俯卧是什么意思?

俯卧是什么意思

身体正对着某个地方趴着

参考资料：

什么是俯卧位

俯卧位是指患者俯卧，两臂屈曲放于头的两侧，两腿伸直;胸下，髋部及踝部各放一软枕，头偏向一侧。

适用范围

（1）腰背部检查或配合胰，胆管造影检查时。

（2）脊椎手术后或腰，背，臀部有伤口，不能使用平卧或侧卧的患者。

（3）胃肠胀气导致腹痛时。采取俯卧位，使腹腔容积增大，可缓解胃肠胀气所致的腹痛。

俯卧爬行是什么意思

就是爬在地上，两脚一前一后向前爬行，给你

什么是仰卧？什么是俯卧？

仰卧是面朝上躺着，俯卧是面朝下趴着。

俯卧就是趴着的意思吗？

我知道俯卧撑

就是双手放到地上

趴着做的~

什么叫俯卧侧转

俯卧侧转属于平板支撑的变形动作 面向地,双手掌及脚掌撑地,腰要保持挺直,将左手指向天,右手作支撑,维持动作20秒以上,换边重复。

俯卧飞鸟什么意思？

胸肌外侧：哑铃飞鸟

平板和上斜哑铃飞鸟，是发展胸肌外侧最好的练习。外侧胸肌的宽度和厚度对于整个胸肌来说非常重要。为了取得最佳的锻炼效果，要把哑铃尽量放低，使肌肉得到充分拉伸。在最高点时，不要使哑铃在一起，因为哑铃在最高点时，不能给胸肌提供有效的阻力。为了得到最佳锻炼效果和安全起见，建议你用缓慢的方式完成哑铃飞鸟练习。做3组，每组使用最大重量做6～8次。

躺在平凳上，双脚撑地。推一对哑铃于胸上方，掌心相对。保持手臂微屈，慢慢沿弧线下放哑铃直至上臂平等于地面。停一下，然后沿同一弧线还原哑铃至起始位置，再重复。

什么是俯卧爬行，正确姿势是什么

7～9个月宝宝的发育重点是爬行，看看这些爬行宝宝都能做些什么游戏吧。 我们需要为宝宝策划“地板亲子空间”，让宝宝舒适惬意地坐在地板上，在轻松愉快的氛围中发展各方面的能力。亲子游戏活动要注意从大运动、精细动作、认知、语言、情绪和社会行

俯卧位的注意事项是那些

俯卧撑是一个能锻炼到胸肌和手臂的重要动作，在家没有健身设备就可以多做这个动作。 做的时候要求，身体俯卧，两臂伸直，双手与肩同宽，脚尖点地，双腿可以分依然客人仪并笼。手掌想前，双手的宽度可以自己调节，一会儿说说这个。头要向前看，注意节奏，慢慢下降身体，让双手手肘呈90度，然后在底端控制一到两秒，然后快速回到起始位置。这样一个动作完成。 俯卧撑锻炼，可以尽心自我调节，以达到不同效果：1、将双腿擡高可以重点锻炼到胸大肌上部2、做的时候充分擡高身躯，可以重点锻炼胸大肌下部3、双手分开的大一些，可以重点锻炼胸大肌的内侧4双手窄一些可以重点锻炼胸大肌的外侧。 很多人认为做俯卧撑可以锻炼到腹部肌肉，其实不可以。只是在锻炼的时候感觉到腹部紧张起来，，那是在控制让你的身体笔直起来，否则没有锻炼效果。 下图是锻炼俯卧撑的具体图示，红色部位为重点锻炼部位。

