健身中心什么减肥项目比较有效

第一，你心态很很好，做好了长期奋斗的准备。

第二，减肥是件很容易的，没有任何技术难度的事情。关键是坚持。

减肥的原理是什么？你自己要搞清楚：你每天摄入的热量大于消耗的热量你就会慢慢的肥起来，反之则瘦。

你如果平时不常运动的话，你现在的心肺功能或者说是体力是达不到减肥的要求的，因为不管什么运动，你做了一会，可能5分钟，可能是10分钟，你就会累的不想动了，所以第一步，提高你的心肺功能。

你上面列举的运动中，动感单车（减脂单车）对心肺和腿部力量的要求是最高的，你可以从这个入手。

第一次上动感单车的初级课程，你可能上了一半就不行了，第二天，第三天，第四天你的大腿都会非常酸痛，没事，该干嘛干嘛，等大腿不酸了，继续上课，你会发现，再次上课后，第二天你的大腿反应会小很多，到后来，上完课的第二天你都不会有什么反应了。

这个周期是1个月，不会有多大的减肥作用，甚至体重还会增加，但是你的心肺功能会直线上升，可以开始减肥了。

随便挑一种健身房里面你喜欢的课，建议运动量大一点的，不过还是以你自己兴趣为主，上课。上完课之后，到跑步机以8的速度跑40分钟，什么？跑不动？不要紧，把速度降到6，快走也行，反正折腾够40分钟。

然后做腹部运动，什么都行，一开始也许你只能做10个标准仰卧起坐，没关系，慢慢往上加，做够200个（分多组，多种形式），收工回家。

也就是说，随着你心肺功能和腹部力量的增加，到最后你要形成一周至少3次的如下运动规律

健身课+慢跑40分钟+腹部运动15分钟。

在坚持运动的时候，注意你的饮食，注意以下几点：

1：不要比你现在多吃（简单吧）

2：夜宵戒掉，实在很饿，吃几个蛋白（不要吃蛋黄）

3：尽可能不吃猪肉，实在馋了，吃点也可以，当然，羊肉，牛肉，狗肉，鱼肉，虾，蟹无所谓。

如果你还想快一点减肥，并且时间和精力都允许的话，早上起床慢跑40分钟+腹部运动，然后再吃早饭，效果会更好。

ps：如果你觉得40分钟慢跑太无聊，也可以用20分钟的变速跑代替，效果更加好，不过，我估计你的身体吃不消的，还是慢慢来吧。

1年你如果能坚持这样，减不了肥，我跳黄浦江。

习惯后，你会发现一点都不苦，相反运动还会成为你的乐趣。

努力吧，朋友

　 篇一

　时间：

　企业主：联想

　广告媒介：综合

　广告地区：海南

　一、策划背景

　1、联想集团公司最近宣布推出一系列采用AMDSempron™(闪龙)处理器的高性能、低成本个人电脑。AMD(中国)有限公司将与联想密切合作，提高个人电脑在需求迅速增长的城镇中的普及率，目标是赢取更多的新用户。

　--由于省内对个人电脑的需求急速增长，该推广活动将帮助联想在海南个人电脑市场的下一个发展阶段保持地位，同时还将增强AMD在中国个人电脑市场的地位。

　2、本次活动还采用联谊会形式，可以树立联想公司的企业形象，宣传企业产品优势，构建一个畅通的客户关系沟通渠道，营造宽松、良好的交流氛围。希望通过这次具有创新意义的联谊会给客人留下深刻的印象，继而对主办单位(企业)产生美好印象并自发进行企业口碑宣传，采用联想新一代产品。

　3、公司的合作伙伴以及列席联谊会的嘉宾，在商业背景环境下，可以用功成名就和风云人物来形容。采用突出他们心理优越优势，并借以发挥的互动式联谊活动会让他们感觉意义悠远，最终达到活动目的。

　二、活动方式

　1、活动目的：推广新产品、塑造联想品牌形象、巩固客户关系

　2、活动主题：联想2004年海南(琼海)AMDSempron闪龙)CPU推广会暨客户联谊会

　3、活动时间：2004年09月24日15:30～19:20

　4、活动地点：

　5、与会人员：联想集团海南分公司领导、海南地区主要合作公司负责人等,共计20人

　三、活动内容

　1、开场阶段：(75分钟)

　①主持人介绍各位来宾;

　②联想集团公司领导致辞，并介绍公司新业务开展情况;

　③业务负责人介绍新产品;

　④新产品的展示

　基于AMDSempron;(闪龙)处理器的联想个人电脑实时演示，包括其增强的在线学习应用、游戏和视频下载功能;

　⑤嘉宾进行自由讨论或向联想负责人关于新产品的提问。

　2、游戏阶段：(75分钟)

　保龄球比赛

　●由主持人将来宾分为两组进行比赛：A组(XX组)、B组(XX组)

　●比赛规则：

　①保龄球比赛以局为单位，6局总分决定胜负，一局分10轮，每轮有两次投球机会。

　②如果第一次把10个木瓶全部击倒，就不能再投第二次。唯有第10轮不同，全中时继续投完最后两个球，补中时继续投完最后一个球，结束全局。

　③比赛以抽签决定道次。每局在相邻的一对球道上进行比赛。每轮互换球道，直至全局结束。

　●奖品设置：

　①竞赛奖1组颁发奖品：

　②参与奖1组发放纪念品：

　3、晚宴阶段：(80分钟)

　公司领导致辞祝福

　宴会开席

　活动结束

　四、前期准备

　1、内部组织：

　※文字类：领导的致辞、新产品简介，主持演说词、新闻发布稿;

　※物品类：请柬、胸牌、饮料，奖品、纪念品;

　※人员类：礼仪**、会务安排人员、组织协调人员、嘉宾名单的拟定。

　2、外部联系：

　※活动场所：时间、地点，、音响灯光设备，会场布置，材料、人员准备;

　※节目准备：主持人、比赛节目的确定;

　※新闻媒体：与海南具有影响力的《南国都市报》记者联系。

　五、活动议程

　12:00-15:00总策划检查落实各项工作，布置到位情况;

　广告条幅、会场布置、签到台等全部安置安成;

　会议资料、产品介绍、饮用水等摆放完毕;

　检查音响、电源、麦克风等到位;

　礼仪**、主持人、相关工作人员，陆续进场，准备好各自工作。

　14:00-15:00领导、嘉宾乘坐豪华巴士自海口出发/抵达琼海

　15:00-15:30嘉宾陆续到场，两位工作人员及两位礼仪**给来宾

　发放胸牌、签到，引至会场就座;

　15:30主持人宣布活动开始，介绍到会的联想公司领导、嘉宾;

　15:30-15:40联想公司领导致辞;

　15:40-16:00业务负责人介绍新产品，与AMD公司的合作情况，并介绍产品相关背景，市场状况分析等;

　16:00-16:20新产品的功能演示;

　16:20-16:35嘉宾对新产品进行观摩，自由讨论或向联想负责人关于新产品的提问，公司领导与记者作双向交流;

　16:35-16:40与会全体人员拍摄集体照片;

　16:40-16:45在主持人与工作人员的安排下，与会领导、嘉宾步向酒店保龄球馆;

　16:45-16:50主持人向嘉宾解说本次比赛活动的规则与玩法，并安排嘉宾分为两组;

　16:50-17:40举行保龄球比赛，活动进入高-潮;

　17:40-17:50比赛结束，主持人公布获胜方，由联想公司领导给两组比赛队伍颁奖;

　17:50-18:00领导与嘉宾休息，并热烈地交流本次活动的感受，并拍照留念;

　18:00-18:05在主持人与工作人员的安排下，与会领导、嘉宾步向酒店餐厅;

　18:05-18:10联想公司领导致辞感谢、祝福来宾;

　18:10-19:10举行招待宴会

　19:10-19:20宴会结束，领导、嘉宾乘坐豪华巴士返回海口

　(留在琼海游玩的嘉宾可安排住宿)

　说明：1、活动详细议程表将以签到时发布为准。

　2、因活动中有运动比赛项目，在请柬上注明：欢迎着穿休闲服出席活动。

　六、费用预算

　1、物品费用(计3800元)

　①基础费用

　请柬制作：20元×20张=400元

　胸牌制作：10元×20块=200元

　②礼品费用(计3000元)

　奖品：200元×10份=2000元

　纪念品：50元×20份=1000元

　③茶水饮料：200元

　2、人员费用(计2200元)

　①主持人：1000元

　②礼仪**：2个×100元=200元

　③新闻媒体：记者1个×100元=1000元

　3、晚宴费用

　圆桌2×600元=1200元

　4、租车费用：1200元(1天)

　5、场地租金：(计2200元)

　①会议场地：2000元(五酒店中等会议厅)

