健身护腰带选多宽的

　现在越来越多的人都喜欢做运动了。由于现在生活的条件越来越好，运动设施也随之越来越完善了，基本每个城市的每个小区里都会有很多的供锻炼的公共设施。在锻炼的时候是难免会受到大大小小的伤，在这个时候就要采取保护措施了，基本我们身体需要保护的各个部位都有相对应的护具。保护腰部我们选取戴护腰带的方式，人们就有疑问了，健身护腰带选多宽的　　

健身护腰带选多宽的

　我们平时在锻炼的时候，很多时候都要用到腰部的力量，所以保护腰的安全是非常重要的。护腰带就能帮助我们固定我们的大脊椎，还能提高脊椎的力量，增加锻炼的助力。 我们在做力量锻炼或者举重练习的时候，腰带的作用是很大的，能很好的保护腰部以下的的身体，保证锻炼时候有足够的量。

　所以我们在买腰带的时候一定要选择好一点的，佩戴在身上比较舒服的。佩戴腰带的效果很简单，就是收紧我们的腹部，增加腰部的压力，防止锻炼的时候身体摆动过大，造成伤害。 很多人在佩戴腰带的时候喜欢把腰带勒的很紧，以为这样可以加速身体的锻炼效果，更加容易瘦身和锻炼肌肉的完美线形，殊不知这样做是有伤害的。在我们锻炼的时候，身体本身就处于加速燃烧的状态，呼吸的量也加重，如果此时腰带勒的很紧，很容易让我们呼吸不顺，很不利于锻炼的持久。

　选择护腰带也是门学问。我们在选择腰带的时候都会选择比较宽的，所以总觉得腰带的宽度越宽越好，其实事实并非如此。腰带的宽度一般控制在15cm以内，不要超过，太宽的话容易影响我们身体躯干的正常活动和运动的维度。因此在佩戴的时候只要保证保护住重要的地方就足够了。　

护腰带多宽最适宜

　不同的身材体型对腰带的尺码也不同，一般情况下腰带的宽度在160左右，具体如果身材偏高大需要的宽度也会更宽的。具体的详细尺码宽度你可以去试戴一下，这样更精确的确认你适合的宽度，以至于更好的治疗你的腰间盘突出。 并不是需要多宽，而是一个合适，就看能不能将你的这个包围住。最好是到医院进行购买，或者通过医疗器械商买一些合格性比较强的产品。

　选择护腰带时应选择质量好的，佩戴在身上舒服的。护腰带不用太宽或太窄，控制在160cm左右即可，太宽容易影响我们的腰部的正常活动和运动的维度，太窄易导致无法准确保护到腰部。

　购买前可自身量腰部尺寸并记录，购买时告知销售人员即可;若进行网购或是店员愿意给顾客试戴，最好进行试戴，更加精确得到自身想要的护腰带。如果可以的话，最好是自己前去店内购买，或者去医院听取医生的建议，如果网购，最好在旗舰店购买。

　选择护腰带不用纠结于它的尺寸，舒服且适合才是最重要的。

跆拳道道服的腰带长和宽：

长度与你穿的道服大小呈正比。比如170的道服腰带长度一般在200米左右。不过也可以根据阁下的实际情况换不同长度的带。

比如说有的人比较胖，腰围66那么可能就要长一些。在下腰围58腰带190就合适一般腰带绕腰两周后两端还能各富余出40公分的长度就比较适合了

宽度一般的都是统一的，人的高矮胖瘦对腰带没有别的影响和要求一般都是五厘米左右。

男士腰带皮带宽度一般都是2厘米。皮带即皮质的腰带。目前国际社会提倡环保，所以以PU皮带最流行，真皮皮带市场上越来越少。我国是世界上最大的皮带出口国。出口至欧盟和美国的皮带必须达到严格的环保无毒标准。当前流行的皮革腰带为渐宽渐长式样的，并且一头宽，一头窄，宽的地方可达12厘米多，有闪亮的金属纽装饰，颜色多样化，如大红、湖蓝、魏紫、鹅黄、乳白等。但黑色较多，因为黑色与任何色彩搭配都有美感。皮带的另外一个用途就是用在手表行业。除了钢带，陶瓷表带之外，手表还有一个重要的部分就是皮带。皮带一般用在休闲休闲类的手表中，按材质分又分为真皮表带和人造皮带。

　引导语：男士皮带的选择应该注重哪些问题，有哪些选购的技巧你知道吗以下是我整理的如何选购男士皮带的长度和宽度，欢迎参考!

