子宫后位要如何矫正？

临床上对于一些症状较轻的后位子宫女性，医生都不建议进行特殊的治疗，而是通过一些简易的运动和生活习惯的改变来纠正子宫的位置。通过改正长时间仰卧，并长时间坚持俯卧位睡眠或胸膝侧卧位，绝大多数子宫后位的女性都纠正了子宫的位置，并成功受孕。

运动法纠正子宫后位：

2、做肘膝位(肘膝着地)运动，胸部向前向下伏地，两下肢轮流向后上伸直，两膝轮流向前向后爬行， 足尖支起，两膝伸直，抬高臀部。

平时应注意体育锻炼，特别是通过锻炼增强骨盆腔内各对韧带和盆底肌肉的张力，尽量不使它松弛。同时，还应养成良好的排大小便的习惯，不使膀胱过度的充盈，不因习惯性便秘而经常增加腹压。避免患慢性支气管炎时而导致咳嗽时向下用力。

所以，患上子宫后位的女性可以通过运动的方法进行矫正。最后提醒各位女性子宫位置常与睡眠姿势有关，流产后及长期仰卧睡眠的妇女，容易造成子宫后位，所以建议坚持俯卧位睡眠或胸膝侧卧位。

病情分析： 大多数子宫后位是可以预防的。关键是要让得到充分休息，使盆腔组织及时复原。在休息期间要特别注意卧位姿势，要避免长期仰卧位。

意见建议：平时注意体育锻炼，增强骨盆腔内韧带和盆底肌肉的张力，尽量使它不松弛；睡眠时最好采取侧卧位，不要采取仰卧位，以免日久天长，由于重力学关系子宫倒向后方；

　子宫后位就是子宫向后方倾倒，因此严重影响怀孕。那子宫后位应该怎么办呢以下是由我整理关于子宫后位的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

　一、子宫后位的治疗 方法

　子宫后位应该怎么办呢当女性朋友在发现自己患上子宫后位的时候，可以进行子宫复位治疗的方法进行治疗。

　常用的子宫复位方法有双合诊复位法、三合诊复位法、宫颈钳牵引复位法、胸膝卧式位复位法、手术复位法等。手法复位后要求患者每日在排空大小便后做1～2次胸膝卧位锻炼，每次10～15分钟，这对巩固子宫复位的效果至关重要。胸膝卧位锻炼还可预防产后子宫后变位的发生，但必须在产后半个月之后进行。若手法复位不成功，可采用手术复位。手术方法主要是缩短圆韧带，将子宫变为前倾前屈位。

　二、子宫后位预防

　大多数子宫后位是可以预防的。关键是要让产妇在产后得到充分休息，使盆腔组织及时复原。在休息期间要特别注意卧位姿势，要避免长期仰卧位。侧卧、仰卧和俯卧多种姿势应轮换交替。从产后第三天起，可以在床上做一些腹部、四肢和盆底肌运动的 保健操 ，有利于产后的康复。

　很多女性在流产或者是盆腔感染的时候，往往会导致子宫后位的形成。因此这个时候需要及时进行治疗，并且严格执行产后检查，如果发现子宫恢复不佳的话，因及时进行纠正。

　1睡眠时最好采取侧卧位，不要采取仰卧位，以免日久天长，由于重力学关系子宫倒向后方;需要注意的是，子宫位置常与睡眠姿势有关，流产后及长期仰卧睡眠的妇女，容易造成子宫后位，所以建议坚持俯卧位睡眠或胸膝侧卧位。

