课文翻译为
①当我的大儿子被确诊为“注意缺陷多动障碍”时，我的第一反应就是放松——我终于知道他那些行为举止的原因所在了。然而，我也陷入了悲伤、畏惧和愤怒的深渊。我既为儿子也为我自己感到难过。像其他很多处于相似境况的人一样，我也禁不住要问上帝：“为什么是我？”
②由于上帝的恩惠，我现在可以把心思集中在感恩上了。我相信，上帝选择我来养育我的儿子是因为他相信我会把我的东西给予儿子。上帝教导我去爱、去理解儿子的一切。我很感激上帝选择我作儿子的母亲。
③这是感恩的力量和疗伤作用。
④作为母亲，感恩在日常生活中又能如何帮助我们呢？通过注意和感谢家人所做的一切伟大的事情，想想你能为家庭生活带来什么变化。当你表示感恩的时候，就展现出了你的爱心和感激。每个人每天都需要这些感受。
作为母亲，有时候会感到没有人感激我们——事实上也是如此，母亲总是最后一个被感谢的人。你传授感恩的一个方法就是自己树立榜样。即便有一天你的孩子和丈夫把所有的事情都搞错了，你也要找个理由感谢他们，花些时间和精力，寻找好的地方。想想你的家人所做的事情，哪些值得你说一句“谢谢”。
你可以对丈夫说一句：“谢谢你为我们的家努力工作，”或者对孩子说：“我非常欣赏你的幽默感——笑笑真好。”表达你的感激会帮助你的家人理解收到感激的心情。如果他们还是无法领悟，那就在你需要感激的时候告诉他们。你也可以告诉他们，当他们向你表达感激时你的感受。
⑤在你需要合作的时候，感激之情就是一股巨大的推动力。当我获得我2岁儿子的帮助时，我经常满怀激情地表扬他。我要让他知道他帮了我很大的忙。我知道，因为他要感激我，所以我就要教他学会感激。几天前，我带回家一束颜色各异的玫瑰花，一连五天，他几乎每天都要说几次谢谢。
⑥有时，我们过于繁忙，忙于芜杂的生活琐事，连感激都忘记了。我们期望每个人都能够自觉地尽职尽责，在这个时间每个人所能听到的就是做完活。这种态度，日积月累，在家人之间就会发展为抱怨和不和。
⑦生活安稳的时候，表达感激就会很简单。但是，当我们面对艰辛的生活时，表达感激就很难了。经济困难，长期疾病，亲人过世和婚姻纠纷这些都可能让人心烦，给生活带来困难。这时候，甚至连找一个感激的理由都很难。虽然痛苦无法避免，但我们有权选择是否接受痛苦，有权选择我们该如何看待我们周围的环境。
我们可以相信上帝，相信上帝会给我们做好安排的。我们感激经验教训，感激给个人成长和变化的机遇。看看大千世界中的芸芸众生，他们在生活的艰难中获得了礼物。正是生活中的那些痛苦时期让我更加坚强，更加聪明，更加热爱今天！
⑧最近，我参加了一个很有影响的研讨班，讨论的主题是人类产生的多级能量。与会者把能量分成7级。第一级能量是根据冷漠的感情和牺牲他人的思想而定义的；第二级能量的人怀有愤怒的感情和对抗的思想；人的能量级别越高，他的感情和思想也就更加积极。在第七级别，人就会获得自由的爱和辨证的思想。只有上帝才能达到第七级。人类平均拥有的能量级别为25。要想拥有和平和欢乐，个人的能量级别必须达到5或6。
⑨那么我们该如何提高我们的能量级别呢？如何敞开胸怀拥抱欢乐呢？一个有效的方法就是养成感激的态度。看下那些感激的眼神，聆听你的内心和你所爱的人的内心，每天说些肯定的话，感激你的生命所拥有的教训和祝福。你拥有的感激的思想和感情越多，你对社会的作用就越大，你对生命的见解也会更深。
这种锻炼是激烈的，用的锻炼让演员在塑造**300 。
从男性健康
有时一场**起飞没有任何明显的理由。
有时原因是显而易见的。以300 ，例如。这史诗到一个古老的战场之间的斯巴达和波斯人载的那种眼瞠目的视觉效果和头部结束暴力，男子不能获得足够的。
大量的妇女，也赞赏游行发生机构。这部影片纪录了7000万美元在其第一个周末，获得了21亿美元3月以来在国内。
在MensHealthcom ， 300一直是轰动的。自从杰拉德巴特勒出现在封面的问题， 3月男性健康，访问者可以在网站上一直按下一切300 。
迄今为止最流行的视频在我们的网站自3月以来一直是“ 300锻炼” ，表明这里的男性健康贡献者克雷格巴兰坦，社区体育，硕士，一个实力和空调教练在多伦多。
“看起来简单的纸面上，但我可以向你们保证，这是一个伟大的建设锻炼肌肉， ”一人张贴上MensHealthcom 。
另张贴指出，极端的兴趣： “我能感觉到一个新的'布拉德皮特在搏击俱乐部的标准正在诞生。 ”
巴特勒的培训，同时建成300个肌肉，增加肌耐力，并剥夺脂肪快。为了实现**肌肉弹出，他和其他演员用这种严酷，非正统的300代表成年礼的。
巴兰坦把这种锻炼视频系列为您的后续连同和-提供适合你像一个国王-尝试吧。
“一个演员从300 ，安德鲁Pleavin ，完成了锻炼18分钟， 11秒，说： ”巴兰坦。 “他没有实践锻炼并也没有一，我的时间吗？ 19:07 。是我的屁股踢了好莱坞！ ”
“这是一个残酷的锻炼，开始了强有力的放缓，收于检索， ”解释巴兰坦。 “我不打算这样做，任何时间很快或者，真的，以往了。 ”
对于斯巴达人规模的挑战，你的日常，认为这一新的健身挑战：
一） Pullups -2 5代表
二） Deadlifts与135磅-5 0代表
三）俯卧撑-5 0代表
四） 24英寸的盒子跳跃-5 0代表
戊）楼雨刷-5 0代表
F ）的单臂清洁和出版社与三十六磅Kettlebell -5 0代表
g ）项Pullups -2 5代表
所有演习都是没有预定动作之间休息。显然，这是一种先进的锻炼你不应该这样做，除非你已经在伟大的形状。
幸运的是，这个大家都可以轻易地加以调整。适当的运动可以在subbed ：下拉到150总代表，或4-6演习每15-25代表。例如，您可以尝试此锻炼，伟大的家伙中度健身：
体重15行
25体重蹲下
15个俯卧撑
50跳跃插孔
20登山
10个俯卧撑密切抓地力
Some simple password : feminism, stand at attention, a few newspaper, Xiangyoukanji to XX as a baseline to disperse on both sides, the two teams have launched Lu Wang Wang teams make left turns, turn backward, right turn
1 Activities
2 Newton Road column
Ready out : head movement, left shoulder movement, body-movement, lateral stretching, wrist ankle movement
2 Speed practice
Divided into four groups, with big pitches Office Closed
At the same time began dwarf walk to the middle lane (behind students hands on the shoulders of students in front Dazhao, the road together ), and then arrived at the center after all, the students began to pitch Pai Tau run marginal, with the following revisions to return once again to the center line, make it two students hand, and then two students go at running, By the same token When all the members again at the line, end at the completion of a group victory
Most of the slow speed of a group subject to 10 push-up penalties
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