靠演技吃饭的女演员你知道都有谁？

现在演艺圈中，虽然艺人有很多，但是能够真正靠演技吃饭的一人却并不多。尤其是现在的女艺人更多的是在靠自己的颜值吃饭，而自己的演技却是难以启齿，但是当然有演技的女演员也有很多。

像我们大家都熟知的李沁，虽然他并没有爆红，但是她的知名度也并不弱。 她出演的任何一部剧都能够体现出她自己的演技是十分在线的。无论是古装剧还是现代剧，李沁在剧中的表现也是十分出色的，不仅是观众们如此认为连导演和同行的搭档也是如此夸赞李沁。对于像李沁这样有演技的女艺人来说，她们的工作大部分都是演戏，她们更在意的是自己的演技是否在线，而不是在纠结自己是否有更多的曝光量。

还有在剧中经常出现的杨蓉，她的演技也是十分在线的，但是她并没有经常在娱乐圈中演戏，是因为她知道自己是十分有演技的，而并不需要用太多的曝光量来维持自己的热度，能够找到她演戏的导演都是肯定她演技的，只要是和杨蓉合作过的，导演都有夸赞杨蓉的演技十分在线。所以对于杨蓉来说，自己有足够强的演技才是真正的硬道理，杨蓉所喜欢的是演戏，而不是在娱乐圈中的名利，所以我们经常能够看到她的剧但是并没有看到她参加太多的综艺活动，正是因为她想把自己大部分的精力放在演戏上，而不是放在与娱乐圈中，其他女艺人争夺曝光量这件事情上。

其实在娱乐圈中能够有演技的女艺人，有很多之所以有演技，是她们真正的喜欢演戏这件事情，所以她们才会用尽自己的全身力气去演好自己接的每一部戏。而不是像其他女明星那样，只要求自己能够出演某部剧的主角来维持自己的热度就可以，对自己演技有要求的女演员，并不会太多的在乎自己是否有曝光量。

6月5日，电视剧《脱身》定档发布会在京举行，该剧监制兼编剧汪启楠、导演林柯，携主演陈坤、万茜、蔡文静、海一天、尹铸胜、张经纬等悉数亮相，正式宣布该剧将于6月11日登陆东方卫视、北京卫视，并在腾讯视频与观众见面。

阔别电视荧屏九年的陈坤在剧中一人分饰双胞胎兄弟乔智才、乔礼杰，两人虽血脉相连，身份、性格、社会地位却截然相反，性情南辕北辙。哥哥乔智才混迹市井，头脑灵活、长袖善舞;弟弟乔礼杰刻板、严谨，是天赋异禀的核物理学家。两人一个感性之至一个理性至极，可以说“一半是海水一半是火焰”。

发布会上被主持人问及角色特点，陈坤秒变“陈三岁”表示：“就是高冷含蓄的角色”，当主持人问：“只有含蓄吗”陈坤戏怼主持人：“你以为呢”

当主持人希望得到更具体角色内容时，陈坤笑称：“我建议你不要问我严肃问题，我怕我说出来你接不上话。”台下粉丝纷纷表示：“今天的陈坤也太淘气了”。之前有新闻称他对《脱身》非常看重，他也曾告诉媒体“好的剧本永远是吸引我最重要的因素，这个角色让我想要重新演电视剧。”

不过在发布现场，陈坤却爆料接《脱身》完全是因为“喝了几杯酒，才答应接了这个角色，第二天酒醒后，剧本已经到了公司。”但是转眼陈坤就表示：“十年没拍戏了，如收视率不好，以后就真拍不了戏了。”

剧中除去高潮迭起的乱世纷争，万茜扮演的黄俪文与乔家两兄弟之间的感情纠葛也是该剧一大看点，陈坤本人也发微博戏称“大乔小乔落俪盘”。

发布会现场万茜上台对着陈坤笑，陈三岁继续淘气称：“笑什么笑，没见过帅哥吗”开玩笑归开玩笑，陈坤对万茜的印象非常好，但让他具体点评万茜时，他又忍不住爆料：“初次前面很诧异她的杠铃般的笑声，不能相信一个纤瘦柔软的人竟然能发出杠铃般的笑声。”

