暑假周记

实用暑假周记集锦十篇

　时间真是转瞬即逝，一周又过去了，相信大家在这一周里收获不少吧，一定有不少可以记录的东西吧，该写一篇周记了。你所见过的周记应该是什么样的？下面是我为大家整理的暑假周记10篇，仅供参考，大家一起来看看吧。

暑假周记 篇1

　一到夏天，老爸就热得不行了。经过我几天的苦思冥想，终于想出了一个办法——超级减肥计划。爸爸听了，兴趣双手赞同。

　减肥第一天，任务是做仰卧起坐。爸爸把自己“肥硕”的身体一点一点用力地向上抬。“啊，快一点儿啦！”“扑通！”爸爸又倒下来。好不容易做满了30个，汗珠顺着爸爸涨红的脸庞往下流，地板上已湿了一片。

　晚上，按计划还有20个俯卧撑，可爸爸在房间里不肯出来，我走到房门前，喊道：“爸爸，快出来！”“羚羚，就等一会儿。”老你央求道。可等了很长时间，爸爸还没出来。我和妈妈打开门一看：爸爸睡得正香，口水流在嘴边，还打着呼噜。

　暑假过去了，爸爸体重不但没有减少，反而增加了不少。我和妈妈都傻了眼 ，每想到这件事，我们不禁哈哈大笑。

暑假周记 篇2

　一转眼，暑假就过去大半时间了，我最大的收获是去集美体院学跆拳道。中午的阳光晒得我皮肤一阵阵地疼，没两天就晒成了“黑人”。学跆拳道很辛苦哦，每次都要先绕着操场跑一圈，汗流浃背了才开始训练：大家往上跳，在空中把屁股扭一下，然后两个人前滑步，再转一个圈，互相击掌。老师还让我们围成圈坐下来，横劈腿、直劈腿、还有盘腿……这个是我最拿手的啦，每次都顺利过关。可我身旁的这个“大胖子”就不行了。你看他努力了很久，离地面还是十万八千里呢。老师拼命让他往下压，但他还是不行，“啊呀呀”的叫声让人又好气又好笑。最后是训练踢脚板，因为这个我以前练过，于是练起来不太认真，结果动作不规范，老师特别请来一个大哥哥教我。他要我做到下脚不能弯，我好不容易做到位，上脚又不争气地弯了，结果又得纠正上脚的动作。

　经过多次努力，最后终于都不弯了！而且一次比一次好，漂亮的动作引来了大哥哥一阵掌声。最开心的是听到下课铃声，虽然我全身又酸又痛，每走一步都似安徒生童话里的美人鱼走在刀尖上一样，可是我心里却乐开了花。因为，我又成功地完成了一天的任务。每当这时，我都有一种成就感，我会唱起这首自编的歌曲“女儿当自强”，快快乐乐地和爸爸一起回家去。7月底，我回爷爷奶奶居住的小村庄呆了10多天。这里没有大都市的灯红酒绿、车马喧嚣，只有祥和与淳朴的美。村子里家家户户门前屋后都有块园子，种着各种蔬菜。站在爷爷的后院里，眼前的蔬菜是活泼的绿；稍远点，树林是清丽的绿；再远处，群山是深沉的绿。在这一片绿海中，一座座房屋就似海中小岛，宁静而温馨。山村的傍晚慢慢转凉，漫步在乡间的小路上，望着绿油油的田野，感受着一阵阵夹带野花清香的凉风从身旁拂过，心情格外舒畅。落日余晖里，有蜻蜓在田园上空轻盈飞舞，有清澈的溪水缓缓从脚边流过，我一边尽情地享受着山村的美景，一边竖起耳朵倾听是否有人叫我回家吃晚饭呢。

　乡村的夜晚更加迷人。没有了高楼的遮挡和霓虹灯的干扰，夜空原来是这么深邃而开阔。在点点繁星中，我跟随着爷爷奶奶的指点找到了北斗星、北极星、牵牛星、织女星……它们调皮地眨着眼睛，是这么可爱迷人。夜色笼罩着整个村庄，时时送来的山风清凉如水，辛劳了一天的人们就会搬出竹躺椅或凳子到小院乘凉。爱看电视的人们就聚在小店铺里，边看节目边天南地北、家长里短地闲聊。这些蛐蛐儿、知了、青蛙也在田间放声高歌；萤火虫则提着小灯笼出来凑热闹，跟小孩子们捉迷藏。老家的小山村就似一幅生动的水墨画，恬静、淡雅、清新、淳朴。我虽然只是偶尔回去小住几天，但她的美丽将永远留在我的记忆深处。