俯卧之间是什么意思

俯仰之间，已为陈迹。

说的是人一俯身，一直腰，这么短的时间，所有本来新鲜的东西，易经消亡得只能看到一点痕迹了。

俯仰之间，和弹指一瞬，须臾之间，都表示时间极短。

包含着对于时间永恒，生命短暂，人生无常的感慨。

　　怎样把新猫介绍给家里原有的猫咪

　　文：dodobie

　　·带新猫进家之前须知：

　　猫咪是领域意识比较强的动物，一般是不大欢迎新成员进家的，要给他们足够的时间适应。猫咪的性格各异，加之各种环境因素，这个适应期可能会从4周到12周不等。

　　最理想的新猫是年龄、体形都比旧猫小，异性，没到性成熟期，或已经做过绝育手术，性格与旧猫相仿。不过，现实中这样的组合比较少，可以根据以下因素估计适应期的长短，做好充足的心理准备——

　　猫咪的来历：流浪猫一般比较有竞争性，领地欲望强，勇于自卫。人工喂养大的孤儿猫一般胆小一点，在这种情况下需要较长的时间适应。

　　体形：体形小的新猫给旧猫的威胁感要小一些。长毛的猫会显得比实际大一些，所以不要只看体重，要看外观。

　　年龄：刚出生到12周的幼猫缺乏对环境做出正确判断反应的能力，这样的小猫咪是不能让他单独面对另一只猫咪的。最好时刻有人待在身边。12周到6个月的小猫咪正是精力充沛，顽皮异常的时候，对于大猫尤其是上了年纪的猫来说，他们可以说是非常讨厌。6个月到2岁的猫咪还是青少年，旧猫应该做绝育手术，新猫也应该尽快做绝育。两只性成熟未绝育的同性猫是很难相处的。2岁以上的猫咪就是完全成年了，一般猫咪的性格在这时已经定型，两只同在这个年龄段的猫咪在对外界的反应（胆小或胆大，等等） 和活力程度（整天睡觉还是没一刻安静）相近的时候更容易彼此适应。8岁以上的猫咪就算进入老年了。不论他是新猫还是旧猫，都比较容易在这个过程中焦虑，悒郁，所以在这种情况下要好好考虑再带新猫进家。

　　性别： 没到性成熟的猫咪很少被认为是威胁，容易被接收。绝育后的猫咪在竞争性，领土欲望，占有欲望方面都弱一些，也好相处一些。两只性成熟未绝育的公猫大多会不停地追逐，争斗，外加到处撒尿圈地盘。

　　·带新猫进家前必备：

　　隔离的地方。

　　新猫必须隔离！

　　对隔离的地方的要求是：旧猫绝对进不去，在最小程度上影响旧猫的原有生活方式。隔离的地方可以是家里的一间房间(必须有可以锁上的门)。如果没有单独房间，或者旧猫习惯在卧室和你一起睡,可以隔离在封好的阳台，或卫生间(同样要门)。如果只有卫生间可选而旧猫的厕所也在卫生间，可以把他的厕所挪到新地点，可能的话，提前1到2周做这项准备工作，总之对旧猫的原有生活方式改变越小，越有利于他适应新猫的到来。如果以上的条件都没有(说实话，我觉得家里若是除了大门就没第二扇门的话，实在是不应该再添一只猫)，可以用一个比较大的笼子罩上布用做隔离设施，不过这时最好是已知新猫不带任何疾病的。

　　对于隔离地方的要求，主要是没有对猫咪危险，有害的东西。地方并不要求大，小一点反而容易适应。隔离的地方要有猫砂盆，有可以让猫躲藏，休息的窝（不用太复杂），有清水。食物最好是由主人定时送进去，吃完拿出来，不要总放在里面。这样有助于新猫较快地建立新主人与食物的联系，以及相应的信任和感情。所有的准备工作（物质上的、心理上的）做完之后，就可以把新猫带回家啦。不过适应的过程才刚刚开始：

