臂力器能练胸肌

臂力器又名握力棒，是用来锻炼臂部肌群，主要锻炼臂力和胸肌，辅助锻炼腕力。臂力器是前臂腕屈肌的一种运动器械，有一定危险性。

根据使用时需要的力的大小不同，分为不同级别，一般分为20，30,40,50,60，80,100,110KG几个级别，指将臂力器掰弯所需的力量。

使用方法

1．两臂弯曲，在颈后用力弯曲弹簧。

2．两臂向前，向上弯曲弹簧，然后放松。

3．两臂向胸前靠拢，弯曲弹簧，然后伸直，慢慢放松。

4．站立，两脚分开，右肘弯曲，用左手弯曲弹簧，然后左肘弯曲，用右手弯曲弹簧。

5．两臂向身后，紧握弹簧，然后向下伸直逐渐弯曲。

6 追求的是数量不是重量！

扩展资料

1请在使用前检查臂力器各连接部位是否牢固，无松动现象。

2请选择适合自己体能级别的臂力器，以免拉伤肌肉。

3使用时，将臂力器手柄上的安全带套在手腕上。

4使用时，应选择相对宽敞的场地锻炼，以免脱手伤人。

5建议12岁以下的儿童不要使用臂力器

6使用时，应匀速的做。

参考资料：

-臂力器

●喜羊羊

英文名：Pleasant Goat/ Happy Goat

释义：开心的羊

性别：男

身份：羊村男主角，草原三侠之智，大肥羊学校学生

生日：羊历3505年5月25日

年龄：7岁

象征颜色：蓝色

标志：蓝色带子上的金色铃铛

爱好：搞恶作剧、足球、跑步，被灰太狼追赶

常用道具：单筒望远镜、铃铛、炸弹

优点：机智、勇敢、乐观、有主见、坚强、帅气、宽容、可爱、

速度快

缺点：性急、爱捉弄人（出自第四十八集《喜羊羊的礼物》），

有梦游症（曾在梦游时放炸弹）

招牌动作：想办法时一手托着下巴一手指太阳穴，

然后跳起来原地转3圈

说明：慢羊羊的助手、学生。走路、办事都很性急勤快，

常常是慢羊羊只说前面一句，

后一句他已经抢在前面把事情干完了。

可大多数时候话没听全，做出来的事常常弄出笑话。

也是族群里跑得最快的羊，聪明伶俐，乐观、好动，

永远带着微笑。他每次都识破灰太狼的计谋，

拯救了羊族群的生命，是羊氏部落的小英雄。

最端庄的羊：美羊羊

●美羊羊

英文名：Pretty Goat

性别：女

身份：羊村女主角，大肥羊学校学生

生日：羊历3507年3月20日引

年龄：6岁

象征颜色：粉色

标志：头上的蝴蝶结和粉红色的围巾

爱好：化妆、收集和制造美的东西、缝衣服、种花

常用道具：化妆盒、镜子、缝衣针、《美容宝典》

优点：善良，可爱，端庄，天真，心灵手巧

缺点：娇气，软弱，无理取闹

说明：美羊羊天真可爱，虽然不是很坚强，但很善解人意。

美女羊，爱美、爱打扮、心灵手巧，暗恋喜羊羊。

能用任何东西编织出能用来打扮的饰物。

她还是营养学家、美容师、模特儿、服装师、小医生。

在羊村里很受羊羊们的欢迎，是大家跟风学习模仿的对象。

美羊羊是羊村里的时尚名人，对化妆、缝衣服、种花都精通。

最幸运的羊：懒羊羊

●懒羊羊

英文名：Lazy Goat/SleepyGoat

释义：懒惰的羊

性别：男

身份：草原三侠之胖，大肥羊学校学生

生日：羊历3507年6月26日

星座：巨蟹座

年龄：6岁

象征颜色：橘黄

标志：橙**的口水巾、大便发型

爱好：睡觉、吃零食、唱歌

常用道具：抱枕、吊床、橙**的口水垫和各种零食

优点：长相可爱、运气好、也很聪明

缺点：喜欢偷懒、总想省时省力的把事情做好、最容易被抓、

最不守信用、贪吃、肥胖

说明：最幸运的小羊之一。“懒”字已经诠释了他的特点：

不爱运动，是草原上最肥的羊，平时表现非常差劲。

总是一副“举重若轻”的样子。贪吃，一旦闻到食物的香味，

马上会被吸引过去，总是因为贪吃而闯祸。经常被灰太狼抓住，

每次都需要喜羊羊来救他，变得很胖，

因此灰太狼最喜欢的就是懒羊羊，最讨厌的就是喜羊羊。

无论是生活、学习还是工作，

懒羊羊都随身携带他的最爱——枕头。

他的生活格言就是“天下皆醒我独睡，天下皆勤我独懒”。

最健壮的羊：沸羊羊

●沸羊羊

英文名：Strong Goat/Fit Goat/Tan Goat

释义：强壮的羊

性别：男

身份：草原三侠之勇，草原三侠创建者，大肥羊学校学生

年龄：7岁

生日：羊历3505年4月18日

象征颜色：棕

标志：蓝色臂巾、古铜色皮肤

爱好：健身、练功、足球、作诗、逞能、打懒羊羊

常用道具：杠铃、哑铃

优点：健壮、勇敢

缺点：莽撞、自以为是、好胜、不自信、有勇无谋

最喜欢的羊：美羊羊

最害怕的东西：蟑螂

说明：最健壮的羊，也是最鲁莽的一只羊，

虽然有打败灰太狼的实力，但是因为不自信而发挥不出真正实力；

最喜欢的事是健身。喜欢美羊羊，

