跑步为什么要逆时针方向

逆时针跑，是有客观的原因的。

主要原因是人类的右利手人数比例远大于左利手人数比例，人类中左利手与右利手的比例约为1:9。

在人类右利手比例的基础上形成了两个直接原因。

1、右利手的持械过弯。我本人做部队的战术格斗，从侦察兵的持刀抹哨过弯，到持枪战术过弯做的比较多，体会的比较深。人类从旧石器时代（距今约300万年至距今约1万年），战斗基本都是使用武器了。从石器时代的石斧、石矛，到青铜、铁器时代的刀剑、弓弩，直到今天单兵武器的手枪、步枪、乃至手雷。在绕过大树、山丘、建筑物时，都涉及一个反侦察和过弯问题。

人类大部分都是右利手持武器（刀、枪），障碍物过弯时，既可以暴露更小的身体面积，又可以把持械手靠前对潜在危险最短距离防御，最好的方式就是逆时针过弯。同时让对方尽可能处于顺时针过弯的反手位。读者可以拿个武器，顺时针障碍过弯，然后拍一张探身侦查的暴露面积；然后再顺时针障碍过弯，你会发现无论持刀持枪，调整到格斗架势（战术射击架势）都会慢一个身位，而对于墙角偷袭技术来说，生死通常在不到1秒钟内。

人类从旧石器时代到今天，大量右利手持械的习惯，造成了逆时针跑更容易把自身处于相对安全，使对方处于相对危险的境地。

2、人体上下肢交叉联动平衡规律是第二个直接原因。

人类在奔跑移动时，为了保持平衡通常符合一个力学规律，就是上下肢交叉交替发力。比如人类迈左腿，要向前同时摆右臂；使得左腿和右臂直接建立了一种“上下肢交叉联动平衡规律”

地面格斗的仰卧移动和地面俯卧移动也符合这个规律；在战术体能中的地面持枪匍匐行进也符合这个规律。这种平衡会派生出另一个规律，即：主平衡四肢。比如右利手的人，右臂更有力量，他通常左腿是跳远起跳腿（左腿更有力量），左腿与右臂形成主平衡四肢，这样的结构更加平衡；如果人体是左腿与左臂力量都大于右侧，形成了一顺式主平衡四肢，这样的人肢体不调，无论是站立移动还是地面移动，移动速度更慢，站立移动更容易摔倒。

而人类快速过弯时，需要离弯道弧中心更近的内侧腿承受更大的力量以保持平衡，根据“上下肢交叉联动平衡规律”右利手对应的是左腿通常力量更大，所以这个任务就交给左腿了。

总之，人类的逆时针跑并不是什么地球自转之类的原因造成，而是右利手比例高，右利手直接造成的过弯安全性以及上下肢交叉联动平衡共同造成的。

顺便一提，如果从健身与健康体能的角度分析，跑圈时逆时针跑与顺时针跑都进行的方式更利于左右腿的平衡发展，可以使得左右腿力量更平衡，关节本体感觉更均衡；关节软组织的劳损积累也不置于总集中于某一条腿；减小劳损伤的发生。

今天小编给大家带来的是一位玩家分享的《彩虹六号围攻》芝加哥豪宅进攻防守指南，喜欢玩芝加哥豪宅这张地图的玩家，跟小编一起来看看这位玩家有什么好的建议吧。

呼吁：不用外挂从自身做起，做一个有素质的菜逼玩家!

建议：玩家多多开黑，游戏偶尔需要复杂交流，找经常一起玩的总没错!

下面开始正题：(如果有插楼，请只看楼主)

阵容选择

攻击方： 爆破手 王大锤 EMP(此三人为固定队员,稍后便知) 闪光盾 狙击手(或者榴弹妹，玩小车的都行，不限制)

防守方：WIFI 加固门的那位 电兵 抓雷兵 其他随意不限定固定队员 但已知的四位首选最好(己方队员最好有三个身上带C4，二个带防护盾即可，铁丝网不加考虑)

进攻方案(黑色圆圈是需要注意的点，双重黑色圆圈是特别要注意的点，防止被打!**圆圈代表要攻击的地方) 由-1楼说起到2L各个房子如何攻破

车库与洗衣间进攻方案

打车库的炸弹点 还是进去的的占领点 最开始的都是要注意外围别在还没打进去之前就被偷人!一旦打入车库就仅仅只需要注意洗衣间跟健身房之间的墙，防止被别人在墙上打洞击毙即可。

