你如何评价李晨？

李晨的身材很好，高瘦精壮可以形容他。另外他的脸比较小，适合上镜，至于五官虽然没有什么特别的特点，也不是很惊艳的感觉，但总体还是很优秀的外表和身材，李晨能够是正手做引体向上，难度是相当高，有专业人士称李晨16这个数字估计能超过95%以上的亚洲男性。健身如此成功的李晨，事业上也非常成功，从演员跨行当起了导演，而且做的风生水起。

健身是现代人生活中非常喜爱的休闲养生方式，大家都喜欢闲暇之余去健身房健健身、流流汗、伸伸筋骨、练练身材，一时间健身成为了一种时尚。而纵观整个娱乐圈，喜欢健身的明星不占少数，更有甚者，健身水平堪称专业，接下来小编就为大家介绍几位娱乐圈爱健身的明星，大家看看有没有你的爱豆吧。

1、“大黑牛”李晨。李晨在日常生活中非常喜欢健身，一身健硕的肌肉让其力大如牛，所以在跑男的节目中，也被人称作“大黑牛”。而他的健身身材也让他的雄性荷尔蒙直线上升，当年和范冰冰的恋情公布时，也相传范冰冰是被其健身的“男人味”所吸引。

2、“马甲线”袁珊珊。袁珊珊应该属于“招黑体质”，自打出道以来总是不讨喜，但是在前几年，她的口碑逆转，原因就是她喜欢健身，而且练出了漂亮的马甲线，一时间袁珊珊粉丝暴增，成为了广大粉丝争先效仿的对象。

3、“运动男神”彭于晏。彭于晏阳光、帅气，出演的**都是票房的保证，而彭于晏的日常生活中大部分时间都献给了健身房，他应该属于“穿衣服有型、脱衣服有肉”的那种男生，一身肌肉引得无数少女尖叫。

4、“学霸女神”张钧甯。要说健身最好结伴，两个人一起练更起劲，而跟彭于晏经常搭伴健身的就是学霸女神张钧甯，张钧甯看起来淑女气质，可是进了健身房一点不比别人差，她和彭于晏互相监督和鼓励，如今也练就了一身精细的肌肉线条，而且她超级享受挥汗如雨的健身快感。

除了以上几位，娱乐圈还有很多喜欢健身的明星，比如陈意涵、孙俪、刘涛，以及功夫巨星李连杰、邹兆龙、甄子丹等，总体来说娱乐圈的明星多多少少都会去健身，因为他们要保持身材、锻炼身体，要以最佳的状态出现在公众前，所以健身是他们生活中必不可少的一部分。小伙伴有哪些喜欢的明星也喜欢健身呢？欢迎评论区留言，大家一起讨论吧。

李晨被称为大黑牛，也时常去健身房，被人夸他强壮，但是我觉得他线条也不是很明显，脂肪也不低，肩膀溜，他真的强壮吗？

是否强壮要看跟谁对比

要说和练家子比肯定没有那么壮，但是比普通人身材好多了，毕竟晨哥岁数也不小了，还能保持很好的身材确实很厉害了。每次一聊天他都说自己又掉了肌肉，满脸的唏嘘。像他这种档期很满的不太容易练得非常壮，每次训练都很努力！是个值得尊敬的演员！

不同的人对于身材的认知不一样的，因为每个人喜欢的身材类型不同。你问普通人会说李晨很壮，但你问健美运动员他们会说李晨练的不怎么样。如果你问李晨自己，他会有很大的概率说自己瘦，不够壮。训练时间越长的人这种感受会越明显。

时间的积累：天赋好的人，可能也需要三年到五年的时间训练。不能间断的科学训练：不是坚持做几个俯卧撑就能叫做不间断的训练的，同时训练还包括饮食训练。

李晨是一个明星，不是专职健身者，平时应酬如果很多的话，再加上训练年限不够，是不可能拥有网友们心目中傲人的身材的。但是即便如此，他现在的身材也是完爆很多很多普通人。健身没两年，自信心爆棚，天天在顶光镜子前凹造型的健身爱好者就不要批评人家了，你们可能半斤八两。

