每天坚持做俯卧撑，对身体有什么好处和坏处？

俯卧撑是一个上到80岁，下到3岁小孩都知道的一个健身动作。不管是健身房还是户外锻炼，俯卧撑都是非常重要的基础锻炼内容。

那这么好的训练动作，坚持每天做会怎样？有什么好处和坏处？

一个叫做乔弗斯的小哥做了这样的挑战，坚持30天每天做100次俯卧撑，一起来看看效果如何吧！

上面是他开始挑战前的身材。

第一天，由于疫情期间在家太久没锻炼，俯卧撑做起来还是非常困难的，而且有比较严重的塌腰。

第一天花了40多分钟，并且分了10组才勉强完成了100次的俯卧撑。

结果第二天身体就出现了非常严重的肌肉酸痛，这让他一度怀疑自己能不能完成30天的挑战，毕竟这种疼痛感只需要抬起手臂就会感受到。

在过了一周后，肌肉酸痛的感觉开始得到了缓解，但依旧会在开始训练的前两组有轻微的疼痛感。

过了两周，他已经完全适应了训练后的酸痛感，但是他自己也能明显地感受到，这样的训练对于力量的提升非常小。

于是，他就决定利用好家里的东西，用了书包装点东西，给自己加点负重继续训练。

此外，他也会叫外国女朋友玛丽莎一起帮他负重。

到第20天左右的时候，他已经开始觉得自己已经没有了之前的激情，经常都是白天有空但是完全不想训练，都要等到晚上了才做。

不过好在女朋友一直陪伴着他训练，在他不想练的时候也会提醒和监督他继续完成挑战。

最终，完成30天每天100俯卧撑挑战的他，已经从原来的需要40分钟才能完成100次俯卧撑，现在只需要两分19秒，这个进步是他自己都没想到的。

对比下挑战前后的身材，其实可以明显地看到肩膀和胸肌都变得饱满了，而且腹部也小了一些。

他还意外地发现自己居然可以抖胸肌了！

当然，最令他意外的是，当他突发奇想尝试单手俯卧撑的时候，虽然不怎么标准，但是居然能完成5次了。

30天不仅身材有改变，俯卧撑数量也有提升，而且还能解锁高难度的单手俯卧撑。

看到这样的效果，你是不是也很心动？

但我要告诉你的是，其实俯卧撑也不要盲目练，因为俯卧撑其实也是有坏处的！

长期做俯卧撑会出现两大隐患：

1、隐患一：含胸驼背

导致驼背的主要原因就是前侧胸大肌、胸小肌、三角肌前束的紧张，以及后侧背部中下斜方肌和菱形肌的松弛、薄弱。

在正常情况下，前后肌肉是处于平衡状态的，但是 如果你只练前侧肌肉，不练后侧肌肉，那么就会导致前侧过强，后侧薄弱。

再加上许多人健身后不怎么喜欢做拉伸运动，那么肌肉就会越来越紧张，如果你平时再经常低头玩手机，那么驼背只是迟早的问题。

因此，想要俯卧撑练得安全，就需要同时加强背部的肌肉，同时注意拉伸放松。背部可以直接多练引体向上即可。而每次做完俯卧撑一定要去完成下面的三个拉伸动作：

动作一：胸肌拉伸

动作二：三角肌前束拉伸

动作三：肱三头肌拉伸

2、隐患二：关节疼痛

其实不少人在做俯卧撑的时候多多少少都会遇到腰疼、肩膀疼、手肘疼、手腕疼等问题。而导致这些问题的最本质原因就是俯卧撑的动作不够标准。

那如何做标准的俯卧撑？你只需要注意好下面几个常见的错误，俯卧撑就可以算是标准了。

第一个错误是核心没收紧，核心没收紧有两种表现，第一种的下面这样的塌腰俯卧撑。

第二种是翘臀的俯卧撑，这两者都会降低俯卧撑的难度，锻炼效果大大降低。

而正确的姿势则是夹紧臀部，腹肌用力保持，俯卧撑的全程保证身体是一条直线。

第二个错误就是肘关节打开太多，虽然说宽距俯卧撑也是需要打开角度大一些，但不管怎样肘关节还是不会打开到一条直线的角度。

正确的做法是保持大臂和身体45~60度即可。

第三种错误则是手腕过度内旋， 虽然进阶的俯卧撑里面是有专门使用这样的俯卧撑来强化手腕的，但是对于新手或者训练水平不高的人（单次标准俯卧撑不超过40）来说，还是建议保持食指朝前的角度最好。

