健身的人可以喝咖啡吗 跑步前喝还是跑步后

健身的人可以喝咖啡，不是随便什么咖啡都能减脂，可以选择美式咖啡，热量低。咖啡含有咖啡因，在适量摄取的前提下，可加强运动的效果。建议是运动前四十分钟喝咖啡，如果你喝了咖啡之后立马运动，或者把咖啡当做运动中的补充水分，摄入的咖啡因还来不及发挥它的作用，反而会妨碍血管扩张，心肌血流就会减少，会影响你的运动表现。

就是同事关系呗，两人都是WWE摔角巨星。

Rock是强森进入WWE的艺名，Rock有岩石的意思，所以道恩强森也叫巨石强森。

巨石强森是美国的男演员，也是一名职业的摔较手。因为巨石强森的父亲和祖父都是摔跤界的名人，也耳濡目染，所以在强森二十多岁的时候就开始专注于美式橄榄球运动。

在迈阿密大学加入了学校的橄榄球队，随后在1991年荣获了他的第一一个全国冠军。之后也参加了两届全国的锦标赛,便结束了自己美式橄榄球生涯。

巨石强森在26岁的时候开始登上世界摔跤联盟的舞台，慢慢又转战为艺人，成为好莱坞巨星。在2001年的时候巨石强森出演了他的首部**《木乃伊归来》, 随后的2002年主演《银子王》。

在这部影片播出之后，也收获不小的成功。在2013年的时候主演了《特种部队2 :全面反击》和《速度与激情6两部作品，在上映也是反响十分巨大。

人物介绍：

道恩·强森（Dwayne Johnson），1972年5月2日出生于加州海沃德市，美国男演员、职业摔跤手。

2001年，他出演了第一部**《木乃伊归来》。2002年，主演动作片《蝎子王》。2011年4月，强森回归摔跤狂热大赛的大擂台。2013年，主演《特种部队2：全面反击》和《速度与激情6》。2015年4月主演《速度与激情7》在中国大陆上映。

5月19日在好莱坞的TCL中国剧院门前留下手印。主演的《末日崩塌》于2015年6月2日在中国大陆上映 。2016年8月，美国权威财经杂志《福布斯》公布了全球十大最高收入男星，道恩·强森以6，450万美元（约5亿港元），成为2016年吸金力最强的男星。

我觉得是强森，他可是蝉联6届美国摔跤比赛的冠军啊，要是真的打起来应该是能赢杰森的吧。九月上旬，网上就曝出《速度与激情》系列外传《霍布斯与肖》于伦敦开机，还将在亚特兰大、夏威夷拍摄。

影片由David Leitch执导，两大主演分别是巨石强森、杰森·斯坦森。这两大动作巨星此前都曾是体育健将，巨石强森曾是美式橄榄球和摔跤界的能手，而杰森·斯坦森曾代表英国国家跳水队参加过比赛。这部影片在国外好像是8月2号左右就会上映，在国内大约是8月23号会上映。

通过了解之后，这部剧的确是相当的霸道，而且很有魄力，更何况在很多观众留言当中能够看得到，大部分人的确是比较喜欢这部剧。通过了解当中可以看到，这部剧在中国内地正式定档，在8月23号上映。

的确是非常的让人激动，而且这部剧和曾经一些国际大片都是有的一拼，更何况现在的演技更加的了不得，而且两个主演都是相当实力派演员。影片的很多截图可以看得出来，巨石强森和杰森两个人姿势非常的霸气，看起来相当的给力，的确让人想看看动态场面到底是怎么样，让人相当的期待。对于这部剧，的确很多人都是比较喜欢。

这部剧上映的时间在8月23号，我们还是需要慢慢的去等待和期待，而且这部大片的话，也是在很多人心中应该有着不小的位置，而且毕竟有很多大片都是来自于国外一些巨星拍摄。近几年来，国内很多影片投入的确实在太少，而且对于演技方面，很多明星并不是特别到位，只是看颜值剧情反而都忽略了。也许就是这些原因才导致了很多人喜欢一些国际影片。

