当然有必要啊，眼见为实嘛，毕竟线上VR看房只能看到户型和房间内的装修，公寓内的配套设施和公寓外的周边环境都是自己亲眼确认比较好！你要是怕白天热，可以预约晚上来看房。驻在LIVN 833的顶层有健身房߅设备很齐全，跑步机、划船机、杠铃之类的全都有，而且视野开阔，可以一边运动一边俯瞰中山公园的美景。周边环境也棒棒哒，公寓靠近网红愚园路、定西路美食街、长宁龙之梦、来福士购物中心，附近有很多好吃好玩的，前段时间公寓还总结了833的美食地图，已经跟朋友按照攻略挨个吃过去了，诶嘿~
增肥方法：
中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果
■瘦弱测试
一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以09，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×09=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。
■特别提醒
一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。
如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。
■身心愉快
瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。
在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。
■饮食多样
要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。
还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。
■适当运动
对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。
在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。
★★★附：食物增肥一方
山药粥
成分：山药、乳酪、白糖。
其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。
山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳。
常常听到体瘦者抱怨，现在减肥药满天飞，就是没有增肥药。其实，一般瘦弱欲增肥健身，无需求助于药物，只要恰当饮食，用食疗来调补，就能收良效。
体瘦之人，多有阴虚、血亏津少，故饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂蜜饮料，海参膏，龟肉百合红枣汤，甲鱼滋肾羹，参麦甲鱼，银耳鸽蛋，百合鸡子黄汤等。
阴虚往往内心热，体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛、性欲亢进等虚热内生现象，故在滋养的同时，还要注意清虚火，可选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等。
1均衡的饮食
可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。
2养成良好的饮食习惯
定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。
3改变进餐的程序
先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。
4选择适度烹调的食物
选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮等，避免因油炸、煎、烤等导致食物坚硬，不易消化。
5保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐。
紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化吸收功能也不好，代谢率提高相对地消耗较多的热量。
如果还是没有办法改善您颀长消瘦的身材时，建议您还是请专业的医师帮您一起找出为什么肉肉长不出来的原因，用一个健康的方式长健康的肉肉喔！