今天的分享就到这里！

感谢大家的阅读，如有疑问欢迎提出，我将尽力为您解答！

我从高中的时候开始，每天做俯卧撑，没有任何计划，想到就做，有空就做，在课室做，在阳台做，虽然没有数量规定，但是我做得很多。

就这样一直到大学毕业，我也没有感觉变化特别明显，手臂也没有很大，胸肌也没有很饱满，了解增肌原理的朋友应该能理解，如果你想通过训练获得比较大的维度，普通的俯卧撑只是在开始的几个月里面比较有效，到后面负荷不够了，效果自然也就不明显了。

特别是前期，你会经常觉得酸，越练就会越没感觉，最后变成耐力训练，所以我做了这么多年，也就俯卧撑的次数在不停提升，一口气可以完成70多的标准俯卧撑，但是力量却很差，也没有大肌肉。

当然，如果你只是保持日常锻炼，没有追求大肌肉，没有想打健美比赛，俯卧撑的训练其实是够的。

如果你是想要那种比较大，比价清晰的肌肉，那还是建议负重训练或者直接用器械训练，什么卧推啊，夹胸啊，反正就是不断是的增加重量，让肌肉持续保持高负荷训练。当然同时你也需要特别注意营养补充，尤其是蛋白质的补充。

另外，其实如果只是做俯卧撑，训练内容有点单一，建议还是加入其他动作，就比如你今天练俯卧撑，明天就可以练背，后天就可以练腿，不要每天都练一样的内容，这样身材才会匀称，也不会出现体态问题。

当然，如果你硬要每天做俯卧撑，其实也不是不可以，只要你别每天都练到极限就好，每天练到7成左右基本上是可以的，如果每天到极限，身体是恢复不过来的，而且容易受伤。

反正健身就是为了 健康 ，为了更好的生活，不建议盲目每天做俯卧撑，要是那天觉得没啥状态，直接休息就好了。

我想这才是健身更应该有的意义吧，加油吧，朋友。

男人连续做40个俯卧撑防衰老？长期做俯卧撑的5大好处

俯卧撑看似简单的一项运动，你们能连续做几个？

不要小看俯卧撑，这个动作不仅能够很好地锻炼身体，还是衡量一个男人是否衰老程度的有效方法。

1、为什么常做俯卧撑可以防衰老？

美国运动协会研究证明，俯卧撑可以锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，还可以增强这些部位肌肉的力量，几乎可以检测到身体的每一个部位。

自然衰老会导致神经和肌肉群的退化，从20岁~70岁体能会减少30%，而有规律的锻炼可以使肌肉纤维变粗，让剩余的肌肉更加有力量，减少人体生理老化。

2、 健康 人做俯卧撑的数量标准

40岁女性：16个； 60岁女性：6个

40岁男性：27个； 60岁男性：17个

3、男人常做俯卧撑的5大好处

1）降低心脏病的风险

哈佛大学的研究发现，能连续做40个俯卧撑以上的男性，相对于只能做10个以下俯卧撑的男性而言，患心脏病的风险可降低96%，这个差别可真不是一般的大啊！

2）提高身体素质

如果能坚持做俯卧撑，可以改善自己的平衡能力，同时加快血液循环、增大肺活量，还能使骨骼、关节、韧带和肌肉的 健康 。

3）让身材变好

俯卧撑，需要保持身体腰部、肩部、足部在同一条直线上，可以强化上半身肌群，改善含胸驼背形象。长期坚持做的话，男性不难发现自己身材变好，上半身的肌肉线条更为流畅。

4）提高性能力

做俯卧撑对对提高男人的性能力也有帮助，因为俯卧撑对腹部的刺激比较明显，长期训练可以提升腹部力量。

5）延缓衰老

运动使人年轻，俯卧撑也不例外。俯卧撑，可以让人消除疲惫感，这对延缓衰老是有好处的。此外，男性随着年龄的增长，肌肉的功能会出现明显的下降，坚持做俯卧撑，可以让肌肉一直保持活力，保持肌肉的紧致度，从而，使人的身体状态保持年轻活力。