特别注意一点，王大锤 跟 爆破手 在进行车库门被爆破的同时捏手雷，等门一旦爆破，马上朝你认为有人的并且可以投掷到的地方投掷而去即可，基本是到点就爆(有抓雷器的时候除外，另外捏雷时间自己把握，细说无味)

健身房进攻方案

(很少人会选择打健身房， 健身房一般只会有炸弹，但如果有炸弹相比起桌球室而言，桌球室更好打，强烈建议不打健身房)

地下室门进入如果没人，如果能穿墙就直接穿墙吧，这两个点都是死角，容易卡人，如果能打进去就没什么好说的了。

餐厅进攻方案

狙击手上车库门外狙击台可以直接看到餐厅，但同样的要防止被打。

1其他人从儿童房，工具房，卧室，浴室其一打入进卧室，可以从卧室天花板打敌人。以及从2楼往1楼下压。

2直接从餐厅旁边办公室进入(但要注意豪宅大门拉开直接过来打你们办公室外围的)然后外加配合餐厅大窗户外围吊绳辅助攻击，而后顺利救走人质(这种方案最佳)

桌球室进攻方案

一个人把黄圈内小门破掉一些口子可以直接看到桌球室小门守住即可(防止黑色圈圈出来偷袭你)

两个小窗户全部破掉等候桌球室大窗户的王大锤或者爆破手喊你进门，进门后主看桌球室大门即可(小门有上面的那个队友在看)

将桌球室大窗户破掉，捏手雷，等候时间差不多，对窗沿投掷，手雷会反弹至大窗户左右墙角即可，这样可以不露头就能速度清空桌球室内两个死角(如果有抓雷器请呼叫EMP，再喊王大锤来继续丢手雷)，投掷完就速度喊你呆在桌球室哪两个小窗户的队友进入桌球室吧，你可以速度进入桌球室即可拿下桌球室(不过在你丢手雷的同时小心旁边豪宅大门会直接出来人送你归西)

儿童房进攻方案

先打破儿童房大窗户，然后吊绳子，到一定位置往儿童房内丢手雷(因为儿童房很小所以2颗手雷应该能炸干净点，记住手雷得捏时间，不捏时间，你丢进去等他爆炸，别人早跑了，必要时候请呼叫EMP，同时找上你的好哥(ji)们(lao)再来一发手榴弹)。儿童房清空用小车看一下如果墙壁都封上了，那就放心吊绳进去，如果没封住就小心敌人穿墙咯，必要的时候喊队友丢上两颗烟雾弹让别人看不到你，有时候是必须的，不过你呼叫王大锤再来一次手雷对了墙壁丢，在爆炸瞬间吊绳进去也行，毕竟爆炸有烟雾，敌人可能看不清你噢