暑假周记 篇3

　我以前也看过NBA，觉得他们上蹿下跳得很有趣，学着打过几次。后来，被篮球撞了一下，就决定再也不打了。现在我发现，篮球其实很有趣。便又尝试打了几次，决定开始学。

　爸爸虽然胖，但是年轻时候也经常打篮球。虽然打得不怎么好，但教我也还是绰绰有余的。爸爸让我先学运球，打篮球当然先要掌握好运球，才能练投球。我运球总感觉十分不协调，很别扭。爸爸告诉我：“这是你身体协调能力太差，多练练自然就不感觉别扭了。”

　有一次，我看到爸爸将地上静止不动的球拍了起来。自己也试了一下，原以为很简单，结果只是让球震动了一下而已。我立刻去请教爸爸。爸爸说：“你这样拍是不对地，是一种推地感觉，要拍气球，需要找敲地感觉。”我就开始一直练，右手疼了换左手，左手疼了换右手。如此往返，终于被我发现了窍门：怎么能使球震动就怎么敲。终于，在我坚持不懈地努力下，球被我拍了起来，而我的手都快肿了。

　有时，我和爸爸比赛投球。以十计数，站在约2米远处。爸爸投十个进三个，我投十个进五个，居然比爸爸进得还多。我的进球率是50%，爸爸则是30%。按照约定，爸爸请我喝了一瓶水。

　暑假，我要继续练篮球！

暑假周记 篇4

　暑假即将结束的时候，妈妈带我去了山东——蓬莱，威海。首先第一站是蓬莱。

　我们去了蓬莱的八个神仙过过的海，知道八个神仙过海时的困难，还看了他们曾用过的武器，还在那里看了八个神仙的塑像；以及其他各个神仙的塑像，我都一一跟他们照了相，作了留念，在这一路上我学到了关于八仙过海的许多知识，在通往下一程的路上，希望还能收获更多有趣的知识。

　第二——站——威海，首先我们去了全亚洲最大的海洋馆，亲眼看了泰国鳄鱼，北极熊，还有可爱迷人的小企鹅，凶猛的`大鲨鱼，还有爱美的红嘴鱼；还有千奇百怪的比目鱼；还有通人性的小海豚，；有小巧玲珑的海星；还有矮个子的海马；还有体格庞大的蓝鲸；等等。

　下午，我们又去了海边，海就像一颗湛蓝的宝石，倒映着蓝蓝的天和朵朵白云，这是一幅多么宁静安详的画卷啊！让人心情舒畅，所有烦恼都被抛在了脑后。我迫不及待地把鞋子一扔，跳下了水。

　海是多变的，它时而温柔，时而暴躁，总让人捉摸不透。

　我和妈妈 ，到了浪最大的地方。我们开开心心的玩了一个下午我带着怀念回到了家中。

暑假周记 篇5

　今天，我们一起去游玩颐和园。颐和园是乾隆皇帝为了母亲慈禧太后夏天避暑而建的，占地面积有290公顷。我在上四年级上册时学过一篇游记——《颐和园》，算对这儿有点熟悉。我们从北门进，雇了一个临时的导游，就开始向颐和园里面走。我们向万寿山走去。我发现了两对动物，书上电视上都没有见过，说它像大楼门口蹲着的两对石狮子，可它的毛不多、头不大；说它像老虎，却比它的毛多。“这是‘貔貅’，它是‘招财进宝、吉祥如意’的象征”导游说。“哦！”我说，“相当于中国的‘年兽’”导游点了点头。我们开始爬山。“看这里！”导游指着下面说，“看？这里有四座塔柱，代表着四大天王。”我一看：“这塔柱这么高呀！”“看，前面就是佛香阁！”导游说，“因为英国人火烧圆明园和颐和园，所以佛香阁周围就少了几座寺庙，多了几处空地！”我们来到山顶。“哇！昆明湖好大呀！”

