跳高的姿势有哪几种？这些姿势的发展按先后顺序排列是怎样的？

　　在跳高技术发展的过程中，曾依次出现过跨越式、剪式、滚式、潜式（一种俯卧式）、俯卧式、背越试等几种姿势，目前，剪式、滚式、潜式由于技术落后已被淘汰。从竞技和表现运动成绩角度来看，俯卧式和背越式是效果最好的跳高姿势，尤其是背越式，是当今跳高竞技场上最流行的姿势。

　　1、跨越式人类在生产生活中最先掌握和运用的一种跨越障碍的基本技能，也是一种被正式载入田径史册的跳高姿势，最早的记载是1864年牛津大学和剑桥大学的田径对抗赛上。当年，英国运动员罗伯特·柯奇以“跨越式”创造了170米的第1个跳 高世界纪录。

　　2、剪式是运动员在过杆时，身体急速侧向转体，两腿交叉如剪刀快速交剪过杆的姿势，1895年，由美国人斯维尼改进跨越式而出现的技术，这种技术在当时创造了197米的新纪录。

　　3、1912年，美国运动员霍林在美国斯坦福大学田径赛上采用左侧斜向助跑，过杆时以身体左侧滚过横杆的技术赢得冠军，霍林把这种技术命名为“滚式”，也正是这种技术使人类首次越过了2米的高度。

　　4、1923年，苏联运动员伏洛佐夫又创造出“俯卧式”跳高技术，这种新型技术动作很快就被田径选手们所接受。在1968年第19届奥运会上，39名跳高运动员中有38人采用这种技术，使“俯卧式”技术的应用达到了巅峰。然而也是在这届奥运会上，一种新的过杆动作开始崭露头角。

　　5、1973年，詹姆斯海在分析潜入俯卧式的H3时，提出了一种理想的跳高技术模式——“潜入式”。其动作特征：正面直线助跑，越上横杆时，身体向前大幅度折屈近于U形成V形。这种模式的优点是身体向前折屈幅度可达最大，重心越出体外可达最远，完全可以做到身体自杆上越过而重心从杆下通过。然而，潜入式没有被人们采用，代替潜入式而呈“燎原之势”的是背越式，

　　6、背越式是人体在过杆时身体弯曲成倒U字型，身体重心在身体外下方，理论上是身体重心在杆下方，人体越过横杆的“代偿式”跳高姿势。是由美国跳高运动员福斯贝里在小时候一次体育课中偶然创造的。

　　福斯贝里11岁时，在波特兰学校读书。有一次，体育老师叫学生们练习跳高，他让学生们先一字排开，等待着轮到自己从横杆上一越而过。有趣的是，他们最初排成单行，后来队形逐渐散乱。事有凑巧，当老师点名叫福斯贝里时，他思想正在开小差，精神不集中的他在慌乱之中答应后，已经靠近横杆，来不及转身助跑，只得面向老师，背对横杆，一急之下，他把老师教的跳高要领全部忘得精光，怎么也想不起来。看着老师严肃的面孔和同学们注视的目光，于是福斯贝里急中生智，索性就地腾起，竟奇迹般地越过了背后的横杆，四角朝天倒在沙坑里。这个滑稽动作使在场的人笑得前仰后合。可是这位体育老师不但不责怪福斯贝里，反而被他那与众不同的姿势折服了，马上为他丈量高度，成绩为1．15米。福斯贝里在这无意的一跳中体验到了一种比原先采用的姿势轻松的感觉，便决心继续用这种姿势练下去。

　　当然，在这个漫长的练习过程中，他受到了不少非议和讥笑。有人说他标新立异，哗众取宠；有人说他赶时髦赶得出了格；还有人干脆说他得了精神病。但福斯贝里心中有数，他对这些冷嘲热讽不屑一顾，在老师的精心指导下，依然练习“背越式”，使动作达到了炉火纯青的地步。1963年（16岁）他跳过了1．77米，1965年（18岁）第一次跳过2．00米；1967年（20岁）成绩为2．10米。

　　福斯贝里在进入大学后，又得到了伯尔尼·华格勒教练的指导，从而用这种“背越式”进行系统的训练。1968年第19届奥运会美国选拔赛上他以2．21米获第一名，入选美国奥林匹克田径队。他原来估计自己在墨西哥城的奥运会上最多只能勉强挤进前5名，根本没有想到取得跳高金牌。可能正是这种心理状态使他精神特别放松，充分发挥了水平，最后用这个独特的“背越式”登上冠军宝座。

