如何挑选健身服

　我们平时在选购健身服的时候，往往会遇到这么一个困扰，怎样才能挑选到又好看穿着又舒服的呢，随着现在越来越多人进行健身运动，各种各样的健身服也陈列在了各大商场，各个门店里，至于怎么挑选，就来跟我一起看一下吧。

　现在生活水平越来越好，健身已经风靡了整个都市，人们越来越关注运动和自身健康，所以健身这项对身体有益的活动也越来越受到人们的关注，那么我们在运动的同时，衣服该怎么穿呢，既要考虑到它的实用性，又不能忽视它的美观性，要知道一套合适的健身服可以让你在运动的过程中更加舒适。

　 运动服选购方法

　首先，合理选择运动服的款式能有效转移体形上的弱点。一般身材较胖的人运动时会大量出汗，水分流失较多，这类人选择时应适当针对个人情况，选择吸水性强、款式较为宽松的运动装。

　其次，运动服要适合周围温度的变化。运动时，人体本身要消耗很多热量，假如运动环境的气温较高，那么穿一套宽松轻盈的运动服就可以帮助散热。但假如说周围环境气温比较低的话，那么就最好选择一些可以有效保存身体热量的衣物，使肌肉感觉柔软舒适。避免运动中不必要的身体机能伤害。

　再次，运动服的选择也应兼顾到环境情况，像在健身房中锻炼时，就要选择较为修身的运动服。因健身房内的器械较多，太过宽松肥大的衣服容易挂到器械上，从而造成安全隐患。并且，合体修身的运动服，可以直接感受到运动时身体的变化。比如瑜珈倒立这类的姿势，宽松的衣服很容易走光，而且动作不易到位，影响到练习的效果。

　 挑选技巧

　1、太胖的人在选择运动装时尽量制止短裤与短袖，尽量选择吸汗性强的材质运动服装;

　2、太瘦的人则需要注意的是制止选择短裤，那样子会让你孱弱的小腿看中去越发虚弱，别的可以选择一些横条图纹的运动服;

　3、太瘦的人则需要注意的是制止选择短裤，那样子会让你孱弱的小腿看中去越发虚弱，别的可以选择一些横条图纹的运动服;

　4、套装的运动服装有的时候看中去很土，需要在搭配上做一些有新意的创新，或者选择一款别致的运动鞋;

　5、臀部肥大者可穿腿部裁患上特别高的紧身体操服，再配上一条玄色或深蓝色的紧身裤

　去健身房进行健身的时候，一套舒适的衣服可以给你带来不一样的感觉，无论是服饰的透气性，吸汗性，美观性都是可以影响到运动时人的心情的，所以挑选一套好的健身服对于喜欢运动的人来说是非常重要的，而且也并不是衣服一定要多贵，品牌要多好，首要的是要选到适合自己的，当然品质也是不能忽视的，要穿出自己的风格，走出自己的路。

　 步骤/方法

　如果你的胸、腰、胯变化不明显，从正面看曲线起伏度不大，那么你属于直筒体型，即H形体型。你应选腰部颜色深的连体式健身装，或者腰部大曲线拼图的连体式健身装。体型稍胖的话，则可选上衣长过腹部的分体式健身装，这样在视觉上可以有效地减少腰部面积。

　如果你窄肩、瘦胸、宽胯，腰部容易堆积脂肪，身体曲线不明显，那么你属于菱形体型。你可以选择胯部侧面有“n”形分割线的亮色运动裤，或配有深色运动裤的连体套装，利用深色边缘的勾勒，减少胯部和大腿部的视觉面积。

　还有种可塑性很强的倒三角体型，即Y字体型，胸部丰满、肩膀宽厚、胯部相对较小。选择肩袖两色的分体款式，从整体上看适当加宽腰部，肩部得到分割后缩小，平衡上宽下窄的感觉。

　短腿体型适宜选择后提带高胯的连体健身装，配穿深色健身短裤，这种款式可减短上身长度，从视觉上拉长腿部线条，也可选择腰线上部有装饰线条的健身上衣，以转移别人的注意力。

