大家去健身房都带毛巾吗

最好使用自己的毛巾。毛巾提倡专人专用、专巾专用，不要交叉使用。毛巾的使用周期不宜超过三个月，个人毛巾30天左右就应该更换，最多不超过40天。 毛巾属于贴身物品，用完后要及时清洗，定期消毒。

毛巾在使用过程中频繁接触皮肤上的汗腺、毛孔不断分泌出的油脂、汗等体液吸附在毛巾上，造成细菌和螨虫等微生物的滋生和繁殖，甚至会滋生致病菌， 如沙眼衣原体、淋球菌、 金**葡萄球菌、霉菌等 。多次使用，毛巾不但起不到清洁作用，反而成为污染源。

毛巾不干净，容易引发各种健康问题。现在很多人已经认识到“用低劣的毛巾不亚于用工业废水洗脸”，开始选择柔软舒适、吸水性强且抑菌的毛巾，同时养成良好的使用毛巾的习惯。

建议两点：1最好要选择宽大吸汗必须棉质的。方便在健身房使用时跨在脖子上，大汗淋漓时擦擦实用，很帅还很性感！ 2要有个性的，建议咱年轻人用颜色鲜明些的，最好带卡通图案最好了，多有个性啊，呵呵 祝你健身愉快，身体倍棒，加油！！！