不是。

道恩·强森1972年5月2日出生于加州海沃德市，美国男演员、制片人、职业摔跤手。强森的爸爸是非裔黑人，外公是萨摩亚人，而强森从小在美国长大，是一个美国人。

强森的父亲和祖父都是世界职业摔跤界屡获殊荣的名人。当他二十出头时，强森搬到了宾夕法尼亚州开始专注于美式橄榄球运动。他在迈阿密大学时加入了迈阿密大学的美式橄榄球队，并在1991年赢得了他第一个全国冠军。2001年，他出演了第一部**《木乃伊归来》。

扩展资料：

道恩·强森作品

1、《速度与激情6》范·迪塞尔、保罗·沃克、道恩·强森、米歇尔·罗德里格兹、乔丹娜·布鲁斯特、泰瑞斯·吉布森、卢克·伊万斯主演的犯罪动作片。于2013年5月24日在美国上映，7月26日在中国上映。

主要讲述了在里约飞车劫了金库的多米尼克·托雷托和一众兄弟，再次分散在全球各地隐姓埋名地生活。因多米尼克要找出前妻莱蒂死而复生的真相，兄弟们再次集结的故事。

2、《末日崩塌》该片由布拉德·佩顿执导，道恩·强森、卡拉·古奇诺、亚历珊德拉·达达里奥、艾恩·格拉法德、阿琪·潘雅碧、保罗·吉亚玛提等联袂出演。

影片讲述了一场大地震从洛杉矶一直延伸至旧金山，巨石强森饰演的角色是消防部空军中队的一名飞行员，驾驶着飞机努力寻找并营救自己的女儿。影片于2015年6月2日在中国内地的各大院线以3D制式上映。

隆达罗西和巨石强森是好朋友。

隆达罗西第一次出现在WWE的时候，她的人气就已经非常旺了，隆达罗西当时搭档的就是巨石强森，这个当时号称全世界最能打的女人，自从在UFC转到WWE的时候，就是巨石强森主动去联系邀请的。

巨石强森和隆达罗西在WWE后台也曾兄弟相称，甚至现在隆达罗西加盟WWE之后，巨石强森还戏称自己是隆达罗西的粉丝，值得一提的是，隆达罗西也是强森的影迷。

强森的早年经历

强森的父亲和祖父都是世界职业摔跤界屡获殊荣的名人。当他二十出头时，强森搬到了宾夕法尼亚州开始专注于美式橄榄球运动。他在迈阿密大学时加入了迈阿密大学的美式橄榄球队，并在1991年赢得了他第一个全国冠军。

之后他又参加了92、95两届全国锦标赛，并在95届对战内布拉斯加大学争夺联邦快递橙碗比赛后结束了美式橄榄球生涯。

强森26岁开始参加世界职业摔角联盟。2000年，他的自传《巨石如此说》荣登纽约时报畅销书排行榜；同时在他的美国职业摔角集锦CD中，收录了与其他艺术家合作的歌曲，包括格莱美奖得主WyclefJean。

他已经是这种题材专业户了，找他很正常。

刚刚留名星光大道的巨石强森，无疑是当下好莱坞最具商业号召力的**男星。WWE摔角手出身的他，自2001年首次作为“蝎子王”出现在《木乃伊2》后，做演员简直是越来越风生水起，近年来把好莱坞六大公司的**都主演了一遍。

2017年更是被称为“强森年”，不仅迎来《速度与激情8》，环球还要打造以他为主角的独立影片(《霍伯斯与肖》);扛起重启版《海滩救护队》的大旗，他主演的《勇敢者游戏：决战丛林》全球拿下9个多亿美元票房，还有要作为“黑亚当”加入DC宇宙……

为**的男女主角，强森与娜奥米对于这次的首度合作也是赞叹有加，强森表示对与娜奥米的合作期待已久，更为**能请到这位凭借《月光男孩》冲奥的实力女演员感到十分荣幸，而强森戏内外硬汉外表下亲切随和的性格也让娜奥米大加赞赏。导演和制片人更是对二人的现场表现赞不绝口。

接演《狂暴巨兽》，强森称完全因为这部**够酷，“我对片中三只变异巨兽的概念也很感兴趣。这就像是金刚、哥斯拉、野狼的升级版，再加上一点科技元素，我想这会是部很酷的**。”强森坦言，“我对于支线剧情也很感兴趣，它展现了我的角色与最好的朋友George——一只变异为怪兽的猩猩之间的关系。在**中我需要拯救我最好的朋友。”大家怎么看呢？