　健身服是人们做健身运动指定的服装。而健身运动是一项通过徒手或利用各种器械，运用专门的动作方式和方法进行锻炼，以发达肌肉、增长体力、改善形体和陶冶情操为目的的运动项目。

　 如何选对健身服

　 女生上衣：

　 A、胸衣式上衣 ：胸部过大的女人不宜，相反倒是娇小胸型的专利，穿起来较合身、支撑力也才够。

　 B、背心款式： 大体上可分成中、长两种长度，前者露出肚脐，后者则盖过腰头，适合肚子微突或皮肤有些松垮的女生。在健身房，不少人都是慢慢从全长穿到中长，再换成胸衣式背心，陆续展现健身成果。

　 C、细肩带背心： 种类越来越多，颜色也是争奇斗艳，其用意是增加视觉分量，特别合适娇小女生。

　 D、两截式的运动上衣： 有的款式几乎和时装的小可爱没什么两样，细肩带、中空短背心比比皆是，但加入了莱卡和快速排汗的科技材质，这些小背心就拥有支撑、舒适的实力。为了让运动过程更怡人悦目，充分利用剪裁、颜色等细节，制造凹凸有致的漂亮曲线，看起来漂亮，运动就更带劲

　 运动裤

　 A、短裤、长裤： 健身房里大多女性的穿法，最基本，也最平常。

　 B、五、七分裤： 近年来五分、七分长度的裤型越来越多，且都以紧身为主。为了有效修饰腿型，不少七分和全长运动裤都修出了低腰和小喇叭的版型，如果再练出圆翘的臀型，穿起来效果比号称提臀修腿的牛仔裤还厉害。同时七分裤比较长裤更显利落，又比短裤包覆的面积大，越来越受到女生的青睐。

　一套合适的健身衣，不仅塑造形体、保护身体，还能吸引别人的注意，增强自己的自信心，提升性感。下面列举几种身形，给出具体的搭配健身衣建议，相信会让你更美丽。

　 A、 菱形体型： 这是指那些窄肩、瘦胸、宽胯，腰部容易堆积脂肪，身体曲线不明显的女性。这样的人可以选择胯部侧面有“n”形分割线的亮色运动裤，或配有深色运动裤的连体套装，利用神色边缘的勾勒，减少胯部和大腿部的视觉面积。

　 B、直筒体型： 这是指胸、腰、胯变化不明显，从正面看曲线起伏不大的女性。可以选择腰部颜色深的连体式健身衣，或者腰部大曲线拼图的连体式健身衣。体型稍胖的话，则可以选择上衣长过腹部的分体式健身衣，这样在视觉上可以有效地减少腰部面积。

　 C、腿短体型： 适宜选择后提带高胯的连体健身衣，配穿深色健身短裤。这种款式可减短上身长度，从视觉上拉长腿部线条，也可以选择腰线上部有装饰线条的健身上衣，已转移别人的注意力。

　 D、倒三角体型： 即Y字体型，这是可塑性很强的体型，胸部丰满、肩膀宽厚、胯部相对较小。选择肩袖两色的分体款式，从整体上看适当加宽了腰部，肩部得到分割后缩小，平衡上宽下窄的感觉。

　 男生

　 1、健身服上衣：

　健身服可以用常穿的纯棉质地长袖、短袖体恤衫。

　 2、健身服裤子：

　一般用吸汗、伸展性好的弹力棉质地面料比较好。

　 3、健身服鞋子：

　跑鞋、多功能训练鞋。

　健身首选穿着要舒适，适合活动。其次 要利于吸汗和排热。根据运动项目也可以，做类似慢跑之类的有氧要注意鞋子的选择，一定要合适且不磨脚的慢跑鞋最好。做力量型要选择有伸缩性的衣物最好。同时女同志们在做力量时应注意走光问题。

　选择健身服的前提就是首先要穿的舒服，适合运动是最重要的，然后要考虑到它是否吸汗和散热，因为运动过程中会出很多汗，身体的热量会在一定时间内升高，所以这两样也是要考虑到的，如果选择慢跑的话，要注意挑选鞋子，一定要合脚，不能磨脚，做那种锻炼肌肉的健身运动的话，要考虑到衣服的弹性，不能一下子就崩坏了，多尴尬。

