打算去办张健身卡，有什么需要注意的吗？

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1、 首先，你自己准备好持续运动了吗？

很多人办健身卡是心血来潮，最后，健身卡就是张卡，连之前想的：“每天去洗个澡，也不亏”都做不到，一张年卡，最终能进健身房的次数手指头都能数过来。

所以，办卡前，先问自己准备好持续运动了吗？

2、 健身场馆的选择

建议选择离家近、离公司近，或者就在上下班的路上，特别顺路的那种。千万别图便宜，办个很远的地方。真的，健身馆是否方便去，是决定了你能去几次的重要原因之一。

其次，有没有停车位，停车费多少钱。有没有两轮车的停放点，N年前，深秋的大晚上，上完私教课出来，电瓶被偷了，推着车子走了6公里才回家，也是心碎了。。。

3、 看器材

器材是否齐全，是否比较新，好的多还是坏的多是一定要看的，甚至上去试试。

很多人，尤其女生，可能最开始的想法是去跑跑步，踩踩椭圆机，那一定要试下机子好不好用，数量够不够。

高峰期等机子也是很醉人的事，尤其碰上一些大神，高速跑一小时，有的等呢~~~

4、 看课表

很多健身房都有有氧操房，一定要看看课程表。

比如：瑜伽一周可以约几次，上课时间是几点，高温瑜伽是否要价钱。其他的课程你爱不爱上。

我是不爱练瑜伽的人，之前我在的一家馆，有氧课有瑜伽、民族舞、街舞、杠铃操、腰腹训练、有氧搏击等等，强弱课程都有。后来去的一家，就只有瑜伽，教练带的动感单车冲刺的速度还比不上平时的普通速度，够够的……

5、 浴室

现在天冷了，马上就是冬天了，一定要去看下浴室，供水是否够热，是否稳定。唉，说多了都是泪，你们懂就好。

1、最好选择离家近或者离公司近的健身房，半小时以内的路程最佳。

2、不要当场签约或刷卡，消费者有3天健身契约审阅期。

3、办理年卡是可以讲价的，尤其在冬天的淡季，砍下来10%-15%左右是没问题的。还有一点很重要，健身卡能不能请假，即暂停一段时间卡，这个在你长期出差等因事不能系统训练时是很重要的。

4、工作人员：注意中心内的工作人员是否足够，是否愿意提供协助，是否拥有专业资格及证书，如果需要雇用私人健身教练，中心内的教练收费是否合理。

5、卫生状况：当踏入健身中心进行试玩时，应对卫生状况加倍留心。例如，中心内有否提供清洁的毛巾予会员于使用健身器械之后把汗水抹干，工作人员有否严格执行中心卫生守则，并尽力劝告其它会员遵守，除了健身器械之外，更应留意贮物室(Locker Room)、淋浴室、厕所等常用设施的卫生状况。

6、健身器械：中心是否设有足够健身器械供各会员使用，尤其是一些类似跑步机。或滑雪机 的心肺锻练机器有否使用时限或需要排队，过短的使用时限会逼使心肺锻练难以达到最佳效果。

留心健身器械的种类及数量是否齐备，每件器械是否贴有使用说明，工作人员有否在旁指导器械的使用方法，注意如果中心内的机器故障情况普遍，表示该中心的管理可能并不完善。

扩展资料：

健身运动

可以采用各种徒手练习，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作。也可以采用各种不同的运动器械进行各种练习，如哑铃、杠铃、壶铃等举重器械，单杠、双杠、绳、杆等体操器械，以及弹簧拉力器、滑轮拉力器、橡筋带和各种特制的综合力量练习架等力量训练器械，还有功率自行车、台阶器、平跑机、划船器等有氧训练器材。

健身运动的动作方式是多种多样的，既有成套的各种徒手健美体操；也有球、棒等轻器械体操，这些主要用于女子健美训练，借以减肥和改善体形体态，提高灵活性，增强韵律感；更有许多能发达身体各部位肌肉的举重练习动作和其它动作。这些动作主要用于男女强壮体魄、发达肌肉，也用于男女健美训练。

为了达到形体健美的目的，需要有专门的训练方法。例如采用杠铃等举重器械做各种动作时，在器械的轻重、动作的做法，安排的组数、次数，运动的速度等方面都有特殊的要求和安排。

参考资料：

一般来说，去健身房办月卡是没有教练带的。大多数情况下，会员需要自己进行训练。不过，也有一些健身房可能提供巡场教练服务，可以咨询健身房的工作人员。如果想要教练带，可能需要额外购买教练的课时。在第一次办卡的时候，健身房的工作人员通常会带领新会员熟悉一圈健身房的健身器材。

　　健身房的会员卡每次去都要刷卡,刷卡是为了记录会员去健身的次数和时间,还有就是确认不是本人!会员卡只限有本人使用。也可以交给前台，她们会告诉你怎么用的。

　　进入健身房注意事项

　　不要空腹，训练前半小时吃一点好消化的东西；

　　训练前记得热身，慢跑或动感单车；

　　刚开始的时候运动量不要太大，注意循序渐进；

　　保持良好的精神状态，开心健身；

　　训练中适当补水，少量，多次；

　　训练后温水淋浴，缓解疲劳，并及时补充蛋白质。

会。根据查询华律网显示，健身卡只能自己用，前台接待会仔细验证的，因为开卡的时候会登记客户的信息，包括姓名年龄电话等等，有的甚至会复印身份证，这也等于留了本人的照片，每次进健身房都会核对，不是本人很容易被识破的。