旅游景点简单介绍

旅游景点介绍如下：

1、万里长城

长城始建于春秋战国时期，历史达2000多年，总长度达5千万米以上。我们今天所指的万里长城多指明代修建的长城，它西起甘肃的嘉峪关，东到辽宁的鸭绿江边，长635万米。它像一条矫健的巨龙，越群山，经绝壁，穿草原，跨沙漠，起伏在从山峻岭之巅，黄彼岸和渤海之滨。

古今中外，凡到过长城的人无不惊叹它的磅礴气势，宏伟规模和艰巨工程。长城是一座稀世珍宝和艺术非凡的文物古迹，它象征着中华民族坚不可摧永存于世的意志和力量，是中华民族的骄傲，是整个人类的骄傲。

2、桂林山水

广西壮族自治区的桂林市是世界著名的风景游览城市和历史文化名城，位置处广西壮族自治区东北部，南岭山系的西南部，属典型的“喀斯特”岩溶地貌，遍布全市的石灰岩经亿万年的风化浸蚀，形成了千峰环立、一水抱城、洞奇石美的独特景观，被世人美誉为“桂林山水甲天下”。

3、杭州西湖

位于浙江省杭州市西部，杭州市中心，旧称武林水、钱塘湖、西子湖，宋代始称西湖。西湖有风景名胜40多处，重点文物古迹30多处。历史上除有“钱塘十景”、“西湖十八景”之外，最著名的是南宋定名的“西湖十景”和1985年评出的“新西湖十景”。

4、长江三峡

中国长江上游瞿塘峡、巫峡和西陵峡的合称，简称三峡。长江三峡，中国10大风景名胜之一，中国40佳旅游景观之首。长江三峡西起重庆奉节的白帝城，东到湖北宜昌的南津关，是瞿塘峡、巫峡和西陵峡三段峡谷的总称，是长江上最为奇秀壮丽的山水画廊，全长192公里，也就是常说的“大三峡”。

5、台湾日月潭

日月潭是台湾的“天池”十分美丽，湖周35公里，水域9平方公里多，为全省最大的天然湖泊，也是全国少数著名的高山湖泊之一。其地环湖皆山，湖水澄碧，湖中有天然小岛浮现，圆若明珠，形成“青山拥碧水，明潭抱绿珠”的美丽景观。

谁有详细的庐山旅游景点介绍？

庐山地处江西省北部的鄱阳湖盆地，九江市庐山区境内，滨临鄱阳湖畔，雄峙长江南岸。庐山山体呈椭圆形，长约25公里，宽约10公里，绵延的90余座山峰，犹如九叠屏风，屏蔽着江西的北大门。庐山以雄、奇、险、秀闻名于世，素有“匡庐奇秀甲天下”之美誉。巍峨挺拔的青峰秀峦、喷雪鸣雷的银泉飞瀑、瞬息万变的云海奇观、俊奇巧秀的园林建筑，一展庐山的无穷魅力。庐山尤以盛夏如春的凉爽气候为中外游客所向往，是国内久负盛名的风景名胜区和避暑游览胜地。

主体旅游景点主有：美庐别墅、庐山会议会址、花径、锦绣谷、仙人洞、大天池、龙首涯、石门涧、黄龙潭、乌龙潭、三宝树、芦林湖、博物院、含鄱口、植物园、大口瀑布、三叠泉、五老峰。

南麓旅游景点：秀峰、白鹿洞书院、观音桥、大汉阳峰、桃花源（康王谷）、小天池、爱莲池、落星墩。

辐射景点有:狮子洞、鞋山、千岛湖、龙宫洞、石钟山、观音岛、鲁溪洞、九宫山等。

主要景点最新门票:2008年4月

庐山：180元/人(包括五老峰、花径、锦绣谷、仙人洞、大天池、龙首涯、三宝树、芦林湖、含鄱口、植物园等)

庐山学生票:135元/人 (需携带学生证)

三叠泉：51元/人(来回缆车80元/人)

美庐：25元/人(现役军人免费)

秀峰：47元/人（来回缆车60元/人）

庐山恋**：25元/人

庐山主要景点介绍：

锦绣谷

自天桥循左侧石级路前行至仙人洞，为一段长约15公里的秀丽山谷，这便是庐山1980年新辟的著名风景点——锦绣谷。相传为晋代东方名僧慧远采撷花卉、草药处。这儿四时花开，犹如锦绣，故名。北宋文学家王安石诗云：“还家一笑即芳晨，好与名山作主人。邂逅五湖乘兴往，相邀锦绣谷中春。”据说是他游览即兴之作。

