设想为三层别墅，每层100平米。
首层大厅、厨房、饭厅、车库等，大厅50平米、厨房15平米，饭厅20平米、车库15平米，车库顶可做夹层，夹层上是杂物房；大厅连通饭厅，楼梯占大厅地面面积5平米。
二层主卧房套间、儿童房套间、过道小厅。主卧房50平米，配卧室25平米、卫生间8平米、书房10平米、衣帽间7平米；儿童房30平米，配卧室及书房25平米、卫生间5平米；楼梯间10平米，过道小厅10平米。
三楼配客房3间、健身房1间、公共卫生间1间、过道、楼梯。客房3间各20平米，健身房25平米，过道及楼梯间15平米。
以上是按照功能配置来估计，最好还是找个室内设计师先做份平面设计图，按照平面设计框架再找建筑设计师设计梁柱架构等。
经济型铜挂锁
多种不同尺寸给您选择，经济型价格实惠，用途广泛，塑壳包装，终身保用。
主要产品型号信息：
CAD20MCN，20mm宽经济黄铜锁，锁体宽20mm，锁钩直径3mm净高115mm，黄铜色
CAD30MCN，30mm宽经济黄铜锁，锁体宽30mm，锁钩直径4mm净高154mm，黄铜色
CAD40MCN，40mm宽经济黄铜锁，锁体宽40mm，锁钩直径5mm净高224mm，黄铜色
CAD50MCN，50mm宽经济黄铜锁，锁体宽49mm，锁钩直径6mm净高279mm，黄铜色
CAD60MCN，60mm宽经济黄铜锁，锁体宽59mm，锁钩直径7mm净高342mm，黄铜色
（锁体材质均为铜）
实心黄铜挂锁
实心黄铜锁体和锁胆选用优质黄铜材质，坚固耐用防腐蚀；弹子锁胆，防挑防撬；专业设备生产的高精密度弹子钥匙互开率小，抗拉力；多种不同尺寸给您选择，独特的钻石型设计彰显高品质。
主要产品型号信息：
120MCND，4mm锁钩，11mm锁钩净高，3弹子20mm宽铜挂锁
130MCND，4mm锁钩，11mm锁钩净高，3弹子20mm宽铜挂锁
140MCND，5mm锁钩，16mm锁钩净高，4弹子30mm宽铜挂锁
130MCNDLJ，6mm锁钩，22mm锁钩净高，4弹子40mm宽铜挂锁
140MCNDLH，6mm锁钩，51mm锁钩净高，4弹子40mm宽铜挂锁
150MCND，7mm锁钩，25mm锁钩净高，5弹子50mm宽铜挂锁
150MCNDLJ，7mm锁钩，60mm锁钩净高，5弹子50mm宽铜挂锁
160MCND，9mm锁钩，30mm锁钩净高，5弹子60mm宽铜挂锁
170MCND，11mm锁钩，36mm锁钩净高，6弹子70mm宽铜挂锁
（锁体材质均为铜）
时尚彩色挂锁
时尚设计感，独特的造型，玲珑的体积，打造出只属于您的个性追求；多样的颜色，实用的钥匙管理，彰显高档锁具品位；实惠的价格，丰富的选择，深受学生一族的喜爱。
主要产品型号信息：
812MCND，22mm宽塑料锁体，彩色箱包挂锁，锁体材质ABS，锁钩直径3mm，锁钩净高14mm，颜色有红、黑、蓝、粉
9120MCNDCOL，20mm宽铝锁体，彩色塑壳箱包挂锁，单把装，锁钩直径3mm，锁钩净高12mm，颜色有粉、绿、蓝、紫
9120EURTCOL，20mm宽铝锁体，彩色塑壳箱包挂锁，2把装，同花钥匙，可互开，锁钩直径4mm，锁钩净高19mm，颜色有粉、绿、蓝、紫
9130EURTCOL，30mm宽铝锁体，彩色塑壳箱包挂锁，2把装，同花要是，可互开，锁钩直径4mm，锁钩净高19mm，颜色有粉、绿、蓝、紫
120MCNTCOL，20mm宽彩色塑壳箱包挂锁，16mm净高黄铜锁钩4mm直径，2把装，同花钥匙，可互开
4630MCNTAST，20mm宽彩色融合体系列箱包挂锁，2把装，同花钥匙，可互开，锁钩直径3mm，锁钩净高25mm，颜色有红、绿、蓝、灰
时尚彩色密码挂锁
简单的密码设置，为您的财产安全加上一把玛斯特锁，户外旅行背包一族的首选产品。
主要产品型号信息：