做俯卧撑的5个方法

注意掌距： 找到适合自己的掌距，双手自然与肩同宽，手掌间不超过35公分。

收紧腹部： 要始终保持腹部紧绷，否则腰部会往地面塌下去。

肘部外展： 俯卧撑前，需做一个内收肘部的细节，在屈臂向下时，强调手肘靠近上身。确保手肘外展角度不超过60度，其中又以控制在45度左右最理想！

肩部后收： 做俯卧撑时保持肩部后收，适当弯曲肘部，保持肩关节后收，目的是更好地锻炼、刺激胸部肌肉。

双手朝向： 双手朝向前方，且朝向固定，且肩膀处于适度外展的安全姿态。在屈臂向下时，适度将力量集中于手掌外侧，来确保俯卧撑动作更安全、有力的发挥。

俯卧撑的4个错误做法

1只做半程

只做半程俯卧撑，会使参与锻炼的胸肌只接受到一半的刺激，使其得到的是不完整的锻炼。

2身体弯曲

腰腹没有用力绷紧，从而使身体弯曲，长此以往会让腰椎受力过多，对腰椎产生一定的伤害。

3胳膊肘朝外

肘关节朝外做俯卧撑，不仅不能锻炼到胸，而且容易用到斜方肌上束和肩前束，长时间这样锻炼会导致肩颈不舒服。

4动作不要太快

对一些小伙伴而言，做俯卧撑非常简单，以为练得越快、效果越好？实际却截然相反！

据权威研究发现，随着动作节奏的减缓，从15秒完成一次俯卧撑到2秒、再到25秒，其对胸大肌、肱三头肌，甚至后三角肌的刺激效果逐渐增强。此外节奏过快的动作，还会使肘关节承受较大的负荷，日积月累更容易出现疼痛、伤病问题。

因此，大家一定要注意做俯卧撑的节奏，建议5-6秒完成一次俯卧撑，避免关节受压，提升效果也会更加明显。

温馨提示

最后， 健康 君要唠叨几句：大家在做俯卧撑时要循序渐进，选择适合自己身体的练习方法和运动量，不要急于求成。另外，在做俯卧撑的时候要做好热身，避免肌肉拉伤。

#五年级# 导语谁都知道妈妈的爱是伟大的，其实外婆的爱也是很伟大的！以下是 无 为大家精心整理的内容，欢迎大家阅读。

篇一外婆我想对您说五年级作文500字

　亲爱的外婆：

　您好！这些天，您回到乡下去了，现在身体怎么样？还每天都去寺庙拜菩萨吗？关于这一点，我想跟您聊几句。

　您在我家的时候，每天一大早就能看见您手中紧紧捏着一叠折成元宝状的。黄纸，口中念念有词；每天饭一下肚，您又坐在客厅里重复着在我看来无聊的事情；甚至您从客厅走到卧室时，口中还是不停地念着。客厅、卧室、餐厅的柜子里塞满了您从寺庙里带回来的各种拜佛用品。

　特别是前几天晚上的事，让我百思不得其解。记得那天晚饭后，您拿着哥哥的准考证复印件，让妈妈抄写在红纸上。我好奇地问您：“外婆，您这是要干嘛？”您不紧不慢地回答：“这张纸带到寺庙去，请菩萨保佑你哥哥考考好点！”我一听，不禁暗自笑了起来：世上真有菩萨吗？

　第二天，我再也忍不住了，一本正经地对您说：“外婆，世上根本没有菩萨，您这么做是徒劳无功的！”外婆，您当时就沉下脸说：“小孩子，不能乱讲，菩萨听见了一生气，可就不得了了！”我真是哭笑不得：唉，外婆，您怎么那么迷信呢？哥哥要考出好成绩，得靠自己努力。俗话说：“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”如果哥哥平时不好好读书，您就算天天拜菩萨，也无济于事啊！

　外婆，神十都升上天了，人类好几次登上月球了，这可不是菩萨保佑的，而是科学技术的力量啊！外婆，希望您不要总是把希望寄托在寺庙里，寄托在泥塑的菩萨里！

　祝您身体健康，万事如意！

篇二外婆我想对您说五年级作文500字

　这个世界上，最让我感到幸福的，就是拥有了你这么一个天底下的外婆。

　首先，当然要感谢您十二年来对我的精心教育与关爱。是您，让我从幼儿园中班就开始接触小学一年级的知识，让我有充足的自信去面对学习；是您，从最基本的“aoe”发音，到手把手地教我书写阿拉伯数字，从简单的组词造句到写出一篇篇文字优美的佳作。这些美好的回忆，都被我安放在记忆仓库里最温暖的一角，永远也无法抹去。

　我每忆及童年时代，那段由您时时刻刻陪伴在我身边的时光，心中就涌起无比的幸福与快乐。那些美好的回忆在我脑海中不断浮现，此时此刻，我多么想一把抓住它们，再重温一遍童年时的温馨。可是光阴一去不复返，转眼间，我已是一个小小少年了，同时，我的两个小表弟也相继出生了。您又忙开了：一会儿为小表弟扣上衣扣子，一会儿又为大表弟讲解数学题目，您头上的银丝也随之悄然增多。随着年级的升高，我的学习自觉性增强了，许多事都不需要您操心了，但我还是时时刻刻能感受到您对我的关心和爱。

　总是忘不了，那雷雨交加的日子，您站在十字路口，那急切等待我的身影，您一定是害怕我被隆隆的雷声吓坏了，担心我被哗哗的大雨淋湿了；总是忘不了，我生病的那些日子，您那焦急的眼神，您一直守在床边，寸步不离，期盼我早日痊愈……