秀 峰

秀峰是香炉峰，双剑峰、文殊峰、鹤鸣峰、狮子峰、龟背峰、姊妹峰等诸峰的总称。 鹤鸣峰下，原坐落着被称为“庐山五大丛林”之一的秀峰寺。秀峰寺原名开先寺，后康熙皇帝手书“秀峰寺”从此改为秀峰寺。 秀峰内“漱玉亭”、“玉峡”、“龙潭”、“瀑布”、“观瀑亭”、“日照亭”等胜景和历史名人留下的许多珍迹。 著名的开先瀑布，唐代大诗人李白赞颂道：“日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川，飞流直下三千尺，疑是银河落九天”。

五老峰

五老峰地处庐山东南，因山的绝顶被垭口所断，分成并列的五个山峰，仰望俨若席地而坐的五位老翁，故人们便把这原出一山的五个山峰统称为“五老峰”。它根连鄱湖，峰尖触天，海拔1358米。

碧龙潭瀑布

庐山瀑布有许多以“龙”字为名，如“卧龙潭”、“神龙潭”、“乌龙潭”、“黄龙潭”等。在距庐山牯岭约10多里处的重岩幽林中有一巨大的池潭，这就是“碧龙潭瀑布”，也即王家坡瀑布。这个瀑布是在二十年代初由一个砍柴的樵夫发现的，此后四方游客争相观赏，被视作山北绝胜。其水来自梭子岗北麓，由于这里层岩叠石，水流一路逶迤环绕。在注入碧龙潭的上段，分成三屋挂瀑，而每层分为两条似白练般的悬瀑，连成数十米长，犹如双龙倚天，俯坠潭中。潭旁建有“观瀑亭”。在潭中还有一巨石横列，站在石上可东望鄱阳湖。

三叠泉

三叠泉位于五老峰下部，飞瀑流经的峭壁有三级，溪水分三叠泉飞泻而下，落差共155米，极为壮观，撼人魂魄。 三叠泉每叠各具特色。一叠直垂，水从20多米的巅萁背上一倾而下；二叠弯曲，直入潭中。“上级如飘雪拖练，中级如碎玉摧冰，下级如玉龙走潭。” 站在第三叠抬头仰望，三叠泉抛珠溅玉，宛如白鹭千片，上下争飞；又如百副冰绡，抖腾长空，万斛明珠，九天飞洒。如果是暮春初夏多雨季节，飞瀑如发怒的玉龙，冲破青天，凌空飞下，雷声轰鸣，令人叹为观之。

仙人洞

仙人洞为庐山著名景点之一。位于锦绣谷的南端，有参差如手的“佛手岩”。在佛手岩的覆盖下，一洞中开为仙人洞。洞高、深各约10米，幽深处有清泉下滴，称“一滴泉”。洞壁有“洞天玉液”等石刻题词。洞中央“纯阳殿”内置吕洞宾石像，传说八仙中的剑仙在此修道成仙。每当云雾缭绕之时，骤添几分仙气。至清朝，佛手岩成道家的洞天福地，改称仙人洞。毛泽东同志的著名诗句“天生一个仙人洞，无限风光在险峰。”使仙人洞景点名扬四海。是来庐山的客人必游并留影之处。