增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果。
在社会的人口分布结构中，体重不足也是很常见的一个族群。只是目前社会一片减重风潮之下，那些体重过轻的人，反而是一般人羡慕的对象。可是，实际上体重不足者很容易发生营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损等症状。严重者更会出现免疫力变差、容易生病，尤其对于患有慢性病的老人，还会增加并发症、愈后不良的机率。
◎增重不增肥
在学理上增肥与增重的意义并不一样。因为“增肥”顾名思义是增加身体组织的脂肪比例，而“增重”除了脂肪的增加之外，应还涵盖肌肉组织的成长。我想您要问的应该是“增重”而非“增肥”吧？！
人体的重量，大致上是来自于骨骼、肌肉、脂肪、水分以及其他内脏器官，有意义的“增重”应著重在肌肉、脂肪的比例增加。那么，我们要如何来进行身体的改造工程呢？答案仍然是“饮食”与“运动”！
饮食篇
饮食方面，高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。
◎蛋白质的选择
选择优良的蛋白质来源，例如鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等，应占每日蛋白质总量的一半以上。植物性蛋白质则以分离萃取的黄豆蛋白粉末，效果会比较好，因为少了阻碍吸收的植物纤维。至于吃肉或喝牛奶那一种方法较好？讲求效率的人，可以尝试喝高蛋白奶粉（例如三多奶蛋白），会比喝一般鲜奶、吃肉的蛋白质摄取量来的高，吸收利用率也比较好。
◎醣类的选择
醣类的摄取也是重要的一环，选择淀粉质较高的食物，例如白土司、馒头、白饭、地瓜、芋头、南瓜等。烹调时可以芶芡、羹汤、浓汤的型式，或在汤或果汁、牛奶中，加一些麦芽糊精（一般所谓的玉米水解淀粉，可直接加入食物中食用），增加热量的摄取。
◎脂肪的选择
油脂部分，可适量使用吸收利用率较佳的中链脂肪酸（MCT），以增加浓缩热量的摄取。纯的中链脂肪酸（MCT）因不含“必须脂肪酸”，需搭配一般油脂使用。建议可选用已混合必须脂肪酸的中链脂肪酸产品（例如：三多高热能），避免必须脂肪酸的缺乏。一般建议中链脂肪酸占总油脂使用量，以不超过60％为原则。
运动篇
欲增重者的运动，以“重量训练”为主要方式，而非减重者所强调的“有氧运动”。因为“有氧运动”是促进能量消耗的，而“重量训练”则是用来增加肌肉比例的。借助哑铃、杠铃与训练器材的使用，配合大肌肉群的完全收缩与放松，可以达到肌肉的建造工程。
那什么叫大肌肉群呢？就是我们所谓的胸肌、腹肌、背肌、腿肌、二头及三头肌（手臂）。经由重量训练与饮食补充，可使大肌肉群成长，相对的便会累积一些体重。
目前在美国，已经在尝试对老人加以适当的重量训练，配合增重食品补充，来增加肌肉比例，以改善营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损、免疫力变差、容易生病等症状。对于患有慢性病的老人，也会减少并发症、愈后不良的机率。
早餐：一定要吃、才有活力！
偏好西式口味的人：
1现榨柳橙汁一杯
2低脂牛奶一杯
3浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。
喜欢中式口味的人：
1一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥
2一杯豆浆或米浆。
3一颗水煮蛋
早上的点心：帮助身体储藏能量
下列食物任选一份：葡萄干、核果、花生、香蕉。
午餐：快乐的进餐、才能吃胖唷！
偏好西式口味的人：
1苹果一个
2低脂牛奶一杯
3三明治一个
4生菜沙拉一盒
5高纤饼干一份
喜欢中式口味的人：
1奇异果一个
2一杯优酪乳
3一碗饭或一碗面
4水煮青菜一份
5高纤饼干一份
下午的点心：不要让小肚肚饿着了
下列食物任选一份：奶昔一杯，高纤饼干几片、卤味小菜，或茶叶蛋一颗。
晚餐：尽量按时进餐
最好与家人或爱人一起用餐。甜蜜的感觉，会让肉肉更快长出来唷！
1现榨果汁一份
2冰淇淋或优酪乳一份
3生菜沙拉或炒青菜一份
4一碗饭或一碗面
5一份瘦肉或鱼肉
6饭后再吃点菠萝、木瓜、或西红柿。
宵夜：尽量在睡前两个钟头进食
在土司上涂满果酱、花生酱、奶油、大蒜酱。再喝一碗肉汤、牛奶、或豆浆。只要吃个意思就好了，以免吃得太饱，睡不着。吃完宵夜后，要刷牙漱口用牙线，才能睡觉唷！
★★★★★★★★瘦人为何瘦★★★★★★★★
