初中生军训心得体会作文600字5篇

1初中生军训心得体会作文600字

　开学之后，很快就迎来了初中生活的第一个考验：军训。回想起不久前，我还经常喝着饮料看高年级学生军训，没想到，那么快就轮到我了。

　有的学长和学姐告诉我军训很累。军训的大部分时间都是骄阳似火。毒辣的阳光照在身上，还没开始军训，就已经就流下了不少汗水。站军姿亦称拔军姿，是所有军人的第一课，也是我们的第一课。两脚分开六十度，两腿挺直，两手自然下垂贴紧，收腹、挺胸、抬头、目视前方。要求并不是很难，刚刚站的时候也并不累，但过了几分钟后，腿就酸了，脚底很痛，渐渐开始有点站不稳了。训练场上总有几丝微风吹过，带来了凉爽，但是把几缕头发吹到了脸上，很痒。我想抬起手去整理，可是想到了教官说的“如果有谁动了就多站两分钟”，又不敢动了，只好忍着。天气炎热，穿的衣服又后，流了不少汗，特别想喝水。训练场旁边就是小卖部，我们身边有很多小学部的学生，都吃着冰淇淋，喝着饮料。对比之下，正在站军姿的我更累了。就这样站了好久，终于待到了教官一声令下“休息”的时候，我马上就跑到了放水杯的地方，咕嘟咕嘟喝了几大口。也顾不得脏，就坐在训练场旁边的树荫下。等到放学回了家，就已经是腰酸背痛，累的连提笔的力气都没有了。

　军训其实不是一直很苦的，经常有开心的时候。我们班的教官才十九岁，年龄和我们差不多，休息的时候有很多可以聊的话题。平时说话的时候会用一些网络语言。而教官的__口音，经常被我们在私底下用来开玩笑。

　在休息的时候，聊天的内容大多是“军训很累”、“不想军训”；一旦开始训练，都会努力做到教官的要求，哪怕刚刚还在说“不想军训”，听到集合的命令，也会马上集合到队列，准备训练。

　苦中有甜，甜中有苦，能在苦中作乐，这就是军训的乐趣。

2初中生军训心得体会作文600字

　初一，是我进入中学时代的开始。但在这个开始之前，军训是我们的第一堂课，它严肃且认真，霸气亦难忘。现在军训虽然已经结束，但是我在其中经历的每一点小事，我都放在心里了。这些事情也不断的改变着我，将我引向了一个更好的自己，让我对接下来的日子逐渐的充满了期待了。

　以前不知道中学到底是一个什么样子，直到这次在进入初中之间参加了这一次军训才明白，原来中学确实要我们付出很多，比如说精力和时间。小学的时候我们还是懵懵懂懂的，现在进入了这次军训之后，我便发现，如若你不去认真的对待这一切，这一切也不会认真的对待你。就像你在军训当中如若因为自己的一点小偷小动让整个集体受罚，那就是一件怎么也弥补不了的事情了。你不仅要受到惩罚，你整个集体也要受到惩罚，那么你就是整个集体的罪人了。

　在这次军训当中，我认识到了团队意识的重要，我们是一个集体，也是一个团队，我们共同的目标是不久之后的那一次军训汇报，还有我们三年之后的那一次中考。在这个过程中，我们每一个人的表现都是至关重要的，同时我们也应该为我们的整个集体努力，去走向共同的目标，互相鼓励，互相同行。

　还记得有一次我因为中暑了，在站军姿的时候不小心晕倒了，听同学们说，当时教官非常理性的帮我做了一些补救，联系了班主任老师，然后才让我成功的醒过来。同学们依旧一动不动的坚持着。当时我其实很自责，为什么自己不能像大家一样坚持下去，为什么不能和大家继续并肩作战。我真的很后悔自己为什么不能多去坚持一会，或许坚持了一会，我们就共同迎接这次胜利的曙光了。后来回想起这件事情的时候，我还是会觉得有点遗憾，就好像缺席了一次很重要的聚会一样，错过了很多美好的东西。

　虽然有一些遗憾，但是在这次军训当中，其实很多事情都是我们必然要经历的，比如说失败、成功、相遇、分别，这些事情是我们生活当中的常态，也是我们这一路上必然要经历的成长。或许对于我们这个年纪阶段来说，成长才是首要的。这次军训也是为我们今后的初中生活打开了一扇窗，让我们首先体验了一遍酸甜苦辣，期待今后的日子，也感谢这一次军训。

3初中生军训心得体会作文600字

　在学习和玩耍的交替进行中，我的这个暑假就这样结束了，对于这个新学期，我是满怀期待，因为我成为一名中学生啦！不过有些不同的是，在正式上课前，我们要进行新阶段的第一个集体活动，那就是军训。

　于我而言，军训我还是第一次经历，因此内心既紧张又期待，听周围的哥哥姐姐说军训会很苦，“究竟是有多苦呢？”，随着大巴车的发动，我就带着这个疑问奔赴到__训练场。第一次见到教官时，内心便肃然起敬，他们身姿挺拔，眼神坚定，这也让我认识到了军人的气场。进入训练场时，我对身边的一切事物都充满了好奇，不免得左顾右盼，“大家跟上队伍，不要掉队”，教官的话音一落，我也及时收回了眼神，赶紧跟上大部队。进到宿舍后，我开始有些沮丧了，一个宿舍内要住x个人，而且是硬床板，内心不免有些崩溃，但情绪还没来得及涌现，教官便在楼下拿着大喇叭喊道“十五分钟整理，十五分钟后听到哨声，全体人员换好服装楼下集合，抓紧时间！”只见此时的宿舍内大家开始手忙脚乱，赶紧收拾自己的东西，我们大部分人都是第一次独立生活，因此大家的被褥整理效果可想而知，不过后来教官耐心的教我们进行整理，我们都顺利完成了呢。

　第一天的训练，教官便对我们说了这几天军训的规则和内容，同时跟我们强调了纪律的重要性，我也很认真的记住教官说的话，军训的第一个项目就是站军姿，而这个时候的太阳和云彩也配合的非常默契，一个阳光灿烂，一个不知所踪，就这样我们顶着炎炎烈日，每一个人都是眉头紧锁，“坚持不住打报告！”，教官的嗓音沙哑但不失严肃，第一个回合结束了，我们班的小伙伴都成功的坚持了下来，虽然在这期间我也动摇过，但我还是选择咬牙坚持下来。第一天的训练结束后，回到寝室已经是筋疲力尽，完全不想动，可谁知道在这个时候居然紧急集合，没办法，命令难违呀！

　就这样，经过了x天的训练，我们班x名同学都顺利完成军训，这x天中，我们有无数个时刻想要放弃，在这几天中我也流过泪，但是我还是要对自己说一声：__你真的很棒，坚持了下来！军训已经结束了，虽然有苦有累，但此刻更多的却是不舍，军训所锻炼的坚韧品格我也会带到今后的学习中，成为一名优秀的中学生！

4初中生军训心得体会作文600字

　带着好奇、幻想与迷茫，我们走进了初中，迎接我们的是为期五天的军训。我们知道，军训不仅仅是对身体的锻炼，更是对意志的考验和磨练！

　在几天的军训里面，我们学到了许多东西。记得我们在军训中做的最多的一个姿势就是站立。在烈日灸烤的塑胶篮球场上，我们抬着头，挺着胸，一动不动地站立着。热气不断地从地里面往上透，脚底又酸又痛，豆大的汗珠不断地顺着我们的脸颊流下来，我们都不敢去擦，坚持站立着。有好几次我都差点坚持不住，想打“退堂鼓”，但是我知道，这是在锻炼着我们的意志，所以每次都会在心里拼命对自己说：“坚持一会儿，再坚持一会儿就可以的了，一定要坚持住。”在站立结束后，我的心情总是很高兴的，因为我能靠着自己的毅力坚持到了最后。

　我们在训练时教官的要求特别严格，每个动作都必须做到位，否则就会影响到整个队伍的整齐。所以每次训练完齐步后，我们全身都是湿透的了。

　军训在辛苦训练之余，也有许多有趣的活动。我们有的同学还一起表演了精彩美妙的节目，这样我们紧张的神经也逐渐放松下来！我们训练的也更加带劲！

　时间如流水般流去，五天的军训转眼就成了回忆。回想着这次军训，一种潜藏在心中已久的感受便油然而生。的确，军训是很辛苦，但却辛苦得有收获，辛苦得有意义，辛苦得让人难忘。难忘我们军训时的挥汗如雨，难忘平时训练时严肃的教官和我们开玩笑时的样子，难忘在最后一天会操时我们的卖力表演，大家都精神饱满地等待着汗水换来的成果，尽管最后并没有拿到第一名，但我们仍是胜利者，因为我们战胜了自己！

　军训已是固化的记忆，但军训留下的共振余音仍在回响，要牢记军人作风，以铁的纪律来约束自己，以钢的意志来支配自己。只有懂得这样做，我们才对得起每天在一旁陪我们的老师，才对得起教官的尽心尽力的训练，才对得起我们自己挥洒的汗水！

5初中生军训心得体会作文600字

　漫长的暑假也已经过去，我们现在真正离开了小学的生活，正式成为了一名初中生了！回想过去，好像在不久之前我们才刚刚脱下带了六年的红领巾，但是初中的生活却立马接踵而来！面对这样的变化，我却没有太多的准备。

　来到新的学校，和新的同学才刚刚打过招呼。但是学校却急急忙忙的给我们安排了升上初中的第一个任务——军训！这在以往我们是没体会过的活动，所以不少的同学们都非常的兴奋，我也不例外。

　可是等我们真正迎来军训这个看似是“快乐活动”的课程后，却开始一个个哀嚎遍野。但虽然辛苦，可我们并没有就这样放弃，在军训中我们经历了，吵闹、争执，到最后和好。我感觉在经历了军训后，我们班级的同学们就像是老朋友一样，再没了刚来学校的那种间隔，军训将大家都牢牢的绑在了一起！下面就是我对这次军训的一些感受。

　军训的第一个感受，就是热！刚刚开始军训的我们，好奇的换上绿色的军装，歪歪扭扭的站成一组队伍。在教官给我们一个个调整好后，就这么站了半天。不准说话也不准动，而且现在正值太阳毒辣的时候，我感到自己的汗一直在忘下流。等到教官解散的时候，我的衣服都已经湿透了。

　第二个感受自然就是累。在第一天还好，我们都没什么感觉，可是到了第二天，第三天感觉就来了！酸痛的感觉从脚底蔓延到小腿，但是教官的命令却不能违背，在旁边俯卧撑的同学就是的警告。

　第三个感受，还是累，但这次是心累。我们做为一个集体，要是有谁犯下了错误，我们都是要付连带责任的！最为常见的就是走正步，要是有人步子不齐，我们就要一次一次的走下去。可是我们却不能丢下他不管，所以在后面我们也知道了，不能仅要求他跟上我们的步伐，我们也要对自己的步子做一些调整。在我们的齐心下，我们终于走出了整齐的步伐。

