我是男的，我对男教练说可以摸一下他的肌肉感觉一下发力不，他没回答，是不是最好就别摸否则尴尬？。

那肯定尴尬，这个基情四射的年代，你懂得。还有，教练很有可能认为即使你摸着他的肌肉，也感受不到发力或者动作的要领，所以没理你，事实也是这样，健身动作主要还是动作要完整，注意力要集中，充分感受肌肉的发力和收缩。摸别人的肌肉肯定没大的用的。

我在生活中就找过一次健身私教，还是被迫的，就那么一次体验感觉非常不好。倒不是说他做了多恶心的事，就是那种耍小聪明的劲儿，再加上翻脸比翻书还快的态度，让我很厌恶，从此对健身私教无感。

还是4年前了，我当时住的公寓里自带健身房，一直都没去看过。后来因为身体发福了，想去练一练掉掉肉，再加上公寓客人免费享受健身房待遇，感觉住了挺长时间不去用一下健身房太亏了，就现在了一个周末去试试。

那个健身房不大但是设备都是最新的，而且也很全。我还是中学时候是体育特长生的原因，对健身器械都挺熟悉的，不过有一些高科技的我就不太会用。

就在我研究跑步机怎么使用的时候，一个健身教练就在我身边还是溜达，尝试性和我说话。当时我不知道他是教练，我以为他是管理员，因为他身材看起来很一般，毕竟我以为那些私教都是长下图这个样子。

他就是一个170左右的身高，身材稍微有点肌肉感再加上穿他的是员工的制服。我就问他能不能带我认识一下健身器，教教我怎么用。他满心欢喜的一口气答应了，而且把所有的器材和场地带我走了一圈，介绍的特别详细。

给我讲了差不多20分钟的时候我还觉得挺不好意思的，怕耽误他工作就赶忙和他说今天太感谢了快去忙吧。结果他接下来说的话真的是让我大跌眼镜。

他说：“是这样的女士，我是这边的健身教练，正常上课都是400一个小时，今天给您讲了差不多半个小时了不如我再带您做一套减脂操吧，这样够一个小时正好一节课我算您350怎么样？”

Excuse me!抢劫都没有这么明目张胆的吧…我当时有点不知所措又很尴尬，我告诉他我以为他是员工呢，我并没有想找健身教练。结果他说以为我知道他是健身教练，所以才带我认器材。我一看当时那个架势，看来今天不花钱上这节课我还走不出这健身房了。于是我就半推半就的同意了，无所谓了几百块钱而已，而且我主要也怕没面子毕竟以后还要来。

后来脱了制服穿着跨栏背心，看着还凑合像个教练的样子。他带着我做了半个多小时减脂操，一套下来还真出了挺多汗，当时还感觉这节课还长得挺值，下次再来可以多买几节试试。

做完减脂操我也没什么力气再玩器材了，我就问他怎么付费，告诉他我打算回去了，结果他拉着我到前台跟我说，今天一节课原价400，我给您算的350是一下买五节课的价钱，你这边前台付款就行了。

我当时都懵了，我问他：“你不是说给我一节课350的优惠价格吗，而且你总共就答我做了练了半个小时而已。你这样也太夸张吧好了吧？他却在前台说没和我说过给我优惠价格，给我报的就是团购价。

我当时第一感觉自己被坑了！其实本来我也打算下次来多买几节课，结果我看着那个教练一脸小聪明得逞了的那个表情，当时火就上来了。我从包里拿出四百块钱现金拍到前台桌子上说：“400块在这你爱要不要，再告诉你一声我是这的业主，你等着我投诉你吧。”说完我转身就走了，后来我再也没去过那个健身房。

经过这么一次，我再也没找过私教。

健身教练通常会表现出以下一些迹象，表明他们对你有兴趣：

1 关注你的训练：如果健身教练对你有意思，他们通常会更加关注你的训练计划和进展。他们可能会询问你最近的训练目标、了解你的健身历史和身体状况，并为你制定个性化的训练计划。

2 主动与你交流：健身教练可能会利用训练时间与你进行更多的交流，了解你的兴趣爱好、职业、家庭等，以便更好地了解你并与你建立联系。

3 给你特别的关注：如果健身教练对你有意思，他们可能会给你一些特别的关注，例如在训练过程中手把手指导你正确的姿势和技巧，或者安排更多的私人训练时间来帮助你达到目标。

4 与你建立亲密的互动：健身教练可能会利用训练机会与你建立亲密的互动，例如在拉伸时与你身体接触、为你做按摩、与你分享自己的健身经验和技巧等。

5 经常联系你：如果健身教练对你有意思，他们可能会经常通过电话、短信或社交媒体与你联系，询问你的训练进展和身体状况，或者分享一些健身相关的信息和技巧。

请注意，这些迹象并不一定意味着健身教练对你有意思。最好的方法是直接向他们询问是否对你有兴趣，或者通过表达感谢和赞赏来明确你对他们的态度。如果你对他们的感觉不确定，最好先专注于自己的健身目标，不要在个人关系上投入过多的精力。

健身教练可以坐在学员后面辅助，但是要提前告知，并且尽量不触碰异性学院。

事先要跟会员申明会有身体接触，尤其是在俱乐部女会员居多的情况下，因为健身教练在指导会员健身的时候难免会有身体接触，所以这里健身教练一定要注意，以免引起不必要的误会。一般健身教练的原则是碰骨不碰肉，用手指而不是手掌，或者用工具代替，除非同性。

例如在练习普拉提的时候，如果客人呼吸不顺畅，你碰的是肋骨，如果上肢不稳定，你碰的是肩胛骨。要确定会员在用臀部发力，你要用食指果断地触碰坐骨，而不是用手掌犹豫地摸上去。“敏感位置一定不能触碰，这是大忌。

健身教练简介：

健身教练，其最重要的职责就是帮助顾客获得健康，来健身的顾客需要的是科学的健身指导，并以此获得身体的健康。因此，健身教练应该具有比较专业的人体解剖、生理、医学、营养和运动技能知识，此外，还应懂得心理学。

因为教练要善于与顾客沟通，以准确了解顾客的需求并提供帮助。见多识广是一个健身教练起码的素质。比如，为让健身运动达到最好效果，教练还应是“私人医生”，掌握一定的健康知识，了解会员的饮食状况、工作性质、睡眠质量等。

针对不同的人，制定出不同的训练方法。但同时，健身教练只是针对会员的健康锻炼提出指导，对部分病后或术后恢复进行一定指导，但不能取代医生的治病功能。

从你的回答中可以看出啦，你应该是挺中意这个教练的人，而不是他的专业。至于他生气，是因为和你上课，动作不标准。但是从健身教练的角度来讲，会员动作不标准是很正常的一件事。所以可以断定你的教练是因为生活中的不如意。在和你上课的时候爆发了而已。如果你真的的很喜欢这个教练，下一次上课的时候关心他一句最近心情好点没，就足够了。或者直接换一个教练