玄彬举哑铃做俯卧撑秀身材，你是从什么时候开始关注他的？

玄彬最近一组图在网上掀起了热潮，那就是他举哑铃做俯卧撑的突破，让很多人看了直呼身材真棒，肌肉线条多么匀称，锻炼动作行云流水一般，一看就是经常运动锻炼的样子。无论是壮硕的身材，还是迷人的脸庞都是让人那么的羡慕。 而我最开始关注他是从观看他主演的《爱的迫降》开始的。尤其是前段时间他与女主孙艺珍官宣的时候，我觉得他我对他的关注更加更上一层楼了。之所以从哪个时候开始关注他主要是因为以下几点原因：

1、男友力十足

之所以说他男友力十足，是因为在《爱的迫降》中饰演孙艺珍的男朋友，这一角色给我们带来了很多惊喜。尤其是看到他知道孙艺珍在自己家里有危险的时候，他开着那辆人人都不敢拦的车一路飙车前往。这一幕看的许多人少女心萌发。在女主回到自己家乡之后，他知道女主很可能面临危险，不顾自身安危，跑到他国只为护他周全。看到这里让我不得不对这个人想要有更多了解，也是从这里，我开始关注他。

2、非常自律

我们可以从这几组图中看到他的身材是十分棒的，而想要保持如此完美的身材，自律就非常重要了。可见玄彬真的是在生活和在节目中一般，自律十足。

3、演技很在线

在《爱的迫降》中他演技很在线，一个眼神一个动作，都将人物形象诠释的很到位，也是从这里开始，我开始关注他，研究他的演技。

4、思路清晰，很聪明

我向来喜欢情商与颜值并重的人，而在看到《爱的迫降》里面的玄彬时，我发现他就是这样一个人。无论是在生活还是在演戏，他都一如既往的聪明。

玄彬这组秀身材的流出以后，相信很多他的迷妹都会尖叫好几天。我们也希望在不久的将来可以看到他的更多更好看的影视剧，也希望能够听到他与漂亮的孙艺珍**姐更多的好消息。让我们拭目以待吧。

禀夫人，小人本住在苏州的城边，

家中有屋又有田，生活乐无边

哇，楼主这么喜欢星爷啊！

谁知那唐伯虎，他蛮横不留情，

勾结官府目无天，占我大屋夺我田

我爷爷跟他来翻脸，惨被他一棍来打扁；

我奶奶骂他欺骗善民，反被他捉进了唐府，

强了一百遍，一百遍！最后她悬梁自尽遗恨人间。

他还将我父子，逐出了家园，流落到江边。

我为求养老爹，只有独自行乞在庙前，

谁知那唐伯虎，他实在太阴险。

知道此情形，竟派人来暗算，把我父子狂殴在市前。

小人身壮健，残命得留存，可怜老父他魂归天。

为求葬老爹，唯有卖身为奴自作，

一面勤赚钱，一面读书篇，

发誓把功名显，手刃仇人意志坚！

从此唐寅诗集在身边，我牢记此仇不共戴天！

（华府晚上花园里 ）

华安：

还好拼命护住了脸，

我英俊的相貌才得以保存，

今天晚上要向她来表白，

看你个秋香对我动情不动情。

[中了一拳]

华安：是谁打我？

石榴：是我风华绝代万人景仰的石榴姐。

华安：我跟你无怨无仇，你为什么……

[又中一拳]

华安：为什么？

石榴：为什么？因为你该打，你偷画、暗恋我的事情大家都知道了，你让我以后怎么见人呀？我干脆死了算了……

华安：这我没意见。

石榴：你想和我一块死，做一对同命鸳鸯呀？我呸， 我还没打算接受你的爱呢。

华安：石榴姐，你搞错了，其实我对你就像对我老娘一样尊重……

石榴：天哪，你竟然爱上你的老娘？！这么大逆不道、丧尽天良的事情——实在是太刺激了。

华安：啊？！

石榴：来吧，快来吧，我还没试过这么刺激的……

华安：石榴姐，干什么……

[将石榴姐推开，石榴顺势躺在地上]

石榴：不要因为我是娇花而怜惜我，快来吧……

[石榴一脚被踩昏过去]