篇三外婆我想对您说五年级作文500字

　姥姥，今天借着写作文的机会，我想对您说说我的心里话。首先，我要对您说声“谢谢，我亲爱的姥姥”。从小到大都是您照顾我，在我的成长中，您给了我太多的爱。

　每天早晨，您都会给我做早餐，怕我早餐吃不饱，上课的时候不能集中精神听老师讲课。记得一天早上，您生病了，而且腰非常疼。我对您说：“姥姥，今天早上您别给我做早餐了，我去买一些早餐吧。”谁知，您却说：“那可不行，外面的早餐不干净，吃了就会生病，还是我给你做吧。”说完您就起床给我去做早餐，直到我吃饱了，您才露出了笑容。在这里，我想对您说一声“谢谢。”

　姥姥，上面就是我想对您说的感谢。下面我要跟您说说我的委屈。

　记得有一次，我正在写作业，突然，我听见一声“啪”的声音，原来是起大风，吹得窗帘摇晃起来，竟然家里的花瓶被打碎了。我见状，赶紧拿来扫把，想要把碎片扫出去的时候，这时您推门进来了，看见眼前的一切，您气得火冒三丈，不问三七二十一，就狠狠地训斥了我一顿。当时您很生气，我根本没敢解释那不是我干的。现在，借着写作文的机会，我把这件事告诉您，希望您能弄清楚，别再冤枉我了。

　姥姥，这就是我想对您说的心里话，以后有机会我会对您说更多的心里话的。

篇四外婆我想对您说五年级作文500字

　心事就像心里的一个结，每个人都有自己的心事，而且还常常环绕在心头，久久不肯离去，而我也不例外。

　这件事发生在湛江，那时我正在读幼儿园，下午放学回家，经过小店，里面琳琅满目的零食，五颜六色彩纸包装着的糖果，都在向我招着手。我不禁垂涎三尺，望着那些零食直发呆。这时外公看穿了我的心思，说：“外婆有特别交待，放学不可以买零食，因为回家马上要吃饭了。”

　第二天放学经过小店，这时我的脚步再也不肯移动。外公的劝说也被我当成了耳边风，直赖在那里不走。外公终于被我的执着“打败了”无可奈何地拿出钱来。我接过钱，就像脱僵的野马似的，直奔冰柜，拿出一条冰棍，给了钱，就舔着冰棍开开心心地往家里走。

　当走到楼下时，我突然想到，如果现在上去的话，外婆肯定会把我骂一顿。于是我急中生智地缠着外公不肯走，要吃完再回家，还请求外公帮我保守秘密。

　吃完冰棍后，我立即跑上楼去。外婆已经站在门前走来走去了，见我回来，就问：“你怎么那么晚才回来？”我瞅了一眼外公，小声地说：“今天被老师留堂了。”而且还张大嘴巴给外婆看，说：“我没有吃零食哦！”外婆笑着说：“我相信你。”这时我一颗忐忑的心终于安定了下来。

　直到现在，我还记得这件事。外婆对不起，小时候向您撒谎了，请您原谅。我现在是四年级的学生了，懂得要做个诚实的好孩子。

篇五外婆我想对您说五年级作文500字

　一直以来，外婆就陪在我的身边，细心的为我打理一切，同时还要做家务，十分辛苦。

　外婆，感谢您为我“起早贪黑”。每次学校要让我们早起上学，您就会在天还没亮时起床，为我准备早餐。晚上，我要是作业做好的时候很晚了，拖延了您的睡觉时间，您却不论怎样，即使到了深夜也要陪着我做完作业。

　外婆，感谢您在我生病时的悉心照料。在我一次发了高烧时，头痛与难受都来了，只有您为我倒水，让我喝水，也只有您会问我“好点了吗？”每当这个时候，我都会泪水涌上心头，忍不住要哭出来。

　外婆，感谢您在我伤心，失落时安慰我。在我被妈妈责备后，心情总是低落，您看见了会把手帕递给我，给我温心的安慰，并且告诉我应该怎么做，还让我给妈妈道歉。

　外婆，感谢您对我的宽容之心。每当我生气的时候，总会不小心把气撒到您的身上，可您并不生气，反而对我慈祥地笑笑。

　外婆，您一年一年地老了，而我一年一年大了，我不再是那弱小的鸟儿了，我会像您对我那样来帮助您。我也不再是那顽皮的小幼猴了，我懂事了，会照顾您了。而您，仍慈祥地接我上学，放学，为我做早餐，帮我做事，陪我做作业……

