女星健身：林志玲身材吸睛，柳岩汗水沾满背心，而她戴口罩健身，她是谁？

假期胖三斤是大家的真实写照。虽然假期吃美食很好玩，但是减肥很痛苦。所以假期过后，很多人投身健身减肥，渴望恢复原来的身材。对于女明星来说，减肥更重要。按脸和身材吃饭是不允许吃肥肉的，每天还要坚持锻炼。

刘涛主演了许多经典的**和电视剧。除了是演员，她还是健身专家，也是圈内有名的健身爱好者。看着照片，刘涛的身材比例是完美的。她身上看不到任何赘肉。她有小麦色的皮肤。此外，她坚持锻炼，看起来健康而狂野。很难想象刘涛此时已经是两个孩子的母亲。

林志玲，公认的集美貌与才华于一身的女神，当然也有规律的锻炼，但看照片，林志玲应该在家。难怪如果她在健身房，谁会有心思锻炼？现在林志玲已经44岁了，但是因为经常锻炼，看起来像个女孩子。多少女生向往完美身材，男生追求。但是，可惜林志玲嫁给了日本人，成了女人。

张雨绮给大家的印象一直是一个洒脱的女人，敢爱敢恨，代表了一种女性的独立。她喜欢健身，经常在社交平台上展示自己的健身照片，有时还会亲自演示健身动作。然而除了她的身材，大家的目光都被她旁边的鞋架吸引住了。环顾四周，她穿着高跟鞋。人们常说性感的女人想看鞋，但这句话似乎还是对的。

自从艾达出道以来，她凭借性感的身材被称为“宅女女神”。但是，Ada能不能红起来，一直是个谜。仔细想想，阿达作为演员，影视作品很少，但也许阿达代表了一种独特的美。照片中，身材健硕的阿达依然很努力。在一个男教练的指导下，她在做各种各样的体育锻炼，很快就汗流浃背，汗湿了背心。

袁姗姗是一名女演员，出道后不久就经常引起争议，起初她对自己糟糕的演技和在镜头前臃肿的外表印象深刻，有些人甚至抱怨她退出了娱乐圈。这种网络暴力并没有打败袁姗姗，而是让她变得更加自律和优秀。她一方面多参加影视剧来提高演技，另一方面坚持每天去健身房。在这样的努力下，不仅演技得到认可，身材也爆了。整个人瘦了一大圈，肚子上没有一丝肥肉，锁骨特别明显，真是励志女神的典范。

我们的皇后孙俪因其高超的演技而受到许多人的喜爱。不过，孙起床时也有事要看。每当她有空的时候，孙俪都会去健身房锻炼。大部分人都做不到像大戏这么难的一着。难怪孙俪有两个孩子却很苗条。

说到天使，相信很多人都是从她主演的《伪装者》中认识她的。她在剧中美丽而恶毒，让所有人都无法停止看她。她平时爱健身，甚至让大家看到她傲人的身材。现在她35岁了，看起来还是个女孩子。她平躺在地上，身材很好，让粉丝惊呼她的身材很好。

韩国女演员克拉拉·李对每个人都最有吸引力。克拉拉·李是韩国非常受欢迎的女演员。相信大家都能知道，她源于她和肖恩主演的喜剧**《爱贤者》。在其中一种情况下，克拉拉·李(CLARA LEE)穿着一件红色长裙，气质非凡。相信很多人都对这一幕印象深刻，这部**的成功也让CLARA LEE在中国红了起来。

在这个抵御疫情的关键时期，CLARA LEE去健身房锻炼的时候还是戴着口罩，但是尽管戴着口罩，她也挡不住自己惊人的面值，她的身材让所有人惊呼。身高168cm，体重只有48kg，身体比例特别平衡。我相信这个数字可以称之为“女神级”。

付出是有回报的，减肥是痛苦的。想要身材苗条，一定要下大功夫，最重要的是每天坚持。不能两天打鱼三天晒网。

导读：明星为了保持身材都会花很大的时间，不惜财力。那就一起和我来看看韩国女星减肥“浅规则”，为了身材不惜花上千韩元。

芭蕾舞减肥方法：宝儿歌舞俱佳的宝儿拥有令人艳羡的22英寸腰围。在歌曲《Number one》时节，还是胖呼呼的宝儿曾通过裙带菜蘸辣椒酱吃来减肥。与其它方法相比，跳芭蕾舞能够减很多肉并且可以养成端正的姿势。芭蕾舞对减去下肢肥胖也很有效果。

登山减肥方法：李孝利、全智贤李孝利、全智贤的减肥方法是登山。李孝利素有“韩国歌坛健康美女”的称号。她不喜欢像人工方法，由于太喜欢登山，她甚至还有了“清溪山飞松鼠”的外号。

全智贤李孝利透露曾经败给过偶然一起登山的全智贤。全智贤战胜了“清溪山飞松鼠”李孝利，首先到达了顶峯。

饥饿精神减肥方法：宋慧乔、高恩雅无条件地不吃，以饥饿精神减肥是宋慧乔、高恩雅的减肥方法。宋慧乔、高恩雅都属于只要稍微吃得多一些，能会长胖的体型。

她们只有无条件地不吃饭才能达到减肥效果。饥饿精神减肥方法的效果也许是确实的，但如果做得不好也有性格会变得生硬的副作用。

瑜伽减肥方法：郑丽嫒通过瑜珈练成了腰部纤细的曲线美。与大多数人容易发胖不一样，郑丽媛有时会过瘦。所以她都靠瑜珈保持好身材，也就是不要太瘦，练出美丽的线条。爱美的MM也不妨多练练瑜珈，胖的时候可以减肥，瘦的时候还可以保持身材。