大天池

登上庐山西部海拔900余米的天池山顶，南望九奇峰，下俯石门涧，东瞻佛手岩，西眺白云峰。二水萦回，四山豁朗。此处原建有天池寺，现已废。但原寺前呈长方形的水池，仍碧水悠悠，光灵如玉。 昔天池寺，寺西有一半月形的拜月台，因供奉文殊菩萨而得名文殊台。现存之台为石木水泥混合结构，石室五楹，上有平台。登台眺望，山恋突起，群峰相连，远波明来，极富野趣。尤其是月色朦胧之夜，闲坐台上，眼前深谷中经常会出现点点如同灯光般的亮点， 由少渐多，时大时小，时聚时多，时隐时现，闪闪烁烁，人称“佛灯”。宋代著名理学家王阳明就曾于一个月暗星稀的夜晚，卧此台上，看到了这样的奇异景象，并以诗记之：“老夫高卧文殊台，拄杖夜撞青天开。撒落星辰满平野，山僧尽道佛灯来。” 天池山脊上耸立着一座宝塔，塔四周布满了漫山遍野的青松。微风起时，松涛起伏，它颇似一杆乘风破浪的船桅，荡漾在翠波碧浪之上。塔为一阁式石塔，五层六面，高20余米，始建于宋建炎年间（公元1127-1130年），现塔系公元1927年，唐生智募资易地重建。塔内藏有银佛像、宋币及水晶珠子等文物。 和塔平列于山脊的另一栋外观粗壮、轮廓呈现圆形、伞顶的佛殿，名圆佛殿。塔西有一石质方台，名天心台，为林森所建。台下有硕大卧石，平滑如镜，上镌“照江崖”字样。 龙首崖之险、凌虚阁之云、文殊台之佛光，堪称大天池“三绝”。

庐山旅游注意事项

1）庐山气温比九江低7-10度之间，早晚气温比较凉请备好外衣；

2）因特有的云雾气候，含有大量的水份，所以会带给入住游客阴凉潮湿之感；

3）庐山山顶取水非常困难，宾馆洗澡的热水是限时供应，请注意宾馆供水洗澡的时间；

4）老区条件有限，宾馆接待条件无法与大城市相比。山上比山下要低一等（山上三星相当于山下二星）；

5）用餐口味南北各地有别，如方便可带些本地的小吃或开胃菜；

6）山区公路弯多而急可能会晕车；绿化比率高故有蚊等昆虫；请游客自带常用药以备不时之需（如；晕车药清凉油藿香正气水等）；

7)庐山在旺季为了缓解各景区之间的交通压力，实行倒车（不能一团一专车）；因车辆数量有限，旺季人多车少，等车1小时属正常现象；

8）乘坐景交车应注意，每次下车时应物品随身携带，如有遗失很难找回；

9）：庐山交通部门为了确保安全，特别规定旅游车在22：00到早6点之间不允许上山，请组团社在安排行程时要注意！！！

10）在景点要注意一切消费和活动要遵纪守法小心上当，有什么不清楚的可咨询导游或相关机构！

南非旅游最佳景点介绍

南非旅游最佳景点介绍

南非有很多比较有名的旅游的地方，下面介绍下南非旅游最佳景点。

第一站

风情万种的开普敦

开普敦是一个景色非常美丽的城市。

这里有璀璨的城市夜景，有景色迷人的桌山，这里有深厚文化沉淀。

来到开普敦之后旅游的第一站当是好望角。

好望角位于南非的最南端，景色也是非常的迷人。登上观景台之后整个好望角的景色尽收眼底，景色十分的壮观。

接着就是美丽的花园大道，美丽的雨林、静静的湖水、美丽的公园等各种美景。

随后是美丽的企鹅岛，这里有许多非常可爱的小企鹅。大康斯坦夏葡萄酒庄园，这里是一望无际的葡萄园。

走进葡萄园就能闻到一股股清香的葡萄味道。此外葡萄园附近还有一座比较有名的葡萄酒厂，在这里不仅能亲自品尝这里原汁原味的葡萄酒还能观看到葡萄酒的制作流程。

在开普敦不得不提的就是海豹岛。这里有着成群的海豹，因此这个小岛被称作海豹岛，这里的海豹远近闻名。

海豹岛面积很大，而且又十分狭长，是海豹们的栖身之地，保护海豹也成了人们很自觉的一种责任与义务，这才能使得海豹可以在这里长期生存下去，海豹在属于它们的世界里享受着生命的美好。

海豹们总是成群结队的在一起玩耍嬉闹，享受着温凉的海水带给它们的快乐。它们挺着胸，昂着头，样子十分骄傲。虽然身材略显臃肿了点，可是身手还是十分敏捷的，每次看见猎物时，总能眼疾手快，不费吹灰之力就使它们成为自己的囊中之物。

海豹还是个天生的表演派，而且表演阵容强大， 搞笑滑稽，落落大方，憨态可掬，深得观众和游客朋友们的喜爱。海豹寿命一般为二十年左右，刚生下来的小海豹十分可爱，小巧稚嫩，而且学习能力特别强，很快就可以学会游泳，并且可以游的`很好，真不愧是海里的游泳健将。