俗话说,“水有源、树有根”,人消瘦总有病根。找病因,除病根,是“瘦子”变胖的主要方法。据保健专家分析,消瘦原因大致有以下几方面:
·各种慢性病及器质性病变
例如腹泻、消化性溃疡、结核、肿瘤、贫血寄生虫病等。
·遗传和内分泌因素
在遗传、内分泌等因素影响下,某些家庭成员都比较瘦,但是没有器质性疾患,属于无力型体型。其特点是:身体瘦高,颈细长,垂肩、胸廓扁平,胸骨剑突下角小于90度,精力也很充沛,完全能胜任学习或工作,但易患各种慢性病。
·精神因素
由于情绪因素,精神焦虑,生活不规律,过度劳累,睡眠不足,身体消耗多于摄入。
·饮食
饮食不调,缺乏体育锻炼。缺乏营养,尤其是缺乏蛋白质成分。
◇瘦人如何练壮
据冬林健康城的几位教练介绍,瘦人在进行健美锻炼时,首先要弄清自己属于哪种消瘦。因为消瘦有单纯性消瘦和继发性消瘦之分。单纯性消瘦没有明确的内分泌疾病,继发性消瘦是由神经系统或内分泌系统的器质性病变引起的。如属继发性消瘦,则请病愈后再进行健美锻炼。若属单纯性消瘦,那么进行健美锻炼要特别注意以下几个问题:
◇合理安排运动量
运动量的安排是科学锻炼的重要环节之一。实践证明,消瘦者应以中等运动量(每分钟心率在130至160次之间)的有氧锻炼为宜,器械重量以中等负荷(最大肌力的50%至80%)为佳。时间安排可每周练3次(隔天1次),每次1至1个半小时。每次练8至10个动作,每个动作做3至4组。做法是快收缩、稍停顿、慢伸展。连续做一组动作时间为60秒左右,组间间歇20至60秒,每种动作间歇1至2分钟。一般情况下,每组应能连续完成8至15次,如果每组次数达不到8次,可适当减轻重量;以最后两次必须用全力才能完成的动作,对肌肉组织刺激较深,“超量恢复”明显,锻炼效果极佳。
◇注意安全
健美锻炼的器材都有一定的重量,不仅锻炼前后要做好准备活动和整理活动,而且要注意检查器材安装得是否牢固,以防不测。锻炼时要注意重量是否适度,切勿做力不能及的练习。使用杠铃等重器械时,要有人保护。最好是在专业教练的指导下锻炼,以便互相鼓励,互相帮助,互相保护。
◇打好基础
消瘦者在初练阶段(2至3个月)最好能进健美培训班学习锻炼,以便正确、系统地掌握动作技术,全面提高身体素质。特别要注意肌肉力量和耐力的锻炼,逐步提高机体的适应能力,打下良好的基础。
◇要有重点和针对性
消瘦者经过2至3个月锻炼后,体力会明显增强,精力也会比以前充沛。这时,应重点锻炼大肌肉群,如胸大肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌、背阔肌、臀大肌和股四头肌等,运动量要随时调整。另外,同一个部位的肌群可采用不同的动作、不同的器械进行锻炼,并且要使所练肌群单独收缩。随着肌肉力量的啬和动作协调性的提高,锻炼的效果会越来越显著。一般情况下,练习动作一个半月到两个月变换一次。此外,锻炼时精神(意念)要集中于所练部位,切忌谈笑、听音乐等。所练部位肌肉的酸、胀、饱、热感越强,锻炼效果越佳。这样,再坚持半年到一年,体型就会发生显著的变化。
◇少练其它项目
消瘦者进行健美锻炼时,最好少参加其它运动项目的锻炼,特别是耐力性项目的运动,如长跑、踢足球、打篮球等。因为这些运动消耗能量较多,不利于肌肉的增长,而且会越练越瘦。此外,平时不要做耗费精力太多的其它活动。
◇合理的膳食
只有摄入的能量大于消耗的能量,人才能变胖。因此,消瘦者的膳食调配一定要合理、多样,不可偏食。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类外,还要适当多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面,利于消化吸收,再加上适当的健美锻炼,就能在较短时间内变得丰腴起来。
◇坚定信心持之以恒
消瘦者要使体型由瘦变壮、丰腴健美,不是一两天、一两个月的事,凭“一时热”,想“一口吃个胖子”的练法不行,因锻炼方法不对、效果不明显而丧失信心也不行,只有坚定胜利的信心做好吃苦的准备,以高昂的情绪积极进行科学的、有计划的、坚持不懈的锻炼,才能获得最后成功。
我见过最笨的人估计就是我本人了，科目一基本上都是考理论答题，在这期间学校只是发了一本书，车是不让碰的，考过科目一才可以学车，学习了一个月，还算可以，去考试考了96分，科目一顺理过关！
科目二当时学的是五项，最难得也就是倒车入库，把我激动的呀 ，终于可以练车了！也是第一次碰车，怀着激动的心，颤抖的手坐在车里还是很紧张，教练站在外边指导，踩离合器，挂倒档，看反光镜，学车的毛病都知道，喜欢用眼睛看档位，当我第一次挂完挡准备倒车时，档位杆断了 ，当时就尴尬了 教练说你已经写进了校史，我教学员3000多人了！第一次见过把档位杆掰断的！