　　第一步： 带新猫回家后，直接把他放到隔离的地方，自己不要多停留，马上出来，关好门。

　　然后和旧猫照原来的回家程序打招呼。把装新猫的包或笼子放在家里（不要直接放在旧猫面前），观察旧猫的反应。有的猫咪会紧张，哈，甚至攻击笼子（做好持久战的准备），有的会低声吼，不停地跑开又跑回来（比较典型），还有的会表现得很好奇，很兴奋（前景乐观）。注意观察，直到旧猫对笼子完全失去兴趣再收走笼子。要和旧猫多待会儿，暂时不要去看新猫，他需要一定时间适应隔离区间的环境。至少1个小时之后，你可以带一点食物去看新猫。如果这是你第一次接触这只猫，不要强求接近他，温和地和他说话,等他来接近你。不要停留时间太长,30分钟到1个小时足矣。以后每天可以看他几次，每次1小时左右。如果你抚摸了新猫，最好洗手后再去接近旧猫。即使如此，旧猫仍可能会因为你身上有陌生的气味而困惑所以哈你。注意观察旧猫每天花多少时间坐在隔离房间的门外，或在那里闻来闻去。只有当旧猫对装新猫的笼子，你身上新猫的气味，以及隔离区的门都没有敌意的时候，才可以进入第二步。

　　在这个步骤中要注意的是对旧猫一定要好一点。多陪他玩，陪他说话，亲手喂他些好吃的，宠宠他，一定要让他感到自己在家里和你心里的地位没有受到威胁。

　　在第一步可以有的变化是在新猫熟悉了隔离区，并对人建立了基本的信任以后，可以每天放他出来一小段时间，让他熟悉家里其他地方的环境，在这时需要把旧猫隔离，最好不是隔离新猫的地方，最好有人陪着他，以免他过于紧张。然后把新猫送回隔离间，放旧猫出来，观察他的行为。

　　第二步： 限制性的接触。

　　让新猫和旧猫进行限制性的接触。可以是隔着玻璃门，互相看见却碰不到，也可以是把隔离区的门开个小缝，让他们可以碰碰鼻子，挥挥爪子，但绝不能大幅度接触。如果白天家里没人，一定要在出门前确保所有的设置能够达到限制性接触的目的，但不会有任何一方面能冲破障碍。如果隔离区的门下有足够猫咪爪子伸缩的空隙，那么一、二步实际上就同时进行了。

　　这期间如果你回家新猫旧猫同时向你打招呼，一定先回应旧猫，道理如上。新猫是会理解这些的。

　　当新猫旧猫在这种情况下都比较平静，很少彼此哈或低吼之后，就可以进入第三步了。

　　第三步： 全面接触。

　　打开隔离区的门，让新猫旧猫见面。不要刻意介绍。在旧猫不在隔离区附近时开门。让他们彼此“不经意”遇见而不是“正式会面”。密切观察他们的反应。可能还会哈彼此，会互相追，但只要没有激烈打斗就继续观察。打斗时可以厉声说"不许打架"或用喷水来分开。不要用手分开打斗中的猫，很容易伤到人。另外，猫咪打架时总是听起来比实际情况严重，不用过于担心。经常修剪猫咪的指甲可以减少伤害程度。如果打斗十分激烈或分开不久就又斗到一起，就回到第二步一段时间，再进入第三步。

　　建议在这一步在有人监督的情况下，先从每天全面接触一次，短时间，逐渐到多次，短时间，然后长时间，最后再全天。第一次全天接触最好选在周末，便于主人观察和必要的介入。直到有信心他们能和平相处以后，再把他们全天留在家里。

　　总之，介绍新猫给旧猫应该是一个循序渐进的过程，需要耐心。宁可谨慎一点，也不要急于求成。分开的食碗水碗是必要的，分别的猫砂盆可能也是必要的。另外，要留心观察猫咪有没有精神紧张的症状，比如快速进食然后呕吐，过度梳理自己，过度饮食都是不高兴的表现。在家里到处拉尿，反常地叫，经常躲起来也是紧张的表现。