以上两图都是在你进入儿童房后 别人会先在墙上打好洞等你进来，自己注意看一下，可以让队友投掷烟雾弹掩护以及狙击台上的狙击手直接穿下楼梯间小木窗户看是否能保护住你

狙击手上狙击台，防止过道的人进入儿童房，不过要注意别人或许会直接出来打你

1、摆烂

摆烂的背后是任由事情继续往不好的方向发展，既然事情已经很糟糕无法变好了，干脆就任其发展，也不做任何补救措施控制现状，任其朝着不好的方向继续发展的状况。

2、yyds永远的神

这个词首先出现电竞圈里，指的是国内一名ADC选手，形容操作犀利，永远且无人可匹敌。但很快便被广大网友用在不同圈层。

“yyds”当属00后网络俚语的扛把子，不仅出现频率高还渗透性强，聊天、刷弹幕都频繁出现。

3、芭比Q了：完蛋了

这个梗最早出自一个游戏UP主，他在一次直播时刚说完“芭比Q了”就被对方击败了，因此“芭比Q了”有“完蛋了”的意思。

4、破防：突破心里防线

破防了的意思是心理防线被突破，这个词常在人们看到让人潸然泪下的故事时使用。

“破防了”最早是一种游戏术语，当敌人通过打断技能、破坏装备来让我们失去防御效果的时候就叫做破防了，不过这类网络用语虽然诙谐有趣，但并不适合用于书面表达。

5、躺平

躺平，网络流行词，指无论对方做出什么反应，你内心都毫无波澜，对此不会有任何反应或者反抗，表示顺从心理。

另外在部分语境中表示为：瘫倒在地，不再鸡血沸腾、渴求成功了。躺平看似是妥协、放弃，但其实是“向下突破天花板”，选择最无所作为的方式反叛裹挟。

年轻人选择躺平，就是选择走向边缘，超脱于加班、升职、挣钱、买房的主流路径之外，用自己的方式消解外在环境对个体的规训。

6、内卷

“内卷，网络流行语，原指一类文化模式达到了某种最终的形态以后，既没有办法稳定下来，也没有办法转变为新的形态，而只能不断地在内部变得更加复杂的现象。

经网络流传，很多高等学校学生用其来指代非理性的内部竞争或“被自愿”竞争。现指同行间竞相付出更多努力以争夺有限资源，从而导致个体“收益努力比”下降的现象，可以看作是努力的“通货膨胀”。

7、元宇宙

“元宇宙（Metaverse）是利用科技手段进行链接与创造的，与现实世界映射与交互的虚拟世界，具备新型社会体系的数字生活空间。

元宇宙本质上是对现实世界的虚拟化、数字化过程，需要对内容生产、经济系统、用户体验以及实体世界内容等进行大量改造。

8、辟谣

其实在信息爆炸的年代“辟谣”本身是很有必要的，否则真假难辨，真假难之。

但千万不能将“辟谣”成了一项程序化的工作，更不能是辟谣之后“被辟之谣”却成为了事实，否则辟谣本身就会瞬间失去意义。

如果是这样，就成了多此一举，或者叫此地无银三百两，反而会给“辟谣方”的信任减分。

9、emo：忧郁了

“emo了一般指emo。emo是一个网络流行语。

原本是一种情绪化的音乐风格，但到了互联网世界里，被网友们衍生出“丧”“忧郁”“伤感”等多重含义。也有网友将“emo”解释为英文emotional（情感的，情绪激动的）的缩写。

10、奥密克戎

2021年11月26日，世界卫生组织将其定义为第五种“关切变异株”，取名希腊字母Omicron（奥密克戎）变异株。

FPS多人竞技射击游戏彩虹六号围攻目前推出了新的街机模式消耗战，新模式中被击败的干员不能重复使用，下面给大家带来一个新街机模式的打法攻略

前言：写写关于街机模式的体验和一些应对措施

聊一点关于新的街机模式的东西。目前打了五把，都是俱乐部，匹配方式是休闲匹配，可以退，但是赛制是rank赛制。可以选点，这个街机模式主要问题是赢得多就会出现干员少的情况。以俱乐部这张地图来说，是一个比较需要切位和爆破物的地图。

队友看起来都是玩过几把的了，第一局选了些平常不用的干员

防守方的选点顺序也应该是：现金室——地下——健身房所以进攻方目前看来最佳的搭配是依靠buck 控制类型干员dokkaebi或者lion清理一楼然后垂直切墙，第一切位建议用ace，因为自己有手破盾能力还有烟雾弹可以尝试偷包。剩余的进攻方建议选些不怎么出现在这个点的干员(因为你赢了锁你进攻方但不锁防守方的点)，比如gridlock啊，比如twitch这一类的干员。如果第二局也想赢的话可以尝试maverick sledge的阵容(墙面记得先切开就好)，双手雷阵容清理车库还是很容易的，lion和dokkaebi选上一局选了的那个跟着把一楼清了用手雷炸车库就行。当然如果会玩盾，玩一手盾也可以。第三局一般来讲防守方不会连选三把现金了，因为输了两把了，所以大概率会转地下(不转地下也无所谓)，thermite和hibana具在，thatcher也在，ash zofia也在，打哪个点的打法都是一样的。

为什么把这么强力的阵容放在最后，因为如果你的一二局都输了对面其实选不出来比较向样的阵容了，这个阵容可以稳拿一分。

其实在拿下第二局之后，第三局还想再赢一次现金室就很难拿出好的阵容了

为什么把这么强力的阵容放在最后，因为如果你的一二局都输了对面其实选不出来比较向样的阵容了，这个阵容可以稳拿一分。

防守方的选择阵容按理论如下：：现金室：bandit、ela、maestro、pulse、mute

ela+pulse足以在一楼拖延很长的时间了，如果对面爱惜thatcher和maverick不在第一轮选出来就是血赚。

当然对于俱乐部而言，地下点和现金室完全可以拿出两套不一样的阵容。

地下室：echo、lesion、melusi、kaid、clash

lesion+clash可以守住蓝通和土通，melusi注意放置的位置可以对摩托车房和中楼梯附近范围进行高负面效果。echo和kaid提供远距离作战能力以及厨房hatch的防切。

