满屏的男性荷尔蒙，这部丧丧的励志片，看得我想舔屏

“林思齐，我30岁的时候就已经有一片天了，你呢？你到现在，还不知道想要做什么，你什么都没有做，什么都做不成，没有用啊你，你没有用。”

  这句台词出自由林超贤导演，张家辉、彭于晏主演的**《激战》中高捷饰演的林父对彭于晏饰演的林思齐说的话。

  这部**中，你可以看到帅气的肌肉男散发着满满的男性荷尔蒙，也可以看到血脉喷张的综合格斗比赛，还可以看到两个男主的搞笑“基情”、主角配角的悲剧人生，更可以看到几个loser的自我救赎之路。

  主演张家辉凭借《激战》拿下第16届上海国际**节金爵奖最佳男演员，而仅仅9岁的李馨巧也获得了金爵奖最佳女演员。

  那么今天我们就一起来看一下以枪战闻名的林超贤导演，这次不用子弹，而改用朴实的拳头，为我们呈现出的这部动作戏。

  影片的开始，富二代林思齐（彭于晏饰）骑着单车在云南游玩，一路走山玩水居住在村庄与小朋友一起玩闹。

  接着便来到了北京参加同学聚会，一开始陈总（王宝强饰）和林思齐称兄道弟，当看到林父破产的报纸时，便推说有事，不辞而别。

  而林思齐也看到了父亲破产的报纸，之后便开始各种寻找因破产而躲起来的父亲。

  开着出租车的程辉（张家辉饰）沉迷于球赛中不小心撞了前面的车，来到修车厂，却因为欠债被人砸了车追杀，迫不得已来到澳门投靠师兄（姜皓文饰），在师兄的安排下在其工作的拳馆里当教练和清理工，并帮他找了间出租屋。

  与师兄一起看拳赛时，一系列的记忆回闪镜头闪现在程辉的脑海里，原来程辉年轻时曾是香港的两届拳王，却因为贪财替人打假拳入狱，出狱之后又沉迷于赌博欠了20多万的债，生活可以说烂到了底。

  程辉来到出租屋见到了早已经住在这里的王明君（梅婷饰）和她的女儿小丹（李馨巧饰），小丹定了一堆莫名其妙的规矩让程辉不厌其烦，也不以为意。

  直到有一次下大雨房子漏水，他往浴缸里倒水被小丹的妈妈厮打，最后才通过小丹得知王明君因为丈夫外遇丢下他们之后生活颓废，儿子不小心跌入浴缸溺水身亡，导致精神失常，而小丹又要上学又要照顾妈妈。看着小丹，本该是无忧无虑的年纪却要承受着不该经历的伤痛，同病相怜的程辉从此对小丹母女多了体谅和关心。

  另一边林思齐终于在酒吧找到了烂醉如泥的爸爸，在他背起林爸走的时候看到了电视里关于MMA（综合格斗大赛）的广告，处于人生最低谷的他决定一边在工地干活一边学综合格斗一边照顾林爸。

  巧合的是林思齐报名学拳的地方正好是程辉工作的健身房。此时不论是曾经的富二代还是当年的拳王，一个在工地干活一个在健身房教师奶跳操，都是彼此最狼狈的时刻。

  林思齐一门心思想学综合格斗却苦于教练（刘畊宏饰）的看不起和不教而不得入门；程辉想要赚钱还债却还放不下身段好好教操以至于要被师奶们投诉。

  在林思齐被阿民（教练的另一个学员）打倒在地的时候，林思齐请求正在擦地的程辉教他打拳被程辉拒绝了，可能是曾经身为拳王的他对于半路出家的林思齐没有期望吧。

  如果不出意外，也许程辉和林思齐以后也不会再有什么交集了。

  但是命运就是如此巧妙，又一次在酒吧找到烂醉林父的林思齐，背着父亲往出租屋走的时候，林父一把推开林思齐开始见啥砸啥，而且还将自己的儿子头部打出了血，忍无可忍的林思齐大声质问林父到底要闹到什么时候，而林父也终于喊出了他对于儿子林思齐的失望，也就是文章开头的那句话：

  “林思齐，我30岁的时候就已经有一片天了，你呢？你到现在，还不知道想要做什么，你什么都没有做，什么都做不成，没有用啊你，你没有用。”

