颓废者必看|47个给人力量的励志语录

47个高级励志文案，让人热血沸腾的写作素材。

1、别人都是装作颓废，而你是真的颓废。

2、你在人群中看到的每一个耀眼的男孩，都是踩着刀尖过来的。你如履平地般地舒适坦然，当然不配拥有任何光芒。

3、你生来就不是豪门，没有王子公主的命就别学只有王子公主才能得的病，人家有时间、金钱去仰望天空、去抑郁彷徨，你没有，你必须奋斗，你生来就背负着家庭、生活的重担！

4、如果可以，像风一样逆袭，不着边际，让蔚蓝的天空沾满爱的印记；如果可以，像雨一样淋漓，生生不息，让广裹的大地迎接爱的洗礼。

5、要么出类拔萃，要么甘于平庸，不要一边自命不凡，一边不想努力。

6、所谓无底深渊，下去，也是前程万里。

7、请不要假装很努力，因为结果不会陪你演戏，幸福都是奋斗出来的。想，都是问题；做，才是答案。

8、成年人的世界，崩溃是无声的，笑容是伪装的，坚强是硬撑的。每个人的心中，都有不为人知的酸楚，都有无处可诉的委屈。

9、不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。

10、麻烦带着你那该死的情绪往上爬。

11、不努力的女人有两种结果：穿不完的地摊货和逛不完的菜市场。

12、跟着苍蝇会找到厕所，跟着蜜蜂会找到花朵，跟着千万赚百万，跟着乞丐会要饭，活鱼逆流而上，死鱼随波逐流。累吗？累就对了，舒服是留给死人的！

13、人生没有白走的路，每一步都算数。

14、努力，是为了跳出你厌恶的圈子。读书，是为了远离渣货垃圾人。健身，是为了让讨厌的人心平气和地跟你说话；唯有成为了更好的自己，世界才是你的！

15、你背不下来的书，总有人能背下来，你做不出来的题，总有人能做出来，你愿意拖到明天的事，总有人今天努力做完；那么不好意思，你想去的学校也只能别人去了，你想过的人生也只能别人过了。

16、最怕你一生碌碌无为还安慰自己平凡可贵。

17、成功的速度一定要快于父母老去的速度。

18、熬得住就出众，熬不住就出局，你的野心很大，所以没资格停下。

19、爸爸妈妈可以披着寒霜五点工作，你六点的书并不冻手。

20、低头哭过别忘了抬头继续走。

21、你应该看看彻夜灯火的北上广深而不是这个十一点出租车都不跑的小县城。

22、你以为你是最优秀的，别傻了，比你优秀的人多的是。

23、对于攀登者来说，失掉往昔的足迹并不可惜，迷失了继续前时的方向却很危险。

24、你要做的是跌入深渊但依旧傲然挺立的王者。

25、状态是干出来的，而不是等出来的。

26、欲戴王冠，必承其重。

27、哪有什么好命天赐，不都是一路披荆斩棘才换来的。

28、低头哭过别忘了抬头继续走。你只是把自己感动的一塌糊涂，其实你什么也没有。

29、我只身前行，却仿佛带若一万雄兵。

30、这个世界并不在乎你的自尊。

31、不要眼眶一红，就觉得人间不值得。所有人都在努力，又不是只有你满腹委屈。

32、且视他人之疑目如盏盏鬼火，大胆去走你的夜路。

33、无论天空如何阴霾，太阳一直都在，不在这里，就在那里。

34、我念的经，只有四个字“人生苦短"。因为这苦和短，我马不停蹄，一意孤行。

35、我要和生活再死磕几年。要么我就毁灭，要么我就注定铸就辉煌；如果有一天，你发现我在平庸面前低了头，请向我开炮。

36、老天明目张胆地不公平，但凡人保留有偏执的权利。

37、人生的黑夜也没什么不好，愈是黑暗的晚上，月亮和星星就愈是美丽了。一一林清玄。

38、一个能够升起月亮的身体，必然驮住了无数次日落。一余秀华。

39、你的孤独虽败犹荣。抱怨身处黑暗，不如提灯前行。愿你比别人更不怕一个人独处，愿日后谈起时你会被自己感动。一一刘同。

40、生命对人毕竟只有一次。在它旺盛的时候，尽其所能发光发热才更符合生命的自然。一一梁晓声。

41、岁月不饶人，我亦未曾饶过岁月。一一木心。

42、每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。一一尼采。

43、人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒；而自律，恰怡是解决人生痛苦的根本途径。一一王小波。