伴随着大家对身体素质的更高要求,还有就是许多人为了更好的生活质量以及自己身体健康的问题，越来越多的年轻人以及部分中年人选择一些锻炼的方式，比如说去健身房去健身，还有就是选择自己购买设备，在家自己进行一些简单的锻炼。那么如果我们在健身的时候没有一身合适，舒适的健身服，那么对于锻炼还是有一定的阻碍，或者说是会有一定的影响。所以说我们在健身的时候，如何选择舒适的健身衣是比较重要的一项。根据我们自己身体的特征来选择一些更好的衣服，这样可以让我们重拾信心，也可以让我们在锻炼的时候有更好的发挥，降低我们受伤的概率，所以说，选择一些合适的健身的衣服是比较重要，就比如说如果我们肩比较窄，胯比较宽，就容易在腰部堆积脂肪，而且身体的曲线也不明显，那么我们就基本上属于是菱形的体型，那么我们就可以选择一些亮色的运动裤和深色的运动裤，然后选择连体套装就可以很好地勾勒我们边缘的形体和减少胯部和大腿部的视觉面积。那么如果说，我们的体型属于身体的各个部位变化不明显，而且从正面看曲线起伏都不大的话，那我们就属于一些简单的H型体型，那么我们就可以选择一些颜色比较深的连体是健身服，或者说腰部大曲线拼图的连体健身服，这样就可以在视觉上减少我们腰部的面积。以上只是一些简单的建议。除此之外，我们还可以根据自己的一些爱好和运动情况来进行选择。比如说我们在练习瑜伽的时候就可以选择一些紧身的衣服，如果说只是简单地健身，就可以选择宽松一点的衣服，因为我们在健身的时候会出大量的汗，会使我们和身体衣服之间出现更大摩擦，导致我们会出现非常疲劳的情况。

请教浮潜是否需要穿潜水服

一般不需要，水母衣即可防晒为主。潜水服目的是保暖，因为去的深度大以及水下时间长。所以具体浮潜需不需要要看水温。

请教浮潜是否需要穿潜水服

如果是我本人，我一定会穿着潜水服，但不会穿太厚的：1。5MM或3MM都可以。因为潜水服起到的作用是：保暖，防晒，还有防止受到伤害！海浪的冲击还有离岸边的锋利物，这些都会不知觉中伤害你！如果是长时间浮潜，不建议穿着：水母衣，无法起到保暖作用！

浮潜需要穿潜水服吗

潜水服大区域分为3mm,5mm,7mm厚度的。水温高的话，不建议使用过厚的潜水服。潜水服一是保证你在水中不失温，第二保证你的面板不受到礁石，珊瑚等的伤害。浮潜的话，我建议您穿一套薄一些的短袖潜服，这样一来，舒适，而且活动自由，也安全的保护了您的面板

大家浮潜一定要穿潜水衣吗

没有一定。取决于需不需要，比如防止晒伤或者需不需要保暖。

马尔地夫#浮潜需要买潜水服吗

浮潜装备岛上都是可以租借的呢，像水母衣这种是可以自己买的，毕竟贴身的东西自己买卫生点

浮潜必须要买潜水服吗

浮潜装备岛上都是可以租借的呢，像水母衣这种是可以自己买的，毕竟贴身的东西自己买卫生点

马代需要自带浮潜三宝吗？马尔地夫浮潜需要自带救生衣吗？马尔地夫旅游需要自己带潜水服吗？

有些酒店度假村就有这些的，你不需要自带，去马尔地夫自带最多的就是水了，那边水比较贵。呵呵，更多的攻略资讯你可以到马尔地夫DIY论坛上去找找，上面有很多这样的攻略大全资讯： mdvoo/bbs/showforum-5aspx