　在最后一天的汇演上，我们踏着整齐的步伐没从主席台前走过，展现了我们在这段时间所磨练的默契和配合。我们整齐的步子得到了校领导们一致的好评！也给我们的班级迎来了以一个奖状！这是我们的第四个感受——荣誉。

　不舍的送走了我们的教官，我们现在换回了自己的衣服坐在教室里等待着老师开始第一节课，可是我总觉得，我们初中的第一节课早就已经在操场上结束了。

本周周四周五我们学校组织了“学生拓展训练”。

这是学校组织同学们共度的一段难忘之旅。那一天早上，我们都早早的到了操场。我们沐浴着晨风，再加上沁人心脾的甜丝丝的空气，使人身心顿时感到很轻松。

随着教练的哨声响起，各队高举队旗，展示队列。依次介绍队长、政委。我们班的队名是逆战队，队呼是：”逆战逆战，背水一战！“大家各有千秋，各显英雄气概。虽然比赛才刚刚开始，队与队之间王者之争的“火药味”就已经很浓了。

我们第一个玩的游戏是“水果拼盘”。我们队和”雷霆队“一起比赛，每队的男生女生分开，再分别围成圆圈，这样就有四个大圆圈。大家互相搭着肩膀，每个圆圈想一个水果的名字，分别是：柠檬、椰子、榴莲、火龙果。先从”火龙果“那个圆圈开始，只见他们说：“火龙果蹲、火龙果蹲，火龙果蹲完柠檬蹲！”这时就该我们“柠檬队““蹲”了，我们便说“柠檬蹲柠檬蹲，柠檬蹲完椰子蹲！”这样一直轮流下去，但是不能叫错，不能同时让两个队”蹲“这就要凭我们队员与队员之间的默契了。每个同学脸上都洋溢着笑容。

我们第二个玩的游戏是“背摔”。一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在一声声的“你们准备好了吗？”“准备好了、请相信我们！”，不仅能够感受到队友们的自信心，也能够感受到队友们对整个团队的信任。

我们第三个玩的游戏是“电网逃生”，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”，如果在“穿越电网时、无意中碰着电网了，那就全体做俯卧撑和下蹲。”项目开始后，大家讨论方案，精密布置，最终完成了任务。这个项目主要是体现团队合作精神，互相信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困难，最后都能安全通过，充分体现了团队力量。

这次拓展训练充分地让我明白了，团队精神，团队合作默契的重要性、在今后的人生道路上，我们要团结合作，坚持不懈，我相信，胜利的曙光就在前方！

初三中考体训的语文作文

三月的初春，乍暖还寒，春寒料峭，憧憬火热的六月，我们似乎看到了那场没有硝烟的战斗，仿佛闻到了剑拔弩张的火药味。

今天，我们离中考决战仅有100天的时间，100天，说短，则如白驹过隙，转眼即逝，说长，则还有864万秒，只有努力，一切皆有可能。

体训队真好作文 ？？？？？？？？？？！？ ？ ？

训练归来自感收益颇多，我很感谢给我们提供了这次团队建设培训，让我有机会接受新的理念，有机会体验挑战自我的自豪，有机会以自己的方式去探讨团队精神的重要。

“悟”，是心灵的语言，它比有声的言语更能表达深度的内涵，我想团队建设训练的出发点也是如此吧，不用刻板的说教，而是通过精心设计的游戏让队员们自己去体会，去感悟。

经过选队长、队名、队歌、队训的过程，一个由16人组成的“三一队”诞生了。

虽然16个人来自不同的关区和部门，但是，很快地默契、融恰、团结协作的气氛便在全队中产生了。

当我们站在台上介绍自己以及团队的时候，庄严与神圣在心底油然而生。

当时我在对自己说：“我们团队一定会赢”！下面我想从二个给我感触最深的项目谈一下我的心得和体会：第一个项目是背摔：从一米五米左右高的架子上毫无保留地背摔下来，架子下是十几个人手搭着手，肩并着肩，托住背摔下来的人。

首先第一点就是要互相是信任，一个团队、一个组织中的每一个人都必须以信任对方作为基础，大家互帮互助，以实现最终目标而共同努力；再次是责任心，一个优秀的团队中的每一个成员都应该具有高度的责任心，要对团队中的每一个负责，全身心地投入到团队中去，假如我们中的任何一人稍有松懈，那背摔的队友的后果将是不堪设想的。

最后就是要认识到个人在该团队中所起的作用。

正如我们在平日的工作里一样，我们要认清自己的职责、价值，努力做好自己的本职工作。

第二个项目为穿越电网。

看到那一个个小网洞，给我的最初感觉是不可能，人的个头这么大，这么小的洞怎么可能？事实证明，在队长的正确的指导和队员的协同合作下，任务完成。

“穿越电网、死里逃生”，这个活动的最大特点就是群策群力，非常周密的计划与部署，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每一个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标，深深感悟到团队协作、协调沟通的重要性，无组织、无纪律、缺乏沟通的集体，将是一盘散沙，无所事从，最终这个团队将面临生存的挑战，同时也意识到一个集体、一个企业如果没有正确的指导思想，没有一个好的领导来决策，来统一指挥，也是不行的，就好比失去舵手的轮船，没有了方向，最终只能是消失在茫茫的大海里。

团队建设培训虽然已经结束了，但培训的影响才刚刚开始。

我相信今后无论做任何事情，当我遇到困难和挫折时，我都不会轻言放弃，会牢牢树立必胜的信念，敢于拼搏，战胜自我。

办法总比困难多，回想起自己以前在生活和工作中，有时遇到一些困难，往往缺乏勇气和求胜的欲望，过分强调客观因素。

有消极等待、顺其自然、成事在天的思想。

通过这次训练，自己深深感到，自己以前走了很多弯路，也犯了很多错误，从今往后，无论什么时候都不要放弃自己的信念，要相信自己，命运始终掌握在自己手中。

作为一个团队，相互信任、互相支持、团结协作是做好工作的基础。

任何一个团队或一个部门如果彼此之间互相猜疑、各行其事，这只队伍就会变成一盘散沙，更谈不上有战斗力。

体训后的总结

这个8月，对杭州人来说注定难忘，对坚持了28天的小骏马体训队员们来说，更是如此！全家福 尽管烈日当头，，但是我们每天都会早早来到学校集训，拿起体操垫，踏上跑道，为了心中的梦想，为了学校的荣誉，挑战自我，风雨无阻！坚持就是胜利！我们是最棒的运动员！平板支撑小能手，你就说酷不酷炫？我要和鸟儿一起翱翔 大雨也浇灭不了我们训练的热情 汗水浸透了衣衫，依然微笑面对。

伤病袭来我们勇敢克服 历时一个月的田径训练，我们付出了汗水，泪水，遇到过伤病，但是小骏马面对困难从不退缩，迎难而上，因为心中有梦就能飞得更高，我们坚信风雨过后必将见到彩虹！友爱篇 其实，我们没有觉得训练苦，因为我们从来不缺乐趣与友爱，老师们，家长们，已经毕业的校友们给我们送来西瓜，冰棍，面包，酸梅汤等等，这些都是满满的爱！满满的都是爱~~~~~~来看我们的放松一刻！搭个小房子休息一下吧！青春无敌美少女组合！快乐阿汤哥萌娃没错，饮马小飞人暑期训练在紧张而又欢快的氛围中结束了。

在此特别感谢关心我们的老师们，家长们，校友们。

你们的支持，你们的爱，是我们坚强的后盾，强大的动力！ 跑跳组合影投掷组合影董老师的话： 八月，我们迎着酷暑，离开空调的怀抱，来到蝉儿鸣鸣的校园里挥洒汗水。

我们流过泪，受过伤，也曾想过放弃。

但是，在大家的鼓励与帮助下，我们擦掉泪水，继续奔跑在蓝天下，因为我们知道，成功没有捷径。

在此，老师想对你们说一声：“孩子们，你们辛苦啦！”作为体育老师，我还写了一首诗送给大家，祝大家在金秋十月的区运动会中取得优异的成绩！随风奔跑自由是方向，追逐雷和闪电的力量，把浩瀚的海洋装进我胸膛，即使再小的帆也能远航！

形容体训辛苦的段落

每天，太阳初升的早晨，当所有的教室还空无一人，我们却看到校园里多了一道风景线，红色跑道上有一群少年刻画着美丽的曲线。

他们有的在练跑步，有的在练跳远，有的在练跳高……他们就是我们学校体训队队员。

开学不久，为备战区运会，我校体育组已展开赛前训练，从动员、选材、训练，各班老师积极配合，教练员分工明确，科学指导，运动员刻苦训练。

同学会看到他们训练得满头大汗回到教室。

他们每天训练很辛苦，可没有一个人喊累，也没有一个人说要放弃。

有关没有去体训的检讨

尊敬的老师这次犯错误，自己想了很多东西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很气自己，去触犯学校的铁律，也深刻认识到自己所犯错误的严重性，对自己所犯的错误感到了羞愧。

学校一开学就三令五申，一再强调校规校纪，提醒学生不要违反校规，可我却没有把学校和老师的话放在心上，没有重视老师说的话，没有重视学校颁布的重要事项，当成了耳旁风，这些都是不应该的。

也是对老师的不尊重。

应该把老师说的话紧记在心，把学校颁布的校规校纪紧急在心。

事后，我冷静的想了很久，我这次犯的错误不仅给自己带来了麻烦，耽误自己的学习。

而且我这种行为给学校也造成了及其坏的影响，破坏了学校的管理制度在同学们中间也造成了不良的影响。

由于我一个人的犯错误，有可能造成别的同学的效仿，影响班级纪律性，年级纪律性，对学校的纪律也是一种破坏，而且给对自己抱有很大期望的老师，家长也是一种伤害，也是对别的同学的父母的一种不负责任。