伴随着磕磕绊绊的学习，中午迎来科目二的考试，我们那边的考试是先考倒车入库，合格了才可以考其它几项，倒车入库有两次机会，第一次没过，第二又没过！然后等着其他人考完，我们再进行补考，结果没及格的几个人都过了 ，最后是我考，四个学校老师，站在两边给我指挥，结果还是没过，屏幕上大大的三个字，不及格！ 丢人啊
我就遇到三个，不能说他们笨，是可爱。
一个是二十多岁的小伙子，一个是三十来岁的美女，还有一个五十来岁的大叔。
先说小伙子，本来年轻人嘛，因为年轻，头脑和肢体都应该比年龄大的人灵活好用。
可是，一个科目一，就让他在考第九次的时候才过关，科目二考了四次，科目三四次，科目五倒是两次过了。这小伙子虽然考试不行，但人还挺热心，只要有新手来，他都会主动去指导别人，不知道的还以为他是教练，大家都把他当成一个活宝，自来熟。
那个美女，就一科目二的倒车入库，左右老是分不清楚，你说她，她还娇滴滴地一点都不生气，就她能把教练折腾的死去活来，就差没背过气去，头上的那几根白发，估计就是被她气出来的，临到她终于科目二过关了，教练终于算是熬到了出头之日。
那个大叔，皮肤黝黑，简直就和黑人一样，每天按部就班地都来练车，就是不去考试。别人刚来，他练科目二，别人毕业了，他还在科目二打转。
后来，一问别人，别人告诉我说，这个大叔去年就报名了，科目一五次过关，科目二考试，直接把车子开上了S线边上的花坛，后来，直接不敢去考了，就一直练着，他的皮肤，以前也没这么黑，这都是天天练车，被太阳晒的。
我给这个大叔总结了一下，他练车费皮肤，驾校费油，估计驾校碰到这样的学员，想不亏都难啊！[捂脸][捂脸][捂脸]
感觉我是最笨的学员了，考了四年，科二还没有过，今年打算去考，没想到有点别的事又耽搁了，
说起来我的确是够笨的了，起步就学了好几天，离合就是不会踩，不是踩很了车不走了，就是踩轻了，车太快了，或是时快时慢，总是不能恰到好处，笨是一方面，另外一点也是教练实在是不负责任，脾气又臭，又没有耐心，又没有方法，简直就是一无是处，如果换个教练，也许我早就下证了，不说了，不要为失败找借口，要为成功找方法
接下来的倒车入库，更是因难，大家知道，学车是要有车感的，我车感太差，方向感更差，到了库角，不知道往哪个方向打方向盘，经常打错，有的时候看着不对，往回打，结果还是不对，教练也不吱声，这个教练，太艮了，换哪个教练都能比他强，他太没有 职业道德了，太不敬业了，太可气了，为了学车，我给他人事，小心侍候他，还在每天看着他的大长脸，长这么大，我看过谁的面子呀？不就为学了个车吗？我白让你教吗？我没有交学费吗？什么人呢？这还不说，每次要去练车，他都用种种的借口不让去，想到自己的水平，我也没有投诉他，谁都不容易，一个聪明人不到半个月就过了，笨的学员两个月都过不了，像我这么笨的也算是奇葩了吧。固然教练是一方面，另一方面也的确是咱们太笨了，虽然说只有不够格的教练，没有笨的学员，但客观上，聪明人和笨人相差的不是一点半点
没有最笨只有更笨，我见过学车最笨的是我媳妇，那年，寒冬腊月，我和媳妇一起报考驾校学车，我报b2，她c1，学车场地都在一起，所以我练完车就去看她练，她们学员班一共40多个学小车的，她技术水平垫底，按照教练讲话:她要是能过，在方向盘上绑个骨头狗都能过。
她开始上车的时候连基本的前后左右都分不清，副驾驶的教练天天扯个嗓子喊:回轮，回轮！打死！打死！笨死了，那眼瞅着有个杆子就往上干啊？媳妇呢，也不在乎，反正教练你说你的，我操作我的。这样的情况持续了一个多月，倒车入库六个立杆她能干倒三个，压大饼回回每个必压，一个都躲不过，也不晓得怎么这么准，s弯她能当直道开……
到了临考，我和媳妇商量，我说不行给教练上点供吧，你这样肯定是拿不到票的，听说怼个千八的，教练还能通融通融，她一听就急了:怼个屁，你也知道我过不去，那钱定是白花，那就不拿了，我考不过去我就再考！我拧不过她，只能在那天场外给她打气，只是剧本没有按照预想的来，那天她神仙护体有如神助，一顿神操作后教练都服了，各个项目都合格，只是，合格之后她把人家正考试的车给别掉了，还有一个项目合格后车直接干进了雪推上……气的考官从监控房跑出来指着媳妇鼻子大骂怎么开的车
好多年过去了，媳妇的票一直躺着睡觉，我不想让她开车，我得为路上的广大司机负责。
讲一个发生在湖北武汉的王女士科目二考了14年都没通过，最后放弃考证驾校欢呼的真实案例吧，想想整个过程确实挺 搞笑 的。
