一般健身教练上班的时间是什么样的？

健身教练的工作时间一般是上午9点至晚上10点，所以健身教练也会进行排班，分早晚班，早班9点-17点，晚班14点-22点。有些健身房的营业时间可能会提前或延后，以上可以做参考。健身教练职业的规划，可以先积累经验，并做好自己的训练，以后可以做高级私人健身教练，也可以参加一些健身和健美的比赛。以后也可以做行政管理，做健身馆的经理，也可以当培训老师。健身行业很是火爆，专业人士十分看好健身行业的前景。健身行业入行门槛低，但想要充分实现自己的职业价值还需要不断地充实自己，其中做好职业规划是非常重要的。

我们先说健身房的营业时间，大部分健身房一般是上午9点至晚上10点，所以健身教练也会进行排班，分早晚班，早班9点-17点，晚班14点-22点，但通常都是上晚班。有些健身房的营业时间可能会提前或延后，可以把我说的做一个参考。

教练上班时间一般这样安排：先以上课为主，预约新办会员的客户过来上体验课，约已购课会员上课，时间由教练和会员商定；再是锻炼，一般健身房会规定什么时候是锻炼时间。晚上是健身房最繁忙的时候，教练要么带会员上课、要么在场地巡场、要么谈单。

强制要求是违法的。

根据《劳动法》第三十六条国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。

如果被强制要求上班时间超过劳动法的标准的话是违法的。

私人健身教练工作时间是一般是下午1400-晚上2200，周休一天，兼职的教练上下班时间不确定。

主要工作职责是指导，监督和帮助客户以最安全的方式进行运动锻炼，并达到客户的健身目标。 对健身教练来说，保证客户的安全是第一位的。

在指导客户锻炼之前，首先要对客户进行健康状况的调查评估和体适能的测试评估。在此基础上，健身教练可根据客户的健康状况，体适能水平及健身目的等为其制定健身运动计划