海豹一般都在海面上觅食，通常不会下到深海以下的海域里，它们吃一些小的鱼之类的生物。海豹是十分聪明的，不但游泳技术十分高超，就连听力和视力等五官的感触能力也是很厉害的。它们能清楚的分辨声音的来源和距离，在海里任何细微的东西它们都不会放过

第二站

豪特湾

藏于两座山峰之间的豪特湾，是南非国内非常有名的海湾之一。

当来到豪特湾的时候，可以看到这个并不是非常开阔的海湾，总是别有一番风情，点点的白帆是如此的醒目，而各种船只如同一个个明珠一样漂浮在海面上。

如果是在豪特湾乘船，只需要十几分钟就能够来到一个只有几千平米的海岛，这个海岛距离大陆只有几百米的距离，这里就是德克岛。

这个海岛不像是别的度假型海岛一样，椰林树影，花花草草都纷纷看不到，这了能够看到的就是随处可见的海豹。

据说在这个岛屿上面，一共自然生长着几千只的海豹。

如果游船慢慢的形势，那么我们就能够清楚的看到海豹那各种不同的憨态可掬的样子，有的相互撕咬，有的爬来爬去，有的安静休息，有的则纵深跃下海水。体型肥硕的海豹，就是一种可爱的圣灵，而清澈见底的海岛，也成为一个真正的海豹的天堂。

第三站

花园大道

花园大道是南非旅游开发最成熟和发达的地区。

南非的花园大道位于南非的奥沃贝格地区，从海德堡出发，一路沿着斯托姆河的方向，我们就会在河畔的沿岸看到一条优雅而美丽的公路，这里是就是著名的花园大道。

在花园大道上面，总是汇聚着各种各样美丽的风景元素，从辽阔而平静的湖泊，到茂密的森林，从险峻的悬崖，到幽静的溪谷，从清香的花园，到舒适的沙滩们，数不尽的各种风景都出现在我们的眼前。

这条世界上知名度都很高的路线就被叫做是花园大道。

而在花园大道所在地区的内陆部分，也依然具有很多的旅游景区。

例如这里的齐齐卡马山脉横跨着整个地区的东西方向，奥特尼夸的海拔达到了一千七百多米。

当我们越过这些地形区的时候，我们就会来到一望无际的奥茨胡恩平原地带，如果有闲暇的片刻从这些山脉的关口当中眺望远方不尽连绵的群山，这种壮美到极致的景色真心是十分难得。

花园大道有着属于自己的特定旅游线路和中心地带，从斯托姆河到莫塞尔港之间就是黄金地段。

其中包括的旅游景点主要有开阔而清新的齐齐卡马海岸国家公园，优雅而静静的铺莱滕贝格湾，克尼斯纳国家公园和荒野地带等等。

第四站

东开普省

南非东开普省是南非著名的“狂野海岸”。

这里有绵延八百多公里的海岸线，崎岖的山地中生长着许多种类的野生动植物，“七大”野生动物闻名于世。

这七大野生动物分别是非洲狮、猎豹、非洲象、野生犀牛和水牛，还有海里凶猛的大白鲨和巨大的南露脊鲸。

东开普省有许多野生动物保护区，比较有名的阿多大象国家公园和圣瓦瑞野生动物保护区。布鲁克朗斯是世界上最高的大桥，也是世界第二高的蹦极点，从这里一跃而下，肯定十分紧张刺激。在这里可以沿着水獭小径或者海豚小径来一个徒步旅行，或者沿着这里的狂野海岸远足。

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新兴旅游景点大全介绍

1、六祖故里旅游度假区：六祖故里旅游度假区是集旅游、观光、会议、休闲度假为一体的综合型旅游度假区。度假区内的国恩寺是广东省重点文物保护单位，被誉为岭南第一圣域，始建于唐高宗弘道元年（公元706年），唐中宗龙三年赐名“恩国寺”，是中国佛教禅宗六祖惠能大师出生和圆寂之所及《六祖法宝坛经》辑录之地，是禅宗三大祖庭之一。

2、天露山：天露山天露山，北临新兴，南邻开平，海拔1137米，为新兴境内最高山。此山高插云汉，形势巍峨、终年翠绿，云雾缭绕。山上怪石遍布，奇景众多，传说美丽。有宇文新州登监天露，开卷诵读的石书房；有似太白腰上玉带，一泻惊天的白水带瀑布；有天降异书予明朝状元黄仕俊的含书石；有唐朝粤中名刹岱山寺遗址等。

