98虎和00龙相配吗，属虎和属龙的婚姻解说

98虎和00龙相配吗

中国体育代表团取得38金32银18铜 向世界传递了新时代中国体育的新气象

这是自信的一代

纪委监委 左翰嫡 杨文佳 段相宇

7月23日，中国体育代表团在东京开幕式上入场。 记者 郑焕松 摄

8月8日，东京闭幕式，中手及运动员代表入场。这是队员们和苏炳添合影。（ ：视觉中国）

8月8日，第32届夏季在日本东京闭幕。奥委会 在致辞中称，希望是带给全世界最珍贵的礼物，过去的16天里，运动员们的体育成就令人骄傲，“你们在的舞台上，梦想成真、闪耀世界。你们是世界上更优秀的运动员”。

本届，中国体育代表团共斩获38金32银18铜，以金牌、奖牌总数均位居第二的成绩完成收官。从80多年前单刀赴会的刘长春，到让屡次在赛场上升起的777人庞大，中国体育代表团的之旅，向世界传递了新时代中国体育的新气象。

“90后”、“00后”成为中坚力量，老将的“定盘星”作用和坚守精神更值得称道，新老结合阵容创海外参赛更佳战绩

本届是在疫情特殊背景下举办的一场全球体育盛事，也是中国体育战线在“两个一百年”奋斗目标历史交汇重要节点的一场大仗大考。最终，中国交出了一份创海外参赛更佳战绩的优秀答卷，完成了“在金牌榜和奖牌榜上在之一序列”的参赛目标。这也是自2000年以来，中国连续第6次镇守金牌榜前3位置。

赛场上，成为中坚力量的“90后”、“00后”运动员向世界展示了中国青年的风采。在平均年龄254岁的431名中国运动员中，有293人是首次参加，占运动员总数的6798%。为中国体育代表团射落首金的杨倩就是个中翘楚——赛场上，她沉着冷静，赛场下，她活泼俏皮，头上别着的小黄鸭发卡引发“体育经济”热潮，高峰期日均销量达50万件以上，平均每秒6件。

“青年运动员的从容和率真， 于中国实力和地位的不断提升。”体育大学副教授高鹏认为，当前已经不再单纯需要用金牌来证明国力，年轻一代不必在仰视中负重前行，而是可以平视这个世界，以更自信的姿态去享受比赛。

除了表现亮眼的小将，老将的“定盘星”作用和坚守精神更值得称道。 上更高台时，32岁的巩立姣已经度过了21年的铅球生涯，经历了7届世锦赛和4届。在中团中，还有庞伟、董栋、刘虹、黄雪辰、李玲、吴静钰等多位像她一样勇敢追梦的“四朝元老”。

“巩立姣拼了那么长时间，参加4届，终于梦想成真，这真的是一个非常了不起的故事。”中国女排主教练郎平说，“她也不是每一次都成功，但是她每一次都向这个目标去努力。”

非传统优势项目屡获突破，优势领域续写辉煌，“多点开花”的背后是中国体育整体厚度和广度的提升

闭幕式上，以中国体育代表团旗手身份现身体育场的苏炳添格外引人注目。在一周前的男子100米“飞战”半决赛中，他跑出9秒83的成绩，将原亚洲纪录提升008秒，成为首位跻身该项目决赛的中国人，实现了历史性的突破。

突破，成为本届中国体育代表团的关键词。田径赛场上，铅球、标枪、链球、跳远等收获颇丰；碧波荡漾中，赛艇、皮划艇、帆船帆板等乘风破浪；自行车、重剑……在20个项目上取得的88枚奖牌中，有36枚 非传统优势项目，覆盖面远超上届，“多点开花”证明了体育整体厚度和广度的提升。

与此同时，在跳水、举重、乒乓球、羽毛球、射击、体操等传统争金夺银主阵地上，中国选手多次实现包揽金银的壮举，延续了往届的辉煌，且力进一步增强。跳水女子10米跳台决赛中，14岁的小将全红婵凭借多个“零水花”满分动作惊艳世界，以超过第三名近100分的总分数刷新世界纪录。赛后，东京 发布了全红婵的夺冠瞬间，外媒发文评价称，这是“史上最棒的跳水表演之一”。

在女子举重87公斤以上级A组比赛中，李雯雯同样上演了一场“降维打击”的好戏，挺举开把便要到175公斤，足足超过排位第二的选手30公斤，将金牌收入囊中。接受采访时，李雯雯说：“我的对手就是我自己，我只要把自己战胜就行了，其它的都不用想。”