　外婆，我想对您说，我长大了，为感谢您对我这十一年的照顾。

1 描写人物的作文《我的外婆》500

快节奏的生活打破了原有的平静，路上的行人来往匆匆，生活就如一场疲劳乏味而又不得不继续的旅途。竞争的压力、多次的失利……一切都使我焦虑不安，失去了以往的耐心。面对镜中发丝凌乱的我，眼里有对自己的气愤，更多的是无奈。生活犹如结成一团的头发，我试图解开它，越用力，它却结得越紧。

忽地，镜台前的一把木梳使我的心稍稍安静下来。木梳上的雕饰已无法认别，但却散发出一缕淡淡的檀香。这香味勾起了我的回忆，我心深处那幅最温暖的画面。

冬天的日子里，阳光总是带着温柔的暖意。外婆总喜欢用那把精致小巧的的木梳为我细心梳头。透过梳妆台的镜子，我看见那把木梳从发丝的一端滑过，遇到打结处，便放慢速度，一点一点地，最终从发梢上滑落。“梳理头发需要耐心。不要烦躁，不要心急，一缕缕地梳，头发就会顺畅，生活也会顺畅。”那时的我似懂非懂，只晓得外婆总会把我那齐腰的一头长发整理地顺直柔滑。放到鼻下轻吸一口气，有檀香木淡雅的香味，有阳光温暖的香味。于是我记住了它，记住了这只属于外婆的味道。

多少次，是外婆用木梳把我的头发抚得如瀑布般倾泻而下；多少次，是外婆用微笑指引我拨开黑暗的阴霾；多少次，是外婆用爱让最温暖的阳光射入我寒冷的心。

我捧起这把木梳，回想起外婆的点点滴滴，顿时明白了外婆当年的话，外婆从不表露的爱。生活中，总有坎坷与起伏，人生的路总是不会永远一帆风顺。面对压力，面对挑战，我应当用一颗平静的心去对待，去接受，去抚平人生的坎坷。用平常心去解开心中的结，一点一点，如外婆为我梳头那样，它总会柳暗花明。

再次坐在梳妆台前，我用那把木梳慢慢理顺凌乱的发丝。粗糙的木梳仿佛外婆沧桑的手，安详而温暖。

外婆，是您的微笑解读了生活的真谛，是您的温暖诠释了无言的爱。

阳光透过木窗洒进房间，暖意从心底油然而生。

想起你，很温暖。

2 人物描写作文400字

我的表弟

我有一个天真又可爱，聪明又活泼的表弟，他有一对水灵灵的大眼睛，想问题时乌黑的眼珠便在眼眶里骨碌骨碌直转。当表弟笑起来的时候，就能露出一对洁白又整齐的小牙，十分有趣。我非常喜欢他。

表弟住在奶奶家。有一次，他对奶奶说他喜欢小花猫。奶奶疼爱表弟，什么话都听他。便叫我看好表弟，自己到街上去买小花猫。奶奶买回来一只又活泼又美丽的小花猫。表弟看到那活泼可爱的小花猫高兴得跳了起来，就连忙跑到外婆身边，跟那可爱的小花猫玩，轻轻地抚摸着它，嘴里还唱着动听的小花猫歌曲。这时小花猫用爪子把表弟的裤子抓破了。爷爷看见了，把小花猫抱起来一扔。表弟看到了哇哇地大哭起来，嘴里说：“外公你坏，小花猫不懂事，你要教育它，怎么可以扔掉它，我不懂事，你也扔掉我吗？你看它多可怜呀！”大家听了都哈哈大笑起来。爷爷赶紧抱起小花猫，对表弟说：“对，小猫不懂事，弟弟教育它！”

还有一次，表弟在屋子里玩，他不听奶奶的话，偏要玩自行车，结果一不小心把自行车弄翻了，手指被压住了，他连忙把手指掰开，哇哇地大哭起来。这时奶奶听到了哭声，连忙从房里跑出来，看到这种情景又好气又好笑，便不去理化了。他哭了一会儿不哭了，从手指缝里偷看，看外婆是不是注意他。他发现外婆不理他，走到外婆身边大笑起来。

我的表弟多么有趣可爱呀！我非常喜欢他。

3 童年描写外婆的人物传记四百字六百字

我的外婆‍ 每年的大年初一，我都要去给外婆拜年，外婆总会给我一个大大的红包。

今年大年初一，我早早地来到医院给外婆拜年，疾病的折磨让坚强的外婆已经瘦弱得站不起来了。 她躺在病床上注视着我的到来，听我祝她康复，然后吃力地从枕头下掏出一个红包递给我。

接过红包，我心中掠过一丝黯然：这是外婆给我的第十三个红包，也可能是外婆给我的最后一个红包了。 外婆是慈爱的。

我出生在冬天，听妈妈讲，我出生时外婆在半夜赶到医院等候着，迎接我这个小小生命的诞生。我出生后7天就过年了，外婆给了我一个漂亮的红包，里面装满了对一个新生命的无限祝福与希望。

