倪虹洁家中跳健身操，四肢纤细皮肤白皙，笔直的筷子腿有多么抢镜？

提到倪虹洁，可能很多人都不太熟悉，但是大家小的时候肯定会有看过《武林外传》，倪虹洁在这部剧中饰演的就是祝无双这个角色，给人的感觉非常的温柔，说话的声音也非常好听，小编小的时候就非常喜欢。如今44岁的倪虹洁在社交平台上发布了一条视频，是在家中跳健身操，视频中的她·四肢非常纤细，皮肤还非常白皙，不过最抢镜的还是那双非常直的筷子腿，让人觉得女明星的身材管理真的非常棒。

在2022年6月10号的时候，倪虹洁在自己的社交账号上发布了一条视频，是在家里面跳健身操，因为自己的状态非常好，所以也引起了很多网友的围观。倪虹洁如今已经44岁了，如今在演戏的时候也已经成为了一个妈妈专业户，虽然不能够像王心凌那样突然间的爆火，但是还是在默默的蛰伏，专心的拍戏，磨练演技。

倪虹洁在视频中中画了淡妆，非常的出镜，皮肤非常白皙，身上穿着白色的短袖和一条粉红色的运动裤，脚上则穿着一双白色的运动鞋，看起来非常的清爽。而且还一直对着镜头做出各种各样健身的动作，在视频中也给大家讲解每一个动作的作用是什么。倪虹洁的镜头感确实非常强，虽然身高只有1米66，但是让人看着有1米8，尤其是她的皮肤非常白皙，四肢又非常纤细，根本就看不出已经44岁了。

不过倪虹洁最抢镜的还是那双非常白的筷子腿，在视频中看起来又长又直，非常的匀称和好看。除了个人身材比例非常好之外，倪虹洁在经过长时间的运动之后，脸色也是微微的泛红，皮肤看起来更加是白里透红了，这么好的颜值，真是一点都不输当年。只不过受到了年龄的限制，倪虹洁在运动了一段时间之后也是受不了了，直接就累的坐在了地上一直在喘气，并且还笑呵呵的问网友自己的动作标不标准。网友们还是能够看到她的状态是有些疲惫的，眼袋也有些明显，所以也希望姐姐能够迎来一个好的机会，再次迎来事业的春天。

刘畊宏老婆王婉霏锻炼前后对比照曝出，前后差距比较明显。没有锻炼之前就像纸片人一样，锻炼之后身材线条更加好看，每个人审美是不同，有的人没有接触过健身圈，不懂得增肌才最重要。只是过分的去追求骨感，过分的骨感只会看起来瘦骨伶仃，完全没有好看感觉。真正身材好的人要身材玲珑有致，才是健身最终想要达到的效果，在直播平台里面刘畊宏和王婉霏总是和网友们打成一片，那么让我们来具体了解一下吧！

一，刘畊宏老婆王婉霏锻炼前后对比照曝出

刘畊宏非常爱自己的老婆，平时也很喜欢锻炼，无论去哪里打篮球或者跑步，总是逼着老婆一起。有媒体拍摄过刘畊宏曾经在街上和王婉霏吵架，这是因为王婉霏太累，不想要继续跑步，结果刘畊宏一直抓着老婆不停的去劝说，看起来极其搞笑。有很多夫妻都会闹矛盾，大部分都是为了一些家庭琐事，但是他们通常是为了锻炼身体。在直播过程中，刘畊宏总是和老婆一起锻炼，他站在C位，老婆就在一旁。

二，前后差距如何？

没有锻炼之前，看起来特别消瘦，有一种幼态感，锻炼之后就是一个妥妥的健身教练形象。这种线条才最好看，无论正面侧面都能看到曲线，在直播中，王婉霏看到了网友评论说她长得胖，其实这并不是胖，而是肌肉线条。只是有的网友不懂得美，王婉霏激动的让网友出来，并且还晒出了照片。他们一家人都是健身狂魔，看起来也比同年龄人更加年轻，刘畊宏已经50岁了，对比我们周边的50岁中年人来说，身上的青春活力是一般人无法企及。

总之，健身才能够延缓衰老。有从王婉霏的照片也可以看出，她变美了很多。

健美操(大众健美操视频5集等)下载

大众健美操1——6级0

健美操一级 http://wwwlstcnet/tiyx/520/mtv/dz1mpg

健美操二级 http://wwwlstcnet/tiyx/520/mtv/dz2mpg

健美操三级 http://wwwlstcnet/tiyx/520/mtv/dz3mpg

健美操四级 http://wwwlstcnet/tiyx/520/mtv/dz4mpg

健美操五级 http://wwwlstcnet/tiyx/520/mtv/dz5mpg

健美操六级 http://wwwlstcnet/tiyx/520/mtv/dz6mpg

http://nkunankaieducn/tyb/nkdxymq/JMC/tijfsrm

丹彤有氧搏击操 http://usernkucn/tyb/nkdxymq/JMC/qtbjrm

搏击放松操 http://nkunankaieducn/tyb/nkdxymq/JMC/tijfsrm

战斗有氧操配套音乐 http://wwwbjpueducn/college/tyb/pic/movie/jiewumpg

健美操音乐(一) http://www922netcn/women/music/Clip3mp3

健美操音乐(二) http://www922netcn/women/music/Clip2mp3

健身操音乐1 http://wwwnbzhxxcn/JIAOSHI/tea /images/08js/04mp3

健身操音乐2 http://wwwnbzhxxcn/JIAOSHI/tea /images/08js/07mp3

健身操音乐4 http://wwwnbzhxxcn/JIAOSHI/tea /images/08js/04mp3

健身操音乐5 http://wwwnbzhxxcn/JIAOSHI/tea /images/08js/08mp3

健身操音乐6 http://wwwnbzhxxcn/JIAOSHI/tea /images/08js/10mp3

健身操音乐7 http://wwwnbzhxxcn/JIAOSHI/tea /images/08js/03mp3

健身操音乐8 http://wwwnbzhxxcn/JIAOSHI/tea /images/08js/05mp3

健身操音乐9 http://wwwnbzhxxcn/JIAOSHI/tea /images/08js/02mp3

搏击健美操音乐http://caltpecedutw/music/10/蔼い戮mp3

中级健美操音乐（非国内）http://caltpecedutw/music/7-9/瓣いmp3

初级健美操音乐（非国内）http://caltpecedutw/music/4-6/瓣�mp3

拉丁风格音乐http://wwwyrcccabcom/lb5000/non-cgi/usr/15/15_1092mp3

拉丁舞曲2年 http://dancexcinfohacn/wq/cha01wma

街舞健身操http://wwwbjpueducn/college/tyb/pic/movie/jiewumpg

有氧健美操 教学录像http://wwwbjuteducn/college/t uyangjianmeicaompg

成人礼热舞 http://61135149232/soft/mmdanceram

小妹妹跳街舞 http://wwwgzgjjxcom/2002gjdq/wsj/mmasf

健身操http://mp3baiducom/un=4&u vie/coiGeYZmajg$rm

跆拳道MTV http://wwwchinatkdnet/download/ljanrm

武术训练操http://caltpecedutw/video/10/%AAZ%AAL%B0%AA%A4%E2wmv

武术健身操分解动作http://caltpecedutw/video/10/ B8%D1%B0%CA%A7@wmv

此帖内容包含，你只有注册或登录后才能看到内容。

http://nkunankaiedu

秋彤街舞http://usernkucn/noscript/tyb/nkdxymq/jmc/qtjwrm