646MCND，3mm锁钩，22mm锁钩净高，20mm宽锁体，3位数字可重设黑塑壳密码挂锁
633MCND，32mm宽3位可调时尚彩色密码挂锁
620MCND，20mm宽，镀铜锁钩和铜字码轮，黄铜锁体密码挂锁
632EURD，35mm宽可调法国印象系列彩色带图案密码锁
1551DAST，59mm带柔性揽密码安全钩
623MCND，3位可调塑料时尚彩色密码箱包挂锁
安全钩
户外旅行背包一族的首选产品，适用于酒店、学校、健身房更衣箱，3位固定密码，保险箱式密码开启方法，比普通密码锁更安全，淬硬合金钢锁钩具有优秀的防剪切性。
TSA系列挂锁
美国TSA认证，出国旅行必备产品。
TSA认证的解释：
从2003年1月开始，TSA规定所有进入美国机场的行李必须打开接受检查，对于未使用TSA认证的锁，海关有权撬开上锁的行李进行检查
开启TSA锁的方法除了本身配有或消费者设定的密码，另外海关也配有专用TSA开锁钥匙
海关看到TSA标志，用对应的钥匙开锁（锁底部有注明对应钥匙号码），检查之后重新锁上。
TSA锁在美国以外地区也同样可以使用
钢千层锁
户外防风雨挂锁，适合室外，应用于恶劣环境的理想锁具。层级的钢千层片，起到非凡的抗外力击打能力，强度高于一般铜挂锁，底部胶圈能防刮花，延长使用寿命，淬硬合金钢锁钩具有优秀的防剪切性。
两轮自行车锁
适用于自行车、摩托车、大门等多重复杂环境，多种颜色选择，性价比高，学生推荐产品。蛇锁系列专利保护，可调节的钢缆锁使用更广泛更灵活。
（以上均选自上海益金行产品目录信息）
不胖啊
方案一：
想减肥，绝不能求速效。欲速则不达。迅速减肥之后带来的必定是迅速反弹！
想减肥，不能吃减肥药。
想减肥，请从你的饮食习惯和生活方式入手！
详见http://www39net/fitness/ffjf/75083html
方案二：步行减肥术
运动医学家研究发现，大步疾走是最好的有氧运动。长时间的大步疾走可增加体内的能量消耗，促进体内多
余脂肪的利用。那些因多食少动而肥胖的成年人，如果能坚持每天锻炼，并适当控制饮食，就能收到减肥的
效果。
据报道，在美国加州一些节食减肥失败的胖子，经专家指导，仍然保持平时的饮食习惯，但是要求一年
里每天至少要步行30分钟以上。一年下来，所有实行这项计划的人都减轻了体重，平均每人体重减轻约10公
斤。步行减肥的好处是，所减去的体重是脂肪而不是肌肉，这与节食减肥引起肌肉组织丧失的情形不一样。
采用"步行"减肥健美法要有一定的步幅、速度和距离的要求，既不同于散步，又不同于慢跑，简便易
行，减肥效果显著，被认为是一种最适宜中老年人的减肥健美方法。具体练习方法如下：
1．正确的步行姿势是步幅比一般步行大，上半身略前倾，两臂前后摆动，呼吸自然，注意力集中，大
步流星地走，速度逐渐加快，距离加长。
2．步行的速度为每分种133米(约7公里／小时)，心率为最大心率的70％。一天之内应该连续行走不少
于60分钟或日行万步。
3．步行的速度分为很慢、慢速、中速、快速和很快五种。很慢的速度为每小时25～30公里，每分钟
步数为60～70；慢速的速度为每小时31～40公里，每分钟步数为70～90；中速的速度为每小时41～56公
里，每分钟步数为90～120；快速的速度为每小时57～64公里，每分钟步数为121～140；很快的速度要求
用100～110分钟走完10公里，每分钟步数为140以上。
4．轻度肥胖者可选择快速练习，中度肥胖者可选择慢速和中速练习，重度肥胖者只能选泽很慢和慢速
练习。要每天坚持锻炼，以平地练习为主，每次练习40～60分钟。做到循序渐进，持之以恒。
5．步行减肥锻炼前后，应做一些徒手练习和放松活动。步行时，衣着不必过多，鞋子要感觉舒适，鞋
后跟最好是橡胶底。
步行减肥训练计划
理想的步行地点是户外 ,最好是山坡地带 ,没有比在野外步行更美妙的了 !