　　一般来说，经过这么个过程，（小猫可能只要几天，成年大猫可能要长达一个月），大多数猫咪最后至少都能和平相处了。至于他们能不能成为好朋友，那就看他们的缘份啦。

我们都知道人有“坐月子”的说法，在此期间，母亲的抵抗力很差，身体机能还未恢复，动物也是如此，所以照顾好产后的猫猫是很重要的

猫产后2小时，应去观察一下猫的分娩情况。如有死胎应及时取出，但必须小心谨慎，切勿乱摸母猫和仔猫。产箱和产箱里的东西也不要乱动。刚产完仔猫，产箱也不用打扫和清理，母猫可以自己保持产箱的清洁，如吃掉仔猫的胎粪和分泌物，并舔去周身的胎水等。

母猫产后身体比较虚弱，又要给仔猫哺乳，其自身的抗病能力下降，应加强对母猫的产后护理。产后母猫每天应多喂几次食，并给以充足的饮水，食物的质和量应合理。产后应注意对母猫的保温和降温，以利于母猫身体的尽快恢复和增加对疾病的抵抗力。

产后应保持环境安静、清洁。不要随便动周围的器具，对食盆、水盆应经常清洗、消毒，防止疾病的发生和传播。

初生仔猫眼睛没有睁开，全凭嗅觉和触觉寻找母猫及其乳头。一般都能找到乳头，吃到初乳。如个别仔猫离母猫较远，就应给予帮忙。帮忙时应戴上手套，并沾上一些母猫的粪便，将仔猫移到母猫的乳头附近，防止给仔猫带上异味，否则会被母猫咬死。仔猫一旦找到吸乳的位置就很少发生争乳头的现象，因此也就不要人为地乱动仔猫的位置。

基本护理 ：如果小猫多少从妈妈那里吃过一些奶，它能生存下来机率就比较高一些，因为它从初乳里得到了一些免疫力。如果小猫没有吃过初乳，它们比较容易得病死去。保持卫生特别重要。

有关卫生的注意事项： 

不要让孤儿猫接触其它宠物（即使这些宠物打过免疫针）。小猫要至少隔离14天并经检查没有得足以致命的传染病。孤儿猫很有可能带有各种病菌和寄生虫。 

不要把好几窝小猫放在一起养。 

用开水清洗消毒喂食用具，猫窝垫子和猫用毛巾。 

每次摸小猫之间和之后都要用灭菌肥皂好好地洗手。 

冲好的猫奶不能保存超过24小时。冲好暂时不用的猫奶要放冰箱保存。 

放在室温下的猫奶不能超过1小时，超过后不能再喂给小猫。 

只加热一次该喂的量，在热水里加热，最好不要用微波炉（如果用微波炉，要把热过的奶好好地摇动一会儿，让奶中可能有的很热的奶散开）。 

喂食（频率） ： 

0－2个星期的小猫，2－3小时喂一次，晚上喂一次 

2－3个星期的小猫，每4小时喂一次，晚上不用喂，但喂奶间隔不能超过6个小时 

4－6个星期的小猫，每6个小时喂一次，晚上不用喂。它们可以坚持8－10个小时不用喂，而且应该自己吃一些猫粮，你可以敞开供应猫粮给它们。 

经常喂小猫可以防止小猫体温过低，但如果喂得太频繁的话，胃里的奶一直无法排空，会使奶发酵造成胀气，也是不好的。 

喂奶方式 ：不管你采用哪种方式喂奶，最重要的是不要让奶流到小猫的肺里。用手托着小猫的肚子，让它呈俯卧姿势，把它的头稍微抬高一点。 

用勺喂 ：这是很慢需要很多耐心的方式，每次要把勺里的奶慢慢倒进小猫的嘴，不能倒得太快了，免得奶流到小猫肺里。不能把小猫的脑袋抬得太高，不然会喂到肺里。新生的小猫没有发育完好，奶喂到肺里时当时也不会有难过，咳嗽的表现。适用于虚弱，不会自己吸吮的小猫。 

用注射针管滴奶 ：类似用勺喂的方式，适用于虚弱，不会自己吸吮的小猫，但比较干净，也比较快一点。在针管里装上小猫定量的奶，放在猫的嘴巴里，每次滴一滴，让小猫可以从容咽下去而不是被呛到。记下每次喂的量。如果小猫知道奶是从这里出来的，它可能会开始洗吮针管的头，把奶吸出来。这时，你最好能换用奶瓶喂它。 

