这是什么游泳类型？俯卧，把头一直露在外面游

仰泳

仰泳 backstroke

仰泳是人体仰卧在水中进行游泳的一种姿势。

仰泳技术的产生和发展有较长的历史，1794年就有了关于仰泳技术的记载，但是直到19世纪初，游仰泳时仍采用两臂同时向后划水，两腿做蛙泳的蹬水动作，即现在的“反蛙泳”。自1902年出现爬泳技术后，由于爬泳技术合理和速度快，就开始有人采用类似爬泳的两臂轮流向后划水的游法。但是直到1921年才初步形成了现在的仰泳技术。

仰泳技术由于头部露出水面，呼吸方便；躺在水面上，比较省力。因此深受中老年人和体质较弱者喜爱。

仰泳游泳项目之一。1900年第2届奥运会开始列为正式比赛项目。仰泳包括反蛙泳和爬式仰泳。反蛙泳是最早出现的一种仰泳，动作近似蛙泳，而身体姿势相反。即人体仰卧水面，两臂从头后经体侧向后划水。最初几届奥运会上的仰泳比赛都是采用反蛙泳姿势。1912年第5届奥运会上，美国运动员H·赫伯纳采用两臂轮流划水、两腿上下打水的仰泳技术，以1′21〃2的成绩获100米仰泳冠军，显示了爬式仰泳技术的优越性，而反蛙泳逐渐失去在竞赛中的意义。

瑜伽动作瘦腿

　瑜伽动作瘦腿，瘦腿瑜伽，每个女生都渴望拥有一双修长的美腿，即使学生族也不例外。对于学业繁重的学生族来说，练习瘦腿瑜伽是最好的瘦腿方法。下面我来教大家瑜伽动作瘦腿有哪些动作？

瑜伽动作瘦腿1

　 一、盘坐摆肩式

　采取坐姿，双腿盘放，右脚置于右侧大腿根部，左脚置于左侧大腿根部。背部挺直，双臂向上举起，然后在头部后方交叠。挺起胸部，将肩膀打开。

　背部保持挺直，头部偏向左侧，尽量使左手手肘向地板靠近，右手手肘指向天花板。将胸部挺起来。

　 二、下狗式变式

　采取跪姿，双腿并拢，膝盖微微分开，小腿面贴紧地板，臀部向上抬起，胸部置于地板上，右手手肘弯曲，下巴置于右手手背，左臂在身体前方伸直，手掌着地。

　 三、俯卧扭动式

　俯卧在地板上，右腿伸直，右腿弯曲，右脚掌紧贴左腿外侧，腹部紧贴地板，右手置于腰部右侧，手掌撑住地面，头部偏向右侧，左手置于左耳处，左臂抬离地面。

　 四、桥式

　仰卧在地板上，背部着地，双臂打开，双手交叠放在脑后，慢慢将臀部抬离地面。大腿面绷直，脚跟离地，脚尖踮起，收腹，保持自然呼吸。

　 五、骆驼式

　采取跪姿，双脚分开，膝盖弯曲成直角，肩膀向后靠，直至左臂伸直。左手触碰左脚脚踝，右臂伸直指向背部后方，头部向后仰，将胸部挺起来。

　 六、上狗式变式

　俯卧于地板上，腿部着地，左腿伸直，右腿向右侧弯曲90度，并置于地板上，双手在身体前方撑直，手掌着地，头部向后仰，慢慢将左腿抬离地面。

　 七、弓式变式

　俯卧于地板上，腹部着地，右腿伸直并抬离地面，左腿弯曲90度，左臂伸直置于后方，左手握住左脚脚踝，右臂伸直指向斜上方。将胸部挺起来，拉伸身体。

瑜伽动作瘦腿2

　 第一式

　动作要点：跪坐在瑜伽垫上，背部挺直，竖起左脚，双手握住左脚踝，左脚向上拉直延伸，双手伸直，眼睛看向左脚尖。保持30秒-1分钟，恢复换侧重复。

　推荐指数：★★★★★

　 第二式

　动作要点：双腿并拢跪坐与地面上，双臂分开稍比肩宽，放于地面上。双手撑地伸直，踮起脚尖，臀部向上抬起，双腿慢慢向上拉伸伸直，双手伸直，身体慢慢下压，直到耳朵在肩膀下方，脚跟贴回地面。保持动作30秒-1分钟，恢复后换侧重复。

　推荐指数：★★★★★

　 第三式

　动作要点：自然站立，双脚慢慢向前后分开，双手撑地，直至臀部贴到地面上，伸直双腿，脚尖绷直，挺直背部，手臂向上伸直，手指张开，眼睛看向天花板。保持30秒-1分钟，恢复后换侧重复。

　推荐指数：★★★★

　 第四式

　动作要点：自然站立，双脚前后分开成弓步，屈右膝，使右大腿与右小腿垂直，左腿向后伸直，脚尖向外转45度。背部挺直，双臂左右打开伸直，平行于地面，眼睛看向正前方。保持30秒-2分钟，恢复后换侧重复。