　2养成按时排除大小便的习惯，不使膀胱过度充盈，不因习惯性便秘而增加腹压。

　3平时注意体育锻炼，增强骨盆腔内韧带和盆底肌肉的张力，尽量使它不松弛。

　4女性朋友应该避免患上慢性支气管炎，并且在咳嗽的时候头向下低。

　三、子宫后位的自我疗治方法

　1、俯卧位运动。两下肢轮流向后直举，同时抬起两下肢。

　2、肘膝位(肘膝着地)运动。胸部向前向下伏地，两下肢轮流向后上伸直，两膝轮流向前向后爬行，足尖支起，两膝伸直，抬高臀部。

　3、手膝位(手膝着地)运动。两下肢轮流伸直向各方向运动，屈肘、胸向前下伏地，右上肢、左下肢同时举起，左上肢、右下肢同时举起，足尖支起，两膝伸直，抬高臀部。

　4、手足位(手足着地)运动。后坐于足跟上，然后还原，两下肢轮流向前屈膝。

　5、跪位运动。跪位，身体直立，两臂上举后身体向前下屈俯而臂仍伸直，手着地。

　6、扫地运动。患有子宫后位的女性，可以常用短把扫帚扫地，腿要直，只弯腰，每日扫地1-2次，每次15-20分钟，可促进子宫正位。、

　四、子宫后位的怀孕方法

　1纠正子宫后倾。每天坚持，尤其是月经期间可侧卧、仰卧、跪起2～3次，每次半小时，让子宫有一次前倾前屈的机会。

　2改变姿态。同房时采取男后位女方跪趴式的姿态进行，也有利于射入阴道的精液在穹隆处储留。

　3完事后女方暂不解小便。射精后女方在半小时内不解小便，以免精液外流，让宫颈口与精液充分接触，从而增加精子进入子宫腔的概率。

　4同房时抬高臀部。具体女方可臀下垫一适当厚度的软垫或小枕头，使臀部垫高，让射入的精液向阴道后穹隆处集中，并连续抬高臀部卧床20～30分钟。这样让精子更轻易进入宫腔，增加受孕的机会。

子宫后位怎么纠正

子宫后位是指女性子宫处于后倾后屈位，部分女性在先天性即为子宫后位，如果为子宫后位的女性，不需要采取特殊的方法进行子宫后位的纠正，子宫后位不会影响患者的日常生活，但是在临牀上，部分子宫后位的女性可能会出现受孕机率降低的可能性，但是这种可能性较低，并不是子宫后位的女性均会影响生育。

并且怀孕后子宫后位会自动变成子宫前位，所以不要担心。

子宫后位怀孕后会不会有什么影响

一般来说没什么影响，子宫后位在怀孕后会慢慢变成子宫前位。

子宫后位的情况是指女性的子宫颈口向上翘起，这种情况对孕育是会造成一定的影响的，不过也不是说不能怀孕，相对来说，子宫后伴怀孕比较难，如果已经顺利怀孕的女性，那么对孕妇和胎儿是不会有什么危险的，胎儿在子宫内一样可以健康成长发育。如果说有影响的话，就是会对顺产有一定的影响，不过，能否顺产也不全是由子宫的位置决定的，还要看骨盆宽度、孩子胎位和宫缩情况等，所以无需担心。

子宫后位需要注意什么

子宫前位并不会对女性带来什么影响。但子宫后位应该注意：

1、积极纠正子宫后倾。坚持每天侧卧、仰卧、跪起2-3次，每次半小时，让子宫有一次前倾前屈的机会。在月经期每天也应俯卧一次，因这是子宫稍软，有利帮助前倾。若子宫后位较严重，应常做跪姿的膝胸卧位，即跪时与地平垂直，腰要向下塌，而不可向上弓，每次15分钟左右。

2、同房 时女方臀下垫一适当厚度的软垫或小枕头，使臀部垫高，让射入的 向 后穹隆处集中，并继续擡高臀部卧牀20-30分钟，同时 后女方在半小时内不解小便，以免 外流，让宫颈口与 充分接触，从而增加 进入子宫腔的概率。

3、同房是采取男后位女方跪趴式的姿势进行 ，也有利于射入 的 在穹隆处储留。

子宫后倾与睡眠是有着极大的关系的，如果说一些女性朋友们长期保持不良的睡眠姿势，就有可能会造成子宫后倾，比如说有的人习惯仰卧的睡姿，长期下来的话，子宫后倾的几率就比较大，因为我们人生活在地球上，受重力的影响，人体器官也会有一些变化，因为长期仰卧的睡姿受到重力影响之后，子宫就会逐渐的向下沉，所以为了避免子宫后倾的出现，女性朋友们可以在睡觉的时候尽量采取俯卧的睡姿或者是侧卧的睡姿，仰卧的睡姿一定要尽量避免。