检讨人2015年4月24日

作文题目：父爱如山。

父爱如山，父亲的爱是无可 的。

今天给老爸画了一幅画，画着画着，画到了老爸深情的眼睛。

这双眼睛里充满了希望。

有一次，要语文考试了。

在考试前夜，老爸就用饱含希望的眼神望着我。

我心里也明白，老爸是个辛苦的工作者，他把所有的希望都寄托在了我身上。

他希望我奋勇直前，取得最好的成绩。

那一刻，望着这双眼睛，我默默地许下了诺言，许下了一个人生目标。

当我成功的考进双语班后，这时，我发现老爸的眼睛里多了一些内容欣慰。

从眼睛开始画，我又画到了老爸历经沧桑的手。

这双手有着无穷的力量，拉着我走向成功。

那时，我很喜欢参加学校里的兴趣小组，我一会儿参加鼓号队，一会儿参加体训队，我甚至还参加了小记者班和合唱队。

我三心二意，捡了芝麻丢了西瓜。

一天天过去了，我不但没学到本领，连学习成绩也一落千丈。

老爸知道后，打了我一巴掌，微微含泪地说道：“你是怎么学的？你忘了你的誓言了吗？你自己说过什么？”我的嘴角咸咸的，是的，我许过诺言，自己的路要自己走。

于是我把所有的项目舍弃，开始好好学习。

画着画着，我又情不自禁画到了父亲的双脚。

正是这双脚，在风雨里奔走，在困难中崛起，在阳光下为我撑起了湛蓝的天空。

父爱如山，他用无言的爱引导我向人生的每一个 冲刺！

刻苦训练的四百字作文作文

作文如今，110米跨栏短跑的奥运冠军刘翔早已名扬天下了。

有人问，他的成功是因为他是这个项目的天才吗？据有关专家的研究分析，这一点是不能完全排除的。

任何杰出的体育成绩都与运动员身体的先天素质有关。

没有内オ好这个基本点，光凭后天刻苦训练还是成不了才的。

刘翔的内在素质好，他自己是发现不了的，得有伯乐“ 一见相中”。

但在中国上海能有慧眼相中刘翔的高手也并不是很多的。

其中最主要的一位就是现在他的师父孙海平。

孙海平的业务之高是没话说的，要不然为何有那么多的尖子都希望求教于他的门下，拜他为师。

但他并不是一一都收下成为自己的弟子。

其原因不外乎是他没有更多的时间和精力，再能够去精心培育一个也很有天分的运动员苗子。

一旦承诺了，则应当要对他们的前途负责到底。

当前世界范围内的体育竞争，其实不仅是运动员天分的竞争，更多的是高科技及掌握高科技的教练的高素质竞争。

上海之所以能培养出像刘翔、姚明等世界级运动员，确实与上海这个文化环境密切有关。

孙海平不仅对业务的钻研是称得上国际一流的，更可贵的是他的人品也称得上是一流的。

他对运动员的要求是从先做人开始教的。

可以说，他相中刘翔的不光是他有天分，更相中这小青年的素质好，是一块值得培养的好料。

果然不出他的所料，刘翔经他精雕细硺后，终于成了一块无瑕的“ 玉”。

刘翔称孙海平为师父，他们之间的父子般的情深早已成为体育界的美谈，这样和谐的融洽的关系，我认为才是刘翔成功的主要“ 秘诀”。

不信，请看另一对运动员和教练的关系，那才真让人寒心呐！ 不久前，中国田径女运动员孙英杰因她的教练王德显的打骂体罚而向法院起诉。

据说这种打骂现象在当前体育界还很普遍。

有关专家指出，这与教练员中大多文化底子薄，缺乏法制观念有关。

他们奉行的是“棍棒之下出孝子，拳打脚锡下出英才”的做法，与现代社会以人为本、人性化教育已格格不入，不要说出不了什么好成绩，不出人命案已万幸了。

当孙英杰的锁骨都被打断时，我们还对这样毫无人性的教练能寄望什么呢？我们不禁要问，有关方面的负责人该承担什么样的责任？ 正当我写这篇稿件时，我又得到了一个有关刘翔和他师父孙海平的一件好让人感动的故事。

据说，刘翔曾有过几次自己掏钱给师父解决住房的想法，但几次都遭到了师父的婉拒。

后来刘翔在雅典奥运夺冠后，上海普陀区奨给他一套名苑的房子。

有一次在为他打破世界纪录的庆功宴上，这家名苑的老总们又关心孙海平的住房，当得知房子不大时，主动提出要帮助解决。

为此，刘翔表示愿意自己可以给楼盘做无偿代言人，以此来表示他对老总们的好意。

于是，这样两全其美的机会才让孙海平师父接受了弟子的一种谢恩。

他说，刘翔这么做，我真的挺开心的，不是因为房子，而是觉得我带出来的徒弟挺懂事，我自己也很自豪。

而刘翔说，不谈报恩吧，但至少要尊敬自己的师长。

他还把这件事的来龙去脉向社会作了公开，认为自己是公众人物。

这件事，据说都是按照有关程序向负责刘翔商业开发的田管中心报告后进行的。

田管中心得知后非常大度，说这是好事，马上同意了。

一个世界冠军的创造是需要方方面面关怀和支持，至今我们还未听到有关刘翔的流言诽闻，人人关心他，爱护他，这也是他跨向成功的一个不可多得的秘诀。

素材（故事）林丹5岁开始练习羽毛球，9岁进福建体校，12岁入八一队，18岁入选国家队。

林丹左手握拍，以拉吊突击为主打法，进攻意识强，场上速度快，进攻落点好，攻击犀利，步伐灵活，扣杀较具有威胁。

林丹有一股与生俱来的霸气，长期占据着世界排名第一的位置。

2000年亚洲青年锦标赛男团、男单冠军，世青赛男团冠军，男单第三名； 2001年荷兰、德国青年公开赛男单冠军，九运会男单亚军，亚洲锦标赛男团冠军、男单亚军，丹麦公开赛男单亚军； 2002年全英公开赛男单第三名，韩国公开赛男单冠军； 2003年日本公开赛男单亚军，新加坡公开赛四强，丹麦、德国、中国香港、中国公开赛冠军； 2004年瑞士、全英、中国公开赛冠军、日本公开赛四强、汤姆斯杯冠军； 2005年美国阿纳海姆世界羽毛球锦标赛男单亚军； 2006年汤姆斯杯男团冠军成员。

谢杏芳和林丹的故事 [07-15 17:55:24]作者：责任编辑：zhongyurong 刚柔相济“姐弟恋”，含泪崛起“超级丹”new! 2005年5月15日，举世瞩目的苏迪曼杯羽毛球混合团体赛在北京举行，羽坛“神雕侠侣”林丹和谢杏芳双双代表中国队披挂上阵。

当林丹干净利落地以2:0将雅典奥运冠军、印尼名将陶菲克斩于马下后，体育馆顿时成了一片沸腾的海洋。

这样，中国队就以3:0战胜印尼队夺冠，成为世界上唯一包揽羽毛球比赛三大杯的超级强队！谢杏芳兴奋地走上前去，眼含热泪地说：“我太高兴了，你终于彻底走出了奥运失利的阴影，站到了世界羽坛的巅峰！”林丹也忍不住泪流满面，与女友一起走过的风风雨雨，一幕幕在他眼前浮现…… “超级丹”霸气示爱：我没有六尺高，我却会待你好！ 林丹来自福建龙岩，从小进入解放军运动大队。

谢杏芳的老家在广州，1998年入选国家羽毛球青年队。

2000

形容体训生的四字词语

艰苦卓绝 [jiān kǔ zhuó jué]艰苦卓绝（jiān kǔ zhuó jué），卓绝：超出一般的意思。

形容斗争十分艰苦，超出寻常。

中文名艰苦卓绝外文名being distressed and lofty出处《宋史·邵雍传》拼音jiān kǔ zhuó jué出处听语音《宋史·邵雍传》：“始为学，即坚苦刻厉，寒不炉，暑不扇，夜不席者数年

早上中午下午写校园的作文200字

校园一天新世纪的校园是美丽的、充实的。

我们快乐的度过每一天，快乐的童年在新世纪。

早晨，小鸟叽叽喳喳的叫着，我们以饱满的热情来到了漂亮的塑胶操场。

体育老师的口哨声，伴着同学们有节奏的跑步声。

体训队的老师认真地教着同学，体训队员刻苦地锻炼着。

我们最开心的时候到了，大家可以在老师的组织下玩喜欢的体育器材，看呼啦圈的同学都出了花样，打羽毛球的不相上下，跳绳的也在一比高低，那边踢球的也异常激烈整个操场充满了同学们快乐的欢呼声，真是热闹非凡。

吃过营养丰富、花样繁多的早饭，紧张的学习生活就开始了。

只要一上楼首先听到的是朗朗的读书声，然后随着读书声往里走，就能看到我们的小主人个个在认真地端着书本，专注地听老师讲课。

中午，英语每日一句，让我们的英语水平都大有提高。

然后老师组织我们看课外书，我们在书的海洋中遨游，白雪公主、小红帽等等我们喜欢的故事，喜欢的人物经常浮现在我们眼前。

看书的时候，我们那活泼好动的本性全改了。

我们不仅被书中一个个感人、有趣的故事迷住了，还会学以致用呢。

晚上的晚自修我们利用的十分充足。

老师让我们练钢笔字帖，现在我的字几乎已经到了炉火纯青的地步了，但我不会骄傲的。

有时候我们还要去参加我们喜欢的兴趣班，能学到很多特长呢！还有的时候在生活老师的组织下学校放的有意思的电视，做有趣的游戏。

怎么样，我们的晚上也很丰富多彩吧！数着天上的星星，带着一天的收获，我们进入了甜美的梦乡。

那就多增加200和 600的训练 200练习的是冲刺 600的训练的是耐力还记的那是今年的春季运动会的事了，我在100米这一项目上一连打败了三个学校体训队的队员，那一次比赛到现在还令我记忆忧心，那一次比赛我可以说是超水平发挥…… 那一次当我听到广播里播出我的号码，我进入100米的决赛时既是高兴又是紧张，高兴呀是因为我第一次进入了100米的决赛（注：这是我第一次参加100米）而且能跟那些高手对决想想都令人兴奋，而紧张呢是因为那些高手那是这么容易对付的呀！这么一来这场比赛铁定是很激烈的。

又过了一会广播里又播出“请参加五年级100米决赛的参赛选手到报道处报道”我听见就赶忙跑过去深怕等我过去时比赛已开始了。

等我到了报道处时我那几个对手早已在那等着了。

互相看着对方好像要把对方吃了是的。

气氛更为紧张，特别是五（A）班的参赛选手与五（16）的参赛选手因为他们班的分数只差那么1分，只要五（A）班赢了这场比赛那分数就比五（16）高了（注：当时我们才五年级）。

突然，有一位老师叫到五年级男子100米决赛的选手请跟我来。

“啊，终于要比赛了”心里想到。

我们到了比赛起点，在我们前面是六年级的男女100米的决赛。

轮到我们了，我站在起点上心里不时想到假如我跑不好怎么办？假如我在比赛中摔倒了怎么办？假如……… 反正心里紧张的不得了，“预备”，“啊，不能再想了，都预备了”，我集中注意力只听见“品”的一声我们几个人都如那离弦的箭“飞”了出去。

前50米我们几个不相上下，但是当我跑到我们班时我听见同学的加油声时，我当时很激动，就冲了过去 现在我也不知道怎么比喻我当时的心情了，反正就觉得挺累的最后一百米的冲刺