　推荐指数：★★★★

　 第五式

　动作要点：自然站立，身体重量慢慢转移到右脚，屈左膝，身体慢慢向前倾，同时左脚向后慢慢伸直，手臂向前伸直，指尖向前，掌心相对，直到手臂与臀部、腿部成一直线并平行与地面为止。保持30秒-1分钟，恢复后换侧重复。

　推荐指数：★★★★

　 第六式

　动作要点：自然站立，把身体重量慢慢移向右脚，身体向左扭转。屈左膝，身体向前倾，右手向下伸直，指尖碰地，左手向上伸直，手指张开。左脚向上伸直延伸，脚尖向上。眼睛看向左手手指。保持30秒-1分钟，恢复后换侧重复。

　推荐指数：★★★

狗窝龙叫声是指一种鸟类的鸣叫声，也称为“狗窝龙鸣叫声”。这种鸟类是鸟纲、鹃形目、杜鹃科、狗窝龙属的鸟类，学名为Eudynamys scolopaceus。

狗窝龙是一种大型的杜鹃科鸟类，体长约40厘米，体重约150克。它们主要分布在亚洲地区，包括中国、日本、印度、印度尼西亚等地。这种鸟类通常生活在树林中，以昆虫、蜘蛛、小型爬行动物等为食。

狗窝龙叫声非常独特，它们的叫声类似于“哇-哇-哇-哇”或“呱-呱-呱-呱”的连续快速叫声，声音尖细、高亢、清脆。这种叫声通常在清晨或黄昏时分最为频繁，有时也会在夜晚听到。它们的叫声非常响亮，可以听到数百米之外，因此也被称为“响狗窝龙”。

狗窝龙的叫声具有很高的音乐性，因此在一些地区被用作音乐创作的素材。此外，它们的叫声也常被用于**、电视剧等影视作品中，增强画面的氛围感。总之，狗窝龙的叫声是一种非常独特的声音，充满了神秘和魅力。

网球王子资料汇总！

网球王子 - 越前龙马

网球王子人物介绍（很详细）

越前龙马

年龄: 12

班级 : 青春学园中学部 1 年2 组

网球部身份 : 正选球员 属于「全能应变型」

身高 : 151cm

血型 : O

出生日期 : 12月24日 喜爱的牌子 : 帽子/上衣/鞋 FILA、球拍 BRIDGESTONE

喜爱的食物 : 烧鱼、蒸水蛋、虾烧饼 (梅、泡菜味)、汽水

兴趣、最近热衷的事情 : 在加进了全国著名入浴剂的浴缸里洗澡

家庭成员 : 父亲越前南次郎、母亲、大学生表姐菜菜子、本人、加鲁比

口头禅 : 「还为够水准呢 !」

特徽 :经常戴著白色cap帽 黑色短裤

平常穿著正式的网球服

性格 :态度嚣张、好胜 对自己的球技充满信心、经常认为自己不会输

除非被人挑战，本身是不会主动出风头的人

有些散漫 (例如经常不知道地方的位置)

不听别人说话

对女孩子兴趣不大

擅长 : 强烈旋转球

模仿对手的绝招 (例如海堂的蝮蛇、菊丸的跳舞式网球等)

越前龙马——详细资料

越前 龙马

青春学园中等部 一年二组

年龄：12岁

生日：12月24日

星座：山羊座(最适合做双打的是金牛座的海堂薰)

身高：151cm

血型：O型

利用手腕：左手

选手类型：全能应变型球员

爱用品牌：

帽子:FILA

衣服:FILA

鞋子:FILA(相似：马克·菲利普西斯)

球拍:BRIDGESTONE(DYNABEAM GRANDEA)

得意技：外旋式发球 抽击球B 模仿技能

喜欢的食物：烧鱼、泡茶、煎虾饼(梅、酸菜味)、汽水

趣味：在加进全国著名的沐浴剂中泡澡

喜欢的颜色：银色

龙马专用洗澡精：虾美洗浴济(内涵卡鲁鲁斯泉水盐)

擅长的科目：化学、英语

家庭成员：父亲越前南次郎、母亲、表姐菜菜子、卡鲁宾(猫)

父亲的职业(家业)：寺院的住持(代理)

口头禅：まだまだだね(还未够水准)!

龙马包内物品：初学双打(书)、笔记本、卡鲁宾的照片、备忘本、铅笔盒、GAME BOY ADVANCE

身体能力：

反复横跳(次数) 71

往返跑(次数) 119

背筋(承受力) 102

握力(KG) (左) 423

牵引上体 595

伸直腿前屈 39

50M跑(秒) 61

兔子跳(cm) 237

投手球(m) 28

持久跑(1500m) 4分46秒

姓名： 手冢国光

英文名： Tezuka Kunimitsu

年龄： 14-15

生日： 10月7日

血型： O型

身高： 179cm

学校： 青春学园国中部（3年1班）

惯用手： 左手（右手亦可）

选手类型： 全方位型

绝技： 零式（短球，球著地后向网的方向滚动）、手冢区域

特别技能： 只能说耐力超强，看他和迹部的比赛便知道～

球衣：

球拍： MIZUNO（PRO LIGHT S90）

球鞋： MIZUNO（WAVE DUAL LTTE（6KW93009））

拿手科目： 世界历史

喜爱颜色： 绿色、蓝色

喜爱食物： 鳗鱼茶（以鳗鱼烧为配料淋上汤汁的一道菜）

家族成员： 祖父、父、母

兴趣、最近迷上的事： 爬山、露营、钓鱼

评语： 脸部僵硬、从没有人看见他的笑脸，微笑也没有

简介：

青春学园网球部队长(三年级)，为左撇子球员，「短球」是其知名绝技。严肃、帅气的外表令他得到很多少女的青睐。他的球技超高，实力已被外界肯定。但他的手曾受伤，这会否影响他的表现呢？

