宝宝三个月不会抬头，训练方法都有哪些？

宝宝三个月不会抬头，训练方法都有哪些？

三个月的宝宝不抬头怎么训练？

宝宝抬头是一个很自然的发育过程。父母不要太担心。有的宝宝颈部肌肉发达，所以查得比较早，有的宝宝颈部肌肉不发达，所以查得比较晚。宝宝三个月后不抬头怎么办？

1婴儿可以通过俯卧式锻炼来锻炼婴儿颈部和背部的肌肉力量，增加肺活量。注意宝宝吃饱了不能做俯卧训练。

2除了训练孩子趴着抬起头，还可以将宝宝垂直抬起，靠在妈妈的肩膀上，慢慢让宝宝的头离开，自然站立几秒钟。这也是为了锻炼宝宝的颈部肌肉，每次喂奶后都可以进行。

3宝宝可以趴在床上，然后父母把宝宝的头转向中间，拿一些嘈杂的玩具给宝宝逗逗，或者在宝宝面前来回晃动玩具，让宝宝的头慢慢转向玩具的方向。每次训练可以从30秒开始，然后慢慢延长，每天练习几次，对宝宝很有好处。

如果宝宝晚起，也可能是缺钙引起的，要及时给宝宝补钙。宝宝得晚起与智力无关，与发育营养的吸收有关。平时要带宝宝晒太阳，给宝宝补钙。

新生儿可以俯卧仰卧，但不能抬头。他们的眼睛只能看到有限的地方，所以他们需要被母亲抱起才能看到更远的地方。2个月后，宝宝可以微微抬起头。3个月后，宝宝的头可以平稳抬起。因为这个时候宝宝已经能够通过声音主动寻找身边的东西了，一边转头一边抬起头。

如果宝宝不能抬头，妈妈可以用正确的方式训练宝宝，让宝宝45度或90度抬头。训练方法比较简单。先把宝宝抱直，用手托住宝宝的背部和臀部，然后带宝宝到户外看看周围的东西，让爸爸指着东西跟宝宝说，这样可以吸引宝宝的注意力。然后，把宝宝放在胸前腹部，双手放在宝宝背上逗宝宝。有时候你的宝宝会抬头。最后，让宝宝趴在床上，双臂前倾，用玩具吸引宝宝，鼓励宝宝抬头。

训练宝宝俯卧抬头。在宝宝醒来后母乳喂养前一小时做比较合适。先让宝宝趴在床上。爸爸妈妈拿着一些五颜六色或者吵闹的玩具，在前面逗着宝宝。当婴儿看到五颜六色的玩具，听到噪音时，他会试着抬起头。

宝宝的运动发育是持续的。宝宝可以俯卧抬头45度后，宝宝颈部肌肉的力量也在增加，双臂的力量也在增加。慢慢地，你可以把头抬高，逐渐与床面成接近90度的角度。当宝宝头部稳定，可以自由向两边看的时候，你可以慢慢的把玩具从宝宝的眼睛上移开，先向右再向左，这样宝宝的头部就可以随着移动的玩具转动了。这个方法，

婴儿趴着睡觉是不好的，因为婴儿的骨头比较软，睡姿很容易使骨头变形，不利于骨骼的发育，所以不能让婴儿趴着睡。

另外趴着睡对心脏，视力，呼吸，发育都不好。趴着睡不利于血液循环，会压迫心脏，会压迫眼球，影响视力，会堵塞鼻子，影响呼吸……

三个多月的小婴儿正确的睡姿应该是仰卧着睡，双手放两侧，不要压迫胸腔。等大一点就可以侧卧，最好是向右侧卧，但是孩子骨骼软，应该注意调整睡姿，以免影响头型发育，也就是睡偏头。

我妈说我小时候就是睡偏了，所以造成现在后脑两边稍微有些不对称，索性没什么大事，平时也看不出来，就是我是个强迫症患者，所以一时难以释怀。但是现在想想也没什么，就是稍微有些不对称而已，也不耽误什么事。

其实婴儿趴着睡也是有一点好处的，因为婴儿在妈妈肚子里就是面向里，趴着睡比较有安全感，睡得比较踏实，有利于神经系统的发育如果宝宝学会翻身了，可以白天有人看着的时候让他趴着睡会儿。但是如果婴儿趴着睡的姿势改不过来的话可以去医院看一下，因为有些病症就是趴着睡，例如缺钙有虫什么的。