转载请注明出处 » 体训的指令体会作文

　在现实生活或工作学习中，大家都写过作文吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。那么你有了解过作文吗？以下是我精心整理的初一优秀作文500字：军训感悟，仅供参考，希望能够帮助到大家。

初一优秀作文500字：军训感悟1

　前几天，我参加了一次军训。在我小时，我就知道小学升初中的时候会有一次军训，我一接到军训的通知，就吓出了一身冷汗。因为，我害怕军训。

　军训的第一天，老师先点名分组，校长讲话，军训就正式开始了。教官先教我们站军姿，然后又教我们稍息和立正。下午，我们发了军服，有衣服和帽子，还有帽徽和皮带，我的衣服有点大，也能穿，就穿着军服去参加军训，我们先学了跨立，然后是向后转，向左传和向右转，回到家，都6点半了。第一天的军训，我认为军训没有想象的那么苦，上午三个半小时，要休息三次，每次差不多半小时。

　军训的第二天，我六点半起床，可是下雷震雨，雷打的特大，上午我就在家呆着，很无聊，一个人在家，我希望雨快点停。下午雨真停了，我去参加军训，这次练的是齐步走，齐步走不算太难，一下午的时间，我们把它练得差不多了。

　军训的第三天，我六点半起床，去参加军训。上午我们仍然练的是练齐步走，下午我们练走正步。正步很难，我们练了一个下午才刚刚入门。

　军训的第四天，上午，我们仍然练正步，不知为什么这天的状态没前两天的好，顺拐了两次，我找到了问题，是手的摆动出了问题，我马上纠正过来，果然感觉好多了。

　这几天的军训，我有很多的感受，做什么事都要团结，军训中这是必不可少的，如果没有团结，正步就会走不好。作什么事都要认真，要不然正步就走不好，平时也要多锻炼身体。这样才能成为一个合格的军人。

初一优秀作文500字：军训感悟2

　记得多少个日夜之前，是谁还在幻想着军训的模样？有些许胆怯，有些许担心。但更多的仍是期待。星光点点。月光淡淡，那一个静谧之夜后它就悄悄来了。

　刚踏进新教室，见到这一张有一张陌生面孔，刹那间我知道他们将是我人生的一笔“财富”。友谊带给人的这份温暖、快乐、成长，我都将在他们身上收货。初次见面査老师，这是一位美丽而又端庄的女老师，她与我们这些初出茅庐的孩子深刻阐述了何为学习之“动”、“静”，我受益匪浅。后来我当我兴奋的结果那校服时，心中有荡漾起沉甸与责任的涟漪。是啊，如今我已不是小学生，而是一名初中生，半个大人了。接下来的就是开营式，校长、领导们的讲话同样意味深长。从那一刻起，我的军训活动，我的初中生活，我的青春---在这新的环境中，有着那新的同学，新的老师，一切都是新的开始。之后，大家每人都做了自我介绍，又一块吃了一次饭、学习广播操，彼此又熟悉了不少；但令我最记忆犹新的还是学姐介绍的“班级文化”。

　那是个极为丰富充实的活动，看着学姐班级里的点点滴滴，真是温馨感慨。多么希望我们也能像他们一般，在美丽的北郊中幸福成长，我也是多么向往那些活动，充实起自己的“班级文化”……这是一个多么朝气的年华呀！即使身处于青春的襁褓中，也别忘了身边的你我他。或许青春你风雨再大，我们也依然风雨无阻，必将劈波斩浪，勇往直前。接下来短暂而又漫长的生活，我们一定会共同诠释出心中最美的青春之花，无悔这趟校园旅途。

　相约在北郊，我们约定青春——无悔。

初一优秀作文500字：军训感悟3

　在八月的炎热里我们迎来了新一度的开学季，同时也意味着军训生活的开始，军训也是对我们意志的一种考验，我很高兴能有这样一个机会，也很自豪自己经受住了这次考验。

　在这次的军训生活中我结识了许多朋友，也学会了许多在课本上没有的知识，这都将成为我的宝贵的财富。在军训刚开始的时候由于平时并没有经常接受这种训练，同学们都败在了炎热的太阳光下，个个低着头不敢睁眼。脸上头上哪哪都是汗，豆大的汗珠一颗接着一颗的往下掉，但是没有同学放弃，他们还在坚持，这也给了我坚持下去的勇气。我们的教官不厌其烦的一遍又一遍地重复着同样的动作，他的耐心感染了我们，每个同学都非常认真的在学习。

　军训生活并不是我想象中的无趣，教官有时也会很幽默的同我们交谈就像朋友一样，我们在一起的时间也不只是用来训练，我们在一起唱军歌，教官跟我们聊天，带着我们玩耍，这让我们感到快乐，不再觉得军训很艰苦。我们也更快地跟同学熟悉，也不再拘束自己，可以让我们更快的融入到集体生活中去，这对我们以后的学习生活也有非常大的帮助，也会对学习产生更浓厚的兴趣，这都是军训生活带给我们的，这段回忆也会永远保留在我们心中。

　在军训生活进入尾声的时候，我们进行了军训汇演，同学们个个精神抖擞，昂首挺胸，脸上写满了自信，在教官一次次坚定有力的命令声中，同学们做着整齐划一铿锵有力的动作。这都是他们努力坚持的结果。

　这次军训让我明白了坚持的重要性，也让我真正理解了团结的力量是无穷的，我很感激能有这样一个有意义的机会，它定然会是我的记忆长河里闪耀的一颗星。

初一优秀作文500字：军训感悟4

　进入高中每个人都要经历的第一堂课——军训，我们在9月16号迎来了这节人生中重要的课，每位同学穿上军装，神采奕奕，大学军训是我们期待已久的，都对它有种好奇心。在开营仪式后我们正式迎来大学的军训。

　站军姿、喊口号、踢正步……在接下来的日子里，每天无线循环地做着这些，乏味和辛苦萦绕在整个军训队伍里。同学们开始抱怨了，每个人都希望军训快点结束，有的同学甚至想用请假来逃避军训。在一次集合中，团长对同学们说了一番话让我印象深刻，他说：“同学们，既然你们穿上了军装，就应该有一个军人的作风，你们穿上了军装，就应该对得起这套军装……”听完团长的讲话，许多人低下头反思自己的做法。要说大学军训不辛苦那是不可能的，每天顶着大太阳站军姿、训练，晒伤和身体不适的人每天都有，但正因如此，我们在锻炼了身体的同时，也磨练了意志。太阳炙烤的不仅仅是我们的皮肤，还有我们的意志，让我们锻造出钢铁般的意志。

　时光如梭，最后一次集合如期而至，教官们来给同学们道别，每个人都把自己最好的军姿站了出来，简单的几句话后，教官们都含着泪小跑着离开的，在那一刻，心情有种说不出的难受，简单的“我走了”、“我来给你们下最后一次口令”都是那么的催人泪下，我尽量使眼泪不在我脸颊滑过，但我还是失败了，或许我是个感性的人吧，然而，身边的人都一样。

　这就是教官们教给我们的最后一课，多么深刻的一课，这让我们懂得珍惜身边的人，在学会珍惜的同时也要懂得放下，就像团长所说的“教官们只是你们生命中的一个过客”，是啊，有时候放下一些东西会使我们更加轻松地走接下来的路，谢谢你，军训，敬礼。

初一优秀作文500字：军训感悟5

　军训中，酸甜苦辣，这何尝不是一种人生体验。从小，我们就生长在父母的疼爱中，饭来张口，衣来伸手!军训，让我们感受到了什么是军人的生活，作风!

　换上军服，带上军帽，看看镜中气昂昂的自己，心中一阵阵欢喜。回想起我们一起训练的标准站姿、标准立正、标准稍息、齐步走、正步走……都留在了我记忆!我们一起拉歌，唱军歌，把嗓子都给喊哑了，却依然孜孜不倦的大喊着、唱着!《团结就是力量》。这首歌唱得真好。这力量是铁，这力量是钢，比铁还硬，比钢还强。在军训过程中，我们需要有团结精神!昨天很残酷、今天很残酷、明天更残酷，但是只要我们做好了，残酷就将化为尘埃!军训过程中，我们从苦中寻乐，尽管军训很残酷，我们也觉得很美好!烈日下的同学们、教官们，都汗水长流!但我们依然坚持训练!

　“合理的要求叫做训练，不合理的要求叫做磨练”暴风雨很猛烈，我们用坚定的意志去向它挑战!军训磨练人的意志，苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”成功的大门从来都是向着意志坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。

　岁月催着时间流逝，转瞬间，军训就结束了，这短暂而充实的军营生活，我学会了爱国、守法、诚信、吃苦、耐劳……

初一优秀作文500字：军训感悟6

　虽然我已经军训过3次了，但是给我的感触最深的无疑是这次了。因为这次的军训是我所有军训生活中最最苦的一次，天气也是3年中最热的一年，教官、纪律也是最严的，让我体会到了什么是部队中：流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉泪。那种铁的纪律，也让我知道军营生活中的每一个小结都有它的秩序、制度……

　没有规矩不成方圆：在军训当中不管做什么事情，都要按照教官定下来的规矩来做，特别是吃饭的时候，统一打饭，然后听口令一起坐下去吃饭，结束之后一起回宿舍，这使大家都不再像以前那样三三两两地走，而是看上去更加像一个团结友爱的集体了!

　我们第一天的时候先练习了军姿立正。真想不到平时觉得简单得不能再简单的立正，竟有这么多的要求。比如目光没有端起，胸没有凸出来，腹部没有收紧，身子动来动去，头转来转去的，全部都会属于不符合要求的，一直反复练习到合格为止。最难的就数整个台面一起走的时候，不仅每一个人的步子大小要差不多，不能摆错手臂而且还要步伐一致，大声喊口令。每天太阳火辣辣地照射着我们，同学们一个个都汗流浃背，像一个个“水人”!但是无论脸上的汗水有多少在脸上顽皮地滚动着，我们都不能用餐巾纸去擦……

　短短的5天过去了，虽然我们各个都已经筋疲力尽，都晒黑了，但是我们都还是坚持下来了，所以我们都是最最棒的，最最勇敢的!

