《第五部队》简介：这是一部描写中国第五特殊部队创始人传奇一生的小说，作品贯穿了抗日战争、抗美援朝，再现了半个多世纪前的那一场场惊心动魄的血雨腥风。当国破家亡，当山河破碎，当强敌入侵，当一个民族面对生死存亡，我们需要的是最血腥，最狂放，最张扬，最能激发起每一个士兵不屈、不败战魂的铁血英雄！我们需要的，是一支以坚攻坚，以强克强，强大的可以让任何强敌为之却步的铁血雄师！这是一部描写中国第五特殊部队创始人传奇一生的小说，这是一部贯穿抗日战争、抗美援朝，对印自卫反击战，再现战火飞扬的血之篇章。请每一个中国军人，牢牢记住那个时代的英雄，留给我们的两句话：宁为战场亡魂，不做亡国之奴！
《弹痕》简介： 当过兵，站过岗，上过处女入过党。 打过枪，玩过炮，还和拉登拍过照。 走过南，闯过北，拉着死神跳过舞。 挨过刀，中过弹，枕着鳄鱼睡过觉。 翻过山，游过海，搂着死人嗥过歌
《诡刺》简介：在特种部队，狙击手的代号，一般用“鹰”，擅长丛林狙击的狙击手，叫“绿鹰”，精通山地作战的，叫“山鹰”。专门负责保护重要目标的职业军人，或者在战场上负责为受伤队友实施急救的队医，代号中一般会有“衫”字，比如驻外维和部队中的“蓝衫”。 而在战场上拥有超强进攻能力，无论投放在什么样的环境中，都能迅速适应，并单独完各成各种作战任务的综合精英，被称为“刺”。而风影楼，他的代号是……诡刺！
《鹰隼展翼》简介：“刀锋入骨不得不战，背水争雄不胜则亡”负着常人无法想象的沉重誓言，带着一腔最狂热的男儿血气，他将会在硝烟弥漫剑气斗霄的战场上，书写下什么样的篇章 他在人们的眼里是一个英雄，是一个从战场上一步步崛起，一步步成长的小兵。当他站在世界的巅峰，被誉之为“人中龙凤，上将之才”时，他还只是一个渴望得到父亲原谅的……迷路的孩子
《铁血兵魂》简介： 兵魂，硝烟，战争！没有高高在上，没有尔谀尔诈，没有大人物，没有美女柔情，只有生和死，铁与血，苦和累，沙漠与孤鹰，雪山与丛林。生存成了战争，活着为了使命。这里是小人物创造历史
《最后一颗子弹留给我》简介：一些刻意压制极力忘怀的经历一旦汹涌而来，就如子弹命中心脏，热血带着生命，呼啸而出。回忆击中了脾气倔强而又叛逆的“小庄”，带着风声带着影子从他四周擦身而过。关于爱，关于军人，关于男人，“小庄”就这么一路走来。二十七岁的“小庄”，坐在电脑前，记起他那如梦般的岁月：新兵连，侦察连，狗头大队，维和部队；小影，陈排，苗连……这是一部关于情感的小说，虽然很多人将其归属于军旅小说范畴，但是作者自己却将其归属情感类别的小说，那种浓郁的复杂的感情也是在国内的军旅小说当中比较少见的。通读这部《最后一颗子弹留给我》，一个敢爱敢恨、感情丰富的中国陆军特种兵小庄的形象，在这部小说中呼之欲出
《狼群》简介：在一次暑期的度假旅游中，大学生刑天意外遭到劫持。凭借天生的战斗能力和丰富的军事知识，刑天成功躲过被猎杀的命运，也因此被国际知名的雇佣军组织狼群相中，开始了他的雇佣兵生涯。战争无情，兄弟有义，在血腥、死亡、远离亲人的孤独感的包围下，深厚的兄弟情怀成了他最大的精神慰藉。然而，当接到的下一个任务、是狙杀昔日在同一战壕并肩作战的好友时，刑天第一次陷入了巨大的精神恐惧。在死亡的考验已能从容应付时，心灵的拷问又将如何去面对？……
魔鬼训练
1：早晨5:30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。
2：8:00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。
3：10:00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。
4：13:30抗暴晒形体训练：平举着八一式突击步枪，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小时。
5：16:00训练射靶1个小时，之后练倒功“高高向后跃起15米，用背重重的砸向水泥地”散打，硬气功等。
6：饭后半个小时，继续负重20公斤跑5000米“相当于正规400米跑道的125圈”
7：3天一次游泳训练：穿着厚厚的军装，和解放鞋一口气游完5000米
8：5天一次中国式铁人三项：负重跑步2000米，游泳2000米，骑自行车2000米。
9：7天一次25公里负重30公斤越野行军训练。
10：15天一次跳伞训练：从8000米高空一跃而下。
11：30天一次野外生存训练，带上3天的食物在野外生存7天，行军一千余公里，还要背上枪支弹药和生存用品，途中还要执行上级准备的突围，反突围，侦察敌情，攀登悬崖等演习任务。
12：平时训练增加全能训练方案。如：从手枪到筒式火箭炮，从摩托车到坦克车，陆军中的大部份装备都得一一掌握。
体能基础
选拔一名特种兵，体能是基础，其要求是：一天之内要完成下列课目。
15公斤负重长跑22分钟内跑完5公里；
做单双杠一二练习各200个以上；
800米障碍不超过4分钟；
投掷手榴弹数百次，每次须超过70米；
一分钟内，俯卧撑100个或70斤杠铃手推60下。
