RD基质胶稀释

基质胶matrigel matrix操作注意事项

鉴于基质胶的操作环境要求比较严格，为保证您的实验顺利，河南省人民医院中心实验室特此对以下几个方面进行温馨提示：

1 收货时，首先确认还有干冰，matrigel matrix成固态，液面水平；

2 整个matrigel matrix只能分装一次，在分装前，要先放在4℃冰箱（最好先把matrigel matrix插在冰上，然后放入4℃冰箱）一段时间待之融化（切记不要放在冰箱门上或者是经常要敞开口取放试剂的冰箱），且分装用的枪头、EP管等都要提前-20℃预冷（因为基质胶在10℃以上即会发生成胶凝固导致基质胶报废），整个分装过程要在冰上进行，且以后每次实验时拿出本次用量的已经分装好的基质胶用，该次实验用不完的基质胶要扔掉，不可以留作下次使用；

3 实验人员的手心不要接触基质胶，如：要手持装有matrigel matrix的EP管的上方，防止体温使基质胶成胶凝固；

4 普通matrigel matrix的浓度是8-12mg/ml，高浓度的matrigel matrix的浓度是18-22mg/ml，具体浓度可通过货号查询；

5 以24孔板为例，做肿瘤细胞侵袭实验时每孔加入matrigel matrix 20-30ug（一般配成200-300ug/ml 的工作浓度，然后每孔加入100ul即可）。此时，matrigel matrix是稀释到很低的倍数（有的实验需要低至30倍稀释，具体最适浓度需根据自己的实验进行优化）。铺胶后置于37℃培养箱放置1小时，取出后如果上层有液态培养基，需小心弃去上层的液态培养基即可使用（此时matrigel matrix沉在底部形成一小薄层）；

6 做内皮细胞的成管实验一般把高浓度的matrigel matrix（18-22mg/ml）稀释到10mg/ml，由于普通浓度的matrigel matrix（8-12mg/ml）的浓度接近10mg/ml，所以有时也可用作成管实验；

7 应使用传代次数较少、状态良好的细胞进行实验；

8 以上内容非常重要，请务必重视。

对于很多喜欢在家健身的朋友来说，椭圆机是最适合居家训练的器械了。椭圆机运动，不易伤膝盖，噪音小，运动更科学平稳，非常适合全家人运动。

椭圆机是一种主动的运动方式，不仅能预防，降低，缓解颈椎病，肩周炎及上背部的疼痛，而且避免了跑步时所产生的冲击力，更好的保护了关节，从而具备更好的安全系数。

小编下面给大家推荐几款商用椭圆机品牌

PRECOR必确

美国高端商用品牌椭圆机，世界三大商用器械品牌之一，椭圆机的老大哥，传统高端代表。

Octane傲克

全球唯一专注于椭圆机研究的生产商，致力于打造零冲击力的有氧器械，可以根据你的运动习惯来改变运动轨迹高端创新代表。

Lifefitness力健

美国顶级的商用品牌，功能性最强，有长远的历史。

Techongym泰诺健

意大利高端商用品牌，世界三大商用健身品牌之一，外观美，有很强的娱乐性。

StarTrac星驰

美国品牌，算中高端品牌，第一家导入心肺训练的器械。

前五款属于高端器械，舒适型，质量就不用多言了，但价格也是比较的高，普遍2万以上。

TRUE

美国中高端商用器械，创立了可调节的多轨道椭圆机。

MATRIX

台湾乔山公司的品牌，美国中高端商用品牌。

SevenFiter施菲特

国际化商用品牌，官方定位“国际品质，匠心制造。”。乐刻运动在全国有300多家体验店都是使用SevenFiter的器械，看来产品质量和性价比应该挺高。

舒华

国内的知名企业，总部在福建。产品丰富，除室内健身器械外，还有按摩，室外器械等。做家用器械起步，在国内还算高端品，最近几年才开始开发商用器械。

1 解决没完成的事情

在我小时候，我母亲定了每天晚上都要遵循的一项传统。即我一放学回家，就必须把房子收拾干净。打扫的时间并不长，通常，她会设置一个 20 分钟的计时器。显然，我为此发过牢骚，而且试图抗拒的时间可能比实际花费的时间更长。但这种努力和习惯使我们房子得以保持整洁，如果周末要进行大扫除的话，我们就不用再大费周章了。