贼甲：一来就看到这么恶心的，真倒霉。

贼乙：听说春夏秋冬四香个个貌美如花，尤其那个秋香，更是要人老命！

贼丙：秋香当然是让给大哥了。

贼甲：大哥，这个怎么办，杀了吧？

贼老大：哎，这对狗男女也算是同道中人，打昏算了。

华安：且慢，如果小弟没猜错的话，四位就是闻名江南的四大*侠。

四贼：正是，我们就是东*西南荡北色。

华安：哎呀呀，小弟我就是玉树临风胜潘安，一朵梨花压海棠的小*虫周伯通。

贼甲：没听说过……

贼老大：哎，这位连这种货色也敢上，小*虫的称号当之无愧。

华安：小case，再烂的我都玩过。

贼老大：哦，那我该尊称你一句大哥了。

华安：不敢当不敢当，听说四位大哥要进去玩一玩秋香，那就让小弟带路吧。

贼老大：怎么，你想来第二波？

华安：呵呵。

贼老大：你就第一吧。

贼老大：把鞋底擦干净，不要留下脚印啊……

[依次从石榴身上走过]

先 生：哼哼，嗯？华文，华武，你们两个跪在地上所为何事？

华文华武：我们在拜大哥！

先 生：你区区一个书僮何德何能能成为大哥呢？

唐伯虎：在下无德无能只是开个玩笑，望老师见谅！

华文华武：不行啊，华安，我们跟定你了！

先 生：年轻人，你跟我抢饭碗，你哪个道上的？

唐伯虎：还没请教——

先 生：教上教。

唐伯虎：先请而后教。

先 生：教后而先请。

唐伯虎：先请而先教。

先 生：后教而先请。

唐伯虎：再说我就要教了？

先 生：哎？不许教，本夫子原籍三水，现为华府首籍西宝，手执白纸扇！你哪个单位的？

唐伯虎：我原籍苏州，现任华府伴读小书童，门前一对双花大红棍！

先 生：我呸！你大过我？

（老先生脱去上衣，露出纹身）

众 人：啊？

先 生：我左青龙，右白虎，老牛在腰间，龙头在胸口，人挡杀人，佛挡杀佛！

（先生从腰间抽出一把砍刀，跃到门后）

老 爷：华文，华武！

（华老爷推门而入，正好将教书先生杀

祝枝山：啊，唐兄！

唐伯虎：啊，祝兄！

祝枝山：唐兄，救命啊！

唐伯虎：哎呀呀，看来祝兄一定又是在赌场输得清洁溜溜了！

祝枝山：生我者父母，知我者唐兄啊！

唐伯虎：江南四大才子之中，就以祝兄为人最为洒脱，众人皆知！所谓风吹鸡蛋壳，财去人安乐，此乃祝兄你的座右铭不是吗？

祝枝山：过奖过奖，但是比起唐兄的风流不羁，小弟也只有望尘莫及吧！

唐伯虎：哈哈哈哈，只不过，祝兄你隔几天就输它几百两，输光了就跑来叫救命，老这样搞——也不是办法吧？

祝枝山：有见地，小弟就是有鉴于此,这次破釜沉舟，一下子把一辈子能输的全输了，整整三十万两，希望唐兄替我画三十幅画，让我……还债救命呀！

唐伯虎：了解了解，阿水，你出去先！

下 人：是，少爷！

唐伯虎：王八蛋，你把这儿当善堂啦？想要三十幅画？免谈！

祝枝山：不要这样子嘛，都是我不好我不好，我现在磕头认错。你不念在我借玉蒲团给你过瘾的份上，你也想想这几年我帮你卖画搂了不少钱那！现在外面那几个道上兄弟说，三柱香之后拿不到三十幅画就要把我大卸八块！你快帮帮我！