　②比赛场地：200元

　费用合计：

　代理佣金：

　七、关键控制

　1、公司领导致辞的煽动性细节把握。

　2、比赛节目的质量水平和主持的艺术技巧。

　3、新闻媒体的新闻价值以及内容报道的侧重点控制。

　4、出席嘉宾的节目互动参与性与现场气氛烘托调控。

　媒体策划书

　广告要通过一定的媒体来传播广告信息。广告媒体不同，其广告费用、广告设计、广告策略和广告效果也不同。另外，不同的广告媒体在不同的时间、地点使用或进行不同的组合运用，广告效果也不同因此广告活动中常需制定媒体策划书。

　1、媒体策划书的形式媒体策划书也可分为两类。一类是表格式的，一般是一种广告主体填制一表。横栏为月份，直栏为媒体名称。即分别填写每个月的媒体计划量。报纸媒体以栏数、行数为计量单位，电视广播媒体以秒/次为计量单位，其他媒体根据相应的计量单位计算。另一类是将媒体计划写成书面材料。这里仅介绍用文字叙述的媒体策划书。

　2、媒体策划书的内容大致可分为五部分：(1)前言或摘要;(2)背景评论与情况分析;(3)媒体目的或媒体目标;(4)媒体策略;(5)策划说明。

　前言部分，对媒体计划的基本策略和要素进行评述。背景评论与情况分析部分，简明扼要地描述产品(劳务)的市场情况，概括行销目标与广告目标，说明创意的方向。媒体目的部分，对媒体策划所将达成的目的或目标作明确与可行动的宣告。媒体策略部分，概述怎样从媒体的选择、媒体的配合、广告的日程频次安排、费用分配等方面达成媒体目标。计划说明部分，阐述媒体计划的执行要素，所考虑选择各种策略及媒体的理由。一切战术上的做法都可以包括在这部分中。

　3、应该注意的是，上述五个部分不是一成不变的，可视具体情况增减，撰写媒体策划书的目的，是让有关人员对媒体在广告运动中的具体运作及具体作用做到心中有数。

　广告预算书

　广告预算是对广告活动经费的框算和分配计划，也是广告策划整体方案的重要组成部分。广告预算提出广告费用开支的数目和具体的分配方案。

　1、广告预算书一般以图表的形式将广告预算的列支、计划和分配详尽地表示出来。广告预算书的格式及内容视不同业务需要所涉及的项目具体拟定。一般直栏分为项目、开支内容、费用和执行时间，横栏为项目的明细分类，如市场调研费、广告设计费、广告制作费、广告媒体租金、服务费、促销与公关费等。广告预算书后一般还附加一段说明文字，对预算书的内容进行解释。

　2、广告预算书的格式和内容不可能千篇一律，要视具体的业务项目而定。有的项目也可具体化，如其他杂费开支一栏可具体分为：邮电、运输、差旅、劳务等费用。也可增加项目，如广告机构办公费或管理费、人员工资或者服务费等。

　广告预算书的基本格式如下：

　预算委托单位:负责人:预算单位:负责人:

　广告预算项目:期限:广告预算总额:预算员:

　广告预算时间:预算书编号:

　项目

　开支内容

　费用

　执行时间

　市场调研费

　1文献检索;2实地调查;3研究分析

　广告设计费

　1报纸;2杂志;3电视;4电台;5其它

　广告制作费

　1印刷;2摄制;3工程;4其它

　媒体租

　 篇二

　活动概述

　1、活动概况:以中小公司为单位(大公司可以部分为单位)，以活水馆为活动场所，组织企业员工联谊活动

　2、活动目的:拓展顾客群，使“活水养生”从家庭行为拓展为社会行为

　3、目标人群:公司年轻白领

　市场分析

　随着现代商业社会的发展，忙碌的都市里，人和人之间反而愈发的疏远。写字楼里的年轻白领日复一日围着工作旋转，结识志同道合的朋友、寻找生命中的伴侣这样充满人情味的美好需求却被无奈的搁置。于是，一个能够发现友谊，邂逅恋曲的平台便成了市场的卖点。

　活水馆作为一个健康的休闲健身场所，拥有各种时尚的活动设施。生命起源于水，在纯净透亮的水世界里，人们卸下世俗的伪装，用一种更加“本我”的姿态交流相处。可以预见，这样的交往模式经过适当的宣传推广，将越来越受到人们的欢迎。

　营销方案

　1、媒介战略

　考虑到成本、到达率等因素，故采用以下几种方法进行宣传推广:

　⑴DM单:约印制3000份，以邮政投递的方式寄给各家公司。

　⑵电子邮件:策划人员制作出图文并茂的宣传界面，以电子邮件的方式发送。

　⑶报纸:为了加强活动的公信力和影响力，故可在平媒上分三次(不需要太多次)刊登宣传广告/软文。

　⑷电话拜访:为了更有的放矢，可在以上几种宣传方式进行约一周后，由营销人员打电话给各公司进行宣传解说，并前往有合作意向的公司洽谈推荐。

　2、产品营销

　⑴门票免费:

　可固定于每周三、周五白天开放游泳馆等公共性质的场馆设施，作为联谊活动的场所。

　每次选定三家公司一起参加活动，其参加员工填写报名表，即可免费入场。

　活动现场设置小游戏，并且邀请养生教练现场授课，现身说法，宣传馆内设施。为了增加参加公司的凝聚力，还可设置加强团队建设的相关游戏。

　⑵周末派对:

　在之前的周三、周五联谊活动中接受现场报名，只需20元/人，即可参加周末(周六、周日下午)的“活水人情”单身男女时尚派对。派对旨在为单身男女们牵线搭桥，具体内容有“水中拉歌”、“戏水接力”等(另定)。

　⑶办卡:

　①“联谊卡”:凡参加活动者均可填写个人资料，免费办理“活水卡”，该卡类似于会员卡，凭卡消费打9折。

　②“人情卡”:即月卡，220元每张(较平时便宜20元，但为了控制成本，并不是所有的项目都可适用此卡)

　③“活水卡”:即季卡，480元每张(为了控制成本，并不是所有的项目都可适用此卡)

　活动流程

　时间内容负责人员

　活动前期3月份制作并发放DM单、电子邮件，进行电话拜访，刊登第一期的报纸广告营销人员

　活动中期4~5月份每周两次举办联谊活动，两次派对活动策划人员(主持活动)

　活动后期6、9、10月份进行顾客追踪，整理顾客资料，为下一阶段活动做准备客服人员

　风险评估

　⑴是否会有公司愿意参加

　由于活动是免费参加的，且活动含有增强企业团队建设的内容，加上4、5月份各大公司的业务往往不是特别繁忙，故作为一种员工福利，该活动应该会得到企

　业的认可。

　⑵活动费用会不会太高

　虽然活动是免费参加的，但由于仅仅只是开放游泳馆等公共性设施，且活动时间为周三、周五的白天，上班时间人流量相对较少，不过是将平时相对闲置的设施利用起来，故成本不大。

　费用评估

　类别

　项目费用名称费用组成费用预算(元)

　宣传费用DM单300002￥600

　电子邮件￥0

　报纸15003￥4500

　电话费车费￥1000

　场馆费用略略略

　人力资源费用略略略

　其他费用略略略

　附:“活水人情”释义

　朱熹《观书有感》中有诗云“问渠哪得清如许，为有源头活水来”。的确，“户抠不蠹，流水不腐”，只有汲取源头活水，增强交流沟通，做一个生活的有心人，才能够更好的融入社会，成就美满的人生。

　“活水人情”和“活水养生”理念不谋而合，引来活水，识人谈情。

　 篇三

　一、活动背景:

　每逢佳节倍思亲赋予了中秋节浓郁的家和概念。在这个尽享天伦、祈福圆满的月圆之夜，每一颗心灵都是圣洁的，最容易被激发出人性的真善美，是绝好的增进情感的时机。年轻的80后90后已渐渐成为企业重要力量，他们在承受社会各方压力的同时，也被爱情婚姻问题所困扰。繁忙的工作，使他们的交际圈越来越小，邂逅爱情的机会也越来越少。为此，美业公司特别举办这场单身派对活动，既为单身人士服务，也为企业分忧，为单身男女创造机会邂逅爱情。

　二、活动目的:

　1)公司是个大家庭，增强团队凝聚力和员工归宿感。

　2)让员工体会公司文化，增进对公司的亲切感，提高对员工工作的支持度。

　3)激发员工的感恩心与荣誉心，为团队，更努力、更有价值感的投入工作

　4)倡导快乐工作幸福生活的平衡理念，强化人与人之间的和睦相处，珍惜与家人之间、与同事之间共同生活的缘份，引导员工的博爱意识、大家意识。

　5)尊重中国的传统风俗，祈福人生的圆满光辉，弘扬中国民族文化，提升员工的文化素养。

　三、活动对象:全体单身男女员工、其他公司单身男女员工

　四、活动时间:

　五、活动流程:

　1、主持人致欢迎辞，请领导讲话。

　2、肚皮舞。

　3、游戏

　1)、抛绣球

　准备:提供3个小筐(小筐包装的漂亮一点)，40个气球

　游戏规则:一局10名选手，两人一组，一人背筐，一人投球。背筐者努力接住来自投手的球，最后以接球的多少决定最后的胜负。此游戏主要考察两人的配合能力，看谁最后满载而归。两人一组，一人背筐，一人投球。背筐者想尽办法接住球。接球多的一组获胜。共5组，每组两人

　2)、夫妻双双把家还

　准备:二十个气球

　游戏规则:我们邀请十组异性选手上台，手手相联，背背相对，齐心协力把夹在背上的气球，从起点运到终点，以用时最少者获胜。让我们看看谁是最默契的异性拍档。手挽手，背靠背从起点到终点运球，比速度。

　3)夹乒乓球

　游戏规则:在开始线外将20个乒乓球夹起，并放进指定范围，球跳出重夹，先夹完为胜。

　4)、开火车

　游戏规则:在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。但是地点不能重复(管理员记录)。游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说:开呀开呀开火车，北京的火车就要开。大家一起问:往哪开你说:上海站。那代表上海的那个人就要马上反应接着说:上海的火车就要开。然后大家一起问:往哪开再由这个人选择另外的游戏对象，说:往某某地方开。如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。

　4、抽奖

　5、交际舞，放一段兔子舞音乐，让在场的人自由组合，跳舞放松心情。

　6、负责人致感谢辞。

　六、活动准备:

　1、场地及布置:大饭堂。横幅、汽球、彩带、灯笼等装饰以创造出节日的欢乐气氛。聚会开始之前，准备好一切招待工作，并分发荧光棒。

　2、音效、碟片准备

　3、食品准备:

　1)水果类:苹果、葡萄、哈密瓜、橘子、橙子、香蕉、西瓜、火龙果、柚子、柿子、李子

　2)饮品类:可乐、雪碧、绿茶、橙汁、奶茶、葡萄酒、矿泉水

　3)小吃类:月饼、栗子、牛角、寿司、鱿鱼丝、薯片、花生、棉花糖、瓜子、饼干、开心果、牛肉干

　4、相关节目准备，宣传形式:海报宣传;

　5、礼品相关支持:

　礼品(根据不同游戏难度特征，给相应礼品)如:价值约5元的滑动式名片盒、毛公仔、精品

　中秋节礼品(赠送月饼系列或家居生活用品以示节日的问候)价值20元的温馨是团圆系列:澳门月饼礼盒

　七、费用预算

　宣传、场地装饰:500元

　服装、道具:500

　礼品:100人10元=1000元

　食品:100人15元=1500元

　其他:500

　总计500+500+1000+1500+500=4000

　为了确保工作或事情能高效地开展，就常常需要事先准备方案，一份好的方案一定会注重受众的参与性及互动性。那么我们该怎么去写方案呢？以下是我为大家整理的活动策划方案5篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

活动策划方案 篇1

　为了进一步提高XX婚纱摄影的影响力和市场份额，巩固XX婚纱摄影地区的市场主导地位。XX婚纱摄影将在五一期间举行大型户外活动，因此做了这期的五一影楼活动策划外展秀专场。

　现将整个活动策划、组织、安排如下(片段);

　 一、活动的整体策划

　1、活动的主题：XX外展动态秀

　2、活动的目标对象：

　主要的目标对象是25周岁左右准备结婚的年轻群体。

　重点的目标对象是无年龄区分的追求美丽，追求时尚的群体。

　3、目标客户定位：中高端婚纱消费人群为主，辅以个人写真和艺术照。

　4、活动的口号：XX婚纱摄影，抓住永恒的瞬间(暂定)

　5、活动的目标：巩固XX婚纱摄影在市场主导地位、大幅度提高XX婚纱摄影的影响力、知名度以及提高市场份额。

　6、活动前期宣传及活动现场宣传方式

　(1)前期宣传：海报、宣传单。4月底在店内张贴主题POP广告，公司员工派发宣传单，可选择夹报派发。

　(2)活动现场宣传：司仪

　7、活动的背景、音乐及氛围：体现浪漫、时尚、激情和活力!

　8、活动的联合赞助：可联合红酒、服装服饰，美容美发行业，并以此次活动为契机，在以后的经营活动中实现异业联盟。

　 二、活动安排

　1、活动的地址：人流量大的黄金地段

　2、活动的时间： 20xx年5月1日至20xx年5月5日，12：00-19：00

　3、活动的形式规则：以文艺演出、模特走秀、现场抽奖、趣味游戏、签名、拍照留念、经典作品展示和现场互动的方式来进行促销和宣传。

　(1)文艺演出：以年轻人喜欢的流行歌曲、劲暴舞蹈为主。

　(2)模特走秀：除了展示婚纱，还要展示联盟商促销产品，模特兼做礼仪**，参与抽奖活动。

　(3)现场抽奖：奖品界定为以后期消费为主，赠送优惠券、海报、免费个人写真券或其他物品。

　(4)趣味游戏：听歌猜曲、现场情侣比划猜(幸运52)、接吻大赛等(如果可以的话、可安排内部人员进行，游戏可以造成很大的社会效应)吸引流动人群，增加现场人气。并附带有奖品。

　(5)签名，拍照留念;制作珍藏维纳斯喜庆签名簿，现场的客人都可以在上面签名留念，摄影师负责签名时拍照，提高顾客的满足感。

　(6)经典作品展示：展示XX婚纱摄影经典作品，加深在客人、现场观众中的印象。

　(7)新婚派对，集体婚礼：5号在人民广场进行集体婚礼，集体婚礼的新人不少于5对，并对全程拍摄带转制Vcd光盘转赠给每一位新人。参加集体婚礼的新人必须是在秀场活动中预定并且付齐全款的新人。

　(8)赞助商真情祝福新人大抽奖：由赞助商提供奖品，现场参与抽奖的新人必须是在XX婚纱摄影成功预定婚纱套系得新人，奖品由赞助商提供，于5号新人集体婚礼期间抽奖，成为活动的高潮期。

　备注：活动只是一个形式，对XX婚纱摄影进行促销，提高签单量才是我们的目的，在活动中、现场穿插着对自己的宣传。包括主持人的宣传和现场发放的宣传册。

　4、活动的具体安排：考虑到活动的时间长、持续5天。我们建议5天的活动分不同的5个小主题来展示，分别为时尚秀、美丽秀、青春秀、活力秀和集体婚礼

　5、活动的背景板：XX婚纱摄影LOGO、大字符“维纳斯，抓住永恒的瞬间”(暂定)，旁用小号字符标明“5月1日XX婚纱摄影时尚秀、5月2日XX婚纱摄影美丽秀、5月3日XX婚纱摄影青春秀、5月4日XX婚纱摄影活力秀、5月5日XX婚纱摄影集体婚礼”。(活动有持续性，能吸引更多的人关注)

　6、活动需要物品及人员：(具体要求具体安排)

　台桌 4 椅子 16 台布 4 灯 4

　展架 4 1企业文化 2 活动介绍 3主题风格。4 logo标志

　皮线 100M 抽奖箱 1 奖卷袋 100 签名绸 1 115M 情定世纪，真爱永恒，真爱许愿珍藏万人签名绸

　照相机 1 摄像机 1 音响 4 功放 1套 地毯 200M 酒具 1套集体婚礼用 花门 2件 气球 25 气球拱门 1件

　礼炮烟花 40 展棚 4 纱 20M

　鱼线 2包 广告挂画 40 Logo挂幅 1 婚纱摄影

活动策划方案 篇2

　开场词：

　尊敬的家长们，亲爱的老师们，小朋友们，大家。。。。好!

　时光从日历页飘落下来，我们又来到了岁末年尾

　过去的一年我们汗水浇灌，放飞希望

　新的一年，我们温馨和谐，收获喜悦

　在这辞旧迎新之际，今天我们金星幼儿园老师，孩子和家长们欢聚一堂，共同庆祝新年上位到来。

　下面呀，就请我们今天的主角，我们小中班30位活泼可爱的孩子们给大家带来的精彩表演《嘻唰唰》

　看完孩子们的精彩表演，我们老师和孩子们在这里给大家拜个早年。

　(小朋友)：祝爷爷奶奶身体健康，笑口常开，福如东海，寿比南山!

　祝爸爸妈妈工作顺利，幸福美满!

　祝小朋友们(面对面)快快乐乐，聪明健康!