求采纳

准备去浮潜，潜水服有必要买吗

买长袖连体防晒服或水母衣就可以了，主要防止晒爆皮和被海洋生物刮伤

巴厘岛浮潜到底穿什么合适？不想晒伤，必须要买潜水服吗

浮潜需要用到潜水服的，如果平时穿的长袖衣服跟长裤，会有很大的阻力，游的时候会很不方便的，建议买个潜水服，不贵的，淘X就有的卖

浮潜需要哪些装备

对于没有浮潜过的人来说，准备齐全点还是有必要的，

1面镜+呼吸管+脚蹼是基础，脚蹼不仅能保护你的双脚，其推动力可以使你更省力更快到达目的，但对于不会游泳的人来还是建议不要游远，所以没有必要使用脚蹼。

2潜水袜。如果不会游泳的可能就不需要脚蹼了，那么一定要买双潜水袜。潜水袜能保暖并保护脚不被割伤。

3 防水防晒霜。不能忘记烈日炎炎对面板的伤害，特别是去海岛玩耍，防晒霜除了防晒指数要高也一定要防水，最好两个小时能补涂一次。

4 水母服。如果对于防晒霜没有信心，潜水衣防晒效果会更靠谱。

5 手套&泳帽。浮潜的时候带着手套有备无患，防止手被珊瑚扎伤。而海水中盐分容易让头发干燥，泳帽也可以保护头发免受海水的伤害。

6 防水浮潜包。可以保护好你的钥匙和护照等并随身携带，比放在车上或宾馆房间里安全。

7 手机防水套。并不是经常浮潜的小伙伴就不用特别去败一款防水相机，但是有个防水套，手机也能轻松下水!

面镜、脚蹼、呼吸管都是可以在浮潜的地方借的，为了卫生考虑，更建议自己购买。

这是我第一次浮潜前在好东西购物推荐网上搜来的攻略，分享一下，希望有帮助！

还有最好带一条毛巾，上岸的时候会冷，可以用来裹身体！

　潜水服，供给潜水员潜水时穿着的特殊衣服。用于防止潜水时体温散失过快，造成失温，同时也能保护潜水员免受礁石或有害动物植物的伤害。最常见的潜水服布料有尼龙布和莱卡布两种，中央里布都是发泡橡胶，因此只要厚度相同，两种布料所制成的潜水衣保暖效果都相同。

　潜水服的种类一般来讲市面上流行的主要有以下三种基本样式，即1、水母衣(紧身衣)2、湿式潜水衣3、干式潜水衣

　如何选购适合自己的潜水服

　1、水母衣(紧身衣)水母衣(紧身衣)适合在热带水域穿着，出水后它可以保护你免受阳光灼伤，并且可以防水母咬伤，具有弹性，比较薄，类似于游泳衣，比较适合在浅海进行潜水的朋友们进行选购。

　2、湿式潜水衣湿式潜水衣是最普遍的潜水衣，它有不同的剪裁设计和厚度，因此在10℃-20℃的水温范围内，它都可以提供适当的绝缘作用。湿式潜水服必须合身贴于皮肤，保证进入的少量水能在潜水服与皮肤之间呈不流动状态来保持体温。所以全身是最重要的选购因素之一。

　3干式潜水衣干式潜水衣让你保持干燥而得到良好的绝缘。它是休闲潜水保温最好的潜水衣，尤其在水温低于10℃时潜水更是有用，但是它的价格也比较昂贵，而且在使用干式潜水衣必须经过特别的训练，要学习如何控制及使用充气。所以如若真心想研究、体验潜水运动的朋友可以选择这一类的潜水衣，会让你看到不一样的潜水世界。潜水服的功能潜水衣最主要的功能是防止潜水时体温散失过快，造成失温。其次潜水衣还可以保护身体不被礁石割伤，以及水母海葵等生物性的伤害。

　如何选购适合自己的潜水服潜水服的选择潜水衣是由封闭的微孔橡胶及两层合成纤维构成，厚度由1MM-6MM不等，有多种色彩可供选择，适合不同地区、纬度、季节的`水温。选择潜水服，最重要的一点是合身，不合身的潜水服不但不能达到防寒的效果，潜水时还会兜水，影响动作。

　如何选购适合自己的潜水服一般来讲，属于旅游性质的朋友们可以选择水母衣，性价比较高，在某一程度上还可以当做是泳衣。方便穿着，也比较舒服建议：潜水深度不得超过60米，水下有温度和压力的影响，即使是再好的潜水衣也应该保持在这个深度。

