疫情期间感觉无聊,到健身房还是朋友家还是卧室最好？

疫情期间感觉无聊，个人认为还是卧室最好，个人认为最好在家自己锻炼，或者到超市买点健身器材，在家里锻炼还是很好的，如果你到健身房或者朋友家去锻炼，这就不能够肯定身体健康，不能保证，所以个人认为在家锻炼还是一样，谢谢！！！

很多人都会在健身房锻炼身体，练习马甲线，其实不用那么麻烦，平时在家里，在卧室，我们就可以练出马甲线。

首先我们需要一定的健身器材去配合我们做运动，当然了，并不需要买上太多，也不需要买的太贵，只要一些简单的健身器材就可以了，像瑜伽垫，拉力绳，弹力球都可以。下面给大家一些动作建议。1腹直肌训练。其实就是摸膝卷腹和抬腿仰卧卷腹。大可以根据自己的联系习惯选择其中的一个锻炼方式就可以了。一般以20个为一组。3—5组最好。

2腹横肌训练。 其实就是一些平板支撑动作，标准平板，测平板，平板跳等都是常见的平板支撑方式，初学者的话，还是学习标准平板支撑比较好，但不要太长时间，如果时间太长的话，身体会吃不消的，每次动作坚持一两分钟就好。3腹内外斜肌训练，其实就是借助拉力绳，做一些拉伸动作，拉力绳有各种各样的，有5Kg、10Kg、15Kg、20Kg、30Kg等的。一定要选择合适的重量，不然会出现问题的。

我们还需要有一个合理的饮食习惯，不要吃太过油腻的东西，尤其在家里不能放任自己大吃特吃。一定不能对待美食不控制，不忌口，想要练出马甲线的女人，千万要控制饮食，对食物的摄取量一定要有度，只有这样才可以让腹部的脂肪含量保持在一个稳定的水平，才有可能练出迷人的马甲线来。

除此之外，有一个最重要的点就是坚持。那些在健身房里他们的人也是经常去的，所以我们在家里也不能够懈怠，只有我们坚持下来，才能让我们的马甲线美美的，千万不可以半途而废，不然的话，之前的努力努力就白费了。

爱美之心人皆有之，还不赶快行动起来，希望大家可以早日练出漂亮的马甲线来哦。

农村最火的三层别墅如下：

别墅一层设有门厅，客厅，餐厅，厨房，卧室和两个卫生间。

门厅相当于玄关了，通过门厅才算真正进入到里屋，客厅的沙发摆座呈C字，能够最大化地占用有效空间又能看起来让人很舒适，8人餐桌足够容纳一家人的就坐和小型的聚餐了，一楼的卧室还有独卫，与墙外的客卫相连，卧室可以给老人居住提供便利。

别墅二层设有客厅，三个卧室，书房，卫生间，阳台。

二楼有个小客厅，主要是二楼的户型分布基本都是卧室，居住的人多了，自然需要一个起居室供休闲小憩，免得上下楼很麻烦

别墅三层设有健身房，两个卧室，卫生间，露台。

健身房有足足17平，面积很广，适合摆放一些家居健身器材，且还有卧室和卫生间，随时随地淋浴休息，露台有30多平，纯大理石色地砖铺设而成，简约大气美观，看个风景心情都会不一样。

别墅外观造型讲究，经典的欧式外观，端庄明朗，门廊高耸大气，结合沉稳的蓝色屋顶，让房子不会显得过于呆板，富贵显而不露。细节处精雕细琢，配以精致的雕刻，整体营造出一种不落俗套的温馨感觉。

斜面屋顶高度198米，采用蓝色琉璃瓦铺盖，主墙面为米**真石漆和褐色文化石。

父母不习惯城市快节奏的生活，给他们盖一栋养老房是最好的选择，节假日一家人能常聚一起，就是一种幸福。