　每当逢年过节的时候，小品给大家带来欢笑最多的节目，那么下面就请我们自己的孩子给大家带来小品《扔橘子皮》希望同样给家长们带来欢笑声。

　放学了，甲的妈妈来接甲回家，出教室的时候，甲对老师说：“再见”刚走几步，妈妈给甲一个橘子，甲接过橘子，就把皮拨开就随手把皮扔在地上，这时乙的妈妈也来接乙回家，乙看见了甲乱扔垃圾这一幕，想上课时老师说垃圾也有自己的家，我们要爱护环境，不能乱扔垃圾，于是乙走到甲的旁边对甲说“乱扔垃圾是不对的，垃圾也有自己的家”甲听到乙说的话，红了脸。点下头，把垃圾捡了起来扔进了垃圾桶，站在旁边的妈妈看到了，就蹲了下来对甲说“宝贝，小朋友说的是对的，他很棒，垃圾是不能乱扔的，应该放到垃圾桶里，不过呢，你也改正了错误，只要以后记住了，你也是很棒的，妈妈相信你”说完妈妈给甲一个大大的拥抱，甲的脸上也露出了开心的笑容。

　当我们犯了错误时，并勇于改正时，请家长给予我们孩子鼓励，就像小品中所呈现的那样，适当时，给孩子一个鼓励，给孩子一个拥抱，让孩子感受我们家长对他的爱。

　下面呢。就让我们伴随着音乐《爱我你就抱抱》，让我们大家都沉浸在爱的海洋里(家长可以亲亲，抱抱，孩子，和孩子一起跳。。。)

　爸爸妈妈爱我你就亲亲我，爱我你就抱抱我，希望家长在工作之余陪陪多陪陪我们的小宝贝们，让他们健康快乐的成长!

　接下来我们就来玩个游戏《击鼓传花》

　规则：所有的小朋友坐成一排，第一个小朋友手里拿着一个沙包，金老师击鼓，当鼓声响起，第一个拿着沙包的小朋友就传给第二个小朋友，以此类推，当鼓声停止，拿着沙包的小朋友就要回答老师的问题：识字。认对了就有礼物，认错了也没有关系，下次在努力

　哦，小朋友们都很棒，都会认识很多的字宝宝啦，来，夸下自己。。。

　我们都是好宝宝，我们都是乖宝宝，现在，小女生要为家长们带来一首儿歌《好娃娃》

　女孩子表演完啦，看男孩子们跃跃欲试了，那么就让男生也来表现一下吧，他们给我们带来了拼摆的儿歌。。。

活动策划方案 篇3

　在这犹暖咋寒的初春里，我们迎来了又一个“愚人”的节日。春天是万物复苏的季节，春天是播种希望的季节，春天是运动的季节，春天是恋爱的季节。我们在这个充满生机与活力的春天里，让心灵放飞，将烦恼抛弃，让我们来痛痛快快的来一次大fb，欢迎参加到我们的party中来!

　一、活动主题：休闲大聚会，假面戏愚人

　二、活动时间地点：

　地点待定：

　三、活动内容：

　1、小游戏：(20分钟)

　2、节目表演：(10分钟)

　3、评选晚会最佳化妆奖(男女)，最差化妆奖(男女)。(20分钟)

　注：投票以无记名方式投出，第一轮举手投票侯选人，确定侯选人名单。第二轮，由唱票员，唱票。票高者获奖，结果产生不可更改。

　4、(或节目)(20分钟)

　5、评选晚会最佳人气奖(男女)(10分钟)

　6、评选晚会最好色的色狼奖(10分钟)

　7、小游戏(10分钟)

　8、节目(10分钟)

　9、评选晚会最靓美女奖，最酷帅哥奖(20分钟)

　10、领导讲话(5分钟)

　11、晚会结束。

　四、活动经费预算：

　如果aa，每人预收元rmb。

　其中，包括场地租用费，活动奖品费，酒水用餐费。

　五、参加活动需知：

　1、参加活动人员，必需要精心化妆或是戴面具。

　2、参加活动人员，必需听从组织者安排。

　3、参加活动人员，需准备小节目。

　本次活动，不会进行很晚，不影响第二日正常工作生活，希望大家踊跃报名参加!

活动策划方案 篇4

　互联网创业项目策划书

　项目背景：

　信息产业将是未来的主流，如今社会发展的大趋势就是信息化建设，更是现代化各行业的关键环节。中国的信息化程度依然不足，中国的大城市网络建设趋向成熟，中小城市的网络建设却是不很健全。区域之间的信息化程度不均衡，就会导致地区之间的信息流阻塞，进而导致地区之间的文化，产品，资讯等等不能更好的输出输入，进而导致区域之间的经济失衡，所以中国要缩短贫富差距，平衡区域之间的经济水平，就有必要大力发展信息产业。

　国家信息产业部门为了贯彻会议精神会大力扶持信息产业的发展。我们的项目就是在此背景下开展。

　项目介绍：

　制造业互联网+网是由互联网+网络科技有限公司开发创建，平台是属全国性信息交互类网络平台，平台以互联网为纽带，以市和县为做单位，搭建一个包含信息类、购物类、折扣类等等的庞大网络平台系统。全面覆盖所有大中小城市，为各个地区的资源打通一个需求与被需求的隧道，设立一个有效的桥梁，并且为各地区的教育、旅游、农业、商业等提供一个高效便捷的信息服务平台，为各行业提供超为便利的信息网络服务和资源共享服务，强有力的'推动各地区的经济发展。我们要创建一个行业完整、信息广泛、服务全面，企业，商家，个体都能为之应用的交互立体网络系统---制造业互联网+。

　制造业互联网+是以县市为单位，在全国各个地区搭建地方性门户网站，每个市或县，制造业互联网+寻找一名运营商来运营制造业互联网+为他搭建的门户网站，制造业互联网+以树根链锁方式把全国各个地区的地方性门户网站链接起来，让全国的信息真正的系统化，脉络化，效率化的流动起来，

　制造业互联网+整合了雅虎的资讯、赶集的分类信息、淘宝的个人店铺、阿里巴巴的企业商家等等众多网络平台的靓点，也屏蔽了相应的缺点。平台包揽新闻资讯、网上商城系统、折扣卡系统、分类信息、个人店铺、广告系统等等，平台会随需求不断的添加系统板块。

　制造业互联网+是要打造一个以老百姓为中心的线下线上互动综合性立体网络平台,为老百姓提供一站式服务，通过制造业互联网+的平台让老百姓生活的方方面面方便，快捷，实惠互联网创业计划书范文项目相关介绍：

　在信息飞速发展的今天，互联网就是财富的金钥匙。为什么马云(阿里巴巴创始人)会身价亿万，成为福布斯风云榜的人物---因为他选择了互联网;为什么李彦宏(百度创始人)会成为世界的风云人物----因为他选择了互联网;为什么张朝阳、丁磊、马化腾等人会年纪轻轻成为国际人物----因为他们都选择了互联网。互联网不仅是创造财富的机器，更是人类社会精神生活的载体。 互联网早已渗透大城市，早已渗入到人类生活的方方面面，在不知不觉中改变人类传统的生活方式。目前，中国人口已超13亿，我国的互联网广告收益已超160亿，这要归功于互联网信息传播之快，之广，之全。由于操作简单，企业商家可以利用互联网得到多样化的信息，更可以利用互联网展示多样化的信息。 传统交易问题：

　一、交易短路，供需不均衡，信息不对称，信息流阻塞，导致众多交易无法完成;

　二、只局限于区域，需求与供应不能扩展;

　三、处于原地踏步阶段，因无媒介，靠传统行销手段，只能本地产本地销。 自古以来中小城市就是最完整的实体，最基本的单位，更是信息的源泉，行业的终端。只有加强各地区的交流与互动，才能使各地区的经济均衡发展，这是各地区政府人民心之所向。制造业互联网+网就是做此事业，我们就是要使各地区的信息互动起来，使各地区的经济均衡发展，使各地区的人民共同富裕。 马云不懂互联网，只会浏览网页，但是马云却创造了奇迹，被称为不懂IT的IT之父，我们能够让不懂互联网的朋友也能通过互联网创造财富。 制造业互联网+五大王牌盈利模式：网上商城盈利模式折扣卡系统盈利模式分类信息置顶盈利模式个人店铺盈利模式广告系统盈利模式。

　一、商城系统盈利：

　网上商城是制造业互联网+为各地区运营商提供的一个坐享其成的王牌盈利模式，我们在各地区运营商的平台上集成了一个网上购物商城，我们把网上商城的入口镶嵌到各个地区运营商网站上，各个地区的消费者直接进入或是通过各个地区的运营商网站进入到商城，都是同一个商城。

　在商城上有上万种商品，商品包括日用家居、家用电器、手机数码、化妆品、钟表首饰等等，制造业互联网+会源源不断的为商城提供最新商品。商城上的商品是制造业互联网+与厂家直接签约合作，在确保质量的前提下，其价格绝对低于市场价格。

　如果您所运营区域内的消费者购买了商品，并且收货地址是您所运营的区域，那么商品的利润就是您的。比如您运营的区域为是上海，上海的消费者在网上商城购买了商品，并且收货地址是上海，那么这单商品的利润就是您所有。这个王牌不需要您做任何事情，所有的工作都由总部来处理，作为运营商的您，就是坐收渔翁之利。