健身的时候，选择合适的衣服，对于健身还是有很大的帮助的。

那对于像我们很多并非特别在行的人，可能对于衣服的选择上，会有一些困难，那这时候，就可以选择健身服装，这样也免去了我们自己搭配衣服。

首先，不说别的，什么场合就穿什么衣服，比如要开会肯定穿西装，游泳穿泳衣，偷鸡摸狗穿夜行衣，那健身穿健身服也无可厚非。健身场合，既然是来健身的，就应该认真对待，如果穿的很休闲，那说明也不是想要长期好好健身的，如果真的想练好自己的身材，那态度也很关键。

其次，健身服有吸汗排汗的功能。我们在健身房的时候，一般都会出很多的汗水，如果衣服不吸汗排汗，都贴在身上的话，就会感觉很难受。而健身服一般都是透气型比较好，穿着不会觉得很闷，而且衣服舒适度也比较好，不会觉得紧绷，手脚活动不开。因为有些动作，可能会动作幅度比较大，比如深蹲之类的，如果衣服弹性不好的话，可能会崩开。所以，健身服一般弹力都比较好，而且透气排汗，健身的时候，可以有效地排出体表的汗水，使自己一直都保持良好的健身状态。

另外，健身服也都是速干衣。平时可能我们健身出汗了，回去就要洗掉衣服。那如果衣服不容易干的话，就会使得第二天没法继续投身于健身运动中了。所以，我们的健身服一般都是速干类型，健完身不用担心第二天是晴天还是下雨，基本上放上一个晚上，就能干了。

到了夏天游泳是多数朋友会选择的娱乐项目之一，即使是女性也想小试身手，不过对于女性朋友们来说浮潜要穿泳衣吗？浮潜要穿什么衣服？成为她们需要考虑的问题，同时因为女性天生爱美的特性，所以对于自己身材不好应该怎么穿泳衣呢？

浮潜要穿泳衣吗 1、最好穿泳衣

浮潜的时候最好穿泳衣，去海边泳衣是必不可少的，浮潜的时候人大多数时间都是漂浮在海面，穿太多衣服会比较累赘，但是浮潜的时候很容易晒到皮肤，所以可以穿清透一点的防晒衣。浮潜可以不需要穿专业的潜水服，救生衣也可以不用穿，最简单的穿件泳衣就可以享受潜水的乐趣了！

2、浮潜三宝

浮潜的时候一般要用到的三样物品，潜水面镜、呼吸管、脚蹼，浮潜面镜可以让你在浮潜的时候看清水下的世界，保护眼睛，呼吸管是浮潜的时候在水下用来换气的，必不可少，还有脚蹼，增加水下的动力，使潜水的时候游动的更加方便。

3、其他物品

除了以上的物品是基本必备的，还可以携带手套，因为海下的一些生物可能会触及身体，有些人会去触摸鱼群和珊瑚群，为了避免手受伤，可以带上手套。如果潜水的地方礁石比较密集，最好不要靠近，以免划伤身体，潜水比较深的话，水温变化会比较大，为了保护身体的温度，是需要穿潜水服的。浮潜可以多多练习呼吸技巧，这样就能在海里更好的畅游啦！

游泳穿什么泳衣 其一：女性游泳衣颜色的选择禁忌

都不知道有些买游泳衣的商家自己的产品下水试穿过没，有些颜色的泳衣下水就基本透明了。尤其是浅**的，鸡蛋皮色的。前天去游泳，见一个姐姐舒展的一个大字躺在水池旁边，穿的就是**的泳衣。我从姐姐面前路过，不经意看了本不该看得地方，某些明显的多边形阴影晃的我一阵眩晕，差点一头栽进池子里，最后硬是坚持多看了一会。想提醒姐姐，又怕误会我不是好男人。只好离开后静静地观望了一个时段。

其二：泳衣质地的选择禁忌

姐姐们，泳衣的质地一定不能太薄，或者内衬不够厚。这样的后果也很HAPPY。衣服见水后有些位置的布料会随着身体的部分凹凸的地方表现出来，凸出来也就认了，可是凹点的话好像有点不淑女耶。