我小侄子现在三岁了，小脑袋睡得很正，因为比较注意孩子的睡姿，所以头型发育的很好，就是性格太过于顽皮，有太宠着他，所以平时养成了一些不太好的习惯，在孩子教育方面也是很重要的，不能过于溺爱。

宝宝出生之后都会遵循着一定的规律生长着，比如说，宝宝一个月会笑了，两个月应该会抬头了，虽然时间比较短暂，宝宝三个月开始学翻身了，六个月会坐起来，七个月能滚，八个月就应该会爬了，到了一岁左右，很多宝宝都已经会走路了。很多地方都有这么一种说法，二抬头，三翻六坐，七滚八爬，周岁走。

不过，大致上的规律是这样，可是有些宝宝，他不接受建议，不按这样的规律生长，或早或迟一点，一般都没有问题的。所以，宝宝三个月还不会抬头，也不能说宝宝不正常，只要多练习就好了。

很多宝宝在两个月的时候就能抬头了，放在床上的时候，头部起码是能离开床面30--45度左右，并且能保持一小段时间的，大约30秒。

懒妈妈家大宝抬头也挺迟的，同龄的宝宝都能左右转动头部，四处探索世界的奥妙了。大宝却不行，脖子总是软软的，感觉都没什么力气，想把头抬起来时看着宝宝特别辛苦。满三个月之后，感觉宝宝脖子一下就硬起来了，马上就能把头抬起来。虽然不是特别灵活，不过作为一个妈妈，觉得这样对于宝宝来说也是一个突破了，那也是相当高兴的。

宝宝三个月为什么还不会抬头？

1早产

早产，也就说明宝宝是没有足月就生产下来的，早产宝宝发育一般都比较迟。这里就关系到一个纠正月龄，对于早产宝宝来说，实际月龄是需要减去早产的那段时间的，比如说宝宝目前三个月，但宝宝是在33周左右出生的，提前了2个月出生，那么宝宝的纠正月龄应该是一个月。

所以对于早产宝宝来说，需要更迟一些才会抬头是最正常不过的，我们不能强求一个本来只有一个月的宝宝懂得太多的技能。

2发育落后

每个宝宝都是不同的，生长发育也不一样，有些宝宝发育得比较快，有些宝宝就会慢一点，这是很正常的。比如说很多宝宝在周岁的时候就会走路了，但是也有一些宝宝一岁多才会走路。很多宝宝在一岁到两岁这个阶段已经学会说很多话了，但是也有一些宝宝说话会晚一点，并且，去检查的时候宝宝是没有任何问题的，只是在某个方面发育迟一点。

3疾病或其他原因

如果宝宝在神经方面发育不好，那就不能很好的控制抬头，导致宝宝到了一定的时间不能正常抬头。还有一些原因就是因为脑瘫，这类宝宝不光是不能正常抬头，还会有其他问题，比如说不能正常站立，行走，吞咽困难，眼睛不会追物等等。

如果宝宝三个月不会抬头，爸爸妈妈可以带宝宝去医院检查一下，看是什么原因引起的，这样才好对症，看看需要怎么处理。如果没什么问题的话，爸爸妈妈在家里多给宝宝练习抬头就好了。

怎么帮宝宝练习抬头？

1让宝宝在床上俯卧

爸爸妈妈可以每天两到三次让宝宝在床上俯卧，让宝宝练习把头抬起来。练习的时候可以拿一些色彩比较鲜艳的玩具，或者一些有宝宝比较爱听声的声音的东西，放在宝宝眼睛的上方，吸引宝宝抬头。

2把宝宝竖着抱起来

宝宝如果已经三个月了，完全可以把宝宝竖着抱起来，让宝宝趴在爸爸妈妈的肩膀上，有了一定的支撑，宝宝会更有能力去探索周围的世界。

其实很多宝宝在两三个月之后都已经不满足于横着抱了，非常喜欢竖着抱，这样会更舒服，也更利于观察四周的环境，所以爸爸妈妈不用担心宝宝太小而放弃竖抱。

帮宝宝练习抬头要注意什么？

1挑选合适的时间

帮宝宝做抬头练习的时候一定要挑选一个比较合适的时间。

①尽量不要挑选宝宝太饱或者太饿的时候，最好是宝宝吃饱一个小时左右。

②要挑选宝宝心情好的时候，如果宝宝正在哭闹就不要让宝宝练习了。

③不要挑选宝宝生病的时候练习，如果宝宝生病了，身体会很不舒服，这时候让宝宝练习的话宝宝会反感，并且很不利于宝宝病情的恢复。

2控制好练习时间

给宝宝做练习的时候一定要控制好时间，时间不长太长了，不然的话宝宝会太累，下次就不愿意再练习了。刚开始给宝宝做练习的时候，可以先让宝宝坚持30秒，然后，每天适当增加一点时间，30秒到40秒，再到一分钟，两分钟，循序渐进的增加。