事件详情王女士现在已经40多岁了，2001年的时候她在武汉一驾校报了名，很快她就通过了科目一的考试。当时她很兴奋，心里还在暗暗自夸，觉得自己一定是个学车的天才。
科目一通过后教练开始带她上车实操，王女士她的方向感特别差，上车去联系后每次只要遇到突发情况，她就会就丢掉手中的方向盘，用双手捂着眼睛，嘴里不断的说着“我好怕、我好怕。”教练看着她每次如此都快要疯了。
接下来王女士的学车生涯就开启了，后来她因为反复补考，再加上时间的推移。 整整14年就这样过去了，而此时的王女士已经交了5次学费了，当时她所在的驾校教练已经换了一批又一批，可是无论谁教他，她都是很快通过科目一的考试，到了科目二就卡壳了。
王女士成为了这个驾校的问题学员，可以说是这间驾校里面响当当的人物了，每个教练提起她都得摇头。最开始很多教练都认为没有教不会的学员，跃跃欲试的想去把这个人物教会，那自己可谓是会收获一个好名声，后来均已失败告退。
漫长的14年过去了，这个驾校的教练换了几批，甚至连驾校的校长也换人了。后来王女士突然有一天突然想明白了，意识到可能自己真的不适合开车上路。于是就去找到校长，对校长说到“校长，我放弃考证了，我觉得自己不合适。”
校长一听如释重负，这14年的滑稽画面在脑海里过了一遍，当即握住了王女士的双手说到：“你能想明白是最好了，我很为你高兴，如果就以你的技术真要是考到证了，广大的司机朋友开车也不放心呀，我也会觉得对不起这个 社会 ，以后说出去你是在我这里考的，我都不好意思承认呀。”
紧接着校长高兴的又对王女士说到：“这样吧，今晚我请你吃饭，等下呢我让财务把学费也退给你。”王女士也表示乐意接受，想想自己没学成，校长也请自己吃饭，学费也退还了。当时王女士不再考证的消息在这个驾校传开了，当时的教练也表示如释重负，终于送走了这尊大佛。
说到这里我不得不说一下我自己了，我对开车的恐惧应该不亚于这个王女士。我今年已经30岁了，不怕大家笑话我连自行车上公路都不敢的。而我的自行车是也是在前年刚刚学会上去能骑走，我并不能掌握整个车的平衡。
大家不知还有没有印象，小时候家里的自行车是那种28杠的。我个子太矮了，每次想学总是架不住自行车。我这样说其实也是在给自己找台阶，跟我一般大的人他们照样能把这28杠的自行车骑走。
我当时学的时候我哥还总在后面给我扶着，可是只要他一放手我就立刻摔倒。最后家人拿我没办法，就也安慰说我个子矮小，等长大了再学吧。
再到后来出了 社会 ，我发现很多人都会骑自行车，上班很多地方离住的地方都有点远，这个时候大家不是骑自行车就是骑电瓶车，而我能想到的办法就是要么住厂里，要么我就搬到离厂里最近的地方走路上班。就算这个工作很好，要是离我住的地方远我都不会考虑的。
终于在前年我鼓起勇气学会了自行车，当时我找到我闺蜜，去街边和她一人扫了一辆共享单车。我就告诉她我要自己骑车从厂里回家，但是需要跟她一路。
好家伙别人20分钟可以骑车到家的路程，我硬是骑了一个钟。当时在路上我只会选择走街边的人行道，遇到爬坡上坎的路的就下来推着车走，因为我骑上车后保持不了平衡，从后面看就是左转右转。
路上还有很多人是骑电瓶车的就开始在我后面猛按喇叭，我一听喇叭就开始慌，索性只要路上有车我立刻就下来站在旁边让他们先走。所以最后这一路，我是骑了一半，推着车走了一半。
当天回到家我就想着这自行车还得还回去呀，没办法了只得叫我老公帮我骑回去还掉了。
我也是意识到自己真的是很怕骑车，所以这么多年过去了家里人总是叫我考驾照我都不敢去，我深怕自己因为胆小进了驾校被教练骂，我也怕自己考了很久依然考不出来被朋友耻笑，我害怕就算我考出来了把车给我我依然是不敢开出去，我更怕就算我把车开出去后在路上蹭到别人。、
于是我把考驾照的时间一推再推，去年说今年，今年说明年。
你生活中有不会骑自行车的人吗？其实我身边好几个女性都是不敢骑车，我认为女性的平衡力确实跟男性比差很多。也怪不得很多人一提到女司机就闻风丧胆，我也确实是不争气呀!
和我一个教练的女学员，跟我不是一个时间，所以没见过。
听教练说，那个女学员挺年轻，才三十出头，开了个工作室，生意还不错，应该是有点头脑的
她来驾校报名，正好分到了教练门下。自此，教练开启了他的噩梦。那女子科目一考了四次，没过，最后请教练吃饭，让教练帮她找个培训机构培训下，教练给她推荐了个机构，好不容易，在第五次，科一过了。
到了科二，练了几天，离合器，刹车都还搞不清楚，教练忍无可忍，找了个理由把她推给了另外一个不大忙的教练，大概过了三天吧，那个教练也找了个理由把她送回来了。我们教练没办法呀，人家也是花了钱的，不能随随便便把她赶走吧，只能硬着头皮上了，听教练说，他最大的心愿就是，那个女子科二五次没过，然后把她送走 。最后那女子又是在第五次的时候险过。
