健身操舞的成套一般包括几种风格

健身操舞的成套一般包括一到两种风格。健身操是融体操、音乐、舞蹈于一体的追求人体健康与美的运动项目，因此，健身操具有体育、舞蹈、音乐、美育等多种社会文化功能。

健身操是控制中年以后体重迅速发胖较好的健身项目。国内外流行的健身操大致分为6类：按不同年龄编制的系列健身操；按不同性别编制的男女健身操；按人数多少编制的单人、双人和集体健身操；按塑造形体和改善体姿与体态的健身操；按锻炼身体各个部位的健身操；按以徒手或轻器械运动方式的健身操。

舞蹈种类有：民族舞、爵士舞、拉丁舞、芭蕾舞、街舞、现代舞。

1、民族舞

民族舞也叫民间舞，泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要功能的舞蹈形式。中国民间舞是中国舞的一个分支，创立是在20世纪50年代初，有效的考察、搜集、整理散见于民间的各民族舞蹈，通过加工再创作。

2、爵士舞

爵士舞（Jazz Dance），爵士舞是一种充满活力与创造性的个人即兴表演。是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典舞和芭蕾舞所表现的一种内敛性的舞蹈。

3、拉丁舞

拉丁舞（Latin dance）分为国标拉丁舞和拉丁风情舞（即民间拉丁舞）。国际标准拉丁舞又指体育舞蹈，分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五支舞；协会分为世界体育舞蹈联合会（WDSF）和世界国际标准舞总会（WDC）、中国国际标准舞总会（CBDF）、中国体育舞蹈联合会（CDSF）等协会。

4、芭蕾舞

芭蕾舞是一种欧洲古典舞蹈，芭蕾舞最重要的一个特征即女演员表演时以脚尖点地，故又称脚尖舞。芭蕾舞是用音乐、舞蹈手法来表演戏剧情节。

5、街舞

街舞是体育与街头表演相结合的舞蹈，它以身体动作舞蹈为基本内容，配合街舞风格的音乐，单人或集体配合，是既有娱乐健身作用，又有表演性的体育运动。

6、现代舞

现代舞（Modern dance），是20世纪初在西方兴起的一种与古典芭蕾相对立的舞蹈派别。其主要美学观点是反对古典芭蕾的因循守旧、脱离现实生活和单纯追求技巧的形式主义倾向。

舞蹈类型：

1、街舞

近些年来最受欢迎的舞蹈种类必然是街舞，20世纪80年代传入中国以来一直人气颇高，尤其是街舞综艺热播以后，现在最火的舞蹈类型就是街舞，没有之一。街舞的动作是由各种走、跑、跳组合而成，并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振等连贯组合而成的，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动，包括：Locking、Breaking、Popping、House、Waacking等几种常见的种类。

2、爵士舞

爵士舞也是世界范围内最受欢迎的舞蹈种类之一，爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈，它的特征是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限于一种形式与遵守固有的姿态，在20世纪末期的流行音乐及舞蹈MV的发展大潮中，流行天王迈克尔杰克逊为杰出代表。

3、钢管舞

钢管舞也是目前流行舞蹈种类，在21世纪的今天，作为一种健身运动，钢管舞的优点越来越为人们所重视，钢管舞已经慢慢回归到它的本质，成为名人宝贝中非常流行的一种健身时尚，而且钢管舞不只是女性的专利，很多男性也开始跳钢管舞，真正的男性跳钢管舞并非像女人那样性感妖媚，而展现的是男性的力量。

4、韩舞

说到最受欢迎的舞蹈种类，在kpop风靡全球的当今，韩舞绝对是其中之一，在韩国歌星的MTV或演唱会中出现的为这些歌星的歌曲所编排的带有一些streetdance元素的混合舞种就叫韩舞，网上各种翻跳的教程也非常多，动作比较简单，节奏也不会太快，所以如今学韩舞的人也越来越多。

5、肚皮舞

各种舞蹈的种类中，肚皮舞不仅是最容易入门的舞种，也是最受欢迎的舞种之一，阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展，19世纪末传入欧美地区，至今已遍布世界各地，成为一种国际性舞蹈，尤其是近些年来作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。