天气不好时 ,步行可改在室内进行。如在健身房或自己家中借助步行机进行。首先你应找到你的平衡点 ,开始时步行速度放慢 ,慢慢地逐步提高。双眼直视前方 ,不能朝下看 ,否则会失去平衡。直到你感到有把握时 ,再松开步行机的把手。无论是户外或室内 ,可参照下例 3个步行训练计划进行。可选择其中一个计划或综合地进行。每周 3～ 6次 ,每次 20～ 60分钟。倘若你想从初级转至中级 ,那你应先坚持初级计划的锻炼 ,直至你完成该计划的要求为止。随后你按照中级计划步行一周。如果中级计划实施成功 ,则可转至高级计划。
初级步行训练计划
基础阶段 :这一阶段是训练步行的基础。每周步行 3～ 4次。你所选择的步行速度 ,比散步快一些即可。步行的时间约保证每次 10～20分钟 ,然后慢慢提高步行速度和增加步行时间。
1～ 2周 :这两个星期 ,重点训练你的走路姿势 ,肩膀放松 ,肩胛骨稍收缩 ,挺胸 ,缩腹。每周步行 3～ 4次 ;3～ 4周 :你应将速度提高 5～10%。例如 :倘若你在 1～ 2周内的步行速度为45公里 /时 ,你可将速度提高到 47～ 5公里 /时 ;5～ 6周 :可选择小山丘进行步行训练。
中级步行训练计划
梯级 :梯级即有上有下 ,高强度运动与低强度“恢复”交叉进行 ,就是所谓的间隔锻炼法 ,这样运动 ,对心血管会大有裨益。
快步走 :速度不快于 72公里 /小时 ;慢步走 :速度不慢于 48公里 /小时。
1～ 2周 :间隔锻炼比例 :2:2(快走 2分钟 ,再慢走 2分钟 ) ;3～ 4周 :间隔 3:2(快走 3分钟 ,再慢走 2分钟 ) ;5～ 6周 :间隔锻炼比例 :3:1(快走 3分钟 ,再慢走 1分钟 )。
高级步行训练计划
步行地点最好选择小山或小丘陵。先步行上山 2分钟 ,保持心率为最高心率的 85%。然后转身步行下山 2分钟 ,使心率降至最高心率的 60～ 65。越快越感到步行状态良好。这种训练包含速度训练。步行一上一下能减掉臀部和大腿的赘肉。
第 1周 :略有变化节奏的步行训练 ,以轻松的速度 ,如 48公里 /时的速度开始步行 ,这样你的最高心率约为 65% ,然后以较快的步伐步行上山 ,中间注意休息 ,随后重复练习 ;2～ 4周 :将步行速度提高到 64公里/时 ;5～ 6周 :再将步行速度提高到 72公里 /时。
方案三：减肥操
（1）此套减肥操可以帮您轻松减肥，包括以下八节：
腹式呼吸练习，约1～2分钟。取立位姿势，足开立，吸气时两臂上举外展，呼气时还原，同时缓慢用力收缩腹肌。
原地踏步练习，约3～5分钟。尽力高抬腿，逐渐加快频率。
放松练习，约1～2分钟。放松肩部，两手叉腰。
墩起练习，约2～3分钟。足开立，下蹲时膝关节屈曲角度不低于60度。
仰卧起坐练习，约2～3分钟。取仰卧姿势，两腿分开与肩同宽，脚掌着床。练习时双臂伸直上举至头两侧，然后靠惯性尽力起坐。完成起坐有困难者，可在床的足端系一条绳子，两手握绳起坐。
燕式平衡练习，约2～3分钟。取俯卧姿势，吸气时尽量抬头挺胸，同时双臂后伸，呼气时放松还原。
直腿抬高练习，约2～3分钟。取仰卧姿势，吸气时双腿尽力抬高至45度，呼气时放松还原。
动力呼吸练习，约1～2分钟。取仰卧姿势，吸气时双手上举外展，呼气时两手放在身侧。