《佛畏系统》这本书的主题是，我们要系统性地统筹处理一系列相关的事情，而不被一城一池的得失所困扰。每个系统都是由做事原则构成的，而原则的背后是对事物规律的洞察。书中最后一章讲到“期权思维”，我们借助金融领域的“期权”概念，讲了怎么系统性地规划和利用风险。
想要控制风险，首先要理解什么是人生的权利和义务，什么是好运和厄运。
理想的人生，一方面要通过行使权利而不断成长，让自己变得很厉害；另一方面又能安全、妥当地承担义务。好运气，你能把它的效果最大化；坏的危险，你能把它限制在可控的范围之内。这简直就是人生的核心算法。
对这个算法最有发言权的必须是纳西姆·塔勒布。塔勒布所有的书里我最喜欢的一本，就是《反脆弱》。“反脆弱”这个概念现在已经深入人心了，要说怎么对付脆弱、怎么利用反脆弱，我看很多人的认识还不够，可能是因为其中的操作原理是一个数学思想。
其实这个思想并不难懂，我们先讲一点数学。
1 两种非线性
你可能经常听说“非线性”这个词，非线性的东西经常带给人们反直觉的故事……那什么是非线性呢？
咱们先说“线性”。线性，就是能按比例扩大。比如你买苹果，买一斤苹果是12块钱，那买10斤苹果就是120块钱——输入值增加多少，输出值就会按照固定比例相应地增加多少。画在图上，如果横坐标是输入，纵坐标是输出的结果，你会得到一条直线，所以叫“线”性。
而所谓非线性，就是结果和输入的关系不是直线、不成比例。比如喝啤酒，你喝一瓶啤酒觉得很愉快，那你喝两瓶啤酒获得的愉快度，是不是喝一瓶的两倍呢？不是。我们知道经济学有个著名的论断叫“边际效应递减”，喝啤酒就是个边际效应递减的事儿。
随着你喝啤酒的瓶数增加，愉快度并不是直线上升的：它越升越慢，到达一个峰值之后可能还会下降。
如果所有事情都是线性的，我们这个世界就简单了。线性的意思是你的回报和你的付出成正比。你想要多大回报，就得付出多大努力，你撸起袖子加油干就行。但是现实并不是这样，有的人努力不大回报却很大，有的人拼命付出却只换回微薄的回报，还有的人一个小小的失误就带来了灾难性的后果。世界上大多数事情是非线性的。
很多人相信权利和义务应该对等，有多大权利就得承担多大义务——这也是线性思维。非线性的世界里，有时候很大的权利对应很小的义务，有时候很小的权利对应很大的义务。要想识别这两种局面，你就得理解两种非线性。
我们来画一张图，横坐标是输入，纵坐标是得到的结果。第一种非线性，它的曲线是上凸下凹形状，比如喝啤酒。
少喝是快乐的，喝到一定程度快乐就到顶了，再多喝就危险了，搞不好得送医院。这种曲线的共同特点是，回报随着投入的边际效应递减，上升缓慢，到顶后越往后下降越厉害，会出负值，而且下不封底。
这就叫“脆弱”。请记住，脆弱，是一个数学概念，意思是这种上凸下凹的非线性曲线。它上行的利益有限，下行的危险却是无底的。
脆弱的东西容易出现黑天鹅事件。举个例子，假设中央银行想要通过增发货币来振兴经济。一开始用这招效果确实不错，可是继续用就感觉没什么效果了——也许新增的货币都被基础建设和房产给吸收了，但是也没有发生通货膨胀，就好像怎么印钱都没用似的。可是经济没起色，央行只好继续超发。直到某一天，通货膨胀突然爆发了。
如果你判断一件事是上凸下凹的性质，如果那不是你的义务，你就应该能躲就躲。
第二种非线性，是上凹下凸的曲线。这是“反脆弱”的曲线。人的很多技能就是反脆弱曲线，比如说相声。
想靠说相声挣钱是不太容易的。一开始学艺你纯粹是花时间受罪，根本上不了台，账面收益是负的。但是你的损失将是有限的。你不可能学相声不成还学出一身伤病来，说相声没有生命危险。但是只要达到演出水准，你就可以挣钱了。
而且这是一条边际效应递增的曲线！随着水平的进步，你的收入是上不封顶的。说相声是个能出明星的领域，如果你说得比郭德纲还好，你的市场将是全国性的，你会挣很多很多钱。
下行风险有限，上行空间不封顶，像这样的事儿，如果有机会，你应该主动参与。
总而言之，边际效应递减的东西是脆弱的，我们应该小心；边际效应递增的东西是反脆弱的，是你想要的。
那应该如何应对脆弱和反脆弱的局面呢？
2 脆弱要分散
一切问题都是数学问题。要知道怎么具体应对这两种非线性，我们就需要了解这两种非线性函数的一个数学性质，叫作“琴生不等式（Jensen's inequality）”，这个名字来自丹麦数学家约翰·琴生。
用我们这一节的语言，琴生不等式相当于是说，对于脆弱曲线，函数的平均值小于平均值的函数；对于反脆弱曲线，函数的平均值大于平均值的函数。
技术细节咱们就不讲了，但这个道理是说，对于脆弱的东西，你希望把输入弄得均匀一点，因为“平均值的函数”比较温和；而对于反脆弱的东西，你希望把它的输入弄得极端一点，因为先取“函数”获利最多。
这就是说，对脆弱的东西，我们要把它分散开。我们还是以喝酒为例。一天喝五瓶白酒你就进急诊室了，但是如果你每天喝一小杯，两个月喝完，你就不会有任何问题。
还有个案例，传说有个国王的儿子做了坏事，国王要惩罚他，下令要用一块巨石砸他。手下人一看，也不能真把王子砸死啊，可又不能违反国王的命令，怎么办呢？于是他们把这块巨石弄碎，分成若干块小石头，把小石头挨个砸在王子的身上——王子当然没事。脆弱害怕的是极端。在脆弱曲线上多走远一点点，损失就可能大很多。