对比欧美男明星，李晨对身材的重视程度是要明显低很多的。我觉得很大部分原因还是国情造成的，因为欧美的动作片科幻片占了相当大部分，他们的明星需要一个强壮健美的身材才能驾驭这些角色。

毋庸置疑他是强壮的！

网上查到李晨身高180cm体重76kg，如果数据可信，180cm超过平均身高一截，具体数据按不同标准不一样，但是超出5公分肯定是有的，李晨可以称得上高个子。

从照片看李晨的体脂率不高，反正不是胖。我推测他的体重大概率是靠肌肉增上来的，而不是靠啤酒肚撑起来的，也不是靠骨质增生堆起来的。李晨的身高明显超过平均水准，肌肉量明显超过平均水准，所以说他强壮，是合理的。

另外唠叨一句，请不要在这个问题下讨论审美观问题，也不要讨论理想体型问题。在讨论李晨身材时，可以说强壮，但是不能在强壮前面加很字。他比平均水准强，比大部分明星强，放在健身房环境里也不算差。希望有更多的艺人走进运动行列，用结实的体型矫健的姿态扭转孱弱的审美。

李晨十分的喜欢健身，他的体力好和身材好也是出了名的，更是由于这个原因，他在跑男这档综艺节目中被大家送外号叫做大黑牛。

喜欢观看跑男的网友们可能知道李晨在跑男中的许多表现都可以看出他有很好的体力，李晨曾经在跑男的一个情节中直接公主抱，抱起了王菲菲，把王菲菲抱在怀里还可以做蹲起，看起来一点都不费力很轻松的样子，旁边路过的阿姨看到了也是夸李晨很强壮，引起了当时旁边其他嘉宾的爆笑，不得不说，李晨的体力也太好了吧，可以抱着王菲菲直接做蹲起，还面不改色的。许多网友都知道郑恺是国家二级运动员，非常擅长短跑，也是被大家称为小猎豹，因为他跑起来非常的快，而且郑恺也是一个非常喜欢健身的男演员。他的身材也非常的好，也有人知道郑恺也是有很明显的腹肌的，但是当郑恺和李晨一起对决相互撕名牌的时候，就很明显的可以看出，李晨的体力要比郑恺好很多。不得不说李晨的体力确实是很不错的。

其中还有一个情节也可以看出李晨的体力很好，当他和郑恺比赛拔河的时候，很明显的可以看出李晨能够赢过郑恺是没有什么压力的。而且李晨曾经还挑战过和韩国的男演员金钟国撕名牌，大家都知道金钟国真的是健身狂魔了，他的身材真的是绝了，那身肌肉看起来就十分的强壮，甚至比得上国家一些专业的健身运动员了，金钟国的体力真的是很令人震惊的，在他们撕名牌的过程中，金钟国甚至直接可以把衣服撕乱，这个体力很少有人比得上了。而李晨竟然能和金钟国相互对决，虽然他锻炼的并没有金钟国锻炼的好，但是可以说也是非常的不错了。

从李晨在跑男里的很多表现可以看出，李晨真的是一个很朴实的人，在玩儿游戏的过程中很多的嘉宾都是认为这只是一个游戏，随便玩玩而已，而李晨就不一样了，他每次都很认真的去参与，去完成这些游戏，这都是网友们能够直接看出来的。李晨也是在参加这些游戏的过程中有时候还会受伤，可以看出李晨在参加那些游戏的时候，虽然有些游戏很困难，但李晨却一直想坚持下去获得胜利，他这种认真的态度也是获得了不少网友的赞扬。

看了最近一期跑男，觉得身体好真的用处很多。看到跑男跟大学生们一起比赛，我想起了我的学生时代，很遗憾，大学的时候为了学习，我弃权过学生会组织的冬季越野长跑比赛。

初中和高中的运动会，说实话我感觉不到有趣，因为是属于是竞技嘛，需要把你的体力突破到极限，你得拼命的跟别人比，为了最终冲在最前面，所以除了有压力，其实是完全没有趣味可言的，这是我作为一个曾经的参赛者的真实体会。

