戴隐形眼镜可以跑步吗

戴隐形眼镜可以跑步，不过要分情况，如果是饭后散步、慢跑等可以戴，但是如果是长时间跑步则不建议戴，长时间跑步比较容易出汗，出汗后汗渍会流入眼睛，同时会携带一些细菌，对眼睛会造成伤害。

戴隐形眼镜可以跑步吗

如果是做剧烈的运动不建议戴隐形眼镜，特别是水下运动，比如游泳、冲浪。

戴隐形眼镜跑步的弊端多于好处，跑步时容易造成眼镜移位，会对眼睛造成一定的伤害。

健身锻炼时候容易充血，不建议戴隐形眼镜。

而且运动过程中非常容易出汗流到眼睛里，这时候如果不经意揉眼睛会把隐形眼镜弄偏，伤到眼睛就不好了。

所以，建议健身时候把眼镜拿下来。

　　为了美观很多朋友都不喜欢佩戴厚厚的眼镜，而选择无形的隐形眼镜。但是佩戴隐形眼镜在生活中有很多不便，那么运动能戴隐形眼镜吗有需要的朋友可以围观一下。以下是我为你整理的运动是否能戴隐形眼镜，希望能帮到你。

运动能戴隐形眼镜吗

1、运动时能戴隐形眼镜吗

一般陆上运动是可以戴隐形眼镜的。

隐形眼镜比较贴合眼球,对于视野的矫正效果会更好更清晰,在运动中可以更好的发挥,而且不容易出现因视野模糊而发生伤害的情况。再加上戴隐形眼镜还不会因运动中出汗或碰撞等原因,而导致眼镜的破损和脱落,从而出现伤害眼睛的现象。

　　2、运动戴隐形眼镜有什么危害

21、眼睛容易进入异物或眼镜被风干

跑步时可能会出现眼睛进入异物的情况,再加上跑步时迎面的风可能会使隐形很快变干,从而影响视线甚至是伤害眼睛。

22、汗水过多导致隐形眼镜易移位

跑步的时候会出大量的汗,汗液如果流进眼睛里,会容易造成隐形眼镜的移位,而跑步时手是不方便让隐形回位的,容易对眼睛造成伤害。

23、隐形眼镜容易掉落丢失或撞到破裂

跑步时剧烈的运动或发生摔倒的意外时,隐形可能会因为这样的震动掉落丢失,甚至是撞倒破裂,对眼睛造成伤害。

3、戴隐形眼镜要注意什么

31、准备好护理液

要在跑步时戴隐形的话,最好是能随身准备好护理液等处理工具,以便不时之需。

32、提前戴好隐形

跑步时要戴隐形的话,最好能提前一段时间戴好,这样能给眼睛有适应的时间,避免跑步期间眼镜有不适。

33、不用手揉眼睛

戴着隐形跑步时,不管是遇到灰尘或小颗粒进入眼睛,都一定要记着不要用手去揉眼睛,不仅容易使镜片移位,还可能造成镜片损坏造成眼睛的伤害。

34、不要让汗液流进眼睛

跑步过程中要注意不要让出的汗液流进眼睛,汗液流进眼睛不仅易使隐形眼镜移位,还可能因汗液中的细菌而导致眼睛发炎。

35、眼睛红应就医

隐形眼镜族若眼睛红要小心,可能是角膜感染或细菌感染的征兆,建议应赶紧就医,以免造成病况恶化。

运动时戴什么隐形眼镜

1、选择仿生科技的产品

现代人因繁重的工作任务和紧张的生活节奏,更使得大家需要长时间配戴隐形眼镜。在这种情况下,减小隐形眼镜与角膜间的摩擦,并长时间保持水润、透氧变得至关重要。通过眼球仿生设计,确保隐形眼镜的卓越舒适性。