上述练习适用于心血管功能良好的肥胖者，心血管功能不良者可在医生指导下练习别的减肥操。
（2）让你的身材惹眼的减肥操（多图）
详见http://wwwcqmqnet/wenzang/lureng/hufu/200506/58html
（3）绳球减肥操
绳球又称健身球，它是一种新型健身器械。练习者手持握环，通过绳子另一端的弹力球拍打身体各部位的穴位，配合全身运动来达到健身减肥的目的。
现介绍几种锻炼方法
一、先全身直立，1—2拍左脚向左迈“一步，两臂左摆至水平，将绳拉直右腿侧踢；3—4拍右脚落地，两臂经下向右摆至水平，将绳拉直，右腿侧踢、5—8拍两臂向下统环一周半至左侧举(将 绳拉直)同时向左滑步后，左脚在左腿后点地并成半蹲。反复作3遍。
要求：练习时，动作应到位，侧摆下蹲时眼看手，侧踢腿时要伸直。
二、身体直立，1—4拍向左侧并步二次，身体自然摇动，两臂拉直球绳平放胸前；5—8拍向左侧转体360度。反复作3遍。
要求：侧并步，两臂拉直球及绳，平放胸前，随体自然摇动，转体力争在一条线上。
三、立姿，1—4拍向前走三步，左手握柄石于持绳球连结处，左臂前平举半握拳，依次拍打左侧肩、肘、腕、手。5—8拍向后退 三步，左手握柄右手持绳，球联结处，左臂前平举半握拳，依次拍打左侧手、腕、肘、肩。
要求：练习此节操时，进退均以左脚开始，拍打身体时，打肘稍内转，打手稍外转。
四、左手握柄环拍打，同时左脚向左迈上步并向左摆胯，右手在左腹前。然后，还用左手握柄持绳打左肩，手外翻，手心向上，向右摆胯，右手不动。共作二八拍。
五、左手握柄持绳，拍打右肋，同时左脚向左迈一步，并向左摆胯，右手在胸前平屈。接着再用左手握柄持绳拍打左肋，同时向右摆胯，右手在胸前平屈。共作二八拍。
要求：用左手持绳在胸前画半圆，边打边做操，左右移动时可用波浪步，动作要协调、潇洒。
六、身体直立，1—4拍左手持绳两臂经下向左、上、右甩球绕环一周，第4拍时，上体稍左转，左手在左肩上甩球拍打后背，右手叉腰，同时左脚开始向左走三步，第4拍右脚在左脚侧前点地；5— 8拍同1—4，拍方向相反。
要求：练习时，要做到臂直，绳直，将球甩起来，以肩为轴大绕环。
七、立姿，1—4拍原地踏步，左手握柄右手向前滑动，至绳球联结处，平放胸前；5—8拍原地高抬腿，右手将球拍打大腿外侧中部，先左后右。一拍一动。
要求：大腿高抬，跑跳步要轻快，全身放松，并协调配合。
八、立姿，双腿并拢，两手分别持球绳联结处及手柄，手臂自然下垂，调匀呼吸，即可结束全套动作。
要求：动作优美，脚步轻快，全身协调一致。
方案四：瑜珈
（1）瑜珈五式，轻松去除赘肉
练习瑜珈没有所谓体型或严格的外在限制，因为它强调的是肢体与心灵间的平衡，在这个繁忙的都是生活中，我们可藉由几个简单的瑜珈动作，增加身体的柔软程度，让自己轻松解压，也让你体验身心灵合而为一的美妙境界，下面给大家介绍几个简单的动作：（多图）详见：http://womensohucom/20040719/n221046538shtml
（2）8种瑜珈动作使身体舒适
姿势一牛头姿势 在这个动作下扩胸，深呼吸使人心情愉快。这个动作能消除抑郁，散发热量。