无论美羊羊有什么不顺心的事或遇到危险，

沸羊羊总是站在头一个，却总是被美羊羊误解，使他十分苦恼。

做事直率，不考虑后果。爱出风头，很想在众羊面前展示自己。

仔细想想，好像哪个班上都会有这样一个同学，

很健壮很鲁莽很好胜，凡事都第一个站出来。经常是板着脸孔，

一副很酷的样子，以为自己英伟不凡，天下无敌，

其实自己没尽力。

最善良的羊：暖羊羊

●暖羊羊

英文名：Gentty Goat/Warm Goat

释义：热情的羊

族群：盘羊一族

小名：小暖

性别：女

身份：大肥羊学校班长

生日：羊历3505年8月17日

年岁：13岁

象征颜色：玫瑰红

标志：心形斜书包和脖子上的玫红色的蝴蝶结

爱好：看书

常用道具：心形斜书包

优点：有爱心、不爱生气

缺点：乌鸦嘴、太重、容易被灰太狼利用、有些小鲁莽

最讨厌的事：被看不起（《永远好脾气》）

绝招：泰山压顶

偶像：扁嘴伦

说明：暖羊羊的心肠和她的名字一样，如阳光一般给人以温暖。

重量级的身躯和无比善良的性格展现出来的魅力，

总是让人大跌眼镜。虽然她的乌鸦嘴让羊羊们带来不好的结果，

却也带了美好的生活。经常为众羊压垮灰红二狼。

在《羊羊运动会》中得知它特征：力大，和蔼。

最学识渊博的羊：慢羊羊

●慢羊羊

英文名：Slow Goat /Mayor Goat

释义：行动缓慢的羊

小名：小慢慢

性别：男

身份：羊村村长兼大肥羊学校校长

生日：羊历3407年1月25日

象征颜色：绿色

标志：眼镜、头上的草和拐杖，胡子

爱好：搞发明、做实验、教育同学

常用道具：拐杖、烧瓶、眼镜、蜗牛坐骑

优点：学识渊博、善于搞发明

缺点：走路太慢、古板、啰嗦、经常不弄清事情原因，怪罪于其他羊。

最爱的羊：花羊羊

说明：羊部落中倍受尊敬的最年长的长者，

羊村村长兼大肥羊学校校长，博览群书，要求严格。

平时最爱搞搞小发明小创造，思考时脑袋会长草，

想得越多草就越多。是个发明家，发明时往往害得自己吃尽苦头，

但危急时发明的东西又能派上用场。因为年纪老，

每个行动都慢吞吞，常把身旁的羊急死。

初恋情羊是传说中比美羊羊还漂亮的花羊羊，

和西域刀羊是好朋友。

●软绵绵

英文名：Soft Goat

性别：男

生日：约羊历3000年（在蜗牛体内）

年龄：513岁 （不知道怎样活下来的）

血型：O型

标志：脖子上的念珠、满头白发并且有一撮立起来

身份：羊村第一任村长，羊族祖先

星座：金牛座

说明：羊村的第一任村长，是他在羊历3013年找到了青青草原，

领导羊羊们抵抗狼族的入侵。他是众羊心目中的大英雄。

他的运气不错，但是他的生活态度让武大狼非常头疼。

权杖是软绵绵权利的象征、身份的体现，

但多数时间是用来教训后辈的教鞭。

在《喜羊羊与灰太狼之牛气冲天》中，他留在了蜗牛体内。

●花羊羊

英文名：Flower Goat

性别：女

生日：羊历3414年5月1日

年龄：22岁（已去世）

爱羊：慢羊羊

说明：慢羊羊年轻时的初恋情人，羊族第一美女。

善良，可爱，大方。喜欢跳水。

●瘦羊羊

喜羊羊的功夫表哥，武功也超好，灰太狼见他都怕。

可惜因为太贪吃，变得很胖，被灰太狼捉住了。

后来被沸羊羊救回。

●快羊羊

快羊羊是慢羊羊的好朋友，他很爱搞恶作剧，速度非常快，

总在慢羊羊的生日上送炸弹礼物。

●西域刀羊

慢羊羊年轻时的挚友，与慢羊羊合称“羊村双绝”，

头上的花是他的封印，一旦摘下来就会发飙。但因年老体衰，

做的事情老是适得其反。50年前羊族的英雄，

曾把黑太狼一伙打得落花流水。

●小乖乖

373集中出现的山羊村的小羊，有着强大的破坏力。

●丽羊羊

喜羊羊的母亲，在《虎虎生威》中喜羊羊的梦里出现过，

在《兔年顶呱呱》中提到名字，并在《开心闯龙年》出现。

羊羊宠物

●喜喜

身份：喜羊羊的宠物

相貌：有马的头，但身体是弹簧，所以有很强的弹力。

曾经为了保护喜羊羊而撞飞灰太狼。

叫声：喜喜、妈妈

绝招：用头将敌人弹出去，经常会把人弹飞上天。

●美美

身份：美羊羊的宠物

相貌：白色的小狗，但腿是坦克的履带，

头上与美羊羊一样有两个蝴蝶结。

曾经为了保护美羊羊而炸飞灰太狼。

叫声：美美、汪汪

绝招：用坦克轮子将人撞倒，再轧过去。

●蛋蛋

身份：懒羊羊的宠物。

又称：懒懒

相貌：以荷包蛋为形象，和懒羊羊一样贪吃贪睡。

曾经为了保护懒羊羊而叉飞灰太狼。

叫声：蛋蛋

绝招：自己把别人卷起来，手中的餐具（刀和叉）是厉害的武器。

●打打

身份：沸羊羊的宠物

又称：沸沸

相貌：一对蓝色的小拳套。曾经为了保护懒羊羊而打飞灰太狼。