看了这期趣味运动比赛，就想好好锻炼身体，万一哪一天我有机会参加呢！那我就可以好好的表现一下，如果自己太弱了，我会很自责，特别是低于平均线以下的水平，就觉得自己会很丢人。

这期节目里有一场10VS100（跑男队VS工人队）的障碍赛，对参赛者们尤其是坚持到最后的队员们来说，体力消耗巨大，这一天一共5场赛事，从110进50，50进20，20进7，7进3，3进1，比赛从白天持续到晚上，中间还下起了不小的雨，因为体能的消耗，邓超在七进三的时候，因为全力冲刺失去平衡不慎摔倒，导致右肩受伤，敷上了冰袋，伴随BABY的一声拉长的尖叫，直叫人心不自觉提到嗓子眼。所以其实越是路程比较短的比赛，人越是拼尽了全力，容不得有一丝失误，因此体力消耗可能比长跑更迅猛一些。

这一点我有切身的体会，高中时候，为了准备所在市里的中学生运动会，体育老师曾对我们进行过一段短期的训练。当时的我本来只是一名业余选手，可以说毫无比赛技巧，只懂全力冲刺的小白，只因为误打误撞才进了参赛名单。利用别人上早自习的时间，体育教师帮我们训练100米短跑比赛技巧，我像个傻子一样，跑完一组，就马上大踏步返回起跑点，准备下一组冲刺。师兄师姐们在后面老劲的叫我慢点走，我装没听见，结果三四组下来，我就开始眼冒金星，明显感到不适，甚至心烦想吐，用师兄师姐们的话说：这就叫不听老人言。

从节目上看，想要坚持到最后的邓超和郑恺，明显心有余而力不足，比赛确实很考验人。这期节目里面有个国家二级运动员贾舒凯，最后赢了第一名，以微弱优势。一般对于百米短跑比赛来说，其实第一名、第二名、甚至第三名差距都是极其微小的。但比赛真的有技巧，这场比赛一共五场，对于有经验的选手来说，前四场属于半决赛，其实并不需要拼尽全力，更需要在了解对手实力的情况下，适当保存实力，才能为最后一场3进1保存一些体力。

大黑牛李晨如果不是因为额头受伤有心理障碍，穿越圆洞的时候，他就可以直接像跳水一样迅速穿过去，很有可能拿第一，因为李晨在最后抢夺旗子的时候，实际上就差那么一点点。节目画面显示李晨在途中穿越障碍时是慢慢减速，先跨过去一条腿再小心跨过另外一条腿，而其他人则迅速像鲤鱼跳龙门一样，漂亮地穿越翻滚起身继续跑，这一环节李晨明显落在了其他选手后面，后面全力追速才减少差距。

谈到贾舒凯，郑恺在跟跑男成员聊天时说过，国家二级运动员的标准是100米速度115秒，一级运动员是108秒。

这说明一个问题，国家专业的运动员平常训练有素，尽管贾舒凯后来作为电力工人没有再在正式的体育竞技场上继续竞技，但是他所学到的训练知识融在了自己身体里，加上以前训练打下的基础，从这一期节目上来看，身体素质真的很不错。同样是健身，道理相通，李晨的实力其实也不容小觑，他如果不是因为头部受伤，很有可能会赢了贾舒凯。

运动竞技，除了身体素质，求胜的信念也很重要，就像主持人在采访时，陈赫说过：我相信大黑牛，因为越是关键的时候，他越是可靠。李晨之所以能够在七进三的时候成为跑男队伍里面唯一的晋级者，一是因为他平常坚持锻炼身体，第二可能就是应了陈赫所说的，越是关键时候他越可靠，他有实力更有求胜的信念。