初一优秀作文500字：军训感悟7

　八月骄阳下，耀眼的天空，好像一块烧烫了的铁板，军训感悟。没有一片云，没有一点风，所有的树木都无精打采地、懒洋洋地站在大地上。草趴在地上，软绵绵的。

　我们顶着烈日，顶着口干舌躁站在操场一角训练。“啊，什么，站军姿15分钟？”这可太为难了，我哪忍受得了这么长时间呢？看看周边的同学，只得擦擦额头的冷汗，硬着头皮站立成立正姿势。身体的重心开始向前倾，我感觉自己在摇晃。此时此刻，真希望时间快一点消逝，唉！

　“才3分钟，呵呵呵！”耳边传来教官恐怖的笑声。我脑袋昏昏的，手指渐渐麻木，脚好像就地生根与大地融为一体了。向前方看去，操场上，一片若隐若现的蒸汽正在翻滚升腾。不行了，汗快流进眼睛里了，身上的汗滴流了下来，好像可以听到流汗的声音。汗水从指尖滑过，顿时消失了。虽然汗水湿透了衣服，朦胧了眼睛，却让心中的想法更加浓厚了：坚持就是胜利！

　时间一分一秒的过去，心中的想法越来越坚定。终于一声“原地踏步走”打破了一时的沉寂，传来了整齐的脚步声。脚微微颤抖着，心中却说不出的喜悦，我成功了。

　坚持就是胜利。坚持可以是一种毅力，一种态度，我拥有了。以后不论发生什么，我都会坚持不懈。

　军训锻炼了我们的意志，坚持让我赢得了胜利。

初一优秀作文500字：军训感悟8

　“立定，军姿都给我站好了！”这句话就是我的教官姚老师说的，记得那时候我们的教官长的很漂亮，我们都觉得她是所有教官中最漂亮的一个。

　训练的时候，我们的教官为了给我们训练把嗓子都喊哑了，同时我们的班主任朱老师，整天在我们训练的时候东奔西跑，有时候同学卫生没打扫好，只见朱老师在那帮他们重打扫，这样的事不是一天两天的事了，见朱老师和教官如此为我们操心我们心里也不是滋味呀，于是，我们便下定决心一定要在这次比赛中拿到第一名，我们不能辜负大家的希望。

　记得那时候，我们班的人每天6：50就来到学校参加训练，晚上6：00才能回家，就这样我们一共训练了3天，大家都非常辛苦，尤其是我们的老师和我们的教官。

　时间一分一秒的过去了，终于，到了比赛的那一天了，大家都是提心吊胆的，生怕拿不到第一而感到遗憾，于是，那天大家都非常认真，老师到前面去抽数，结果抽到了一个17，所以我们班是最后一个上场的。老师说：“我们抽到了一个最大的数字，说明我们今天要做老大！”大家都在那自己给自己加油呢！

　不一会儿到我们上场了，顿时，我感到心在不停的跳动，这时我感到十分的紧张，仿佛到了世界的尽头，最后

　第一名七（2）班

　“太棒了——！”我们班的人都沸腾了！

　经过此事，我觉得无论什么事，只要用心，就能得到收获！

初一优秀作文500字：军训感悟9

　上个星期三，我们全体六年级同学到辽源基地军训，那里的日子好像打翻了五味瓶。

　印象最深的是第二天。那天天气十分的热，没有一丝风。连操场上的植物们都低着头，我们就在这样的环境里完成了四个小时的训练。当教练宣布回宿舍时，我马上露出了笑脸。但是教练却告诉我们整理内务，我这下犯了愁，我是独生女生活上的大小事都由妈妈和爸爸一手操办。回到宿舍当我把一些要用的东西铺在床上后，发现床铺变成了杂货摊，十分的散乱。我的一位同学提醒我说："床单可是要铺得十分整齐。"我轻声得"哼！"一声，便用水杯把被单摊平。我真聪明床单一下子就被摊平了，看了一下床铺很满意。可是那天我们的宿舍才得了四分。我很不服气想看看我们哪里有错了，不找不知道，一找吓一跳。首先毛巾不能放在杆子上，牙杯必须放在脸盆里，出去军训的时候把垃圾桶里的垃圾倒掉。下一次我们都按照教官的要求，都很小心的生怕地上染上一层灰尘。最后我们全班得了一个奖，叫做内务最佳奖，我当时十分的兴奋，因为取得这个奖其中的一部分有我的汗水和劳累。

　三天时间很快就过去了，军训让我明白了许许多多的道理。其中最重要的道理是：人总是要独立的，不可能父母总是守在你的身旁不离不弃。我觉得这次军训锻炼了我的独立能力，培养了我坚强的意志。

初一优秀作文500字：军训感悟10

　8月16日，我和新同学们一起来到了金山少年军校进行时长3天的军训。

　经过一路的颠簸，我们终于踏进了军校的大门，怀揣着一份兴奋，一丝激动。

　换上军装后，整个人都显得精神焕发，朝气蓬勃，真有一份“小军人”的气质。

　入营式结束后，我们开始了军训。内务整理课、队列训练、站军姿、广播操训练……一天下来，别提有多累了。但是我要时刻记住这是军训，不能再向家里一样，做那个“小公主”，再苦再累我也要坚持下去；第二天开始了，“嘀嘀嘀”在一阵起床号中，我们起床并开始了晨跑，上午，教官让我们站了10分钟的军姿，让我们学会了坚持。下午，又开始了艰苦的训练……第三天开始了，也就是军训的最后一天。大会操终于开始了，这是展示我们三天来艰苦成果的时候了，每个同学都很激动，十一个班级轮流展示，每个人都做到了最好。大会操结束后，结营式就开始了，换下了军装，我们依依不舍的离开了军校。3天，很漫长也很短暂，这三天里，我学到了很多很多……

　能够忍受苦难，驾驭苦难的人，才有机会走向成功。心中有梦想，行动就有激情。军训让我学会了要有“钢一样的意志，铁一样的`纪律，山一样的威严，风一样的行动。”

　也许，这短暂的三天是微不足道的，然而它给我们留下了印象却是无比深刻的。它让我们学会自立、自强、自尊、自爱，让我们稚嫩的心灵变得充盈成熟，让我们走出他人精心编织的暖巢，勇敢地站出来同风雨挑战。军训磨练了我们的意志，增强了我们的耐力，让我们学会吃苦耐劳，争做21世纪优秀小少年。

初一优秀作文500字：军训感悟11

　军训前的一天，我兴奋了一夜，在床上我辗转反侧，想到明天去新的学校，我心里充满了遐想、陌生、和好奇……

　在盼望和遐想中，我盼来了第一天，我起了个大早，来到学校换上崭新的校服，心里别提多高兴了！

　军训开始了，我们在烈日下排好了队，教官一开始就让我们练站！这个当头炮把我的兴致扫了一大半！我无奈的站着，豆大的汗水顺着脸颊淌了下来，痒痒的，真想伸手去挠，可想到现在是军训，也就强忍着了。时间，一分一秒的过去了，似乎每一分每一秒都那么漫长！

　这时的我在阳光下想到了空调房的凉快和冰淇淋的清凉。那个教官在队伍前走来走去，我不敢动一动，让我觉得他很讨厌！

　“休息！”我终于等到这句话啦！同学们争先恐后的拿水喝，尽情享受着这珍贵的甘泉和休息时间……

　由于第一天的训练令我“元气大伤”所以不再对第二天的训练抱有任何幻想。可事情往往会有转机！原来在这天的训练中，突然，乌云密布，不一会儿便下起了瓢泼大雨！我想这下可好啦！军训可以结束了，没想到第一次下雨教官仍不露声色让我们继续操练，我们都身上淋湿了仍坚持着，直到雨下大了才让同学们纷纷回到教室。我如释重负，高兴极啦！祈祷着：老天啊！你如果可怜我就下一天的雨吧！可事与愿违，不一会儿，雨停了教官一声令下，继续训练。我只得服从命令无奈地回到队伍中暗暗地叫苦。……

　通过两天的训练，我可明白了：劳其筋骨，饿其体肤的意思了！

初一优秀作文500字：军训感悟12

　短短七天的军训虽然很快就过去了，但在我脑海里留下了很多珍贵的回忆。

　记得第一天，穿着宽松的迷彩服，在庄严的宣誓后，我们拉开了军训的序幕。在嬉笑声中，沈教官“闪亮登场”，他发出的第一声口令是“立正”，这浑厚的声音把全班同学都镇住了，我们感受到了军人的威严和气势。在随后的几天里，我们一切行动听指挥，丝毫不敢马虎。

　还记得第五天，天下着小雨，我们在教学楼道里进行齐步走训练。由于一个同学的一个小错误，导致我们全班同学受到了下蹲七分钟的处罚，我们切实感受到了“一人犯错、全体受罚”的威力，它让我们明白：我们班是个集体，任何一个人犯错，都有可能造成集体的损失，我们应该互相帮助，一起进步。

　最令人难忘的还是那晚的拉歌，我们在操场上以教官们为中心、围成一个圆圈坐着，把目光投向中间的林教官。“今天我教大家唱军歌，不仅唱歌，还教大家拉歌。”场上一片欢呼。随着林教官唱起了慷慨激昂的军歌，我们在下面小声跟着节奏打起了拍子，一曲过后，场上又是一阵欢呼声，声音一浪高过一浪。在拉歌环节，沈教官被隆重地请上“舞台”，沈教官那高昂的歌声，赢得场上热烈的掌声……那天我们很开心，我一上床就睡着了，在梦里都是当时的情景。

　军训带给我的不只是快乐，还教了全班同学共同进退的精神，这是我们走进初中生活的开始——很有意义的开始。

初一优秀作文500字：军训感悟13

　在无数同学的期盼之中，暑假，又一次来临了。但是，这次的暑假，对我来说，注定是不同的。因为，过了这个暑假后，我就成为一位大一学生了。

　在开学前，要先进行为时十四天的军训。听学长说，军训简直是累死人，要在太阳底下站几个小时，汗流到眼睛里都不能动。我不禁打了一个冷颤，想着在7天以后我就会变成一个中国版”非洲人“，哎，那画面，让人不忍直视啊。

　军训第一天，老师讲了一些军训的注意事项，就让我们回家了。我松了一口气，颇有一种逃过一劫的感觉。没想到，最严酷的训练是从第二天开始。”今天，我们第一项训练是站军姿。“我们的教官姓陈，十分和蔼可亲，风趣幽默。但是，他的温柔和幽默只在休息的时候才会出现。”那个同学，对，就是你，把头抬起来。“”你，动什么动啊，手放好。“几分钟后，有一个同学坚持不住了，脸色苍白，好像风一吹就会倒一般。教官马上上前把他们扶到树荫底下让他们喝点水，休息一会儿。我头也有些晕，可是一想到”坚持就是胜利“这句话，又咬牙坚持下来。渐渐的，我的视线开始模糊，还有一种恶心的感觉。”怎么还不休息啊!“我心想。教官好像会读心术一般，听见了我心中的话：”原地活动一下!“”夜!“我欢呼到。

　一天，两天，三天……五天过去了，已经到最后一天了。今天，我们将要进行会操表演。”功夫不负有心人“我们班被评为了优秀班级。这个荣誉凝聚着我们和陈教官的的努力与汗水，我觉得，这些天来的辛苦，都没有白费!