健身房：jager、smoke、goyo、wamai、vigil(alibi)

这个阵容是为了面对对面最强的阵容选出来的，不论是对面输两把，还是你输两把这都是你能拿出来的顶级阵容了，最后一把就不大会输了。

打加赛的时候真的选不出什么阵容了

PS：加赛的时候是要ban掉你前面赢过的对局的干员，也就是说如果你们打到第8、9局只会越来越难打，因为真的可以拿出来的干员只会越来越少。所以我个人建议是，有些不太好守的点，比如健身房之类的，让一分也无妨，卡对面一手干员何乐而不为呢

建议你去通道侗族自治县

通道侗族风情速读

概 述

通道地处湖南省西南边陲，怀化市最南端，湘、桂、黔三省（区）交界之处，是中原通往大西南的门户，是湖南连通“两广”的南大门，在历史撒谎女工委楚越分界的走廊地带，素有“百越襟喉”、“南楚极地”之称。

全境东西宽58公里，南北长68公里，总面积2239平方公里，辖21个乡镇242个行政村，居住着侗、汉、苗、瑶等13个兄弟民族，总人口2219万人，少数民族人口占816%，其中侗族人口占783%。民族分布北部以汉族为主，南部是侗族，苗族居于北部和西部山区，瑶族居于东南部山区。

通道属云贵高原向南岭山脉过度地带，即东经109’25’52’，北纬25’52’55”，境内气候温和，雨量充沛，冬无严寒，夏无酷暑，年评价气温163‘C，年平均降雨量14807毫米，年平均日照14003小时，年无霜期298天。

通道悠久的历史，清秀的山水，古朴的人文景观，独特的民风民俗和丰富的物产，将使每一位来到通道侗乡的宾客流连忘返。

民 居

侗族多居于莽莽森林和崇山峻岭之中，由于地处南方亚热带雨林地区，常年多雨，夏秋较热，加之毒虫猛兽多，故侗族先民选择“巢居”即“树积木以居其上”。侗族居民经历巢式、半巢式、干栏式的演变过程，如见较为普遍的是“吊脚楼”（干栏式）。所谓“吊脚楼”，就是在边柱之外加一根悬空檐柱，檐柱顶天不着地，用梁枋承挑，既增加实用性，又美观大方。行人从屋外吊柱下通过，可遮日避雨淋。

侗族居民一般都是歇山式青瓦盖顶，依山而建，傍水而居，以山水为本，庄重淡雅，不尚多角、圆拱、攒尖造型和彩色粉饰，即所谓“美在宜不在状，雅在清不在艳”，与侗族人民朴质敦厚亲和的民风浑然一体。

侗族居民最大的特点就是家家都设有厅堂（即堂屋）。一栋房子，不论面积大小，总要腾出一定的空间来作厅廊，厅廊外侧下半截站壁，上半截装栏式或空敞着，通风明亮。厅廊内置水桶、长凳，是待客宴宾和歇息乘凉的地方，夜间也作青年那女谈情对歌的“歌堂”。

婚 姻

侗族盛行自由交友、集体恋爱的独特婚恋方式。即首先经过一段较长时间的集体恋爱阶段，然后进入成双成对的单个恋爱阶段，情投意合再定终身。一般是以歌为媒，通过男女对歌，比口才，从中选择意中人，互赠信物（“巴凭”）许终身。侗族结婚有三种形式：一是正娶。通过自由恋爱，且那女双方父母均满意，结婚时要操办酒席，热闹一场。二是逃婚（即“私奔”）。男女双方情投意合，但双方父母不同意，只好采取逃婚的办法，待老人气消后再回家。侗族逃婚不受歧视，每到之处还受热情款待。三是抢婚。男女双方已定终身，但女方父母不同意，为了成婚，男方寻机将女方抢回成亲。之后，一般女方要处罚新郎，借此消气。侗族结婚自愿，离婚也自由。男不要女，由男方退还女方的全部陪嫁和一定数额的“洗面钱”即可；女不愿男，则由女方家里或新夫出钱，作为赔偿男方办婚事的损失，里后相遇，依然相互问候。侗族有“夜取”，即娶亲一般都在深夜凌晨时候。“三年上五年下”，即结婚三五年内女方还可以自由参加社交活动，不受丈夫干预。还有“不落夫家”，即“回门酒”后，新年继续留住娘家，三五年不等，期间夫家有事派人接送，直至女方怀孕才长住夫家等婚俗。