唐伯虎：三柱香？别说兄弟不照顾你，在你灵堂上我一定替你写副挽联，一写死有余辜，一写死不足惜，你自己选好了！

祝枝山：伯虎，不要这么绝好不好？大不了我发个毒誓，以后我再赌钱的话，就让天下最丑的女人夜夜轮，直到体无完肤、摇摇欲坠为止！这样可以了吧？

唐伯虎：啊？这么悲壮的毒誓你都发得出来？好，我就再帮你一次！来人，文房四宝侍候！

（华府西门前，唐伯虎和船夫推着木车）

唐伯虎：哎~~~戏要上演了，等一下打死你都不能动哦。

船夫：你说卖的所有钱都给我，不许赖皮哦。

唐伯虎：以你的智慧，唬得了你吗？

船夫：那倒也是。

（船夫躺在车上装死）

街坊邻居们，快来啊，刚出炉的孝子大怕卖，不卖也来看一看啊！

（秋香和华府婢女石榴姐出门）

石榴姐：这位小哥，一大清早就来这里卖身葬父，太不吉利了吧？

唐伯虎：我也不想啊。

秋香：我们好像在哪儿见过吧？你看起来好面善。

唐伯虎：所谓相逢曾相识，求求两位姐姐可怜可怜我吧！

石榴姐：真是好惨啊！我们正好缺个下人，我看就－－

（这时又来一个，推着木车，车上六个死人，这人还口吐鲜血，极其悲惨！）

惨人：我好惨啊，卖身葬全家！

唐伯虎：不会吧？！

惨人：两位姑娘，可怜可怜我吧，我一家六口一晚上全死光了。我身染十级肺痨，

半卖半送，你就买了我吧。

秋香：哎呀，石榴，你看他可怜多了，我们就把他买回华府，好不好？

石榴姐：（哭）那就买他吧。

唐伯虎：姐姐，我先来的哎。

秋香：这不是先后到的问题嘛。

石榴姐：对呀，人家家里死了六个，你家才死一个。我也很想帮你，可是我真的很

为难啊。

唐伯虎：可是我也很惨啊？

石榴姐：你有什么比他更惨的，快说出来啊。

唐伯虎：我……我……这……这……，你看我这几天没有剪指甲了，里面全是黑泥

，难道这还不够惨吗？

（惨人的小狗突然死去）

惨人：（痛哭）旺财……旺财……旺财你不能死啊，旺财，你跟了我这么多年，对

我有情有义，肝胆相照，但是到了现在我连一顿饱饭都没让你吃过，我对不起你啊

，旺财！

（唐伯虎看见一只蟑螂，喊“小心啊！”，石榴姐一退，将蟑螂踩死了。）

唐伯虎：（悲痛欲绝）小强！小强你怎么了小强？小强，你不能死啊！我跟你相依

为命，同甘共苦了这么多年，一直把你当亲生骨肉一样教你养你，想不到今天，白

发人送黑发人！

石榴姐：秋香姐，他们两个都这么惨，怎么办？

秋香：看看再说。

石榴姐：噢。

惨人：妈的！（走到唐伯虎跟前，两人对峙）大哥，你别闹了。你看看你那么干净

，进去化个妆再来吧。你看看我，烂命一条，满手烂疮，你怎么惨得过我啊？

唐伯虎：你不要跟我比啊，我最受不了人家跟我比了！

惨人：跟你比又怎么样？

唐伯虎：你这不是在逼我吗？

惨人：你能比我惨吗？

（唐伯虎拾起一根棍，将自己的胳膊打断）

唐伯虎：你说你满手烂疮，我现在整条手都断了，谁比谁惨呀！

惨人：你玩得太绝了吧？！

唐伯虎：你老子我今天跟你卯上了！

惨人：老子陪你玩到底！妈的，来呀！（拿棍子砸破自己的头，血流如注）想跟我

玩？我连命都不要了，看你怎么跟我比！谁－敢－比－我－惨－啊？！（倒地身亡

）

唐伯虎：好小子，算你惨，我们后会有期了！

石榴姐：那个人死了，只有买你了！

唐伯虎：是吗？

石榴姐：是呀！

唐伯虎：那你再加五两。

石榴姐：你这是坐地起价！

唐伯虎：不是，我是想把这位老兄埋了。

石榴姐：真是个好人，就买他吧。（拿出银子）

秋香：哎，石榴，你说买就买呀！我们得先进去问问夫人才能决定呀。你明天再来

吧。

石榴姐：我去问。

唐伯虎：秋香姐，辛苦你了！

（秋香进门时回首对唐伯虎三笑）

唐伯虎：现在就开始挑逗我了。老娘！我得手了

每天早上6点~7点起床后先喝杯水，然后带上耳机去跑步，跑之前先做简单的手腕和脚腕的热身运动，慢跑至少半小时（初跑者可根据自身的身体条件和状况适当的跑，10分钟也可，以后慢慢增加跑步时间），要知道跑的时间太短是没有多大效果的。最好是能跑出汗。2：跑完步后做拉伸运动，拉腿和吊胳膊。然后全身的转动把运动神经打开，完了之后一定得压腿，压到腿酸的程度，但要轻压，压1，2分钟即可。3：跳绳或者哑铃，打打拳击（空打）。这些可以自选4：俯卧撑，仰卧起坐或者其他运动器械类可以随时随地做，这些要坚持每天做的5：晚上最好不要做太多运动，以免兴奋影响睡眠。 最后在附上我的运动格言：1个字：练2个字：坚持3个字：每天练4个字：循序渐进5个字：欲速则不达6个字：坚持就是胜利

跳绳很快

跳舞也出的快