　男士皮带尺寸对照表

　皮带是男人身份与品位的象征，在购买皮带时很多人不知道该购买多长的皮带，皮带长度一般在105cm到130cm之间，我整理的一份男士皮带尺寸对照表，让你购买皮带时可以根据自己的腰围尺寸来选择合适的皮带，以免皮带买长了还需要花时间改短。

　例如你的腰围是87，因为腰带系好后还要留有一截长度，大约15~20cm，所以腰带的总长大概105~110cm。

　男士皮带尺寸对照表只是一个大概的对照，大家购买皮带前，首先你要确定他的裤子尺码穿着正合适，如果不确定的话，最好还是量一下他的实际腰围，以免购买皮带过长，修改起来费时。

　男士皮带尾部留多长好

　皮带是男人的脸面，皮带是身份的象征，而不仅仅是系住裤腰，平时系皮带的时候要注意一些小细节，比如男士皮带尾部留多长好

　大多数人每天都系皮带，特别是男士，一条好的皮带能使你的服装看上去更加得体，但是男士皮带尾部留多长好很多人都有疑问，今天给家说说男士皮带尾部留多长好

　一般大家选购皮带，都应该选择比自己的腰围长15到20cm左右的长度男士皮带，这多出来的15到20cm就是男士皮带尾部留的长度。

　男士皮带尾部留多长好尾部留到第一、第二个裤绊(裤耳)之间最好，一般超出裤子的第一个扣扣4~6厘米，这样不会超过你本来的裤子上就有的那个裤别，这样男士皮带系的就显得比较得体。

　男士皮带尾部留多长好如果男士皮带尾部有logo，那就要把logo显露出来。

　男士皮带带身宽度选择

　现代都市生活中，男人们腰间的皮带是展现男士们社会地位、压力的一个方法。有学者认为，现代男士的皮带，就是古时候的男人腰带上所携带的`弓箭、剑、算盘等等工具，他们会将各自的重要东西都放在腰间上，是显示个人社会地位高低的一个表现。

　皮带是男人腰间重要的装饰物之一，很多人选购皮带时对于男士皮带带身宽度选择，男士皮带多宽好不清楚，不知道应该购买多宽的皮带合适。

　男士皮带皮带的宽度应保持在3cm-4cm厘米;太窄，会失去男性阳刚之气﹔太宽只适合于休闲、牛仔风格的装束，一般西裤正装配35cm左右男士皮带是比较合适的，更能能显示出汉子精练与开阔爽朗的本性;牛仔的休闲裤之类在4cm左右显得比较休闲。

　男士皮带的选择最好还是选择适中的宽度会更为好一些,如鳄鱼金利来BOSS等之类的皮带的正常宽度，过宽有点像武打的拳师,过细又带有女性化的娟秀所以适中的宽度,35cm-38cm左右，既显男士的风度中又不失一种随性。(若是休闲,也可以选择帆布皮带,是青春的活力休闲

　健身是非常好的一件事，如果能够坚持下去，对身体好处很多。但是在正式开始健身之前，建议大家了解一些健身常识，要知道健身虽然好，如果用错了方式，可能会对身体造成很大的伤害。不少专业人士很推荐使用健身护腰带，那么，健身护腰带宽度如何选择今天就来为大家详细的介绍一下。

健身护腰带宽度如何选择

　健身护腰带宽度要结合自身的身材来选择。作为一种常见的健身装备，护腰带在健身房里是经常可以看见。对于很多健身族特别是健身新人来说，对于护腰带的作用并不了解，有的人甚至认为是一种可有可无的护具。其实，当你了解了护腰带的作用后，也许会改变一些观点。

　护腰带的作用：(1)提供支撑力的作用：

　有经验的健身训练者都知道，佩戴较硬质的护腰带时，运动过程中能明显感受到护腰带提供的辅助的支撑力，减轻其部位肌肉所受的力，保护腰部不会扭伤或酸痛。而有一些功能性的护腰带，其背部附有金属片，更能提供更强的支撑力，有效避免在运动中的意外伤害。

　(2)施加压力的作用：

　肌肉在运动的过程中受到刺激，新陈代谢加快，细胞中水分会增多，导致细胞会有膨胀的感觉，而适当地施加压力能调节运动受力的平衡，在一定程度上减少肿胀。护腰带正是起到这种作用，能给于目标肌肉一定的压力。

　(3)保温作用：

　在较冷的季节，健身时一般穿着较少，但同时在运动的过程中极易出汗，腰部极易受凉，产生腰酸、痉挛等情况。而护腰带在一定程度上具备了保温的功能，特别是那些双层或者多层材质的护腰带，能维持腰部温度，加快血液循环，减少身体不适。