44、生活总是让我们遍体鳞伤，可是后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。一一海明威。

45、只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。一一泰戈尔。

46、成功就是从失败到失败，也依然不改热情。一一丘吉尔。

47、你要忍，忍到春暖花开；你要走，走到灯火通明；你要看过世界辽阔，再评判是好是坏；你要卯足劲变好，再旗鼓相当站在不敢想象的人身边；你要变成想象中的样子，这件事，一步都不能让。一一卢思浩。

孤独，我想是每一个人都会经历的一种感受，但是每一个人对待孤独的态度有所不同，所以它所具有的生活质量也会有所差异，那么今天就与大家分享一下，我个人认为的孤独，以及我在孤独的时候都会做的一些事情。首先当我在感到孤独的时候，我会自己去找一些事情去做，就比如去听听歌，看看剧，健健身，这些都是我在比较孤独的时候都会去做的，一些事情我认为其实不管是在和别人在一起，或者是独居的时候，我们都应该去做一些事情，不要让时间荒度，尤其是在自己一个人的时候，可能有很多的人，他们就会懒于活动，或者是不愿意去做一些事情，愿意不愿意去尝试一些事情，我认为这样的态度是非常的不好的虚度时光总是一种浪费。其次，当我孤独的时候，我会把这种孤独当成一种享受，我认为每一个人的一生当中都不可能是在别人的陪伴当中成长的，即使有人目前是陪伴在你的身边的，但是他不能陪伴你一辈子，而往往陪伴自己一辈子的，往往是在某一瞬间，或者是某一个阶段当中的孤独，把孤独当成一种自我提升的一种方式，在孤独的过程当中，去努力的学习，变成一个更加优秀的自己，不是一个好的方式，一个好的态度吗？最后当我感到孤独的时候，我会认真生活，悄无声息的日子，都是在努力的生活，认真的生活，这是一种生活的态度，因为孤独，让你接下来的生活寡淡无味其实在网络上有很多的人，他们都是独居的，尤其是一些毕业生，他们都处于一种独居的状态，而这种独居也恰恰使他们变得更加的独立另一角度是好的。

运动小知识100句健身正能量文案

1、即使在最黑的夜，也要有最热的血2、不开心的时候，流泪不如流汗3、我不服，那些被不断打败的自4、总有一个比你忙的人在健身5、爱自己，是终身浪漫的开始6、所有的可能性，都在你跑下去的路上7、大地能有多大，脚步就有多少8、哪有什么天生如此，只是我们天天坚持9、热爱生活有很多的方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松

10、日复一日的坚持中，才有扭转乾坤的力量11、面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的

12、站在山顶，感受那些曾经的恶意13、管它终点有多远， JUST DO IT 14、只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌15、伟大的反义词不是失败，而是不去拼16、你付出了多少，身材知道

17、好身材只留给有毅力的人

18、找不着对象是因为挑，瘦不下来是因为懒

19、运动的精髓不在与他人拼胜负，而在于专注与自我超越20、只要从骨子里热爱，在哪练都是王者

21、自己的体重都无法掌控，就别奢谈掌控人生了22、探索未知从不需十项全能，挑战让一切皆有可能23、痛快跑的感觉远比坐在家里想象跑要好得多24、除了汗水，什么水都不要浪费

25、只有打磨过的身材，才能胜任各种时装的剪裁26、我们都不用为了天亮去跑。跑下去，天自己会亮27、不要在最好的年纪，做一个胖子

28、身上的每一块赘肉，都是对生活妥协的标志29、谁不是一边哭泣，一边咬牙继续坚持

30、不瘦下去，怎么亮瞎那些嘲笑者的双眼

31、一切所谓的负面情绪，经过跑步碾压都将变得微不足道32、拥有梦想的人，他们不做选择题，他们只做证明题33、当没什么可失去的时候，就是你开始得到的时候34、只有病了，才有人建议你去健身