侗族家庭讲究“四代同堂”、“五代同堂”。现在多代同堂减少，一般由一对夫妇，一两个或三四个子女组成，多子婚后分居，父母一般跟小儿子过。家庭成员之间平等、互爱、和睦。

节 日

侗族有百节民族之称，月月有节，季季喜庆，一年之中大小节日五十多个。侗族过节讲的是热闹与共享，一个族氏，一个寨子过节，总要邀请亲朋好友、左邻右舍来共度。

侗族除庆新春、过元宵、重阳节、过大年等共有节日外，还有许多特有的带有浓郁乡情的节日。

甜粑节。正月过后，至二月初二，侗族人又将进入喜庆的甜粑节，甜粑节即甜甜蜜蜜节气，用野生甜藤舂碎滤渣加水与糯米粉搅拌，用粽叶包成粑粑蒸熟而成，吃起来香甜甜凉爽，可防瘴免疫，润肺开胃。晚上，侗家姑娘邀约青年小伙子坐夜畅谈，憧憬未来，在临行时姑娘才从屋里拿出早已备好的甜藤糍粑馈赠，表示已永远记住这甜蜜的夜晚，永远记住临行的嘱托和思念。

芦笙节。八月中秋至十月，是侗家村寨寨与寨之间赛芦笙集体做客的时节。今年甲寨到乙寨，明年丙寨到乙寨，或者今年甲寨为主寨，其他几寨同时到甲寨做客赛芦笙，赛完芦笙后，晚上青年男女则对歌，谈情说爱，深夜女方还烧油茶或者煮糖羹宵夜，不亦乐乎。

吃冬节。“吃冬节”是侗族特有的民族节日，每年的十月至十一月，侗家姓氏都为自己的祖宗迁徙、进寨举行纪念活动，亦称祭祖节。吃冬节这天主要是吃“冻鱼”，其他美酒佳肴应有尽有，像过大年一样热闹，因此又称“过侗年”。这天既是亲朋好友相聚的日子，也是集体互访的佳期。过冬节不需要主家邀请，客人只需带上小包礼品甚至空手摞脚自行前往即可，主家都会盛情款待。主家这天宾客越多越高兴，表示这家越富有、吉祥。

宗 教

通道侗族宗教包括原始宗教和外来宗教，以自然崇拜为主，兼有佛教和道教，信奉万物有灵。

原始宗教只要有图腾崇拜、自然崇拜和祖先崇拜。图腾崇拜，以龙为最。墓碑屋柱，庭檐桥梁均雕龙画蛇，侗族人民认为龙无处不在；雨后彩虹，认为是龙栖身之处，对祖墓中的蛇，更视为祖先化身倍加保护。自然崇拜和水神的崇拜，认为日、月、星、辰、风、雨、雷、电、花草、树木、鸟、兽、鱼、虫都有神灵，都是崇拜的对象。侗民对雷神是顶礼膜拜的，民间相传是雷神救姜妹而繁衍人类。对土地神和水神的崇拜也是如此，凡桥头、寨头、路口、拗口等处都安设其神位，逢年过节或家有不顺利都到神位前敬香祭祀。祖先崇拜是人对自己祖先的崇拜，立神龛常年祭祀。侗家人认为“萨”是侗族至高无上的祖神（即最先的祖母），萨无处不在，无所不能。凡立寨，必先请“萨”保佑；举行盛大集体活动，如聚款抗体、行年为也都要先在萨坛前举行隆重的祭祀活动，祈求萨的保护。

外来宗教主要有佛教、道教和基督教，侗族主要信仰佛教。佛教于清代传入，没有真正意义上的义教教规，佛事活动少，且规模不大，在民间那些善男信女对“佛”的信奉主要是认为人要多积善行德，才能到阴间去交换灵魂，等待轮回转世。