女性的生殖系统解剖结构，正常的子宫是前倾前屈位。但是有的女性由于睡姿不正确，比如经常的仰卧位睡眠，容易引起子宫后倾后屈位。子宫后倾后屈位，容易引起女性出现痛经、腰痛以及怀孕困难等情况。所以如果女性的子宫位置属于后倾后屈位，在备孕期间，最好多采取俯卧位或者平常多做胸膝卧位锻炼，以矫正子宫的体位。如果说位置没有矫正过来，建议同房时，射完精，女性最好用东西把臀部垫高，仰卧位躺10min以上，有利于精液进入子宫，有助于怀孕。

在平时，女性朋友们一定要注意体育锻炼，特别是盆腔部位和盆底肌，这两个部位的运动一定要多做一些，睡觉的时候也要注意侧卧或者是俯卧，忌食温燥辛辣之品，更不能吸烟和饮酒。然后在平时一定要养成一个良好的排便习惯，尽量避免便秘的出现，多吃粗粮和膳食纤维，还有就是患有慢性支气管炎的女性一定要及时的进行治疗，避免因为咳嗽用力导致子宫后倾的出现，所以在生活当中，女性朋友们一定要注意这些方面。

产后哪个睡姿有助于恢复子宫

　产后哪个睡姿有助于恢复子宫，产后合理的保养能够使女性朋友的身体更快地得到恢复，除了饮食营养的合理调配，睡姿也是非常重要的一部分，那么产后哪个睡姿有助于恢复子宫呢

产后哪个睡姿有助于恢复子宫1

　 产后什么睡姿有利于子宫恢复好

　产后能促进子宫快速恢复的睡姿就是俯卧位和胸膝卧位。产后睡姿和子宫恢复是否顺利有很大关系。 新妈妈产后卧床休息必须注意躺卧的姿势，因为子宫位置的固定是依靠周围韧带和盆底肌肉张力来维系。怀孕的时候子宫逐渐增大，这些韧带随之被拉长，分娩之后子宫回缩，而这些韧带很难较快恢复原状，而且由于盆底肌肉，筋膜在分娩时过度伸展，导致子宫在盆腔活动度大，位置容易发生变动，为了防止子宫发生向后或向一侧移动，新妈妈在卧床休息的时候，要不断调整躺卧姿势，最好采取仰侧卧交替的睡姿。在产后的第二天便可开始俯卧，每天1-2次，每次15-20分钟，便于子宫恢复原来的前倾屈位，此外，新妈妈在月子里多做胸膝卧位，多做加强盆底肌肉弹性和缩肛运动，均有助于防止子宫向后倾倒。

　 产后如何促进子宫恢复

　产后促进子宫恢复的方法：1在产褥期要避免保持长时间卧位，不少女人生完孩子就完全瘫在床上了，而且动弹不得，但是当你在生完孩子七八个小时之后，或者是一段修复时间过后，可以稍微下床走动一番，不要长时间的躺着，这样才可以帮助身体的生理功能及体力的恢复，从而促进子宫的恢复。2 产后中药足浴，促进子宫缩复，通过中药的局部刺激，作用于足部相应的反射区，有助于避免剖宫产术后腹胀、腹痛、排便困难等不适，缩短禁食时间，利于伤口愈合，促进子宫收缩和产妇泌乳。3 可以通过按摩的方法来帮助子宫的恢复。产后的妈妈可以向医生学习下如何按摩子宫底，来刺激子宫肌肉，帮助身体排出恶露，清空子宫，促进子宫的恢复。将手掌放在肚脐周围，以顺时针环形按摩，按摩时用力按压(以可以忍受的疼痛为准)。按摩能刺激子宫收缩，加速子宫恢复。4 母乳喂养不仅能提供给宝宝最好的营养，还能帮助子宫收缩。宝宝吸吮的越多、越频繁，越能加快子宫的恢复。所以，新妈妈们在有条件的情况下可以坚持母乳喂养。

