青岛有哪些比较好的健身房?

应该是英派斯~老牌子了，信誉好~

闽江路和福州路交界处有一家，但是比较小~还有就是香港东路，在金帝山庄旁边有一家，比较大一些，去那里的人比较多~建议你办一张会员卡~

还有就是麦凯乐顶上那一家，就是影院那一层，也不错，就是位置比较封闭，不是很方便，但是环境不错。

不过，我还是建议你有时间呢，最好还是户外运动更健康，比如骑单车，跑步，游泳，打羽毛球，高尔夫，这些都是很好的健身项目，呼吸新鲜空气，加上有氧运动，这样对你会更好~~~~~~:)

中国体育用品联合会常务理事单位

中国文教体育用品协会副理事长单位

1999年国家体育总局健身路径重点推荐产品

2000年、2001年国家体育总局健身路径唯一采购产品

2001年英派斯集团被荣誉授予中国奥委会标志特许企业称号

2002年~2006年国家体育总局健身路径集中采购产品

2004年英派斯集团荣膺健身器材行业首个“中国驰名商标”称号

2005年英派斯集团获得“十运会独家供应商”称号，英派斯健身器被指定为“十运会专用产品”，十运会唯一指定训练场所

2005年在行业中第一批获得“中国名牌”产品称号

2006英派斯成为第6届亚洲冬季运动会健身器材类唯一指定赞助商，并获得第6届亚冬会特殊贡献单位、健身器材类唯一指定产品、指定健身俱乐部等荣誉称号

2006年荣获“全国实施卓越绩效模式先进企业”

2006年荣获“全国AAA级信用企业”

2007年9月通过了ISO10015质量管理培训体系，目前是国内为数不多的四合一体系的企业

2007年第六届亚冬会唯一指定训练场所

2008年奥运会中、美两国帆船队指定训练场所

2009年“十一运会独家健身器材供应商”，承办十一运会“英派斯杯”举重比赛，十一运会唯一指定训练场所

2007年、2008年、2009中国国际健身大会（北京）合作伙伴

……

英派斯健身俱乐部胶南帝邦馆简介About us

秉承“健康力、生命力”的经营理念，俱乐部致力于国际流行时尚和健康运动的推广普及，为会员提供全面、科学的健身服务。专业的教练队伍、流行的健身课程、星级的贴身服务，力求带给每位会员健康的体魄、愉快的心情、扩展社交及结识朋友的机会。

英派斯集团是全国最大的健身集团，目前，已在青岛、北京、南京、沈阳、长春、大连、呼和浩特、成都、昆明、武汉、苏州、常州、秦皇岛、保定、济南、烟台、淄博、潍坊、即墨、淮南、常熟、昆山、绍兴等地设立了90家连锁俱乐部。

胶南英派斯帝邦健身俱乐部是目前青岛西海岸最大、最顶级的一流健身俱乐部旗舰店。也是山东省最大的健身俱乐部之一。全馆建筑面积在5000平方米左右，共分为四层。各楼层设置如下：

一层：俱乐部前台、室内游泳馆及桑拿、洗浴区。

二层：括跆拳道馆、中西餐吧及乒乓球区。

三层：动感单车房、有氧操教室、有氧器械区、力量器械区、水吧及私教区。

四层：高温瑜伽馆、VIP包房及足疗和美容区。

顶层：露天网球场。

本俱乐部属英派斯健身俱乐部 A级馆。

游泳馆

1) 游泳馆为室内游泳馆，位置在一楼，占地面积450平方米，设消毒池、主泳池和一个SPA按摩池，配备中央空调、地暖及新风系统。

2) 主泳池：长25米，宽18米，设4个长25米泳道以及2个半圆浅水区，池底为斜面，水深15米~18米，采用法国戴思乐全套泳池系统，泳池水与热源循环换热，四季恒温26℃~28℃，全年365天x24小时不间断杀菌消毒，每日16小时水质过滤净化，每日水质检测PH值、余氯含量等，专业技术保障。

3) SPA按摩池：在主游泳池的旁边设有一个SPA按摩池，水温30℃+，SPA池中有3张按摩水床及3个喷水鸭嘴，在您游泳累的时候可在SPA池里休息一会儿，让SPA池中的水柱冲击您的穴位，达到舒缓身心，自然恢复体力的效果。