千万不要太心急了，有些事情欲速则不达，如果宝宝不耐烦了就要马上停止，不能强迫宝宝练习。

3保护好宝宝的脖子

再把宝宝竖抱的时候，爸爸妈妈一定要保护好宝宝的脖子，如果宝宝累了，趴在爸爸妈妈的肩膀上，那么爸爸妈妈可以把宝宝横抱。在宝宝头抬起来的时候，爸爸妈妈最好把手放在宝宝的脖子后面帮忙托一下，让宝宝有所依靠。

4保持良好的心态

宝宝抬头是需要时间的，爸爸妈妈不用因为这个原因而焦虑不已，生长发育需要一个过程，只要检查出来宝宝没有什么问题，我们只需要做好自己可以做的，然后静候佳音就好了。

但是，如果宝宝到了四个月还是不能抬头，爸爸妈妈一定要带宝宝去检查，有需要的话一定要及时治疗。

我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多。本文系原创，抄袭必究，来源于网络，侵权删。

一般来说，宝宝正常的翻身时间是在3-6个月。

在三个月左右开始会那种不是完全翻过来的动作，叫侧翻。4-5个月的时候，就会整个的翻过来。

但是每个孩子发育的先后不同，而且有的孩子比较胖，体重比较大，都是导致翻身时间不同的原因。

1岁内宝宝早教方案

在家就能做

1月龄

应该会

1、对声有应

2、实现跟随人或物追到正前方的中线位置

3、注意到人脸

可能会

1、俯卧抬头

2、发出除哭以外的声音，比如咿咿呀哼哼唧唧

早教方案

1、看黑白卡片

2、玩沙锤、摇铃、刺激听觉

3、让宝宝练习趴 (不超过一分钟)

