长沙哪里有比较好的健身中心

湖南贺龙体育馆全民健身中心

0731-5140291

湖南省长沙市天心区劳动西路228号

工人文化宫健身中心

0731-5558171

长沙市韶山中路216号1层

冠军健身俱乐部涉外店

0731-8144933

涉外经济学院学工处一楼

有。根据查询百度地图得知，长沙四方坪有多家健身房，分别是万达健身俱乐部、力之澜国际健身中心等。长沙市，别称星城，湖南省辖地级市、省会、特大城市，国务院批复确定的长江中游地区重要的中心城市、长株潭城市群中心城市。

“男怕入错行，女怕嫁错郎”其实对于男女来说选择行业都是非常重要的事情，一个理想的职业在带来高收入的同时还会对未来充满热情和希望。健身教练职业的薪资完全可以让人满意，这还是一个积极向上的职业，自由、心情舒畅每天会员会带来各种不一样的经历。健身教练并不是吃青春饭的职业，职业发展方向同样很多，目前职业发展机遇也非常多想要做管理也并不难。

既然这个职业这么好，那么怎么才能成为一个优秀的健身教练呢？健身教练培训就是成为专业健身教练的一辆直达列车，以专业技能为基础，培养健身教练所应具备的专业知识和实践能力，达到目前健身市场对健身教练所需的所有要求。健身教练培训机构同样有很大的区别，课程体系、教材教程、师资力量、校区环境、就业保障等等都会影响学员专业能力的培养。赛普健身自2009年成立，多年的教学经验，系统科学的培养体系，目前更拥有赛普健身培训基地独创的私人教练应该具备的核心技能，私教职业的方法论——SPFT体适能训练模型；多年不断的积累，就业体系更加完善，更有众多冠军导师开展公开课进行指导。赛普健身培训基地完全符合甚至远超当下国内对健身教练的需求，集合了国际上比较先进的训练技术和理念，真正实现课程国际化。

在赛普健身中，每个学员都有自己的故事，也将用这些故事来激励更多的学员；学员将用自己的励志故事来书写赛普健身光荣的勋章。

“要选择自己喜欢的工作，要选择自己喜欢的人。这样你的人生才不会无趣！”景丽萍就是因为发现了自己对健身的喜爱，义无反顾地选择了来赛普参加健身教练培训。

那时候她才大三，服装专业的她突然发现自己无法接受以后的日子就是在一个空间里“缝缝补补”，“那样会很无趣！”

赛普健身培训机构景丽萍

那时候刚好国内开始刮起健身风，巧合之下，景丽萍来到了健身房。而后无法自拔，专注流汗的感觉让她对健身萌生了不由自主的爱。深思熟虑后，她决定放弃自己的专业，专注于健身。在健身房里大概只有销售是不需要专业对口的职位，景丽萍在健身房当了几个月销售后又做了很久前台。

或许是她健身的热爱感染了店里的健身教练，他们建议景丽萍来赛普系统地学习健身教练培训课程，弥足专业知识方面的不足，这样她也能当一名健身教练，毕竟当一名教练可以让她更加深入接触健身，同时还能得到较高的薪资待遇。

当时景丽萍拥有的条件有限，就在食堂找了一份兼职。这样可以缓解她一点的经济压力，学成之后，现在她已经是一名优秀的健身教练，月薪过万。比较重要的是，她觉得现在自己每天都很开心。

赛普健身的优秀学员故事有很多，这个女学员的励志故事只是其中之一；赛普健身培训机构不止是健身教练培训，同时也是发展平台，就业从事教练只是一方面，成为健身健美运动员、开设健身工作室、投资建立健身场馆等众多方向都可以在赛普得到助力。赛普学员的专业素质及职业能力在健身行业也是有口皆碑。SaiPu-CPT私教专业认证(80版)，是私人健身教练职业生涯强有力的敲门砖，也是私教梦想比较好的助燃剂。

长沙河西的健身设施

公园健身

长沙市西湖公园是河西地区最大的公园之一，公园内拥有众多健身设施，如篮球场、羽毛球场、乒乓球桌、健身器材等，供市民使用。此外，公园内还有美丽的湖泊和绿化带，周末或节假日，这里总是人流量极大，景色宜人，非常适合在这里运动放松。

商场健身

在长沙，商场健身引领了消费潮流。河西地区的望城广场，是当地的一座较大型商场，其内部设有健身中心并成为了时下最流行的健身打卡地之一，为广大消费者提供了专业的健身服务。健身中心内设有多种器材，如跑步机、动感单车、哑铃等，并配有专业的健身指导师，消费者可以根据自身需求选择适合自己的健身方式。

社区健身

在长沙，社区健身也取得了较大的发展。河西地区的金星社区就是一个典型的例子，社区内设置的健身角就是比较受欢迎的运动场所之一。该社区为本地群众设立了健身器材和文体设施， 包括双杠、情趣坑、轮胎搬运车、跳箱、双人组合吊环、3-5人开合桥等，还有篮球场、羽毛球场等，在这里，许多人都能够锻炼身体，同时也建立了更为紧密的社区关系。

总结

可以看出，长沙河西区域的健身设施建设十分完备，无论是公园、商场还是社区都建立了标准化的健身体系，生动活泼地诠释了“运动健身，快乐生活”的理念，为河西地区的市民提供了更多的运动休闲选择。

哈哈，不需要，自己来就完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好： 首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯； 二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项； 三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸； 四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）； 五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上； 六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好少吃或不吃面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因； 七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。注意：在自己不满23周岁前，就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲），会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。切记！切记！ 八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、女子防身术武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。 以上各条，贵在持之以恒。 只要你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。 如果你能长期坚持下来，用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立、风度翩翩、举手投足都透出七仙女的风采来，使帅哥美女们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？ 祝您成功！

好的健身培训机构是需要满足以下几点要求，看是否能够帮助你辨别：

1、优秀的健身教练导师，都拥有专业的资质认证和从业经验，至少也有5年以上的授课经验。择校时要认准专业权威的导师，认真考察院校师资实力：看招生老师的朋友圈，或者到校考察，亲眼看教学环境和执教老师。

体德智训校区

2、健身教练是个实际操作性很强的职业，证书固然重要，但考证过程中学到的专业技能，才是最重要的生存根本。择校时要要看考的证书权不权威，研发课程的机构最好是业内顶尖级。

体德智训授课中

体德智训授课中

3、首先要看这个学校有没有深入合作的健身馆，这一点常常被很多人忽略。如果有，那就更能保障学员的就业，也更能说明教学的质量高。毕竟，培训出的学员很多都是要为其服务的。

自有自营健身房-健萌

以上三点是一所专业且成功的健身教练培训学校必备的条件。