4) 与游泳馆及大厅直接相连的男女浴室内设桑拿房、更衣柜、梳妆台、吹风机、热水器。

跆拳道馆

位置在俱乐部二楼，包括一个单独的跆拳道馆及一个外部场地，跆拳道是一项极重视礼仪的道德的竞技运动，具有其古老独特的文化背景，除了强身自卫等对身体的好处外，更能培养坚韧不屈、谦虚冷静的精神及尊师重道的优良品德观念，并把这种精神观念带到日常的为人处事及学习方面，增加自信心及独立性，使其免受各社会不良风气的影响，能为将来成为社会栋梁之才打下坚实的基础。通过跆拳道的锻炼，能够进一步培养孩子的体育兴趣，改变孩子任性、胆怯、懦弱的不良习惯，增强良好的沟通、交际能力，培养自信、独立、团结、自强的精神。

乒乓球区

乒乓球可以锻炼人的心智和反应力，据心理学人士运用心理测验法对我国部分省市优秀少年儿童乒乓球运动员心理品质的研究结果表明：他们普遍表现为智力水平较高，操作能力优于普通学生，情绪稳定，自信心、自恃力、独立性、思维敏捷性均较强，智力因素与个性因素发展协调。

中西餐吧

中西餐吧在俱乐部二楼，目前正在建设中，建成后可提供咖啡、中餐、西餐及其他快餐等食品，可供您在健身之余补充能量。

健身器械区

1) 有氧器械区:有氧器械包括跑步机、卧式磁控车、立式磁控车、椭圆机等，主要透过长时间低负荷有氧运动,使身体氧化脂肪、训练心肺功能,从而起到减脂塑型、预防高血压、脂肪肝、糖尿病等常见疾病的作用。

2) 自由力量区：这里的器械有拉力机、平推机、大飞鸟、蝴蝶机、蹬腿机、勾腿机、夹腿机、推肩机、史密斯机、拉筋机、双杠等，主要是大重量、少次数、短时间完成一个动作，让男士的身体看起来更加健美，让女士的身体看起来更加好看，线条美。

动感单车房

1) 动感单车房位于俱乐部三楼。

2) 动感单车是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后，由于技术上的改进，使得这项运动在简单易学之余，成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动15到50岁的人都适合。动感单车运动后会消耗很多的能量，出很多的汗。同时还增强你的腿部的力量，美化下肢形体。动感单车最大的特点，是让你觉得能将身体储备已久的能量马上释放出来，产生一种成就感。一节单车课程为45分钟，前5分钟热身；35分钟主要训练，教练会根据个人力度来调节车的阻力和转数，并模拟上下坡、原地走的动作，在锻炼耐力的同时大量消耗脂肪；最后5分钟的放松运动，令线条更好看。这样的一节课全程坚持下来可以消耗400—500个卡路里，相当于长跑一个半小时，不仅可减脂，还可提高心肺功能。

有氧操教室

1) 有氧教室在俱乐部三楼，是进行各种团体有氧课程的主要场所。

2) 有氧操是在音乐的伴奏下，以有氧运动为基础，增进健康、塑造形体、愉悦身心的运动，具有艺术性、节奏感、广泛适应性和安全性，对控制体重、减肥、改善体形体态、缓解精神压力、提高协调性和韵律感具有良好的效果。

3) 我们开设的有氧操课有拉丁、韩式有氧操、肚皮舞、杠铃操、搏击操、踏板操、街舞、太极、平衡操、综合有氧操、芭蕾形体等。

私教区

1) 私教区位于俱乐部三楼。

2) 体适能检测室：英派斯独有的体适能检测系统通过对会员心肺功能、体脂肪、柔韧度、肌力等指标的检测，让会员清楚了解自己体质的基本状况。

3) 私人教练简称私教（PT）,是指在健身俱乐部中进行一对一有偿指导的、提供专业化健身服务的健身教练。私人教练的工作是根据会员的体质、体能状况，同时考虑到会员的需求与健身目标，制订专业及个性化的健身处方，以安全、规范、科学、有效的训练方法帮助会员达到身心健康的健身目标。英派斯的专业私人教练能够根据会员的体适能检测结果，为会员个人提供量身订制的健身计划，同时根据会员个体情况和健身目的为其做出适合的饮食、作息等方面的建议，并负责监督、帮助其有效地实施这一系列计划。