叫声：打打

绝招：向别人打拳，把人打飞。

●暖暖

身份：暖羊羊的宠物

相貌：紫色的猫头鹰，但是长有轮子。

叫声：暖暖

绝招：坚硬的翅膀以及翅膀变成的电风扇，可以吹出强风。

●灰太狼

英文名：Big Big Wolf/Gery Wolf/Wolfy

绰号：尿太狼

自称：灰太狼大王、灰大王

外号：笨蛋灰太狼、灰太狼先生、灰太狼大叔（羊羊们称他）

性别：男

身份：《喜羊羊与灰太狼》主角，狼堡男主人，红太狼的老公。

生日：羊历3475年9月26日

象征颜色：灰色

口头禅：我一定会回来的！

标志：刀疤、橙色带补丁的帽子、脖子前的口水垫、

左边耳朵上的小缺口、肚脐

爱好：搞发明、抓羊、耍酷、张开大嘴奸笑。

常用道具：各种奇怪的抓羊道具。

最喜欢的抓羊方法：用一把能射出网的枪把羊罩住；挖陷阱；

放捕兽夹；装扮成羊

优点：幽默、乐观、自信、爱老婆、聪明、心理素质强，

并且有百折不挠、坚持不懈的意志

缺点：容易被喜羊羊捉弄、粗心大意而有时太过谨慎、骄傲、

喜欢一次把羊抓完、总是用锅煮羊而不用别的方法

干的最多的事：抓羊，烧水，被打，被食人鱼咬，被打飞，

自言自语，每集结束时说意思相同的口头禅

常吃食物：癞蛤蟆，青蛙，杂菜沙拉，野果

（蝗虫等不是狼吃的东西）

吃不到的食物：羊

说明：雄性大灰狼，住在草原边上的树林，

是一个聪明但又倒霉的坏蛋，平时在家爱钻研捉羊方法，

练习技巧，爱老婆但怕老婆，经常是老婆出口，他出手。

事情没办好，就要遭老婆红太狼的平底锅伺候。儿子叫小灰灰，

和灰太狼小时候长得很像。据他的二叔透露，

由于灰太狼小时候非常喜欢尿床，所以他的小名叫尿太狼。

最喜欢抓懒羊羊，最讨厌喜羊羊。

最漂亮的狼：红太狼

●红太狼

英文名：RedWolf/Wolnie

小名：小红红

性别：女

身份：女主角，灰太狼的老婆

年岁：37岁

象征颜色：红色

初恋情人：小白狼

标志：王冠，红袍，左眼旁的痣、紫色眼影

爱好：打灰太狼、打扮

常用道具：平底锅、梳妆台

特点：脸上有痣，眼睑紫色，长袍加身，行动迅速，

有很好的平底锅功夫（在《刀羊收徒》里体现的最明显），

喜欢皮草（在《新年礼物》中夜太狼送她一件）

优点：有善良的一面、爱灰太狼、漂亮、厉害、指挥若定

缺点：脾气暴躁、虚荣

爱做的动作：用平底锅打灰太狼

生日：羊历3476年11月13日

最尴尬的事：拍照时乱摆造型被别的动物当成神经病

（出自522集）。

口头禅：捉到羊了吗；你每次都这样说，可是连根羊毛都没有；

还不快去抓羊；抓不到羊就别回来！

说明：灰太狼的老婆，很爱灰太狼，表面上凶狠残暴，

却是刀子嘴豆腐心。

灰太狼在《灰太狼日记》一集说：“或许大家觉得我被老婆打，

被老婆骂很可怜吧。可是，我觉得她是世界上最好的老婆。

无论她怎么对我，这都是爱我的表现！”，

虽然红太狼长得很不怎么样，却是身材妖艳，

还自己打扮得华丽高贵，总认为自己是天下最美的女人，

所以对于任何美的东西，她都要想方设法毁掉。

随身携带无数平底锅，有大有小，打灰太狼几乎百发百中。

特征：凶悍，贪婪，爱美，双重性格，温柔中带着强大杀伤力

最可爱的狼：小灰灰

●小灰灰

英文名：Howie/Little Grey

身份：灰太狼的儿子

口头禅：爸爸又飞了！

说明：小灰灰是一个十分温驯、可爱的狼宝宝。

由于狼爸爸——灰太狼总是不能捉到羊，

所以一直以来都只能喝奶，在危机时刻被喜羊羊所救。

是懒羊羊的朋友。

●蕉太狼

英文名：Banana Wolf

小名：肥蕉

性别：男

身份：灰太狼的侄子

生日：羊历3505年12月11日

年岁：18岁

象征颜色：金黄

爱好：寻找更大更多的香蕉

常用道具：香蕉、香蕉皮

优点：温和、讲义气、力大、老实

缺点：易被灰太狼利用，肥胖过度

说明：灰太狼的侄子，外表冷漠，内心善良。

小时候曾与父母失散被猴子收养。从此以后，

香蕉成为他至爱的食品，以不同的方式吃香蕉是他的特殊技能。

为人憨厚老实，善良可爱，重朋友情义。

在偶然机会下与羊村的小羊们成为朋友，

而其中与暖羊羊的关系最好。他力气较大，

双手合抱所产生的力量巨大无比。保持素食是肥蕉的生活理念。

吃更大一点的香蕉是肥蕉的终身追求。

特征：爱吃香蕉，力大，善良，四肢和尾巴小。

●武大狼

性别：男

生日：约羊历2975年—2980年之间

身份：狼族统帅；狼族祖先；狼族族长

状态：已去世（饿死）

爱好：领导狼族抓羊、打赏手下

标志：海盗帽，海盗眼罩

道具：海盗剑

说明：狼族的前任首领，领导狼族攻打羊村。具有“五技”