再比如说城市交通。如果总共有20万辆车要上路，你希望它们分布得均衡一点，最好第一小时上10万辆，第二小时再上10万辆。而如果第一个小时上9万辆，第二个小时上11万辆，那第一个小时并不会降低多少通行时间，而第二个小时就有可能发生堵车。这是因为到了一定的临界值，堵车的下行风险会不成比例地增加。
为什么做项目只听说过延期没听说过提前完成的呢？因为项目是脆弱的，意外情况只会让它更麻烦。但简单的项目就不容易延期，为什么呢？因为你可以把它分散开。比如修路就是简单项目，你可以把路分成若干段，每个工程队负责一段，哪里有意外状况不会影响到其他地方。可是像修桥，特别是像软件工程这种复杂项目就不一样了，你没法分段，那就特别脆弱。
脆弱的，你就要让它均匀。
3 酒要少吃，事要多知
单田芳评书中有一句话叫“酒要少吃，事要多知”，说喝酒要每次少喝点，但是了解知识呢，你多了解一些没有坏处。为什么呢？因为知识是个反脆弱的东西。
你不希望反脆弱的东西均匀分布。比如我是个网络小说爱好者，我时间有限每天只能追三部小说。起点中文网可能有几万个作者，我希望他们的才华最好都集中在我追的那三个作者身上。我对提高全中国人民的踢足球水平不感兴趣，我们只需要大约两千个职业球员和几十个球星。当然，为了出球星，你必须广撒网去找，你需要巨大的足球人口。但是，你不希望他们的才华平均分布。你喜欢极端。
塔勒布在《随机生存的智慧：黑天鹅语录》这本书中有句话说：
“一百个人里面，50%的财富，90%的想象力，和 100%的智识勇气，都会集中在某一个人身上——不一定是同一个人。”
我们观察这个世界，那些分布不均匀的东西，也许它就有集中的好处。也许之所以集中，就是因为你那是一个反脆弱的东西。
为什么市场经济中的财富常常集中在少数人手里呢？因为钱能生钱，钱越多就越容易增长。为什么总是少数公司特别能创新，多数公司都平庸呢？因为创新能力也有集中优势。你不希望每个城市有个创新公司，每个公司有个牛人，你希望发挥牛人的聚集效应。在反脆弱曲线上多走远一点点，收获就会大很多。
我们说广撒网有利于发现机会，但撒网只是第一步。发现好的方向，你得让它成长才行，否则你无法收割利润。学习是个反脆弱的过程，你得保持开放的态度对什么都愿意了解，但是你不想给每个领域平均分配学习时间。把大部分时间用于一本特别难的书，你才能有巨大的收获。你需要大胆地开始，无情地放弃。
塔勒布据此提出“杠铃原则”：大部分资源用在最低风险的东西上，少量资源用于追逐最高的风险。如果健身是反脆弱的，我们就应该时而放松，时而猛练；如果健康饮食是反脆弱的，我们就应该时而节食好几天，时而大吃一顿。
有一张图能帮助你记忆这两种非线性曲线：上凹下凸曲线就好像是一个笑脸，是我们喜欢的；上凸下凹曲线是一个不高兴的表情，是容易出问题的。
这个心法是在生活中寻找这两种曲线。增加一点点投入，看它的输出是边际效应递减，还是边际效应递增的？它的风险和利益是怎样的一种不对称性呢？
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内容预览：
早春的朝阳懒洋洋地挂上了天空，燕子点过碧水，唤醒了蜀岗翠柳朵朵嫩绿的蓓芽。
广陵市地处华北平原，毗邻京杭大运河，整座城市被五座大大小小的山陵团团围绕，这五座山陵中最让广陵人津津乐道的就是来历如同神话一般的蜀岗——相传北宋年间，峨眉山突然有两座山峰飞离蜀境，一座山峰落在杭州灵隐寺化做灵鹫峰，还有一座在广陵落地生根，是为蜀岗。
官静看着窗外水墨画卷一般的春景，一边呼吸着新鲜的山风，一边用力拗动着六只窨井铁盖IY出的自制杠铃。
圆滚滚的汗珠蒸腾着鲜明的热气，强健的肌肉释放出了坚挺的力量。
做满一组曲臂向上，感觉身体已经热身到位，官静丢下杠铃将窗棂重新掩上，拿出齿轮打火机，将桌上竖着的一排蜡烛和一排檀香挨个燎着了。这间屋子只有十来个平方，中间还用自制的布幔屏风简单打了隔断，十五根蜡烛和十五枝檀香一起点燃之后，房间里立刻弥漫起了一股好闻的蜡脂旃檀香味。
活动了一下脖子，官静低下头，一动不动地凝视着面前十五……
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7月29日凌晨时分，德云社阎鹤祥转发了一则长文，字里行间充满了对某些裁判的不满。阎鹤祥是这样子说的，那个时候我上初中，看了唐灵生的这个明显的不公平待遇之后，一气之下下了一篇超短篇小说。看到这一句，有不少网友询问了一句，阎鹤祥的这个超短篇小说是有多短呢？三五个字还是七八百字呢？对于这个问题，估计您要问阎鹤祥才行。
阎鹤祥小说的内容阎鹤祥写的这篇小说，讲的是一比特有良知的记者揭露裁判受黑幕的故事。看到这，可能有些朋友不是很了解，阎鹤祥讲的这个唐灵生是谁呢？而他又遭遇到了怎样不公平的待遇呢？在亚特兰大奥运会59公斤级举重比赛中，唐灵生成功举起了170公斤的杠铃。按照规定，运动员举起3秒即可，而唐灵生在举起来之后，坚持了12秒之久。有网友表示唐灵生真厉害。是的，除了他本人厉害之外，还有就是裁判一直没有亮灯。
要知道，裁判没有亮灯的情况下，您如果把杠铃扔在地上，那就是抓举失败了。而为了国家的荣誉，为了这块金牌，唐灵生足足坚持了那么久。而尚在初中学习的阎鹤祥看到后，直接脑洞大开，写了一篇讽刺裁判的超短篇小说。