到了科三，有幸跟她见了一次，哦，对了，教练都是称她为大宝贝的，哈哈 。
那次跟大宝贝一起练科三，教练让我先，让大宝贝看，几圈下来轮到大宝贝了，直线开成曲线，挂三挡永远给你挂到一档，刹车离合器还是搞不清楚，启动次次熄火，气的教练大骂，学什么破车，考什么破驾照，电瓶车骑骑么好了。大宝贝也不说话，虚心听教，教练骂了会没劲了，冷静下来继续教，教完让练，大宝贝丝毫没有改变，教练一火，解散。
我在驾校最笨的一个学员，是一个女的三十多岁，人长得很漂亮，也很会说话，就是对学车方面有点笨，我和她一起学车的时候，她已经在这驾照学了第三个年头了，科三还没过，每次看她练车，我们都想笑，有时候教练都被她气的哭笑不得。
她说她就上过两年学，考科一就考了五次，才过得，我们考科一都是一次过，她说考科一的时候，经常头一天晚上答题答的好好的，到第二天早上就忘的光光的。
我们练车的时候，每次她练车，我们在后面坐着，心里都有点怕，她只要一坐在驾驶的位置上，就很紧张，最基本的动作都忘得一干二净，不是忘了松手刹，就是忘了系安全带。
每次车启动之前，都要教练提醒，都练了那么久的车了，和她同期的学员，已经毕业了好几批，她还经常在车启动的时候憋灭火，教练说她这几年车白练了。
有一次练车，到了一个拐弯的地方，教练提醒她打转向，打方向盘，她一紧张，手碰到雨刮器开关了，一看雨刮器一个劲的动，她就想关掉，一着急找不到地方，就低头在方向盘那找，要不是教练及时踩刹车，就撞到马路牙子上了，教练说她练车这么久了，还不知道雨刮器怎么关，她就在那嘿嘿的笑，给教练气的直咬牙，拿她也是真没办法。
类似的事情还有很多，我们一起聚餐的时候，教练说她是最笨的学员，她还不以为然，说女人学车就是慢，教练摇摇头，一副无可奈何的表情，后来我考完驾照以后，她还在那学车，不知道现在有没有拿到驾照。
我曾经做过驾校教练，我见过的最笨的学员（不是我评介她笨,是她自己说自己笨），是个年龄在30左右岁的年轻女学员。 讲讲她的奇葩：
她刚成为我的学员时（公司系统分配的学员），还没见面。 她主动打电话来，说她是我的学员某某， 自己很笨 ，请教练多担待。
我一听，感觉不错，这学员很谦虚呀！愉快地约她来练车。
过了两天就见到了她本人，在从门店到训练场的路上， 她不停的说着： 她老公说她太笨，说她学不会开车，根本考不到驾照。 一路上，说了不下10次类似的话。
我打量着她的人，看她是挺正常挺精神的女人，真不明白她说这些话要表达什么？只是心里稍稍不悦。
到了训练场练车，第一节课她学习挂档，只要在原地练习，学习前进一档和倒车档两个档的变换。
她练了20分钟还没练明白， 幸好我是个女教练，就戴上手套，将手放在她的手上，手把手的教她，告诉她档位的路线和挂到位的感觉，结果她自己操作还是没有挂对。
我又让她自己练习差不多一小时，我来验收，还是不行。
不会挂档就没有办法操作车辆，第一节课只能就此做罢。
这是我教过的700多学员中，唯一的一个这种情况，我心里暗暗想，看这样，我得与她天长地久了（她得学很久才能考走）。回去的路上， 她又不停的跟我说， 是吧，我真的很笨，学东西很慢，我老公说我笨死了。
我的想法是，在深圳能混下去的年轻人，真没有什么笨的，即然花钱花时间来学车，都不是来消遣的。
我尊重每一位学员，尽力去教他们，一个教一个学，双方合作才能达到目标（目标就是教会学员开车，通过考试、顺利拿到驾照）。
还没等开始学习，就自己给自己下个结论， 就总强调自己学的慢、自己笨 ，真不是什么正常的思维。
接下来的日子里，她来练车，也是打打酱油，根本没有进步，还是一幅： 我早说过了我很笨、我学东西慢、我早就跟你说过了、你不要训我 ……的面孔。
以后她练车的日子里： 如果车速快了或者开错了，她会尖叫着，把方向盘扔了，双手捂住眼睛； 侧方位停车的所有车库，都是在右边，她有时还会往左边打死方向盘，真是不用脑子； 同样的时间，别的学员可以练习5-6次，而她只能练2次还超时； 她没有啥记忆力，感觉差，进不进步她貌似都不在意；
只要她练车，我一定是打起十二分精神的坐在副驾不敢放松一点，生怕出事。
她一成不变的叨叨， 她很笨、她老公总这么说她，教练不要训我，我慢慢学，肯定能学会……
半年后，门店新来了一位教练，领导从每位老教练的学员中，随机划出8位学员，分给新教练带教。
看到这位女学员被划走，我心里真是比考合格了10个学员还高兴。
写在最后：听说，这位学员到底是考废了……
我在练车的时候亲眼见到驾校里的一场事故，想想都感到后怕。