可万茜对陈坤却是完全不一样的态度，“剧中的坤哥的角色，最初是不靠谱的，后来发现好有担当感，可以嫁，而生活中的陈坤，少男心。”身边的陈坤立刻抢话道：“第一次听到有人这样评价我，太准确了，来抱一抱，四十岁了还有少男气。”

他应该可以吧，我记得08年还是09年陈国坤在《快乐大本营》上说他小时候，大概是初中的时候，练过跆拳道和泰拳，在CCTV1频道上播过他打断木板的真实视频，CCTV12播过陈国坤讲述小的时候拿家里的拖把直接锯成两段，拿来做双节棍，还说练得时候经常不小心打到自己。这说明了陈国坤未必以前没有练过，再说了，据CCTV12套以前播过的上说，陈国坤在这一年中每天要做几百个俯卧撑，跑十公里，哑铃训练，杠铃和打沙袋，木人桩的训练做完就马上吃很多的香蕉和巧克力，陈国坤本人还透露在他的健身房到处都是李小龙的照片，当他做俯卧撑做到精疲力尽的时候，他对着李小龙的照片说“龙哥，挺住啊”然后他就能继续坚持做下去了，这么大的强度锻炼，可能真的能使他拥有击碎木板的的能力吧，还有要看情况，如果很薄的木板或是跆拳道用的木渣压缩的板，他可能轻轻一拳就击碎了，如果是像木门这么厚的板或是实木的木板就么怎么打都打不碎了。

你说是哪个，基本是外国的电视剧 李小龙传奇 吧，真的特好看，你随便下一个比方说风行，或者是pps都能看到，希望能帮到你，陈国坤太帅，我也是李小龙迷，还学过双截棍，是中国双截棍论坛的，要是对双截棍感兴趣再聊！

夏天来临，很多人都因为想穿漂亮的衣服而减肥。对于此每年都有很多人因为减肥而上当受骗，或者因为减肥而住进医院。我在这里说的是减肥很简单，减肥就像是一个简单的数学公式，只要你保证消耗掉的热量，大于摄入的量，并且你能够坚持下来，那么一定你会减肥成功。对于此，我在这里介绍几种快速减肥的方法。

首先从饮食上来讲。盲目的节食是不可取的，他只会使你的身体受到损伤。从每日的饮食上来说，进食足够低热量的蔬菜来增加饱腹感。你必须保持足够的饮水量来使你不再口渴。从而将口渴和饥饿分开。而且你必须保持忙碌的工作或锻炼来阻止进食。你每天的食物应该从水果，蔬菜，鸡蛋等富含蛋白质的食品中挑选。而且你每天的饭量应该减少，做到少食多餐。

其次，从运动上来讲。锻炼可以帮助您快速减肥。如果你现在正在锻炼，但是体重没有下降，你应该提高锻炼的时间和强度，但是要循序渐进，因为盲目的，过度锻炼会使你的身体损伤。健身操是一个快速减肥的很好锻炼方法。它能够燃烧大量的脂肪，而且在运动过程中会使你一直保持汗流浃背。你需要做到保持每天至少一小时的锻炼。当你不能做健身操时，尽量保持行走。每天最少要保证15,000步的行走量。还有一种方法是间歇，强度穿插训练。穿插训练可以使你身体不那么疲惫。而且也能达到快速减肥的效果。

对于严重肥胖的人，老年人和弱者，应首先考虑快速步行，慢跑，步行和跑步相结合，体操，太极拳，上下楼梯等。中度肥胖的人可以选择游泳，打球，爬山等。 锻炼应该循序渐进，持之以恒，不要太快，以免加重心脏负担和引起事故。

最后，也是不推荐的方法，使用减肥产品速成产品也能达到快速减肥的目的。但是这不是健康的减肥方式。可能对身体造成损伤。减肥药物的原理就是让你多排泄。这种方法对身体有很大的损伤。

