经常用跑步机健身对前列腺炎有效吗

你好，经常用跑步机跑步对你的前列腺炎没有太大帮助。但是经常跑步的话也是有好处的，会提高你的心肺功能，提高耐力。使你整个人看起来更精神。如果想要改善前列炎的话建议多做一些力量训练。比如负重深蹲，不但可以改善前列腺的问题，还能提高性生活质量，时间更长久。平时饮食的话多吃牛肉，鱼肉，，鸡胸肉，虾等含蛋白质高的食物。蔬菜的话多吃西兰花和洋葱。每天保持心情好的状态基本就没啥大问题了，会慢慢改善的。希望可以帮到你，望采纳噢

立即停止，我是个反面教材，我以前也是这样锻炼，后来得了前炎停了一段时间，配合药物治疗，小腹坠涨和尿频好了不少，结果以为自己全好又开始担心自己肚腩的问题开始做卷腹和锻炼上下腹肌的运动，搞得现在老病复发，又是小腹坠涨，又是尿频，最要命的就是尿频，憋不了半个小时，痛苦，得了前炎的要憋的尤其是憋下腹部的运动最好都不要涉及，亲身体验！

　　你好，适当地参加合适的体育锻炼，可以帮助前列腺炎症的消退和有助于前列腺功能的恢复。

　　体育锻炼有助于前列腺内细菌的消灭和促进炎症的消退。配合药物治疗，有助于将药物更多更迅速地运送到前列腺内，增强了药物治疗效果，减轻慢性前列腺炎的临床症状。此外，体育锻炼还可以全面改善患者的免疫功能提高对疾病的抗病能力。

　　慢性前列腺炎患者在参加体育锻炼时，对运动项目要进行必要的选择。有些运动项目不宜选择，例如骑自行车、摩托车，骑马、赛车等骑跨运动。因骑跨式运动时，会阴、尿道和前列腺会直接受到压迫，加上运动时的颠簸摩擦，前列腺的充血水肿必然会加重，病情可能会加重。运动量也要适可而止，不能过度，否则也会造成组织器官的充血、水肿而产生不良后果。

　　建议在接受体育锻炼增强体质并促进前列腺炎消退同时，慢性前列腺炎患者还得积极地进行各项有效的治疗，并注意生活方式的改善和调整。希望对你有帮助，祝健康！