举重“天团”、跳水“梦之队”、乒乓“王者之师”……本届，中国健儿展现出了高超的竞技水平、积极昂扬的精神面貌，以及“拿干净金牌”的决心。记者了解到，期间中国体育代表团运动员共接受检查226例，均未出现异常情况。

“整体看来，中国体育代表团完成了参赛任务，实现了参赛成绩和精神文明双丰收的目标，拿到了道德的金牌、风格的金牌、干净的金牌。”相关负责人表示。

融入新理念、新技术、新手段，科学备战有效提升整体竞争力

是什么让中国体育健儿交出了一份出色的成绩单？保障、备战细致、提前适应赛制都是成功必不可少的因素。也评价道：“显而易见，中国奥委会在运动员备战方面工作很出色。”

出色的备战工作，体现在一系列针对性极强的专项训练之中。为补齐运动员的体能短板，游泳队专门聘请了4名外籍体能训练师，“新科蝶后”张雨霏表示，在体能强化训练期间，她更大的体验就是“酸爽”：“大量的时间和精力都投入在专项训练中，花了大概4至5个月时间才将自己的基础体能提高到一个相对平衡的水平。”

经历了一段时间的特训，张雨霏的体能有了显著进步——此前引体向上只能勉强负重15公斤的她，现在已经可以稳稳负重40公斤。“核心力量的提升帮助我在水中能更好地完成蝶泳提臀动作和控制动作节奏，能够更为流畅地游进以及水中的流线型。”张雨霏说。

游泳大项取得佳绩的背后还有技术的支撑。记者从中国科技集团九院了解到，今年上半年，该院十三所时代光电公司运动测量团队配合游泳队开展优秀运动员风洞试验，完成了包括张雨霏在内的6位运动员 立姿态下不同送胯角度测试和游泳姿态下不同技术动作测试，探明典型游泳速度下，运动员不同姿态所受阻力的规律，为教练团队确定训练方案、改善运动员身体流线型、优化技术动作提供了科学依据。

借鉴国外先进训练理念和经验，走出去、请进来，形成更加的工作格局；从高等院校、科研院所、机构、高新技术企业等单位选拔专业人员，组建队复合型团队；实施科技助力，大力推广使用国内外最新科研仪器设备等手段，将大数据、传感器、电子系统模拟比赛等新理念、新技术、新手段逐步融入训练实践过程……这个周期，一系列系统备战措施有效提升了中国体育代表团的整体竞争力。

“科学的训练和管理，保障着我们的队伍不断提高成绩，让运动员的汗水不白流。”福建师范大学体育科学学院教授王润斌说。

全国性训、大调训，开展 络赛、通讯赛、区域赛、队内模拟赛，体制优势助力中国迎难而上、化危为机

本届上，中国羽毛球队在5个单项比赛中收获了2金4银。而在亮相东京之前，由于世界羽联赛事停摆，这支队伍已经一年多未参加比赛。

疫情冲击下的东京注定不平凡。周期的变化、封闭训练的孤独、缺少大赛的彷徨、与疫同行的焦虑，给体育健儿带来了前所未有的挑战。困难当前，全国一盘棋的制度优势提供了强有力的支撑——在过去一年里，积极整合各省区市备战，通过全国性训、大调训，开展 络赛、通讯赛、区域赛、队内模拟赛等形式多样的竞赛活动，增加训练对抗，同时解决长期封闭集训带来的心理焦虑等问题。

“延迟一年，我们有祖国的强大后盾，可以在正常训练，状态。”中国羽毛球协会 说。

在暨南大学体育学院院长彭国雄看来，中国选手在田径场上的突破性表现，与从各个方面提供的保障有密切关系：“比如如何让运动员更快适应场地、如何在全球疫情蔓延的情况下为运动员做好防护措施等，这些如果做得不到位，都会影响到运动员们的临场发挥。”

“我们迅速调整了训练部门职能，成立疫情期间队移地工作组，建立队备战工作新型联络机制，灵活开展了形式多样的训练备战方式。”中国田径协会副 田晓君介绍说。在体制优势的坚强保障下，中国迎难而上，将挑战转化为机遇。

“党的坚强，强大的综合国力，全国的 支持，是我们应对疫情冲击、做好东京备战参赛工作的定力和底气所在，是在充满复杂变数的不确定性和日趋激烈的体育竞争中，全力争胜的决心和信心所在。”相关负责人表示。