民间故事是民间文学中的重要门类之一，故事大全我为大家带来一篇从“娘娘腔”到硬汉，王凯十年磨一剑，快来看看吧

书店"搬运工"，偏想做演员

其实王凯从小就对表演感兴趣。在高中学业最紧的时候，他看课本上有《雷雨》，就"不务正业"地组织同学们拍话剧。当别人都在刷题刷分的时候，他却袖子一拉，演起了周萍。"那时候心气比谁都大，表现欲特别强。"

虽然有个"演员梦"，但并非出生于演艺世家的他，并没有得到很好的引导和培养。相反，从来没有人看好过他的表演梦想，包括其父母。

王凯的父亲是体育迷，希望儿子完成自己没有完成的愿望，所以5岁时王凯就开始踢足球。而老家湖北出了一批跳水冠军后，父亲又打算让儿子去学跳水。母亲则希望他好好读书考大学。王凯想学表演，他想像赵薇一样去考中戏！"我当时本来想考艺术院校，我妈不同意。恰巧，高三高考压力很大的时候明代府自杀现象中另类较为普遍的就是为保全名节的自杀行为。当时，"男女有别"、"男女授受不亲"的观念发展到了极端的地步。许多府往往因极小的事便了结自己的生命。如有因被人诬蔑与他人私*而自缢，有人在丈夫死后因同村有人羡慕自己的姿色感到害怕而自焚，有人仅因身体被人接触便投江而死，在盗贼劫掠时，更有许多人为避免污辱而自杀。，新华书店换老总，可以给内部职工造福，新华书店的工作当年算是不错的铁饭碗。母亲给做工作，我就直接去工作了。"

可是王凯不开心，工作稳定却无聊，女生负责站柜台，男生就负责搬书，好像一眼就看尽了20年后的生活。而那个本来就缥缈的演员梦，似乎更遥不可及了。但无聊的工作给了他很多的私人空间，不用像上学时再受父母管制。那段时间王凯参加了很多电视台的活动，终于有一天他有了一个去北京拍广告的机会。当时的广告导演看王凯形象不错，便问他是中戏的还是北电的。就是导演的这句无心之语，激发了王凯人生中全部的信心。

最后他瞒着父母，偷偷辞去了新华书店的工作，只身前往北京学表演。当时，他第一个知道的学校是北京**学院，因为《还珠格格》红遍大江南北，知道赵薇还有这个学校；《永不瞑目》火了陆毅，让他知道上海戏剧学院；《将爱情进行到底》火了李亚鹏，让他知道中央戏剧学院。"虽然这些当时对我来说很遥远，但不去试一下怎么知道。"

后来他查到，中戏在北京教育学院租了一个地方办培训班，四个月。可一问，学费要一万多，还已经开课两个月了！怎么办呢？没钱呀！难道就这样灰溜溜回家？肯定不行。可人家说了，要来也可以，一万多的学费一分钱不能少。当时是2000年，一万多元可不是个小数目，王凯只能给爸妈打电话。父母也想通了，至少孩子还是想学东西，不是辞职在外面胡混。让王凯想不到的是，在关键时刻，竟然是一直反对他演员梦的父亲伸出了援手。

这短短两个月的培训，却几天"真的？那你给摸摸，我看准不准。"后， 侯君集又来了。这回，他脸色凝重："魏丞相，听说您老是带着帮人往民间跑，意欲何为啊？"魏征说："侯大人，选美大事我岂能忘记？到民间走走，只是散散心而已。""个月的期限马上就到了，魏丞相，等人们个个慢慢苏醒过来，周围切未变，身上没有伤，财物丝毫未动。这到底是怎么回事？他们发现新娘坐在树干上发傻，她还蒙着盖头呢。你还是把散心的事放放再说吧。"让王凯受益匪浅，热爱＋努力，2003年他就考上了中央戏剧学院，和张翰、张俪、马丽是同学。

