做过疝气手术后多久可以到健身房锻炼？ 求专业医务人员回答，谢谢

普定友好疝气医院医务人员建议；一般做完疝气手术是三个月内不能做剧烈运动的。简单点来说：疝气俗称漏肠要是在做手术之前剧烈运动的话都会漏出，现在是做了手术在身体还没恢复好之前就更不能做剧烈运动了。三个月还是在你身体恢复的好的情况下，要是身体恢复得不好的话时间还要久一点！希望能帮到你！

如果进行力量训练，经常需要用到腰腹，对腹腔压力大

我弟弟做过睾丸处的修补手术，也用了补片，那时候应该是大学时期，过了几年进行力量训练，是没有问题的，但间隔时间记不清了，个人情况可能也不同。建议遵医嘱

疝气手术后切忌至少一个月不能从事体力劳动，三个月至六个月内不能从事重体力劳动，避免用力，因为疝气手术是通过缝补疝气缺口，强行将小肠等疝内容物放回到腹腔内，再把漏洞堵住，虽然这种治疗方法有一定的可行性，但是病灶部位的恢复还是需要一定时期的调养，一旦护理不当，极易再次复发；另外

疝气手术

后饮食要注意清淡，避免过于油腻。手术后前几天根据个人状况调节饮食，以流质和半流质食物为主。

你好，我是西安微创疝气专科医生任清付，成人疝气形成的原因是因为腹壁缺损导致，相当于腹壁破了一个洞，肠管从中钻出一般，所以一旦腹压增加，钻出的肠管就会增多，疝气就会越来越大。所以疝气一旦形成，就不宜进行腹压增加式的锻炼腹肌，而应该首先进行缺损修补手术，痊愈后再进行锻炼。

下面就介绍10个日常锻炼办法：

1、蹬足练习：仰卧位，屈髋屈膝屈踝，使膝关节尽量接近胸部，足背勾紧，然后双足用力向斜上方蹬出，蹬出后尽量拉伸并绷紧腿部，维持5秒钟，最后放下还原。双腿交替进行，20~30次为1组，组数视病情和体能自定。

2、交叉扭腰：两脚分开与肩同宽，脚尖向内，两臂伸直，一手在体侧，一手举过头，如果左手在上，先向右侧后方摆，然后右手在上，向左侧后方摆。腰部也随之扭动，左右各做100次。

3、腰部后伸

保持正确的站立姿势,背过双手紧握在一起,腰部以上部位均向后伸,再回到前方,反复20次左右即可。

4、跑步

在公园或者操场上经常可以看到有人在慢跑，跑步是一个全身性的运动，经常跑步不仅可以增加肺活量，还可以提高身体的综合素质和免疫力，长时间的跑步对腰椎间盘突出的症状也有缓解作用。