4) 私人教练是处于医生和教练之间的一种角色。

瑜伽馆

1) 瑜伽馆位于俱乐部四楼，可进行常温瑜珈、高温瑜珈及普拉提等课程。配备中央空调及地暖。

2) 高温瑜珈：高温瑜珈要求在室温35℃至42℃的条件下，在一个小时内完成26个固定动作,高温瑜伽是由印度瑜伽大师Bikam Choudhury及其妻子在瑜伽的一个分支——哈他瑜伽的基础上创立的。高温瑜伽对体形锻炼、体态塑造和身体健康都很有帮助。高温瑜伽对人体最大的作用是其排毒过程，它通过温度和速度的练习，使人体的排汗量比平时多出几倍，身体里多余的脂肪通过汗水排出来，从而起到排毒和消脂作用。

3) 哈他瑜伽：由印度现代瑜伽大师Sivanada创立，注重动作的舒缓,有利于身体健康和疾病的消除，适合普通大众练习。通过练习可协调身体中的六大系统, 增强练习者的身体柔韧度和耐力,对集中力也会有一定的提升。身体上的积极变化会给练习者带来心灵上的放松与平静，从而能够积极地面对外界的种种压力。

VIP贵宾区

位于俱乐部四楼，共4个VIP包房，内设空调、沙发、茶几、电视、宽带、淋浴等，是会客与休息的绝佳场所。

足疗区

1) 足疗区位于俱乐部四楼，目前正在建设中。

2) 中医历来就非常重视足部的保健与治疗。足疗的好处非常多，比如促进血液循环、调节神经系统、疏通经络气血等等。

网球场

1) 网球场位于俱乐部顶层，为露天网球场。

2) 网球(tennis)是一项优美而激烈的运动，盛行全世界，被称为世界第二大球类运动。网球运动是一种最为时尚的运动之一。网球运动很适合都市人群。一般人看来，网球是一项绅士运动，打网球者经常给人们一种温文尔雅的感觉。对赶在时代最前沿，具有超生活理念的机关干部、白领阶层和高校大学生们把打网球当作一种时髦。网球运动能在3~90岁男女之间进行的活动，是不受年龄和性别的影响。年轻人可以显示他们优良的身体素质、强劲的力量和快速的奔跑；少年儿童在愉悦中打网球；中年人及古稀老人，可以根据自身的身体、心理、生理条件，进行适宜的运动强度。由于网球运动的运动量和运动强度可调控性和趣味性，可快可慢、可张可驰，使得参与者以饱满的热情和适合自己的强度在不知不觉中运动完相当于跑完几里路程的运动时间。达到了增进健康、增进体质、强壮身心的目的。网球运动隔网对垒，不属于肢体碰撞运动，能减少不必要的伤害。所以网球也是所有体育运动项目中运动寿命最长的项目之一。