健身护腰带买多宽的比较好

　健身护腰的宽度要看大家的体型。男士做运动，健身过程中，健身护腰带的作用可谓举足轻重。深蹲运动、拉伸运动、举重等考验肌肉力量、运动平衡感的活动更是如此。一般性的健身活动没有必要用腰带护腰，以有氧运动为准。专业的负重、憋气运动，使用腰带可以保护腰部，有利于发力。如举重健美健身腰带，一方面，它是举大重量时必备的护具，另一方面对脊椎提供稳固的支撑和保护，比如深蹲、肩上推举和硬拉等，这种类型的运动需要用到健身护腰带。

　对于护腰带排行榜的实时推进，各个网站都做出了总结，选择出了深受大家喜爱的运动健身护腰带的品牌。好的护腰产品不仅可以保护腰部，还可以改善血液循环，最好的品牌要数美国的迈克达威和枭道客了，这2个品牌的产品无论是从质量还是效果来说，都是很好的。

　了解各个品牌的健身护腰带后，我们还应当提前了解相关知识，知晓如何预防腰部受伤，并且知道腰闪了之后应当如何应对。首先，一旦闪了腰应该立即上医院拍片做检查，确定一下原因看看是肌肉拉伤还是骨折。闪腰之后最重要的是好好在家休息，最好是一直躺着，这样才能好的快。再者，尝试一下佩戴护腰带，这样能把腰部固定住，会减轻疼痛，我比较推荐美国运动迈克达威的护腰带。闪了腰行动就会不方便，这时旁边必须有人照顾和陪护，尽量满足患者的要求稳定患者的情绪。

男士皮带一般宽为35至38cm。

市场上的男士皮带多为真皮带，编织带，布带，棉带及各式带扣，在中国，男士腰带最标准的宽度为35至38cm；而女士的皮带最标准的宽度为30至33cm。在韩国、日本、印度、中东、欧洲、北美等地区，男士腰带的标准宽度也为35至38cm。

扩展资料：

皮带选择的时候一定要保持低调，我们主要可以选择黑色、栗色或棕色的皮带，因为它们通常都配以钢质、金质或银质的皮带扣，这样的一条皮带既适合各种衣物和场合，又可以很好地表现职业男士的气质，非常不错哦。

皮带选择还要根据材质来选择，如今市面上常见的皮带有猪皮、牛皮、羊皮、鳄鱼皮以及帆布带等，通常很多商家会拿猪皮和羊皮充当头层小牛皮来牟取盈利，而牛皮本身则带一种身骨硬挺的感觉，鳄鱼皮和住珍珠鱼皮则通常带有压纹和肌理效果，让人感受到一种粗犷与豪放之中的精细美。

腰带有两种，一种是用绑的，一种是比较先对比较方便是有粘的。

选腰带可以量一量自己的腰围，大概在你腰围的20公分左右。一般你报身高，体重，腰围给做腰带的师傅，都会给你做的。因为都有尺码可以对照的。宽是差不多的，长，主要由个人的身高，体重，腰围而定。

目前市场上的跑步机跑带宽度大致分为42CM、45CM、48CM、50-52CM、55CM。值得注意的是，跑带并不是越宽越好。毕竟人有高矮胖瘦之分，所以选择时应该根据自身情况来做选择。 下面我们来分析以下几种跑带宽度适用的人群：

1、42CM宽的跑带属于小型跑步机，电机马力和自重都较小。适用于青少年，比如体育生，或是爱好跑步的初/高中生。但这种机型的承重负载能力会相对弱。 这个宽度的跑步机品牌一般是入门级别的品牌，价格在1500元以内，目前主要以小品牌居多，部分大品牌的一些低端型号也会采用这个宽度，比如亿健精灵ELF。

2、45CM宽的跑带适合偏瘦体格的人健身增肌使用。瘦人自然站立的情况下双脚间距大概在30CM左右，45CM的跑带在两边有足够的缓冲空间。 我们看了市场上的这个宽度的跑步机品牌，一般以中端型号的居多，比如启迈斯品牌，好多的型号宽带都在45cm。

3、48CM跑带的宽度适合体型稍宽的人。留空距离也很合适，在跑步过程中使用者脚步凌乱也不会轻易踩到边条位置。这个宽度的跑带跑步机品牌，值得介绍的是舒华9119系列升级版，宽度就是48cm。

4、51CM跑带的机型属于中高配置，能满足广大运动爱好者的需求，针对群体较广，性价比也相对较高。 跑带宽度在50以上的跑步机品牌一般价格都在3500元以上，比如亿健8009、益步A8等型号都是这个宽度。

5、55CM跑带的机型较豪华，适合体型大的用户。豪华型跑步机会附带高保真音响以及双有氧电风扇，可模拟户外场景，甚至连微风拂面的感觉都可模拟。 这个级别的跑带一般是商用跑步机了，体现最多的是速尔、爱康等品牌，健身房专用的多。