中国人普遍不太重视健身，为什么老外，尤其是欧美人却那么重视健身?

根据我们现当代的理解认知上看，健身就应该属于北美西欧国家的，那么我们中国是进来才流行起来的，而且这个行业就目前来看也并不是特别的受欢迎，那我们中国人为什么普遍不太重视健身而欧美国家却是十分重视呢？那么我们主要来看一下具体的原因。

首先第一个就是我们从小就没有一个培养健身的观念，可以说是在我们的认知里面，健身是不存在的，我们从小到大都是为了学习知识文化，而健身往往被大家所忽略，甚至出现了一些科目强行占用体育课的现象。

那么这个现象也就导致了我们现在比较重视科学文化，而缺少了健身锻炼的现象。所以说当一个思想观念在人的头脑根深蒂固后，如果你要他突然转变，他是不可能在短时间里面接受的，所以说我们国人并不是不注重健身，而是在他们的观念里面就没有健身的概念。

那么在欧美等国家他们的经济都是比较发达的，是属于发达国家，那么我们国家的经济水平可能还没有达到人人健身的效果，所以说这也是一个健身，为什么没有普及的重要原因，当我们的经济水平能力达到了一定的程度过后，我们的大脑才会产生健身的想法，因为就现在来看健身的主要是一些明星或者是家庭条件较好的，那么如果想在我们国家普及健身的话，经济水平一定要跟得上。

还有就是没有健身的氛围，因为在我们日常生活中，我们周围的人都没有健身的习惯，那么如果你突然去健身的话，就会觉得很怪，所以氛围也是比较重要的。

亚洲人的身材不如欧美人强壮，却为何能在举重上保持优势？

谈及举重项目，很多人会将其与健壮的身材等词汇联系在一起。这时，可能有一部分人就会有这样的疑问，相比欧美运动员，亚洲运动员无论在身高，或者体重，又或者肌肉发达程度等方面，都不如欧美人有优势。那么，为何亚洲运动员还能够在国际剧中比赛中，战胜欧美运动员，拿到冠军呢？这当中有怎样的奥秘呢？

幼时训练，熟能生巧。欧美运动员可能胜在强大的先天身体素质，而亚洲人胜在从小培养运动员，熟能生巧。因为亚洲人人口众多，所以亚洲国家可以在基数更大的范围内，选择优秀的运动员，并且让这些合适的运动员从小参与训练，训练时间和强度达到一定程度后，这些亚洲运动员便自然而然地展现出出色的表现。这与笨鸟先飞的故事有着异曲同工之妙，用后天训练弥补先天不足，便是亚洲举重运动员在该项目保持优势的秘诀之一。

注重饮食，后天弥补。虽然亚洲运动员的先天身体素质不如欧美运动员，但这一部分的差距，从饮食方面入手，完全可以弥补。在重视举重运动的亚洲国家中，国家队都会为运动员制定个性化的科学、合理的饮食方案，并且随着亚洲国家综合实力的增强，亚洲运动员的伙食水平已不像七八十年代那样简陋，现在已有得到了显著的改善。

评价有效，激励选手。从所制定的举重人才选拔标准来看，大部分亚洲国家都用人为材。其选拔标准不像足球运动，涉及较多的利益诱惑，因为举重比赛是个人赛，选手实力如何，只要参与一场比赛，观众就会知晓。因此，在亚洲举重人才选拔中，谁在考核阶段能力强，便能入选国家队，代表国家参与国际比赛。选拔机制的公平公正，也是亚洲举重运动员能够在该项目发挥优势的重要因素之一。

虽然在先天身体素质上，亚洲举重运动员不如欧美举重运动，但这并非比赛胜负的决定性因素。纵观亚洲举重事业的现状，越来越多国家给予了举重事业更多的资金投入，引进优秀教练对人才加以培养。在饮食方面，也尽量给予运动员最优质的配置，在人才选拔方面，也在不断构建公平公正的竞争环境。正是亚洲国家为举重事业做出的种种努力，亚洲举重运动员才得以在该项目中具有优势。

欧美人不一定比亚洲人肌肉发达啦,既然楼主这么问了,我认为主要的原因还是是大家饮食和环境不一样再加上欧美人有运动的习惯平时在国外,你不难看到很多人穿着运动服,手上拿着西装去上班, 那是因为他们早上都去运动亚洲人通常喜欢上班就上班，不大运动，所以很多亚洲人都有办公室病，容易头疼，精神压抑，腰疼等，而且由于缺少运动，看起来也瘦弱些 ，至于饮食方面,欧美人食物主要是乳制品, 肉类和纤维较多的蔬果和粗粮。这些东西都是肌肉形成的主要帮助，所以欧美人的肌肉相对来说会比较发达。亚洲人的饮食讲究养生，但不一定具有强化肌肉的作用，更何况很多亚洲人连饮食都来不及讲究了（也就是说没得吃，比较贫穷），所以肌肉会相对而言不那么发达。