　　使人们惋惜的是，福斯贝里走下奥运会领奖台时，他便宣布从此退出比赛。然而，福斯贝里首创的“背越式”，却在世界各国田坛广为流行。在他获奥运会金牌后的五年中，乌·迈法特获1972年慕尼黑第20届奥运会冠军，斯通斯1973年第一个征服2．30米的高度，弗绍拉1974年获欧洲冠军，由于他（她）们取得成功均靠“背越式”，从而初步证明了这种跳高技术的优越性。1980年莫斯科第22届奥运会上，格·韦西格和萨·西梅奥妮摘取男女跳高冠军，默根堡和弗绍拉跳过2．35米之后，“背越式”终于完全取代了俯卧式。在这期间，迪克·福斯贝里曾于1973年复出，但转为职业选手。

在跳高技术发展的过程中，曾依次出现过跨越式、剪式、滚式、潜式（一种俯卧式）、俯卧式、背越试等几种姿势，目前，剪式、滚式、潜式由于技术落后已被淘汰。从竞技和表现运动成绩角度来看，俯卧式和背越式是效果最好的跳高姿势，尤其是背越式，是当今跳高竞技场上最流行的姿势。

1、跨越式人类在生产生活中最先掌握和运用的一种跨越障碍的基本技能，也是一种被正式载入田径史册的跳高姿势，最早的记载是1864年牛津大学和剑桥大学的田径对抗赛上。当年，英国运动员罗伯特·柯奇以“跨越式”创造了170米的第1个跳 高世界纪录。

2、剪式是运动员在过杆时，身体急速侧向转体，两腿交叉如剪刀快速交剪过杆的姿势，1895年，由美国人斯维尼改进跨越式而出现的技术，这种技术在当时创造了197米的新纪录。

3、1912年，美国运动员霍林在美国斯坦福大学田径赛上采用左侧斜向助跑，过杆时以身体左侧滚过横杆的技术赢得冠军，霍林把这种技术命名为“滚式”，也正是这种技术使人类首次越过了2米的高度。

4、1923年，苏联运动员伏洛佐夫又创造出“俯卧式”跳高技术，这种新型技术动作很快就被田径选手们所接受。在1968年第19届奥运会上，39名跳高运动员中有38人采用这种技术，使“俯卧式”技术的应用达到了巅峰。然而也是在这届奥运会上，一种新的过杆动作开始崭露头角。

5、1973年，詹姆斯海在分析潜入俯卧式的H3时，提出了一种理想的跳高技术模式——“潜入式”。其动作特征：正面直线助跑，越上横杆时，身体向前大幅度折屈近于U形成V形。这种模式的优点是身体向前折屈幅度可达最大，重心越出体外可达最远，完全可以做到身体自杆上越过而重心从杆下通过。然而，潜入式没有被人们采用，代替潜入式而呈“燎原之势”的是背越式，

6、背越式是人体在过杆时身体弯曲成倒U字型，身体重心在身体外下方，理论上是身体重心在杆下方，人体越过横杆的“代偿式”跳高姿势。是由美国跳高运动员福斯贝里在小时候一次体育课中偶然创造的。

福斯贝里11岁时，在波特兰学校读书。有一次，体育老师叫学生们练习跳高，他让学生们先一字排开，等待着轮到自己从横杆上一越而过。有趣的是，他们最初排成单行，后来队形逐渐散乱。事有凑巧，当老师点名叫福斯贝里时，他思想正在开小差，精神不集中的他在慌乱之中答应后，已经靠近横杆，来不及转身助跑，只得面向老师，背对横杆，一急之下，他把老师教的跳高要领全部忘得精光，怎么也想不起来。看着老师严肃的面孔和同学们注视的目光，于是福斯贝里急中生智，索性就地腾起，竟奇迹般地越过了背后的横杆，四角朝天倒在沙坑里。这个滑稽动作使在场的人笑得前仰后合。可是这位体育老师不但不责怪福斯贝里，反而被他那与众不同的姿势折服了，马上为他丈量高度，成绩为1．15米。福斯贝里在这无意的一跳中体验到了一种比原先采用的姿势轻松的感觉，便决心继续用这种姿势练下去。

当然，在这个漫长的练习过程中，他受到了不少非议和讥笑。有人说他标新立异，哗众取宠；有人说他赶时髦赶得出了格；还有人干脆说他得了精神病。

跳高被称为像地心引力挑战的运动，在中世纪的欧洲，这是骑士的必修课，跳高项目在1896年首届奥运会被列为正式比赛项目，女子跳高在1928年正式纳入奥运会

跳高的姿势包括：跨越式，剪式，滚式，俯卧式，背越式，在剑桥运动会上，首次出现跨越式跳高

一、跨越式

英国的科奇在剑桥运动会上，首先采用跨越式跳高，跳出了17米的世界纪录，之后罗顿跳出了197米的好成绩，短短几十年由于技术的革新成绩就能提高几十厘米。跨越式助跑方向要求和杆子保持一定角度，跨步跳跃时，腿远离横杆，侧着跳，。由于起跳后重心离横杆较高，不能充分利用腾起的高度，但动作简单易学，初学者常常采用这种方式