2、更换频率越短越好

隐形眼镜的产品周期有很多种:日抛、月抛、年抛等,周期越短感染风险越小。每个人根据自己的使用需求和经济考量等,选择不同周期的产品。但

3、认准正规渠道

国家已将隐形眼镜纳入第III类医疗器械监管范畴,有严格的规范。所以需到正规销售店,在专业人员指导下,接受专业眼睛检查并进行相应验配,选购合适的隐形眼镜。

4、彩色隐形眼镜不是化妆品

很多爱美的女性将彩色隐形眼镜视作化妆品,不会特别在意购买渠道。配戴者一定要去具备相关资质的眼镜店选购大品牌、正规的彩色隐形眼镜。

哪些人不宜戴隐形眼镜

1、发烧感冒者。发烧感冒时眼睛的区域性抵抗力下降,泪液分泌减小,角膜代谢不好,进而影响视力。

2、有过敏症的人。过敏的人配戴隐形眼镜易引起并发炎症如眼睛瘙痒、红肿,如这些病症不及时治疗,将可能危及视力。

3、有眼部疾病的人。如角膜炎、结膜炎、青光眼、干眼症、沙眼等眼病患者不适合配戴。

4、孕期及月经期妇女。这时的妇女荷尔蒙分泌发生变化,眼压、体内的含水量也发生变化,配戴隐形眼镜会对眼球产生不良影响。

5、40岁以上的人。应该逐渐告别隐形眼镜,因为此时人的眼部组织会发生比较明显的退行性变化,眼区域性的抵抗力下降,特别是眼球耐受缺氧的能力下降。所以,40岁至60岁的人可短时间配戴,60岁以上则最好不戴。

6、骑车长途旅行者。长距离骑车,空气加速对流,会使软性隐形眼镜的水分减少,镜片逐渐干燥变硬,会损伤角膜,引起眼睛疼痛或细菌感染。

7、工作环境不良的人。如工作场所有挥发性酸碱物、油烟灰尘多。环境不好,异物进入眼睛,会引起眼部不适,很容易造成眼部炎症。

8、处于生长发育期的中小学生。青少年在生长发育期,眼球视轴尚未定形,近视散光度数不稳定、变化较快,并且青少年自理能力差,不注意卫生,对于隐形眼镜严格要求的清洗消毒和配戴程式不便于很好地掌握和坚持,极易造成眼部感染和伤害角膜。

隐形眼镜参加一般的体育活动可以戴，跑步等活动都没影响但是游泳的时候不能戴，建议隐形眼镜一周最多戴四天，其余时间还是戴镜框的眼镜。

在佩戴隐形眼镜期间最好不要剧烈运动，会引起眼部的不适，而且每天佩戴眼镜的时间最好不要超过6个小时。将隐形眼镜摘下时，要放到专用的眼镜盒内，经常的清洗眼镜，还要多用洗眼液清洗眼睛，以防止细菌的滋生。养成良好用眼习惯，不要持续性的用眼。按时睡觉，保证眼睛的休息。

一般不建议带的。当然在慢跑的情况下影响不大，可是剧烈运动的时候，首先，隐形眼镜有脱落的可能，其次，剧烈运动所产生的大量汗水以及快跑扬起的灰尘都有可能进入眼镜造成细菌感染。医师建议：考虑隐形眼镜引起的结膜炎，建议不要戴，抗生素滴眼液积极抗感染治疗。预防措施：建议你可以定期到医院眼科给于检查，根据检查结果给于调整治疗的。

戴隐形眼镜是可以跳舞跑步和健身的。并没有任何影响的。晚上睡觉的时候可以摘下来。

意见建议：这种情况需要选择合适的隐形眼镜才可以。建议到正规的眼科进行佩戴。运动跑步都不会受到影响的

眼睛也需要呼吸，特别是运动量加大血流循环加快的时候，眼球也需要散热，带上隐形眼镜后，会影响眼球的呼吸，以及散热功能。

意见建议：尽可能的戴眼镜，避免影响正常视力，甚至可以保护防止视力进一步下降。隐形眼镜，还会造成眼球的局部炎症或者感染的机会增加。

最好不要，因为运动一般会伴随着出汗。汗进入眼睛，会和隐形眼镜起反应，伤害眼睛。运动时戴隐形眼镜，注意不要让汗珠流进眼睛，也不要用手去揉眼睛。汗液里会有各种细菌，一旦流入眼睛可能引起发炎。

