健身时，受到教练的骚扰怎么办？

很多人都遇到过被健身教练骚扰的事情，所以只要一提起健身教练，很多人都觉得他们喜欢占女人便宜。可实际上坏人并没有那么多，就那么几个人就影响了健身教练的名声。可是健身教练骚扰女性的事情不断发生，作为女性想要杜绝此类事情的发生一定不能忍着，否则会让健身教练变本加厉。

我想如果是我的话，我肯定会做得比较直接，我会直接选择更换健身教练。当然啦，我不会以健身教练吃我豆腐为理由。我会提前打听到一个比较好的健身教练，然后跟健身会所的负责人说：我想和我朋友一起健身，而她的教练就是某某某，所以我们想一起锻炼的话，就要更换到某某某那里。如果会所处理的比较好，我顺利地更换了教练，那么我就会在他的会所继续健身，否则的话我会选择离开。

我想会所的人对健身教练都有一定的了解，哪个教练比较靠谱，哪个教练容易惹事情，他们也心知肚明。所以只要你提出换教练的话他们心里是有底的，明智的会所负责人也会不动声色的把这件事情处理好。

哪一个会所都有好的教练，也有不靠谱的。可是由于现在很多人对健身非常热衷，也导致健身教练不够用，所以有一些会所明知道哪些教练不靠谱，但由于缺人他们也没有办法，只好先用着。所以女性们碰到这种事情以后，一定要想办法摆脱这个人，不要让他的坏习惯肆无忌惮地延伸下去。只要大家都出来反抗，我想这些人是没有生存之地的，或者说为了生存他们一定会改正自己的毛病。

只要角度找的好，别说掏剪刀，掏把砍刀出来人也不见得看得到！更何况我觉得这其中还涵盖了其他的原因，具体分析如下：

01、角度问题，女子无法及时注意

我觉得主要的一点还是角度问题。根据相关的报道就能够知道，女子在健身房被教练剪裤裆的时候是在做肌肉拉伸训练的，众所周知，肌肉拉伸这种事情就是巴不得把你的四肢都给拉成两米的那种。当你的整个身体拉开之后，也就很难注意到周围的事情了。而且教练既然能够找到时机将女子的裤裆剪开去看她的私密部位，也就说明女子当时的动作是将腿部都给拉开了的。大家可以自己试试，腿部拉开之后，你的视线基本只能够集中在某一个小范围之中，肯定很难注意到身边的人在干嘛。

因此当女子在进行拉伸的时候，教练趁机拿出剪刀剪她裤裆，她是难以躲避的。甚至这个教练如果脑子再转得快一点，把剪刀给藏起来的话，说不定还会伪造出是女子自己裤裆破裂的假象……只能说，女孩子出门在外一定要保护好自己。

02、女子对教练没有戒备心理

健身房是干嘛的？当然是健身的，女孩子跑去健身房也肯定不是秀身材的吧。而且对于我们普通人来说，健身房里面的教练肯定都是经过了专门的筛选才能够成为教练的，基本的职业素养还是有的吧？但是万万没想到，偏偏有一个这样的教练，趁着人家不注意的时候拿着剪刀剪了别人的裤裆……正常人哪里会想得到这种事情？别说想了，真正的正常人估计都做不出这种事情吧。所以女子根本想不到会发生这样的事情，甚至事情发生的时候，她估计都是懵的。

出于对教练的信任，女子不去注意这些事情也是非常正常的。如果我是这位女子，我肯定也会听从教练的指导，跟着教练的口令去做各种各样的健身动作。且健身的时候，教练和运动者的一些肢体接触也是不可避免的，所以大家更不会想到“猥亵”这一层面了。

03、教练速度够快，女子根本反应不过来

从事情的发生过程来看，教练的速度应该是非常快的，不然剪刀还没碰上就应该已经被发觉了，毕竟女生的身体多少都是有一定敏感度的。教练的速度够快，女子就算是看见了或者感受到了也无法立刻反应过来。而且我们平常如果遇到一些意外的事情，我们第一反应绝对不是理性地思考我要怎么逃避，而是突然愣在原地大脑宕机。因此女子应该也会在第一时间愣在原地没反应过来，等到反应过来的时候，裤裆已经被剪开了。