走过东京，进入时间，跟着动起来、热起来，冬奥将再一次用点燃全世界

东京闭幕之时，中国迎来了第13个“全民健身日”。13年前的8月8日，是开幕的日子。从那以后，每年的这一天被确定为全民健身日。这是留给中国的宝贵遗产。

“跟着动起来、热起来！”赛场上，中国体育健儿们争金夺银、尽显；赛场外，一轮运动热潮正在掀起，加速了中国从体育大国迈向体育强国的进程。

社交 络的兴起，让比赛和运动员个人的魅力更加凸显，塑造了可信、可爱、可敬的中国形象。男子举重冠军吕小军成为健身圈“顶流”，他的训练被当作“健身教科书”在 上广泛流传；作为国民级偶像的“中国乒乓天团”，在收获高 度的同时，也将乒乓球热推向新的高度。

走过东京，将进入“时间”。再过不到200天，冬奥会就要拉开帷幕。将成为世界首座既举办夏奥会、又举办冬奥会的“双奥城”，而跨越13年的奥林匹克之约，也将再次点燃根植于亿万国人心中的火种。

东京赛场内外，“双奥”元素频频出镜。在体操女子平衡木决赛中，中国选手管晨辰和唐茜靖包揽冠亚军。赛后，唐茜靖对着镜头向世界展示了“2022”的徽章。赛场外，许多外国记者依然背着2008年的媒体包，上面的会徽“中国印”格外醒目。

冬奥组委运动员会 杨扬表示，东京的顺利举办，再次向全球的冬季运动员传递明确信号，冬奥会就在眼前，他们可以继续为了梦想全力以赴。“我们已经做好准备欢迎全世界优秀运动员相约，再一次用点燃全世界！”

以上就是与98虎和00龙相配吗相关内容，是关于2008年的分享。看完属虎和属龙的婚姻解说后，希望这对大家有所帮助！

尊老敬老是我们中华民族的传统美德，是先辈们传承下来的宝贵精神财富，也是中华民族强大的凝聚力和亲和力的具体体现。下面是我为大家整理的关于敬老爱老活动 主持词 开场白，欢迎查阅!

敬老爱老活动主持词开场白1

甲：敬爱的老师，亲爱的同学们，大家早上好!

乙：如果说少年是初绽的花儿，那么老人就是仓高的老树;

甲：如果说少年是初行的独木船，那么老人就是饱经风霜的旗舰。

合：我宣布，七(14)班，“敬老尊老爱老“主题班会，现在开始!

甲：在生活中，我们应该常与老人打交道：不管是爷爷奶奶、姥姥姥爷这样的亲人，还是像敬老院中被资助的、公交车中被让座的陌生的老人，我们应该都遇见过。

乙：是啊，在这其中，大家一定积累了不少和老人交往的 方法 吧，大家讨论一下。(2分钟，五人回答)

甲：嗯，大家说的都不错，我来跟大家说一下我的方式吧：

老年人形体虽然日渐衰败, 记忆力 减退,但终究也为国家社会做了不少事,由于他们所受的 教育 和所处的环境与这一代有显著不同,我们不可因他们学历较低或对事物的判断力与价值观,与我们的看法有差距,便鄙视他们,甚至对他们的话感到厌烦,反而应该发自内心的敬重,视他们如自己的父亲,提摩太敬重保罗即是如此,成为我辈年轻人的佳范。举办敬老会时,要踊跃参加,表示敬重。

乙：年纪越大,受着生理状况的限制,再也不能像年轻人来去自如,加上同辈亲友日渐凋零、社会圈子日益狭小,心理上顿感孤单无助,这时作晚辈应该体谅老人的苦闷,主动亲近他们、问安、陪他们谈话、扶持上下楼梯,关心他们的生活,建立良好感情,秉着"老吾老以及人之老"的仁爱精神,使老人也能得到温暖,使教会成为充满和乐的大家庭。

甲：好，说了这么多，大家知道为什么要敬老呢讨论一下。(2分钟，五人回答)

乙：下面大家来听一则小 故事 ：说是一位少年，在公交车上，看见一位八十多岁的老爷爷，扶着自己的座位站着，便愤怒地说：“现在的人们真是太没有道德了!老人站着都不知道给让座!”说着指向一位比他还小的小朋友，继续说道：“你!站起来，让老爷爷坐下!快!真是的!”