  这句话像一记重磅砸在了儿子林思齐心里，也砸在了我们当下一代年轻人心里。

  林思齐知道父亲说的对，尽管他以前从不炫耀，尽管他看上去很有爱心，但是他一直以来都是无欲无虑也无所事事的安心的做着富二代。

  父子两个人的争吵将正好住在楼上的程辉吵醒了，他下来劝林父不要这么大声，并帮助林思齐将林父一起送回了出租屋，或许是走投无路，或许是相互利用，不管怎样，两个同样loser的人在狭窄的出租屋中定下了相互合作的协议，程辉教林思齐打拳，而林思齐赢了的奖金要和程辉四六分。

  两个人怀有不同的目的开始了训练，林思齐因为有了名师的指导加上自己足够投入，很快从一个什么都不会的愣头青变得有模有样起来；而程辉因为从林思齐身上看到了希望，也开始对原本很糟心的生活有了期待，与同居的王明君小丹母女也开始彼此体谅并从中感受到了家庭的温暖，就连师奶们也开始越来越喜欢程辉教课。

  很快林思齐第一场比赛的日子到来了，作为新手，林思齐完全没有实战经验，他只能通过自己的顽强意志坚持，坚持，再坚持，由于对手是上一场的台主，而比赛的规则要求台主必须在两回合之内打败对手，因此林思齐坚持了两个回合而胜利。

  生活似乎在向着越来越好的方向走，然而，上天就是如此的爱捉弄人，因为电视转播拳赛的原因让程辉的债主知道了程辉现在在澳门，正在与小丹母女开心的过着中秋节吃月饼的时候债主找上了门并打伤了小丹，而王明君的精神失常也终于再一次的严重，医院已经判定她无法再抚养小丹了。

  另一边林思齐开始了第二场的拳赛，比赛中他的鼻梁骨已经被对手打断并错位，但是他不认输，忍着巨痛让程辉帮他将鼻梁骨按回原位，继续坚持比赛，终于，幸运之神再一次眷顾了他，他又赢下了一场。

  看到这里，你是不是会觉得接下来林思齐就会依靠着主角光环一直赢一直赢，连续赢上十轮拿到大奖从此走上人生辉煌了呢？答案是，NO！

  来到了第三场，此时林思齐已经是台主并且越来越多的人喜欢他并买他赢，而主持人也问他，为什么你会如此坚持呢？林思齐说，为了让一个人看到，他眼中的不可能也会成为可能。

  但是这次林思齐没有如大家所愿一样通过坚持继续赢得比赛，强大的对手李子天（安志杰饰）用一记倒头桩将林思齐的胜利终结，而林思齐也收到了几乎致命的伤。

  是的，林思齐这场输了，但是他也赢了，因为目睹了儿子如此努力坚持的林父终于不在颓废，林思齐用自己的坚持打动了林父也打动了他的师傅程辉。

  因为有犯罪记录的程辉无法取得小丹的监护权，又亲眼目睹了徒弟的所有坚持最后却输了之后，已经48岁的程辉决定报名参加下一次的综合格斗大赛。

  抛弃了所有过往荣誉的过气拳王，在比赛之前的这段时间内开始了拼命的训练，即使师兄告诉他打综合格斗会死人的，但是程辉告诉师兄，他已经没有什么可输的了，赢也好，输也罢，一切都不重要了，他其实和林思齐是一样的，那就是都想为自己做成一件事而已。

  最终，48岁的程辉在擂台上艰难的赢得比赛，已经胳膊脱臼的他最后更是跪地亲吻擂台。

  影片的结尾没有像以往励志片一样，主角赢得比赛从此一飞冲天，事业爱情双丰收的俗套桥段没有出现在这部**中，而略显平庸的结局更将该片的励志效果进行了升华。

  林思齐养好了伤当了职业拳手，上下班坐公交；林父因为儿子的鼓励站起来之后并没有又一次的大富大贵，而是当起了儿子林思齐的职业经纪人；程辉在擂台上赢了三场，用自己赢来的钱还了债，一边继续在健身房教师奶们练拳和打杂工，一边在医院照顾着小丹的妈妈并等着小丹的回来。

  其实整部影片从头到尾都弥漫着一股悲伤的氛围，每一位主角都面对着不堪的生活，即使努力成功之后，生活最终还是归于平淡。但是，这才是真实生活不是吗？不需要煽情的口号，也不需要夸张的渲染梦想，简简单单的告诉我们，即使人生如此糟糕，也要站起来，去为自己做成哪怕一件事。

