健身教练的私教是什么？

私人健身教练是在健身房，一对一对健身会员进行指导教学，是有偿授课的，需要掌握的技能更全面，为健身会员制定科学健身方案，从而达到理想的健身效果，私人健身教练也是健身房收益的核心所在，而且私教后期可以做店长，运营管理，开健身房，私人健身工作室，发展空间比较大。健身教练的未来发展前景怎么样？

从健身教练工资来说：一般在一二线城市基本上现在都能达到7000-15000元这个样子，在其他行业中来比，工资也算是不低，所以健身教练属于一个高收入技能职业!

从行业发展上看：健身教练属于服务行业，他服务的人群基本上都是一些有钱的人群，只要他们能从我们这里得到他们想要到的效果，比如增肌、减脂、塑形等，他们只要能得到自己想要的效果基本上都愿意花这些钱!所以这个职业是很好做的!

从国家发展战略上看：现在国家也在大力推动健身产业的发展，逐渐将健身行的发展部署为国家发展战略，注重健身，全面提高全民身体素质的发展，所以健身教练这个职业在未来的发展中趋势很不错!

去健身房健身有必要请私人教练吗？有教练的健身与没有教练有何不同？请私教和不请私教的差别；如果不请私教，有些人也许在健身房锻炼的过程中觉得比较累就选择放弃，那样也便会没法做到想要的健身效果，可是，请了私人教练之后，私教监管vip会员每日或者间距几日锻练一次，这样可以在一定程度上协助产生好的锻练习惯性。

此外，不请私教有些人很有可能并不了解自身合适锻炼什么新项目，在健身房里边也可能像没头蚊虫一样，不知道怎么做好一点，可是，请了私人教练之后，私教依据状况来为vip会员强烈推荐适合自己的新项目，进而减少锻练情况下负伤的概率。

健身新手需不需要请私教；提议健身新手依据状况请私教，由于健身新手通常并没什么锻炼的工作经验，在训练情况下也容易受伤，挑选私人教练则可以减少这样的事情发生的概率，由于私人教练锻练是循序渐进的，因此，也可以令人有规律的锻练习惯性。之上便是有关请私教和不请私教的区分表明，做为健身者，推荐依据自身的情形看需不需要请私教，假如感觉自己早已能够单独锻练，此刻也不必须请私教，相反则提议给自己请一名私人教练。

最先，我们先而言说健身新手有关请不请私教的难题。我给的答案是显然的，请私教。静听我让你一一道来。相对于初学者而言，针对运动健身很有可能一知半解，不管是基础理论或是姿势或器材实际操作，新手入门请一个师傅是十分有必要的。由于健身是人体相对高度参加的健身运动，伴随现阶段互联网技术运动健身很火爆，大家获得信息的方法和方式也很方便快捷，但不可避免的是网络上的消息都是应有尽有，良莠不齐，乃至有些健身方法仅仅为博得注意的“花拳绣腿”，存在着较大的风险性，针对外行工作人员难以去鉴别。这与大家为追求完美运动健身而走入健身房的初心是有悖的，不如没去的好。

健身锻炼不是简单撸铁，而是门系统化的科学，涉及的不仅只是运动，而且是健康、医疗、饮食、物理、生物学等多领域的综合学科。既然是门科学就需要专业学术研究，而且运动就有受伤风险。术业有专攻，专业的私人健身教练就是为了帮你解决这一系列问题的。

不论你的目的是什么，哪怕短期尝试，只要用专业器械(包括哑铃)，初期也是非常需要专业指导的，动作标准与否不仅直接与训练结果有关，而且练错了部位还容易受伤。就连比较简单的跑步，姿势不对膝盖也伤得快，每年跑步猝死的也不少。游泳没教练，也学得慢，且费力。况且，现代人办公室坐太多，都有体态问题，绝大部分人自己无法感知，首屈一指步更多是矫正体态。简单说：无运动经验的人进健身房，尽量请私人健身教练。当然如果只是用用跑步机、登山机、椭圆机随意出出汗，学会怎么用了，可以不花钱请教练。如果你是想高效减肥，或者想壮硕变型男，亦或成为有明显线条感的女神，对没经验的人来说教练几乎是必须的了。

说到请教练，大家不仅一肚子问号，还很不情愿。因为很多商业健身房教练轮番轰炸式的搭讪，五花八门的展示自身的专业性、打击你的不足、给你画大饼，花样很多。本来初涉健身房的你就紧张，更无法判断他\她说的是否靠谱，是否别有用心。即便真心想请教练的，去了健身房，也很难筛选。好的私人健身教练会端先全面的生理评估，找到每个人比较主要的身体机能问题，找出薄弱的肌群，设计阶段式训练计划，逐步克服小缺陷，比较终不仅实现减肥增肌，更重要的是要达到体适能的综合提高。

