训练用2.2米奥杆还是1.8米奥杆好

选择训练用的奥杆，需要根据个人情况和训练需求进行选择。

对于家庭健身来说，如果空间充足，建议选择22米的标准奥杆，这样对于深蹲、卧推、划船、硬拉等多种运动所需都非常适合。如果家庭空间较小，18米的奥杆是一个不错的选择，但需要注意，如果使用18米的奥杆，要确保龙门架的宽度不超过18米，以便能够顺利放置杠铃杆。

对于商业健身场所，根据实际情况，可以选择22米的标准奥杆或者18米的奥杆，具体选择需要根据场所的实际情况进行决策。

总之，选择适合的奥杆需要考虑多个因素，包括空间、训练需求等，需要根据自身情况进行选择。如果不确定如何选择，可以咨询专业健身教练的建议。

大约是5年~10年。

如果超过一定的使用寿命以后就要进行更换。

杠铃中的“奥杆”是指奥林匹克运动会标准的杠铃杆。杠铃是一种运动训练器材，也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种，只是利用杠铃训练器材，来增进肌肉力量的训练。

有。根据查询什么值得买官网所发布的信息显示可得知，有1点75米左右的奥杆的，艾美仕奥杆杠铃杆举重直杆有1点5到1点8米家用，奥杆是指奥林匹克运动会标准的杠铃杆，杠铃是一种运动训练器材，是举重所用器材，杠铃运动属于重量训练的一种，只是利用杠铃训练器材，来增进肌肉力量的训练。

奥杆。

1、质量。奥杆配的是大孔片承重量大，而普杆的质量比较差，称重比较低，所以奥杆更适合瑜伽教练购买。

2、专业。奥杆的拆装卸换杠铃片更方便，而普杆都是用螺母固定的，拆装很不方便，所以奥杆更适合瑜伽教练购买。

短奥杆适合女生健身。

因为女生身材矮小，长的奥杆太长，不适合女生锻炼，因此短奥杆适合女生锻炼。

奥杆是指奥林匹克运动会标准的杠铃杆，是一种运动训练器材。