推荐一款好用的运动健身类APP

keep，火辣健身都是可以根据个人情况制定计划的，目前keep需要收费。

Keep为“AppStore年度精选应用”，致力于提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案。从2015年2月上线至今，Keep已经影响了超过1亿人的运动习惯。该产品已在各大平台上线，用户可在AppStore及Android渠道下载。

火辣健身用户可以在AppStore及国内各大Android应用商店下载，一起分享运动带来的健康、美丽与快乐。火辣健身App根据用户的诉求提供免费科学的定制健身计划、超清影视级视频课程、教练真正陪伴式健身指导、全面多维度数据记录用户的训练过程及成果。产品团队基于大数据分析不断推出更适合中国人的健身课程内容及训练方法。

扩展资料：

健身房的健身器多达近百种，但归纳起来，大致可分为三种类型：

①全身性健身器械：如10项综合训练器、家用16功能健身器等；

②局部性健身器械：如健身自行车、划船器、楼梯机、跑步机，以及小腿弯举器、重锤拉力器、提踵练习器等；

③小型健身器械：如人们所熟知的哑铃、壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器、健身盘、弹力棒、握力器等。

适合在家健身的app有很多，我找了几个在这里分享给大家，一起运动起来吧！

Keep，这个app大家应该不陌生了，现如今keep也已经成为了众多健身爱好者的手机必备app之一，它可以根据用户的场景，健身的目的，进行有无机械编排的各种训练计划，四分钟也可以完成一次健身。所有的动作都是配有标准的岩石跟精确的语言，带领用户快速的入门。

乐动力，Ai黑科技体感运动，成为您专属的运动助手。不需要外部的设备，零门槛的使用，全智能的语音指导，自动计数的计时器。随时随地的快乐运动，想你想动就动。

即刻运动，这里有明星教练的亲身示范，让你感受到几乎零距离的接近私教的健身体验。根据自身的情况为你推荐专业的健身训练计划。另外还提供了专业的饮食咨询。跟着练、跟着吃，养成健康好习惯，收获理想好身材。

每日瑜伽，自动匹配yogi，从而组成专属的小分队，一起的练习，相互监督，相互的鼓励。这里有中维密天使教练亲自编排的计划，为你打造维密天使身材。专业的团队倾力的打造，领略海外瑜伽的练习方式。

运动app最好的有以下几个：

1、《悦跑圈》。悦跑圈可以用于记录用户日常的步数计算和跑步记录，为用户提供走路和跑步的都市剧，帮助用户更好的提升运动效率。

2、《Keep》。Keep可以为用户提供健身、跑步、七星、计步等功能，帮助用户改善身材，Keep上还有健身视频可以学习，是您身边可以信赖的健身教练。

3、《步多多》。在步多多用户可以使用每天的运动步数兑换金币，让用户做到真正的边运动边赚钱，大大提升了用户们的运动积极性。

4、《每日瑜伽》。每日瑜伽是5000万瑜伽爱好者的选择，用户不管是零基础上手还是像进行进阶训练，每日瑜伽都非常适合您。

5、《运动跑步》。运动跑步可以精准的记录用户的步数，还有专业的运动记录模式，在运动跑步甚至能计算出用户的卡路里，让用户每天的运动量轻松达标，运动跑步，倡导健康生活。

拒绝囤秋膘7款最好用的减肥健身APP

1、当燃（实用的黑科技减脂app）

输入你的各项数据，来当燃获取专属于你的私人定制瘦身计划!针对性训练的同时，app还会实时更新你的运动数据，调整你的锻炼计划。不为别的，只为努力减脂瘦身的你多提供一些帮助，带你坐上通往窈窕身材的大巴车。

2、跳跳舞蹈（带你轻松学跳舞）

从基本功到大师级舞蹈练习，各种类舞蹈任你学习！所有练习都按小节拆分，细致入微带你领会身体律动的感觉，不管是在家还是室外，只要你准备好了，随时开始跳舞！对舞蹈感兴趣的姐妹务必要尝试一下。

3、每日瑜伽（瑜伽爱好者的不二之选）

瑜伽小白？多种练习课助你快速入门！工作太忙？瑜伽私教订制教学！这里，能结识共同修炼身材的伙伴。这里，有5000w瑜伽爱好者分享独家心得、经验技巧。瑜伽爱好者的圣地，可不跟你开玩笑。

4、懒饭（“懒人”最爱的学做饭APP）

一分钟视频教程，轻松学会下厨房！好吃又简单，每个菜谱都会标注难度和制作时长，极易上手，新手下厨也不怕！海量菜谱十分丰富，健康减脂餐齐全，强烈推荐给减肥需要控制饮食的小伙伴，居家好帮手！

5、薄荷健康（为你打造健康饮食的app）

无论你是减脂、增肌，还是想健康饮食，只要和饮食有关，这款app必备！可以通过拍照识别各类食物营养指标，对于不同人群（减肥/孕期/儿童等），也都会提供针对性饮食方案。健康饮食，好好吃饭，好习惯培养起来。

6、美柚（专门为女性服务的贴心app）

记录姨妈周期的重要性，相信姐妹们都知道重点推荐美柚APP！真的是越记录，下次预测越准确！根据需要也可切换为备孕/怀孕/育儿模式，为准妈妈们提供孕产知识和孕期提醒。时刻关注身体健康情况！

7、Sleep Cycle（智能闹钟：唤醒浅睡眠的你）

有了这款闹钟，再也不担心起床困难。App Store超高分应用，通过跟踪用户的睡眠习惯，分析睡眠周期，在预设时间范围内睡得最浅的时候将你自然唤醒！大大缓解起床气，可以说是起床困难患者必备！

乐动力

快乐大本营都用的健走计步器、跑步APP，全天候运动健身！

国内唯一获评苹果「年度精选」的计步、跑步应用，苹果多次首页推荐。

1、无需购置手环，全天候自动记录走路、跑步数据，连接“微信运动”，与好友pk；

2、微信群组排行榜，快为你的微信群和公众号加入运动排行榜吧；

3、计步打卡，与你每夜有约；

4、勋章系统，可追踪各项数据的变化和最好成绩；

5、乐活动，好玩儿活动聚集地；

6、乐福利，奖励天天有，惊喜不间断；

7、超强的省电优化，无需担心电池续航。

苹果手机可以去appstore里搜索下载，安卓手机可以去百度手机助手、豌豆荚等手机平台搜索下载。