那天上午 我们像平常一样在练习着开车，因为是夏天，天很热，所以好多教练都在树荫下、太阳伞下乘凉，学员自己在练车。（我当时是练的大车，线路和他们小车的不一样）正好赶上我去练，当我快开到坡道下边的时候，一辆桑塔纳从坡道上直接冲了下来。还好我提前踩了刹车，就看见那小车直冲着小树撞了过去。好像直接没有踩刹车，就这样撞到树上了，树都撞断了。还好人没事，还好我看见他那阵势刹住了车，不然后果不堪设想啊。
好像那天驾校罚了那几个教练，没在车上的教练都罚了。那个学员退学了，不考了，吓得说是坐在车上就哆嗦。所以啊，希望教练们不管天多热也别抛弃学员自己在车上，很危险的。
劝导各位准备学车的朋友们，报名前一定要确定好驾校的教练是不是负责任。在此也希望所以有的教练能够用心去教授自己的学生，不要为了自己偷懒而置学员的安全而不顾。
我当仁不让。虽然我驾照拿上好几个月了，但在驾校里依然有我的传说。有时人家说的唾沫星子在我身旁开牡丹，身为主人公的我却只能默不作声。
18年8月底吧。与兄弟一起在甘肃定西报名，学费4070，期间无任何其他收费。发了一本书，我们两个从来不看书，每天出去玩，从街头转到河边，整天提着啤酒到山上思考人生。
终于到考科一的前几天，才临时抱佛脚，看书做题。从早学到晚。除吃饭时间外，我都一直在临阵磨刀。在一个到处寒霜的早晨挤着公交去考科一，心里拔凉拔凉的，想必荆轲也是这种心情吧。
在考场里，有的只认识字，不会做，先把会的做完，不会的留着，接下来慢慢推敲。很不幸，84分。立马刷身份证进行第二遍。第二遍答了89分，只差最后一道没做。题目是“车上没放灭火器属于违法犯罪行为”判断对错。不会做，慢慢猜，数着指头算。足足盯了十七分钟，终于鲁莽战胜了猜疑。他娘的，选错。大不了下次再来。居然猜对了
回去依然挤公交，人山人海。一辆公交姗姗来迟，所有人皆摩拳擦掌，毕竟考场距离市区有二十公里。打车舍不得钱。我还准备先人后己，所有人像冲锋一样往门里面挤。一看不行了，他娘的，再当君子就变成冤大头了。本人指甲长，从门口左右开弓，挤到门边处。此时传出一个女高音“我的眼睛，谁的手” 赶紧奋勇挤，终于挤了上去。只有一位右眼留着眼泪的，眼珠子里面红血丝漫步的女大学生旁边有个座位。我不敢过去。旁边有人打趣道“小伙子害羞呀”我说；“留给专门来考驾照学生坐”我腰挺直了几度，接受所有人投来的敬佩的目光。
接下来是科二。科二教练是女的，一双单眼皮格外理智，仿佛能看出我所有的心思。地狱般的训练来临了……
半坡起步上不去，她眼神瞪一下，我嘴里说个我草。如此往复。那两分钟内说了八句。后排座椅的三位姑娘前面还很含蓄的笑笑，大概是属于林黛玉的那种银铃般的笑；后面直接属于李逵张飞似的杠铃般毫无顾忌我感受的笑，飚着甘肃等地的方言。教练的牙齿上下磨合的嘎嘣嘎嘣的脆响，一双单眼皮的眼睛感觉能把我瞬间拦腰夹断。把教练也气的无可奈何的笑了。她慢悠悠的说；“ （我的名字），你把你们的方言少说几句。” 那几位姑娘下车时都弯腰，捂着肚子，对我数着大拇指，目测估计教练再让我练，她们的下巴都能脱臼。眼泪就像黄河决堤一样，有干流，也有支流，泪珠子簌簌滚下。我凌乱在晚霞中！
其他项目，s弯，倒库。侧方，直角都有我的一幕幕惨惨怯怯的故事，就不必在一一细说了。只要感觉那天教练心情不好，我立马跑到兰州天水玩，玩个三四天，再装模作样的去练车。
总之，玩够了，车也练的是歪七扭八。教练给我约上了，明天考试。我本以为当天解放了，没去练车。结果在练车微信群里对我关怀备至，长长的语音一条接一条。也只能去练车。遇到s弯时第一次主动问。教练如数家珍般的说了一遍。当时说的很多，记住的就只有几条。
第二天天空飘起来雪，撒点盐，考试依旧进手机行。他娘的，紧张的要死。心脏就跟半坡起步时的发动机一样。打开手机，玩把五子棋，却在棋盘上杀的不分高下。隐隐约约听到我的名字，心脏跳的更快了。看到桌子上有一包醋，咬开喝了一大口。穿着我的风衣悲壮的上去了。想必当年苏联红军也不过如此吧。
在考场里，按照教练教的，如甲壳虫般，慢悠悠的恍了下来。奇迹！居然都合格，人生中第一次满分。下车时腿僵了，却依然不由自主的在跳动。打开车门，安全员过来扶了一下。问，好着没。我说，见得大世面少，把魂都吓没了。刚从考场的门出去，就看的教练了。脸上冷冰冰的，单眼皮下的眼珠子都静止不动。说；“考的咋样？”把我吓成结巴了。我说；“教练，我，我，我日鬼（方言；包含混和碰巧的意思）了个一百分”教练立刻大笑。洁白的牙齿，粉红色的牙龈格外可爱。旁边另一个教练搭腔到；“你尕小伙子还日鬼的好。”我说；“没，教练教的好。”教练谦虚的说道；“你练的好。”可惜。那天教练的掌上明珠没通过。