　我想：这慈禧太后真会折腾，把皇家园林建得那么大，干活的人许多都累死了！不过这皇家园林建得还真漂亮呀！“昆明湖占了整个颐和园的4/3，颐和园加上昆明湖就比故宫大四五倍呢”“这是御餐楼吗？”我的爸爸指着半山腰上的一座塔问。我想：这么大的一座楼，能够二十几个人生活，怎么可能是一个人吃饭的地方呢？但导游却回答道：“是的，这里是慈禧太后用餐的地方。当年慈禧太后晚年时就在这儿吃饭。慈禧太后一天要吃120种御菜呢！”我的爸爸说：“听说慈禧太后每天剥夺军粮的100两白银来吃饭呢！难怪会让中国人防不住英国人火烧圆明园！”我们下了山，来到了长廊。

　“哇！果然有上千幅，长廊上的图画果然都是不一样的！”长廊上的图画有的画了小鸟站在枝头上；有的画了有人在钓鱼；有的画了姑娘在绣花；还有的画了蝴蝶在采花蜜……各不相同。导游说：“我的讲解到此结束。我该走了，再见。”我们送走了导游，继续向前走。我们走出长廊，乘船到了南湖岛，来到十七孔桥边。“12345…17，真的有十七个桥洞！”

　我们来到桥上，我的爸爸说：“看这些狮子！形态都不一样，而且有500多只呢！”我想：哇！有这么多只呢！课文说它们的形态都不一样，是真的耶！这些狮子，有的在睡觉；有的在走路；还有的在玩球……形态万千。走下十七孔桥，我们走到了南大门，依依不舍地离开了颐和园。

暑假周记 篇6

　7月1日早上6点钟，西安方向旅游的所有老师和学生都在东操场集合了，6点10分之后，我们怀着无比激动的心情，踏上了夏令营的旅途。

　夏令营中，令我最难忘的要数参观半坡遗址博物馆和世界第八奇迹——秦兵马俑。

　到达半坡遗址博物馆时，雨虽已经停了，但地面上还是积了不少水，从大门往前走，一眼就能看到半坡姑娘的雕像，她坐在荷花池中，看起来美丽极了。向左转，就能看到博物馆了。走进博物馆，你会看见一个墙壁上写着字，往墙的右边走，就可以看见半坡人当时房屋和棺材。那时候半坡人就懂得如何盖房子、给死人埋葬，我们无不被半坡人的智慧所折服，他们给一般人埋葬时都会放上陶瓷，以表达对死去的人的哀悼。

　星期三，我们参观了秦兵马俑。首先映入我们眼帘的就是规模宏伟的一号坑兵马俑，在坑俑的最前面，站立着一个威风凛凛的兵俑，他像是在指挥战斗，他应该是一位将军吧!后面的人俑紧跟前面的这位将军，好像在说：“我一定要为秦王夺得天下!”再往后看，穿着很小的军装就是用计的军吏，他们神态自若，好像百战百胜，无所不能的样子。二号坑是战车和马俑，以备撤退用。马俑一个个都身体强健，腿粗如桩，一定都是经过南征北战的好战马。战车上站着三名弓驽手，他们主要是掩护前面的战士战斗。三号坑和二号坑差不多，我就不在此多说了。这些兵马俑的形态和数量，让我们不得不赞叹我国古代人民的智慧。

　时间过的真快，转眼间，愉快的夏令营就要结束了。我怀着依依不舍的心情踏上了回家的旅途。

　真是一次难忘的夏令营!

暑假周记 篇7

　暑假是精彩的，暑假是有趣的，暑假是愉快的。今天，我给大家说一说暑假有趣的一件事——第一次坐飞机。

　那一次，我九年来想坐飞机的梦想成真了！坐飞机的前一天晚上，

　我不断地想着那飞机的样子，想着那一位位婀娜多姿的空姐，想着那飞机的样子……恨不得马上去找小叮当乘着时光机到明天。深夜才两点，妈妈就把我叫醒了，为了实现我九年来想坐飞机的梦想一跃而起。

　我怀着开心的心情来到厦门机场。不久，我便踏上了机门，那一刻起我想坐飞机的梦想已变成了现实了！飞机起飞了，我既紧张又开心。飞机慢慢上升了，我在飞机感觉到一种晕头向的感觉，之后飞机渐渐地平稳了许多。从机窗往外看一层层云朵多美啊！有的像小白兔，有的像牛犊儿，有的像小绵羊……我情不自禁连声说好。便拿起照相机把这美丽的风光摄下来。不一会儿，飞机慢慢往下降了，吓了我一大跳，妈妈说这是快到了的缘故！飞机渐渐停在了机场上了。