奥运会中国选手遭到不公平待遇当然，也有网友询问了一句，东京奥运会正在进行时，阎鹤祥提自己的这篇讽刺小说是为什么呢？因为大家再次看到了在东京奥运会比赛中，中国运动员又受到了不公待遇。在体操男子全能比赛中，日本选手桥本跳马失误，裁判却给了147的高分。
看到这，不少网友也是无言了，有时候这些东西就没法看了，这裁判这样子做，当全世界人们都是瞎子么。所以，阎鹤祥这个时候如此这般，也表达了自己的不满。当然，也有网友表示既然没有了奥林匹克精神，这奥运会也真没有什么意思了。看到阎鹤祥的讲述和现在的情况，也有网友表示原来黑幕在很早之前就有了啊。
肖若腾鼓掌嘲讽当时的肖若腾，看到这样的给分，已经脸都黑了，马上提出了申诉，结果裁判马上驳回了申诉。其实这个申诉没有必要，他既然能这么压分，已经很明显了。肖若腾在申诉无效之后，一句话也没有说，淡定的鼓掌。高素质的运动员，不需要通过言语表达，只需要淡定的鼓掌嘲讽，就已经表明了自己的心态！
我相信此刻的肖若腾，心中一万句：裁判厉害说出去了！所以这种场面，难道日本作为东道主，就能够明着黑吗？奥林匹克运动员，不应该是友谊和公平第一吗？
裁判的判罚标准到底是什么？真是搞不懂裁判的判罚标准是什么，网友纷纷表示：裁判是失明了吗？除此之外，在乒乓球混双决赛中，日本队的水谷隼吹球，伊藤美诚摸球台，裁判都没有吹罚。这些都是非常明显的犯规动作，但裁判就像是失明了一样，无动于衷。
日韩世界杯的黑暗，让韩国体育在世界上臭名昭著。如今日本也来搞小动作了，他们也是要臭了。很多运动员为了奥运会，努力准备了四年，这期间流血流汗。结果因为裁判的不公，丢掉了奖牌，真的是让人心疼啊。
罗雪娟扶病夺金 罗雪娟是杭州姑娘，小学一年级时被学校体育老师选中接受蛙泳训练，罗雪娟很刻苦，一直坚持参加每年从4月至10月的训练，每天至少练2个小时，一直练到身体发抖。罗雪娟的父母给了她良好的家庭教育，引导她从小立下大志。罗雪娟没有辜负老师和父母的期望，最终成长为既庄泳、林莉、钱红、杨文意和王晓红“五朵金花”之后的中国游泳队的新****，是中国游泳队在2003年世界游泳锦标赛的3金得主。在2004年雅典奥运会前，罗雪娟的身体状况一直不好，血液中先天性缺钾，从事剧烈运动容易疲劳，训练时常有缺氧的感觉，甚至会影响到心脏。然而为了祖国的荣誉，她决定再次为国参展，在雅典奥运会女子100米蛙泳决赛中，为中国游泳队夺得了阔别8年之久的奥运游泳金牌。当她再次出现在4x100米混合泳接力赛场并咬牙游完第2棒时，出现了令人揪心的一幕：直到第3棒选手快游到终点时，她仍然表情痛苦地漂浮在泳池里，最后，不得不在教练和志愿者的搀扶下离开赛场。罗雪娟的奥运会金牌含金量非常高，因此它被新华社奥运会报道团评为“雅典奥运会十大中国明星”之一。 “黑羚羊”魏玛鲁道夫 魏玛鲁道夫是一个顽强奋斗、战胜命运的美国女子田径运动员。她1940年6月23日出生在美国田纳西州一个贫苦的黑人家庭，她在刚学会走路的时候染上两次肺炎和一次猩红热之后就卧床不起了，差点丧命，4岁时又患上了小儿麻痹症，走路一瘸一拐，必须要靠支架来支撑。鲁道夫的毅力相当惊人，在家人的帮助下，她经过7年的艰苦努力，通过康复训练和家人的按摩已经恢复到可以正常走路了，11岁那年，她第一次把支架脱掉，打赤脚跟着哥哥们打篮球。后来他开始天天练习跑步，一瘸一拐的左腿居然在锻炼中得到了矫正，身体也因为参加运动而强壮。到了12岁，她已经完全摆脱支架。在1956年第16届墨尔本奥运会的时候，她出现在奥运赛场上，获得了一枚铜牌，那时她才16岁。在4年之后的1960年第17届罗马奥运会上，鲁道夫一口气夺得了100米、200米和4x100米接力3枚金牌，震惊了全世界，被人们称为“黑羚羊”，她既成为了1960年世界最佳运动员，又当选了“奥林匹克**”。“黑羚羊”的故事告诉我们，在这个世界上，坚定的信念和不懈的努力，能使人战胜一切困难，只要努力就有成功。 1932年第10届洛杉矶奥运会上，美国选手希莉与迪卡里卡逊分获跳高金银牌。两人在共同的训练中曾互相鼓励、互相学习，结下了深厚的友谊。在领奖台上，两人欢呼拥抱，过后将各自的奖牌对半切开，互换一半再焊接，成为金银各半的奖牌，作为友谊永恒的见证。
参考资料：
参考资料：
随着时间的流逝，许多事情都被我渐渐地淡忘了。可是有一件事我至今仍记忆犹新，那是因为这件事太令我后悔了。 那是在我上二年级的时候，有一天放学，我
童年就像一幅画,画中的图案五彩缤纷,每一笔色彩都是一件令你刻骨铭心的事我就说说其中一件有趣的事吧! 今天我加快了骑车的速度,匆匆地赶回家,因为今
我的一生做过无数次尝试，可有一次却让我记忆犹新，虽然这次不是什么惊天动地的大事，可在我看来，就是一桩有趣的事． 那是一次暑假，我正在看书，忽
一个朝气蓬勃的早晨，我走出家门，来到宁静又干净的大街。咦？今天的大街好干净哦！这是怎么回事呢？哦！原来早在我来之前，辛勤的清洁工的用汗水扫出来
新年的钟声伴随着人们无尽的喜悦传来了。又是新的一年到来了，人们自然要热烈庆祝一番。放鞭炮是人们为庆祝新年到来的一种最常见的习俗。小孩子是最爱玩鞭炮的 开头结尾一并送上!