（飞、泅渡、上树、跑、藏，详见“鼫”），

但永远不是软绵绵的对手。手执海盗剑，武大狼威风凛凛，

号令狼群。是让群狼膜拜的狼族之宝。

●夜太狼

身份：红太狼表哥，灰太狼表哥，香太狼老公

称呼：表哥

说明：爱争功，好吃懒做。

●灰二太太狼

身份：灰太狼二叔；七大恶狼首领

口头禅：一群土老帽。

说明：与拳击手一起带着一群手下，为人粗野、性格豪迈，

对许多狼都看不顺眼，做事雷厉风行，说一不二，

看不惯别的狼做事拖拉。但粗中有细，抓羊经验丰富，

有《沉默羔羊十二式》。

龟兔赛跑新传1

　第一次龟兔赛跑后，兔子输给了乌龟，兔子那漂亮的大眼睛哭红了。不光这样，因为这事，兔子还坏了兔子家族跑得快的名声，遭到了全家族的指责，心怀内疚的兔子从此改掉了高傲的毛病，每天天还没亮就开始了越野奔跑，它相信自己终有一天会再次和乌龟一起赛跑，能为兔子家族赢回声誉。

　有一天，兔子认为自己可以向乌龟挑战了，便去找乌龟。没走多远，就看见乌龟在湖边晒太阳。兔子见了赶紧跑过去说：“乌龟，上一次是我太骄傲了，这一次我要再和你比个高低。”乌龟听后狡猾地说：“好呀，好啊，我也想再和你来一次比赛呢，我们先定一个比赛的地点吧。”

　乌龟还愿意和自己赛跑，兔子当然非常高兴，连忙问：“我们在哪里比赛呢？”这时，乌龟装模作样地想了一会儿，然后，把大腿一拍说：“有了，我们就在山顶的那个大湖上比赛，然后再制订比赛规则，谁先从湖的东头跑到湖的西头拿到鲜花，就算谁赢。”

　兔子听后想也没想就答应下来了，天真地说：“那我们把时间就定在明天早上吧。”

　第二天早上，森林里的小动物们都来了，大家都为自己的朋友加油打气。比赛开始了，只听一声发号枪响，兔子以飞一样的速度绕着湖边冲了出去，而乌龟却不慌不忙地纵身跃进了湖水向对岸游去，并且很快到达了终点，毫不费力地赢得了这场比赛。

　而此时，可怜的兔子还在环绕湖边傻傻地奔跑，根本不知道自己在狡猾的对手面前是如何输掉这场比赛的……

龟兔赛跑新传2

　兔子上次输给了乌龟，不敢后人，于是又找乌龟一决高下，看看谁是天下第一。

　兔子叩开了乌龟家的大门，叫：“乌龟乌龟！快开门，我们再来比一次赛跑！”

　“嗞啦——”乌龟家的门开了，那开木门的声音，就像十年没有碰过的木门一样刺耳。“好呀，”乌龟笑了笑，“再来比一盘吧！”

　这次他们请来了大象来当裁判。乌龟和兔子严阵以待、士气十足。“三！二！一！”大象裁判说，“砰——”发令枪一响，兔子如电光火石般的向前方冲去，而乌龟呢？依然慢慢的爬。

　“这次我不会像上次那样睡觉了，我……”兔子说到这时，听见一个求救的声音：“救命啊，救命啊！”兔子顺着方向一看，原来是刺猬落水了，兔子左顾右盼、不知所措，焦急地想办法。就在这时，兔子看见有一根树枝，连忙拿起，伸给刺猬。“谢谢，谢谢。”刺猬谢道。

　兔子继续跑，又看见一只狗在树上下不来了。好在兔子灵活，一碰足有三尺高，把小狗从树上给救下来了。“太感谢你了！”小狗实在不知道该说什么了。

　兔子一路上救了很多动物、帮了许多动物。可是却把比赛给耽搁了。乌龟已经到了，可是兔子还在跑，一个个动物心急如焚。比赛终于结束了，“乌龟赢啦！兔子输了。”大象裁判宣布。这时，被兔子帮助过的动物都来了，甚至大象也是。对大象裁判附耳低言了几句。大象裁判说：“兔子呢帮助过了许多动物，所以，我要给兔子颁发个“最佳爱心奖”！

　动物们正“人声鼎沸”着。

龟兔赛跑新传3

　相传，乌龟和兔子赛跑后在历史上留下了不光彩的一页，这使他感到很没脸面。于是，他日日夜夜地刻苦锻炼，决定择日再赛乌龟。

　这件事被正在享受明星待遇的乌龟知道后，他很是着急。因为乌龟已经很久没有出去，而且现在连走路都是用大奔代替了，所以造成了乌龟的肥胖过度。现在别说跑了就连走路都走不动了。忽然间，乌龟想起了聪明而又狡猾的狐狸市长。