“昂贵”的减肥方法：尹恩惠在“Body Slimming Center”的帮助下，拥有了瘦长的身材。然而这种方法的缺点是，投入2000万韩元的费用不是谁都能够做得到的。尹恩惠由于少女时期获得的赞助服装穿不上了而决心减肥，通过特别的管理减掉了7公斤。

“廉价”的减肥方法：崔智友每天都跳300多次绳，一天也不会错过。崔智友也是廉价减肥的一员，她每天转40分钟的呼拉圈。只要花2000韩元就能够取得圆满的效果，是这种方法的优点。吃好早餐并且避免辣而咸的食物也是减肥的一个方法。此外在肚子饿的时候就看烹饪频道，一边喊着“啊，真好吃”“啊，肚子饱了”，这样食欲就会消退了。

各种跳舞减肥方法：徐仁英的减肥方法是跳舞。韩艺瑟在美国长大，自然而然接触了很多舞蹈，无论何时听到歌声，她都能跳出漂亮的舞姿。

独特的减肥方法：李秀英曾经做过在单一食物减肥法中有名的玉米减肥而失败的经验。在做了半身浴减肥之后，她的面目就变得焕然一新了。人们说李秀英最近减肥不少变得漂亮了。李秀英说似乎是由于她热心地做“祈祷”所以才变成那样的，令人们很惊讶。

最近，韩国著名瑜伽老师李素熙在网上分享瑜伽动作，因为老师天使般的脸庞和骄傲的魔鬼身材，他很快就在网上走红，90多万网友观看了视频！

前几天，一些网友还发现了李素熙先生的过往直播。在现场直播中，李素熙先生的一个朋友用一个手镜头帮助拍摄。同一天，她穿着一件超胸中空连衣裙，却看到来自东半球和西半球的雪牛奶爆炸，好身材一目了然。在这个过程中，李素熙用他的外套遮盖衣服，几乎在这个过程中走了出去。他看到李素熙一直用手拉衣服，试图减缓衣服的空洞。

韩国瑜珈老师李素熙不仅在YouTube频道berry TV和Hyundai TV上发布教学视频，还分享了他在Ig的生活。这一最高纪录吸引了多达850万网友观看，就连Ig也有数千粉丝关注。Li Suxi最近穿了一件紫色的连衣裙，但她根本不穿内衣。然后她害羞地穿上衣服，以避免打扮，她的性感指数爆炸。走秀照片曝光后，不少网友立即议论纷纷：眼睛不知道往哪里看，身材太残忍，粉丝直接争取5000韩元。

李素熙最近也在教学影片中露面。可以看出，她穿着深色的专业瑜伽紧身裤，并仔细讲解了做瑜伽时需要注意的部位。照片中的亮点之一是她精致的脸庞和白色圆润的胸部造型让很多网友羡慕不已，这是正确的瑜伽穿法，原来完美的身体所以练习。更多网友看完**后拉着群喊，该推了。

导读：现在好身材的标准已经不仅仅是胸围的大小了，练出性感马甲线才是王道！下面就跟着我一起来看看圈内拥有性感腹肌的女星吧。

　郑秀晶

郑秀晶可是被评为“拥有名牌腹肌的女艺人”之一，那绝对是全韩国女性都梦想的好身材。

拥有平坦小腹就是不一样，扭起来绝对性感爆表。

　杨丞琳

个子小小的杨丞琳真的是看不出还有这般好身材，早先出席活动的杨丞琳一身露脐装大秀马甲线。

外表如此柔弱，却也拥有性感健美的马甲线，的确令人刮目相看。

　邓紫棋

虽然总是吐槽腿粗，但不可否认邓紫棋的纤细蛮腰还是相当性感的。

这身材其实也是相当不错的了。

　周韦彤

一个拥有F罩杯的女人，竟然还同时拥有性感野性的马甲线！

这好身材也是没sei了，让人羡慕嫉妒恨。

　袁姗姗

袁姗姗早已获封“马甲线女神”称号，而且也正是其掀起圈内女星健身狂潮。

这马甲线也太诱人了吧！

看完这么多马甲线好身材，是不是满满的羡慕嫉妒恨？其实想要练成马甲线也并不难，除了一味的卷腹外，今天跟大家分享一组简单马甲线锻炼方法。

居家马甲线训练教程

马甲线运动第一组

马甲线运动第二组

马甲线运动第三组

马甲线运动第四组

马甲线运动第五组

马甲线运动第六组

马甲线运动第七组

以上七组运动每组15-20个，每天3组，一周坚持5次以上，一个月就能看到紧实的小腹哦！为了能在夏天秀出完美好身材，快趁现在练起来吧！

可以说BLACKPINK四个仙女的身材都挺好 Lisa的长腿 Jennie的香肩 Rose的蚂蚁腰 Jisoo的颜

还有李宣美吧 宣美的腿真的很长 而且人也很瘦又白

南韩身材最好不得不提金泫雅了前凸后翘 金泫雅有腹肌美胸 大长腿 身材真的很好

T-ara的智妍和孝敏身材也很好 也是前凸后翘 有胸有大长腿

AOA的雪炫身材也不错啊 也是前凸后翘 大长腿的类型

还有Redvelvet的Joy 朴秀荣 减了肥之后真的很美 脸非常果汁美 而且很有女神的气质 长得高 身材S型

还有就是金请夏了吧 虽然个子不是太高 但是有蚂蚁腰和长腿啊 身材比例也是不错的

另外还有很多就不一一安利了