友谊
开头：现代人的友谊，很坚固又很脆弱。它是人间的宝藏，需我们珍爱。友谊的不可传递性，决定了它是一部孤本的书。我们可以和不同的人有不同的友谊，但我们不会和同一个人有不同的友谊。友谊是一条越掘越深的巷道，没有回头路可以走的，刻骨铭心的友谊也如仇恨一样，没齿难忘。
结尾：长留史册的，不是锱铢必较的利益，而是肝胆相照的情分，和朋友坦诚的交往，会使我们留存着对真情的敏感，会使我们的眼睛抹去云翳，心境重新开朗。
团结
开头：每次听到这首歌“团结就是力量”这首歌我总是感慨万千，特别是在XX事情后，体会更是深刻
结尾：一滴水是微不足道的，渗入泥土，便会消失不见，可汇聚成河却是川流不息。如同我们，在许多的困难面前，一个人总是凸显着单薄，而无法作为，可当我们团结起来，却可以创造无数的奇迹。
宽容
开头： 宽容是人类生活中至高无尚的美德。因为宽容包含着人的心灵，因为宽容可以超越一切，因为宽容需要一颗博大的心。因为宽容是人类情感中最重要的一部分，这种情感能融化心头的冰霜。而缺乏宽容，将使个性从伟大堕落成连平凡都不如。
结尾： 生活，往往纷繁，又常常平淡。正因为宽容如水，使纷繁经过过滤变得纯净；正因为宽容似火，使平淡通过锻烧日趋鲜明；更因为有这诗般的宽容，才赋予人生以艺术，赋予生命以永恒。
谅解
开头：谅解如一杯清茶，冲淡彼此之间的误会；谅解像一缕春风，吹化人间隔膜的冰层；谅解像一只寒梅，预示心灵来春的温情；谅解是一架彩虹，让就不相逢的情感放射光彩。
结尾：逝者如斯，历史的浪花淘尽了王朝的恩怨情仇，当今既没有了一方霸主，也没有了雄风王者；我们在追求团结、奋进、和谐、平等，我们同样应该独守那份恬然与空明，用每一句话没一种表情向人们昭示谅解，协同人们用谅解交往。
把握谅解，社会便会进步；
把握谅解，人类便拥有财富。
理解
开头：理解，是友谊的结晶；理解，是从信任中开出的鲜花；理解，是人与人之间关爱的光环。它能让误会变成点缀美丽的小瑕疵，于社会中，人们相互的理解，能使这个大家共有的家园更加繁荣、安定。
结尾：相信总有一天误会能变成一朵美丽的花，因为它由理解来浇灌！
分享
开头：孤寂人生，谁来聆听你心中的清音？望眼未来，谁来领略你眼中的精彩？ 山青青，水盈盈，弹一曲“高山流水”，震彻群山，激扬层浪。于是俞伯牙与钟子期共同欣赏这份相遇相知的情。人生得一知己足矣！
结尾：分享是一种博爱的心境，学会分享，就学会了生活。
分享是一种思想的深度，深思的同时，你分享了朋友的痛苦。
分享是一种生活的信念，明白了分享的同时，明白了存在的意义。
快乐的分享，痛苦的承担。在你与人分享的时候，就肩负着一份重任。让他更快乐，让痛苦全部溜走，让阳光洒满你的心灵。
集体利益
开头：集体，是什么概念？集体就是一个团队，所谓的团结，就是关心集体，热爱集体、回报集体，下面我就讲讲、、、、、、
结尾：正因为这样，我们一定要团结团结，因为我们是一个集体、、、、、、
回报
开头：（1）绿草如茵，那是草儿在回报春天；鲜花缤纷，那是花儿在回报阳光；白雪千里，那是雪儿在回报朔风。生活，因回报而美丽。
（2）绿叶尽情地释放自己，映衬了荷花，挤出了阴凉，虽然没有人赞赏，最后枯黄而死，但它相信，明年的夏天依旧绿意盎然。 雪，忍受深深的孤寂，用自己的躯体保护农作物，虽然最后融化成了水，但它不后悔，因为农民会因此展开笑颜。 梅，迎着风雪，一枝独放，虽然不能改变周围环境的寂冷，但它坚信，第一个报春的消息，迎来万紫千红的满园春色就是它最好的回报。
（3）在熙熙攘攘的人群中，在匆匆忙忙的脚步中，我听到了一种声音，天使的声音，好人总有好梦，付出总有回报。
结尾：世人总是希望这个世界给自己多少回报，却忽略了自己到底为这个世界付出了多少。天地间那杆无形的大秤对每个人都是公平的，只有付出才会有回报。诚如一首所唱：世间自有公道，付出总有回报；说到不如做到，要做就做最好……我们只有让自己付出，让自己做得最好，我们的生活才会更加美好。
感恩
开头：落叶在空中盘旋，谱写着一曲感恩的乐章，那是大树对滋养它大地的感恩；白云在蔚蓝的天空中飘荡，绘画着那一幅幅感人的画面，那是白云对哺育它的蓝天的感恩。因为感恩才会有这个多彩的社会，因为感恩才会有真挚的友情。因为感恩才让我们懂得了生命的真谛
结尾：怀着一颗感恩的心，去看待社会，看待父母，看待亲朋，你将会发现自己是多么快乐，放开你的胸怀，让霏霏细雨洗刷你心灵的污染。学会感恩，因为这会使世界更美好，使生活更加充实。
集体温暖
开头：雷锋叔叔曾经说过：一滴水只有放进大海里才永远不会干涸，一个人只有当他把自己和集体事业融合在一起的时候才能最有力量。
结尾：“一棵小树，难经风吹雨打；百里森林，能顶呼啸狂风。”让我们主动关心集体，热心为集体做事，诚心为集体服务吧！
师生情
开头：有一种职业最美丽，那就是教师；有一道风景最隽永，那就是师魂；有一种情感最动人，那就是师生情。我们拥有同一颗炽热的太阳，我们拥有同一片广阔的天空，在同一片天空下，我们用爱播撒着希望……
结尾：老师是无私的，他不求得到学生的回报；老师是“好面子”的，他希望自己的学生成才。作为学生，我们难道不应该真诚敬献满腔的热情、无限温暖和一颗赤诚的心吗？
奉献