　在这十四天军训里，我们学会了站军姿、齐步走、正步走、跑步走等等，也尝遍了酸、甜、苦、辣、咸的味道，更训练出了我们钢铁般的意志，坚持不懈的精神和持之以恒的决心。

初一优秀作文500字：军训感悟14

　军训的三个下午已经结束了，虽然不用再受苦了，但是我却感到心中五味杂成，比军训时身体上的不适难受几百倍。这三个下午，很苦很累，但却很快乐，因为我们身边也都有老师，教官，同学们的陪伴。

　这三个下午，最累的应属教官了，教官不仅要教我们东西，还要维持纪律，有时我们表现不好，连教官都要挨批评。现在教官走了，心理挺不舍的，因为这三个下午批评我们的，表扬我们的，跟我们一起相处的都是教官，所以多多少少都会有一些感情，当今天下午在班上，教官打趣道：“马上就要结束了，你们终于解放了！”时我们瑞然嘴上笑笑，但班上却很安静，这个说明大家都对教官的离去感到了一丝不舍得。这三个下午，我也看到军人身上坚韧顽强的品质和男子汉的气概。让人感到他们身上的一股正气，令人崇拜，令人佩服。教官走了我想做到教官走之前说的那句换：“将军训中的一些规矩，成果用到平时上，不要几天走忘掉了！”才是对教官最好的感谢。

　当然，这三个下午，一同受罪的还有班上的同学们，这三个下午我们一起跳蛙跳，一起做俯卧撑，一起站军姿，一起唱歌比赛，休息时一起抱怨，两个人唱着同一瓶水……这些虽是军训中一些小小的环节，却让我们更加团结，更加有团队意识。

　这三个下午，胡老师也给予了我们很多的鼓励，让我们看到自己的潜力。

　这次军训，是规范自身常规的一次机会，也是初中生活中一段美好的时光，军训生活结束了，很不舍，真希望它就能一直进行下去，可该走的还会走，将军训的成果用在学习上，才会有更好的成就。

初一优秀作文500字：军训感悟15

　军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。

　心目中的军训充满教官的训斥;心目中的军训是紧张与艰苦的合奏;心目中的军训更是无常地响起那集合的哨音，还有那骄阳下的集合、训练;心目中的军训生活成百上千次地浮现在我的脑海，闪现在我的眼前。但我还是满怀欣喜与信心地去拥抱我向往已久的军训。

　在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的最佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种快乐，一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心吗

　我满怀信心地开始了真正的训练。教官一遍遍耐心地指导代替了严厉的训斥。训练场上不但有我们整齐的步伐，也有我们阵阵洪亮的口号声，还有那有趣的游戏。

　站军姿，给了你炎黄子孙不屈脊梁的身体，也给了你龙之传人无穷的毅力。练转身，体现了人类活跃敏捷的思维，更体现了集体主义的伟大。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要，我相信，它将使我终身受益。

　其实在自己的人生路上，也应该印满一条自己脚步的路，即使那路到处布满了荆棘，即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷，也得让自己去踩、去踏、去摸索、去行进!我想那样的路才是真实的自我写照，决无半点虚假伪装之意。

    军训第一天，我们站在草坪上，有微风轻吹衣袂，扬起一个绰约的弧度，我等唇角轻勾，恰似那原上嫩生生的青草。

    教官“黑大壮”踏着四方步，迎着我们的注视，目不斜视地走来，我心田间霎时充满了雀跃激动，像是偷喝牛奶后的唇齿留香。

    军训没有想象中那么轻松，单是站军姿就累得我腰酸背痛，更不要提“黑大壮”的各种要求：挺胸抬头，双臂夹紧，身体微向前倾……

    站军姿时，往往是我们刚想活动筋骨，抬头就迎上了教官充满历史沧桑的眼神，仿佛在说：“别动！不许搞小动作！”我们又只得讪讪地原地站定。

    每天训练完毕，我们都像被霜打蔫了的枯草，蹭着回到教室。第一天的意气风发，早已在汗水中凝成了疲累。

    “俯卧撑——准备！”教官喊到。

    我们听到这句话时，就仿佛听到了死刑判决，幽怨的目光齐刷刷地射向教官，教官却不为所动，“严肃”地说教：“我这是给你们一个锻炼的机会！十个俯卧撑，准备！”

    等到“锻炼”完毕，我们个个腰酸背痛，哀声不绝，痛叫之声不绝于耳。教官则弯腰、勾唇，露出一口大白牙，“幸灾乐祸”地微笑着。

    哼，就知道欺负学生。

    虽然生活在“高压”之下，但我们的生命力还是十分顽强，从几天前的东倒西歪，到如今的整齐坚毅，这不仅要感谢教官，还要感谢我们的努力。

    恰似“春风吹又生”的野草，我们如今散发着蓬勃的朝气。放眼望去，满目都是生机，都是遒劲的锐气。

    我想，这次军训应该是我们宝贵的经历，它不仅教会我们团结，更教会我们军人的刚毅和顽强。就像那首诗所说的：“野火烧不尽，春风吹又生。”

实用的心得体会作文汇编5篇

　在日复一日的学习、工作或生活中，大家对作文都不陌生吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。那么，怎么去写作文呢？以下是我帮大家整理的心得体会作文5篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。

心得体会作文 篇1

　四周的实习结束了，至于总体的感觉只能用八个字来概括“虽然辛苦，但很充实”。在这三周里，我学到了很多有用的知识，我也深深地体会到工人们的辛苦和伟大，钳工实习是我们机电专业的必修课之一，也许我们以后不会真正的从事工业生产，但这三周给我留下的宝贵经验是永远难以忘怀的，并将作为我可以受用终生的财富。

　刚开始的时候，感觉时间好漫长呢，三个周呀，我们什么时候才能熬过这实习的日子。可是，转眼间，最后一个周已经来到了，最后一天即将向我们招手，不知怎么的，原来一直盼望的最后一天，可是当这一天真的来临的时候，我们突然对实习产生一种强烈的难以割舍的情愫，真的不愿和你分开——钳工实习，你让我们在快乐中获取无尽的知识。

　在实习期间我有很深的感触，很感谢学校能给我们提供这个实习的机会，让我们提前体验到学工科的不易，获得了课堂里边得不到也想不到的知识，也许将来不会走上这个岗位，

　但是现在所学的知识和感受却是终生难忘。虽然脏点累点，这些都无所谓，重要的是我们有了收获、也有了成果。

　刚开始劳动的时候，弯着腰，躬着背累得满头大汗，不时地手上还会出现一些红色的“图案”。但回头看看自己的劳动成果，则感觉与自己的付出不成正比，就感觉越来越烦躁。被老师发现后，经过耐心的讲解，才知道自己的加工的姿势和部位均有错误之处。经过调整以后才算慢慢进入了状态。但还是漏洞百出，一会儿忘记尺寸公差的控制，一会儿又忘记了平面度、垂直度的协调。每出现错误的时候，老师总是悄悄地来到身边进行正确地指导。使这样的错误在心中留下一个深刻的印象，避免以后再出现类似的错误。就这样完成了第一个零件。当拿到老师那里检测时，好多错误的地方经老师分析后才恍然大悟。但每次的分析指导都给我留下深刻的印象。依次完成了第二件，第三件。每一次都有进步，但每一次都仍有错误，只不过错误越来越少而已。这则说明我的钳工正在一步步向更高层次的迈进，使我又多了一份自信。

　四周看似漫长，其实也很短暂。其间有休息时师生共同的开怀大笑，也有工作时严肃的面孔。每天的五个小时很快的就过去了。直到下班时才感觉到累，但内心却充实了许多。虽然每天只有五个小时，但它让我感受到了工作的氛围，工作环境是以前从未有过的感受。

　每一天，大家都要学习新的技术，并在5小时的实习时间里，完成从对各项工种的一无所知到制作出一件成品的过程。在老师们耐心细致地讲授和在我们的积极的配合下，基本达到了预期的实习要求，圆满地完成了三周的实训。实训期间，通过学习钳工。我们做出了自己设计的工艺品。钳工是最费体力的，通过锉刀、钢锯等工具，手工将一个铁块磨成所要求的形状，再经过打孔、攻螺纹等步骤最终做成一个工件。一个下午下来虽然很多同学的手上都磨出了水泡，浑身酸痛，但是看到自己平生第一次在工厂中做出的成品，大家都喜不自禁，感到很有成就感。这次实训给我的体会是：第一，在了解、熟悉和掌握一定的工程基础知识和操作技能过程中，培养、提高和加强了我们的工程实践能力、创新意识和创新能力。 第二， 培养和锻炼了劳动观点、质量和经济观念，强化遵守劳动纪律、遵守安全技术规则和爱护国家财产的自觉性，提高了我们的整体综合素质。 第三，在整个实训过程中，老师对我们的纪律要求非常严格，同时加强对填写实习报告、清理工作台、遵守各工种的安全操作规程等要求，对学生的综合工程素质培养起到了较好的促进作用。 第四，实训老师将我们加工产品的打分标准公布给我们，使我们对自己的产品的'得分有明确认识，对于提高我们的质量意识观念有一定作用。对我们的钳工实训成绩，实行逐个考察的办法，使我们能认真对待每个工种和每个实习环节。

　我觉得每一次的实训对我自己来说非常有意义,非常实在它们给我的大学生活添上了精彩的一笔让我更贴近技术工人的生活,让我增长了更多的专业知识,让我认识到自己的长处与不足。 一年后我们就业的时候，就业单位不会像老师一样点点滴滴细致入微的把要做的工作告诉我们，更多的是需要我们自己去观察、学习。不具备这项能力就难以胜任未来的挑战。随着科学的迅猛发展，新技术的广泛应用，会有很多领域是我们未曾接触过的，只有敢于去尝试才能有所突破，有所创新。像钳工，它看似简单的锉和磨，都需要我们细心观察，反复实践，失败了就从头再来，培养了我们一种挫折感等等。三周的实训带给我们的，不全是我们所接触到的那些操作技能，也不仅仅是通过几项工种所要求我们锻炼的几种能力，更多的则需要我们每个人在实习结束后根据自己的情况去感悟，去反思，勤时自勉，有所收获，使这次实训达到了他的真正目的。

心得体会作文 篇2

　军训，对我们初二新生来说，真的是很讨厌它。因为在初一军训的时候，我们好像只剩下半条人命。如今我们又要军训，谁会不讨厌它呢？但我们可以对它“say no”吗？不，军训就是让我们知道我们不是被疼爱的小公主、小皇帝，以后只有靠自己，不可再有任何的依赖。