3、国恩寺：国恩寺位于广东省云浮市新兴县集成镇，是中国佛教禅宗第六祖、中国历史上著名佛教高僧之一的惠能禅师出生和圆寂之所。它与广州光孝寺、韶关南华寺并称为六祖三大祖庭，在佛教界被视为“岭南第一圣域”。国恩寺原名报恩寺，是惠能禅师为报父母养育之恩，于唐高宗弘道元年（683年）建造，唐中宗神龙二年（706年）皇帝下诏赐名“国恩寺”，山门前“敕赐国恩寺”的匾额，为则天女皇手书。

4、金水台温泉度假村：金水台温泉度假村位于广东云浮市新兴县水台镇，是一所按国际五星级标准设计与规划的集旅游度假、商务会议、餐饮住宿、健身休闲、温泉疗养、中外贵宾接待为一体的特色大型温泉度假村。

5、神仙谷景区：神仙谷神仙谷峡谷全长4公里。神仙谷景区位于六祖镇西南部留村村委会辖区内，座落在新兴县八景之一的笔架山，距龙山旅游度假区只有四公里。景区面积约2609亩，谷内全长约四公里，因仙迹而得名，是一处极具旅开发潜力的自然生态新景区。沿小路到谷口，面前群瀑错落，奇山异石，翠竹参差无不让游人惊喜！当你沿着密林曲径，金**的阳光便会努力沁过层层繁茂的枝叶，洒下斑驳的倩影。

桂林景点介绍 桂林旅游必去景点介绍

1、漓江风景区

桂林漓江风景区是国家5A级旅游景区,是世界上规模最大、风景最美的岩溶山水游览区，千百年来它不知陶醉了多少文人墨客。正如著名文学家韩愈的诗句所言：“江作青罗带，山如碧玉簪”。以漓江风光和溶洞为代表的山水景观有“山青、水秀、洞奇、石美”四绝之誉。

2、两江四湖象山景区

两江四湖同样是国家5A级景区，由两江四湖景区、象山景区、滨江景区构成。

两江四湖景区指的是榕湖、杉湖、桂湖和木龙湖与漓江、桃花江所共同构成的桂林环城水系，水路的贯通构成了桂林城市中心最优美的环城风景带。

在两江四湖景区，游客乘船不仅可游览三大各具特色的主景区，即中国古典式园林--榕杉湖景区、天人合一的生态园林——桂湖景区、宋历史文化园——木龙湖景区，欣赏景区内新建成的名桥博览园、名花名树名草博览园、亭台楼阁博览园和雕塑博览园，而且在船上还可观赏水系周边的象山、伏波山、叠彩山、尧山、宝积山、老人山等十多座传统名山。

3、桂林独秀峰王城景区

独秀峰王城景区，国家5A景区，是以桂林“众山之王”独秀峰为中心，明代靖江藩王府为地域范围的精品旅游景区，自然山水风光与历史人文景观交相辉映，自古以来就有“城中城”的美誉。

独秀峰王城景区涵盖了桂林三大历史文化体系，是桂林历史的典型代表，走进景区就等于走进了桂林历史文化之门。

自古以来，王城景区就被奉为桂林的风水宝地，更是整个桂林城市的发祥地。这里有国内保存最完好的明代城墙，有保护最完整的明代藩王府，是国家重点文物保护单位，院内自然山水风光与历史人文景观交相辉映，可以好不夸张地说“桂林山水甲天下，阅尽王城知桂林”。

4、桂林乐满地度假世界

桂林乐满地度假世界包含森林度假村、高尔夫俱乐部、度假酒店、主题乐园。乐满地度假世界依灵湖而建，灵湖素有小西湖之美誉，湖面面积约780亩，水质清澈冰凉，四周青松翠柏倒影，犹如一幅淡淡的山水泼墨画。

桂林乐满地度假世界融合桂林山水之美，广西少数民族艺术以及乐满地欢乐文化的度假酒店，闲逸高雅，隐晰山林间，尽享自然特色；美式丘陵国际标准36洞高尔夫球场，独揽桂林山水盛景，挑战您的极致尊荣；缤纷主题乐园，时尚、动感、刺激与欢乐并存。