外婆的手很巧，记得我五岁的时候，穿了一件鹅**的新棉衣去外婆家拜年，领了红包我就出去放鞭炮，不料鞭炮把漂亮的新衣服炸了个大洞，外婆轻声地叫我把衣服换下来，把衣服的一个荷包拆下来仔仔细细地缝在破洞上，补得天衣无缝，一点痕迹都看不出来，让我高兴得又蹦又跳。 可惜能干的外婆现在躺在病床上，再也无力为我补衣服了。

外婆是一个刻苦学习的人，她十几岁就从广西来贵州读书，从中专读到大学毕业，最后成为一名终身享受 津贴的高级兽医师。 外婆还是一个勤奋工作而又不好张扬的人，我读三年级的时候，外婆被她的家乡《容县人物志》选为传记人物，爱好写文章的爸爸帮她整理资料，我看爸爸在百度里输入外婆的名字“廖焕芬”，电脑上就跳出了一长串的搜索结果和论文题目，仔细看一下，有《贵州省猪流行性腹泻病的调查》、《猪痢疾的调查诊断报告》等几十篇。

原来，看似普普通通的外婆在工作和操持家务的同时，还写了那么多的论文，真了不起。从此，外婆在我的心目中，除了慈祥、和蔼，又添了许多高大。

我多么希望这样的外婆能久久地伴随我们，陪伴我们几个孙子孙女慢慢长大。

4 我的姥姥作文500字,人物外貌描写

我的姥姥

我的姥姥拥有一头银白的短发，长着淡淡的眉毛和一双明亮的眼睛。虽然我的姥姥已经六十多岁了，可手儿仍然很巧。

暑假，我去姥姥家玩，一进门就吵着要吃炸果果。姥姥没办法，只好依着我。姥姥首先和面，只见她先放水，后和面，一丝不苟的和了起来……面和好了，我心想：姥姥手儿巧，做得炸果果好看、好吃吗？姥姥先把面切成菱形，又拿起刀从每个菱形上切一道口子，然后像系蝴蝶结一样把果果系好。我仔细观察，发现姥姥做得果果像一只正要起飞的小鸟一样展开双翅，尖尖的头仰望上空，它好像在说：“天空，我这就要在你的怀抱中飞翔了。”再一看，又像一只白色的蝴蝶在翩翩起舞。我的眼前仿佛出现了一朵朵花儿围绕着我，白色蝴蝶在为我跳舞。我看得出了神发籂篡饺诂祭磋熄单陇，真不知道一双布满皱纹的手，是如何做出这么精致的东西。

果果下锅了，姥姥一边慈爱的抚摸着我的头，一边笑眯眯地看着一个个果果在锅中“嬉戏、打闹。”开饭了，一阵阵香味扑鼻而来，我的馋虫已经爬到嘴边，猛咽口水。只见盘子里放着金灿灿、热乎乎的炸果果，不知道的，还以为是金子雕刻的呢！我赶紧夹了一个放进嘴里，一入口，香味直冲，轻轻一咬，啊！真脆啊！我大口大口地吃了起来……

我的姥姥手儿真巧啊！

5 童年描写外婆的人物传记四百字六百字

我的外婆‍ 每年的大年初一，我都要去给外婆拜年，外婆总会给我一个大大的红包。

今年大年初一，我早早地来到医院给外婆拜年，疾病的折磨让坚强的外婆已经瘦弱得站不起来了。 她躺在病床上注视着我的到来，听我祝她康复，然后吃力地从枕头下掏出一个红包递给我。

接过红包，我心中掠过一丝黯然：这是外婆给我的第十三个红包，也可能是外婆给我的最后一个红包了。 外婆是慈爱的。

我出生在冬天，听妈妈讲，我出生时外婆在半夜赶到医院等候着，迎接我这个小小生命的诞生。我出生后7天就过年了，外婆给了我一个漂亮的红包，里面装满了对一个新生命的无限祝福与希望。

外婆的手很巧，记得我五岁的时候，穿了一件鹅**的新棉衣去外婆家拜年，领了红包我就出去放鞭炮，不料鞭炮把漂亮的新衣服炸了个大洞，外婆轻声地叫我把衣服换下来，把衣服的一个荷包拆下来仔仔细细地缝在破洞上，补得天衣无缝，一点痕迹都看不出来，让我高兴得又蹦又跳。 可惜能干的外婆现在躺在病床上，再也无力为我补衣服了。