　接着乌龟开着一辆大奔，带着一只美国进口的，价值5万元的金丝猫。到了狐狸家，市长开开门，看见乌龟提着大包小包的礼物，便热情地招待说：“原来是大明星啊，稀客，稀客。怎么想起来找我呢？想必是有求于我吧。”“真不愧为二世孔明啊，连着都猜到了。”乌龟笑嘻嘻地说。狐狸笑道：“那是，那是。说吧，有什么事。”“你也知道，兔子因为不服气，要再赛我一次。你只要想个办法让我再赢一次，我绝不会亏待你的。”乌龟苦笑道。“那好吧，你就等着吧。“

　过来几天，比赛时间到了。原来狐狸的办法就是让一个和乌龟长得很像的仆人先代替乌龟，然后，狐狸用汽车送乌龟到终点。这一下使乌龟又得了冠军。而兔子更没有了脸面。

　乌龟为了感谢狐狸的帮助，乌龟决定又请狐狸吃饭。两人就谈论着比赛的事。然而，他们却没有注意到他们所说的话被送菜的松鼠服务员一字不漏地记了下来，并报熬告了上级。上级知道后感到很生气。于是，他撤掉了狐狸的市长之位也取消了乌龟的明星宝座。而让兔子成为了新的名星之王。

龟兔赛跑新传4

　话说乌龟胜过兔子以后，自高自大，把一切动物都不放在眼里。有人说它，它便骄傲地说：“连长腿的兔子都跑不过我，你算什么？”

　兔子不服气，天天练长跑，决定再跟乌龟一决雌雄。练了数日，兔子在《森林日报》上给乌龟下战书。乌龟接受了。

　不知不觉赛跑的那一天到了，乌龟和兔子都站在起跑线上。随着“砰”的一声，兔子和乌龟都冲出了起跑线，不一会儿，兔子便甩下了乌龟，一路领先。

　兔子跑着跑着，突然听见喊“救命”的一声，兔子停住一看，只见一只小云雀落水了，已经快不行了，兔子想：不能见死不救。便毫不犹豫地跳进河里，河水虽说不深，可水流湍急，兔子又不会水性，所以只能艰难地向小云雀游去。正巧，懂水性的乌龟跑过来了，兔子忙大叫：“乌龟，快来帮帮小云雀。”乌龟充耳不闻，心想：如果我下水，就会输给兔子，没门！想完又跑了起来。兔子只好一人救起小云雀，这已浪费了很多时间，兔子匆匆告别小云雀，拔腿就跑。

　当兔子到达终点时，主持人大象伯伯正在给乌龟挂奖牌呢！乌龟看看兔子，得意地说：“谁让你多管闲事，活该！”正在这时，一个响亮的声音响起：“奖牌应该属于兔子！”这，正是小云雀。大伙齐问为什么，小云雀把刚才的情况一五一十地说了出来。“对，兔子应该是第一！”“金牌给兔子！”大象伯伯点了点头，把金牌给兔子挂上。

　乌龟终于低下了高昂着的头。

龟兔赛跑新传5

　在上一次的龟兔赛跑中，乌龟以惊人的毅力赢了兔子。兔子很不服气于是把乌龟找来要再次比赛，还请了大象伯伯做裁判。

　只听一声令下，兔子像离弦之箭向终点冲去，而乌龟还在慢吞吞的爬呢！兔子穿过土地、草地来到了河边，只见河边的牌子上写着“注意！河内有鳄鱼出没，请不要擅自过河。”这可怎么办呢？兔子环顾四周，见到一棵苹果树，于是想到了一个好办法。他跑的苹果树跟前，使足吃奶的力气摇，终于摇下了两个大苹果。兔子拿着两个大苹果来到河边，喊道：“鳄鱼大哥，鳄鱼大哥。”鳄鱼浮出了水面，问兔子什么事。于是兔子把事情的来龙去脉告诉了鳄鱼，并希望鳄鱼能够帮助她过河，还把两个苹果作为谢礼，鳄鱼听后就帮助兔子过了河。兔子正准备走时，想到了乌龟，它担心乌龟不知道河内有鳄鱼，下河。于是他便对鳄鱼大叔说：“鳄鱼大哥我还有个朋友，我希望他来时你也帮帮它，让它过河，我会在这等他的。”鳄鱼大哥答应了下来。不一会儿乌龟就来到了河边，他正要下河鳄鱼大哥便驮着他来到了河对面，见到了兔子。兔子向他说明了情况，乌龟听后很感激兔子和他成为了好朋友。他俩并排向终点走去，乌龟累了，兔子驮乌龟一会儿，兔子累了乌龟驼兔子一会儿。就这样他俩一起跨过终点。

　裁判宣布乌龟兔子并排第一。

龟兔赛跑新传6

　话说在20xx年的一天，一只兔子正在健身房跑步时，发现了一只龟正在举杠铃，兔子想：这只乌龟打败了我的长辈们，我应该和他挑战！把以前的记录打破，乌龟发现了兔子，想：“这一家子笨蛋，就知道输，若我再和他挑战，千万不能输给它！”

　兔子走上前去，对乌龟说：“老龟啊！怎么样，咱俩一块去运动场上玩玩吧？”乌龟看透了兔子的心事，就说：“好，正巧我要去晒太阳！”

　到了运动场，兔子突然冒出来了一句：“老龟啊，咱俩性地切磋一下速度吧？”“没问题，说吧，目的地是哪里？”乌龟信心十足地问。“罗马！一人备上一只船和水壶、钱、如何？”“好的。”乌龟爽快地答应了。