文 艺

侗族的民间艺术十分丰富多彩，主要有侗歌、侗戏、侗舞。

侗歌是侗族先民在长期的社会实践中创造且口头传教流传下来的文化艺术瑰宝，其内容之丰富，曲调之优美、种类之繁多，形式之多样，令人惊奇，有耶歌、款歌、戏歌、双歌、酒歌、茶歌、日歌、夜歌、大哥和喉路歌、琵琶歌、可吉歌、侗笛歌等等，应有尽有。尤其是侗族大歌更是名扬世界。

侗戏是侗族的唯一剧种，于50年代初传入通道，启发者历史虽不算久远，但因其以独特的侗语演唱和韵律道白而深受侗民喜爱。流传于民间的侗戏剧目很多，有汉族传记、小说改编的剧本，也有侗族民间传说、故事创编的剧本；有古代题材的剧目，也有现实生活提炼的新剧。代表性剧目有《珠郎娘妹》、《刘媄》《秀银吉妹》等。

侗舞主要包括芦笙舞、哆耶舞、春牛舞、龙灯舞、祭祀舞，以芦笙舞场面最大，气势最火，它是一种自吹自舞的大型集体舞蹈。每年八月秋后至次年正月，侗寨之间都要举行盛大的集体互访活动（行年为也）——赛芦笙。有围圈表演、有伴舞表演、有斗鸡表演。尤其是两年一届的芦笙节更是热闹非凡，参赛队伍少则二三十支，多则五六十支，聚集湘、桂、黔、粤四省（区）3~5万人参加，那时您会领略到“歌的世界，舞的海洋”的真正含义。

饮 食

“侗不离酸”是侗族饮食的特有习俗。“酸鱼”、“酸肉”是宴宾的极品，过去只有红白喜事和贵客到来时才开桶（特制的腌食工具）食用，可即取即食，可炭火烧食，可油煎炒食，是助食健胃的美味。“骂抗”、“三弱”（酸细虾）清爽可口，令人回味无穷。

“见客必有茶”是侗族待客的特有方式。侗族好吃油茶，且茶道多，生孩子后有三朝茶、周岁茶；姑娘出嫁有离伴茶、离巷茶；行将生育有送货茶、收心茶；奉神祭祀有敬“萨”茶，逢年过节有敬祖茶等等。以谷雨茶最好，即谷雨节那天，将新嫩的新芽摘来炒熟烧油茶吃，味道甜、鲜、微苦，吃后可防疫健身，毒虫不侵。吃油茶有“客人吃三碗”（碗里油茶多少不限）之习俗。

“应盘合拢”是侗族宴宾的特有礼俗，也称“合拢宴”。即分了家的几兄弟或一个房族、一个寨子来了共同的贵客，而贵客又不能久留时，主方每户各尽其所有，共同筹办酒席，摆长桌陪餐，开席时由一长者举杯致辞，其他均举杯敬邻座。席间各家菜碗依次传递，使客人每家尝到。敬酒以歌助兴或猜马划拳，气氛热烈而友好，合拢宴少则几十人，多则几百人、上千人，如2004年县庆50周年的“独岩千人合拢宴”，一长桌就坐千余人。

服 饰

通道境内侗族服饰因款区不同而异，因时代发展而趋同。妇女服饰差别较大。

侗族男装，各款区（风俗区）大同小异，较古老的男装，老年人穿无领右衽大襟上衣，宽大而短的折头裤，头上盘着1丈2尺的青布帕子，前额包成“人字形”，帕子两端用五彩线绣有鸡冠式的花纹，脚上夏天穿草鞋或麻草鞋，冬穿禾竿鞋（侗称鞋蒲），即禾竿草编成的套鞋；年轻人穿对襟上衣，不扣，九、十一颗不等，一套3~9件单一，一般只把贴身内衣扣齐，再由里至外依次少扣一颗扣子，让全身上衣逐层展现，以示富全。