小事件：

在对冰帝的单打一比赛中，对手迹部故意拖长比赛时间，目的想令手冢曾经受伤的左手废掉，但令迹部惊讶的是，手冢竟自动配合他，走上毁灭之路…结果手冢在抢七决胜局以输给迹部，自己的左手亦不能打球，要立即前往德国治疗。

手冢在离开日本之前，曾用右手和龙马打了一场比赛，令人惊讶的是手冢仍能以右手击出零式及手冢区域，最后龙马仍未能击败手冢。

9 回复：网球王子资料汇总！

姓名： 菊丸英二

英文名： Kikumaru Eiji

年龄： 14-15

生日： 11月28日

血型： A型

身高： 171cm

学校： 青春学园国中部（3年6班）

口头禅： 可惜啊可惜，下周再见吧！、Hoi Hoi、Nya (喵)、Ochibi (小不点，龙马专用)、菊丸光速（根据漫画的说法，是英二快速截击后的口头禅）

惯用手： 右手

选手类型： 发球及截击型

绝技： 过网下坠球截击、特技击球、澳大利亚阵型

特别技能： 动态视力、可以极速充电：假睡攻击（出现在预赛对圣鲁道夫的比赛中，其中两局动也不动的"充电"，样子像在睡觉）

球衣： Dunlop

球拍： DUNLOP（Revelation Pro Tour series90）

球鞋： WILSON（Slash DTmid）

拿手科目： 日本历史

喜爱颜色： 红色

家族成员： 祖父、祖母、父、母、大哥、二哥、大姐、二姐

喜爱食物： 松松软软的蛋包饭、新鲜弹性的油炸虾、清凉爽口的刨冰

兴趣、最近迷上的事： 逛宠物店、刷牙

评语： 兄弟姐妹成群、个性善变、乐观开朗，就怕弄不出麻烦（例如在龙马和深司在抢裹拍带的时候提供决战方法）

简介：

青春学园网球部(三年级)，身手敏捷，能注意到许多别人所不及的细微处，与大石搭档默契十足，非常令人惊叹。他的动态视力令人不敢忽视，但这可能成为他的弱点…

小事件：

英二的睡房有一只大熊毛公仔，叫大五郎，它常常会向左边倒下，在一场比赛中，英二用它向他的黄金拍档，大石作暗号，结果那场比赛他们赢了。

10 回复：网球王子资料汇总！

姓名： 不二周助

英文名： Fuji Syusuke

年龄： 14-15

生日： 2月29日

血型： B型

身高： 167cm

学校： 青春学园国中部（3年6班）

口头禅：

惯用手： 右手

选手类型： 反击型

绝技： 三重回击球：飞燕还巢、棕熊落网、白鲸

特别技能： 切发球（不二的切发球会在对手击回前"消失"，首次出现在关brvbar;大赛首场对冰帝的慈郎的比赛中）

球衣：

球拍： prince（TRIPLE THREAT RIP）、 prince（MICHAEL CHANG TITANIUM）

球鞋： NIKE（NIKE READY AIR BISCAYNE MID Ⅲ）

拿手科目： 古典文学

喜爱颜色： 浅褐色（即米色）

喜爱食物： 苹果、Cajun料理（美国路易斯安那州的一种乡土料理）、辣味拉面

家族成员： 父、母、姊、弟

兴趣、最近迷上的事： 搜集仙人掌、摄影

评语： 笑咪咪、认真的时候气势逼人

简介：

青春学园网球部(三年级)，网球界的奇迹，青学网球校队的第二王牌。实力令人无法估计，就连网球部的其他人及资料狂乾贞治也不知道他的实力…

小事件：

有一个姊姊由美子及弟弟裕太（圣鲁道夫二年生），和家人感情很好，特别是裕太；不过裕太常常活在被喻为天才的哥哥的阴影下，所以有一段时间不喜欢周助，甚至因此离开家人和青学，到圣鲁道夫读书。但进入关brvbar;大赛后，裕太似乎对哥哥改观。

11 回复：网球王子资料汇总！

大石秀一郎（副部长。很像慈母角色~笑~特征是清爽的鸡蛋头~——请参照山王工业众人发型（SD）和菊丸是GOLDEN PAIR。非常宠溺菊丸。两人之间的气氛很好呢~是和冢不二并列的当之无愧的王道~~（好像扯远了~汗`）