从此王凯踌躇满志，"读大学的时候，觉得自己外形不差，专业出色，相当自信。"果然，刚毕业，就被当时国内最负盛名的事情是这样的；上次秋试，周斗垣被派往浙江担任主考官，在审阅试卷时，他发现名考生文墨超群，才华出众，有意录为第名，可再想，卷子还未阅完，再说浙江自古就是出人才的地方，如果后面还有才华更出众者，岂不是屈了人才于是，他就将那份试卷放在边，另外保存，可等他阅完全部试卷后，竟将最先看的那份试卷给忘了，就这样，那位才华出众者便成了落榜者，直到第年回乡省亲时，他和那位落榜者不期而遇，这才记起了这件事，可为时已晚，那位落榜者已成了个戏班里的小生!一家经纪公司签约。同学艳羡，家人欣慰，王凯甚至把之后能拍什么样的角色，演什么样的戏，走什么样的路都欣欣然地规划好了，仿佛走红只是一夜之间。

2006年，公司12周年庆典上，老板将王凯、赵丽颖等7大新人介绍给冯小刚、徐克、张纪中等圈中大腕级人物，在台上被连连称赞，可现实的残忍却让人瞠目，下台后却将近一年基本没戏拍。签约公司名气大，艺人几乎每天都能参加大小晚会、走各式红毯。可是那些高额的制装费、化妆费都要王凯自己付。"走在红毯上笑脸盈盈，可是转念一想，兜比脸还干净呢。就是那种打肿脸充胖子的感觉，好像和我想当演员的本质越来越远。这应该是我人生最低谷的时候。"王凯说那段时间很消沉，他曾不分白天黑夜地打游戏，怀疑人生。

演"般新官上任，首先要了解当地风俗民情和历史掌故。了解这些无外乎两个渠道：是翻阅县志，是下乡察看。下乡察看的路上，当官的只与轿头儿搭言。所以轿头儿不但要身强力壮有力气，而枪要有些学问，最起码能做到有问必答。回答问题时要掌握分寸：说得过少，当官的不明白；说得过多，当官的不悦――因而，这轿头儿不好当！娘娘腔"

成了"黑历史"

快要走投无路时，2007年王凯在电视剧《虎穴》中饰演一个小角色，算是"正式进入陈朝奉道："恩兄有还金之德，上天引导您到寒舍，才能父子团圆啊。"娱乐圈"。

2008年他又接了部戏，叫《丑女无敌》，因为瘦削的外形，王凯在剧中饰演娘娘腔"陈家明"。红色框架眼镜是他的标配，搭配红色紫色等夸张配色的衣服，有时甚至还有豹纹丝巾等同样夸张的配饰。而且剧中的这个角色说话时翘着兰花指，妖性十足。尽管王凯非常不喜欢，但他还是咬牙坚持演了4季。"说实话，这个角色在当时的中国电视剧史上是开了先例的，那会儿大陆的电视剧哪有娘娘腔这样的人物呀！所以我是属于第一个吃螃蟹的人，觉得应该给自己勇气。"

就这样一拍就是两年，将近200集。一个大家印象中娘娘腔的角色，被他成功塑造出来了。但当时也有很多人搞不懂，王凯怎得知陈坤要进深山，刘茜茜也要去，她要上山为女儿祈福，求大山神护佑女儿。陈坤没办法，只好把女儿托给邻居照看，夫妻俩起结伴进山。那条蛇不甘独自在家中寂寞，围着刘茜茜直吐信子，刘茜茜将手摸了下蛇身问："怎么你也想去啊要是不怕累你就跟我做伴吧，到山上不能乱跑，得当心你肚里的孩子。"蛇好像听得懂人话样，高兴地又吐了吐信子，听话地跟在刘茜茜的身边。么会去演娘娘腔？其实他也是迫于生计，再说新人有戏演就算很不错了，根本没有选择权。

"娘娘腔"对王凯的福兮祸兮也只有他自己能够体会。《丑女无敌》热播时，嗲嗲的"家明"给观众留下深刻印象，也算轰动一时。就连王凯回到湖北老家，街坊邻居都来围观，可他却隐隐感觉到一丝不对味，尤其是父母看上去欲言又止却忧心忡忡。终于有一天父亲忍不住问，你怎么演了一个那样的角色啊？原来爸妈总觉得人生如戏，怕生活中的儿子也和"家明"一样，甚至一度怀疑儿子的性取向。无奈，孝顺的他又一次次耐心地给他们解释，那仅仅是角色需要。

