健身教练培训要学哪些课程？

首先健身教练需要从基础的开始学习，基础理论和基础实践是健身教练必须学习掌握的课程，也是为后期高级的课程打基础的！在基础理论里面是需要学习的只是有：运动解刨学、运动营养学、运动生理学、运动生物力学、健康体适能、训练原则和训练计划的制定、健身行业的介绍；基础实践包括：伸展运动、有氧运动、抗阻力训练、形体训练、模拟教学等！

其次，健身房最受欢迎的技能就是运动康复、普拉提和功能性地胶，在健身房遇到的会员不都是增肌减脂的，像有不良体态的会员，就需要健身教练利用运动康复的手法来帮助会员纠正；还有些会员核心不稳，体态评估。孕前训练和产后恢复等，这些都是需要学习的！

最后，高级健美、心肺复苏等课程作为健身教练也时不能少的。现在很多健身教练都是做了几年之后教练，自己开健身房或者工作室，所以，健身教练的创业课程也是不能少的！现在健身房需要的健身教练都是全能型的，而不是只会增肌、减脂、塑形就可以了！

一 MMA综合格斗教练课程都教什么

原来以为，MMA是一种格斗术，到了香港体协才知道不是一种格斗术，只是当下一个最开放的比赛规则～可以拳打，脚踢，摔投，地面缠斗 形成锁技绞杀～～跆拳道全世界练习人数最多的格斗术比赛规则主要是腿WTF。拳击规则就是拳。泰拳，自由搏击，踢拳，散打规则拳，腿，膝，肘，摔等……柔道，自由跤，中国跤规则摔投为主。巴西柔术主要是摔后可以地面反关节擒技锁技绞杀，号称单挑之王格斗术。用上所有的规则就是MMA。目前我知道香港体协健身学院在教MMA方面的课，还有女生防色狼格斗术之类的，不妨看下香港体协。

二 《搏击俱乐部》的内容

《搏击俱乐部》的导演大卫·芬奇是好莱坞风格突出的**导演之一，最初以麦当娜的御用MTV导演而出名，80年代至90年代，他都在为麦当娜拍摄MTV。

三 搏击俱乐部的剧情简介

杰克是一个大汽车公司的职员，也是一个充满着中年危机意识的人，他非常憎恨自己的生活和周围的一切，再加上患有严重的失眠症，于是为了自我救治，他突发奇想，决定参加团体咨询会。杰克先是参加了那些绝症患者的相互抚慰团体，他接触到了一个全部由患睾丸癌的人组成的社团，杰克和他们互相抚慰和哭泣，而且上了瘾。

一天，杰克遇到了卖肥皂的商人泰勒，他是一个浑身充满叛逆、残酷和暴烈的行动力量的痞子英雄。刚一见面，泰勒就向杰克提出了一个奇怪的要求，他要杰克痛打自己一顿，在对打中，杰克体会到了搏斗的乐趣，两人因缘际会地成了好友。他们开始创建“搏击俱乐部”：一个让人们不戴护具而徒手搏击，宗旨在于发泄情绪的组织。俱乐部制定了一系列的活动规则：不许向他人谈论俱乐部，只允许两人对打等等。

地下俱乐部开始吸引着越来越多的人，逐渐发展成为一个全国性的地下组织，所有的成员都将泰勒视为教父。泰勒以自己的个性魔力和行动哲学吸引着那些盲从的人，他变得越来越偏激，他让成员们到处滋事打架，到处搞破坏，砸汽车、放火、向顾客的食物中小便，他的行为越来越疯狂。

杰克对于“搏击俱乐部”的现况及泰勒的行为越来越无法忍受，同时，他还惊讶地发现泰勒还组织了一支军队，他要对社会实行更大的报复。杰克决定疏远泰勒，但让他惊讶的是，每到一处，他都被认为是泰勒，并被尊为教父。这让杰克受到了不小的打击，他开始反思自己到底是谁，泰勒是谁。最终他惊恐地发现，原来自己就是“泰勒”，泰勒是“我”的人性中的另一面，“我”和“泰勒”是彼此的影子和幻象。

杰克向警察自首，泰勒也追踪而至，在他们的撕打搏斗中，泰勒手中的枪自然地、魔术一般跑到杰克的手中。杰克无法击中泰勒，于是将枪口对准了自己，可当枪响时，杰克却发现被击中的人变成了泰勒，他化成了一道轻烟。