青春学园国中部3年2班

惯用 右手

身高 175cm/O型/4月30日生

爱用品牌 球鞋 NIKE（NIKE READY AIR ZOOM STERLING）

球拍 WIMBLEDON（Tour Merit）

拿手绝招 月亮截击

喜欢的食物 炸肉串、蛤蜊汤、梨子

兴趣、最近迷上的事 养鱼、游泳

12 回复：网球王子资料汇总！

河村 隆（一握球拍就会BURNING的双重人格~POWER型的选手~~）

青春学园国中部3年4班

惯用 右手

身高 180cm/A型/11月18日生

爱用品牌 球鞋 ACICS（GELSTROKE）

球拍 DUNLOP（RIMBREED XL）

拿手绝招 （变身后）火爆发球，波动球~

喜欢的食物 松茸的土瓶蒸、生鱼卵盖饭

兴趣、最近迷上的事 玩大富翁、磨菜刀（修业中。家里开SUSHI店的嘛~国三毕业后就会放弃网球开始做厨师~怎么又让我想起SD中的某位巨人……汗~）

13 回复：网球王子资料汇总！

桃城 武（仙道彰……叹气~我想我不需要多做什么介绍了……总之此君无论外形性格，几乎和那位没什么分别。唯一有小小差别大概是仙道比他还要懒吧……说是孪生兄弟都可以……和越前很好……）

青春学园国中部2年8班

惯用 右手

身高 170cm/O型/7月23日生

爱用品牌 球鞋 PUMA（ASPIRATION PT0631 0020）

球拍 MIZUNO（RPOLIGHT 10 Ti Hyper）

拿手绝招 垂直扣杀球，JACK KNIFE

喜欢的食物 炸虾汉堡、草莓可可、圣代

兴趣、最近迷上的事 音乐欣赏、体感系游戏

14 回复：网球王子资料汇总！

海堂 薰 ←（外号是蛇，不过还是蛮可爱的~是那种外凶内柔的类型~好像小动物都特别喜欢他~和桃城是死对头~经常生气~有人说是缺钙……最近和干组双打~向着危险的方向滑去~~哦呵呵呵呵呵~~~请自行理解~）

青春学园国中部2年7班

惯用 右手

身高 173cm/B型/5月11日生

爱用品牌 球鞋 PUMA（CELL FACTOR PT0634 0067）

球拍 HEAD（T1S7）

拿手绝招 蛇球，回旋SNAKE

喜欢的食物 山芋荞麦面（盛于竹笼上）、优酪乳、100%纯果汁

兴趣、最近迷上的事 马拉松、收集方巾

15 回复：网球王子资料汇总！

乾 贞治 ←乾学长机器人 请输入资料…嘎嘎嘎… 机率 机率

特制蔬菜汁有够难喝！！到底放了什么呀？（很恐怖的人……而且……出乎意外的八卦……详情请见动画版第71话~居然打电话给每个人只为叫他们去看他想象中的越前，桃城以及一女生的三角关系……——+）唯二无法收集资料的是不二和手冢~~青学无敌夫妇嘛~~呵呵呵呵~~~