甲：大家说一下这个故事中的少年做的对吗为什么要是你你会怎么做(五人回答)

乙：其实在日常生活中，如何称呼老人也是很重要的，大家交流一下，你们怎样称呼老人(三人回答)

甲：如果不礼貌的称呼老人，会造成什么后果呢(三人回答)

乙：开口称呼"老爷爷、老奶奶",保持应有的礼貌,可博得人家的好感,不可学时下的少年,开口闭口"老废仔",或故意骂"老贼",这些都带着极轻蔑的口吻，是不对的。

甲：最近，有些老人故意讹人，对于这样的现象，你们如何看待如果是你，你会怎样做呢(2分钟，五人回答)

乙：是啊，大家说的都不错，相信大家这节班会和都学到了不少。

合：我宣布，本次班会到此结束!

敬老爱老活动主持词开场白2

女敬爱的老师，

男亲爱的同学，

女各位来宾，

合大家上午好!

男孝心是人性的原始，它的纯洁不含有任何自私的成分，孝道故事演讲比赛主持稿。

女孝心的芳香，是爱的自然芳泽。

男孝心是生活中的一片绿洲。

女孝心是名利场外的一片净土。

合孝心在生命中的重要，不会因为年龄的改变而衰老。

女我是五年级的汪宇婷。

男我是四年级的潘佳伟。

合今天的孝道故事演讲比赛由我们为大家主持。同学们，让我们一起用故事来歌颂这高尚的美德，一起用行动来讴歌人间的真情吧。

女活动第一项，有请镇领导、校领导主席台就坐，掌声响起来。(等入座以后)全体起立，升国旗唱国歌。

男活动第二项，请领导为今天的活动致辞，大家欢迎。

女活动第三项，敬请给今天活动打分的评委老师就坐。下面我宣布渌渚镇中心小学第八届孝道故事演讲比赛正式开始。

男仰面望慈亲，母咳儿惊心。

女妈妈的健康与美丽是每个孩子的愿望。首先请大家欢迎一(2)班孙可莹同学带来周雄的故事《雪地驼母》。

男母爱胜于万爱。

女母爱无微不至地呵护着我，让我觉暖烘烘的。下面有二(1)班邵佳依同学给大家送上的故事《感恩慈母》，我们掌声送给她。

男在双休日行孝活动中，同学们以不同的方式向父母表达着儿女的爱意。

女讲孝首先要把自己的事做好，孝从我做起，从身边的小事做起。

男自己穿衣服，自己穿鞋袜，自己叠被子，自己梳头发……掌声欢迎三(2)班的徐可欣同学为大家准备的故事《传承孝心》。

女在我国古代有“卧冰求鲤”、“亲尝汤药”等24孝的故事。

男我们从小应该懂得体贴父母长辈的辛劳，懂得自己做儿女的责任和应尽的义务。这方面我们的小孝星五(2)班的周馨做的不错哦，请听她的故事《我给爸爸擦皮鞋》，掌声在哪里

女母亲，慈祥的母亲，总是在生活上无微不至地照顾着我们。

男说要讲孝心，真得对母亲敬敬孝。老一辈无产阶级革命家也为我们树立了光辉的榜样。有请一(2)班邵雨彤给我们对来的故事《陈毅探母》。

男羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义。

女尊老敬老，孝敬长辈是中华民族的传统美德。接下来一起倾听三(1)班刘烨的《把孝心献给父母》，掌声响起来。

女敬孝，也许是一片砖瓦，也许是一只鸿雁，

男也许是近在咫尺的一个口信，也许是作业本上一个红红的100分，

女也许只是回家的一瞥，在“孝”的天平上，它们是等值的。下面掌声欢迎四(1)班吴燕群同学为我们带来的故事《无意捉鳖为母健康》。

男孝心是一个无形的圆体， 其它 的爱都围绕着它而转动。

女孝心滋养着其它的爱心。

男孝心在心头平平舒展，熨贴着爱的浓厚情怀。

女孝心使命得以坦诚而透彻，使人生的宁静得以慰藉，欢迎四(1)班潘佳伟同学《背母读书》的故事，掌声再热烈点好吗

男尘世间很多美好的情感充盈于人生，譬如亲情和友情。

女而孝心，则是晚辈对长辈最忠诚、最真挚的情感。请听四(2)班孙静雯带来的周雄故事《雪地驮母》，给她掌声。

男百善孝为先。

女孝敬父母是我们的本份。请听故事《冰中 捕鱼 》，把掌声送二(2)班的孙宇琦同学。

女同学们，爷爷奶奶为爸爸妈妈和我们辛苦了一辈子。

男家中有老人是个宝，善待老人、孝敬长辈是我们应该做的事情。欢迎六年级的徐波同学讲自己的故事《我的奶奶》，掌声响起来。

女小小儿郎，背着书包上学堂，不怕太阳晒，也不怕风雨狂，只怕先生骂我懒，没有学问无颜见爹娘。

男是啊，父母要求我们的很少很少，我们在学校里好好的学习、好好地生活，就可以让爸爸妈妈不再操劳而安心了。一起走进五(2)班汪宇婷《体谅父母的苦心》的故事吧。掌声鼓励。