　暑假真是乐趣无穷啊！让我们快乐地度过每一个暑假吧！

暑假周记 篇8

　今年的秋天似乎格外的冷，清晨上学的路上，行人的脖颈上已然有了色彩缤纷，长短不一的围巾，不知是时尚在作祟呢，还是实在耐不住那渐凉的秋风呢？

　秋天就在妈妈声声的加件外衣的嘱咐声中离我越来越近了，似乎在我不经意眨眼的瞬间，他已像顽皮的孩子，淘气的扑入我的怀中。

　夏日的骄阳转过脸，离我远去了，校园中的梧桐飘扬着美丽轻盈的金簧色树叶，天很高，很蓝，静下心来倾听，秋虫在低吟，好美的一幅深秋图景！

　秋天的心情，是安静的，甚至有些伤感。脆弱的簧色，满脸满眼的扑过来，映着孤单的人影，行走在纷纷扬扬的落叶中，深秋，似乎注定是思念的季节，让思绪随着那片片飘摇的秋叶，随着那朵朵流云，回忆着逝去的甜蜜时光，思念着远方久久未见的好友，不免有些怅然和失落，但云淡风清的好天气又让人无法任由心情低落下去，因此，秋天让人忧郁，也止于忧郁。在秋天里黯然的神情是很常见的，秋风瑟瑟的街道上，少女们的脸上多了一幅多愁善感的表情，倒仿佛更端庄了。

　秋天的风里夹着被阳光炙烤过后渐渐冷却的气味，那是一种能叫人情不自禁地微笑的味道。眼看着天空变得越来越高，湛蓝的颜色渐渐加深。每个深秋的日子里，让自己成熟起来，坚强起来，纯粹起来，简单而不平凡。

　空气里，纠缠着馥郁的淡香，把深秋的黄昏燃烧成时断时续的晚霞，染红了我的脸，伴着嘴角的微笑，漾进了我的心里。

　华灯初上的夜晚，倚在窗边，望着灿烂的深秋夜空，托腮遐想的时候，露珠便含情凝结了，月色拂过临窗的小街，我无语的低下头，写下这篇随笔，然后静静欣赏这被幽雅了的风景，等待自己也成为这风景中的一物，也许，这是只属于秋天的心情。

暑假周记 篇9

　这周人们最终说的最多的就要数是奥运了，虽然在北京开奥运会的好处是可以在家门口看奥运会，但是道路上有的地方限行，也是个让人头痛的问题。所以趁还没有开奥运会就先出去逛一逛。

　这次去的是什刹海，一上车就被人挤得够呛，虽然有的人并不是去什刹海的，而是去北海的，但是人也真是多。

　我们是从什刹海的南边进入的，先是沿着前海西边的“荷花市场”往北走。因为来得早所以温度还不是很高，又有小风吹着，真舒服！而且在“荷花市场”的沿岸还种着大片大片的荷花，太惬意了！

　没走多久就又折回到了南边，又从东岸往北走。刚走一会儿就能看北边的钟楼、鼓楼，走过金锭桥，这就已经走了前海东岸的一半了。说实在的我确实是喜欢走在靠近水边的那一旁路，走那一边就觉得特别的凉快，而且风也特别清凉。

　终于到了银锭桥，这时往北边看确实可以看见西山，但是在西山的前面有几座楼，那几座楼真的是很讨厌。之后我们去了在东边胡同里的“烟袋斜街”。

　接着我们又沿着后海的东岸走，原本是想走到头的，可是没想到在地图上那么点的地方竟然那么大，走得实在是受不了了，只走了一半就回去了。

暑假周记 篇10

　天空经过暴雨的洗礼，虽然不下雨了，但大雾朦胧，就像一个大锅盖似的罩着天。我们趁着时机，赶往景区———狼牙山。遗憾的是景区禁止通行，原因是大雨把路冲垮了。

　我们正闷闷不乐的往家赶，突然发现路边有一片桃园。我建议大家去采摘桃子，大家都说好。我们兴致勃勃的进了桃园，交完采摘费用，终于可以自由的摘桃子了！我看见又红又大的桃子，伸手就摘了一个，呀！沾了一手的桃毛。桃园的爷爷告诉我们，桃毛碰到皮肤会痒痒的，所以摘完桃子一定不要摸皮肤呀，我点点头。我又看见许多的桃子穿着“小衣服”，就问桃园爷爷怎么回事，爷爷和蔼的跟我说“是因为打农药时避免喷到桃子上，吃了对人体有害的原因，所以我给桃子套上小布袋儿。”给这么多桃子套上小布袋，要付出多少辛劳和汗水呀！在这里我要谢谢桃园爷爷。