开头：奉献是秋天的白云川点缀了蓝天，也诗化了自己；奉献是大海里的一滴水，既壮阔了大海，也提升了自我。
结尾：“落红不是无情物，化作春泥更护花”告诉我什么是奉献；“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春”告诉我什么是豁达……走近诗人，与诗人同行，让诗句提升我的思想，慰藉我的感情，净化我的心灵。
贡献
开头：鲁迅先生"俯首甘为孺子牛"；周总理鞠躬尽瘁，死而后已；孔繁森将自己的一生奉献于阿里。他们以无私的奉献实现了自己的人生价值，为社会进步做出巨大的贡献，为世人称颂。其实还有更多的人是在默默地奉献，献出自己的力量
结尾：奉献不是为了索取，奉献应是自觉自愿的。我们要从现在做起，从自身做起。让奉献这棵常青树，永远葱笼、繁茂。
给予
开头：花叶摇摆，当给别人送一片绿：花朵盛开，当给别人捧一阵香，因为，当你把生命放进了别人心里，关怀他们一些，帮助他们一些，你的生命之花便会在别人心中常开不败，溢满心香。
结尾：赠人玫瑰，手有余香！
关爱
开头：关爱，就是关心爱护，它在我们身边无处不在。我们每个人都需要关爱，生活上也少不了关爱，别人给予我们关爱，那我们更应该去关心爱护他人，这样世界上才会充满——爱！
结尾：是呀！正如歌中所唱的：只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间。我们的家园才会更加温馨美好
诚实
开头：诚实守信，是我们中华民族的优良传统，作为炎黄子孙，我们都要做一个诚实的人。
结尾：真诚是美酒，年份越久越醇香浓型；真诚是焰火，在高处绽放才愈是美丽；真诚是鲜花，送之于人手有余香。
责任
开头：责任感是诸葛孔明"鞠躬尽瘁，死而后已"写就的《出师表》，责任感是孔繁森离家别母血洒高原树立的公仆丰碑，责任感是贝多芬挑战人生超越自我谱写的《命运交响曲》。
结尾：愿我们所有的孩子都有这样的心灵，责任从小就在那里成长。
愿我们所有的人都把责任之心携带在人生的道路上，让人生散发出淡淡的，金子般的光辉
鼓励
开头：每个人的成长都离不开鼓励，因此在我的生活中也受到过长辈的鼓励，那次的事情，我到现在还记忆犹新。
结尾：鼓励自己，我们充满斗志，迎接新的挑战；鼓励自己，我们会看到阳光，收获希望；鼓励自己，将为自己缔造新的辉煌。
信任
开头：信任亲友是人的天性，而信任他人则是一种美德，在信任的过程中，快乐而全面地，认知这个看似复杂的世界。
结尾：信任是一种力量，是我们不断前进的动力！
自信
开头：无
结尾：自信是一种美，具有极强的魅力，你要拥有它，就能使青春永葆
欣赏
开头：欣赏是人与人之间的一种理解和沟通， 也包含了信任和肯定， 欣赏是一种激励和引导， 可以使人扬长避短， 更健康的成长和进步
结尾：每一个人也应该学会去欣赏别人， 学会欣赏是一种爱， 人与人之间在互相欣赏之中， 世界才能充满爱!
虚心
开头：：“虚心使人进步，骄傲使人落后。”谦虚就是有自知之明，是一种有修养的表现。一个人只有谦虚，才会让别人尊重。
结尾：“满招损，谦受益。”让我们养成谦虚的美德，做一个高尚的人吧！
谦虚
开头：谦虚是一种美德，也是一种明智之举，因为人外有人、天外有天。
谦虚使人进步，因为只有熟悉到自己的不足才会去想办法弥补它。
结尾：成熟的谷穗低着头，成熟的苹果红着脸，它们启示我们：成功来自谦虚
集体力量
开头：“一根筷子容易折，十根筷子抱成团”。这话不错，在巨大的困难面前，个人的力量是渺小的，微不足道的，而许许多多个人汇集成集体，才能形成强大的力量，最终赢得胜利
结尾： 雷锋叔叔曾说过：一滴水只有放进大海，才能永不干涸。是啊！一个人就像一滴水一样，如果离开了集体这个大海，就将一事无成。 集体的力量是伟大的！
集体智慧
开头：无
结尾：俗话说：“三个臭皮匠，顶个诸葛亮。”集体的智慧是多么强大呀！
助人为乐
开头：助人为快乐之本， 助人为乐是一种美德，助人是人格升华的标志。
结尾：帮助人，让我们亲密地走在了一起，让我们变得像一家人一样。我愿意继续去帮助那些需要帮助的人，让我们的生活充满七彩的阳光！
珍惜
开头：朱自清先生在文章中写道“吃饭时，时间从碗边流走；喝水时，时间从随水流走；睡觉时，时间又从脚边流走。这摸不着，抓不住的时间呵，它无声地来又匆匆地远走”。懂得珍惜，人生便是一种永恒。
结尾：我们常常感动，是因为懂得、珍惜。懂得珍惜，阳光将洒遍心灵，懂得珍惜，晚风将拂过心灵，让我们的心灵那么温暖，那么安宁。珍惜吧，珍惜所拥有的以及还没有拥有的，心灵的土壤既使长不出参天大树，我们也可以拥有对蓝天的向往。
心胸宽广
开头：雨果说:"比陆地宽广的是海洋,比海洋宽广的是天空,比天空宽广的是人的胸怀。
结尾：心就是一个人的翅膀，心胸有多大世界就有多大
好词好句：名言
�1、海纳百川有容乃大，山高万仞无欲则刚。——林则徐
�2、度尽劫波兄弟在，相逢一笑泯恩仇。——鲁迅
�3、忍耐是痛苦的，但它的结果是甜蜜的。——法卢梭
�4、世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。——法雨果
�5、没有宽宏大量的心肠，便算不上真正的英雄。——俄普希金