35、胖的人各有各的样子，瘦的人都好看

36、自律给我自由

37、经历所有不可能，造就属于你的可能38、为所有，尽所能

39、伟大，不是梦，是去追梦。

40、伟大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起41、全凭我敢

42、为不凡，突破极限。

43、每个人都可以借由不断尝试努力而自体发光44、不健身的人样子老，健身的人老样子45、汗水的味道，有时候比香水好闻

46、青春敲在我们掌心的，是我们拼到底的决心47、身材不好就去锻炼，别把窘境迁怒于别人，你唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。

48、去体验极限战胜登顶的最后一米征服自己心就是最野的山去野

49、努力最大的动力在于，你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择

50、极限战绳：现在电，总比下次被甩强51、燃脂搏击：总得留一手，打残前男友。

52、燃脂单车：平行的单车，像没有交集的你我53、舞林漫步：我跳得再快，都跳不出你的温柔54、悬挂高效塑形：想悬在你心里，挂在你身上55、塑形杠铃：我举得起铁，却放不下你。

56、跳舞：我跳得再快，都跳不出你的温柔。

57、把低头看不见脚的机会留给别人

58、现实中用不了美颜相机

59、在人生的路途上追寻初心所向

60、想放弃了的时候想想当初为什么开始

61、你能做到的，绝对超乎所想

62、跌倒又怎样站起再次奔跑

63、失败不是跌倒，失败是拒绝爬起来

64、所有的朋友都会邀请你去K歌，去喝酒，珍惜那些邀你一起健身的人

65、跑步是与生活本身最接近的隐喻，它让人们重新温习如何学习周遭，订立目标、训练、实战，总结再出发66、世界以痛吻我，我要报之以歌

67、做最好的在自己，能遇见最好的别人。

68、汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无69、放弃可以找到一万个理由，坚持，只需要一个信念70、"肌"情动力，强健势不可挡，身体和灵魂总有一个在路上71、读书累了就运动

72、健身前38健身后28

73、温和的行动，不可能带来精彩

74、上天给了你太多的才华就注定不会给你太平坦的路75、不必怕混乱，每一个个体都是在历经混乱之后，建立起新秩序

76、肺活量小的人，度量也大不到哪里去

77、健身最大的作用，就是遇到SB的时候，能让对方跟你好好说话

78、你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水79、没时间健身的人，总有时间看病

80、没有无缘无故的收成，流泪撒种的必欢呼收割81、跑得慢，会遭遇残酷，跑得快，才能遇到激荡82、跑步本身就是一件孤独的事，他人再分享再加油，要跑到终点也只能倚仗自己的体力和意志，就像生活本来的样子

83、不要把世界，让给你所鄙视的人

84、颜是自我塑造和持之以恒，钱是真实世界给我们的掌声85、唯有拥有想跑则跑想停则停的坦荡，才会拥有一个真正恣意的人生

86、赘肉不可怕，谁露谁尴尬

87、奇迹不是我完成的，奇迹是我有勇气开始

88、你跑过的路，每一步都算数

89、用身体讨好自己，用性格征服他人

90、成为自己人生的"积极掌握者"，是生活最重的目标与动力91、跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限

92、大地能有多大，脚步就有多少

93、每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组

94、一直抱怨自己的体重岿然不动，却没有勇气做出点改变95、连平板支撑都撑不住的人，如何撑起人生

96、我只想看看，瘦下来是不是还丑，好让我死心

97、疼痛是身体给你的回馈，快乐也是

98、欠你一整年的体育课，终于可以还你了

99、你独特的内在，需要一副配得上它的身材100、运动，就是和自己较量，放弃你就输了

现在开始完成这20目标

1自信，不要太过在乎别人的看法人无完人，不要为自己的不完美感到自卑或者难过，我们都是第一次当人，第一次过自己的人生，没必要因为别人的评价而让自己不开心。

2不要沉迷于过去

从出生到现在，不管之前的路走的怎样，是否考到心仪的大学，是否成功的开启了事业的新篇章，又或者是遭遇了事业瓶颈或者不公平待遇，这些也只是人生中的一小部分。无论之前做了多少让自己后悔的事，但从现在开始，珍惜当下，学会往前看，毕竟未来肯定会比现在好。

