健身真的会让人上瘾吗？

健身并不是一件小事，看你身边喜欢健身的人，是不是一旦开始就无法停下脚步了？因为健身有瘾，健身之后你的心情会变好，身体越来越健康，体态越来越好，精神状态也比以前好了很多！你是不是也因为健身而有同感？！偷偷告诉你，你已经健身上瘾。哈哈！

只要是健身的人最大的特点便是爱笑，因为运动会让人分泌一种叫内啡肽的物质，可以使我们运动产生的不适感降至最低，减轻疼痛感。研究还称内啡肽也许还与运动后的兴奋感有关。夸张一点说，内啡肽和BDNF它们俩的作用就像吗啡、***和尼古丁一样。所以你上瘾的感觉是对的。

即使只有一条健全的腿也要坚持健身，这位大哥的除了左腿以外，其他部位可以说让很多健身人士敬佩，因为他坚信健身带给他的自信和快乐。这样的他给我们树立的是榜样的力量，你这么健全和健康还有什么理由不去健身房或者户外开始自己的运动之路呢？

即使只有一只手臂并不会阻拦他对健身的热爱和坚持。因为路是人走出来的，问题总会找到方法解决的，办法是人想出来的，所以只要你想做，就可以想到无数个办法来解决它。你一定可以的！因为人的潜力是无穷的。请不要因为天太热天太冷天又下雨了，而为自己的运动找借口，其实那是你对自己想要的东西的决心还不够坚定的表现！

运动无处不在！这个女孩的绝技能如此厉害绝不是一日之功。因为对健身的热爱几近疯狂的程度才会即使在搭乘地铁的时候也要练一练腹肌的女孩，是不是很让你敬佩呢！也许你会觉得奇怪，但当你把健身当成一种习惯，为了自己的健身目标放弃一次又一次朋友聚会，自己心爱的美食的时候，恭喜你，你其实也和这位女孩一样，已经对健身上瘾了。

让人励志的场景总是那么的多，让人心生敬畏的人也很多，看到这位位即使在病房，即使只剩一条完整的腿，依然不放弃自己对身体的爱护和珍惜，坚持在自己力所能及的空间里做自己喜欢的引体向上，让自己不因为生病而让自己的肌肉退化萎缩，这是对生命的礼赞！

其实健身并没有你想象中的那么艰难，一旦开始并在选择一直坚持下去，你会发现你的坚持会在潜移默化中回馈给你。就如我们在生活中乐于帮助他人，也许别人并不会立即回报于你，但只要你坚持，终有一天你的善良会让你受益无穷。而健身的坚持会让你的体质健康得到改善，精神状态越来越好，放松你的心情！

行动远远比想象重要！也许你要减脂，也许你要增肌，也许你想变美，也许。。。。。。行动起来吧！健身真的会让你上瘾，因为它还会让你变得越来越优秀，越来越让人喜欢你，越来越让周围的人肯定你相信你爱你哦！加油！坚持下去吧！你一定看到那个不一样的你！

这个基本上算是的，出现这种情况说明你已经喜欢上健身了。

爱上健身这个是好事，健身可以给人健康和更好的生活

但是健身是需要长期坚持的，如果只是三天的热度，那么这个作用也不是很大。

每天2个小时~~

我想知道你在健身房都干什么了

跑步么。。。

你应该要给自己适当的休息才行呀。。。

不过我也是每天锻炼

一天都不休息[s:得意的奸笑]