外婆是一个刻苦学习的人，她十几岁就从广西来贵州读书，从中专读到大学毕业，最后成为一名终身享受 津贴的高级兽医师。 外婆还是一个勤奋工作而又不好张扬的人，我读三年级的时候，外婆被她的家乡《容县人物志》选为传记人物，爱好写文章的爸爸帮她整理资料，我看爸爸在百度里输入外婆的名字“廖焕芬”，电脑上就跳出了一长串的搜索结果和论文题目，仔细看一下，有《贵州省猪流行性腹泻病的调查》、《猪痢疾的调查诊断报告》等几十篇。

原来，看似普普通通的外婆在工作和操持家务的同时，还写了那么多的论文，真了不起。从此，外婆在我的心目中，除了慈祥、和蔼，又添了许多高大。

我多么希望这样的外婆能久久地伴随我们，陪伴我们几个孙子孙女慢慢长大。

6 人物描写作文400字

我的表弟

我有一个天真又可爱，聪明又活泼的表弟，他有一对水灵灵的大眼睛，想问题时乌黑的眼珠便在眼眶里骨碌骨碌直转。当表弟笑起来的时候，就能露出一对洁白又整齐的小牙，十分有趣。我非常喜欢他。

表弟住在奶奶家。有一次，他对奶奶说他喜欢小花猫。奶奶疼爱表弟，什么话都听他。便叫我看好表弟，自己到街上去买小花猫。奶奶买回来一只又活泼又美丽的小花猫。表弟看到那活泼可爱的小花猫高兴得跳了起来，就连忙跑到外婆身边，跟那可爱的小花猫玩，轻轻地抚摸着它，嘴里还唱着动听的小花猫歌曲。这时小花猫用爪子把表弟的裤子抓破了。爷爷看见了，把小花猫抱起来一扔。表弟看到了哇哇地大哭起来，嘴里说：“外公你坏，小花猫不懂事，你要教育它，怎么可以扔掉它，我不懂事，你也扔掉我吗？你看它多可怜呀！”大家听了都哈哈大笑起来。爷爷赶紧抱起小花猫，对表弟说：“对，小猫不懂事，弟弟教育它！”

还有一次，表弟在屋子里玩，他不听奶奶的话，偏要玩自行车，结果一不小心把自行车弄翻了，手指被压住了，他连忙把手指掰开，哇哇地大哭起来。这时奶奶听到了哭声，连忙从房里跑出来，看到这种情景又好气又好笑，便不去理化了。他哭了一会儿不哭了，从手指缝里偷看，看外婆是不是注意他。他发现外婆不理他，走到外婆身边大笑起来。

我的表弟多么有趣可爱呀！我非常喜欢他。

7 写一篇关于外婆的作文（400字左右）

闭上眼睛，我便能清晰地看 到外婆的样子：外婆的头发卷卷 的，软软的，外婆每次在照顾我 的时候，头发都汗湿了，只看见 汗水在不停地往下滴。

外婆的眼 睛是双眼皮，棕色的眼珠，总是 那么温柔的看着我。外婆有一个 高鼻梁，圆圆的脸，笑起来眼睛 眯成一条缝，还有一双机灵的耳 朵。

记得有一次，我在面包新语 买了一个肉松面包，一吃，哇塞 ，太好吃了！这不，就被外婆机 灵的耳朵听见了，外婆说：“很好 吃吗？有多好吃？”我便顺口接上 了一句：“ 全世界第一好吃！ ”我还 没说完，外婆就马上说：“那还要 不要买一个？以后我每天跑来给 你买一个！”说到这里，我便感受 到外婆对我无私的爱。回到爷爷 奶奶家后，我心想：吃不到肉松 面包了，没想到就在这时，门铃 响了，我打开门，发现是外婆， 外婆全身都湿透了，从袋子里拿 出一个肉松面包，气喘呼呼地说 ：“我给你带来了肉松面包。”

我 一时呆住了，过了好一会，我才 回过神来，说：“外婆，你从那么 大老远跑来，就为了送肉松面包 ？你不累么？”外婆说：“为了给 你送肉松面包，我不累，而且我 答应过你，每天给你送肉松面包 ，我就一定做到！”说到这里我便 和外婆紧紧地抱在了一起。我在 吃肉松面包的时候，每吃一口， 都能感受到外婆对我深深的爱。

外婆对我的感情是多么的深 啊，为了我，外婆可以不惜一切 代价来满足我的要求。

8 人物描写作文400字

我的表弟

我有一个天真又可爱，聪明又活泼的表弟，他有一对水灵灵的大眼睛，想问题时乌黑的眼珠便在眼眶里骨碌骨碌直转。当表弟笑起来的时候，就能露出一对洁白又整齐的小牙，十分有趣。我非常喜欢他。