动作二倾斜的U字 放松脖子，使背更直的动作。扩胸，增加脊椎的柔韧度。同时使血液流向脖子与胸部，增加甲状腺机能，美体修型。
动作三弯根树 称为女王的姿势。能得到心灵的和平，有利于身心健康。这个动作使血液逆流，运动全身。
……（多图）详见：http://wwwpcladycomcn/body/ssjs/0501/30981_1html
方案五：跳现代舞
去音象店买来动感的带子，或VCD，随音乐起舞（要跳过30分钟才有效）
方案六：去百度“减肥吧”找你喜欢的方法（网址见下参考资料）
切记减肥贵在坚持！
参考资料：
阁楼的位置和空间相对有限，因而其屋顶是比较低矮的，这样一来，整体的气体就运行地不是特别流畅了，如果到了雨季、夏季的时候，受到的影响就更大了。所以，有些人为了达到聚气养气的目的，阁楼的坡度都设计的尽量小。那么，小户型阁楼装修还需要注意哪些风水知识呢下面就带大家详细的介绍一下小户型阁楼装修风水的相关信息，一起来看看吧。
一、阁楼装修风水知识
1、阁楼一般都是有斜顶的，如果斜顶平整有序那就没问题，但如果斜顶结构杂乱无章就要进行改整下，让其恢复平整。同时，阁楼的吊顶也要避免出现横梁压顶的情况。横梁压顶在风水学上来讲，是大忌。如果一个人长期处于这种环境之下，容易破财损身。
2、阁楼有保持阳光和空气流通，因为充足的光线和流畅的空气，能够赶走不好的衰气，让人的精神状况都好起来。此外，阁楼装修的整体色彩应以暖色或者是浅色系为主。因为阁楼本身就是低矮的，如果用过于深沉的颜色会给人带来暗淡的感觉。
3、阁楼由于位置和环境的不利因素，在耗能方面是比较大，同时要想纳气就比较难了。所以可以考虑将阁楼打造成一个书房、聚会小天地，也不失为一个好的设计。
4、现在很多别墅的设计中，顶层都会设计成阁楼式样，一方面出于设计风格的考虑，另一方面也与开发商的容积率有关。对于是那些那买得起别墅的人来说，通常不缺房子，建议这类的朋友最好不要把阁楼设计成卧室，可以设计成储物间，健身房等功能性的房间。
家中有阁楼的话，可以考虑装修成一个休息小天地，但阁楼装修风水禁忌多，只有清楚以上禁忌，才不会装修出错，影响财运、健康等。
二、阁楼装修注意事项
1、阁楼装修应考虑不影响房屋原有结构为前提，如房屋内的架梁与承重柱，应尽可能的合理利用与避免破坏
2、想要增加阁楼的顶层，需要满足房子必须有足够的层高的条件。一般来说，复式房的新建阁楼的楼板的下缘与原一层的楼板下缘相平。单层的阁楼楼板的下缘不低于26米。阁楼楼板与屋顶的内净高不低于24米，最低不低于22米。这是以有人员居住为前提的，如果你的阁楼是不住人的，那么你自己可以随意定夺高度。
3、搭建的阁楼地面需考虑承重与静音为了减轻夹层的承重，建议地面不要铺设地砖，因为铺设地砖要先用水泥砂浆对地面进行找平处理，这样会增加夹层的承重，可选择铺设复合或者实木地板。同时阁楼地面需要考虑到静音，最好选隔音效果好的地面材料。
阁楼大多都是斜面或三角形的屋顶，怎么装修阁楼也会是大家关注较多的一个问题，其实阁楼装修设计时完全可以利用其独特的建筑结构作文章，发挥想象充分利用层高以及不规则的形状，使装修设计变得多元化。
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