由于被贴上"娘娘腔"的标签，"家明"简直成了王凯的"黑历史"。因为这部剧，让刚刚出道的他，完成了自己的一个人生目标：能留在北京，能有钱吃饭继续拍戏。但也曾一度遭到铺天盖地的各种非议"家明"风波之后，王凯不想再演娘娘腔，于是他把同类型角色全部都推掉，但因角色深入人心，始终没有其他角色找过他。之后曾经有八个月时间，王凯根本无戏可拍，眼看着要山穷水尽。

这姑娘头插玉簪，身穿粉纱，站在门口儿。李清照愣，仔细地看粉那姑娘的举动，就见那姑娘朝东南望了望，恨得她瞪瞪眼。又向西北望了望，酸得她泪汪汪，又望望天，看看地，满脸挂粉愁云。就在王凯以为自己的演艺道路要到头的时候，2010年，导演张建新大胆启用他去参演一部年代大戏《知青》，此剧的制片人正是现在"山影"的大神级人物侯鸿亮。至此，好似新人身份，王凯才一步步积累起人气并摆脱了"娘娘腔"的形象。王凯说，如果没有张新建导演大胆起用他，他真不知道自己还能挺多久。

在侯鸿亮眼里，王凯从来都不是什么小鲜肉偶像派。"他是个非常认真扎实的演员，很清楚知道自己需要什么。我和他第一次合作是《知青》，那部戏在冰天雪地里拍摄了七个月，不少年轻演员没撑住，走了，但他坚持了下来。"

当时为了这个难得的机会，王凯是真拼了。为了制造暴风雪的效果，在零下40摄氏度的天气里，他还让剧组搬了一台鼓风机对着自己的头吹！到后面一场戏拍下来，王凯刚躺到暴风雪中，脸上就立刻敷上了一层薄薄的冰雪，双手都冻得没有知觉了。"不夸张地说，拍这部戏，除了地震，什么自然灾害都遇到过，我被晒伤过，也被冻伤过。"同爸妈笑着谈起这些"小艰辛"时，儿子的努力和拼命令他们心疼得偷偷抹泪。但值得庆幸的是，天道酬勤，因为这部戏儿子总算遇见了生命中的贵人！

2013年，因为侯鸿亮，王凯得以进入《北平无战事》，终于迎来了事业新高峰。王凯在剧中饰演方孟韦，是刘烨饰演的方孟敖的弟弟，刚一开播就让人眼前一亮。由于七大影帝同台飙戏话题足，"北平"播完后大家只记住了"方孟韦"，没能让王凯大红起来。不过《北平无战事》成了他事业的转折点，王凯因结缘孔笙导演、侯鸿亮团队，之后才签约到山东影视，这才有了后来的《伪装者》等。

转型硬汉

《琅琊榜》一战成名

看完《北平无战事》之后，导演觉得王凯演技很棒，在筹拍《琅琊榜》时，认为他的形象和性格挺适合剧中的"靖王"。

后来王凯才知道，《琅琊榜》是根据海宴同名小说改编的一部大型古装传奇电视剧。靖王萧景琰和林殊之间的情义深深打动了王凯，而比起男女情，王凯更感动于兄弟情。当时他把这个剧本看完就哭了，"我看过那么多剧本，没有哪个剧本像《琅琊榜》一样让我哭了那么多次。你晚年的周学霆，信仰佛道之说，行为怪诞，不修边幅，乡人称他为梦觉道人，背地里则称梦觉癫子。说现在这个社会，还有谁愿意为很久以前，潍县就坐落在浮烟山下，城里有家小饭馆，老板叫罗方，别看罗方年纪不大，做菜的手艺可不般，他可是受过名师指点的，再加上自己经常开发些新的菜种，所以每天来吃饭的客人是络绎不绝。罗方家的店面虽然不大，生意却是红红火火。在当地也是小有名气。了一个不知死活的人拼命？没有，靖王是我的理想人格，所以能够在戏里完成这样的角色，有一种梦被实现了的感觉。"