青春学园国中部3年11班

惯用 右手

身高 184cm/AB型/6月3日生

爱用品牌 球鞋 PUMA（SEQUENCE PT0636 0067）

球拍 PRINCE（GRAPHITE CHALLENGE）

（惹人厌）的拿手绝招 资料分析法、高速发球（吧？）

喜欢的食物 应该是榴梿吧（桃城说）

我看过他在吃义大利汤面（菊丸说）

兴趣、最近迷上的事 让社员喝（恶心的）蔬菜汁、逆光

网王他校角色资料：

立海大篇

真田 弦一郎 （さなだ げんいちろう）

学年：3年 血液型：A型 诞生日：5／21（金牛座）

身长：180cm 体重：68kg 利き腕：右

喜欢的食物：滑子蘑味噌汤、肉

爱好：锻炼肌肉、将棋、书道

家庭构成：祖父、父、母、兄

父亲的职业：公务员（祖父是警察剑道教练）

不擅长的科目：无

喜欢的颜色：黑色、灰色

喜欢的类型：整洁的人

17 回复：网球王子资料汇总！

幸村 精市 （ゆきむら せいいち）

学年：3年 血液型：A型 诞生日：3／5（双鱼座）

身长：175cm 体重：61kg 利き腕：右

喜欢的食物：烤鱼

爱好：园艺

家庭构成：祖母、父、母、妹

父亲的职业：公司职员（广告代理店）

得意科目：英语、数学、美术

喜欢的颜色：水色

喜欢的类型：健康的人

切原 赤也 （きりはら あかや）

学年：2年 血液型：O型 诞生日：9／25（天秤座）

身长：168cm 体重：61kg 利き腕：右

喜欢的食物 ：烤肉、寿司

爱好：游戏（格斗类）

家庭构成 ：父、母、姐

父亲的职业：公司职员（外资）

得意科目：国语、体育

不擅长科目：英语

喜欢的颜色：原色

喜欢的类型：明朗的人

)柳 莲二 （やなぎ れんじ）

学年：3年 血液型：A型 诞生日：6／4（双子座）

身长：181cm 体重：67kg 利き腕：右

喜欢的食物：什么都喜欢、味道淡的

爱好：读书（纯文学）

家庭构成：祖父、祖母、父、母、姐

父亲的职业：会计

得意科目：国语、古典、世界史

喜欢的颜色：白色

喜欢的类型：长于算计的女孩

柳生 比吕士 （やぎゅう ひろし）

学年：3年 血液型：A型 诞生日：10／19（天秤座）

身长：177cm 体重：64kg 利き腕：右

喜欢的食物：洋芋

爱好：读书（神秘类）

家庭构成：祖父、父、母、妹

父亲的职业：医生（内科）

得意科目：全科目

喜欢的颜色：苔藓绿

喜欢的类型：清纯的女孩

仁王 雅治 （におう まさはる）

学年：3年 血液型：AB型 诞生日：12／4（射手座）

身长：175cm 体重：62kg 利き腕：左

喜欢的食物：烤肉

爱好：标枪

家庭构成：父、母、姐、弟

父亲的职业：公司职员（建筑公司）

得意科目：数学

喜欢的颜色：青色

喜欢的类型：擅长交际的人

丸井 ブン太 （まるい ぶんた）

学年：3年 血液型：B型 诞生日：4／20（白羊座）

身长：164cm 体重：62kg 利き腕：右

喜欢的食物：什么都喜欢

喜欢的口香糖口味：绿苹果味 其他还有葡萄、蓝莓、草莓、蔓越桔

爱好：去HOTEL吃自助餐

家庭构成：祖母、父、母、两个弟弟

父亲的职业：公司职员（制造业）

得意科目：国语、音乐

喜欢的颜色：红色

喜欢的类型：给他东西的人（主要是食物

ジャッカル 桑原 （じゃっかる くわはら）

学年：3年 血液型：O型 诞生日：11／3（天蝎座）

身长：178cm 体重：69kg 利き腕：右

喜欢的食物 ：咖啡、烤肉

爱好：骑马

家庭构成 ：父、母

父亲的职业：现在无业[汗……]

得意科目：英语

喜欢的颜色：红色

喜欢的类型：皮肤白的女生

冰帝篇

迹部 景吾 （あとべ けいご）

学年：3年 血液型：A型 诞生日：10／4（天秤座）

身长：175cm 体重：62kg 利き腕：右

喜欢的食物：烤牛肉、约克布丁

爱好：fly fishing、读书

家庭构成：祖父、祖母、父、母

父亲的职业：公司董事（证券公司）

得意科目：全科目（尤其是德语和希腊语）

喜欢的颜色：金色、黑色

喜欢的类型：活泼开朗的人

芥川 慈郎 （あくたがわ じろう）

学年：3年 血液型：AB型 诞生日：5／5（金牛座）

身长：160cm 体重：49kg 利き腕：右

喜欢的食物：羊肉、慕丝POCKY[我买不到这个口味的每天都吃ミルクポッキー自我安慰]

爱好：漫画（杂志）、睡觉

家庭构成：父、母、兄、妹

父亲的职业：自营业（洗衣店）

得意科目：技术、体育

喜欢的颜色：橙色

喜欢的类型：明朗乐观的人

睡眠时间：晚上10点睡觉、早晨7点起床

午睡30分钟、上课时会打瞌睡（社团活动时大概也是）

桦地 崇弘 （かばじ むねひろ）

学年：2年 血液型：O型 诞生日：1／3（摩羯座）

身长：190cm 体重：85kg 利き腕：右

喜欢的食物：PIZZA、牛丼[牛肉饭]

爱好：瓶子船

家庭构成：祖母、父、母、妹[真想知道KABAJI的妹妹长什么样||]

父亲的职业：公务员

得意科目：美术、家政、物理

喜欢的颜色：光的三原色[=______=]

喜欢的类型：没什么特别的

忍足 侑士 （おしたり ゆうし）

学年：3年 血液型：A型 诞生日：10／15（天秤座）

身长：178cm 体重：64kg 利き腕：右

喜欢的食物：粕汁[糟卤、酒糟汁]、西米露

爱好：**欣赏（浪漫爱情类）

家庭构成：父、母、姐

父亲的职业：医生（大学医院）

得意科目：数学、化学、技术

喜欢的颜色：莺色[绿茶色]

喜欢的类型：脚漂亮的人

向日 岳人 （むかひ がくと）

学年：3年 血液型：B型 诞生日：9／12（处女座）

身长：158cm 体重：48kg 利き腕：左

喜欢的食物：法式炸物、纳豆

爱好：蹦级跳、收集羽毛等装饰品

家庭构成：父、母、姐、弟

父亲的职业：电器行

得意科目：化学、英语、体育

喜欢的颜色：红色

喜欢的类型：擅长打扮的人[]

宍戸 亮 （ししど りょう）

学年：3年 血液型：B型 诞生日：9／29（天秤座）

身长：172cm 体重：60kg 利き腕：右

喜欢的食物：奶酪三明治、薄荷口香糖

爱好：台球

家庭构成：父、母、姐、兄、狗

父亲的职业：教师（小学）

得意科目：地理、历史

喜欢的颜色：红色、紫色

喜欢的类型：任性孩子气的人[我觉得自己搞错了吧]