在我完成一天的工作后，我会设置一个 20 到 30 分钟的计时器，然后进行整理。或者，我可以处理我的待办事项清单上白天无法完成的项目。尽管这不会花费很多时间，但你会对你实际能完成的事情感到惊讶。

你可以洗碗，叠衣服，列购物清单，整理日程表，或发一封重要的电子邮件。此外，定时也是一个解决未完成事情很好的方法，还可以帮助你从工作中过渡到生活中。

2 养成一个工作日晚上的爱好

下班后参加一项户外活动吧，可以是健身课，做志愿者或与朋友出去玩。这样一来，你会有更多的时间去做你关心的事情，而不只是把时间花在家里。3 让自己汗流浃背

是的，我知道，你很清楚体育活动的重要性。然而，这一点仍然强调得不够。毫无疑问，无论是在工作场所还是在家里，定期的锻炼都可以提高你的创造力、信心和复原力。

简而言之，动一动你的身体是提高工作效率的最好方法之一。毕竟，运动可以缓解压力，减轻精神负担。其结果会如何呢？你会睡得更好，精力更充沛。

因此，在一天的工作结束时挤出时间去跑步，骑自行车，参加一个健身班或是与宠物、孩子玩耍，跳舞，又或者是挤时间做点家务事吧。

4 享受所爱之人的陪伴

与家人、朋友和同事等对你很重要的人共度美好时光吧！‌这不仅会让生活变得有意义，而且对你也有好处。当你与配偶、孩子、兄弟姐妹、父母或朋友交谈时，会释放出内啡肽，你的压力会因此得到减缓。即使是与所爱的人打一个简单的电话，也能让你的健康受益。

更重要的是，与朋友和家人在一起，有很多有趣的事情可以做，例如：

去餐厅吃饭或在家里举办晚宴。

参观博物馆或艺术馆。

晚餐后去散步。

举办一个游戏之夜。

参加一场音乐会或体育活动。

去看一场**。

参加集体活动，比如打保龄球。

一起听听课。6 列出你的优先事项

你是否有这样的时候：你觉得某件事情属于一个高优先级的事情，而实际上它并不是？当你排序时，很容易把重点放在做更多事情上，而不是考虑真正重要的事情是什么。

在每个星期的开始，我发现对待办事项清单中的事项进行优先排序是有帮助的。然后，在一周内，我通过确定某个项目的重要性来更有效地管理我的时间。就我个人而言，我使用艾森豪威尔矩阵（Eisenhower Matrix）来帮助我做到这一点。

通过弄清每个项目合适的位置，你就会清楚要从哪里开始做事。例如，在做家庭项目时，从最重要的事情开始，然后转移到中等优先级和低优先级的事情。对于工作项目，你也可以在第二天开始的时候知道需要按什么顺序进行哪些工作。

这个方法最棒的地方在哪里？就是即使你还没有开始这个项目，创建一个优先事项清单也能让你感到很有成就感。8 关掉电源

在当今的文化中，我们许多人都过度依赖社交媒体和智能手机。事实上，据 DataReportal 网站估计，美国人平均每天花在屏幕上的时间为 7 小时 4 分钟。那么，这有什么问题呢？研究发现，过多的屏幕使用时间会导致眼疲劳、睡眠受损和精神健康受损。

此外，过多的屏幕使用时间可能导致信息过载。而且，当我们试图完成工作时，它也会分散我们的注意力。

因此，设定一个手机和社交媒体的使用界限是至关重要的。例如，设置一个定时器来限制你玩‌‌‌游戏‌、看视频‌或刷社交媒体‌的时间。如果这不起作用，就把你的手机放在其他房间，或确保你在每晚的特定时间里关闭所有的社交媒体。