男小时侯妈妈总是抱着我们摇着摇篮哼着摇篮曲。

女妈妈的怀抱又温暖又舒适。如今我们长大啦，该好好的孝敬孝敬父母啦!请听三(1)班同学邱俊逸给我们讲述的故事《孝敬父母》。

女妈妈的心是红红的太阳。

男妈妈的心是蓝蓝的月亮。

女妈妈的心比甜甜的酒醇。

男妈妈的心象春天的花香。

女妈妈的心是一首 童谣 。

男妈妈的心是一盏家灯。欢迎五(1)班徐琳艳、周敏俩带来的是一首《献给母亲的一首歌》，掌声响起来。

女孩子在妈妈的眼里，永远长不大。

男妈妈在孩子的心里，永远是童话。接下来有请五(1)班的江美琪为大家送上的故事《感恩父母孝心无价》。

男上上只有妈妈好……我们要感恩父母，懂得报恩。

女孝在人们的心中，孝在人们的行中。由一(1)班徐喆讲周雄的故事《费心机孝父母》，给她一点掌声。

男感恩每一个爱我和我爱的人。

女我们感恩，感恩生活，感恩网络，感恩朋友，感恩大自然。每天，我们都以一颗感动的心去承接生活中的一切。掌声欢迎二(2)班袁蒋敏同学唐可滢为我们带来的故事《谁言寸草心报得三寸晖》。

男母于子女的爱是最真诚、最伟大、最深厚、最无私的。

女我们每个人都有自己的父母，无论贫穷或富有，我们都是在父母无微不至的关怀下，健康地成长、学习、工作，品味着亲情带来的快乐与感动。下面一起听二(1)班孙妤茜同学的故事《背母上班》，掌声欢迎。

男我们在爸爸妈妈的故事中成长。

女爸爸妈妈的故事启迪着我们。故事《爸爸，请放心吧》来了，欢迎四(2)班的王鑫同学。

男说周雄，颂周雄，做周雄一样的人。

女周雄美名天下扬。请听三(2)的俞坤龙准备的故事《除蛇记》，掌声在哪里

男父恩比山高，母恩比海深。“谁言寸草心，报得三春晖”，这是孩子对父母的感恩。

女滴水之恩，当涌泉相报。爱，从感恩开始;感恩，让世界充满了爱。有请六年级的李玲为我们准备的故事《费心机，孝父母》，掌声响起来。

男感恩是一盏灯，照亮了你我前行的路。

女感恩是一棵树，让我们累了的时候有个栖息的地方。

男感恩是一股甘冽的清泉，能够滋润你我干涸的心田……最后请欣赏五(2)班给大家带来的精彩表演---手语操《感恩的心》。同时也有劳我们的评委老师将今天的比赛结果统计出来，谢谢!

女活动第四项，有请学校大队辅导员向大家宣布本次孝道故事演讲比赛的结果，并为获奖的同学颁奖，掌声在哪里

男活动最后一项，请政教主任给活动致结束词，大家欢迎。

女感恩的心，

男感谢有你，

女花开花落，

合我永远会珍惜。

男同学们，新年的钟声即将敲响。

女让我们一起祈祷我们的父母安康!

男让我们一起祝愿我们的老师幸福!

敬老爱老活动主持词开场白3

男：尊敬的各位领导、爷爷奶奶!

女：亲爱的同学们：

合：大家好!

男：在这金秋送爽，金桂飘香，硕果累累的时节，我们迎来了又一个九九重阳。

合：迎来了属于爷爷奶奶们的节日。

女：今天，我们油田一小五年级的同学们非常荣幸能与爷爷奶奶们欢聚一堂共度这美好的时光。

男：爷爷奶奶过去的岁月里，是你们为祖国的建设作出了贡献，为家园的建设奉献了青春。艰苦朴素、任劳任怨、勤勤恳恳是你们传给我们的财富。为了表达我们崇高的敬意，请接受我们少先队员的队礼!

女：九九重阳里的九与“久久”同音，九在数字中又是数，有长久长寿的含意。我们祝爷爷奶奶长长久久，健康长寿!