看了这一期比赛，我都有点摩拳擦掌想上场了。不过我现在实力还不够，先坚持锻炼再说，正好可以治治我时时想要发作的懒癌。

看了最近一期跑男，觉得身体好真的用处很多。看到跑男跟大学生们一起比赛，我想起了我的学生时代，很遗憾，大学的时候为了学习，我弃权过学生会组织的冬季越野长跑比赛。

初中和高中的运动会，说实话我感觉不到有趣，因为是属于是竞技嘛，需要把你的体力突破到极限，你得拼命的跟别人比，为了最终冲在最前面，所以除了有压力，其实是完全没有趣味可言的，这是我作为一个曾经的参赛者的真实体会。

看了这期趣味运动比赛，就想好好锻炼身体，万一哪一天我有机会参加呢！那我就可以好好的表现一下，如果自己太弱了，我会很自责，特别是低于平均线以下的水平，就觉得自己会很丢人。

这期节目里有一场10VS100（跑男队VS工人队）的障碍赛，对参赛者们尤其是坚持到最后的队员们来说，体力消耗巨大，这一天一共5场赛事，从110进50，50进20，20进7，7进3，3进1，比赛从白天持续到晚上，中间还下起了不小的雨，因为体能的消耗，邓超在七进三的时候，因为全力冲刺失去平衡不慎摔倒，导致右肩受伤，敷上了冰袋，伴随BABY的一声拉长的尖叫，直叫人心不自觉提到嗓子眼。所以其实越是路程比较短的比赛，人越是拼尽了全力，容不得有一丝失误，因此体力消耗可能比长跑更迅猛一些。

这一点我有切身的体会，高中时候，为了准备所在市里的中学生运动会，体育老师曾对我们进行过一段短期的训练。当时的我本来只是一名业余选手，可以说毫无比赛技巧，只懂全力冲刺的小白，只因为误打误撞才进了参赛名单。利用别人上早自习的时间，体育教师帮我们训练100米短跑比赛技巧，我像个傻子一样，跑完一组，就马上大踏步返回起跑点，准备下一组冲刺。师兄师姐们在后面老劲的叫我慢点走，我装没听见，结果三四组下来，我就开始眼冒金星，明显感到不适，甚至心烦想吐，用师兄师姐们的话说：这就叫不听老人言。

从节目上看，想要坚持到最后的邓超和郑恺，明显心有余而力不足，比赛确实很考验人。这期节目里面有个国家二级运动员贾舒凯，最后赢了第一名，以微弱优势。一般对于百米短跑比赛来说，其实第一名、第二名、甚至第三名差距都是极其微小的。但比赛真的有技巧，这场比赛一共五场，对于有经验的选手来说，前四场属于半决赛，其实并不需要拼尽全力，更需要在了解对手实力的情况下，适当保存实力，才能为最后一场3进1保存一些体力。

大黑牛李晨如果不是因为额头受伤有心理障碍，穿越圆洞的时候，他就可以直接像跳水一样迅速穿过去，很有可能拿第一，因为李晨在最后抢夺旗子的时候，实际上就差那么一点点。节目画面显示李晨在途中穿越障碍时是慢慢减速，先跨过去一条腿再小心跨过另外一条腿，而其他人则迅速像鲤鱼跳龙门一样，漂亮地穿越翻滚起身继续跑，这一环节李晨明显落在了其他选手后面，后面全力追速才减少差距。

谈到贾舒凯，郑恺在跟跑男成员聊天时说过，国家二级运动员的标准是100米速度115秒，一级运动员是108秒。

这说明一个问题，国家专业的运动员平常训练有素，尽管贾舒凯后来作为电力工人没有再在正式的体育竞技场上继续竞技，但是他所学到的训练知识融在了自己身体里，加上以前训练打下的基础，从这一期节目上来看，身体素质真的很不错。同样是健身，道理相通，李晨的实力其实也不容小觑，他如果不是因为头部受伤，很有可能会赢了贾舒凯。