　二、折扣卡系统盈利模式：

　运营商与商家之间是合作关系，折扣卡是商家与消费者之间的一种介质。我们帮商家免费在我们的网络平台上作宣传推广，帮助商家招揽更多的消费群体，商家要对我们为他招揽的消费群体进行折扣优惠。也就是说商家要为持有制造业互联网+折扣卡的消费者打折优惠。例如消费者拿着折扣卡去吃饭、去美容、去购物、去娱乐、去健身、去住店、去理发、去洗浴、去旅游等等，各处合作商家要根据制造业互联网+折扣卡给予消费者折扣优惠。

　对于消费者而言，制造业互联网+折扣卡，会使他们在消费的时候得到优惠折扣，会省钱;

　对于商家而言，和制造业互联网+合作，可以得到免费的宣传推广，可以招揽更多的消费群体。

　所以，通过折扣卡，你就会整合两大群体(消费群体和商家群体)在你的折扣卡系统活跃。消费者要想了解更多的折扣讯息，更多的折扣商家，需要到你的平台上去查看浏览，所以通过折扣卡，你就可以整合两大群体(消费群体和商家群体)在你所运营的制造业互联网+平台上活跃。

　折扣卡会一传十，十传百，会有更多的人知晓制造业互联网+折扣卡，办理制造业互联网+折扣卡，同时，也就会有更多的人知晓你所运营的制造业互联网+平台。

　运营商有五项收益：

　1销售折扣卡

　办理折扣卡的费用是50元，使用期限一年。

　假若您所运营的区域有人口50万，摒除老人，小孩等等没有消费能力的人，保守估计三分之一的人具有办卡能力，假若估值年办卡量5000张，那年收益为10万元—20万元;

　2卡冠名广告，

　运营商可以在折扣卡背面冠名当地企业商家广告，广告收入自得。商家在折扣卡上冠名广告，有很多优势，连锁反映，长期效应等等，折扣卡冠名权可以以竞价方式招标，出价高的商家优先，假若发卡量5000张，宣传期期一年，那冠名广告费可为1万元——3万元;

　3金牌商家后期展示收入

　品牌商家后期可以适当收取品牌商家展示费用，具体费用运营商自拟，收入自得;后期，金牌商家展示可以酌情收费，假若在你的平台上金牌商家有1000家，假若以10元/家/月收费，那您的收益将为1万/月-----年收益为12万元;

　4折扣商家展示后期收入

　折扣商家后期可以适当收取折扣商家展示费用，具体费用运营商自拟，收入自得;后期，收入如金牌商家;

　5特殊化服务

　商家要求特殊化服务，比如要求增大版面，要求独家视频介绍等等，此费用方面运营商与商家自行商议，收入自得。比如，一家饭店要求做独立视频介绍，按宣传期限一月，广告费假若1000元，一年费用为12万，10个商家，年收入12万元。

　三、分类信息置顶盈利模式

　制造业互联网+在平台上集成了分类信息服务，个人、企业、商家可以在分类信息栏目免费发放信息，企业招聘、个人求职、物品转让、房屋出租等等涉及生活工作方方面面的信息服务。我们可以在热门栏目设置分类信息置顶服务，如物品转让，房屋转租，搬家服务等等，假若热门栏目设置10个置顶信息位，置顶信息位是按天计费，假若价格10元/条/天，每个栏目是置顶十条，那每个栏目收益为：100元/天----3000元/月，年收益为36万元。价格为运营商自拟，收入为运营商自得。

　四、个人店铺盈利模式

　当地的自由人可以在您的平台上开设自己的个人店铺(如淘宝一样)，您可以适当收取租用费，假若每个店铺的价格是100元/年，有500个店铺，那年收益为5万元。价格为运营商自拟，收入为运营商自得。

　五、广告位盈利模式

　制造业互联网+为运营商的平台准备了60个广告位，当地的企业商家可以在这些广告位投放广告，假若广告位的价格是 300元/块/月，60个广告位每月收益是18万元，每年收益是216万元。价格为运营商自拟，收入为运营商自得。

　商家首页推荐盈利：

　我们可以把商家推荐到首页展示，让消费者更快捷的了解这个商家，那么首页推荐每个月的费用假若价格为500元，假若推荐10家，每个月的利润是5千元，年收益为6万元。

　个人店铺首页推荐盈利：

　平台的首页设立了个人店铺首页推荐功能，首页可推荐10个人店铺，假若每个商家推荐收费是500元/月，那每月的利润是5千元，年收益为6万元。 未来：制造业互联网+后期会开发自己的产品，源源不断的推出新的盈利模式，使运营商的收益几何倍增。

　总部和各地区的运营商是相互依存的关系，没有总部，运营商不能运营，没有运营商，总部也不能开展工作。扶持各个地区的运营商，使各个地区的运营商壮大起来，稳定的运营起来，步入盈利轨道，是总部的责任，也是总部的工作，只有使各个地区的运营商稳定运营，总部才能稳定运营，总部稳定运营了，各地区运营商才能更好的发展壮大，才能更多的盈利。

　就像一棵树，只有枝叶不叫作树，只有树根也不叫作树，枝叶加树根才是一颗完整的树。总部是树根，在地下;各地区运营商是枝叶，在地上。枝叶要想长的更加茂盛，需要根部提供充足的养分;根部，要想把触角扎的更深，需要更加茂盛的枝叶。根部和枝叶是相互依存的一个整体，少了哪一部分都无法生存。所以，只有根部和枝叶协调合作，团结一致，共同奋斗，才能使这棵树，越长越大，越长越强，才能在未来抗击强悍的暴风雨，才能迎接明天更加灿烂的朝阳。 总部对运营商保障：

　在技术方面，总部对各个地区运营商的网站进行全方位的支持，维护，升级，保障各个地区运营商网站的稳定运行，绝无后顾之忧;

　在网站的后台操作方面，总部保证各个地区运营商能够自行操作，耐心教授技术操作，保证让不懂网站的人都能够自行运营网站;

　在市场运营方面，总部会对各个地区的运营商进行运营方面的知识培训，保障每一位运营商能够顺利的开展市场，运营商在运营期间遇到的市场问题不能自行解决可反馈至总部，总部会极力协助运营商解决，保障运营商能够正常运作。

　加盟制造业互联网+网的流程：

　1 合同签订：在双方达成共识并且确认合作意向后，总部会与意向运营商签订运营合同，以书面化的材料确定双方的权利与义务;

　2 交纳权益金费用：3000元，获得授权及独家运营资格，费用包括网站使用费、网站升级费、网站维护费等(在代理期间不会追加任何费用)。若是需要总部配置办公用的笔记本电脑，则需要支付共4200元。(注意：此笔记本是公司自主开发的产品，作为对运营商的扶持政策之一，以成本价格提供给运营商)

　3 开通网站：总部在确定运营商签订合同和款项后，会为运营商开通其地区的网络平台，同时，市场部会为运营商进行技术操作和运营方面的具体培训，保障运营商能够自行开展业务(详情电话沟通);

　4 业务开展：总部对运营商当地市场进行分析并协助运营商确定针对当地的盈利点，并协助开展相关业务。

　如果你觉得我们的项目只是纸上谈兵，如果你有刨根问底的求知精神,请联系我!

　当你真正的了解了我们的项目，你就会明白，这不是纸上谈兵，这是你的一个创业的机遇。

活动策划方案 篇5

　一、活动地点：活动中心（6泳道）

　二、活动内容：比赛设个人和团体接力项目，分男子组、女子组，具体活动项目安排如下：

　1、男子蛙泳：25米，50米，100米

　2、男子自由泳：25米，50米，100米

　3、女子自由泳：25米，50米

　4、接力赛：蛙泳自由泳混合425米

　三、参赛办法：以分工会（承包商单位）为单位报名，承办单位：生产分工会，游泳比赛活动组织机构如下：总指挥：石爱国

　副总指挥：李宏成、康玺

　裁判员：康玺、訾娟、焦玉坤、谈玉、张聪、肖梦淑救生员：张聪、张忠良

　工作人员：马秀英、徐丹、王抒情、吴玉婷

　报名联系人：康玺

　四、时间安排：暂定在8月16-20日

　五、参赛规则

　1、分组进行比赛，个人组采用先预赛，按计时成绩取前六名参加决赛

　2、接力赛以工会为单位，男女混合参赛，前一名运动员触及池壁后，下一名运动员才可离台出发队员的顺序可自由搭配

　3、参赛者可自行选择比赛项目，可以重复参加

　六、参赛须知：

　1、参加比赛的所有人员必须身体健康，凡有高血压、心脏病等不适宜进行游泳运动的人员不得报名参加，如有隐瞒后果自负。

　2、参赛人员和其他参加活动人员须遵守赛事及游泳馆的管理规定，服从活动组织者的安排。

　3、自觉爱护环境，注意安全。

　4、泳衣自备。

　七、费用预算

　1、计时器6只。

　2、泳道标牌12个。

　3、奖品：第一、第二、第三名各9名，共计27个奖品。

Keep将推出优选健身馆49元团课

　Keep将推出优选健身馆49元团课，2月18日运动科技公司Keep宣布全面升级与传统健身房的合作，推出Keep优选健身馆计划。Keep将推出优选健身馆49元团课。