中场：

男：同学们你们知道吗今天的 重阳节 已超越传统，被赋予了新的含义，它是尊老、敬老、爱老、助老的节日。

女：一个尊老敬老爱老的人是一个高尚的人。

男：一个尊老敬老爱老的家庭是温暖的家庭。

女：一个尊老敬老爱老的社会是文明向上的社会。

男：是啊!人间情，最数亲情。请听诗朗诵《亲情》。表演者：高晓悦

女： 武术 可以强身健骨，爷爷奶奶让我们班的卢何教你们一段双节棍的技艺吧!有请卢何

男：童真是最美好的回忆，请听歌曲《让我们荡起双桨》有请许益轩同学

女：《夏夜》是一首柔婉抒情的乐曲，请欣赏小提琴演奏，表演者：毕雅婕

男：小河边，草地上，乐声悠悠传四方。我是快乐的小牧童，唱着歌儿放牛羊，请听歌曲《牧童之歌》表演者：段智予、王新瑞、周洋……

男：爷爷是个老红军，南征北战为革命，爷爷的故事说不完，爷爷的歌儿唱不尽。请听《爷爷为我打月饼》

女：下面请看 跆拳道 表演，表演者：蔡润宇、万、青沛、吴一凡

男：何蕴辰葫芦丝表演《牧歌》

女： 街舞 它节奏鲜明，动作随意夸张，是目前众多学生较为喜欢的舞蹈和健身项目有请我们的街舞小明星米泽浩同学。

女：祝福的话千言万语也说不尽，万筱禾同学书写的 对联 包含着我们的爱与深情。有请万筱禾同学。(万筱禾同学读对联)

结束语：

男：同学们，尊老敬老是中华民族的美德，让我们继承和传递这样的美德，温暖他人，收获快乐。

女：最后，我们衷心的祝福爷爷奶奶

合：重阳节快乐幸福，健康长寿，万事如意!敬礼!

敬老爱老活动主持词开场白4

甲：尊敬的各位领导、各位来宾，

乙：女士们、先生们，

合：大家好!

甲：岁岁重阳，今又重阳。在这金秋送爽，硕果累累的时节，我们迎来了又一个九九重阳节，也迎来了第二十个“敬老节”。

乙：老少同乐共庆重阳!今天是老人们自己的节日，大家欢聚一堂，共度这美好的时光。在这里，我们向全县的老年朋友们，说声：

合：节日快乐!

甲：在这美好的时刻，我们也迎来了党的十七次全国代表大会胜利召

开。在这欢欣鼓舞的时刻，我们党的历史将掀开新的篇章。

乙：迈上新的征程，我们振奋;展望新的前景，我们豪情满怀。

甲：火树银花迎盛会，欢歌笑语唱和谐。

乙：庆祝第二十个敬老节文艺演出

合：现在开始。

1、鼓舞：和谐中国

甲：下面请欣赏歌舞《和谐中国》，演出单位，第二实验小学，表演者：徐军、张艳阳等。掌声有请。

2、新民乐：阿拉木罕

乙：尊老敬老是我们中华民族的传统美德，是先辈们传承下来的宝贵精神财富，也是中华民族强大的凝聚力和亲和力的具体体现。为隆重庆祝第二十个敬老节，职教中心和经贸学院联合为大家献上了新民乐：阿拉木罕，表演者：周晓娟、董雪茹等。掌声有请。

3、男声独唱：永远跟党走

甲：盛世盛会展宏图， 报告 振奋众人心。

乙：党的十七大是在我国改革发展关键阶段召开的一次十分重要的大会，177万人民对这次盛会高度关注，为伟大祖国取得的辉煌成就而自豪。

甲：改革开放以来，特别是党的十六大以来，我们中国特色社会主义事业取得了伟大成就，在大地上，全民创业如火如荼，招商引资捷报频传，城市建设日新月异，人民生活水平日益提高。

乙：改革开放的生动实践让我真切地感受到，我们的党不愧是伟大的党，我们的国家不愧为伟大的国家。

甲：下面请欣赏男声独唱：永远跟党走，演出单位，经贸学院，表演者：刘斌，掌声有请。

4、舞蹈：大红枣甜又香

甲：老有所养，老有所医，老有所学，老有所为，老有所乐。的老年人感受着家庭的幸福，社会的温暖和党的关怀!今天，他们也以自己独特的方式庆祝老年节。下面，请欣赏县老年大学带来的舞蹈：大红枣甜又香，表演者等。