通过一些国外的**或者电视剧，我们可以看到欧美很多男性的身材和肌肉都是比较强壮的，这种强壮其实不只是体现在健身人士的身上，包括很多健身者都会觉得，似乎亚洲人确实是练不出像欧美肌肉男那样好看又强壮的肌肉，在很多专业的健美比赛或者健体比赛中，能够拿到名字的也往往都是欧美国家的选手，于是就给人一种亚洲人似乎就练不出足够强壮好看的肌肉。

事实上，在健身这一块，国内能够登得上台面的健美选手确实是比较少的，而国内大多数健身者的肌肉也确实是不如欧美健身者的发达，但是这并不能够代表欧美男性在健身增肌方面，比亚洲男性要强。

如果真的要从增肌天赋上来说的话，真实的情况是，亚洲人长肌肉的速度理论上是最快的，是的你没看错，这是因为亚洲人身体的雄性激素要比白人甚至黑人要高，而雄性激素也就是睾酮素，是增肌的关键激素。

所以如果真的要从人种上来说的话，其实亚洲人更适合练肌肉，也更加容易练成大块头的肌肉，我们的天赋要比那些欧美人要强得多。

那么为什么我们见到的欧美肌肉男要比国内肌肉男强壮？

其实这就要“归功”于媒体的责任了，媒体除了能够带给我们新鲜的时事新闻之外，还能够在潜移默化中改变我们的审美，例如说，你所喜欢的明星或者其他人，他的身材都是比较瘦弱，或者说肌肉不太强壮的，你自然而然会往他的那个方向去靠拢，身上的赘肉稍微一多，你会下意识的想要减肥。

我们不可否认的一个事实是，现在国内媒体每天去推广的一些男性，都是身材比较瘦弱的，就算是常年健身的彭于晏等明星，他们也不会去练成很大的肌肉，你觉得是他们练不出来吗？其实是因为国内的审美现在就是这样。

现在说到健身房的时候，人们大多数想到的其实并不是如何去增肌塑形，最多的还是健身房怎么减肥，在国内好像肌肉太发达，就会被嫌弃一样，稍微身材壮实一点，就会被说胖，甚至说你身边的人，朋友、亲戚、家长或者是对象，都会督促你往身材瘦小这方面练。

而不像欧美国家，你的身材就算是胖，也坚决不能太瘦，在一些国外的**中，身材瘦弱的**角色，基本上都是龙套角色，是那天天受欺负的人。

所以并非是亚洲人就练不出欧美肌肉男的块头，是你根本不想去练，或者说你的付出还远远不够，我们现在的健身文化，其实说起来才刚刚开始，你也不需要去担心你的天赋或者基因的问题，说白了，你现在付出的努力还达不到你要拼基因拼天赋的时候。

首先要明白举重是一项历史悠久的运动，将杠铃以双手举过头，举起的杠铃重量为胜负依据，而举重运动员要完成两个举重动作：抓举和挺举。换句话说，举重是古老的运动，而且第一届奥运会就有这个项目，所以此类项目在比赛中，必须追求公平，既然是公平的比赛，就跟“欧美人强壮”没有任何关联性了。

举重是以“体重”分级比赛，男子：55kg、61kg、67kg、73kg、81kg、89kg、96kg、102kg、109kg、109kg以上；女子：45kg、49kg、55kg、59kg、64kg、71kg、76kg、81kg、87kg、87kg以上。也就是说男子体重为55公斤的选手一起比赛，而超过61公斤低于67公斤的选手在组成另外一组比赛，所以人种强壮不代表个体也会强壮。换句话说，无论是欧美人，还是亚洲人，都要在同样体重下进行比赛，因此人种差异根本没有任何优势可言。

举重，一直是中国传统项目，而且因为他涉及的器械少，需要的场地比较简单，所以在国内普及率比较高，所以一直是国内比较重视的体育竞技项目。无论是地方，还是中央对这个项目投入都比较大，基本做到了从小培养“好苗子”的势头，这也是中国被称为“举重之乡”的重要原因。

举重，虽然看似比较简单，但是也需要技巧，尤其是训练技巧更为重要，而训练技巧都是经过长期实践总结出来的，这正好符合中国的“举国体制”，所以中国举重成绩斐然。1984年洛杉矶奥运会，我国就获得了4枚举重金牌，而在2008年北京奥运会上，中国军团在举重比赛中共获得8枚金牌。