运动竞技，除了身体素质，求胜的信念也很重要，就像主持人在采访时，陈赫说过：我相信大黑牛，因为越是关键的时候，他越是可靠。李晨之所以能够在七进三的时候成为跑男队伍里面唯一的晋级者，一是因为他平常坚持锻炼身体，第二可能就是应了陈赫所说的，越是关键时候他越可靠，他有实力更有求胜的信念。

看了这一期比赛，我都有点摩拳擦掌想上场了。不过我现在实力还不够，先坚持锻炼再说，正好可以治治我时时想要发作的懒癌。

李晨现身了国家体育馆，这一次还与一群小伙伴们一起打篮球了，并且当天李晨还是专门来到了女子轮椅篮球队了，与残疾运动员们一起练习篮球，也是吸引了不少人的围观和注意了。

李晨当天换上篮球服，满血复活的样子在球场上飞奔了。看来如今分手的李晨心情应该还是很不错的哦，同时小编也需要点赞一下李晨的球技那可不是盖的，非一般小鲜肉的花拳绣腿可比较的，人家李晨的球技那也是杠杠的。

不过随后李晨就与球场的姑娘们一起训练了，为了体验残疾运动员们的的不容易和艰难，李晨还和球友一起坐在地上体验用上半身打球的感觉，显然李晨十分的艰难了，粉丝们也是不断的为这样的李晨点赞了，看来李晨真的是用尽心思了。

在现场我们还看到李晨的肩膀上，不仅有拔罐的痕迹，还贴着膏药，看上去就是满身的伤痛吧，也着实叫人有点心疼了，单身的人果然就是没人照顾了。粉丝们都纷纷提醒甚至还献言献策如何治理伤痛。

李晨在与女子篮球队员们一起练习的时候，还不断的给这些残疾运动员舒淇大拇指，鼓励他们。并且李晨当场还许下承诺，会去为她们的东京奥运会加油助威的，看来李晨的是很用心在做事情的哦。

李晨与女子轮椅篮球队打篮球陪练，展现球技心情好还许下承诺，希望分手的李晨能够一直保持这样的正能量哦。

问题一：李晨和蒋劲夫谁力气大 拔河比的不是力气， 是你与地面之间的摩擦力大小，简单点说就是重的人占优势

问题二：跑男里李晨的力量很大吗？怎么每次撕名牌的时候大家都怕他？他和金钟国谁更强啊 20分 黑牛啊，他有健身，看着挺壮的。不过个人倾向金钟国~~

问题三：李晨在奔跑吧兄弟里面为什么力气那么大难道真的是节目效果 节目效果是其一，不可否认他的确有点力气，但是衣服质量才是关键，你可以去看看韩国的runningman，那里面才叫精彩

问题四：李晨到底比其他六个人强在哪 强在就是比较结实一点人比较厚到

问题五：金钟国和李晨谁力气大 必须金钟国，金钟国会摔跤会滑雪会足球而且RM绝对能力者，李晨的力量纯粹是因为节目需要才表现出来的

问题六：李晨在跑男团里真的很厉害吗？ 节目组给他的设定是能力者

问题七：一个人力量大小和肌肉有关系么 当然 肌肉量的增加的前提是高强度并合适的体育锻炼 并且在这个过程中如果体能或是力量训练没有的话 是不可能有肌肉的 李晨就是很好的案例 当然有的人天生神力 我们就不说了

问题八：为什么李晨在**里肌肉那么壮 《 工地健身 --用失传的技艺练就强大的生存实力》

简介： 这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你利用工地随处可见的杂物，练出实用的力量、极限的力量、生存的力量的书。

作者二狗子在河南最严酷的建筑工地上度过了19年，在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法，在商业社会中早已失传的力量哲学，并凭此成为了地球的所有工地上最强壮的人之一――这让他得以有尊严地生存下来。