�6、不会宽容别人的人，是不配受别人宽容的，但谁能说自己是不需要宽容的呢？——屠格涅夫
�7、有时宽容引起的道德震动比惩罚更强烈。——原苏联苏霍姆林斯基
�8、唯宽可以容人，唯厚可以载物。——薜渲
�9、人心不是靠武力征服，而是靠爱和宽容大度征服。——斯宾诺
�10、一个伟大的人有两颗心：一颗心流血，一颗心宽容。——纪伯伦
�11、不责人小过，不发人阴私，不念人旧恶——三者可以养德，也可以远害。— —洪应明
�12、深以刻薄为戒，每事当从忠厚。——薜渲
�13、宽容意味着尊重别人的任何信念。——爱因斯坦
�14、宽恕而不忘却，就如同把斧头埋在土里而把斧柄留在外面一样。——美国巴斯克里
�15、宽宏精神是一切事物中最伟大的。——欧文�
诚信
天使的翅膀碎了，落到人间，成了我们的忧伤；诚信的背囊抛了，散到世上，成了撒旦的魔杖。
身披一袭灿烂，心系一份执著，带着诚信上路，将踏出一路风光
幸福
打开窗户，伸出手去，一片，两片……雪花轻轻地落在手心，悄无声息融化成一滴水，凉凉的，晶莹着双眼，瞬间，命运就做了一次完全不同的蜕变，结束了一次完美的旅程。
幸福原来就是时光的伴侣，一直在身边静静流淌……
风景
鸟在空中飞，天空是飞行旅途中最熟悉不过的风景；鱼在海底游，海便是它征途中最熟悉不过的风景；蜗牛在地上爬，壳是它形影不离的家，也是它最熟悉不过的风景。
其实，只要你是个真正懂得赏景的人，哪一刻不能赏到美景？别上演一场到陌生地寻美景却失去了最熟悉的风景的悲剧！“此情可待成追忆，只是当时已惘然”并不是我们所希望所追求的。岂知，平平淡淡才是真，心中有景赏景用心，哪一处不是景！
战胜
苦难是金，苦难是成功，苦难也是一种唤醒内在灵魂的方式，还是一种使人变得心胸豁达，性情温和的灵药。每一位杰出的人，在它们生命旅途中总会留下苦难的身影，也总会有着战胜它的脚印……
让珊瑚远离惊涛骇浪的侵蚀吗？那无疑是将它们的美丽葬送。一张小红脸体会辛苦所留下来的东西！苦难的过去就是甘美的到来……
奉献
现代社会物质文明和精神文明高度发达，但人们往往主重于物质文明的发展而忽略精神文明的建设。我觉得两种文明的发展都源于无私的奉献。因此，奉献在兼顾个人利益的同时已成为社会进步的动力。
奉献不是为了索取，奉献应是自觉自愿的。让我们新世纪的一代青年都投身到乐于奉献的革命洪流中，从现在做起，从自身做起。让奉献这棵常青树，永远葱笼、繁茂。
理解
在我的人生里，已经跋涉了15个春秋，猛然回首，身后那一串串或清晰，或模糊，或歪歪扭扭的脚印，投入我的眼帘，使我平静的脑海泛起一阵微波……
你究竟还为我做了多少事，让我了解你更多一些！
宽容
哲学家康德说：“生气，是拿别人的错误惩罚自己。”优雅的康德大概是不会有暴风骤雨的，心情永远是天朗气清。别人犯错了，我们为此雷霆万钧，那犯错的该是我们自己了。
你要宽容别人的龃龉、排挤甚至诬陷。因为你知道，正是你的力量让对手恐慌。你更要知道，石缝里长出的草最能经受风雨。风凉话，正可以给你发热的头脑“冷敷”；给你穿的小鞋，或许能让你在舞台上跳出漫妙的“芭蕾舞”；给你的打击，仿佛运动员手上的杠铃，只会增加你的爆发力。睚眦必报，只能说明你无法虚怀若谷；言语刻薄，是一把双刃剑，最终也割伤自己；以牙还牙，也只能说明你的“牙齿”很快要脱落了；血脉贲张，最容易引发“高血压病”。“一只脚踩扁了紫罗兰，它却把香味留在那脚跟上，这就是宽恕。”安德鲁马修斯在《宽容之心》中说了这样一句能够启人心智的话。
记住这一刻
在我的记忆里，曾经有一颗颗美丽的明珠浮现于其中。每一颗里都蕴涵着一副副美好的画面。然而，在它们之中，却有这么一颗明珠格外闪耀，令我不禁透过它看了起来……
通过了这次的比赛，令我更加勇于挑战困难了。其实在生活中，看起来困难的事情，不一定难。如果你坦然地面对它，就一定能够完成它
美好
用美好的心灵看世界，总是用乐观的精神面对一生，多一分自信，少一分失望；用美好的心灵看世界，总是用积极的态度面对生活，多一分感激，少一分抱怨；用美好的心灵看世界，总是用顽强的意志面对困难和挫折，多一分勇气，少一分怯懦；用美好的心灵看世界，总是寻找别人最好的东西，多一分肯定，少一分挑剔……
美，美不过草原；阔，阔不过蓝天；深，深不过大海。我的朋友呀，你的胸怀，就像草原一样美丽，像蓝天一样宽阔，像大海一样深邃
发现
夕阳的一缕余辉斜射在墙上，一切看上去是那么恬静，雪白的墙壁映出点点淡红，真美！
夕阳无限好，尽管近黄昏
古代战场之上，冷兵器的交戈，除却将士本身对冷兵器的使用方法，还要有强大的本身力量作为支撑。
于是就有一力降十会的说法，在绝对的力气面前，招式或许有用，但成绩是有限的，所以说如果在项羽面前，耍什么猴儿拳，撩阴腿那完全就是一种心理上的挑衅了。
那古人的力气到底有多大呢？
（图）武松打虎
01
偷梁换柱这个成语大家一定听过，但其实这个成语最先叫做托梁换柱，意义也很简单，就是显示人的力气大而已。
是什么人有这样的本事呢？
纣王！
事件的经过就是宫殿老旧，需要修缮，然而大家还都觉得没事，就坐在里边谈论一些事情。结果，房梁断掉，所有人都像热锅上的蚂蚁那般，没了头脑的乱跑，纣王站起来两步过去，一把托住了即将倒塌的柱子，让大殿没有变成冥殿！