健身房终身卡是可能有违法的。

首先，您和健身房之间办理会员卡，本质上就是签订了一份合同，按照合同规定健身房有履行提供健身场所和服务的义务，您缴费后有享受健身服务的权利，现在健身房老板跑路，按照合同法的相关规定，属于健身房违约，需要承担相应的违约责任；

其次，健身房在应该向您提供服务的时候跑路，还收取了您高昂的健身会员费用，侵犯您的财产权。

最后，健身房跑路，如果还将您的个人信息透露给其它健身房或者机构，属于侵犯您的个人信息权。如果将您提供的会员登记照片在未经过您的允许发布以牟利，健身房就侵犯您的肖像权。

一、健身卡可以随意退吗？

“并不是消费者想退，经营者就必须无条款给退。上述两个案例可以退，是因为消费者没有签订合同、也没有锻炼，或消费者‘被开卡’，且合同涉及霸王条款，侵害了消费者合法权益。”杨帆律师告诉极目新闻记者，在商家正常经营的情况下，如消费者因个人原因单方面要求退卡，可根据签订的有效合同条款与商家协商进行处理。

消费者进行预付式消费时，要量力而行，保持冷静理性，避免一次性高额充值；缴费前要与经营者签订书面协议，明确权利义务，重点关注预付卡的金额、功能、适用范围、有效期限、退款条件、违约责任等细节，特别是终止服务、转让限制等内容，对商家的口头承诺应要求写入协议，在每次消费后及时索取票据。发现违法行为、经营异常，及时向有关部门投诉、举报。

积玉桥市场监督管理所调解人员介绍，上月开始，该所充分利用辖区律师事务所资源丰富的优势，与律所开展“驻所调解”，将情况复杂、金额较大的消费纠纷引入人民调解机制，让更加专业的律师介入，以促进纠纷化解、解决矛盾，得到7家律师事务所积极响应。专业律师介入消费纠纷，既有利于帮助消费者合理合法维权，又有助于营造良好的营商环境。

二、健身卡转让费合法吗

不合法，根据《合同法》的有关规定，消费者与健身中心自服务合同订立之日起，消费者与健身中心的债权债务关系正式确立。消费者享有在健身中心使用场馆、得到专业指导的权利，健身中心负有向消费者提供健身相关服务的义务。当消费者将健身卡转让给其他消费者时，根据《合同法》第八十条规定，债权人转让权利的，应当通知债务人。未经通知，该转让对债务人不发生效力。而健身俱乐部和会员之间签订的协议如果侵犯了消费者权益，消费者可通过法律手段维护自己的利益。因此，消费者的转让行为无需得到健身中心的同意，只需通知转让行为即发生效力，健身中心无权对消费者转让会员卡的权利进行禁止或设置限制。而且，消费者在转让权利后并未增加义务人的义务，应当允许消费者享有自由转让的权利。健身俱乐部和会员之间的协议是一种合约关系，健身卡是否可以转让，以及健身卡转让费的收取，还要看是否符合双方协议规定。如果健身中心不允许转让或收取巨额的转卡费，就是典型的“霸王条款”，已经严重侵害了消费者的正当权益。因为，持卡人办理会员卡后，就有享受服务的权利，这其中就包括持卡人把卡转让的权利。健身中心作为义务人，只需按照权利人的要求提供相应的服务。

三、健身卡没有激活可以全额退款吗

健身卡可以退。签订合同之后就存在服务合同关系，双方受合同内容约束。您可以解除合同，除此之外，会员不能因任何理由提前解除合同”的条款因限制了您的主要权利，可认定为格式条款，这个条款也可以作这样的理解：不管对方提供的服务是否符合标准，是否符合约定，规定你无权提出异议，存在强迫消费的嫌疑，可以向法院提起诉讼，要求法院认定其为格式条款，认定无效，要求退还卡上未消费的钱款。

法律依据：《中华人民共和国民事诉讼法》

第六条 民事案件的审判权由人民法院行使。人民法院依照法律规定对民事案件独立进行审判，不受行政机关、社会团体和个人的干涉。

第七条 人民法院审理民事案件，必须以事实为根据，以法律为准绳。

第八条 民事诉讼当事人有平等的诉讼权利。人民法院审理民事案件，应当保障和便利当事人行使诉讼权利，对当事人在适用法律上一律平等。

第九条 人民法院审理民事案件，应当根据自愿和合法的原则进行调解；调解不成的，应当及时判决。

第十条 人民法院审理民事案件，依照法律规定实行合议、回避、公开审判和两审终。

法律依据：《中华人民共和国民法典》

第一百四十四条 无民事行为能力人实施的民事法律行为无效。

第一百四十六条 行为人与相对人以虚假的意思表示实施的民事法律行为无效。以虚假的意思表示隐藏的民事法律行为的效力，依照有关法律规定处理。

第一百五十三条 违反法律、行政法规的强制性规定的民事法律行为无效。但是，该强制性规定不导致该民事法律行为无效的除外。违背公序良俗的民事法律行为无效。

第一百五十四条 行为人与相对人恶意串通，损害他人合法权益的民事法律行为无效