用奶瓶喂奶 ：健康，会吸奶的小猫喜欢用奶瓶，这也是比较自然的喂养方式，小猫会自己吃，吃到饱为止。 奶头上孔的大小很重要。你需要自己剪一个孔，孔的大小以把奶瓶颠倒过来，每次只有一滴奶滴下来为好。如果孔太大，奶从孔里接连流出来，会让小猫呼吸时吸到肺里。如果需要把奶瓶挤一下才能让奶流出来，孔是太小了，会让小猫吃得很辛苦费力，吃不够量。

导食管喂 ：最容易，最干净，最快速，但需要合适的工具和熟练的技巧，以免把奶灌到肺里。如果小猫非常虚弱，有时只能这么去喂。 

每次喂完奶，最好用温的湿纸巾把小猫的嘴擦一擦，把漏出来的奶擦掉。不要一次喂太多，尤其是在开始的时候。喂完奶后，用手或干毛巾模仿猫妈妈舔的动作按摩小猫全身，或轻拍按摩小猫的侧面，直到它打嗝。

猫

如果一夜都不踏实，可能有缺钙的情况，要健康检查看全身骨骼发育情况，还要做相应的化验，如果确属缺钙，要服钙剂和补充鱼肝油。如果是偶尔夜惊，可能是做梦，注意睡前不要让孩子过于兴奋，还可以睡前做全身按摩。

婴儿晚上睡不安的原因很多，往往与睡眠条件不好引起不适或身体有病有关，也有可能是缺钙的表现。其他原因如饥饿、被子盖得太多、尿布湿了或尿裤太紧等；幼儿睡眠不好也可与睡前过度兴奋或紧张、日常生活的变化，如出门、睡不定时、搬新屋有新的保姆和陌生人来有关；例如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。调查发现父亲的情绪也是儿童睡眠障碍的重要影响因素，情绪易激动，平时家长娇惯的儿童更容易发生睡眠障碍，调处表明平时脾气暴躁经常无端发火的儿童，其睡眠障碍的发生率是温顺、听话孩子的173倍，原因是这些儿童神经系统兴奋性较高，晚上睡眠差，早晨不易唤醒的儿童相对神经系统成熟较晚更易出现睡眠障碍。

此外小儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。

儿童天生的气质，倾向过度敏感、无规律、反应强度高或低反应。不但要花长时间来建立自己生理时钟的规律性，也较难适应环境的变化。

解除了引起睡眠不好的因素后，有时每隔2～3小时还会出现轻度哭闹或烦躁不安时可采取轻拍或抚摸孩子，可使宝宝重新入睡。不要马上又抱又哄，或给他喂奶和喝水，这样会养成孩子夜间经常醒来的不良习惯。某些神经类型的正常小儿晚上睡眠很差，但只要吃、发育增长没问题就不必太担心。

此外，应安排个安静、舒适的睡眠场所，室温适宜、空气清新、被褥厚薄合适、灯光可暗些；培育良好的睡觉习惯，睡前不过于兴奋或做大运动量的运动，不宜训斥孩子。每天晚上到9点就关灯，大家都睡觉或到另外的房间去活动，创造一个安静的环境，让他睡。婴儿最好侧睡，尤其是吃饱后应向右侧睡，俯卧易压住口鼻影响呼吸，仰卧会因吐奶引起呛咳。并逐渐让这成为一个习惯，不轻易破坏这种习惯。晚上不要逗她玩，喂饱后就让她自已入睡，哭也不要管，几天后自然会形成习惯。

睡前给孩子适量进食一些食物会促进睡眠如牛奶以及一些富含碳酸化合物的食物，加强体育锻炼，有利于儿童夜间深睡眠，专家建议，在晚上6点以前的固定时间安排锻炼是孩子睡眠保健的一个良好措施。