　过了一会儿，比赛开始了，兔子一路上是抽着雪茄，吃着汉堡，打着游戏还翻着跟头；而乌龟呢 ？只是缓缓的向前爬着。

　终于，俩人到达了加拿大的'边境，却没有护照，于是，龟大哥急中生智便跳下海去，奋力向大海对面游去。

　不知过了多少天，乌龟已经到了 对岸，走到埃及了，而兔子才刚到了对岸。

　又过了半个月，兔子和乌龟同时到达了罗马边境。

　真正的比赛才开始，兔子以每秒一百米的速度前进，而乌龟却以每秒一千米的速度前进！最终，又是乌龟拿了冠军。

　为什么乌龟跑地那么快？原来，这只乌龟发现终点处有个崭新的乌龟壳，兔子认错了龟！

　指导教师：乔永奎

龟兔赛跑新传7

　星期天，太阳公公在天空微笑着。把主席台上的奖杯照得金光闪闪。狐狸先生坐在主席台上宣布：“第一百届龟兔赛跑隆重开始了!请参赛的乌龟和兔子做好准备。本次比赛经过的地点有小河、雪山、沼泽和溶洞。”

　比赛开始了，狡猾的狐狸在主席台上闷闷不乐的坐着。

　到达第一个赛点——小河，乌龟沾沾自喜，因为游泳是它的强项啊!但是小兔子却一筹莫展，小河哗哗的流淌着，挡住了小兔子的去路。小兔子觉得没有退路，只好一头扎进小河里，一开始小兔子觉得身子直往下沉，突然，它感觉有一个东西把它顶出了水面。它一看原来是乌龟，心中好一阵感激呀!

　第二个赛点是一座大雪山，乌龟竭尽全力向上爬，总是一个劲的向下溜。兔子一看，赶紧托着它的屁股推着它向上攀登。就这样它们同心协力终于翻过了大雪山。

　第三个赛点时沼泽，乌龟发挥了它的特长，伸开四肢，驮着兔子过了这一片泥泞的沼泽地。

　第四个赛点就是漆黑的溶洞。乌龟刚想往前走，但是伸手不见五指，它害怕不敢再往前走。小兔子举起了火把，照亮了前进的道路，帮助乌龟过了溶洞。

　最后，乌龟和兔子手牵着手，肩并着肩冲过了终点。它们对狡猾的狐狸说：“我们团结协作，同心同德，取得了双赢的结果，值得祝贺吧!”

龟兔赛跑新传8

　自从那次兔子输给了乌龟后，兔子便开始逐渐被大家冷落了，而乌龟却走向了美好的生活。

　当兔子有了下一代的时候，乌龟赢兔子的故事早已传遍整个动物王国。

　一天，兔子们围着它们的爸爸，开始议论起当年的那件事了。“爸爸，你怎么会输给乌龟呀？”一只小兔子终于忍不住了，大声的提出了自己的疑问。“唉，你们还是太小了，不懂得什么是友谊。如果你们真想知道我为什么会输给乌龟的话，我也不隐瞒了，就给你们讲讲这背后的真相吧！”

　原来，乌龟因为跑得慢，常常遭到别的动物的嘲讽，而只有兔子跟它一起玩耍。为了让乌龟不再受到其它动物的欺负，兔子特意举办了一场比赛，并在比赛时输给了乌龟。

　可是，就在小兔子们知道真相几天后，它们的兔子爸爸突然死了。小兔子们调查了九九八十一天，才找到了真正的凶手——乌龟。原来，乌龟害怕兔子将事情的真相告诉公众，自己就会失去胜者的光环和由此带来的财富。一念之间，它做了一个错误的决定，把兔子杀害了。就在乌龟懊悔不已的时候，老虎警官出现了，它将乌龟关进了监狱。

　第二天，小兔子们来到了这里。只见它们将关押乌龟的牢笼打开，留下一张纸条，走了。纸条上是这样写的：乌龟，你可以走了。只是希望你不要再那么虚荣和残忍了。

　乌龟感动极了，站在那里流下了悔恨的泪水。

龟兔赛跑新传9

　今天是森林历88487年4月87日(森林历1年有12个月，一个月有100天)，龟兔赛跑兔子落败8487周年纪念日。兔族和龟族订下条约，要在6月份的森林奥运会的综合马拉松再次比赛，报一箭之仇。

　森林奥运会的综合马拉松是一项十分危险的比赛。赛事共分为四部分，海、陆、空、太空都要跑遍。你可能会问：在海里和空中怎样跑步呢？其实，综合马拉松并不是跑步的。在海里，我们会利用潜水艇进行竞赛；陆地上，我们会利用赛车进行竞赛；在空中，我们会利用飞机来进行竞赛；太空里，我们会利用太空船进行竞赛。首先，我们先到月球的森林太空观察站预备。然後，在15日那天，用太空船回到空中观察站里的亚空间换装备。接着，控制飞机冲到海中观察站里的亚空间通道换成潜水艇。最後回到岸上时，按下「车」的按钮，潜水艇就会换成赛车，向终点进发。

　兔族派出了族长的儿子：全力飞奔兔；龟族派出了族长的孙子：朴实龟。

　裁判一声令下：「预备，开始！」「休」一声，全力飞奔兔就不见了踪影。但是，它也应为速度太快，而撞上了马拉松大会专门设计的障碍物而减慢了速度。他吸取了教训後，就减慢了速度缓缓前进。经过一番龙争虎斗後。结果，兔子和朴实龟就同时抵达了岸上。