起初，你会有点不习惯，但你慢慢可能会惊讶地发现，当你远离屏幕时，你会感觉到自己拥有更多活力。最终，你会在工作之后感到重新振作起来，而不是疲惫不堪。计划好你的一天。看看你的日历，想想明天的日程安排是什么。这样做可以让你在心理上做好准备，并做出任何可能的调整。

挑选明天要穿的衣服。这项任务可能听起来微不足道，但它将为你节省大量的时间和精力，你可以将省下的时间用在其他地方。

消除负面情绪，进行反思。你可以在晚上反思你的一天，选择感恩而不是消极的态度。

阅读。当你晚上放松下来的时候，‌关掉电视，去阅读一本书吧。

准备饭菜。早晨已经很忙了，可以在前一天晚上准备好饭菜来节省下你的理智和精力。

万年青跑步机、兄弟牌跑步机、舒华跑步机、好家庭跑步机、乔山跑步机这五个牌子的跑步机最好。从性价比和用户体验来说都很不错，下面具体来介绍一下。

1、万年青跑步机

万年青中国驰名商标，是中国名牌，在业内，万年青有很高的知名度；万年青通过了ISO9001国际质量管理体系认证，ISO14001国际环境管理体系认证，产品的品质可靠；万年青公司也是一家很有创新意识的公司，它针对各地的消费层次和市场需求，研发设计不同款式的产品投入市场服务各类消费群体。

2、兄弟牌跑步机

兄弟公司有很广的生产业务，它的产品涵盖家用健身器材的多个种类，专业生产各类训练器材，品质稳定，价格便宜，产品线品种相当齐全，在消费者中的口碑也非常的好，它的其他健身器材也有很好的赞誉。

3、舒华跑步机

舒华公司是一家外商独资健身器材企业，它集产品的研发、生产和销售于一体，它有自己的生产线和生产基地，大力研发跑步机的各种款式，并且推陈出新，设计多功能的跑步机；现在，舒华跑步机已有很的名气，国内品牌的名气也很高。

4、好家庭跑步机

好家庭跑步机是深圳的企业，深圳好家庭实业有限公司是一家极具实力的企业，它创建于1994年，拥有多个产品品牌，依托全国的销售市场网络，好家庭产品销售全国；好家庭公司有多项自主知识产权，并且获得过很多项荣誉，这些荣誉不仅是好家庭公司努力的结果，代表广大家庭的选择。

5、乔山跑步机

乔山健康科技集团是一家跨国集团公司，实力雄厚毋庸置疑，最早成立于1975年，总部设在台湾，现在乔山公司在全球18个国家和地区都设立了子公司，进入国家竞争力，力求更大的发展。

选购技巧：

1、看外观

选择跑步机要根据自己的家庭装修布置以及是否有足够的空间来进行挑选，要是空间不够大，可以尽量选择可以简单收纳的跑步机，可以节省家庭的使用空间。

2、看马达的功率

马达是跑步机的核心，马达越大，其点击运行稳定性就越高，但是其价格成本也会越高，所以选择合适的马达也是十分重要的。要是经常选择慢跑或者给父母使用的话可以选择1．5HP或2．0HP的，要是日常使用以及经常锻炼的可以选择2．5HP或3．5HP。

上周TOP500公布了2018年上半年的超算500强名单，美国的Summit超算如愿以偿夺得了第一，为美国人赢回了丢失已久的TOP500冠军，而且一举包揽了TOP3中的第一、第三。中国最强超算神威·太湖之光名列第二，这两年来并没有升级，但是第四名的天河2A超算实际上已经今非昔比，它曾经是TOP500六连冠，但之前使用的是英特尔加速卡，在被美国禁止出口之后，广州超算中心使用国产Matrix-2000加速卡升级了天河2A超算，性能从549PFLOPS提升到了979PFLOPS。

天河2号是位于中国广州超算中心的一台超算，它使用了Intel至强E5-2692 12核处理器及Xeon Phi 31S1P加速卡，总计拥有312万个核心，整机功率也达到了17808千瓦。理论性能依然是549PFLOPS（千万亿次），Linpack峰值性能3386PTFLOPS，从2013年6月份到2016年6月份它的性能都没有变化，连任了六次TOP500冠军。