表弟住在奶奶家。有一次，他对奶奶说他喜欢小花猫。奶奶疼爱表弟，什么话都听他。便叫我看好表弟，自己到街上去买小花猫。奶奶买回来一只又活泼又美丽的小花猫。表弟看到那活泼可爱的小花猫高兴得跳了起来，就连忙跑到外婆身边，跟那可爱的小花猫玩，轻轻地抚摸着它，嘴里还唱着动听的小花猫歌曲。这时小花猫用爪子把表弟的裤子抓破了。爷爷看见了，把小花猫抱起来一扔。表弟看到了哇哇地大哭起来，嘴里说：“外公你坏，小花猫不懂事，你要教育它，怎么可以扔掉它，我不懂事，你也扔掉我吗？你看它多可怜呀！”大家听了都哈哈大笑起来。爷爷赶紧抱起小花猫，对表弟说：“对，小猫不懂事，弟弟教育它！”

还有一次，表弟在屋子里玩，他不听奶奶的话，偏要玩自行车，结果一不小心把自行车弄翻了，手指被压住了，他连忙把手指掰开，哇哇地大哭起来。这时奶奶听到了哭声，连忙从房里跑出来，看到这种情景又好气又好笑，便不去理化了。他哭了一会儿不哭了，从手指缝里偷看，看外婆是不是注意他。他发现外婆不理他，走到外婆身边大笑起来。

我的表弟多么有趣可爱呀！我非常喜欢他。

9 人物描写作文400字

我的表弟

我有一个天真又可爱，聪明又活泼的表弟，他有一对水灵灵的大眼睛，想问题时乌黑的眼珠便在眼眶里骨碌骨碌直转。当表弟笑起来的时候，就能露出一对洁白又整齐的小牙，十分有趣。我非常喜欢他。

表弟住在奶奶家。有一次，他对奶奶说他喜欢小花猫。奶奶疼爱表弟，什么话都听他。便叫我看好表弟，自己到街上去买小花猫。奶奶买回来一只又活泼又美丽的小花猫。表弟看到那活泼可爱的小花猫高兴得跳了起来，就连忙跑到外婆身边，跟那可爱的小花猫玩，轻轻地抚摸着它，嘴里还唱着动听的小花猫歌曲。这时小花猫用爪子把表弟的裤子抓破了。爷爷看见了，把小花猫抱起来一扔。表弟看到了哇哇地大哭起来，嘴里说：“外公你坏，小花猫不懂事，你要教育它，怎么可以扔掉它，我不懂事，你也扔掉我吗？你看它多可怜呀！”大家听了都哈哈大笑起来。爷爷赶紧抱起小花猫，对表弟说：“对，小猫不懂事，弟弟教育它！”

还有一次，表弟在屋子里玩，他不听奶奶的话，偏要玩自行车，结果一不小心把自行车弄翻了，手指被压住了，他连忙把手指掰开，哇哇地大哭起来。这时奶奶听到了哭声，连忙从房里跑出来，看到这种情景又好气又好笑，便不去理化了。他哭了一会儿不哭了，从手指缝里偷看，看外婆是不是注意他。他发现外婆不理他，走到外婆身边大笑起来。

我的表弟多么有趣可爱呀！我非常喜欢他。

10 人物描写作文400字

我的表弟

我有一个天真又可爱，聪明又活泼的表弟，他有一对水灵灵的大眼睛，想问题时乌黑的眼珠便在眼眶里骨碌骨碌直转。当表弟笑起来的时候，就能露出一对洁白又整齐的小牙，十分有趣。我非常喜欢他。

表弟住在奶奶家。有一次，他对奶奶说他喜欢小花猫。奶奶疼爱表弟，什么话都听他。便叫我看好表弟，自己到街上去买小花猫。奶奶买回来一只又活泼又美丽的小花猫。表弟看到那活泼可爱的小花猫高兴得跳了起来，就连忙跑到外婆身边，跟那可爱的小花猫玩，轻轻地抚摸着它，嘴里还唱着动听的小花猫歌曲。这时小花猫用爪子把表弟的裤子抓破了。爷爷看见了，把小花猫抱起来一扔。表弟看到了哇哇地大哭起来，嘴里说：“外公你坏，小花猫不懂事，你要教育它，怎么可以扔掉它，我不懂事，你也扔掉我吗？你看它多可怜呀！”大家听了都哈哈大笑起来。爷爷赶紧抱起小花猫，对表弟说：“对，小猫不懂事，弟弟教育它！”

还有一次，表弟在屋子里玩，他不听奶奶的话，偏要玩自行车，结果一不小心把自行车弄翻了，手指被压住了，他连忙把手指掰开，哇哇地大哭起来。这时奶奶听到了哭声，连忙从房里跑出来，看到这种情景又好气又好笑，便不去理化了。他哭了一会儿不哭了，从手指缝里偷看，看外婆是不是注意他。他发现外婆不理他，走到外婆身边大笑起来。

我的表弟多么有趣可爱呀！我非常喜欢他。