凤 长太郎 （おおとり ちょうたろう）

学年：2年 血液型：O型 诞生日：2／14（水瓶座）

身长：185cm 体重：72kg 利き腕：右

喜欢的食物：柳叶鱼、ビーフカッセロール[凹有人说是牛肉沙锅]

http://plazarakutencojp/satomarikome/007001 ;ビーフカッセロール的作法

爱好：钢琴、小提琴

家庭构成：祖母、父、母、姐、猫

父亲的职业：律师

得意科目：美术、音乐

喜欢的颜色：纯白色

喜欢的类型：专一的人

日吉 若 （ひよし わかし）

学年：2年 血液型：AB型 诞生日：12／5（射手座）

身长：172cm 体重：60kg 利き腕：右

喜欢的食物：湿煎饼[擦汗特意问了在日本的人]

爱好：读书（学园七大不可思议类）

家庭构成：祖父、祖母、父、母、兄

父亲的职业：古武术导师

得意科目：数学、历史

喜欢的颜色：没什么特别的

喜欢的话：下克上

喜欢的类型：整洁的人

六角中篇

葵 剣太郎 （あおい けんたろう）

学年：1年A组 血液型：O型 诞生日：12／20（射手座）

身长：165cm 体重：53kg 利き腕：右

喜欢的食物：烤肉

爱好：去海边玩[或译“上海”？述宾结构]

家庭构成：祖父、祖母、父母、两个哥哥

父亲的职业：公司职员（建设公司）

得意科目：国语、道德、社会

喜欢的颜色：青色

喜欢的类型：爱我的人

座右の铭：二阶から目薬[意：远水救不了近火]

佐伯 虎次郎 （さえき こじろう）

学年：3年C组 血液型：O型 诞生日：10／1（天秤座）

身长：174cm 体重：61kg 利き腕：左

喜欢的食物：雪花菜[即豆腐渣|||]、海胆（半生）

爱好：去海边玩

教廷构成：父、母、姐

父亲的职业：工程师

得意科目：社会、国语

喜欢的颜色：白、米色

喜欢的类型：限制自己的人（因为现在太自由）

树 希彦 （いつき まれひこ）

学年：3年B组 血液型：AB型 诞生日：8／31（处女座）

身长：174cm 体重：－－kg 利き腕：右

喜欢的食物：肉末饭

爱好：去海边玩[我是不是把原始档案给复制错了……六角的人都这个爱好啊]

家庭构成：父、母、兄、姐、妹

父亲的职业：自营业（食堂）

得意科目：理科、国语

喜欢的颜色：水色

喜欢的类型：喜欢上海玩的人（退潮时一起拾贝壳）

黒羽 春风 （くろばね はるかぜ）

学年：3年A组 血液型：A型 诞生日：9／29（天秤座）

身长：184cm 体重：73kg 利き腕：右

喜欢的食物：烤蜀黍[玉米]

爱好：去海边玩[……]

家庭构成：父、母、弟、两只狗

父亲的职业：公司职员（制造业）

得意科目：数学、体育

喜欢的颜色：红色

喜欢的类型：高兴的人

天根 ヒカル （あまね ひかる）

学年：2年B组 血液型：A型 诞生日：11／22（天蝎座）

身长：180cm 体重：69kg 利き腕：右

喜欢的食物：超豪华草莓朱古力水果冰淇淋

爱好：去海边玩

家庭构成：父、母、姐、猫

父亲的职业：公司职员（铁路公司）

得意科目：技术、体育

喜欢的颜色：红色

喜欢的类型：被我的冷笑话逗笑的人

木更津 亮 （きさらづ りょう）

学年：3年B组 血液型：O型 诞生日：11／20（天蝎座）

身长：168cm 体重：－－kg 利き腕：右

喜欢的食物： 炸鸡

趣味：去海边玩、**

家庭构成：父、母、双胞胎弟弟（淳）

父亲的职业：银行职员

山吹篇

千石 清纯 （せんごく きよすみ）

学年：3年 血液型：O型 诞生日：11／25（射手座）

身长：170cm 体重：59kg 利き腕：右

喜欢的食物：蔬菜薄饼、もんじゃ[不知道||]

爱好：占卜、偷窥可爱的女生

家庭构成：父、母、姐

父亲的职业：会计师

得意科目：国语、技术、数学

喜欢的颜色：幸运的颜色

喜欢的类型：全世界的女孩子！[凹更恶劣的国中生]

南 健太郎 （みなみ けんたろう）

学年：3年 血液型：A型 诞生日：7／3（巨蟹座）

身长：178cm 体重：66kg 利き腕：右

喜欢的食物：饭团（焼サケハラミ）、社团活动回来路上的炸肉饼

爱好：集邮

家庭构成：父、母、弟

父亲的职业：公务员

得意科目：体育、地理

喜欢的颜色：棕色

喜欢的人：笑起来可爱的人

亜久津 仁 （あくつ じん）

学年：3年 血液型：B型 诞生日：4／2（白羊座）

身长：183cm 体重：71kg 利き腕：右

喜欢的食物：Mont Blanc（放栗子）

爱好：摩托车越野

家庭构成：母

母亲的职业：咖啡店

得意科目：体育

喜欢的颜色：银色

喜欢的类型：适合深红色唇彩的女生

室町 十次 （むろまち とうじ）

学年：2年 血液型：AB型 诞生日：10／31（天蝎座）

身长：165cm 体重：55kg 利き腕：右

喜欢的食物：tom yam kun [泰国料理，加虾的汤香港称为:冬阴功汤]