龟兔赛跑新传10

　自从上次乌龟赢了兔子之后，兔子一直不服气，心想：上次是因为我骄傲自大才会让乌龟赢的，我一定要再和乌龟比一次。

　于是，兔子找到乌龟，信心十足地对乌龟说：“乌龟大哥，我决定和你再比一次。”乌龟心想：兔子上次是因为骄傲才输我的，这次，它肯定是认真的，该怎么办呢？不行，我一定不可以输给它。“比就比。”乌龟胆怯地说道。

　“好。明天下午我们从小猴家跑到小象家，让小虎当裁判，怎么样？”兔子向乌龟提出要求。

　“好，一言为定。”乌龟回答道。

　“那明天不见不散。”兔子说完，便转身走了。

　兔子走后，乌龟开始为比赛发愁。突然，乌龟想到了狐狸大哥，决定找它帮忙。狐狸和乌龟商量了一条对策，决定明天应付兔子。

　第二天下午，大家来到小猴家门口，都要看看在这次比赛上谁会取得胜利。随着裁判员小虎的一声令下，兔子和乌龟便开始向终点出发。

　当兔子到达终点时，眼前的一幕让它惊呆了，乌龟正坐在那里等它呢！结果，兔子又输了。

　当天晚上，乌龟便请狐狸吃饭。

　“狐狸大哥，谢谢你在中途以最快的速度开车把我载到了离终点还有一小段的地方，让我继续向终点跑去，才赢了兔子。”乌龟高兴地说。

　然而，令乌龟想不到的是，这些话被服务员小鹿听见了，小鹿悄悄地录下了乌龟说的话。

　小鹿凭着这个证据找到了裁判员小虎。小虎听完了小鹿录下的话，气急败坏，马上召集了森林里的小动物们，揭穿了乌龟和狐狸的把戏，让兔子成了当之无愧的“赛跑冠军”。

龟兔赛跑新传11

　在一处树林里，住着两只乌龟和两只兔子，它们是邻居。一天，兔妈妈骄傲地说：“以前，要不是我让着乌龟妈妈，它才不会赢呢。”乌龟妈妈谦虚地说：“那次比赛，是因为你在中途睡觉，我才侥幸赢的。”然而，不服气的兔子妈妈仍嘟嚷着：不服、不服。小兔子大声喊：“妈，别说了。”这下兔妈妈才安静下来。小兔子为缓和气氛，灵机一动说：“妈咪、龟妈妈，我来和小龟比一场好吗？”两位妈妈都点头同意了，并请来了山羊爷爷当裁判员。

　比赛开始了，山羊爷爷喊道：“预备，3、2、1，开跑”，小兔子飞快地狂奔网 ，不一会儿便把小乌龟甩在老后，小乌龟慢吞吞地爬呀爬，乌龟妈妈大声喊：“小龟，加油啊！”小兔子想：这回我是赢定了，哈哈。小兔子一高兴，竟然得意忘形，脚突然踩在玻璃渣上，血不断地往外涌，痛得直叫。小乌龟听到小兔子痛苦地叫声，急忙冲上去，把小兔子脚上的玻璃屑给一块一块地抽了出来。小兔子愁眉苦脸道：“你为什么不跑到终点而要帮我呢？”小乌龟笑着说：“因为你是我的朋友啊！走，我们一起上动物医院去吧。”它们走呀走，突然，前面有一条河挡住了它们的去路，小乌龟毫不犹豫地驮着小兔子游过河。到了对岸，它们来到了动物医院，松鼠医生对小兔子进行了包扎打针，小兔子非常感激小乌龟，并连连道谢！小乌龟高兴地说：“没什么，换了我你也会这样做的。”它们回到了起点站，小兔子把小乌龟怎样救自己的经过告诉了大家，山羊爷爷捋着雪白的胡子笑呵呵地宣布它们并列第一，都是冠军。小兔子的妈妈感激不尽，紧紧地拥抱着兔妈妈，并叫小兔子和小乌龟结为兄弟，从此，它们互敬互爱、亲如一家。

龟兔赛跑新传12

　兔子经过上一次和乌龟比赛跑步以后心里总是不快乐,他想我不能够再骄傲自大了,要不然还会输给乌龟的。而那只乌龟却神气起来,变得目中无人,到处宣扬:“我打败了兔子,连兔子都跑不过我,你们还有谁能够跑得过我,”

　从那以后,兔子天天跑步,坚持不懈,它的跑步速度越来越快。

　春天到了,森林王国又进行了一年一度的。都去报了名。

　报名时,乌龟看见了兔子后说:“你是我的手下败将,你没有资格参加比赛。快滚一边去呆着,不要让我再看见你了。”兔子说:“你可别得意得太早了,我上次只是骄傲了,这一次我会用全力和你比赛的。“

　比赛的时间到了,每一位选手都做好了比赛前的准备工作,站到了起跑线上。每一位选手的脸上都露出了严肃的神色,只有乌龟得意洋洋地站着,心里在想我连兔子都跑得过,还怕你们这几个了,更不用说那个手下败将兔子了。

　随着“砰”的一声,激烈的比赛开始了,大家都飞也似的冲了,只有乌龟还是站在那里,心里在想不用着急,看我一会儿工夫就能够追上并且超过你们。旁边的动物都在喊乌龟快跑,它才开始慢慢地爬了起来。乌龟与大家的距离越拉越远,心里才慌了起来,加快了脚步,可是没有用,距离还是越来越大。最后,大家都跑过了终点,而乌龟还在起跑线不远处爬呢!