产后哪个睡姿有助于恢复子宫2

　 产后睡姿调整注意事项

　虽然产后睡姿的调整可以有利于子宫的快速恢复，但是也要根据产妇的身体状况来决定什么时候采取调整睡姿，顺产后两天左右身体状况良好的女性朋友，就可以直接采取睡姿调整了。剖宫产的女性朋友最好在一周后再用睡姿调整的方法。

　 能促进子宫快速恢复的睡姿

　其实能促进子宫快速恢复的睡姿就是俯卧位和胸膝卧位。俯卧位比较容易做，就算身体稍微差一点也可以做到，但是胸膝卧位就会比较累，所以一定要等身体恢复到一定程度的时候再做。俯卧位和胸膝卧位，可以有效防止子宫后倾的情况出现，能够有效减少子宫下垂的出现，促进子宫的快速恢复。

　产后怎样睡觉有利于子宫恢复？其实也是很简单的，平时多注意做俯卧位，只是俯卧位有些难受，可以隔一会儿翻个身再继续，身体恢复状况良好的，也可以采取胸膝卧位，只是胸膝卧位比较累一定不要强撑，每天坚持注意做俯卧位和胸膝卧位的锻炼就行，也没有必要一直都用俯卧位和胸膝卧位来睡觉。

产后哪个睡姿有助于恢复子宫3

　 产后如何帮助子宫恢复吗

　妈妈们在怀孕到分娩的整个阶段中，子宫的变化是非常大的，由于胎儿的慢慢增大，子宫也逐渐被撑大，等到生完孩子后，子宫就自动开启了修复程序，很多妈妈都恨不得恢复到孕前的状态，那么产后怎样恢复子宫呢？

　母乳喂养可以促进子宫的收缩，并且有助于对体型的恢复。过了三四天以后，子宫缩腹性的疼痛就没有那么大的感觉了。子宫每天都在下降，十天左右在肚子上就基本上不会摸到了。对于子宫自身的修复，子宫内膜、胎盘脱落的子宫内膜的'创面的修复，差不多是14到16周左右的时间，恶露的排出就是一个子宫修复的过程。

　产后按摩有助子宫的恢复，新妈妈们在生完孩子后，可以经常在自己小腹上顺时针轻轻地按摩，通过在按摩过程中对穴位的刺激，间接增强子宫肌肉的兴奋性，促进宫缩。

　适当使用含益母草、当归等药材的制剂浸泡双脚，通过对足部的穴位经络刺激，使得全身血管扩张，促进全身血液循环，从而恢复脏器的正常功能。

　子宫恢复是需要一段时间，准妈妈切勿操之过急，一般情况下在产后的6周就能够恢复正常。

　怀孕后，女性的子宫会变得比孕期还要增大数十倍，产后子宫的恢复是需要一段时间的，那么产后多久恢复子宫呢？一般来讲，产后的子宫需要6-8周左右才能恢复到原来的大小。

　 产后，子宫的恢复主要有三方面，即子宫体的复原、子宫颈的复原和子宫内膜的复原

　1、子宫体的复原，胎盘娩出后，子宫立即收缩变小。在腹部可以扣到一个很硬并呈球形的子宫体，她的上缘约合脐处于同一水平。然后子宫底的高度平均每日下降1~2厘米。产后10~14日，子宫就完全降人到小骨盆内，这时在腹部就摸不到子宫了。约在产后6周，子宫就基本恢复到原来的大小。

　2、子宫颈的复旧，分娩结束时，因子宫颈充血、水肿而变得非常松软，皱起来如同裙边样。1周左右，子宫颈初步得到恢复。产后7~10日子宫颈内口关闭，手指尖就不易伸进去了。产后4周左右，子宫颈就基本恢复到正常大小。由于分娩时的损伤，经产妇的子宫颈外口不再是原来的圆形而变为横裂。

