健身教练考试都考什么

健身教练证的考试内容共分为三大项，理论+体能+实操考试。先说理论考试，理论考试是每个省根据自己省的状况来决定是笔试还是机考，考试时间一个小时，满分制的考卷，60分及以上就算几个，主要的考试内容还是围绕着健身教练概论、运动人体科学、营养基础学、健康与体适能、运动技术的基础、计划原理与制定等等，还有销售与服务等知识，需要考试的内容是包含很多种的。

体能测试是男生和女生是不同的，女生相对来说是比较简单的。男生：坐姿体前屈要求双腿并拢，踝关节保持杂90度，并且向前屈用双手中指碰触到自己的脚尖，背部挺直，静力性伸展五秒，这样才算为合格；俯卧撑保持40次，徒手下蹲为60次这样就算考试合格。

女生：坐姿体前屈要求双腿并拢，踝关节保持杂90度，并且向前屈用双手手掌碰触到自己的脚尖，背部挺直，静力性伸展五秒，这样才算为合格；俯卧撑保持10次，徒手下蹲为40次这样就算考试合格。

实操考试也是满分制考试，考试时间共有15分钟，主要考的内容是拉伸技术、有氧运动、抗阻训练技术等，安排时间一般是在下午，以抽签的形式来考试。

健身教练证的考试内容还是很多的，健身教练证对于健身教练来说，只是一部分，在拥有证书的同时还是需要学习全面的健身知识以及技能的，这才是在行业中发展的硬道理。

健身教练资格证书可以通过专门的证书培训机构进行考取。

这类机构只进行证书培训，培训内容围绕证书考试内容展开，由于证书培训只是传授基础的健身教练知识，因此适合有一定经验的老教练，培训时间是7天的时间。可以先到国家体育总局官网报名，从培训到考核，共需要花费3500元左右。

这种培训时间比较短，再加上培训的内容也都是一些理论方面的，但是考核的话却不仅仅只是理论，还有技能。所以没有基础的学子，应该不要选择这种方式，否则也是费时费力。

持证意义：

健身教练国家职业资格证书时表明劳动者从事健身教练这一职业所必备的学识、专业技能的证明，它是劳动者求职、任职的资格凭证，是用人单位招聘、录用劳动者的主要依据。

已有多个省市通过地方版的《全民健身条例》，明文规定从事有偿健身指导的人员必须持有国家职业资格证书；国务院公布的《全民健身条例》(征求意见稿)第三十三条规定在全民健身场所或全民健身活动中从事专业性强、技术要求高、直接关系人身安全的体育项目健身指导、救助等工作的人员。

随着健身行业快速发展，全民健身政策的实施，健身房也是越来越多，健身教练的工资也是快速上涨，对于许多想找工作的求职者来说，做一名健身教练也是一个非常好的选择，然而想要做一名健身教练是需要拥有健身教练资格证书的，那么健身教练资格证书应该怎么考？有什么技巧吗？

1、考取健身教练资格证书的途径

一般来讲，有两种途径可以考取健身教练资格证书，第一种就是自身有一定的健身基础，了解自己的身体状态和健身实践内容，并且对这些内容已经掌握到了一定的水平，这种就可以通过自己在深入的学习，然后在到专业的健身教练培训机构进行为期7-10天的理论知识学习，就可以到国家体育总局的考点报名参加考试。

第二种是完全没有接触过健身的小白，可能平常也有过健身，但是没有受过专业的指导，可能做的动作都是错误的，这种一般建议，到像斐堡健身学院这样足够专业的健身教练培训学院参加培训学习，因为自身缺乏专业的健身知识，经过专业的健身教练培训学院培训学习三个月左右的时间，然后在参加考试，通过率将会很大。

2、考取健身教练资格证书的技巧

健身教练资格证书考核有三个内容，一个是理论知识，一个是体能测试，另一个是实际操作。这三个部分对于离开校园很长时间的求职者来说，第一部分是最困难的，因为它需要大量的理论知识学习和记忆，但这方面也是有技巧的，健身教练证书考核中的理论考试内容一般是一些基础知识，我们只要学会融会贯通，你就会学的更快。

另外，对于第二部分的体能测试，我们并不需要担心，因为在健身教练培训的过程中，我们会进行大量的体能训练，需要考核的内容也只是很小一部分。对于考核的第三部分实际操作，也是由三部分组成的，这意味着我们需要准备三部分的考核内容，因为每部分都有三分之一的几率考核，但我们也没必要太过担心，因为这部分也是我们在健身教练培训学院时培训的一部分，它涉及的比较多，在平常培训学习的过程中，只要多用心训练，第三部分也是很简单的。

大家在挑选健身教练培训学院时，还是要看一下实际情况，拿多家学院作对比，看一下性价比，尽量选择综合实力更高的，此外，还要看一下这所学院可以考的健身教练证书是否权威，就业率如何！