爱好：PC（上网）

家庭构成：父、母、姐

父亲的职业：公司职员（旅行代理店）

得意科目：国语

喜欢的颜色：玉虫色[彩虹色]

喜欢的类型：比自己小的可爱的女生

坛 太一 （だん たいち）

学年：1年 血液型：AB型 诞生日：1／2（摩羯座）

身长：147cm 体重：40kg 利き腕：左

喜欢的食物：放浅蜊的奶油炖菜[我今天好象尽做名词解释了|||]

爱好：溜狗、调查（重要是社团活动相关的）

家庭构成：父、母、妹、狗

父亲的职业：公司职员（出版社）

得意科目：国语、家政、美术

喜欢的颜色：天蓝

喜欢的类型：野性的人

圣道鲁夫篇

観月 はじめ （みづき はじめ）

学年：3年 血液型：B型 诞生日：5／27（双子座）

身长：166cm 体重：52kg 利き腕：右

喜欢的食物 ：奶油浓汤、冰雪梨酒鱼子酱

爱好：红茶口味的和果子[日式点心]

家庭构成 ：祖父、祖母、父、母、两个姐姐

父亲的职业：演歌歌手、农业[=___=|||||]

得意科目：国语、英语、法语、西班牙语

喜欢的颜色：纯白

喜欢的类型：没什么特别的

赤泽 良朗 （あかざわ よしろう）

学年：3年 血液型：O型 诞生日：8／3（狮子座）

身长：178cm 体重：－－kg 利き腕：右

喜欢的食物：咖喱、烤马铃薯

爱好：潜水

家庭构成：祖母、父、母、兄

父亲的职业：公司职员（旅店）

得意科目：保健体育、地理

喜欢的颜色：原色

喜欢的类型：直爽的人

木更津 淳 （きさらづ あつし）

学年：3年 血液型：O型 诞生日：11／20（天蝎座）

身长：168cm 体重：55kg 利き腕：右

喜欢的食物：猪肉汤、烤鸟用的作料〔汗莫非是孜然一类的〕

爱好：读书（历史小说）

家庭构成：父、母、双胞胎哥哥（亮）

父亲的职业：银行职员

得意科目：地理

喜欢的颜色：米色

喜欢的类型：漂亮的人

柳沢 慎也 （やなぎさわ しんや）

学年：3年 血液型：O型 诞生日：12／9（射手座）

身长：169cm 体重：57kg 利き腕：右

喜欢的食物：烧拉面、中国冷面

趣味：模仿

家庭构成：父、母

父亲的职业：医生（内科）

得意科目：化学、数学

喜欢的颜色：靛青

喜欢的类型：总是笑着的人〔不二吗〕

不二 裕太 （ふじ ゆうた）

学年：2年 血液型：O型 诞生日：2／18（水瓶座）

身长：170cm 体重：56kg 利き腕：左

喜欢的食物 ：蛋糕、小薄烤饼、草莓、放咖喱的南瓜

爱好：GBA（グラディウス类〔投降，拼不出来〕、射击类）Frisbee〔飞盘〕

家庭构成 ：父、母、兄、姐

父亲的职业：公司职员（外资）

得意科目：物理、数学

喜欢的颜色：银蓝色

喜欢的类型：喜欢的那一型的人咯

金田 一郎 （かねだ いちろう）

学年：2年 血液型：AB型 诞生日：12／31（山羊座）

身长：163cm 体重：－－kg 利き腕：右

喜欢的食物：饭团（紫苏[紫菜]、明太子[明太鱼的卵]）

爱好：集邮

家庭构成：父、母、弟

父亲的职业：教师（小学）

得意科目：国语

喜欢的颜色：红色

喜欢的类型：屁股有弹性的女生[恶劣好恶劣的国中生]

