2021消防员体能考核标准是怎么样的？

消防员体能测试包括1000米跑、原地跳高、立定跳远、单杠引体向上、俯卧撑、10米×4往返跑、100米跑7个科目。

1000米跑为必考项目，另外六项体能科目由招录报名对象自行选定；岗位适应性测试包括负重登六楼、原地攀登六米拉梯、黑暗环境搜寻、拖拽4个科目。在考核中，全体招录报名对象按照考核程序，依次完成了所有考核科目，整个考核持续两天时间。

考核组严密组织、严格把关，各个招录考核环节做到全程摄像，留存影像资料以备查询，确保消防员“阳光招录”，保证考核测试公平、公正、公开进行。支队在考核期间派出后勤保障组和医疗急救组，全程跟踪做好现场保障与医疗救护工作。

消防员体能注意：

查收短信等通知信息，按照通知要求的时间、地点参加后续考核测试。招录对象未能按时参加考核测试的，视为自行放弃。考核测试项目及标准请查阅招录公告。

基于消防救援队伍高强度、高风险和24小时驻勤备战等职业特殊要求，体格检查期间招录对象要如实向体检部门反映本人有无疾病史、残疾史，对已评定残疾等级和有严重伤病治疗记录等不适宜从事消防救援工作的不予招录。

不同兵种的训练是各有侧重的。有的侧重于臂力，有的侧重于耐力，有的侧重于技巧，有的侧重于实战。你要和当兵的打架，打架是一个综合指标，不是一项强就行的。你出拳188公斤，去参加职业拳击赛，能赢吗？

你做30个俯卧撑，40个仰卧起，50个蹲起，你别外行了，你是负重做的吗？还是徒手做的吧。你负重10公斤试试，能做多少引体向上，多少个俯卧撑？

小弟弟，再说，人有力气也不是用来打架的，是用来做事的，这样才能赢得人们的尊重，才是有价值的。

天津消防部队有一位传奇的英雄，一次大火中，他为了救一名儿童，为了躲避熊熊大火和滚滚浓烟，单手拉住室外阳台，身体悬空，另一手抱着儿童，坚持5分钟，书写了传奇，赢得了时间，救助了群众，因此荣立一等功！

军人生来不是为了打架的，是为了保卫国家，保卫人民，实现自身价值，建功立业、维护公平和正义的。

你小伙子有本事去钓鱼岛、去边防线上去打外国强盗吧！！！

不能算很苦，对有些人来说可能也不算轻松。

1、消防基本理论，包括什么火灾，灭火，防火等

2、体能训练，包括基本的百米，折反跑，单双杠，伏卧撑，蛙跳，高抬腿，中长跑，负重跑，越野……

3、业务训练，包括水带，爬梯，越障碍，基本消防器材使用，灭火战斗基本战术等

4、部队入门训练，包括队列，各类礼节，条令，内务，唱歌

5、部队管理培训，如何当中队长，指导员，如何抓训练，抓政治工作等

6、其他的，请一些专家讲课什么的，讨论，交流

不能。消防合同制消防员体能考核标准要求1000米成绩应该小于4分10秒。消防一千米跑4分钟53秒不能过关。当然还有其他项目的考核标准，例如立定跳远要求大于两米，俯卧撑要求一分钟十五个。作为一名消防员要完成消防任务必须具备一定的体能。

体能素质测试的项目为中长跑（男生1500米在8分30妙内，女生800米在6分钟内为合格）、立定跳远（男生17米，女生16米以上为合格）、俯卧撑（男生，每分钟20个以上为合格）、仰卧起坐（女生，每分钟20个以上为合格）。