简单说，健身终极目标的高体适能状态就是：精力充沛，不易疲劳，随时适应突发状况，动作敏捷无障碍，没有身体不适，心理和生理健康状态良好。在高体适能前提下，能达成蜜桃臀、人鱼线和公狗腰才是更高的境界(饿出来的都不算)。小白实现蜕变，关键是教练。所以，想要达到一个好的健身训练效果，请一个专业的私人健身教练真的非常重要。

工作性质不同。

1、webeans是异步平衡方式。运动规划师在健身房都是流动性的。

2、私人健身教练是一对一、有偿性的指导会员健身锻炼，通过专业的健身技能来帮助会员实现健身目标。

自己健身和私教其实还是有区别的，现在越来越多的人在健身的时候请私教，但是也有一部分的人认为没有必要请私教，觉得自己练就可以了，下面我来简单介绍一下请私教的区别。

保障安全

其实请私教最重要的作用是为了防止你在锻炼的时候受伤，因为私教在旁边可以保护你，因为对于新手来说，很多器械是很危险的，使用不当就会造成肌肉的损伤、关节的磨损。这种时候不光没有达到效果，可能还损害了身体。

专业健身

相对于自己跟着app去健身，请私教其实更快捷的学习各种各样专业的健身知识，其实找私教不单单是为了让自己的身材改变，其实更多的是当我们将来身材变样了，我们自己也可以独立的恢复自己的身形，所以私教的是可以让你有专业的健身理念的。

训练动力

其实请了私教，私教都很了解客户的心理和心态，很多时候都会帮助客户指定一些中期目标，这样可以鼓励学员实现一些小的目标，从而建立对健身的自信心，所以很多客户可以通过私教来规避自己的瓶颈期，这时候突破极限的时候，私教就很有用了。

个性健身

私教的好处就是一对一的健身规划，每个人肌肉力量以及心肺功能都是不一样的，每个人的需求也是不同的，所以私教可以帮助每个人设定自己的个性健身，这样就可以针对每个客户按照他们自己的特性去有计划地制定健身节奏。

以上就是关于私教和自己锻炼的区别，其实很多人都不愿意花钱请私教，觉得私教花钱请了没用，其实仔细想想，当你请了私教的时候，你的健身合理，这样你节约了很多时间，让自己迅速成长，这样不是很好嘛。

健体教练主要教授指导大家锻炼形体，而健身教练是教练大家运动健身来锻炼身体，提高身体素质。行业中的健身教练主要分为三种：私人健身教练、团操健身教练以及巡场健身教练，现在行业中吃香的主要就是私人教练，因为所学知识全面，并且是私教一对一指导，因此工作也相对轻松，工资还高。行业中的健身教练主要分为三种，私人健身教练、团操健身教练以及巡场健身教练，现在行业中吃香的主要就是私人教练，因为所学知识全面，并且是一对一的指导，因此工作也相对轻松，工资还高。

1一般情况下健身房的面积会在3000平-2000平以上不等。工作室的面积会在几百平以内，比较小一点。

2私教工作室只对外做私教，就是只卖私教课。不接纳个人会员来自己锻炼。健身房是办卡和私教同时拥有的。

3如果想自己锻炼不请私人健身教练的话，去健身房比较好，卡的价钱也比较便宜。如果想要请个私教的话，可以去工作室，工作室的话针对性会更强一点，因为它只服务于私教会员，不服务于大众会员。

无基础学习私人健身教练有发展吗如今社会私教这个行业越来越受欢迎了，很多健身爱好者都积极的投身进来，想要成为一名职业的私人健身教练。私教不仅可以使自己保持好的身材，也能为健身会员解决他们身材的问题，帮助他们锻炼出一个好的形体。

与此同时，健身教练的收入也是颇丰的。很多无基础想要学习健身教练的朋友会很担忧因为自己的基础太差，不能很好的胜任这份工作怎么办无基础，可以找一家专业的私人健身教练培训机构来帮助你变得更优秀。其实每个优秀的私教都是从无基础开始锻炼的，拥有专业的理论知识，和专业技能能够为你的健身之路拉开一个完美序幕。

当然了对于健身无基础的人来说，想要成为一名合格的健身教练虽然会比较困难，但是绝对不是不可能，只要你喜欢健身这个行业，喜欢私人健身教练这个工作，你就可以克服所有的困难，迎难而上，你终将会成为最好的自己!向着自己的健身教练的目标努力前进吧!终有一天你会成为一名合格的私人健身教练。

赛普健身教练培训基地，专业培养私人健身教练的培训机构，在北京深圳共有五大校区同时运营，只为了健身行业能够成就更好的明天，赛普一直在不断的努力着!