Keep将推出优选健身馆49元团课1

　2月18日消息，运动科技公司Keep宣布旗下运动空间Keepland与传统健身房合作全面升级，推出优选健身馆计划。由Keep专业教练团队入驻合作健身房的团操教室进行运营，将传统健身房的团操教室改造成按次付费模式。目前，Keep优选健身馆共计19家，其中Keepland自营门店9家，合作门店10家，年内计划达到100家。统一调整定价后，全部门店的全部课程均降为每节49元。

　据Keep相关负责人介绍，Keep优选健身馆在具体门店的选择时，首要考虑交通便利的商场和写字楼附近，方便用户随时抵达。此次升级后，Keep优选健身馆将统一音响系统，同时，统一化的教练培训体系、考核标准，和统一化的课程体系、授课流程，将让用户在任意门店都能享受一致的课程体验。据了解，用户可以通过Keep的APP或者Keepland小程序就近选择团操课教室。

　值得关注的是，此次Keep优选健身馆计划通过升级传统健身的团操课教室、提供教练和课程，不仅帮助传统健身房节省运营成本，还大大提升了团操课质量和原有会员的满意度。 Keep相关负责人表示，全城49元就是要普惠健身人群，未来一年，Keep优选健身馆计划门店数量达到100家，做到可以随时随地触达用户、服务用户。

Keep将推出优选健身馆49元团课2

　2月18日运动科技公司Keep宣布全面升级与传统健身房的合作，推出Keep优选健身馆计划。

　根据计划，2月21日，Keep所有线下健身场馆将统一升级为“Keep优选健身馆”，其中Keepland自营门店9家、合作门店10家，涵盖了奥美氧舱、Muscle Dog、源力悦体、戎马健身等高端健身房品牌。

　统一调整定价后，全部门店的全部课程均降为每节49元。

　 推出优选健身馆，Keep在打什么主意？

　据钛媒体App了解，此次Keep与传统健身房合作升级，由Keep专业操课教练团队入驻合作健身房的团操教室进行运营，将传统健身房的团操教室改造为按次付费的团操课形式，不仅大大提升了操课教室的运营效率降低了成本，也为健身者提供了更多高质量课程和门店选择。

　那么，Keep为何如此重视团操课，背后又有着哪些商业考量？

　据了解，传统健身房是预消费模式，开业前便先行卖卡，并采取薄利多销的手段，以快速回笼资金。这一经营模式下，消费者退卡频次高，会员拉新也遭遇瓶颈，不少健身房都转向深耕会员服务，团操课成为一种首选模式。

　所谓团操课，即健身房自研、引入健身课程，融合了舞蹈、音乐等时尚元素，相比枯燥的器械训练，更加动感有趣。一节团课参与人数一般在5-10人，运动氛围更佳，消费者可以单节购买，避免了办健身卡却不去消费的尴尬，也能提升会员的活跃度及忠诚度。

　另外，相比健身领域的私教、小团课，团操课最大的优势是坪效和教练利用率高，高坪效也一直是线下商家最为重视的指标。

　2018年，Keep开始铺设线下运动场馆Keepland，其拥有专业的教练团队和团课课程编排能力，发展至今已在团操课领域占有一席之地。

　据Keep相关负责人介绍，Keep优选健身馆在具体门店的选择时，首要考虑交通便利的商场和写字楼附近，方便用户随时抵达。同时，统一化的教练培训体系、考核标准，和统一化的课程体系、授课流程，让用户在任何一家门店都能享受一致的课程体验。

　用户可以通过Keep的APP或者Keepland小程序，就近选择团操课教室。按次付费的支付模式，一定程度上减轻了用户的决策成本和支付压力，也能吸引更多年轻人参与进来。

　Keep相关负责人表示，每节团操课49元的定价，就是要普惠健身人群，未来一年，Keep优选健身馆计划门店数量达到100家，做到可以随时随地触达用户、服务用户。

　 团操课能成为一门好生意吗？

　据钛媒体App了解，近年来包括一兆韦德、威尔士、乐刻运动在内的健身品牌，都在加大团操课的研发投入力度。

　2018年7月，乐刻运动宣布并购深圳健身龙头团操课品牌LOVEFITT，构建健身学院负责教练培训和课程研发，去年9月又发布了自研课品牌Lovefitt Original，意在提升用户留存率；一兆韦德的瑜伽、舞蹈等团操课程，则一度成为其招牌，广受会员好评。

　如今Keep也加入到这场“团操课”大战当中，众多头部品牌聚集于此，可见市场前景还是相当可观的。事实上，在健身氛围更为浓厚的美国，团课健身正逐渐取代酒吧和咖啡厅，成为年轻人社交的第三空间。

　现阶段来看，Keep最大优势还在于线上的课程内容丰富，其燃脂派对、热汗瑜伽、气质芭蕾等多种精品内容，覆盖了会员的多样需求，另外超过1000万的会员量，也让其在团操课业务布局上更有底气。

　在团操课品类上，包括单车、搏击等更多品类正在被开发出来，一个足够爆款的品类，甚至可以养活一家健身馆，如何持续推出更具吸引力的团操课，也正是各品牌首要思考的问题。

　这其中，教练就成为了最大的「变量」。事实上，一个优秀的教练，在团操课培训当中，能够充分把握学员的节奏及情绪，与学员建立起深刻联系。当会员对门店所提供的团课服务感到认可时，其健身意识也将逐渐提高，后续再转化购买私教，或者其他高客单产品时，成功率也会更高。

　也正因为此，教练成为了健身馆的核心资产，如何揽入更多优质教练资源，保障其长远的职业发展路径，也是各品牌应该重视的问题。

　据钛媒体App了解，为了保证源源不断的教练资源，不少健身品牌都从会员中选拔教练，并制定培养计划，同时广为吸纳和争抢社会上的优秀团课教练。

　此外，健身品牌们还在追抢团课明星教练，整个健身行业竞争更加白热化，倘若没有一个很好的机制加以引导，或生出诸多乱象来，这也是各品牌应加以规避的。

　在健身馆布局方面，与乐刻运动近800家、超级猩猩超过240家的门店数量相比，Keep线下健身馆还需要更多的资金投入，无论是时间亦或是精力，都将是一场长期考验。更何况，这些动辄数百家门店的线下健身馆，有着更为成熟的运营经验，这也是Keep应着力“补课”的一点。

　但无疑一节团操课49元的价格，且由Keep的教练团队来运营，势将冲击团操课动辄上百一节课的市场行情，为健身爱好者带来实惠。

　综合来说，团操课集健身与社交于一体的特点，让年轻人趋之若鹜，成为当下最流行的健身方式之一，无疑对健身场馆的可持续性经营产生重大利好，各方势力的蜂拥而至，也为会员带来更加丰富多彩的健身课程。

　值得注意的是，团操课也只是健身馆运营手段之一，随着更多“小而精”的`专项健身房，如蹦极馆、拉伸馆的涌现，市场蛋糕也将越来越大，健身馆如何利用自身优势，创造新的消费场景，来满足年轻人健身、社交的生理及心理需求，将成为重中之重。

Keep将推出优选健身馆49元团课3

　2月18日，运动科技公司Keep宣布，将于2月21日起，将其所有线下健身场馆将统一升级为“Keep优选健身馆”，全部门店的团操课程均降为每节49元。

　据了解，此次升级的场馆共19家，其中Keepland自营门店9家、合作门店10家，合作门店涵盖了奥美氧舱、Muscle Dog、源力悦体、戎马健身等健身房品牌。

　Keep相关负责人回复《每日经济新闻》表示，未来一年，Keep优选健身馆计划门店数量将达到100家，教练数量将会超过300位。

　记者在keepland小程序看到，18日-20日可选课程中，keepland自营店与合作门店的价格仍有不同，keepland自营课程的价格多在89元和129元两个档位。自21日之后，课表中各门店的课程均统一为49元。

　Keep不是第一家选择与传统健身房合作的健身品牌。自2021年起，乐刻已经在改造健身房。此前，乐刻告诉《每日经济新闻》记者，其已改造完成百余家门店。

　业内的共识是，改造门店有两大难点，一是标准化输出，二是合作门店的管理。

　Keep方面接受《每日经济新闻》采访时表示，在日常运营管理中，keep有专门的运营人员与合作门店的店长对接，处理教练排课、用户反馈、运营流程优化等问题。

　标准化输出上，除了对硬件设施，如合作门店的更衣室和操课教室的评估之外，在教练与课程方面，keep已做到统一化的教练培训体系与课程体系，教练的考核标准与标准的授课流程也已完善。