                                                                           THE END

                                                                          二号放映室

                                                                      图文：笔落映氐愁

                                                                        排版：盯裆少女

彭于晏以高度的自律从一个胖子变为现在的型男，作为明星，不论是专业能力，还是外型都有很高的要求。所以，娱乐圈里有很多明星都是健身达人。

亲爱的热爱的的电视剧的上映，让男主李现火了一把，随着网友们的深入，李现健身达人的身份也为人所知，高中时候的李现开始对自己的体型不满，每天跑步上下学，每次大概都是十多公里。后来进入演艺圈后，也并没有因为工作忙碌而放弃健身，每天都要花费三四个小时的时间去锻炼，李现到现在已经是keep多年的资深用户，每天跟李现一起锻炼的，高达好几万人，而健身达人李现，胸肌腹肌人鱼线，脱下来衣服足以引起少女们的尖叫。

说完了李现，不得不提一下和他一起上热搜的陈伟霆了，两人当时打篮球太热脱去了上衣，陈伟霆这是什么神仙身材啊，各肌肉的比例都恰到好处，属实让人羡慕，这样的身材也只有健身达人才能拥有。

唱跳型歌手，张艺兴，王嘉尔。因为专业领域的要求，自然就少不了健身，看他们跳舞的力量，还有令人尖叫的身材，简直就是行走的荷尔蒙。

除了男明星，女明星们也有很多酷爱健身的，最有名的就是袁姗姗了。网上的露脐装，马甲线简直不要太能打，除了常规的健身，袁姗姗还练习潜水，拳击等项目，健身能到这种程度，达人称号自然是受之无愧。

除了以上提及的这些，明星里的健身达人还有很多，健身所带给我们的好处，不仅仅是外形上的优越，还有体质上的增强，不如从现在开始就跟随一个自己喜欢的明星，运动动起来吧。

很好看，是近年少有的格斗类题材中的上乘之作，不同的人可以从中看到不同的内容，有励志，有亲情，也有“肌情”。彭于晏帅得没法说。

并且还在第16届上海国际**节获得了最佳男主角（张家辉），最佳女主角（李馨巧）

六大看点：

看点一：有型·张家辉彭于晏苦练钢筋身材 

      **《激战》最直观的一个卖点，就是张家辉和彭于晏令人震撼的“钢筋身材”。为了扮演好综合格斗MMA拳手，他们首先就要练就专业的体形。

      如今在海报上令路人瞠目结舌的超级身材，让张家辉和彭于晏都没少受罪。彭于晏表示，自己拍摄前每天健身2到3个小时，练拳4到5个小时，很长一段时间都只能吃白水煮的蛋白和鸡胸肉，十分痛苦，以至于在塑形的过程中，情绪会非常不稳定。张家辉因为年纪大、本身脂肪少，要练成肌肉的困难更大，他透露说，自己在最后的脱水阶段，口渴也只能用湿毛巾擦擦嘴唇。训练之艰苦，令他在《激战》拍摄结束后，一步都没再踏进过健身房。

      好在两位主演的搏命训练换来了极好的效果，当他们赤裸上身走上擂台时，每次都能获得观众的惊呼。

看点二：有劲·热血MMA格斗打出专业水准

      综合格斗MMA是一项在全世界范围内正在火热流行起来的比赛，虽然以往一些**对这种打法有所涉及，但要论专业程度、视觉感受，《激战》无疑是最为出色的一部。

在《激战》拍摄前，张家辉、彭于晏和安志杰等主演都接受了专业的MMA训练。在拍摄中，为达到真实的效果。林超贤请来专业MMA拳手与他们对打。据彭于晏介绍，自己每天都要挨200多拳，鼻子、耳朵都肿到无法入睡，双腿上全是淤青。他说，“等拍完我所有拳赛的部分后，我跟自己说，暂时我再不打拳了。” 动作演员出身的安志杰说到这个话题也会苦笑：“我觉得我这一生都不会去学MMA，只可以拍MMA的**。”而林超贤的认真态度，有时连专业拳手都受不了，有些拳手在拍摄一段时间后便退出了，原因是“太累了”。

看点三：有角·张家辉李馨巧拿影帝影后

      张家辉凭借《激战》以全票获得第16届上海国际**节金爵奖影帝，在接受采访时，张家辉说：“这部**是我用一根手指换来的，我不后悔。”

据悉，在《激战》中有一场张家辉和追债者打斗的戏份，拍摄时，对戏演员不小心踢断了张家辉的小拇指，断指当时折成恐怖的S形，吓呆了现场不少工作人员。“当时一发生我就感觉痛，然后那个时候看不到我的手指，我举起来一看，我马上就不敢看了。”张家辉当即被送往医院，伤势连医生都不敢看。