5、少儿合唱：邓爷爷栽下的树

乙：下面请欣赏少儿合唱：邓爷爷栽下的树，演出单位：第二实验小学，领唱：，掌声有请。

6、女声独唱：想起老妈妈

甲：一年四季，从春到冬，霜染了鬓发，一生追着日和月，孩儿心中总牵挂。您，就是亲爱的妈妈!下面请欣赏女声独唱：想起老妈妈，演出单位：第二实验小学，表演者：徐静，掌声有请。

7、舞蹈：彩云追月

乙：下面请欣赏舞蹈：彩云追月。演出单位：县实验小学，表演者腾芳等。掌声有请。

8、男声独唱：儿行千里

乙：世界上最伟大的爱是母爱，最平凡的爱也是母爱。人生最美的也是母爱，这是无私的爱。甲：母爱是世界上最神圣的情感，母爱是能使死神屈服的力量。世界上一切的光荣和骄傲，都来自母亲。母爱是无私的，也是永恒的。

乙：有一首歌唱道：儿行千里母担忧，儿行千里揪着妈妈的心头肉，

甲：作儿女的我们，看到了泪水在妈妈眼里流吗!

乙：下面请欣赏男声独唱：儿行千里，演出单位：县 文化 馆，表演者：王阳，掌声有请。`

9、少儿京剧：红娘

乙：东关实验小学的少儿京剧，不但走上了中央电视台舞台，还参加了国际比赛，并且多次获奖，今天东关实验小学的小朋友们也来到演出现场，为爷爷奶奶们献上京剧《红娘》，大家掌声有请。

10、歌伴舞：常回家看看

甲：尊老敬老是中华民族的美德，古往今来，我们有许许多多敬老爱老的故事;古有木兰代父从军、王祥卧冰求鲤的佳话;今有陈毅探母等感人肺腑、润人胸襟的故事。人人都会老，家家有老人，尊重老人，就应该常回家看看!

下面请欣赏第二实验小学给大家带来的歌伴舞，表演者：王红梅、陈玉波等，掌声有请。

12、男声独唱《父亲》

乙：下面请欣赏青伊湖镇青年歌手张正旺给大家带来的男声独唱《父亲》，掌声有请。

13、健身舞：球韵

甲：在我们花乡，有一支由老年人人组成的文艺演出队伍，活跃在文艺舞台上，他们已经成为夕阳文化的代言人，成为花乡一道靓丽的风景线。下面请欣赏夕阳红舞蹈队给大家带来的健身舞：球韵，表演者：邓爱芳、邵会琴等。

14、独唱：芦花

乙：下面请欣赏独唱：芦花，演出单位经贸学院，表演者：王丽。

15《为祖国干杯》

甲：举杯吧，朋友，在这如诗如画的季节里，

乙：举杯吧，朋友，在这轻歌漫舞的温馨里。

甲：让我们为的明天祝福，

乙：让我们为祖国的繁荣歌唱。

甲：下面请欣赏歌舞《为祖国干杯》，表演者、周智勇、刘丽梅、朱从燕等。

甲：忆往昔峥嵘岁月稠，老前辈们，在过去的岁月里，你们为的发展作出了巨大的贡献，现在你们虽然退居二线了，但仍然关心着的发展，在这里，向你们致以崇高的敬意!

乙：老年人是社会成员的重要组成部分，老年人的 经验 和智慧是全社会的宝贵财富，老年人具有许多优良品质，是青年人学习的好榜样。

甲：在十七大精神的指引下，我们有信心、有决心，在县委县政府的英明领导下，把建设的更美好。

乙：飞火流霞迎盛世，欢歌笑语贺华章。

甲：人老不失戎马志，余热生辉耀九重。

乙：最后，我们衷心地祝福您们!

合：祝您：健康长寿，万事如意!

甲：演出到此结束，再见。

敬老爱老活动主持词开场白5

男：尊敬的各位领导、爷爷奶奶!

女：亲爱的同学们：

合：大家好!

男：在这金秋送爽，金桂飘香，硕果累累的时节，我们迎来了又一个九九重阳。

合：迎来了属于爷爷奶奶们的节日。

女：今天，我们油田一小五年级的同学们非常荣幸能与爷爷奶奶们欢聚一堂共度这美好的时光。

男：爷爷奶奶过去的岁月里，是你们为祖国的建设作出了贡献，为家园的建设奉献了青春。艰苦朴素、任劳任怨、勤勤恳恳是你们传给我们的财富。为了表达我们崇高的敬意，请接受我们少先队员的队礼!