　　不知你是那个区的，都给你：

　　青岛奥罗拉健身俱乐部

　　市南区芝泉路3号

　　休闲娱乐 444 人

　　青岛菲力豪健身具乐部

　　城阳区和阳小区16号楼

　　休闲娱乐 327 人

　　步布高健身俱乐部

　　闽江路123号

　　休闲娱乐 312 人

　　汉宫洗浴健身俱乐部

　　蒙阴路6号

　　休闲娱乐 235 人

　　青岛韩盛健身中心

　　市南区香港西路16号

　　休闲娱乐 421 人

　　青岛英派斯健身俱乐部市北分部

　　市北区贮水山路2号（市北少年宫院内）

　　休闲娱乐 446 人

　　市南区梦之翼健身减肥俱乐部

　　市南区香港中路167号

　　休闲娱乐 254 人

　　新朋友健身俱乐部

　　市南区台西纬四路34号

　　休闲娱乐 318 人

　　佰金瀚洗浴健身俱乐部

　　燕儿岛路2号

　　休闲娱乐 221 人

　　青岛博力美健身俱乐部

　　市南区南京路小学体训楼内

　　休闲娱乐 303 人

　　亚细亚健身俱乐部

　　市北区延安三路198号2F

　　休闲娱乐 832 人

　　青岛英派斯健身俱乐部福州路馆

　　市南区福州南路26号

　　休闲娱乐 385 人

　　青岛市市南区步步高健身俱乐部

　　市南区闽江路123号

　　休闲娱乐 444 人

　　青岛英派斯健身俱乐部贵州路馆

　　市南区贵州路5号

　　休闲娱乐 261 人

　　青岛银海国际游艇俱乐部

　　市南区东海中路30

　　休闲娱乐 174 人

　　另外一些详细的，参考如下

　　http://zhidaobaiducom/question/20402118html

青岛健身教练培训锐星健身学院挺不错的。

锐星健身学院以“专业和专注为本”培养更专业的全能私人教练为办学宗旨，得到了国家认可,是国家指定的第一所健身教练培训基地，将以就业为导向的专业私人教练教育培训体系完善，建立和科学系统的行业课程体系标准。

专业能力也是立足发展的基础，锐搜知禅星健身学院健身行业人才输出基地，全国4大健身教练培训学院，不仅具备全国最佳私人教练课程体系，还是团操教练培训学校，更是中国最具有影响力教育培训学校。 

为方便毕业健身教练能顺利就业，锐星学院和国内一线二线三线城市众多中短到高端的众多连锁健身会所建立了良好的合作关系如：北京浩沙健身、青鸟健身、中体倍力健身、上海舒适堡健身、一兆韦德健身、威尔士健身、美国金仕堡健身俱乐部等！以提供毕业学员能顺利就业，将来能去想去的工作城市、环境更好的发展。 

锐星健身学院是目前中国唯一全能的健身培训学院，每年对课程进行升级改革，并不断研发更多专业技能知识，确保行业最领先的私教专业课程体系优势。在健身行业内外获得了良好口碑，同时得到了人力资源、社会保障、国家体育总局、健美协会等相关部门的肯定。

近年来获得的荣誉：

荣获“中国指定培训单位”“体育行业特有职业培训单位”“瑜伽指导师国家职业认证培训单位”“优秀健猛改身指导单位”“健身教练国家职业资格培训单位”“优秀培训机构”“明星健身培训机构”“金狮奖·年度培训机构”“中国健身盛典金牌合作伙伴”称号。

随着健身意识得到了很大的提高，私人健身教练也映入人们的眼中，同时不管是工作环境还是高额的薪酬让人非常羡慕，每年转行做私人健身教练的人也非常多，私人健身教练培训学院也应运而生，然而私人健身教练培训学院水平相差很多，哪里有私人健身教练培训学校呢？ 

锐星健身学院以“专业和专注为本”培养更专业的全能私人教练为办学宗旨，得到了国家认可,是国家指定的第一所健身教练培训基地，将以就业为导向的专业私人教练教育培训体系完善，建立和科学系统的行业课程体系标准。专业能力也是立足发展的基础，锐星健身学院健身行业人才输出基地，全国4大健身教练培训学院，不仅具备全国最佳私人教练课程体系，还是团操教练培训学校，更是中国最具有影响力教育培训学校。 

为方便毕业健身教练能顺利就业，锐星学院和国内一线二线三线城市众多中短到高端的众多连锁健身会所建立了良好的合作关系如：北京浩沙健身、青鸟健身、中体倍力健身、上海舒适堡健身、一兆韦德健身、威尔士健身、美国金仕堡健身俱乐部等！以提供毕业学员能顺利就业，将来能去想去的工作城市、环境更好的发展。 

锐星健身学院是目前中国唯一全能的健身培训学院，每年对课程进行升级改革，并不断研发更多专业技能知识，确保行业最领先的私教专业课程体系优势。在健身行业内外获得了良好口碑，同时得到了人力资源、社会保障、国家体育总局、健美协会等相关部门的肯定。荣获“中国指定培训单位”“体育行业特有职业培训单位”“瑜伽指导师国家职业认证培训单位”“优秀健身指导单位”“健身教练国家职业资格培训单位”“优秀培训机构”“明星健身培训机构”“金狮奖·年度培训机构”“中国健身盛典金牌合作伙伴”“”称号。

青岛维湾加州健身俱乐部不好。根据查询相关公开信息显示，青岛维湾加州健身俱乐部是青岛唯一一家21点就清场的健身场所。不到21点有的工作就会态度恶劣的赶人。教练会推销他们一节最少380元的私教课，不买就会态度恶劣。