　3、子宫内膜的修复，胎盘和胎膜与子宫壁分离后，由母体排出。蜕膜组织碎片也陆续随恶露排出。子宫内膜的基底层细胞增生、修复，新生的子宫内膜覆盖整个宫腔，这一修复过程是逐步的。产后10日左右，除胎盘附着面外，其他部分的子宫腔全部被新生的内膜所覆盖；胎盘面的修复则要慢得多。分娩后，胎盘附着面的面积约手掌大，至产后2周末缩小至直径3~4厘米，于产后6~8周才能完全修复，并不留任何瘢痕。

　 产后什么睡姿有利恢复

　 1、顺产后正确的睡姿是怎样的

　一般来说，女人在顺产之后，会阴处会发生轻度的撕裂，而且有一些产妇会进行外侧切，也可能会留下伤口。所以说女人在生产之后，正确的睡姿最好是保持错误，当然要避免压迫到伤口一次。而且在睡觉时，要避免仰卧睡姿，因为刚生完孩子后，股份会有不同程度的开裂，如果保持仰卧睡姿，可能会造成骨盆变大。

　 2、剖腹产后正确的睡姿是怎样的

　剖腹产的妈妈，在手术过后麻醉（药）的作用会慢慢消失，妈妈会感到伤口疼痛。所以剖腹产的妈妈在睡觉时，如果采用仰卧睡姿，会对子宫收缩疼痛比较敏感，所以说最好采用侧卧睡姿，能让身体稍微舒服一些。而且，在保持侧卧睡姿时，用毛毯或被子垫在背后，能有效减轻身体的震动牵拉带来的疼痛。

　 身体稍微恢复后，可采取两种睡姿交替进行：

　随着女人坐月子期间，身体稍微恢复后，如果只是单纯保持侧躺姿势，也可能会造成身体不适症状，所以说，如果伤口不疼了，可以采取，侧卧和仰卧，睡姿交替进行，但是大部分的时间还是应该最好保持侧卧，感觉身体非常劳累时可以采取仰卧睡姿。

子宫后位应该怎样调整5分

标签： 回答：1 浏览：518 提问时间：2007-06-26 15:52

医生说我子宫后位，不容易怀孕，我应该怎么办呢？

最佳答案

此答案由提问者自己选择，并不代表爱问知识人的观点

妇女子宫在盆腔内的位置可分为前位子宫、中位子宫和后位子宫。一般来说，前位子宫受孕的机会多，后位子宫受孕的机会小。这是因为前位子宫的子宫颈是向下指向阴道后穹窿，它在体内的位置较低，精液容易在那里集中。所以性生活后，子宫颈易被精液浸泡，有利于精子穿过宫颈口与卵子相遇而受孕；而后位子宫的子宫颈是向上翘的，是指向阴道前穹窿处，故子宫颈不易被子精液浸泡，特别是精液偏少或性生活后女方立即解小便，使精液外流，不利于精子进入宫颈口而不易受服。

其实，子宫位置常与睡眠姿势有关，流产后及长期仰卧睡眠的妇女，容易造成子宫后位。如果这些妇女长期坚持俯卧位睡眠或胸膝侧卧位，是可以纠正子宫的位置的，采取这种方法，不需要特殊的治疗是可以治愈的，而且子宫后位引起的直肠刺激症状能够完全消失。临床上，我们对大多数后位子宫的妇女都介绍这种简便易行的方法。她们采一段时间后，许多妇女都实现了生育的愿望。

另外，如果后位子宫的妇女其子宫的位置没有得到纠正，要想怀孕的话可以采用以下两种方法：一是夫妻在性生活以后，女方立即改变睡眠姿势，作俯卧姿势睡半小时，这样可以使精液流向阴道前穹窿处。二是在性生活时及性生活后的一段时间，将女方臀部垫高，使精液向穹窿处集中，使子宫颈被精液浸泡而受孕。这两种方法，后位子宫的妇女不妨试一试。不过，为了达到怀孕的目的，女方最好不要在性生活以后立即小便，否则容易使精液外流，影响受孕。

回答：2007-06-26 16:48