　Keep方面告诉记者，目前keep团课种类共计20余门，涵盖舞蹈、搏击、静态、训练等类目。

　事实上，这不是Keep第一次发力线下。早在2018年，keep就落地试水了其线下项目。2020年疫情开始之后，北京、上海均出现了规模性关店，上海门店全部关停。当时这一决策被外界解读为线下成本过高，无法盈利。

　然而一位知情人士告诉记者，当时keepland的运营效果并不差，没有出现亏本的现象。门店关停或许是keep战略层面的考量，即更聚焦线上。

　在keep线下战略性收缩期间，乐刻、超级猩猩仍在攻城略地。目前，乐刻全国门店数突破800家，超级猩猩门店超240家，两家在北京、上海等一线城市的布局仍紧锣密鼓。

　乐刻健身房 来源：企业供图

　此次keep重新发力线下，用了“加量不加价”的打法：keep线下门店多集中在交通便利的商场和写字楼附近。选址的便捷性高于乐刻，对标将商超作为主要场景的超级猩猩。

　价格方面，keep此次在北京地区49元一节的团课价格，低于乐刻旗下团课品牌lovefitt的价格带（59-79元），更大大低于在2021年涨过一次价的超级猩猩团课价格（89-159元）。

　但是，Keep需要面对的不仅仅是日益激烈的线下，还有教练职业路径的发展问题。

　Keepland发展之初，备受消费者追捧的王牌课程是Zumba尊巴舞，当时keepland聚集了一批优质的Zumba教练。但随后几年中不少明星教练陆续离职。其中一位离职的教练接受采访时告诉记者，当时的keep对教练的职业路径“几乎没有规划”。

　对此，keep方面回应记者表示，目前已有针对教练的职业路径规划，主要是培训、内容创作和门店管理。“未来，教练会不局限于线下运动健身场景的职场发展，Keep作为一家运动科技公司，将给他们提供大量的职场发展选择，这是Keep独有的优势。”keep方面对记者表示。

　目前业内普遍认为，优质教练是团课成功的核心因素。此次keep发力团课，正是检验其能否为教练职业规划做更长远打算的试验场。

2022生日派对策划范文5篇

使广大员工真正地融入到公司大家庭当中，进而保持更好的工作心态，与公司共同成长和发展，特为员工举办生日会。以下是我整理的2022生日派对策划范文5篇，欢迎大家借鉴与参考!

生日派对策划1

员工生日活动共分为户外、室内及公益活动三种:

一、户外活动:所有户外活动都要送员工体恤一件，帽子一顶

1、员工生日活动方案之户外系列一-----郊游

主题:员工集体生日会

目的:增强员工归属感，丰富员工生活

增进各部门员工沟通了解

方式:由自愿报名领队的1名总经理带队，外出郊游(周末一天时间)，选择离公司2小时以内的旅游景点，参加人员可爬山\划船\有奖游戏等集体活动

地点:农家乐等

参加人数:40人左右(可1-3个月过生日员工合并一起做)

费用:60-80元/人

总费用:2400-3200元

具体内容:

进行爬山或打牌等休闲游戏比赛

给获奖队伍颁奖

2、员工生日活动方案之户外系列二----定向运动

主题:精诚合作，团队至上

目的:锻炼员工吃苦耐劳的精神

加强沟通理解，体现团队凝聚力

提升员工间的协作精神

方式:请专业定拓展公司或教练带队，以1-2名总经理为队长，到郊外参加定向运动(周末一天时间)。(备注:也可与其他相关业务公司联谊搞活动，一方面节省费用，另一方面增加员工社会交往)

地点:公园

参加人数:40人左右(可1-3个月过生日员工合并一起做)

费用:80-100元/人

总费用:3200-4000元

具体内容:

分组进行定向运动、拓展运动或找宝藏等活动

给获奖队伍颁奖

二、室内活动

1、员工生日活动方案之室内活动系列一------趣味运动比赛

主题:生命源于运动，运动给工作活力

目的:增强员工身体素质

通过运动体现竞争与协作的意识

方式:员工之间的双人羽毛球比赛\双人乒乓球赛\或趣味体育项目(备注:也可与其他相关业务公司联谊搞活动，一方面节省费用，另一方面增加员工社会交往)

地点:体育中心等

参加人数:40人左右(可1-3个月过生日员工合并一起做)

费用:80-100元/人

总费用:3200-4000元

具体内容:

全部人都参加比赛，优胜劣汰

给获奖队伍颁奖

2、员工生日活动方案之室内活动系列二------精彩**生活

主题:**丰富我们的生活

目的:放松精神，丰富员工生活

通过看**增加员工交流

方式:看**

地点:电__

参加人数:10人左右(可1-3个月过生日员工合并一起做)

费用:50元/人(其中20元含午餐)

总费用:500元

具体内容:

1、全部人都参加比赛，优胜劣汰

2、给获奖队伍颁奖

三、公益活动

1、公员工生日公益活动系列一------生日爱心奉献之旅，

主题:的幸福是为他人的奉献!在感谢生命的同时，感谢和帮助他人!

目的:激发员工的社会责任感，树立员工良好道德观和价值观。

回馈社会，塑造公司良好的社会形象

方式:慰问儿童福利院或残疾人协会或是希望小学，给他们捐款捐物或做些力所能及的工作。

地点:福利院或相关机构

参加人数:20人左右

费用:30-50元\人(午餐费用)

总费用:600-100元

奖励:将能够获得公司1天的带薪假期

2、员工生日公益活动系列二------保护自然，珍惜家园

主题:建设我们的家园

目的:激发员工的社会责任感

树立员工爱护环境，珍惜资源，减少浪费的意识

回馈社会，塑造公司良好的社会形象

方式:到山林进行义务植树活动

地点:根据联系情况决定

参加人数:30-40人左右

费用:50-80元\人(午餐费用)备注:树苗及工具租用费用另计。

总费用:1000-3200元

奖励:将能够获得公司1天的带薪假期

3、员工生日公益活动系列二------保护自然，珍惜家园

主题:我们需要一个干净的家园

目的:激发员工的社会责任感

树立员工爱护环境，珍惜资源，减少浪费的意识

回馈社会，塑造公司良好的社会形象

方式:到公园收集垃圾\帮助公司内部义务打扫卫生\等

地点:公司附近等

参加人数:30-40人左右

费用:50-80元\人(午餐费用)

总费用:1000-3200元

奖励:将能够获得公司1天的带薪假期

生日派对策划2

为了进一步落实“以人为本”的精神，显现企业文化的作用，提升员工对企业的

认同感和归属感，使广大员工真正地融入集体大家庭，以企为家，现公司决定每月为

员工举办生日Party，具体内容如下:

一、生日员工享受福利:

1、生日会上可获得精美贺卡一张。

2、生日会上可获得公司为你们准备的生日蛋糕一个。

3、生日会上可获得公司为你们准备的精美礼物一份。

4、可参加公司为你们组织的生日会上的抽奖活动。(人人有机会!)

二、生日会活动内容(以一品威客网内部的一个生日活动方案为例)

1、活动主题:一品威客——你我的家

2、活动时间:未定(具体时间请留意员工生日栏)

3、活动形式:联欢(唱歌、跳舞、游戏、抽奖)

4、活动地点:员工俱乐部

5、参加人员:公司领导、当月生日员工、企业文化小组(负责生日会上的一切事宜)

6、活动流程:主持人开场白——经理祝词——员工代表发言——联欢(唱歌、跳舞、游戏、抽奖)——点生日蜡烛、唱生日歌、吃蛋糕——摄影留念(之后可张贴在员工生日栏中)——抽奖环节——主持人结束词

7、活动具体事宜

(1)等待各位进场(生日幻灯片，背景音乐“祝你生日快乐”)

(2)主持人开场白:暂定(胡文蓉、潘朝波)

尊敬的各位领导，博硕亲爱的伙伴们，大家晚上好!在这欢聚的时刻，迎来我们公司4月份的员工生日。首先请允许我代表博硕江西有限公司的全体员工对大家的到来表示热烈的欢迎和忠心的感谢，同时要对4月份的寿星们表示深深的祝福。

(3)下面有请我介绍今天到场的领导和嘉宾。(请某某领导给我们今天的寿星们送上最真挚的祝福——员工代表说话(可以提前为她拟好稿件会上直接念)

(4)就让我们一起来分享生日甜蜜和快乐，分享生命绽放的美丽!祝愿寿星们在事业和生活上一帆风顺，前景美好，好运连连!让我们点燃生日的蜡烛，唱起生日的赞歌(幻灯片出来，音乐响起，灯光暗下，寿星许愿!一起吹蜡烛!)

