婴儿5步学会翻身小妙招

大家好，不知道各位宝妈奶爸们在看短视频的时候，有没有看到别人说自己的小宝多早就会翻身啦，多久多久可以爬行啦等内容。然后就会去比较自己的宝宝！

宝宝在四个月后还不会翻身，往往让家长非常担忧。其实不用担心得哈，我们可以通过一些简单方法来帮助宝宝学会翻身！比如首先锻炼宝宝两臂的支撑力，和身体各部位运动协调性，在宝宝自己能翻成侧卧的时候，可故意把玩具放的稍微远点，宝宝就会为了拿到玩具而顺势翻成俯卧姿势。

对于小宝宝来说，翻身，是第一个掌握的移动身体的机能，一般来说，生长发育状况良好的宝宝在出生三个月时就能半独立翻身了，也就是说稍加辅助，就能自己翻过来。如果宝宝此时出现了能翻身的信号，家长朋友们在平时也可以通过一些简单方法来教宝宝翻身，提高宝宝的生长发育速度，下面就介绍一些教宝宝翻身的方法！

家长在平时首先应该锻炼宝宝两臂的支撑力，如在床上方60厘米高处悬挂一些发声玩具，吸引他，让他主动伸手！可以经常让宝宝趴在床上，然后妈妈在旁边引逗宝宝去看玩具，多数宝宝就会试着用双臂支撑起身体，经常进行这种锻炼就能促使宝宝独立翻身。

在锻炼好宝宝的两臂支撑力后，还应该锻练宝宝身体各部位运动协调性，比如把玩具调整到一定高度，让宝宝在仰卧后伸手和脚的时候就能够到，从而为翻身打下基础。

辅助练习。平时可以让宝宝仰卧，家长用两手分别握住宝宝的两条腿，把宝宝的右腿搭在左腿上，接下来稍微辅助力量让宝宝的身体扭过去，从而变成侧卧和俯卧。平时多练习几次，就可让宝宝学会翻身动作。

当宝宝自己可以侧卧时，家长还可以在旁边逗引宝宝，如用玩具吸引他或叫他的名字，让宝宝可以循着声音顺势翻身。宝宝自然就能学会从仰卧到侧卧、翻身等一系列动作了。

在宝宝自己能翻成侧卧的时候，家长们可以拿一些玩具诱导其翻身，比如故意把玩具放的稍微远点，宝宝就会为了拿到玩具而顺势翻成俯卧姿势。

以上就是今天为家长朋友们介绍的教宝宝翻身可使用的方法了，教宝宝翻身的时间也不要太早，最好安排在其出生四个月之后。其次，平时也不要给宝宝穿得太厚重，防止影响其自由活动，如宝宝有缺钙的症状也要及时治疗，才能促进其生长发育。

而且，如果宝宝比较偏胖的话，那么学会翻身的时间可能会较晚一点。 最后，特别提醒各位宝妈奶爸们，当宝宝学会自主翻身，翻身自如的时候，一定要注意好防护措施。避免出现翻滚下床的事情发生！

孩子从出生就开始接触各种美食，也需要学习各种技能。大概三个月就翻了。想帮宝宝练习翻身，可以先练双臂支撑，教孩子侧身，游戏中学习翻身。如果孩子到了一定年龄还不能翻身，家长要注意培养好。宝宝在多大的时候才会学会翻身？宝妈应该如何辅助宝宝翻身呢？

宝宝在多大的时候才会学会翻身？

一般宝宝三个月左右会翻身，但是翻身有两种，一种是从仰卧位到俯卧位，一种是从俯卧位到仰卧位。3个月左右的孩子一般是学会从后往前转，然后每隔几周到几个月，再学会从俯卧位转到后面，也就是学会连续翻滚。所以，不用三个月就能翻身。

宝妈应该如何辅助宝宝翻身呢？

两臂支撑力在床上方60 cm，挂一个彩色气球或发声玩具。让宝宝先躺着，两只手支撑身体，妈妈在边上晃动气球或玩具，每次尽量延长时间。

练习身体各部分的协调性。当宝宝有一定支撑力的时候，妈妈调整气球的高度，让宝宝仰面躺着的时候，手脚都能够到。

帮助宝宝自然扭动身体，让宝宝仰卧。妈妈轻轻帮助宝宝把右腿放在左腿上，辅助一点力量，让宝宝的身体自然扭动，变成俯卧。多练习几次，宝宝就学会翻身了。

逗宝宝独立翻身宝宝侧卧时，妈妈在宝宝后面叫他的名字，同时用一个吵闹的玩具逗他，诱导宝宝寻声翻身。这样就可以练习从仰卧到侧卧的翻滚动作。

引导宝宝做一个完整的翻身动作。当宝宝从仰卧转为侧卧抓玩具时，故意把玩具放得更远，促使宝宝转为俯卧位。

宝宝学会翻身说明他已经开始学会如何探索周围的环境。爸爸妈妈开心的同时还要注意一些事项，在宝宝翻身的过程中为他保驾护航！