　古人有云：吃得苦中苦，方为人上人。在这三天中，太阳无情地把她的光芒直射我们头顶上，那汹汹的来势又岂是薄薄的云盾可以阻挡的呢？同学们已是汗流浃背，看着同学们那湿透的衣服，都可以拧出水来。第一天的时候，我们还没有习惯军人的生活，所以我们都是懒懒散散的。但是，出乎意料的是——教官的严格要求。他要我们第一次就要把动作做的最好，不然就是“蹲下起立”。而我们第一天做的“蹲下起立”几乎数之不尽。下午，我们因为怕要做“蹲下起立”，所以每一个动作都做得比较好。可是，教官要的是最好。这就说明我们还要继续做“蹲下起立”。第二天，我们面临的是脚疼，下楼梯时，一步一步地，小心翼翼地，可是脚还是疼。我们不仅要面临脚疼，还有俯卧撑。不过教官不是要我们做，而是要我们像俯卧撑那样撑着。时间虽然是一分一秒的过，但是好像过的特别慢；而汗水却在不停地流……

　生活的味道和实际的味道都是一样的，都有五种味道：甜、酸、苦、辣、咸，五味俱全，其中，生活不仅仅有甜的地方，还带了一点苦；不仅仅有苦的地方，还带了一点甜，这就是生活的乐趣。所以说，生活中，甜酸苦辣咸是不可少的，少了哪一种味道都不行，一定要五味俱全。而军训为的是什么？还不是为了让我们练出坚强和毅力，同时培养我们的集体荣誉感。它使我们凝聚在同一片蓝天下，没有任何力量可以冲破它，也没有任何因素可以打跨自己。

心得体会作文 篇3

　我教研组按照市教研室安排共参加了三次市教研活动， 11中,28中和我校分别听了七节物理优质课听课，的确是大开眼界！使人于教学之中增加了几许借鉴之处。现总结如下，与大家共勉：

　9月24日在11中听了三节课《161 电压》

　9月26日在一中听了一节课《162 电流与电路》

　10月8日在28中听了三节课《163 探究串并联电路中电压的规律》

　优秀教师的课，深深折服了在场所有的老师，让人听来，深深感叹！我更是惊叹又赞赏！，各位教师充分利用多媒体和翔实的课内外资料，充分发掘教学资源进行教学，在讲授中充分利用动态语言和身体语言，使学生在课堂中生动而活泼，极大地发挥了学生的想象力和主观能动性，最大程度地调动了学生参与的主动性，充分挖掘出了学生的潜力。几位教师表现出的新思路、新设计、新观念给我留下了深刻的印象。 教师们通过精心的教学设计，做到了新课引入趣味化、揭示概念深入化、点拨规律条理化、练习形式多样化、选题难度层次化、教学方法灵活化、教学技巧艺术化。真正体现出我们教师的角色是“导演”、是学生自主学习的“引路人”。每听完一位老师的课，我就期盼下一位，到底这一节课，会有多少种不同的设计风格呢？事实上，真是万紫千红，而妙在各有奇趣，都有不同的闪光点，可以在我以后的教学中借鉴。 这次听课，体会较深的是老师们对教材的灵活处理和深层挖掘，尤其是，在《探究串，并联电路中电压的规律》中，对于实验中出现的各种不同数据，有一位老师帮助并引导学生分析处理，并引导，除去干扰因素会有什么结果？这些真问题具有强烈的实际性和启发性，恰是这种实事求是的态度是我们教育工作者必须具有的基本要求。教法不一，却也各有千秋。对于《电压》的教学，有一位老师的直观作图法，动画演示法，引起了我极大的兴趣，的确让人耳目一新。实践证明，老师的智力思考劳动没

　有白费，学生们的兴趣调动起来，热情也高涨，一节课，在愉快中渡过！这难道不是我一直追求的吗？简洁明快的板书，让人记忆犹新！用最少、最精炼的字描绘最重要的信息，真好！若要对听过的诸多课一一讲说体会，我想恐怕我得再说万言也不止，恐日子久了淡忘，赶忙记录下来几点体会如下：

　1．知识整合，妙！

　针对《电压》和《探究串，并联电路中电压的规律》这两节实验探究课，不同的老师分别做了不同的教学顺序，细细听来，都十分恰当，看来，对教材的重新整合的确体现了不同的教学风格，也与教师的素质有密不可分的关系。有的从生活应用中引出规律，有的从小组合作探究中得出规律，而引入新课都下了极大的功夫，有的联系生活激趣引疑，有的表演魔术振奋人心，有的自创教具紧扣课题，有的巧设谜语活跃气氛，有的师生配合搭台唱戏，教材上的实验不一定是最合理的,但教师有智慧，设计出新颖、有趣、创新、实效的实验帮助学生理解问题。所以无论哪种方式，都十分顺畅、有效不分仲伯。

　2．环节过渡，精！

　教师的基本功过硬，各教学环节，虽形式各异，似无法，确有定法在其间。每一个教学环节处理得环环相扣，过渡极为自然，如同故事进行到此刻，就当有下文一样，引人思考。因教师准确的语言串联，各环节过渡时，毫无唐突之感！以自然大方的教态、流畅优美悦耳的教学语言赢得了在场所有老师的称赞！我的体会就是，听完这样的课，真是一种享受，一个字，美！！

　3．启发质疑，实！

　在物理实验中，学生会出现不同的疑问，教师能灵活的处理，说明课前下了功夫，而且教师点拨时，语言中的启发性，引导性，能启迪智慧，没有暗示，又十分恰当！研究的问题的过程和结论不是教师讲出来的,也不是学生念出来的,而是学生“悟”出来的。真正是用真实存在的问题，即真问题来串起一节课，让学生的思维产生激荡，

　在我心中，也是如此！！我不得不说出心中的感觉：震撼！

　4．学习过程，趣！

　那些优美的课件自不待言，那些有趣新鲜的实验，确实让学生们快乐起来，热情高涨起来。，教师根据所教内容,积极自主探究实验、边学边实验，对观察到的实验现象，在师生的共同研讨下，逐步对现象或数据进行分析，深入到问题的本质，形成实事求是的科学态度，提高自身改进实验设计的能力。 学生真是学在乐中，乐在学中，我听课仿佛进入了神奇的殿堂。怪不得，满满的听课老师都在聚精会神地听！ 回来深思，细致归纳，心有感触得出省级优质课教师的十条共同特点：

　1、精彩的导入设计，紧扣课题，激情引趣。

　2、精练、优美、悦耳动听的教学语言。

　3富有创意的教学设计。

　4、都紧密围绕教学目标展开教学，重点突出—实，难点突破—巧，教学效果—优。

　5、课堂教学生成三种声音------学生的质疑声、惊奇声、欢笑声

　6、合理、科学的分配教学时间。

　7、课件的制作精美、实用、充分调动学生的视听感官。

　8、教案设计实用、详略得当，留有弹性余地和发挥空间。

　9、都体现了“学案导学，小组合作，当堂达标”的教学模式。

　10、好课都体现了课堂的主角是“学生”，教师的作用是巧妙的“引导、点拨”的新课标思想。

　通过这次听课活动我对新课改有了更深的认识。教学改革就要创新，观念的更新是教育生存和发展的前提。在以后的教学中我要努力做到以下几点：

　1、认真学习教育理论和当前的教育教学先进经验，以指导自己的教学，使自己的教学再上一个新的台阶。

　2、钻研新课标，转变教学观念，认真备课，研究教学方法，课前制定出切实可行的教案。

　3、努力开发多方面的教学资源，丰富教学内容，开拓学生视野，为学生的自主学习创造条件。

　4、上课时大胆放手，培养学生的自学能力，分析问题、解决问题的能力，培养学生的探究能力，培养学生的小组合作意识。

　有幸参加如此之教研，是我们从教之幸事，能常听如此优质课以改良我之教学。 总之，本学期的听课学习，让我们对自己平时的教学有了更深刻的反省和更高的要求，在以后的教学中，我们将不断地提升自身的素质，不断地向有经验的老师学习，博采众长，充分利用一切学习机会，多对比，多反思，提高自己课堂教学的能力。

心得体会作文 篇4

　茫茫尘世，我们被纷纷扰扰的善与恶包围。而毒品——一个吞噬着人的生命与前途，抹杀了历史的文化与精髓的恶魔。多少鲜活的生命，因为被它妖艳的外表所诱惑，从此踏上了一条不归路。它摧残着人的身躯，荼毒着人的精神，毁灭着人的意志!多少家庭因此支离破碎，多少年轻人的前途毁于一旦面对毒品，请勇敢的说，不!

心得体会作文 篇5

　经过了漫长的五一假期，我们终于在5月10日迎来了传说中的草滩拉练，养兵千日，用兵一时。四年磨一剑的我们也要锋芒一试剑出鞘了。我们怀着豪迈的心情参加了这次通信大练兵。这次拉练不仅仅锻炼了我们的体魄，强化了我们的专业技能，更重要的是磨练了我们的意志品质。漫漫行军路上汗滴里折射出坚强忍耐，紧张的一公里冲刺中体现着勇猛顽强，胜利到达终点的怒吼昭示了王者霸气。拉练对一个人来说，是痛苦的。炎炎的烈日，荒芜的道路，长途的距离，莫测的天气，未知的环境等诸多因素，都会成为我们到达终点的障碍，有人觉得现代军校大学生娇生惯养，经不起挫折。但是事实证明，我们没有垮掉，我们可以做的更好更出色，同学们面对这次遥远而漫长，陌生而悲壮的拉练没有被吓倒。当两发信号弹冲向天空之后，我们高举旗帜出发了!

　行百里半九十，拉练途中，每前行一小步，都代表一个新的高度，这是一个自我挑战的历程。蜘蛛不会飞翔，但它却能把网凝结在半空中，这是勤奋、坚韧的结果。对我们来说，放弃是容易的，坚持却是困难的。头顶风和雨，脚踏水泥路，与昆虫为友，以杂草为伴，坚持让我们执着地前行。路上绝大部分是坚硬的水泥路，比起土路要吃力的多。在此次拉练中担任摄影任务的赵辉在队伍中跑前跑后，累得满头大汗，背上的汗水把军装浸湿了，肩部也被水壶的带子磨破了皮，每走一步就像刀子在割，十分疼痛。但是他依然坚持摄影，他说：“我要一步不落的到达终点，我是西安人，怎么能在主场输给你们!”。简单的话语透露着顽强和不屈。来自重庆的谢颜飞体重近200斤，但是他依然坚持昂首行走在路上，绝不上收容车。他乐观的说：“让这路程再长一些吧，最好走掉我这一身的肥肉，哈哈”。“锻炼过硬素质，勇当打赢先锋”的旗帜始终飘扬在我们队伍的前方，是众多旗帜中一道独特的风景，正是这面旗帜在风雨中激励着每位队员不断前进。红旗淋湿了，可它依然在飘扬;腿脚走肿了，可它依然在行走。王石说过，“登山，如人生一样，虽然常不能预知结果，但只要坚持，终会成功。登山是人生的浓缩，之前因为成功而有机会登山，而我仍需要继续攀登一座峰，就是每个人心中的那座峰。”我们也有一座想要攀登的山峰，虽然我们都是平凡的人，但只要坚持不懈，就可以通过努力追求梦想，登山人生的高峰，让生命不平凡。