一周后，驾校传遍了。有个小伙子日鬼了个一百分。
科三今年六月初去练，点太多，在定西又闲着没事。一天围绕考试的地方转三四圈。24天皮肤晒成红铜色的了。
考试前一天的下午，靠边停车我依然靠猜，时而合适，时而大或小。教练一脚把副刹踏死，问；“你自己看，自己找定点物，别猜了。”我瞅了一分钟，唯唯诺诺的说，门把手边缘距离实线之间有一根筷子的距离。教练说，看好了开上走，明天注意。
很遗憾，因为工地的大车干扰，第一把没通过。第二把因等红绿灯，起步失败，扣十分考了个90，意味着其他项目都不能出错，我按照平时练习的，心如枯槁的做了一遍。勉强及格。在解安全带时手就像秋风中的枯枝似的，瑟瑟发抖，动作缓慢，呼吸急促；颤颤巍巍的手拿着安全带，从右侧滑过胸膛，塞到了左侧的座椅与门框的缝隙处，还专门给里面倒了三下，直到完全消失在黑暗中。如释重负的把门拍上去，矗立在车窗旁静候佳音，直到锅盖头的安全员点击一下电子屏幕，传出考试合格的声音，我刹那感觉解脱了。但无丝毫喜悦的心情，依然雄赳赳，踏着大步走。
回到考试起点，看到教练。双方脸上的脸上都很平静。问我考过了没。我说通过了。他说第几次。我说第二次，第一次被压实线，第二次起步扣了十分。他欣慰的点了下头。双方的努力都有结果了，虽然有一丝丝的遗憾！
在练车的微信群里发了个红包，死气沉沉的群里就像春天的池塘一样，各个都出来向我讨取经验。提的问题千奇百怪，例如；考试前到哪里烧香去了，拜那个神仙，考试前一晚做了啥梦……我只说，“尽人事，听天命”。他们认为，我故意卖关子，收取手续费。第二天七八位发烟，一大堆零食。问我有何秘籍，还望不吝赐教云云。诚恳的脸上，绵软的话语。一时我不好拒绝。我说要么去问教练，要么自己苦练。他娘的，一堆人瞬间石化了。为缓解尴尬，几人热情的邀请我去喝酒打麻将掀硬子（类似于扑克一样，四川叫长牌。）原来这些人天天不练车，躲在出租屋里玩这些，不敢考，考不过也是有原因的。可怜了早出晚归的教练！
科四又恢复了科一的状态。很侥幸考了个90。
回驾校时，旁边有两个我们教练车上的女大学生。问我科四考的咋样。我说“托您二位福，考了个九十分” 然后去里面等着拿驾照，身后爽朗的笑声久久不能散去。
把驾照拿上的一刹那，居然有种失落的感觉，可能是舍不得这帮皮皮的车友吧！
甘肃就像一个杠铃，两头大、中间细长，兰州是黄河穿城而过的唯一省会城市。黄河总体看是东西走向，但从兰州开始折北向上，形成一个巨大的“几”字弯，因此，黄河兰州段成南北走向，以河为界，划分东西。黄河以西即河西，又因为南有祁连山，北有荒漠，其地形狭长，形似走廊，所以称为“河西走廊”。
河西走廊，长约1000公里，宽数公里至近200公里不等，是中原通往西域的要道，古西北首府所在地，佛教东传的要道与第一站，丝路西去的咽喉，经略西北的军事重镇，自古以来就是兵家必争之地，也是“一带一路”的重要枢纽。汉代为了加强对边疆地区和游牧民族的管控，设置了河西四郡：凉州、甘州、肃州和敦煌，即今天的武威、张掖、酒泉和敦煌。甘肃这个省名就取自甘州和肃州。
今天的河西走廊 旅游 资源非常丰富，一年以7、8月份最为适宜，这个时候一般也是学生放暑假的时间，适合一家人自驾游。这个季节南方气温很高，而河西走廊一般在20到30度左右，是避暑胜地。最著名的 旅游 路线是甘青大环线，沿途可以翻越雪山、原始森林、大漠戈壁、草原沙漠，可以领略到厚重的 历史 文化遗产和少数民族风情。记得兰州有一句著名的广告语：中国西北游，出发在兰州！
河西走廊是一种大致称呼，以甘肃兰州黄河为界，河东地区包括定西，天水，平凉，庆阳，陇南，白银，临夏，甘南。
河西三市，武威，张掖，酒泉。
但以气候分，河西走廊以乌鞘岭为分水岭划分河东河西界。甘肃人的河西地理观念，以乌鞘岭区别东西两线。
甘肃省是除了海洋性气候，地理上拥有中国所有全门类的地理形态，气候形态的唯一省份，各地州之间差异巨大，所以，要简单区分地理座标，极易误入岐途。
黄河，是黄河南北走向以西地区。
河西当然是指黄河以西了，西出甘肃兰州跨过黄河向西行走，必须经过一段1000公里的走廊，才能到达古时称为西域的地方，所以把这一段称为河西走廊。
祁连山山脉。
黄河，具体位置兰州，简单明了的答复
黄河，甘肃
黄河以西，武威-张掖-酒泉-嘉峪关
黄河以西。准确的说是乌鞘岭以西。庄浪河由乌鞘岭发源，向东流入黄河河口处。从东向西翻越乌鞘岭到达山顶西边的河流都是向西流淌。“谁说人生再无少，门前流水尚能西”。
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