四 淄博万海格斗俱乐部都有什么课程， 孩都教吗

万海格斗俱乐部 拥有超大专业训练场地,包括国际标准的搏击擂台、UFC八角笼、各种专业体能训练器械,休闲水吧等,是一个全面而专业的训练基地。

主要以自由搏击、武术散打、跆拳道,MMA综合格斗等为主要特色,格斗比赛及运动员输送为一体的综合搏斗俱乐部。

五 什么是MMA 综合格斗健身课正在风靡

相比其他锻炼方法，MMA(mixed-martial arts，综合格斗)是一种激烈的运动，是需要更多力量和耐力的混合训练。这项运动正在流行，而且越来越多的人从MMA训练者的身上发现到它多种多样的好处。一些俱乐部正为其会员提供一些有MMA倾向的课程，如，泰拳、卡波拉舞、跆拳道。

六 听说在俱乐部里面，搏击操课程听吃香的，我没有基础，不知道能不能上这种课程

搏击操是个傻子都能上，就是快速，强化的健身操，加入了一些挥拳，踢腿的动作。你会不会运动都没关系，只要你能走能跑，就可以去学。

和搏击完全两码事。

七 搏击俱乐部的内容简介

小说讲述了一个美国年轻白领为了克服自己的失眠症，参加了许多心理治疗小组，却没有丝毫改善，直到他遇见泰勒·德顿，一个充满野性的年轻肥皂制造商。为了应对生活的空虚，他俩建立了一个地下拳击组织——搏击俱乐部，宣泄朝九晚五工作的压抑与无奈，谁知这个组织得到了年轻人的热烈欢迎，以异乎寻常的势头发展开来，年轻人发现这个自己一手创建的组织已经非常难以控制，并且泰勒·德顿的身份也很令人怀疑，他必须要采取行动。

八 北京北武堂散打搏击俱乐部的受训课程内容

北京专业训练拳馆第一家开精细化小班课程，分为6人班和10人两个不同班次，满足不同人群专业训练需求。

精细化小班6人班和10人班报名特大优惠中(精细化专业训练小班，训练人数固定，保证每个学员都有足够的教学硬件和宽敞的训练场地；教练可以更有针对性对学员进行专业指导训练，适合短期速成人群，名额有限，报完为止，每月一期）

北京市地理位置最好，训练技术水平最专业散打搏击格斗训练馆 —首选北武堂散打搏击格斗馆。

VIP精细化小班的主要学习内容：

从搏击格斗的基本动作开始，包括拳法、腿法、肘法、膝法、摔法、擒拿术、进攻技法及防守技法。加强站立式格斗拳拳组合，拳腿组合、拳腿摔组合，针对性进行肘膝训练，强化动作之间近攻，防守，条件实战训练等，指导学员如何把所学内容进行实际应用，努力提高自己格斗能力。组织学员参加一定的比赛。根据教练员课程设置，选择多种训练场地（如：力量房、设置打沙包练习、专业力量练习、倒地及摔法练习、条件实战练习等综合练习）。

九 《搏击俱乐部》全部剧情！

你丫s ---B吧，是不是不懂下载啊。

200左右一节课。

综合格斗，是一种规则极为开放的竞技格斗运动。综合格斗比赛使用分指拳套，赛事规则既允许站立打击，亦可进行地面缠斗，比赛允许选手使用拳击、巴西柔术、泰拳、摔跤、跆拳道、空手道、柔道、散打等多种技术，被誉为搏击运动中的“十项全能”。

补充资料： 

综合格斗，是一种规则极为开放的竞技格斗运动。综合格斗比赛使用分指拳套，赛事规则既允许站立打击，亦可进行地面缠斗，比赛允许选手使用拳击、巴西柔术、泰拳、摔跤、跆拳道、空手道、柔道、散打等多种技术，被誉为搏击运动中的“十项全能”。

综合格斗赛事与其选手通常隶属于当地政府的竞技委员会监督管理，比赛按体重划分不同级别。综合格斗运动开放式的赛事规则为不同风格的格斗选手创造了统一的平台，使得拳腿膝肘等站立打击技术、关节技与绞杀技等地面降服技术、过胸抱腿等近身摔跤技术等等不同的武技得到完美结合与展示，形成了系统而独特的综合格斗技术体系。

综合格斗的雏形可追溯至中国古代的打擂与古希腊角斗，近代巴西的无限制格斗开其先河，随后李小龙在格斗理念与形式上的探索为其做出了贡献，二十世纪末UFC的举办和格雷西家族将巴西柔术引入赛事，标志着现代综合格斗正式诞生。

综合格斗类型包括：

拳击、泰拳、桑搏、擒拿、散打。

跆拳道、踢拳道、合气道、截拳道、以色列马伽术。

巴西柔术、 西斯特玛、卡波耶拉、卡柔肯拳。

古典式摔跤、中国式摔跤、极真空手道、法国踢腿术。