有人说此时的国都之殿可能是有些考究，但整体建筑并不会太大，远远不及以后的金銮大殿那般雄伟。
这个理论是正确的，但不能否定了纣王的力量，别说是一殿之顶，能托住百斤重物都算是好气力了。
对纣王来说，这都不算什么，因为他还干过倒拽九牛的猛事，这个就完全是出类拔萃了。
当然这样的故事都是典籍记载，司马迁说纣王，材力过人，手格猛兽。帝王世纪中也说，纣王有倒曳九牛，抚梁易柱的本事。
虽说有夸大的水分，但说明纣王绝对是一个神勇的大力士！
（图）纣王影视形象
02
很多人是在芈月传中才知道秦武王这个人的，他的名字也很飘逸，叫做嬴荡。呃，这位老兄在举重的时候把自己给压死了。
他能出名一是源于自己的力量，二是源于成功自杀。。。
但总体来说，秦武王做到了！
举重本来就是一门很危险的运动，是需要量力而行的，秦武王在他的职业生涯中举过很多鼎，并且很是成功。
然而龙文赤鼎结束了他的运动生涯，据传秦武王最后举的鼎为九鼎之一，作为当时的国器来说，铸造肯定是含有当代的很多技术，没有半点虚假的。
可是我们却不知道重量，虽说不会太轻，但具体数据是没有的，我们只能从侧面来构思一下嬴荡兄的力量。在他手下有一个叫做孟贲的力士，此人可以单手将牛角拔起来，却举不了鼎！如果他不是变态型发展，也没有麒麟臂的话，嬴荡兄的力气是强于孟贲的。秦武王作为一个历史上的出名运动员却没有留下成绩就走了，这个结局对于仅有二十三岁的他来说是可悲的。
（图）秦武王（前329年—前307年），又称秦武烈王、秦悼武王，嬴姓，名荡，秦惠文王之子，战国时期秦国国君，前310年—前307年在位。
03
同样是扛鼎，项羽就显得很是轻松！
关于霸王举鼎有许多的说法，有震慑群雄的威猛型，有标榜力气的展示型，反正各有各的说法，总之一句话，项羽扛鼎很是轻松，而且是那种举起来还要绕场一周，才会放下的。
那项羽的力气又有多大呢？
俗知的项羽使用的兵器叫做霸王枪，这件兵器的重量是一百二十九斤，并且项羽用这个兵器是单手。。。
单手啊，这要不是麒麟臂还有什么是？
鼎这个东西并不像杠铃那般着力，但一个人能随随便便使用百斤武器用作打斗的话，三四百斤的东西举起来还真的用不了多大力气。古时为将者无事时，都喜欢打熬气力，就多是举重一类，就此来看，霸王举鼎应为真事。
（图）项羽影视形象
04
三国时候也有一个大力士，叫做胡车儿，据传此人能够负重五百斤，日行七百里，他最出名的事情就是将曹操大将典韦的兵器偷了去。。。
呃，他也就这点出息，作为一个大力士最后当了个偷儿。
典韦的力气之大，难以想象，尤其是在大风中可以单手稳旗的本事听来都觉的不可思议！
那都可以算作是和大自然抗衡了。
要知道夏侯淳还是在野外狩猎的时候遇到典韦，此时的典某人正在逐虎过涧，手持一对铁戟重八十斤。
若是真的话，典韦正拿着一对哑铃奔跑在打老虎的路上。。。
爬过山的朋友都知道，即使一路台阶都是在挑战地心引力，更别说还要负重奔跑了，典韦的力气之大不愧古之恶来的名声。
相比之下，许褚作为虎痴就很是直接，据说许褚幼时曾养一小牛，每天靠着举牛打磨力气，牛长大一分，许褚的力气便也跟着增加一分。但到了牛成年的时候，许褚举不动了，要知道一头壮牛的体重得有一两千斤，虽说许褚举不动了，但拉的动啊，许褚还真这么干过。
对于一个能把成年壮牛拉的后退的人来说，或许跟他掰腕子就等于在做虎口开裂术一般简单。
（图）典韦
05
我们俗知的打虎英雄武松是一个比较另类的大力士，别人喝了酒是身体疲软，而武松却不一样，用他自己的话来说，这酒多喝一分便多了一分的力气。
呃，可能他和大力水手一样，属于补充型选手。
水浒传第二十八回中有武松举石狮子的故事，此时的施恩还对武松的本事有一定的怀疑，虽然武松已经是打虎英雄，但施恩并未亲眼相见，正好以这石狮子来试试武松的气力。
武松知道施恩的小想法，就遂了施恩的意。
当下走到石狮子旁边只一抱，便将那石墩端在了胸前，往地下一扔，Duang一下都给砸出了一个大坑。转而将石狮子一把提了起来，直往天上扔去，看得众人惊呼之际，又双手接回，轻轻的放回原处。
搞定这些以后，武松脸不红，气不喘！
我估计当时的施恩已经懵逼了。
老虎都吃不住武松三五拳，这等力量寻常人等看了哪有不惊讶的？
（图）武松打虎
06
鲁智深长老也是个喝了酒力气变大的，话说就因为乌鸦在树上叫了两声，惹恼了长老吃酒的雅兴，一众泼皮叫嚷着蹬上梯子端了鸟窝。
长老一看这帮鸟人掏个鸟窝都不利索，还是洒家来吧，说完就光了膀子，将那垂杨柳树给拔了起来！
这就好比一群人在拔河，脸红脖子粗不说，对面就站了一个人，些微的动了动，这边就全趴了。。。
（图）鲁智深，中国著名古典小说《水浒传》中的经典人物形象之一。
07
其实我国古代举重这一项目多见于选拔武将，当然举的东西也各不相同，有大鼎，石锁，等等。
武则天就在武举制度上有翘关这一项目，就是要举起又长又重的门栓。
对于古人来说，举重其实不仅仅只是一种力量型训练，也是一种每日不懈怠的意志锻炼。
孔子都是一个大力士，能跑得过兔子，举得起顶城门的杠子，还开的了强弓。
对于古人的高强度锻炼来说，我们现代人的生活已经太过奢侈，即使有科学的饮食，依据的锻炼都未必能达到古人的高度。
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