3早睡早起，合理作息

熬夜是很多人的通病，“敷最贵的面膜，熬最深的夜”“一直熬夜一直爽”，不要轻易被这种论调绑架，睡个好觉心情、精神和效率都会不一样。

4合理规划，学会理财

疫情最大的好处可能是让很多人懂得了理财，不要相信什么“精致穷”，也不要当一个月光族。合理安排自己的收入，学习些简单的理财知识，才能更有勇气的去面对以后可能会发生的一切。

5学好一门语言

英语也好，其他小小语种也好，学好一门语言真的能帮助你很多，英语好可以获得了很多额外的推荐机会，接触到很多平常接触不到的人，也可以凭借这个获得了心仪的offer。

6坚持运动

如果你还迷茫，不知道自己要做什么，那就去健身吧不一定要去健身房，学校操场或者在家练习瑜伽也好。健身给人带来改变的，不仅仅是身材上的改变，还可以影响一个人的精气神。

7保持长时间的学习

永远不要停止学习。学无止境，我们要做的应该是保持高质量的输入和输出，而不是整天抱着手机打游戏或者追剧。学习可以开拓我们的视野，认知自己的不足，更何况，你的爱豆都那么努力，你有什么资格放弃呢。

8学会时间管理

很多人工作以后才发现原来时间真的不够用，每天忙忙碌碌恨不一分钟拆成两半用。学会时间管理，根据事情的轻重缓急合理地安排每一天。

9重新审视自己

搞清楚自己的定位，明白自己喜欢的和不喜欢的东西，明白自己的性格优势，发掘自己的潜在优点，兴趣是最好的老师，也是帮助你成功的垫脚石。

10认真培养一项技能

这里说的技能并不是仅仅局限于略懂的状态，而是培养一项核心技能，如果选择了自己合适的领域，那么就专攻这个领域，成为这个领域的专家。

11接受并享受孤独

生中更多的时间是自己跟自己过的，没有人能够一辈子陪着你，你要明白独处是常有的事，学着接纳它。一个人去旅游，途中喜欢上这种一人、一程、一旅途和独自思考的感觉，学着接受并享受孤独。

12发展适合自己的副业

副业的存在不仅仅是为了增加收入来源，充实自己，更重要的是即便在没有工作的情况下你也不至于穷困潦倒，最好的例子，便是这次裁员的时候。

13重新认识自己的职业

有研究人员建议每5年就应该审视自己的职业，明确自己的职业目标，但经验告诉我们一年一次的复盘会更好的多，重新认识自己的职业，审视是否还适合现在的你，并给自己制定新的目标。

14减少玩手机的时间

我们总觉得自己的时间不够用，但仔细回想一下，你是不是花大把的时间放在刷小视频、追剧和综艺上面，我们需要合理运用并平衡其时间，手机应该是我们的朋友，而不是成为阻止你进步的最大的敌人。

15不要和别人比较

不要拿自己的缺点和别人的有点进行比较，更不要因此而忽略了自己的优点，从而给自己造成巨大的压力，你可以去羡慕别人，但不要去嫉妒，可以以此为目标，让自己也成为那道光。

16及时止损

巴菲特说过一句话：“犯错不可怕，重要的是不能连续犯错，要及时止损。”所以，别再让那些不好的生活习惯来荒废自己，也别为了不值得的人浪费时间。

17生活断舍离

扔掉看以荒唐且浪费，但事实并非如此。当你持有的物品越少，越容易做出选择。选择越多，越难抉择。在你做“断舍离”的时候，最重要的东西会越来越清晰的浮现出来，你也会变得珍惜现在拥有的一切。

18控制自己的情绪

做一个情绪稳定的人，控制好自己的情绪，这样哪怕遇到突发事情，也能够从容的面对。

19保持阅读

保持每个月读一本书的习惯，阅读是一件很神奇的事，它可以丰富你的知识，增加你阅历，充实你的人生。阅读的同时也要保证书籍的选取，根据自己的兴趣爱好和需要来进行选择，不一定非要名著，自己喜欢的就好。

20接纳，并喜欢自己

在你准备完成这些目标之前，请先好好的审视，接纳自己，并爱自己。能够发自内心的接受、喜欢自己，我觉得比什么都重要，你或许有很多缺点，但也要知道，这样的你才是独一无二的。