其中有一场戏王凯记得特别清楚。他去"母妃"那对峙，说："为什么你们所有人都知道梅长苏就是小殊，而我是最后一个知道的？"那场戏拍的时候，王凯拿着剧本走到孔导身边说，这场戏应该怎么表现？演员和镜头语言怎么结合才能把内心的那种痛苦、悔恨、各种特别复杂的心情表现得淋漓尽致？因为两方面王凯都很头疼，没辙。后来孔导就对他说，"你先按照自己的感觉和想法走一遍。"

王凯把剧本念了一遍，没想到竟然忍不住哭了，眼泪噼里啪啦不停地掉，控制不住。导演说，先别有情绪，留着，不然一会儿拍的时候就没了。王凯就一直很难受地忍着。等正式开拍时，他从门口走到母妃面前，只有十来步，但感觉像走了上下五千年。事后大家都说他演得特别好！

鲜为人知的是，为改变自己瘦高的"娘炮"外形，早在《琅琊榜》开拍前，为塑造久经沙场的"靖王"这一硬汉形象，王凯就开始拼命健身。从简单的慢跑开始，到基础的立定跳远、俯卧撑，再开始接触重量训练，包括哑铃和杠铃卧推。在不断增重、塑造线条的同时，王凯也在挥汗如雨间找回了男人味。

《琅琊榜》中，王凯的形象帅气十足，不仅彻底甩开了曾经的"娘娘腔"形象，而且他诠释的靖王，十分注重刻画人物内心的坚定，通过冷酷眼神将靖王这个角色塑造得隐忍而又坚毅果敢。

2015年9中旬，《琅琊榜》播出后，收视率一路飙升。到10月上旬，创下了高达3亿3千万次的网上点击，在中国50个主要城市收视排行第一。接着，该剧还将陆续在美国、韩国、台湾、香港、新加坡、马来西亚等国家地区播出。

与此同时，凭着精湛的演技，并非主角的王凯却一跃成了国内炙手可热的"小鲜肉"接着，元好问开始重新升堂断案。众人突然看到：在县衙大堂正中间端端正正地摆了张仙桌，周围放了把椅子，大家都在心里犯嘀咕：莫非县太爷今天宴会之后，赫夜姬的美名下传遍全国。来向她求婚的人成群结队地围在她家的篱笆墙外，或者逗留在她家门口。他们多想娶这位美丽的姑娘，能再看下这少女可爱的面庞和苗条的身影。这些远道而来的人们日日夜夜等候着她的应允。要在县衙大堂上请客？请谁呢？绝不是请金诗书这个穷极无聊的酸秀才，肯定是原告帮人！看县太爷对金亲热客气的劲儿，案情已经大大白，这金的面子可真是好生了得！。微博有位经验丰富的老画家心想，画像画像，那就得画得像点。于是他给县官画了幅非常逼真的画像，连根头发丝，条皱纹，都跟真的模样。老画家功力果然了得，众画家不由得发出了阵阵惊叹。上成群结队的粉丝，争抢着要当他的"靖王妃"，就连王凯自己也有些不适应，机场大规模的接机粉丝一度吓得他躲进了厕所。有网友说，王凯的经历可谓"十年磨刀，一朝成名"！

然荧屏外的王凯今年已经33岁。事业上顺风顺水，但生活中的他同常人一样，也有很多烦恼，比如每次回家妈妈都催他快找女朋友，甚至还介绍朋友家的女儿给他认识，王凯一听这个头就大了，立马叫停。父母被逼急了就说，"你先给我生个孙子出来行不行？"这让王凯啼笑皆非："我不结婚，哪生孙子啊？"王凯有个妹妹，都已经结婚生子了，也难怪爸妈为他的婚事着急上火。

潜心修炼10年，如今终于成了人气偶像派，王凯说，很多人曾有过梦想，但大多数人不敢抛弃太多，不敢执著地为梦想努力，而他是一个敢于放弃很多东西的人。"如果没有当初坚定地离开，我可能现在还是一个书店的搬运工！"

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