不动峰篇

橘 桔平 （たちばな きっぺい）

学年：3年 血液型：O型 诞生日：8／15（狮子座）

身长：179cm 体重：67kg 利き腕：右

喜欢的食物：饮茶类

爱好：料理（日式，注：很好吃哦）

家庭构成：曾祖母、祖母、父、母、妹（杏）

父亲的职业：公司职员（制造业）

得意科目：技术、英语

喜欢的颜色：蓝色

喜欢的类型：健康的人

伊武 深司 （いぶ しんじ）

学年：2年 血液型：AB型 诞生日：11／3（天蝎座）

身长：165cm 体重：55kg 利き腕：右

喜欢的食物：腌菜

爱好：音乐欣赏、历史资料

家庭构成：父、母、两个妹妹

父亲的职业：公务员

得意的科目：物理

喜欢的颜色：灰色

喜欢的类型：可爱的人、牙齿整齐的人、外国人

喜欢的音乐：柴可夫斯基『弦乐小夜曲』

神尾 アキラ （かみお あきら）

学年：2年 血液型：O型 诞生日：8／26（处女座）

身长：165cm 体重：52kg 利き腕：右

喜欢的食物：pot-au-feu〔肉和野菜煮的汤〕、焯菠菜〔用热水焯过之后凉拌〕

爱好：收集动感音乐〔？〕、卡拉OK

家庭构成：父、母、姐

父亲的职业：公司职员（广告代理店）〔跟幸村爸爸是同事？！〕

得意科目：体育（短、长距离竞走）、音乐

喜欢的颜色：荧光黄绿

喜欢的类型：笑起来可爱的人

石田 鉄 （いしだ てつ）

学年：2年 血液型：O型 诞生日：11／30（射手座）

身长：188cm 体重：80kg 利き腕：右

喜欢的食物：牡蛎、炸肉饼

爱好：修行（在瀑布下面）[凹厉害]

家庭构成：父、母、妹妹

父亲的职业：木匠

得意科目：历史、家政

喜欢的颜色：青色

喜欢的类型：娇小的

俯卧是什么意思

身体正对着某个地方趴着

参考资料：

书籍

什么是俯卧位

俯卧位是指患者俯卧，两臂屈曲放于头的两侧，两腿伸直;胸下，髋部及踝部各放一软枕，头偏向一侧。

适用范围

（1）腰背部检查或配合胰，胆管造影检查时。

（2）脊椎手术后或腰，背，臀部有伤口，不能使用平卧或侧卧的患者。

（3）胃肠胀气导致腹痛时。采取俯卧位，使腹腔容积增大，可缓解胃肠胀气所致的腹痛。

俯卧爬行是什么意思

就是爬在地上，两脚一前一后向前爬行，给你

什么是仰卧？什么是俯卧？

仰卧是面朝上躺着，俯卧是面朝下趴着。

俯卧就是趴着的意思吗？

我知道俯卧撑

就是双手放到地上

趴着做的~

什么叫俯卧侧转

俯卧侧转属于平板支撑的变形动作 面向地,双手掌及脚掌撑地,腰要保持挺直,将左手指向天,右手作支撑,维持动作20秒以上,换边重复。

俯卧飞鸟什么意思？

胸肌外侧：哑铃飞鸟

平板和上斜哑铃飞鸟，是发展胸肌外侧最好的练习。外侧胸肌的宽度和厚度对于整个胸肌来说非常重要。为了取得最佳的锻炼效果，要把哑铃尽量放低，使肌肉得到充分拉伸。在最高点时，不要使哑铃在一起，因为哑铃在最高点时，不能给胸肌提供有效的阻力。为了得到最佳锻炼效果和安全起见，建议你用缓慢的方式完成哑铃飞鸟练习。做3组，每组使用最大重量做6～8次。

躺在平凳上，双脚撑地。推一对哑铃于胸上方，掌心相对。保持手臂微屈，慢慢沿弧线下放哑铃直至上臂平等于地面。停一下，然后沿同一弧线还原哑铃至起始位置，再重复。

什么是俯卧爬行，正确姿势是什么

7～9个月宝宝的发育重点是爬行，看看这些爬行宝宝都能做些什么游戏吧。 我们需要为宝宝策划“地板亲子空间”，让宝宝舒适惬意地坐在地板上，在轻松愉快的氛围中发展各方面的能力。亲子游戏活动要注意从大运动、精细动作、认知、语言、情绪和社会行

俯卧位的注意事项是那些

俯卧撑是一个能锻炼到胸肌和手臂的重要动作，在家没有健身设备就可以多做这个动作。 做的时候要求，身体俯卧，两臂伸直，双手与肩同宽，脚尖点地，双腿可以分依然客人仪并笼。手掌想前，双手的宽度可以自己调节，一会儿说说这个。头要向前看，注意节奏，慢慢下降身体，让双手手肘呈90度，然后在底端控制一到两秒，然后快速回到起始位置。这样一个动作完成。 俯卧撑锻炼，可以尽心自我调节，以达到不同效果：1、将双腿擡高可以重点锻炼到胸大肌上部2、做的时候充分擡高身躯，可以重点锻炼胸大肌下部3、双手分开的大一些，可以重点锻炼胸大肌的内侧4双手窄一些可以重点锻炼胸大肌的外侧。 很多人认为做俯卧撑可以锻炼到腹部肌肉，其实不可以。只是在锻炼的时候感觉到腹部紧张起来，，那是在控制让你的身体笔直起来，否则没有锻炼效果。 下图是锻炼俯卧撑的具体图示，红色部位为重点锻炼部位。

俯卧之间是什么意思

俯仰之间，已为陈迹。

说的是人一俯身，一直腰，这么短的时间，所有本来新鲜的东西，易经消亡得只能看到一点痕迹了。

俯仰之间，和弹指一瞬，须臾之间，都表示时间极短。

包含着对于时间永恒，生命短暂，人生无常的感慨。