但是女生没关系的很难，希望有帮助

俯卧撑这个动作是最受大家喜欢的徒手健身方式之一，它能锻炼我们的肱三头肌、腹肌、胸大肌、背肌等等。

从我们小时候开始这个健身动作就一直伴随着我们成长：

小学，小伙伴们用它相互较量；

初高中，体育课上用它来做体测考试；

大学，室友们用它来打赌，娱乐；

那我们做了这么久的俯卧撑，到底做多少才算合格呢？10？20？还是30？下面我们就一起来看看！

在做俯卧撑评测前，必须先保证做的动作一定要标准，否则不作数。

测试步骤

1 先俯卧趴在地板上，双手分开与肩同宽，手指方向向前，肘关节指向后方。

2 起始位置是这样的：身体呈直线向上推起，直至手臂完全伸展，体呈直线的意思是由身体肩关节指向踝关节为一条直线。

3 将身体重心降低直到胸部着地，然后在上升至手臂完全伸展，保持身体始终呈直线。

5 以一个舒适的速度（20 ～ 30 次/min）继续完成动作直到不能再做出符合标准的动作为止。

6 每当到达推起位置时，计数一次，两次动作之间不能停顿休息。

在对大学男性和女性的测试中发现，男性俯卧撑的平均完成次数为264次，女性的为95次。

女性本身肌肉力量较差，所以，有研究者专门为女性修改了俯卧撑，让她们将膝盖放在地板上，双脚在后面交叉。这样一来，女性就可以平均完成20次以上了。

而针对不同的年龄层，做多少个俯卧撑也能直接显示你的身体素质和肌肉耐力情况。

下面的表格是60s内完成的俯卧撑次数，供你参考。

也就是说如果你是20多岁的男性，要做30个左右的俯卧撑才算是中等合格。女性要达到20多个。

你达标了吗？

还有一份青少年的俯卧撑次数供大家参考。

你知道吗？

在1999年，Williford 等人报道过，在一组消防队员之间的俯卧撑至力竭测试中完成的动作次数（41）能够明显区别出消防能力的差别。

还包括以50次/min 的节奏完成的俯卧撑次数能够区别冰球运动员的位置；守门员平均完成227 次，而防守队员平均完成266 次。

当然，这没有一定之规，比如有些小朋友才几岁就能一次做几十个俯卧撑，有些老年人六七十岁也可以一次做五六十个俯卧撑。

不同年龄不同标准，例如20-24岁合格是14分25秒。

消防员的考核要求标准：

一、体能要求标准：

具备良好的力量、速度、耐力、灵敏和柔韧性等身体素质，能适应在复杂、多变和危险的环境中进行灭火战斗的需要，以最短的时间、最快的速度去完成任务；能适应长时间灭火和大负荷量的救人、抢救物资的需要。

能够在任何复杂环境中坚持灭火战斗，避免个人伤害。具备良好的适应自然环境的能力，能在严寒、酷暑以及风、雨、雪等气候条件下进行灭火战斗；具备勇敢顽强，雷厉风行，不怕牺牲，不怕疲劳和连续作战的过硬战斗作风。

二、技能要求标准：

1、熟练掌握消防业务理论知识，了解消防的历史与现状，明确消防的发展趋势。熟悉物质燃烧知识，化学危险品性质；懂得消防给水和消防器材装备、灭火剂的性能与用途；了解火灾的发生、发展过程，灵活实施灭火战术，正确使用灭火剂，确保灭火成功。

2、依据消防员各自不同的职责，练就过硬的消防业务技术：消防战斗员应熟练掌握着装、铺设水带、各种灭火剂的喷射、登高、破拆、佩戴呼吸器、结绳、救人与自救等基础项目的操作使用，掌握动作要领。

驾驶员应熟练掌握消防车的技术性能与保养，向火场供灭火剂，吸水与排水；通信员应熟练掌握电话、火警调度台和无线电台（基地台、车载台、手持台）的操作使用，责任区域划分，受理火警及火灾了望的情况与工作方法，达到快速受理火警，通信及时、准确、不间断。

3、了解掌握灭火战术原则，灭火基本战术方法，各类火灾的规律、特点和扑救的基本对策，熟悉单兵、小组、班战术进攻的实施方法与协同配合，做到抓住战机，把握火场主动权。

三、心理素质要求标准：

在灭火及灾害救助中，消防人员将承受空前沉重的心理负荷，因此在心理上必须具备勇敢、大胆、坚定、顽强、沉着、果敢机智、坚韧不拔等心理素质，在经过长时间的体力和心理负荷以及精神上的震动而不丧失争取胜利的意志能力。