　我们采摘了一大袋的桃子，真是满载而归呀！

;

这两种方式对肌肉都具有很好的刺激作用。也比较简单易行。

但建议您，要在有慢跑的基础上进行，慢跑超过20分钟以上，体内的脂肪就会被调动起来参与运动供能，然后在这个基础上，再进行俯卧撑仰卧起坐，效果自然更好。当然了，运动后海必须放松身体，这样肌肉弹性会更好，也有助于缓解疲劳。

还有，对于臀部脂肪来说，这两种方式可能效果都不理想。做些慢跑、踢腿、等练习对臀部脂肪的消耗还是比较好的

祝健康健美

1打扫房间

2洗衣服

3打电话问候爸爸妈妈姥姥姥爷姐姐弟弟

4看**。看悬疑惊悚科幻爱情武侠，看美女帅哥天才精神分裂，看导演画面台词剧本服装，看英文字幕关英文字幕。

5看书。看小说心理哲学历史人物传记，看天文物理数学经济。不看政治。

6看球。

7买足彩。

8散步。由直线过渡到发散。安全第一。

9跑步。

10游泳。

11 打羽毛球

12 打台球

13 滑冰

14 弹琴

15 游戏机房。

16 给爸妈淘宝。

17 上网看看笑话帖子，并转给好朋友。

18 给不能见面的好友写信。

19 见能见面的好友。

20 下棋

21 学做饭。

22 玩游戏。玩RPG即时战略动作，玩三国群英足球经理大航海时代。

23 学唱一首邓丽君的歌。

24 听Jazz顺便研究jazz

25 找地方听现场jazz Beijing CD jazz club？？（check check）

26 写一首词。

27 吹一个新发型。

28 吃肉。吃涮羊肉烤肉咖喱牛肉生鱼片。

29 斗地主。

30 把当日工作的热点话题，来龙去脉理顺。（学无止境，学吧。）搞清西方思路。搞清我朝思路。

31 正音。

32 跟着April 一起练一篇稿子。

33 瑜伽。

34 和好朋友听音乐玩拼图。

35 泡图书馆。

36 逛动物园。

37 了解一个喜欢或感兴趣的演员，歌星，导演，作词家，音乐家。

38 去欢乐谷。

39 到开心网上玩真心话。

40 玩指弹吉它。

41 看康熙来了。

42 看几何原理。做几何题。

43 手抄古诗。

44 跟朱丹搭讪，向他学习做衣服。

45 洗澡。自己做面膜玩。睡觉！

46 买Bra

47 法语。不懂问烂屎妹。

48 去雷组，冷组玩。

49 玩手工，做的好就送朋友。

50 买本杂志看看。

51 画肖像画。 以爱因斯坦做小板凳的精神，好了就送出手，不好自己留着。

52 给未来男人写封无聊的信。

53 听《姑苏行》

54 把各种盘头的方法学会

55 看演唱会

56 做**集

57 做逻辑题

58 罗列老友记script生词。背。

59 看博弈论

60 写东西

61 看电视

62 反省近日的饮食 列饮食计划

63 看在线教程

64 公园骑双人车

65 Dance

66 什么也不做，躺着。跟胃说话。向它道歉。

67 走在路上 不断邂逅小狗，摇篮里的小孩。

68 日行一善。

69 克制食欲，成功一次投一个币。

70 做眼保健操

71 慢慢喝水到心平气和头脑清醒

72 看博客

73 看旧TVB连续剧

74 每年带家人一起旅行一次。收集今年目的地资料。

75 再看一遍《肖申克的救赎》

76 下载有声书，听着睡觉。

77 写明天的计划，把明天要用的东西准备好。

78 临摹汉堡包，冰欺凌，蛋糕，甜甜圈。。。。

79 搜罗琴谱

80 搜罗棋谱

81 搜罗字帖

82 擦包包，擦鞋。

83 和朋友去吃夜市路边摊儿

84 吃样没吃过的

85 到后海看荷花

86 拍点照片

87 找地方骑马

88 休短假和朋友去周边，泡温泉，看海。

89 卡拉OK

90 做水果沙拉

91 把《欢乐英雄》搞到手

92 开心网

93 **院

94 逛超市

95 躺着什么也不做，想办法快睡着。

96 逛中关村

97 经典短篇阅读伺候。

98 SPA

99 买票回家。

100再想100个打败无聊的事情。