虽然不能够以偏概全，但是女孩子在外面一定要小心一点，不要过于轻信陌生人，即便是你认识的人，在不了解对方的情况下也要好好保护自己。因为你永远都不知道下一秒会发生什么事情。

深圳一位25岁的男子因为上健身课而被教练拉伸致脑中风，所以帮助男子健身的这名教练应该对此件事情负责，毕竟是教练没有充分的了解清楚学员的基本状态就开始超负荷的训练，教练在按压这名男子的脖子进行拉伸运动的时候，将男子双侧椎动脉夹层按压引起中风，还好这名男子发现及时，在医生的帮助下恢复了脑部供血功能，没有让这件事情影响了自己的健康，但是从这起事件来看，我们在健身房健身的时候一定不要用蛮力，要循序渐进的锻炼，这样子的话才不会有损我们的健康。

有些选择健身的人群喜欢速成，这样子的话就很容易轻信一些不合格教练的花言巧语，在这些教练的引导之下，快速的将自己身体进行训练，俗话说欲速则不达，许多前来健身的人群大多属于长期在办公室工作的人群，这些人群大多因为工作的原因而导致身体体质弱，所以当这些教练想要速成这些人群的时候，就很容易发生像上述男子中风的情况，还有一些教练对学员采取十分强硬的方式来进行拉伸训练，这样就会导致健身的人骨折或者是发生其他不利于健康的事情。

而且我们在健身房锻炼的时候千万不要选择走捷径，这样子的话很容易一下子将自己的身体搞垮，到时候出现了任何肢体上的损伤，无论是对于顾客也好还是商家也罢，都是一件非常不好的事情，所以我们一定要尽量避免这样的事情发生，选择一个合格的教练，对于我们先生来说非常重要，长期健身也利于我们的身体健康，千万不要三天打鱼两天晒网，这样子的健身对于我们的健康来说毫无意义，



这种事情毕竟是少数

前段时间一个女子在健身房被剪裤裆的事情上了热搜，就是一个健身房的会员在自己做拉伸动作时，教练突然拿出剪刀剪开了她的裤裆，这可把会员吓坏了，立刻报警。之后这个教练被革职，并且判处了14天行政拘留。事情一发生，就冲上了榜首，为什么？因为这种事情似乎超越了道德的底线，冲破了世俗，正常人可能根本想不到会发生这种事情。后来大家就不由得感慨，这健身房怎么总出事，女的为什么要去健身房？是不是就想和男私教发生关系？是不是自己在散发着“花香”才让蜜蜂盯上了？

这种想法让我思考一个问题，似乎私教和会员之间的关系总是被打上一些不正当的标签。我们所见到的是那些道德低下的私教，却没有去看到那些大多数私教，只是因为那几个“老鼠屎”，我们就给这个行业贴上某些标签，这样的做法是否合适。

当然，私教这个行业也需要整改一下，鱼龙混杂，里面什么人都有，是不是门槛太低了？所以我们就需要剔除这些“老鼠屎“，让更多优秀的人进入这个行业。确实，私教在上课时难免会和会员有一些肢体接触，但这不能够成为诋毁这个行业的理由。还有那些健身房机构，对于自己的教练们了解又有多少，之前恐怕都是在睁一只眼闭一只眼吧，真正出事了才知道收敛一点。

健身没什么不好

女的去健身房健身没什么不好的，找私教也没什么不好。那些明星们也都热衷于健身，也会去找私教，难道说她们的动机都不纯？健身是一种爱好，是一种值得提倡的行为，去健身房锻炼更好，因为那里有各种器材，我们只需要开卡就可以享受到，不需要去买。而且去健身房有很多人在和你一起锻炼，这样的方法更能够督促我们去健身，而不是一直坐在健身房吹空调。

请私教也是很正常的，他们的专业水平强，知识也比我们多，那向他们学习又有什么错呢？把那些恶心的个例上升到整个行业确实有点过分，大部分的私教还是正常的。可能自己对于健身不太了解，或者说自己的身体适合怎样的健身强度，那花钱找私教给自己安排一份比较合适的健身方案是不错的。而且花钱买课了，也算是找人监督自己健身了，想偷懒可不行。当然在生活中，如果真的遇到那种素质低下的教练，一定不要忍气吞声，这样只会让他得寸进尺，我们必须为自己发声，及时报警或者说向健身机构反映，不过要想健身还是去那些比较正规的健身会所吧。