4、给宝宝做身体抚触

2月龄

应该会

1、俯卧抬头

2、发出除哭以外的声音比如咿咿呀呀哼哼唧

3、视线跟谁人或物追过正前方的中线位置

可能会

1反应性微笑

早教方案

1、拿鲜艳的玩具左右移动锻炼视觉追踪

2、用棉花、羽毛等轻抚宝宝身体，刺激触觉

3、给宝宝做被动操

4、多和宝宝说话

5、练习抬头

3月龄

应该会

1、俯卧时，抬头45度

可能会

1、将两只手握在一起

2、自发微笑

早教方案

1、看彩色卡片

2、多给宝宝听音乐

3、给宝宝玩方便抓握的玩具，练习抓握

4、颜色鲜艳的玩具左右移动，刺激视觉发育并鼓励宝宝用手去抓玩具

4月龄

应该会

1、发出尖叫

2、笑出声

3、视线跟随人或物追到180度的范围

4、将两只手握在一起

可能会

1、俯卧抬头90度

2、抓住引逗他的玩具

早教方案

1、引逗宝宝翻身

2、练习拉坐

3、给宝宝看镜子，认识自己

4、多用夸张的表情和嘴型跟宝宝说话

5月龄

应该会

1、俯卧抬胸

2、俯卧抬头90度

3、抓住引逗他的玩具比如拨浪鼓等

可能会

1、双腿支撑一点力量

2、拉坐时，头部不后仰

3、伸手去够想要的东西

早教方案

1、摇动铃声吸引宝宝寻找声源

2、多看颜色鲜艳的物品

3、给宝宝触摸不同质地的物品

4、多鼓励宝宝用手抓东西

5、联系翻身和拉坐

6月龄

应该会

1、双腿支撑一点力量

2、拉坐时，头部不后仰

3、伸手去够自己想要的东西

可能会

1、拒绝别人把自己玩具拿走

2、自己吃饼干

早教方案

1、给宝宝讲解常见的东西

2、鼓励宝宝用手拍打玩具

3、练习精细动作，比如抓饼干、小馒头

4、和宝宝玩躲猫猫

7月

应该会

1、翻身

2、自己吃饼干

可能会

1、不许外部辅助，短暂地坐

2、别人叫名字时有反应

3、抓起不止一块积木

4、想办法够取不易拿到的玩具

5、拒绝别人吧玩具拿走

早教方案

1、教宝宝拍手，双手拿物体对敲

2、抓积木

3、锻炼精细动作，比如抽纸、撕纸等

8月龄

应该会

1、独立坐

2、别人叫名字时有反应

3、抓起不止一块积木

4、想办法够取不易拿的玩具

5、拒绝别人把玩具拿走

可能会

1、扶着东西站立

2、把积木等物品从一只手换成另一只手

3、玩躲猫猫游戏

早教方案

1、帮助宝宝认识家人

2、利用玩具诱导宝宝爬行

3、扶着宝宝腋下练习站立

4、鼓励宝宝把一只手里的东西递到另一只手里

9月龄

应该会

1、扶着东西站立

2、把积木等物品从一只手换成另一只手

可能会

1、发出dadamama的音但无所指

2、用拇指和其他手指一齐抓东西

3、玩躲猫猫游戏

早教方案

1、让宝宝用拇食指捏取小玩具，并训练他有意识地放下、拿起

2、带宝宝社交，和小朋友玩

3、对着宝宝唱儿歌念童谣并鼓停他跟着哼唱

4、和宝一起看绘本

10月

应该会

1、发出dadamama的音但无所指

2、用拇指和其他手指一齐抓东西

3、玩躲猫猫游戏

可能会

1、拉着物体站起来

2、咿咿呀呀学说话

3、玩拍手游戏，挥手表示再见

早教方案

1、帮助宝宝认识身体部位

2、多和宝宝说话

11月龄

应该会

1、自己坐着

2拉着物体站起来

可能会

1、扶着家具走

2、咿咿呀呀学说话

3、用拇指和食指捏东西

4、用积木等物品对敲

5、玩拍手游戏，或者跟别人挥手再见

早教方案

1、试着让宝宝站立

2、让宝宝捡豆子

3、练习抠、撕、拉等动作锻炼手指精细动作

4玩套圈玩具

12月龄

应该会

1、伊咿呀呀学说话

2、用拇指和食指捏东西

3、用积木等物品对敲

4、玩拍手游戏，或者跟别人挥手再见

可能会

1、有所指向地发出dadamama的音

2、不扶东西站立一瞬间

早教方案

1、学习走路、蹲下、带宝宝爬楼梯

2、让宝宝自己翻书

3、多进行户外活动

4、和宝宝一起搭积木和宝宝一起随音乐跳舞给笔和纸让他乱画

宝宝如果喜欢趴着睡觉，这肯定会影响自身的发育的，因为趴着睡觉本身就是不正确睡姿，这不仅会影响发育，甚至会压迫孩子体内器官，从而抑制体内器官发育，说不定时间长了还会给孩子留下一定的病症。

现在很多的孕妈在生完孩子以后，完全没有纠正孩子睡姿，有些孩子是举着手睡觉，而有些孩子是趴着睡觉，这些都完全是对孩子的发育有一定抑制的作用。

一、趴着睡影响发育

睡觉时如果选择趴着睡的话，是会影响孩子发育，主要的原因是因为躺着睡觉孩子的身体器官都逐步往下沉，孩子的头始终都是侧着睡觉，而人体又熟悉，躺着睡觉而没有熟悉趴着睡觉，那这个时候就直接医治孩子正常发育，我们平时生活中都会发现很少有孩子趴着睡觉，就算是有父母都是按照正确的方式纠正过来的。

二、趴着睡会压着体内器官

还要知道趴着睡觉，肯定会压着孩子体内器官，一旦压着孩子体内的器官以后。那肯定就会影响孩子器官的正常发育，当然这一点其实很多时候都要清楚的知道，作为孩子肯定就是不能够就躺着睡觉了，这样会非常损害孩子体内的器官。现在越来越多的人对孩子睡觉的姿势有重视，其实这点是非常好的，一旦没有正确睡姿，对孩子成长发育肯定是有不可逆的影响。

三、趴着睡会留下病症

而且网上也会有专业的人士讲过，如果孩子趴着睡觉的话，长期下去肯定会为孩子留下一定病症，但是这种病症虽然说比较轻微，但也会对孩子整个的身体有一定的影响，孩子如果习惯了躺着睡觉以后突然进行趴着睡觉的话，习惯了也会长期的趴着睡觉，所以这个时候父母一定要给孩子做一个正确纠正，尽量不要让孩子因为长期趴着睡觉而要产生一定病症。