(4)联欢节目:可设置2-3个节目，有奖竞猜、3个游戏，游戏中设奖项，获胜者可得精美小礼品，节目和游戏可穿插。

A、节目待定

B、有奖竞猜题目暂定有:(可加公司制度类问题)

1、您的入职日期是哪一天

2、博硕江西有限公司经理全名是(熊)

3、公司是谁旗下的谁的子公司(是全球的3C解决方案提供商华硕旗下和硕集团子公司)

4、在博硕公司，让你最感动的一件事情是什么()

5、如果有一天您要辞职，最主要的原因是什么

6、博硕江西有限公司一期奠基日期是什么时候

7、博硕江西有限公司二期什么时候投产(2010年7月1日)

8、听主持人唱歌中的前一句，请接下面3句。(例:今天是你的生日，我的中国，清晨我放飞一群白鸽……………………!)

9、员工俱乐部开放时间开放项目说5个以上(周一至周日19:30——21:30，有乒乓球、篮球、羽毛球、台球、健身操、ktv等)

10、你选择加入博硕的原因是什么

11、员工生日的福利有哪些(长寿面、生日蛋糕、一支花、一。张贺卡、参加生日会抽奖机会)

12、请说出您部门5位同事的姓名

13、女职工产假可多少天是否带薪(女性从业人员分娩前后应给予90天带薪产假)

14、婚假几天需提供什么证件(从业人员结婚者可请婚假五日，工资照给。需提供结婚复印件，交验原件)

15、工资发放日为哪一天(每月15日)

16、8点上班后多少分钟之内算迟到(3——15分钟)

17、维护团体荣誉，有具体事迹者有什么奖励(嘉奖一次或奖金奖励)

18、公司地址是什么(江西省吉安市吉安县工业园西区曙光路)

19、这一次参加生日会的寿星一共有多少人

(生日员工以举手抢答主持人提出的问题，答对均有奖，答错夹耳朵)

C、进入晚会高潮:(抽奖活动)(提前做好入场券或打印好每个人的人名在进场时就扔进抽奖箱中公平、公开、公正!)

三个寿星纪念奖(奖品待定)

二个快乐寿星奖(奖品待定)

一个幸运寿星奖(奖品待定)(放礼花、带花环)

三、活动预算费用:

1、场地布置费用(俱乐部门口气球拱门、投影这边横幅(博硕公司第__届4月员工生日会)、镜子那边背景(大块彩布，布上有漂亮及祝你生日快乐彩字等等)、彩喷、礼炮、花环等)

2、蛋糕一共个(小蛋糕上面有每个人的名字和祝福语的)是做多层的一个大的还是没人一个小的

3、定做生日贺卡张(上面有公司简介、生日祝福语、领导签名)

4、每人一份小礼物

5、准备份竞猜题目胜者小礼物+企业文化小组(负责生日会上的一切事宜)每人一份+两位主持人

6、三个寿星纪念奖、二个快乐寿星奖、一个超级幸运寿星奖

生日派对策划3

一、活动目的

每一个成长的脚步，都有我们的陪伴。通过生日派对的举办，为孩子提供一个共同玩赏的平台，促进孩子们之间的感情，友好相处，一起健康快乐的成长。同时，通过活动锻炼和培养孩子们的动脑能力和合作意识。

二、活动时间：

待定

三、活动地点：

__X酒吧

四、活动主题：

快乐成长，有你相伴

五、活动形式：

通过邀请寿星的好朋友，一起帮孩子们过生日的形式，让孩子们感受到祝博士温暖的大家庭，拥有一个快乐，温馨，难忘的生日。

六、活动流程

1前期准备

(1)提前三天，邀请寿星的好朋友来参加生日派对。

(2)提前一天，准备好一个大蛋糕和瓜果零食等。

(3)提前一天，备好气球，凳子等物资，准备好“宝物”(即写有如“学猫叫，奖励苹果一个或是唱首歌，奖个棒棒糖等)若干张，并将之提前藏好在场地各处。

(4)提前一天，利用彩带，气球等布置好场地。

2活动内容

(1)播放歌曲，等待寿星好朋友的到来。

(2)唱生日歌，切蛋糕，吹蜡烛，庆生日。

(3)夹气球游戏

根据参加生日派对的人数进行分组，两人一组，孩子可自由选择自己的比赛伙伴。主持人宣布比赛开始时，两人合作，背靠背夹住一只气球在起点向终点跑，到了终点后要把气球放到球篮中，再返回起点继续夹气球。如果在跑动时气球落地，两人要从起点重新出发。成功将气球放入终点球篮里则获得1分，中途气球爆裂，或未将球准确放进终点球篮中，则不得分。在1分钟内成功次数最多者取胜，取胜者将获得奖励棒棒糖一根。

(4)抢凳子游戏

游戏开始时，主办方根据参加派对的人数先把凳子成圆形(按参加人数减一计算，例如现场有9人，则摆放8张凳子)。然后，参加人员在凳子外面围成一圈，主持人敲鼓或放音乐时参加人员就沿着圆形顺时针或逆时针跑动(注意不能插队)。当鼓声或音乐停下时，参加人员要讯速找到一张凳子坐下，因为凳子少一张，所以会有一人没凳子坐。那么，这个人就算是被淘汰了，这时要把凳子减少一张，其余的人继续玩，直到剩下最后一人为止，这个人就便是最终胜利者，取胜者将获得奖励。

(5)寻宝大行动游戏

由主持人告诉大家现场各处藏有x张“宝物”(即字条上可以写有“表演唱歌节目、获得奖品等字眼，纸条的张数由参加派对的人数决定，参加人数即为纸条张数)。

在主持人宣布开始寻“宝物”后，孩子们便可开始寻宝。但找到“宝物”的`寻宝者不得随意打开“宝物”，必须由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内

容给“宝物”的主人对奖。比如：宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做。然后，主持人给予相应的奖励。

(6)合唱歌曲

大家再次一起唱《生日快乐》歌，祝福寿星生日快乐，并合影留念。

七、注意事项

(1)做游戏过程中，要注意维持秩序，并且要注意安全。尤其是孩子们寻宝过程中，更要注意现场。

(2)分蛋糕时，孩子们不能乱动。为了更好的寓教于乐，主持人在这个时候，可以和大家说，好朋友之间要相互爱护，相互关心。

(3)在玩游戏的时候，为了突出生日的气氛，主持人可以适当的设置关于生日的背景音乐和现场布局等。

生日派对策划4

举办月度员工生日party活动，是为了进一步栓心留人，凝心聚力，使广大员工真正地融入集体大家庭中，以酒店为家。提升员工对企业的认同感和归宿感。酒店拟每二个月，为员工举办生日party活动。

具体内容如下：

一、活动主题：

英德利大酒店，你我的家。

二、活动时间：

每二月一次，时间2—3小时(晚上20：30开始)，具体时间视客情而定。

三、活动形式：

茶话会、联欢会等形式。

四、活动地点：

一楼中餐厅大厅。

五、参加人员：

当月酒店员工生日、酒店领导、当月生日员工所在部门经理。

六、活动流程：

酒店领导致辞——生日员工代表发言——赠送贺卡——联欢会——分尝蛋糕(请酒店领导与生日员工代表共同切生日蛋糕)——摄影留念。

七、具体事宜：

1、将当月生日员工姓名和生日祝福语，制作成彩色宣传画，张贴在当月餐厅黑板报上橱窗栏内刊登、祝福。

2、举办生日party后，将活动摄影照片张贴餐厅黑板报橱窗栏中并赠送给其本人留念。

3、联欢活动以在大酒店中餐大厅举行(卡拉ok、化妆舞会为主，其间穿插游戏、诗朗诵等活动)。

①邀请酒店领导表演节目，鼓励员工上台唱歌表演等，展示才艺。

②视情况请生日员工所在部门出节目助兴。

③小游戏(男、女步调一致跑、踩气球、抢凳子、猪八戒背媳妇等)。

④纪念品(生日雨伞、茶杯、美容套件、米老鼠手电筒)。

⑤合影留念。

4、当月生日员工于生日将获得由酒店领导签字的贺卡。

生日派对策划5

一、活动目的:

让寿星拥有一个难忘的生日

二、活动

主题颜色:根据季节，选择海洋蓝可以给人一种清凉之感;同时蓝色又是男孩的专属颜色;

三、活动时间：

待定

四、活动地点:

待定

五、参与嘉宾:

预计60人左右(家长朋友:30人;小朋友人数:30人)

六、活动线索:

自助餐+糕点DIY+互动

七、活动内容

15:00 工作人员就位

15:30——15:50 嘉宾入场 现场播放儿童歌曲或其他欢快音乐

15:50——16:00 小丑表演魔术气球，制作可爱的卡通气球送

16:05——16:10 有请家长与寿星登场

16:10——16:15 小寿星老师致辞

16:15——16:20 切蛋糕仪式(唱生日歌、吹蜡烛、许愿、切蛋糕)

16:20——16:35 互动游戏1

16:35——16:55 第一轮糕点DIY 寿司、曲奇饼

16:55——17:10 互动游戏2

17:10——17:30 第二轮糕点DIY 蛋挞、泡芙

17:30——17:35 合影留念

17:35——18:00 嘉宾离场，赠送礼品