二、滚式

滚式跳高是美国选手霍林发明，这项技术也被他的名字命名，他用这一技术跳出了201米的好成绩，过了2米大关。滚是跳高要求从侧面助跑，但是腾空时身体重心和杆子比较远，和背越式相比不足，腾空高度够了，但是不能利用，很少被采用。

三、剪式

在“挺身跨越式”的基础上，又改进出了“剪式”跳高。巴克斯杰尔首次用剪式跳出了19米，获得了该项目的冠军。之后剪式跳高开始风靡。值得一提的是，我国选手郑凤荣用用剪式跳高跳出了177米的成绩，打破了女子世界纪录。她又跳出178米的成绩再次打破纪录。但是剪式跳高对技术要求高，不容易练习，很少人用他来比赛。

四、俯卧式

前苏联选手创造出了“俯卧式”跳高，这种新式的跳高动作收到了众多选手的青睐。美国选手司蒂斯采用了俯卧式，跳出了211米，我国选手倪志钦使用俯卧式跳高打破当时男子跳高世界纪录，跳出了229米。苏联选手又用该姿势把世界纪录提高到235米。俯卧式技术身体重心离横杆较近，腾空高度利用率高，具备跨越式，剪式滚式不具备的特点，过杆效率非常高。

五、背越式

背越式是目前最优的跳高方式

1965年福斯贝里首次用背越式跳过了2米多的高度，福斯贝里又接着背越式跳过了224米，又在墨西哥奥运会上再次跳出此成绩夺冠，所以跨越式被称为“福斯贝里式”。我国选手朱建华用背越式多次创下了世界纪录，世界上众多的世界纪录大都是北约是创造的，都是采用背越式创造的。背越式也被广为人知，在比赛中多数选手都用背越式过杆，因重心离横杆非常近，身体控制得好还能低于横杆，是目前最优，跳的最高的方式

跳高运动规则有哪些

　　在1896年的首届现代奥运会上，跳高就已经被列为正式比赛项目。

　　经过百余年的发展，跳高的过杆技术动作有跨越式、剪式、滚式、俯卧式、背越式等，现绝大多数运动员都采用背越式。跳高比赛一般由主裁判设定起始高度，跳高横杆每轮至少提高2厘米，直到剩下最后一名选手。跳高运动员可以自己选择何时、何高度起跳，如果三次试跳同一高度失败就会被淘汰，而选手成功越过的最高高度就是自己的最终成绩。

　　奥运会跳高比赛通常先分组进行及格赛，凡通过及格赛标准的选手可直接进入决赛。如达到及格标准的运动员不足12人，不足的人数按及格赛成绩递补。跳高比赛如果出现选手最好成绩相等，需按以下规定评定名次：第一，出现在成绩相等的高度上，试跳次数较少者名次列前;第二，如成绩继续相同，以试跳失败次数比较少者名次在前;第三，如成绩仍然相同，当涉及第一名时再进行决定名次的比赛，其余名次并列。

　　除犯规外，跳高比赛中运动员每次跳过的高度均为有效成绩。选手有下列之一情况即判犯规：1、使用双脚起跳;2、由于运动员的试跳动作致使横杆未能停留在横杆托上;3、在越过横杆之前，身体触及立柱前沿垂直面以外的地面或落地区，但如果裁判员认为运动员并没有受益，则不应由此而判该次试跳失败;4、无故延误时限;5、当裁判员通知运动员试跳开始后，运动员才决定免跳，当时限已过时，应判该次试跳失败;6、试跳时，运动员有意用手或手指把即将从横杆托上掉下的横杆放回;7、无故错过该次试跳顺序。

　　跳高横杆可用玻璃纤维、金属或其他适宜材料制成，长3。98~4。02米，最大重量2公斤。跳高落地区至少长5米，宽3米，助跑道长度不限，最少为15米。如果条件许可，应不短于20米，呈扇形。跳高架应有足够的高度，须配稳定放置横杆的横杆托，两立柱之间距离为4—404米。

　　跳高运动注意事项

　　1重点掌握杆上动作，练习时要注意控制杆上挺髋成"桥"型的时机，使之有足够的延续时间，防止"坐"着过杆。

　　2学习过杆技术要多采取各种辅助练习。注意设备的安全性能及加强保护措施。

　　3重点抓好助跑与起跳的有机结合。

　　4应通过对助跑丈量方法的学习，掌握由直线进入弧线的助跑技术，并确定助跑点

　　5跳高前要做好充分热身运动