配戴隐形眼镜如果经常不注意一些小细节的话，很容易引起眼睛的不适，甚至影响到眼睛的健康。专家指出，隐形眼镜是一项医疗用品，应该经过专业医师检查且仔细评估后才可配戴，不可随便购买，否则使用不当会引起各种相关并发症的危险。

隐形眼镜对高度近视及高度散光的视力矫正效果，比普通眼镜起到的效果更佳，而且视野不受镜架限制的困扰，但是配戴时间不宜过长，因为如果长期每日配戴隐形眼镜，又长期处于空调环境中，难免眼睛干涩疲劳，除了要多眨眼、多休息外，尽量不要连续戴普通水凝胶材质的隐形眼镜超过12小时，不可戴镜午睡，更不可戴镜晚上睡觉。

在隐形眼镜的选择上，硬式高透氧镜片因为比较不吸附泪液中的脂质、蛋白，及空气中的尘埃，所以比较不会使眼睛过敏及发炎，且硬式镜片寿命较长，可维持3~5年，但缺点是配戴者适应期较长、有异物感、镜片易滑脱，所以从事运动者较不适合。此外，出现的抛弃式隐形眼镜，因价格降低且方便卫生，特别适合过敏体质的人配戴。

配戴隐形眼镜注意事项：

1每次取戴或操作镜片之前将指甲剪短，充分把手洗干净；

2在干净、平整的桌面上操作和取戴镜片，以免镜片掉在地上；

3每次配戴镜片之前，仔细检查镜片有无破损、污物及沉淀物。如有破损则不能配戴。如有污迹和沉淀物则必须清洁冲洗后再戴；

4分辨镜片的正反面，使正面向上配戴；

5按规定的程序清洗、冲洗、消毒和储存镜片。注意清洁时正反面各揉搓10秒，正反面各冲洗5秒，消毒浸泡时间至少4小时；

6护理液在开瓶使用后，每次用完及时将盖子盖紧，不要用手指触摸瓶口，护理液应该在规定的时间内用完，如果未用完，则应该弃去，更换新鲜护理液；

8戴隐形眼镜不得滴任何眼药水（除非是隐形眼镜专用的眼药水），否则药水的成分吸附在镜片上，不仅使镜片浑变硬，而且滞留在镜片的高浓度药液成分会损伤眼部组织；

9镜片长期不使用，须经严格的清洗、冲洗、消毒、浸泡在护理液中，常温保存，每周更换一次药水，再次配戴时则要认真进行清洁、冲洗和消毒；

10戴上镜片后，新鲜的全功能护理液冲洗镜盒，风干后备用；

11需要化妆的女士，应在化妆前配戴隐形眼镜，卸妆前取下隐形眼镜，不要使化妆品粘连镜片；

12不提倡使用镊子和棍棒等辅助工具，因为镊子如果不包裹尖头，很容易损伤镜片，而镊子和棍棒头的包裹物很容易被细菌污染而成为细菌的良好培养基从而污染镜片，使眼睛发炎；

13如眼睛有分泌物、摩擦感或结膜充血，甚至角膜上长白点，绝不要勉强配戴并应立即去医院就诊。

14传统型镜片建议配戴时间最长不要超过一年，使用周期中应根据镜片具体情况及时更换。

15软性隐形眼镜可以矫正轻度散光，高度散光请首选散光隐形眼镜。

16任何镜片配戴前必须清洁与消毒。要记得洗静双手，修剪指甲。

17尽量不要用小棒或者小镊子接触镜片，以免用力过大造成肉眼不可及的损伤。

18要在桌面上摘取眼镜以防掉落地上。

19在戴用彩色隐形眼镜镜片时，请勿使用任何眼药水。

20请不要用除护理液以外的液体浸泡眼镜。

21隐形眼镜不可以与他人共用。

22最长半年需复查一次眼睛。

23长期不戴需要每周换一次护理液。

24护理液浸泡至少4小时才能起到护理作用。

25每次护理需正反面各揉搓10秒，然后再用护理液冲洗正反面各5秒。

参考资料：

隐形眼镜——