　集体主义是一种凝聚力。我在想，如果让一个人去完成这次拉练任务，那么会艰难痛苦的多，很多人会完成不了。但是大家凝聚到一起后，任务便很容易完成。这是集体的力量在推动着我和每一位同学前进，因为集体我们才变得强大。一只燕子无论如何飞不过疾风骤雨的大海，只有团结成了集体，才能遮天蔽日，才能飞过风暴的海洋。在这次拉练中每个队都有总评成绩，有掉队的有上收容车的，都会扣除分数从而影响全队的成绩。对于超重者谢彦飞我们应该怎么办呢是放弃还是帮扶《拯救大兵瑞恩》已经为我们做了好的示范。“一个也不能少”，成为我队的首要目标。在一公里冲刺越野时，为了不影响全队的评比成绩，有的人慢下脚步去推拉谢彦飞一起冲向终点。这好比让刘翔双腿绑上哑铃去跨栏，但是为了集体利益，有的人甘为人梯，勇做发动机。因为凝聚，所以团结;因为团结，所以奋进。

　拉练的征途是枯燥无味的。冷冷清清，清清冷冷，激情、意志、体能在寂寞中消耗，腾腾死气，死气腾腾。当有鼓励的时候，当有掌声的时候，情况就大为改变。具大的精神力量被升华出来，沉睡已久的潜能被激发出来，每个人都拥有了更大的能量。当我们经历了风吹雨淋、磨爬滚打胜利到达草滩基地的时候，我们怒吼了，我们胜利了!脸上的汗迹代表了顽强不屈的意志，身上的泥土和伤痕昭示了豪气冲天的霸气。“终于到了，终于到了”每个人在心里默默地说着，疼痛和饥饿被我们抛在了脑后，只有那份胜利的喜悦随着那挥舞的红旗在草滩基地上空飘荡。

提问者，所谓做几组几组之类的话都是废话，因为人体的爆发力和潜力是无限的，根本不是划定好几组几组的，你要根据自己的极限来锻炼，到达自己极限了，你就比以前提升了！以下全部为本人锻炼的真实心得

1练上肢肌肉：我说的是最简单也是最实用的办法，就是做俯卧撑，可以锻炼全部上肢肌肉，每次做的慢一点，效果好，做到极限！！！就是你实在做不下去了。手分开一点就是练肱二头肌，胸肌，近一点就是练胸肌和胸锁乳突肌，另外无论你怎么做，肱三头肌，背肌，腹肌都会得到强化。

注意：不要硬撑，不要太累，营养要跟得上锻炼，不然发烧了就讨厌了！最后告诉你一句话：人有时候感觉到已经达到极限了，那其实是人意志上的极限，但肉体的肌肉无论你怎么折磨它都是无动于衷的。

　成长本身就是一种蜕变的表现，蜕变的过程中难免会有困难、难免会辛苦，但是成功了是很开心的。我整理了军训感悟的作文，欢迎欣赏与借鉴。

军训感悟的作文篇一

　“来军训你就已经把自己的镜子摔碎了，这些天你要拼好它，这样我才能看的起你们。”

　——题记

　军训痛苦的，但也幸福的。可能很、很辛苦，但是回顾这几些天的日子发现懂得很多、领悟很多。

　每一次训练，每一次都会成长。成长本身就是一种蜕变的表现，蜕变的过程中难免会有困难、难免会辛苦，但是成功了是很开心的。就像毛毛虫变成一只美丽的蝴蝶一样，需要时间、需要毅力。

　军训的日子一天天的过着，不知不觉，方队中的口号越来越响亮，步伐越来越齐，回到宿舍，大家都在讨论怎样才能走好方队，并且都互相鼓励。什么力量能使我们团结一致，我想大概只有军训吧。它使我们变得好强、变得团结、变得互相能理解对方，关心对方。能让我们真正的认真起来，把不羁的我们改变了。

　军训这段时间我们变了，因为一些事情，我们找到了目标，明白了不光要为自己而战还要为别人而战。还记得有队友说过：“我们不能败，那些人正等着我们笑话呢，我们不能让她们看咱们笑话！”这就是我们要强的团队，这也是军训教会我们：无论什么时候都要努力，很可能因为你小小的松懈而被别人超越了。

　军训把自私的我们改变了。它能让我们笑着携手跑到终点，能让我们在烈日下一起做俯卧撑，能让我们学会分享，学会换位思考。我们不屑的军训啊，你到底有多大的力量，把我们改变成这样。

　镜子拼好，没有遗憾。军训是一种拥有神奇力量的活动，所以请全情投入吧，你会发现自己改变了很多，坚持了很多。虽痛苦，但是会也会获得幸福。在这活动中，你会发现属于自己的光芒，那些你已失去的或没发现的光芒。

　在军训生活中，我们在蜕变，思想上，认识上，一点一滴，是军训让我们成长！

军训感悟的作文篇二

　在这烈日炎炎、骄阳似火的八月，为期六天的军训如火如茶的拉开了帷幕。这几天，我的感受既漫长，又短暂，充满了艰辛和快乐，现在军训已经结束，我忽然发现，我感受到更多的是留恋与不舍。

　是的，军训是很辛苦。回想一下，苦在脚上磨出的泡，苦在为正步踢麻的腿，苦在站军姿时累酸的腰间。军训如此的苦，我当然也有想退缩的时候，但我坚持了下来。军训是一个过程，一个考验自我，磨练自我的过程。半途而废是耻辱，大家都咬紧牙关，不到万不得已绝不停止训练。要知道军训本来就是磨练我们的意志，锻炼我们的身体。那么我们有什么理由放弃呢？想到这，我都会咬咬牙，挺过去。也许坚毅在累酸的腰间堆集，最后将转变为坚实、挺拔与不屈。或许这些不是苦，而是一种收获，一种让我受益终生的收获。我收获的是耐力是坚毅是勇敢是不屈，更是团队精神。无论今后我做什么，想到今天的苦与收获，一切艰难险阻都会变得无所谓，我想这就是我们军训需要达到的目的吧！

　是的，从军训中我们感受更多的是快乐。从大家整齐的脚步声，高昂的口号声中，我体会到了团结与奋进的快乐，更感受到集体的温暖。在这里，我们大声欢呼；在这里，我们大声的笑；在这里，我们留下了我们最美好的回忆！

　教官的喉咙已沙哑，然而还是有力地喊着“稍息”、“立正”、“一二一”“齐步走”。训练时他们严于律已，注重方法，精益求精；然而严格中却又多了一份细心，对每个同学尽其关爱，对每个同学不失原则的要求都尽量满足。休息时他们的微笑让人感觉如兄长般的亲切，让大家觉得像朋友一般的轻松舒适。

　六天过得如此之快啊，感受最多的还是我们坚持不懈、永不放弃的精神。记得在《谁动了我的奶酪》中看过这样一句话：“如果我无所畏惧，我会怎么做？”现在我想，我要做勇敢的男孩，如果我是勇敢的，我就无所畏惧，那么我没有理由放弃努力，坚持下去，坚持到底。没有日晒雨淋，没有狂气暴雨，怎会有属于自己的风雨彩虹，怎会有属于自己的精彩天地？生命不息，奋斗不止，所以我坚持，我胜利！

　也许军训的时光短暂，也许这样的时光一去不复返。但“稍息、立正、向右看齐”这些口令将永远回荡在我的耳边。

军训感悟的作文篇三

　"快一点，开学第一天就迟到，小心教官整你。"我和李天雯急急忙忙地跑到操场上，去参加那陌生的军训开始典礼。我远远地就看见几个英姿飒爽的年轻军官纹丝不动的站在那儿，眼睛一眨都不眨。我还没来得及反应，就听见身后花痴般的声音，"哇塞！好帅啊，看那个浓眉大眼的教官，不知道是不是我们的教官呢。"我忽视了身后的声音只想快点见到我们的那个教官，经过复杂的程序，我终于见到了教官。他，个子不高也不矮，瘦瘦的，浓密的黑黑的眉毛，小小的黑豆般的眼睛显得炯炯有神。黝黑黝黑的皮肤闪着健康的光泽，严肃的摆出积分威严之色。让人望而生畏。犀利的赢一半的双眼放出两道激光，让人忍不住打颤，我从心里就害怕他，但经过简单的几天相处以后，我发觉教官挺百变的，也不那么吓人了。

　严肃

　教官嘶哑的声音也能透露吃几分威严，在烈日当头的夏日午后，教官一声高过一声的吼叫回旋在炙热的空气中。"动什么动，不许动！再苦也要坚持！"教官快速巡视着每一位同学。只要有一位同学站的松垮了，教官就假装"笑嘻嘻"的样子走过去。问："这位小哥（小丫）你那里累喽我帮你揉揉"接着那位同学发出了惊天动地的吼叫，"啊，疼，我不敢了，教官，我错了。"这是教官的脸也沉了下去。冷冷的说："好好站着，再动，我就不客气了！"接下来再也没有同学敢暗地里搞小动作了。这是的他我们都很怕

　温柔

　经过几天的军训生活，我发觉教官也有温柔的一面。我的一个同学在军训中不小心扭伤了脚，疼的哭了，教官知道了以后眉毛马上皱在一起，显示出紧张之色，快步走过去体贴的询问，"没事吧，扭到哪里了？让我看看。"教官一边轻轻用手问着一边用手按摩那位同学的脚。那位同学："一按就不疼了呢。"她眼中的泪水也渐渐隐去，不一会儿又被教逗得笑了起来。这时的教官像一个慈爱的父亲，让我们这群远离家乡，住宿的高一新生找到了家的感觉，感受到了父亲的温暖。在以后的每天军训中，教官都会是不是的关心一下这位同学的脚，让我很是羡慕这位同学，因为那样可以体会到家的感觉，这时的他，让我们很是敬爱。

　活泼

　我们同学都说，教官有一身的幽默细胞，不当笑星都可惜了。这位搞怪的教官会在我们累时弄出一些小幽默来调节气氛。一个"绿豆哭的发芽了"的笑话本来不是很好笑，但是它出自教官的扣中，再加上丰富的表情变化和一些滑稽的动作。就会让我们好不妄为地开怀大笑起来。在晚上拉歌时，教官还会亮上几嗓子来娱乐。这时的他，让我们觉得像朋友一样，很是亲近。

　七天的军训生活在教官的陪伴之下就过去了。正因为有了教官的陪伴，我们才不会很累，很孤独，很想家。当军训结束的时候，我们才发现这位"百变"教官已成为我们生活中的一份子，离不开了。就像鱼儿离不开水一样。但最后还是要离开，因为"天下无不散之宴席。"虽然教官离开了，但是他不怕吃苦，坚强勇敢的精神永远留在我们心中。