42岁高圆圆穿背心徒步登山，明星平常的运动方式还有哪些？

年龄不是大问题，保养才是硬道理。我们羡慕明星们有高额的收入，有魔鬼般的身材，有40岁的年龄，20岁的脸蛋儿，却不知道他们在背后也一直坚持着运动。近日42岁的高圆圆晒出了登山的游客照，42岁的高圆圆穿背心徒步登山，明星平常的运动方式还有哪些呢？我认为明星平常的运动方式还有以下两种。

第一，瑜伽。明星们除了有高额的收入，让我们羡慕他们，魔鬼般的身材，年轻漂亮的脸蛋儿，也是我们羡慕的。尽管有些明星她已经四五十岁了，但是她的面庞丝毫不显老甚至像18岁那样吹弹可破。高圆圆在个人社交平台晒出了徒步登山的游客照，照片中的她身穿运动背心徒步登山，而且状态非常好，40岁的年纪看着像20岁的脸庞。除了登山明星的运动方式还有哪些呢？我认为除了登山明星的运动方式，还有瑜伽。瑜伽是很多明星喜欢的运动方式，例如王子文她就非常喜欢的瑜伽，经常在个人社交平台晒出做瑜伽的照片，瑜伽不仅能够锻炼身体，而且还能塑形，调整一个人的心态，所以瑜伽也是众多明星喜欢的运动方式，通过做瑜伽能够让明星保持魔鬼般的身材，天使般的脸蛋儿。

第二，去健身房健身。我们时常感叹，娱乐圈的艺人身材管理非常好，她们在上镜的时候丝毫不显胖，尽管有时候是她们产后刚复出，那是因为在镜头背后他们一直坚持着运动，只为能够呈现出完美的镜头。艺人们非常喜欢的运动方式，就是去健身房健身跑步，例如谢娜，张杰，李现，白敬亭等，明星都在个人社交平台上发布过自己在健身房健身的照片，可见，去健身房健身也是明星们喜欢的运动方式之一。以谢娜为例谢娜，在生完孩子之后积极的去健身房健身，产后不久她就恢复到产前的身体状态了，可见健身的效果还是非常明显的，这可能也是明星喜欢去健身房健身的原因之一吧，另外去健身房健身隐蔽性比较好，不用担心被偷拍。

综上所述，42岁的高圆圆穿背心徒步登山，明星平常的运动方式还有以上两种。

娱乐圈中的发展可以说是非常迅速的，很多明星演员因为一部戏走红，但是也可能因为一句话一件小事就被打入谷底，很多事情大家有时候都会错过第一手咨询，今天我们要说的是娱乐圈中被谢娜带红的艺人。

张杰

第一位，说说张杰吧！虽然一开始张杰参加了某选秀中获得了冠军，但是却很遗憾的，不知道因为什么原因，被经纪公司放弃了。直到几年后才重新站出来，在那段时间里，张杰很幸运的，遇到了谢娜。谢娜无条件的帮助他，鼓励他。

如今谢娜的婚姻是非常的幸福，她的老公是张杰。但是说到张杰，很多人物就会想到谢娜对他的帮助，如果没有谢娜，也不会有如今的张杰。

那个时候的张杰在娱乐圈中没有什么名气，但是他却成为了《快乐大本营》的常客。就是因为谢娜跟何炅的帮助，张杰才能够有机会来到《快乐大本营》。张杰也懂得谢娜为他的付出，结婚七年也有了自己的孩子。而且他们的婚姻幸福快乐，是娱乐圈中的一段人间佳话。

魏大勋

魏大勋在这里两年应该是十分的红，大部分的人都了解他，但是魏大勋今日可以火，也是有许多谢娜的协助，因此 两个人的关联也是很好的。也有便是杨迪，杨迪现如今也是知名度很大，尽管长相不高，可是人则是十分风趣，很有喜剧明星的天资，而他也是一个懂得感恩的人，在谢娜闺女出世的情况下也送到了礼品。

魏大勋一直以来都有着“湖南台亲儿子”的称号，这也是和谢娜的推荐密不可分的，并且这两对还是师徒关系，不管是在综艺还是生活中两人都表现出非比寻常的默契，走红后的大勋更是娜姐长娜姐短的叫着。    