其三：泳姿的选择有讲究

姐姐们，有时候看着你们在岸上那么淑女，可是为什么在水里面有时候那么象海豹呢。比如蛙泳，姐姐们有的收大腿的时候习惯翘屁股翘的好高，在岸上看着感觉象菜青虫一拱一拱的匍匐前进呢。

有些姐姐喜欢仰泳，两个小腿拍打水面的那交个欢快，方圆数十米水面如火山喷发一样汹涌。有时候姐姐们的胸部还高高露出水面，高频振荡状缓缓前进。两岸大量异性，鼓励的目光下和舞台的追光一样集体自动转头目送。

真的好想提醒姐姐们呀。可是总担心被误会。愿意有一天，姐姐们能成为两栖淑女。陆地，水里都那么优雅，那么矜持。

不同身材如何穿泳衣好看 我的小腹有赘肉，我才不敢去沙滩呢！

身为舌尖上的中国人，男人拥有啤酒肚，女人拥有小肚腩是很平常的事情了，不过没关系，有小肚腩的MM可以选择在腹部有褶皱设计的连体式泳衣，因为这样能够有效的遮掩腹部的肉肉。或者你可以买一件配有腰带的泳衣，因为有腰带设计的泳装会有收紧腰线的效果，另外腰际有剪裁设计的泳装也能让腰部显得纤细不少。

我的臀部比较大，我不敢去沙滩丢人。。。

臀部大的女生其实很性感，不过如果穿泳衣的话，你需要动一些脑筋了。不少臀部较大的女MM选择穿平角裤款式的泳衣，她们以为这样可以遮掩赘肉，然而事实上，这反而会让臀部显得更大。V型的下半身设计反而可以在视觉上缩小过宽的臀部，从而形成瘦身的效果。

我的腿不长，我不敢穿泳衣

腿短的mm同样需要选择高V型的泳衣，因为这样使大腿的皮肤更多地露出来，从视觉上会感觉腿更长了一些。

我的躯干比较长

躯干比较长的MM不适合连体泳衣，因为这样会夸大上半身的比例，还好我们偶两件式的泳装，腰际裸露的一部分肌肤，能在视觉上造成切割效果，让人从视觉上不会感到上半身那么长。

我是太平公主，我不敢去沙滩。。。

这个也不是一个值得焦虑的事情。胸部比较平坦的妹妹就不要选择抹胸式的泳衣了，因为这样会加重胸部的平坦感觉。选择一件带有钢圈和填充的泳衣是最好的选择，另外如果泳衣胸部带有荷叶边的话，更能显示出女性的线条了。

对于男士们来说，在运动健身的时候选择一件合适自己的健身服，不仅是运动健身锻炼的一种需要，同时还能有修饰身材的作用。健身服在市面上的款式有很多种，不同的运动相对来说也需要选择不同款式的健身服，比如说篮球运动适合选择无袖的运动健身服，跑步如果实在路边，可以选择带有反光作用材料的健身服。这样对于运动时的感觉也会有一些作用，同时也可以保障个人安全。

一下有几个可供参考的选择

宽松度

在选择健身服的时候，不同身材的男士需要选择的服装款式也不同。但是对于服装的宽松度来说，不论是什么身材的男士，宽松一些的服装也是一种适合的选择，这样不仅能让您的运动过程轻松一些，这是一种适合的选择。

2吸水性

在选择服装的时候，吸水性的不同对于不同款式的衣服来说，也能起到不同的作用。对于男士的健身服来说，在运动过程中难免会流汗，一件吸水性强的健身服，不仅能让运动时的身体保持一些干爽的感觉，还能让运动感觉有一些好的变化。

3保暖性

在运动的时候，身体会消耗一些热量，在这时需要一件既能散热，又能保存一些身体热量的健身服。这样在运动的过程中，不仅能让身体感觉到舒适感，还能让运动过程中的损伤少一些。对男士来说，也是选择健身服时需要了解的一点。

4健身环境

对于健身服的选择来说，除了对服装的作用有一些需要外，对于健身环境的不同，也会对健身服的选择有不同的变化。比如在健身房运动健身时，选择一件紧身的服装，不仅能吸引健身房里的女性，还能让身体在运动后有一些效果。对于这个时候来说，也是一种适合的选择