当他成为包工头之后，他把这套失传的技艺整理并公之于世――这是他带给我们的最珍贵礼物。

一个从内而外真正的男人，至少要能做到：

一口气背2袋水泥上3楼（最好10楼）

双手举起1块混凝土预制板（最好3块）

一个手单吊8块砖头（最好20块）

背起6个卡扣徒手爬上20m高脚手架（最好20个）

独自装卸河沙2车（最好7车）

同时推3辆独轮车（最好8辆）

倒挂在脚手架上挂10块砖做20个卷腹（最好30×50个）

一次性搬砖100块（最好300块）

1小时偷走1捆钢筋（最好3捆）

一手提一个井盖跑1km（最好6km）

扛着3m长的工字钢爬5里山路（最好抗5m长爬泰山）

一顿饭吃掉八个馒 头（最好20个）

……

工地之王二狗子正扛着工字钢站在高高的山岗上殷切的注视你

问题九：李晨是不是奔跑吧兄弟成员中嘴强壮的 李晨力量最强，形象最正面，嘴比较强的是邓超吧，伐木累，不敢忘啊，哈哈，嘴皮子功夫比较溜，

问题十：李晨家庭背景情况介绍。 李晨不仅拥有深厚的军人背景关系，而且还演艺界有名的演员，又是福布斯中国名人榜的名人，年纪轻轻都拥有十多亿的身价。帅气的外形，实力派的演技相信李晨不久的将来会有更大的成就。而与范冰冰的牵手，二人可以说是独霸娱乐圈焦点了，李晨深厚的实力加上“话题女王”范冰冰的辅佐，整个娱乐圈都很难遇到强劲的敌手，李晨以后的身家背景一定会吓傻众人的。　　其实截至到目前李晨父母依旧是神秘的人物，除了被曝是军人背景其他再无任何的消息，对于娱乐圈知名的演员，又有几个能逃出八卦圈子的耳目。李晨不仅在圈子力有名气，更有深厚的有财力。而出道至今没有任何的被“潜规则”绯闻，这也足以证明李晨深厚的背景关系非一般人，而背后支持的神秘靠山也能吓傻众人。　　这段时间李晨参加真人秀《跑男》节目再成焦点人物，帅气的外表优异的表现捕获不少粉丝们的心，因其在节目当中“蛮横”有力的表现被粉丝们称为“大黑牛”。大黑牛李晨节目中频频展示自己强壮的力量，让其他成员骤然变成了“小鸡仔”，与他那强壮力量相比根本无法对抗，而后《跑男》的热播收视长红，也让李晨收获不少的名气与圈内地位。再后来与范冰冰牵手公布恋情，被很多人疑为李晨是嫁入了范冰冰的豪门，其实李晨真实的背景财力要比范冰冰深厚很多。　　李晨其实在牵手范冰冰之前，曾与张馨予有过一段恋情，不过两人没有相处多久就因性格不合分道扬镳，还与李小璐曾传出过绯闻。那么李晨究竟是如何征服这些女星的呢！凭借帅气的外在形象与演艺圈子的名气，李晨的财力也是非常深厚的，据网传李晨每半年就会换掉一部跑车，对豪车的喜爱可以用痴迷来概括，名下也有多套房产，身价被曝有十多个亿。年仅只有36岁的李晨却拥有如此庞大的身价，着实令同龄人羡慕不已。　　李晨，1978年生于北京一个军人家庭，中国内地演员、监制、赛车手。　　1997年主演电视剧《十七岁不哭》饰演“简宁”而被熟知。1998年参演**《花季雨季》。2006年参演电视剧《士兵突击》饰演吴哲。2008年主演电视剧《绝密押运》。同年主演**《桃花运》。2009年参演电视剧《我的团长我的团》饰演张立宪一角。　　2014年加盟大型户外竞技真人秀《奔跑吧兄弟》并出演**版。同年参演大型古装电视剧《武媚娘传奇》，饰演李牧。同年主演电视剧《天使的城》。　　2015年主演的**《咱们结婚吧》于4月2日上映。同年主演电视剧《秀才遇到兵》。9月30日李晨参演的**《鬼吹灯之九层妖塔》上映。