天河2号原本有后期升级的，但是2015年美国政府颁布禁令，严禁英特尔等公司向中国四家超算中心出口高性能计算芯片，这样使用英特尔Xeon Phi加速卡的天河2号就不能再使用美国公司的高性能芯片了。

2017年9月份广州超算中心宣布年底前升级天河2号超算系统，使用国产加速器Matrix 2000取代原本的英特尔Xeon Phi加速器，升级后的天河2号被称为天河2A，之前的海内外报道中也使用过天河2A这个称呼，不过它真正的升级还是去年底，这才是名副其实的天河2A，浮点性能从之前的549PFLOPS提升到了9497PFLOPS。

从升级后的情况来看，天河2A不只是用国产加速器取代英特尔加速器那么简单，网络结构也从原来的10Gbps升级到了14Gbps，延迟从157us降至1us，内存容量从14PB升级到了34PB，存储容量从124PB升级到了19PB，带宽翻倍到1TB/s，而功耗则从178MW降至169MW，能效大幅提升。

天河2A升级的关键就是上面这个Matrix 2000加速器，它使用的是国产芯片，架构、来源一如既往地神秘，毕竟跟国防科大有关，网上能找到这个资料说这个芯片是天津迈创公司出品，每个加速卡使用了4颗Matrix 2000芯片，每个Matrix 2000由128个内核组成，频率12GHz，每周期能执行16个双精度运算，处理器峰值性能为245TFLOPS。

Matrix 2000处理器的众核架构让人联想到了太湖之光使用的申威处理器，不过后者是基于Alpha架构魔改的，Matrix 2000架构不确定不是ARM，考虑到国防科大之前公布的处理器路线图，整数架构应该是ARM，但是矢量单元依然是国内魔改，官方资料里提到过这是自定义的256bit VFU矢量单元。

另外，Matrix 2000处理器的TDP功耗为240W，封装面积66x66mm，制程工艺未知，但是从发布时间来看，大概还是28nm节点生产的，

这件事情对于中国来说可以称得上是因祸得福：正是因为美国的封锁，导致了国产自主研发的加速器芯片强势崛起，反而是现在的英特尔受到了更大的影响。

2015年，美国商务部发布了一份公告，限制英特尔公司向国家超级计算广州中心、长沙中心、天津中心和国防 科技 大学四家单位出售“至强Xeon”处理器芯片。当时，我们的天河2号超级计算机用的就是英特尔的Xeon Phi加速卡，正准备升级的计划受到了阻碍。

然而限售令公布后，天河2号系统主任设计师、国防科大教授卢宇彤曾回应，“按照原定计划，天河二号拟在今年进行升级。尽管此次美方对天河二号升级所需英特尔Xeon处理器的进行限售，对原定升级计划有一定影响， 但我们早有准备，绝不会影响天河2号从55PFLOPS升级到100PFLOPS的既定目标 。

果不其然，在之后不久国防科大就公布了自主研发的中国计算加速卡Matrix-2000，它采用了通用计算数字信号处理器（GPDSP）的方案，不仅完全替代了英特尔的Xeon Phi加速卡，升级后的“天河2A”超算在性能提升到100P的同时，功耗几乎没有增加！

而对于英特尔来说，没有了中国这个肯花钱投资超算的大国，Xeon Phi加速卡的命运也不可避免地走向了衰败。天河2号曾投资30亿元，用了32万块Xeon处理器和48万块Xeon Phi加速卡，而后来3倍性能的神威-太湖之光才花了18亿，最主要的原因是采用了自主的申威260众核处理器，可想而知天河2号曾为英特尔创造了多少利润。

就在前不久的7月23日，英特尔宣布停产8款Xeon Phi 7200处理器，意味着该产品线正逐步被放弃。英特尔也曾计划使用10nm工艺制造代号Kinight Hill的新一代Xeon Phi，但由于市场需求不振最终放弃了这个计划。

对于我们来说，这是卧薪尝胆摆脱「卡脖子」的一个经典案例；而对于美国来说，这是不是叫做搬起石头砸自己的脚？