新生儿的头型睡姿应该是什么样子的呢？

一、新生儿的头型是什么样子

1、宝宝正常的头型是头部圆而均匀，头型对称，整体看起来自然。但是船形头(椭圆形)、斜头(从后面看向一侧倾斜)和短头的头型都是不正常的。就拿斜头来说，头骨形状已经扭曲了。新生婴儿的头骨还没有完全骨化。出生后的前几个月，如果头部某个部位长时间承受整个头部重量的压力，比如一直仰卧，娇嫩的枕骨会被长时间压迫，正常的曲度会逐渐变平。而且，随着月龄的增加，骨骼的钙化和形成会形成扁头。

2、如果宝宝头型歪斜，通常和他的睡眠习惯有很大关系。一直仰睡，或者一直侧睡，都可能导致宝宝头型异常。因此，此时妈妈要多注意宝宝的睡姿，避免让他一直以固定的睡姿睡觉，帮助他翻身或变换姿势。如果头型比较严重，要及时矫正，但要注意矫正头型的最佳时间。如果你错过了，头部形状将被固定，不会被纠正。

二、新生儿的睡姿应该是什么样子的呢？

新生儿可以仰卧位、侧卧位、俯卧位睡眠。正常情况下，宝宝最好不要使用俯卧位，因为这样很容易让宝宝窒息。新生儿最佳的睡姿是侧卧和仰卧交替，即左侧卧、右侧卧和背部交替卧。

1、仰卧。仰卧有利于宝宝五官发育良好、匀称，可以放松肌肉，防止压迫心、肺、胃、膀胱，让家长直接观察宝宝睡觉的脸。但一般刚喂完奶的新生儿最好不要立即采用仰卧位，因为这样容易造成宝宝吐奶，使乳汁顺着脸颊进入中耳诱发中耳炎。正确的方法是喂奶后抱起宝宝，让他直立在你的肩膀上，拍拍他的背，直到宝宝。

2、侧卧。侧卧有左侧和右侧。对于宝宝来说，右侧卧也增加了睡觉时的吞咽动作，促进了中耳黏液的排出，减少了细菌残留的机会和感染的风险，从而避免了中耳炎的发生。缺点是胳膊短腿短的宝宝不容易长时间保持这个姿势。此外，长时间同向侧睡可能会造成头面部左右形状的大小不对称。

3、趴着。有利于头面部轮廓的可塑性，但容易堵塞宝宝的口鼻，造成窒息的危险，而这种睡姿是导致宝宝猝死综合征的主要原因。

除了俯卧位是最不推荐的姿势，其他两种姿势各有利弊。给宝宝选择一个舒适的睡姿，经常给宝宝变换睡姿，避免头型。

三、注意事项

1、最好选择1-2厘米内的枕头，或者根本不用枕头。如果你用枕头，枕头通常放在肩膀下面，而不是肩膀上面。因为在肩膀以上，有可能是脖子弯曲，导致呼吸不畅。

2、喂食后，建议选择侧卧位。因为有些孩子会有胃食管反流和乳汁溢出，侧卧可以使乳汁流出，从而防止呛奶和窒息。

俯卧位是指患者俯卧，两臂屈曲放于头的两侧，两腿伸直;胸下，髋部及踝部各放一软枕，头偏向一侧。

适用范围

（1）腰背部检查或配合胰，胆管造影检查时。

（2）脊椎手术后或腰，背，臀部有伤口，不能使用平卧或侧卧的患者。

（3）胃肠胀气导致腹痛时。采取俯卧位，使腹腔容积增大，可缓解胃肠胀气所致的腹痛。

睡眠是生命必需过程，是一种生物节律，是人类不可缺少的一种生理现象。人的一生中约有1／3的时间都是在睡眠中度过的。每个人在忙碌一天之后，都要美美地睡上一觉。睡觉是为了好好休息，恢复体力，那如何睡觉才健康呢？

1、英国拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·豪恩表示，左侧卧有助于促进消化，防止烧心。如果左侧卧后，烧心和消化不良仍无改善，建议将枕头略微加高。右侧卧不会压迫心脏，适合有心脑血管疾病的人。

2、仰卧。仰卧是最普遍的睡觉姿势，也是最佳大众睡姿。仰卧不会压迫身体脏腑器官，能使头、颈以及脊椎处于自然的生理曲线，防止脖子和后背疼痛。同时避免脸部皮肤产生皱纹，还能防止胸部下垂。但是仰卧容易导致舌根下坠，阻塞呼吸，所以打鼾者、有呼吸道疾病者以及孕妇不宜选择仰卧。

3、俯卧。俯卧就是常说的趴着睡觉，这种睡姿可以减轻鼾声，但是会阻碍胸廓扩张，压迫心脏和肺部，影响呼吸，使心肺工作量增加，导致胸闷，还会引起颈部和背部的疼痛。患有心脏病、高血压、脑血栓的人不适合俯卧。

4、枕臂而睡。睡时两手枕于头下，一睡就是好几个小时，这样长时间的压着手臂会直接使人上臂的桡神经受到压迫性伤害，不利于血液循环神经传导，易引起上肢、手腕、手指麻木酸痛，长期的压迫手臂还可能演变成局部性神经麻痹。

卧位可以分为去枕平卧位，俯卧位，左侧卧位，右侧卧位，半卧位，高卧位，头低足高卧位等。例如半坐卧位通常应用于慢性的呼吸道疾病或者呼吸功能衰竭、心功能衰竭的病人，采取半坐卧位，呼吸会相对顺畅很多。侧卧位通常应用于比较肥胖的病人，肚腩比较大或者孕妇后期会出现腹部比较大的情况，不适宜平卧位的时候。

相关内容解说

去枕平卧位适用于椎管内麻醉术后患者，可以避免因椎管内麻醉导致颅内压降低引起的疼痛。俯卧位适用于背部手术或者有伤口的患者。左侧卧位适用于身体右侧有病变，但其实一般情况下左侧卧位不是一种首选的睡眠姿势，因为人体的心脏位于左侧，左侧卧位回压迫心脏，影响心脏的血液回流。