杨迪

杨迪非常有综艺感，但是他之前在娱乐圈当中的发展也是很坎坷的，在谢娜的帮助下，更是让杨迪在娱乐圈当中的发展变得很好，而杨迪是一个知恩图报的人，在他成名后，他也一直都非常感谢娜对他的帮助！

要说杨迪为什么突然就红了，就不得不提杨迪和谢娜的关系了，谢娜最擅长的是种都不是一个人的舞台，而是需要有人和她搭配。

自从谢娜和杨迪在《那就这么说》合作过之后，她就开始力捧杨迪。不但为他专门发了一条微博打人气，还带他上了自己的另一档节目《偶滴歌神啊》，他和谢娜是四川老乡，而杨迪也是长得很丑，但是却是一个非常有才华的人。

杨迪当年在网络上，自己拍一些非常搞笑的段子，被邀请到快乐大本营来参加节目。并且曾经前后很多次，上过快乐大本营。并且还称谢娜师傅，走红之后的杨迪，也是不忘谢娜的提携之恩。

张大大

张大大他在娱乐圈中的人气其实并不是很高，当年张大大也是湖南卫视的一个节目主持人。张大大也是谢娜提携出来的，当初张大大只不过只一个普通的主持人，没啥人认识他，是谢娜提携他让他参加自己主持的《偶滴歌神啊》，也因为这档节目，张大大火了。

曾经和谢娜一起主持过节目，而且谢娜也是非常的欣赏他的才华，但是如今张大大已离开湖南卫视，离谢娜越来越远。对此很多网友们表示“张大大忘恩负义”

著名歌手张杰在社交平台上发文报平安，此前他在演唱会上因为升降台故障而意外摔伤，引发网友热议。文章中，张杰首先对喜爱的他粉丝表达了自己的歉意，称“很抱歉让大家担心了”。随后，张杰用简短的语言向粉丝透露自己的伤情。

他已经接受了专业医生的及时治疗，手部伤口也缝合完毕

虽然脊椎片子显示他患有轻微“腰椎横突骨裂”，但好在他平时经常健身，身体素质十分不错，所以经过3个月修养就可以恢复健康了。

为了安慰粉丝们，张杰对自己的伤情轻描淡写，仿佛骨裂对他来说根本不算什么事。就连手上的伤口，他也称之为自己与观众之间最特别的纪念。

对于他来说唯一遗憾的是，演唱会现场早已准备好的惊喜，因为意外的发生没能送给粉丝们。同时他也担心这次的插曲会影响观众的观看体验。文章曝光后，网友们纷纷安慰张杰，称他的演出很精彩，并嘱咐他当务之急还是先养好身体。

事件回顾

2021年10月16日晚，张杰在苏州举办了一场演唱会。演出中途，舞台设备突然失控速降，导致正在升降台上表演的他，因为重力原因，背部朝下重重地摔落在地上。

令人佩服的是，敬业的张杰在手指摔伤，鲜血直流的情况下，还坚持完成了整场演唱会的表演，不得不说他真的太拼命了。不过因为手指受伤，他接下来包括弹吉他等表演环节不得不取消了，也因此让他有些遗憾。

演唱会结束后，除了张杰外，他的工作室也透露了他的身体状况。据了解，张杰在半夜十二点多，被送往医院进行了全面检查。直到一点多，他才处理完全部伤口。

由于张杰的腰部出现轻微骨裂，所以他近期需要一直佩戴护具，无法剧烈运动。同时，为了更好地恢复，他接下来相关的舞蹈表演都将暂停一段时间。

事故原因

演唱会官方则表示，意外出现的原因是苏州连日下雨，所以露天设备出现故障。随后他们承诺在之后的巡演中，将更加注重舞台安全，坚决杜绝此类事情发生。然而对于演唱会官方的说法，网友们却并不买账。不少人认为，根本不是下雨的缘故，明明是因为设备检修没有到位，才导致事故的发生。

说起来，明星在演出中出现舞台事故已经屡见不鲜了。不管怎么样，希望各个主办方能够重视安全问题，提早排除一切隐患。也祝愿张杰可以早日康复，继续为观众带来更多精彩的演出。