　比赛结果,当然兔子得了第一名,乌龟呢,不用说是最后一名。乌龟不由得满脸羞愧,低下了头偷偷地躲在一边。兔子呢,非常激动,它说:“我们还是要为乌龟祝贺,因为它虽然慢了,但还是坚持到了最后,跑过了终点。”大家听了都说对。这时,乌龟立刻向兔子道歉。从此,它们两个人又成了一对好朋友了。

龟兔赛跑新传13

　森林里又要召开运动会了，动物们都早早地赶到运动场，有狗熊、大象、小猴、兔子、乌龟、老鼠……就连不常出门的狼大婶也来了，因为她听说兔子和乌龟要赛跑，所以特来观赛。

　小兔子穿着**的紧身运动装，“轻捷牌”运动鞋，正在场上做热身运动。他活动活动腿脚，练了起跑动作，并且默默告诉自己，一定不要再背前辈的黑锅，想当年兔老爸输给了老乌龟是因为太骄傲，太大意，睡过了头。这次他已经吸取教训，再加上平时的锻炼，战胜小龟，不成问题。他胸有成竹，得意得瞥了小龟一眼，小龟呢？此时他也忙着做赛前准备，穿好褐色的运动装，脚蹬一双灰色运动鞋。

　森林运动场上最引人瞩目的龟兔赛跑开始了！猴子裁判吹响了预备的哨子。小兔、小龟站在起跑线上。“啪”的一声枪响，兔子头也不回地窜了出去，小龟紧追其后。

　不知跑了多久，小兔停了下来。原来一条河挡住了他的去路，小兔又不会游泳，怎么办呢？小龟就要追上来了，怎么办呢？？上次兔老爸就输了，这次我可不能再输，要不然兔家的容面就要被我毁了。这时，小兔发现地上有些木头，他灵机一动，把木头做了一个小木筏，乘小木筏过了河，并冲向了终点。此时，小龟才爬了一半。

　小兔怀着无比喜悦的心情登上领奖台去领了奖……

龟兔赛跑新传14

　星期天，太阳公公把主席台的金奖杯照得金光闪闪，猴子先生坐在主席台上宣布：“比赛正式开始，你们要经过小河、雪山、沼泽和山洞，先到的为胜。”

　小兔和乌龟来到第一个赛点——小河。小乌龟开心极了，因为游泳正是它的强项啊！小兔子却一筹莫展，可是小兔觉得自己已经没有退路了，只好一头扎进河里，它一开始感觉自己在向下沉，可后面又感觉有东西把它顶出水面，它睁开眼一看，发现是小乌龟，心头好一陈感激呀！

　它们又来到第二个赛点——雪山。乌龟不管用多大的劲往上爬，都会滑下来，小兔看见了，连忙过来帮忙，可谁知小乌龟太重了，小兔撑不住一起摔了一跤，不过它们没有放弃，经过几次练习，经于爬上了雪山。

　到了第三个赛点——沼泽。乌龟发挥特长，张开四肢，背着兔子艰难地爬行着。可是淤泥太沉，乌龟不一会儿就没有力气了，用尽最后的力气把小兔推上了岸自己却在往下陷。小兔急了，找来一根又粗又壮的麻绳，费尽九牛二虎之力把乌龟拉上了岸。

　它们来到最后一个赛点——山洞。里面黑黑的，乌龟最怕黑了，站在洞外死活不肯进去，小兔没办法，只好点了一把火和乌龟一起过去了。

　它们牵着手一起到达了终点，获得了冠军，猴子问它们成功的秘诀，它们齐声答道：“只要同心协力就会成功”。

龟兔赛跑新传15

　上次龟兔赛跑后，兔子输了，他很不服气，决定再和乌龟比一次。

　兔子给乌龟打电话，兔子说:“乌龟老弟，要不咱俩再比一次。”乌龟正在睡觉，被吵醒了。没好气地说：“你真烦，我在睡觉，你想干吗？赛跑是吧？我答应你，如果你输了就得给我一大块巧克力。”兔子说：“当然可以。”

　乌龟又说：“我们从西点商店一直跑到北边的大树下。”兔子惊讶地说：“拜托啦，你让我跑100公里，想把我累死呀!”乌龟想了想说：“那就从蛋糕店跑到北边的大树下好啦。”“好一言为定。”兔子答应了。其实乌龟知道兔子是个球迷，今天有比赛，兔子肯定看到半夜十二点。果然不出乌龟所料，兔子还真是看到半夜十二点。

　第二天早晨，兔子吃了一盒萝卜丁，喝了一杯果汁就往汽车站走去。再说乌龟它吃了一大盒饼干，喝了一大杯果汁，摇摇摆摆地向起车站走去。汽车站正好有两辆车，他们一人上一辆。乌龟在车上眯了眯眼，他想让兔子知道他睡着了。兔子还真以为他要睡着了，就心想:乌龟老兄既然你睡着了，我也不妨睡一会。兔子想到这就安心的睡觉了。乌龟到蛋糕店就下车了，跑向北边的大树下。而可怜的兔子还在车上睡觉呢！兔子醒来时，发现周围都是大大小小的汽车，哪有什么蛋糕店啊。兔子这时才明白:自己睡过头了，就急急忙忙地向北边的大树下跑去。到的时候，乌龟已经在哪里等了老半天了。

　兔子又输了，两次都是因为贪睡而输的，小朋友可不要像兔子那样贪睡，不然永远也不会赢的。