      断指给张家辉之后的拍戏造成了很大的困扰，“我只能尽量用右手，左手打的时候都是碰一碰就走了，右边就是给力的去打，但结果小拇指还是不断的去恶化下去了。”在那段日子，张家辉有时只能靠吃止痛药才能继续拍戏。张家辉说：“这是我从影以来最严重的一次受伤，希望以后不要再发生。”直到现在，张家辉的手指也未痊愈，不能完全弯曲。

      与张家辉这样的戏骨相比，片中10岁的小演员李馨巧拿下上海国际**节金爵奖影后，绝对算的上是一大惊喜。有专业影评人表示，李馨巧简直是个精灵，能把生活的种种艰难和快乐演绎地如此不露痕迹，前途一片光明。在片中与李馨巧扮演“父女”的张家辉也称赞这个小女孩很有灵性，导演林超贤则对两人的组合感到惊讶，效果只好是他不曾预料的。

看点四：有笑·笑点遍布全片观众乐不停

      林超贤的**自《江湖告急》后，幽默元素并不多见。但《激战》中几乎贯穿通篇的喜剧笑点，让人不得不对拍惯了警匪动作片的林超贤“另眼相看”。

      在《激战》的开篇，王宝强扮演的富二代一出场都笑翻了全场观众，在张家辉和彭于晏相识、相助走上擂台的过程中，除了那些热血沸腾的动作戏份，笑点也是层出不穷。比如他俩一个讲粤语，一个讲普通话，在读音上出现的错误常常造成尴尬。而张家辉担任健身馆的教练，带领一群中年妇女做健身操的段落，更是所有观众都笑到爆棚的喜剧高潮。

      在张家辉和李馨巧之间也有不少搞笑戏份。**中，张家辉跟李馨巧一起扮演大灰狼逗梅婷开心。两人披上布、戴上纸做的大灰狼嘴巴，不但造型搞笑，排演出来的大灰狼吃肥猪王的童话故事也逗笑不少观众。

看点五：有泪·情感戏份温暖动人不悲情

      林超贤前几部口碑不错的**如《线人》、《证人》等，整体基调都偏灰暗，展现的多是人生的不如意。此次的《激战》与以往大有不同，最突出的一点是影片风格温暖动人。“以前我的**都比较沉重，这次是豁然开朗。”林超贤说，“《激战》是我个人史上最明亮的一部**。”

      在《激战》中，动作只是外壳，感情才是内核。父子情、师徒情、父女情、爱情等情感戏份感动了很多观众。有观众表示，在看到彭于晏被安志杰扭断手臂前眼神中露出的不屈与坚持、看到张家辉告诉好友自己要做一件死前值得记住的事、看到两位男主演伴随着《Sound of Silence》的音乐搏命训练、看到张家辉与李馨巧分别等段落时，眼睛都会不自觉地湿润，这种泪水并非悲伤所致，而是被影片的情感铺陈打动。

      此外，**主题曲《Sound of Silence》的使用可谓神来之笔，由波兰女歌手Ania Dabrowska演唱的版本与**剧情非常契合。据悉，林超贤是偶然选中的这首歌，拿给张家辉听后，两人都表示很有感觉。林超贤当即决定买下版权，拍摄现场，每次演员训练的时候，林超贤就在现场播放这首歌，让演员完全融入到剧情当中。这首歌给热血的《激战》增添了不少温馨的感觉。

      林超贤讲述影片主题时表示：“我觉得每个人的生命就像一个擂台，每个人都会遇到重击，但你必须去拼命。”《激战》所要表的主题充满正能量，在林超贤自己的定义中，这不是一部动作片，而是一部拥有温情、喜感、希望的励志**。

看点六：有景·地跨北京香港澳门多地取景

      **《激战》中的故事涉及北京、香港、澳门、云南等多地，导演林超贤也是率剧组前往这些地方取景拍摄。北京公交车、香港城市夜景、澳门大三巴牌坊等景物都在**中出现，

      在这些拍摄地中，故事发生的主要地点澳门被展现地最为充分，当地留下的很多殖民地时期的建筑，非常符合林超贤所需要的影像风格。此外，综合格斗MMA大赛举办地的设定，也是林超贤选择澳门的主要原因之一。“澳门就像亚洲的一个小型的拉斯维加斯，是很热闹璀璨的，有比赛在这里，就是繁荣的娱乐世界中的一个东西，可信程度就会高一点。”林超贤说，“澳门与香港相比，更有一种小镇风情，我相信这与整部**的气氛是非常契合的。”