侗族女装，款式较多。双江以南，妇女上衣无领右衽无纽扣，腰部以一根布带相系的侗布衣；下身结婚前穿裤，婚后改白褶裙，下肢包扎裹腿；戴头帕，帕子两头各织二尺许锦绣，留有绒须。婚礼或节庆时，头插银饰，颈部挂大项圈；芙蓉金殿片，少女大襟右衽，不留满头发，沿头发边剃光，仅留头顶，梳独辫，以细绒绳扎结，若家中有新葬，则用绿色绒线扎辫。婚后蓄满头发，挽椎鬓于头顶，鬓边围鬓围，热天穿有3~5颗银饰的对襟右衽衣，扣珠表面有花鸟图案，冬穿无领对襟右衽扣衣或服式上衣，胸前扎围裙，以银链系于颈后，腰间两侧系侗锦带，在背后接结。居夫家着裙，居娘家着裤，脚下冬春穿硬底前端上翘钩鞋，圆口以白线纹边，白布统袜，夏秋穿布底锦带鞋或草鞋。独坡妇女，头戴二尺余长帕，巾头缘以曲线花纹，挽椎鬓，衣右衽，以银链系衣扣，围腰裙，腰边缘着花边，着裤，裹绣花脚绑。播阳妇女，头扎三尺许花格帕，少女扎长辫，系红绒带子，发辫盘于头巾的外面，衣为右衽大襟，外罩裙与衣服齐，裙上有一纽于衣领前扣，胸裙腰部横一两指宽彩条衣服袖口，襟边和花叉均以彩色丝线系之，衣袖及襟边滚三条边，配以蓝白布条，着细管裤。下乡、临口妇女、少女梳独辫，进入青春期挽双鬓，插双簪，生育前始终双鬓挽成一个圆粑型的发鬓，称“收心鬓”，双鬓边有银制鬓花，头缠青长巾，8尺至1丈2尺，大襟衣，缘以红、蓝、绿三种边，胸前挂一块绣花裙，以银链后系，着裙。

名 胜

通道境内文物名胜丰富多彩，绝色景观星罗棋布。通道县是文物大县，有新时期时代的大荒遗址、商—西周安南遗址等古文化遗址；有宋代塘冲古墓群、明代万银山悬棺墓、明代播阳巡检司古墓群、清代玉柱山僧人墓等古墓葬；有宋代黄园窑址、元代窑口址等窑藏文物；有马田鼓楼、回龙桥、白衣观、阳烂寨门、兵书阁、恭城书院、普修桥、芋头古侗寨等古建筑；有八宝银爵、青铜花草鎏金杯、褐彩点叶弦纹魂坛、石凿香炉、竹编瓜蒌、浮雕魂等馆藏文物；有红军手雷、红军马灯、梨子界红军烈士墓、小水战斗纪念碑、双江烈士陵园、长征纪念林碑、红军长征转兵会址等“红色”文物。通道又是民族生态旅游大县景区景点有以芋头古侗寨、皇都侗文化村、坪坦鼓楼群、高步“萨”文化、阳烂银饰村、梓坛服饰芦笙队、坪阳都垒侗剧团、独岩风情园为主线的“百里侗文化长廊”；有“极地洞天”、“雄狮望月”、“擎天一株”、“神仙洞”、“狮子岩”、“十八弯”、“红军山”、“紫云山”、“万佛山”；有宏门冲原始次森林、龙底“南国第一漂”、玉带河休闲逍遥游、三省坡大戊梁赛歌场、黄沙岗天然猎场、恩戈张里亚热带沟谷野生动物植物王国等名胜绝景。

路线图如参考地址

         这是一个象征意义的梦。

       现实中的你是不是遇到了一些事情，你很烦闷，也很忧郁，或许是愤怒。你的心中压抑了很多的情绪无法释放。也许现在的你很想找个地方大吼几声或者找个人打一架以发泄自己的这些情绪。

      梦中的扔出代表了丢弃，抛开，离开自己。爆炸，代表不良情绪的发泄。你的潜意识在告诉你需要找到一种方式让自己的不良情绪得到发泄。梦中你的潜意识也启动了自我保护机制，创造了一个让你发泄内心情绪的梦境。梦中的扔出和爆炸是不是让你有一种心情舒畅的感觉。

       既然梦中给了你指引，现实中的你应该采取一些具体的方法来排解心中的压抑情绪。比如换一个环境休息调整一下，或者找到几个知心好友，唱歌喝酒，倾诉心中的不满。或者到健身房健身，打打沙袋。这些都是很好的宣泄内心压抑情绪的方式。如果内心有这些不良情绪，不要过多隐藏，应及时地把他们发泄出来。就像水库的大坝一样，水位太高就要泄洪。人的内心也是一样的，被压抑的情绪多了，就要及时的宣泄出来。这样可以有效避免自己出现心理或生理的疾病的。不要对自己过于严苛，适当的放松一下，放纵一下也是可以理解的。

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