女：九九重阳里的九与“久久”同音，九在数字中又是数，有长久长寿的含意。我们祝爷爷奶奶长长久久，健康长寿!

中场：

男：同学们你们知道吗今天的重阳节已超越传统，被赋予了新的含义，它是尊老、敬老、爱老、助老的节日。

女：一个尊老敬老爱老的人是一个高尚的人。

男：一个尊老敬老爱老的家庭是温暖的家庭。

女：一个尊老敬老爱老的社会是文明向上的社会。

男：是啊!人间情，最数亲情。请听诗朗诵《亲情》。表演者：高晓悦

女：武术可以强身健骨，爷爷奶奶让我们班的卢何教你们一段双节棍的技艺吧!有请卢何

男：童真是最美好的回忆，请听歌曲《让我们荡起双桨》有请许益轩同学

女：《夏夜》是一首柔婉抒情的乐曲，请欣赏小提琴演奏，表演者：毕雅婕

男：小河边，草地上，乐声悠悠传四方。我是快乐的小牧童，唱着歌儿放牛羊，请听歌曲《牧童之歌》表演者：段智予、王新瑞、周洋……

男：爷爷是个老红军，南征北战为革命，爷爷的故事说不完，爷爷的歌儿唱不尽。请听《爷爷为我打月饼》

女：下面请看跆拳道表演，表演者：蔡润宇、万玥、青沛、吴一凡

男：何蕴辰葫芦丝表演《牧歌》

女：街舞它节奏鲜明，动作随意夸张，是目前众多学生较为喜欢的舞蹈和健身项目有请我们的街舞小明星米泽浩同学。

女：祝福的话千言万语也说不尽，万筱禾同学书写的对联包含着我们的爱与深情。有请万筱禾同学。(万筱禾同学读对联)

结束语：

男：同学们，尊老敬老是中华民族的美德，让我们继承和传递这样的美德，温暖他人，收获快乐。

女：最后，我们衷心的祝福爷爷奶奶

合：重阳节快乐幸福，健康长寿，万事如意!敬礼!

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体育生职业规划书

　东流逝水，叶落纷纷，荏苒的时光就这样悄悄地，慢慢地消逝了，我们又将会有新的际遇，请好好规划今后的职业发展道路。相信大家又在为写职业规划犯愁了吧！下面是我收集整理的体育生职业规划书，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

体育生职业规划书1

　引言

　不少人都曾经这样问过自己：“人身之路到底该如何去走。”记得有一位哲学家这样说过：

　“走好每一步，这就是你的人生。”是啊,人生之路说长也长，为这是你一生意义的诠释；人生之路说短也短，因为你度过的每一天都是你的人生。每个人都在计划自己的人生。都在实现自己的梦想；梦想是一个百草园，我只是百草园里的一根小草，可是小草也有一个大理想，是我在这里畅想一下自己的职业生涯。

　中国人常说；尽人事，听天命。对于我们可以控制的，理当全力以赴，因为操之在我；对于不可控制的，我们应当养成坦然接受的胸怀和气度，要抱着一种信念，那就是不做则已，要做就要做到最好。在工作中努力奋斗自动自发精益求精，这样，才能赢得收获。一个人，一生当中不知道要遇到多少困难，很多困难是不可预见的，这就要靠我们自己处事时随机应变的能力。面对突如其来的麻烦事情，临危不乱保持冷静的心态，急中生智想出好办法来。睿智的人，善于分析事物的发展情况，能够抓住事物的特点，成竹在胸料事如神，成功的预测事情发展方向，决策与千里之外，谈笑间樯橹灰飞烟灭。

　一、自我分析

　本人平性端正；谦虚谨慎吃苦耐劳的素质较好，学习能力较强，求知欲强，爱好运动。待人温和不会经常发脾气，具有一定的隐忍性，会和认识的人保持较好的关系，是那种别人敬我一尺我敬别人一丈的人。对我好的人我会加倍的对他好。别人说我性格外向，但是我觉得我的性格具有两面性，我有时候也喜欢安静的环境，喜欢一个人安静的看书听歌。不过我还是喜欢热闹，和朋友一起聊天，给彼此带来快乐，我会感觉很开心。

　我喜欢运动，尤其是田径和羽毛球，也喜欢旅游，开阔眼界，陶冶情操。另外我有很强的自信心，具有一定的领导能力和团队精神，比较强的创新意识动手实践能力及自学能力。但我又一个缺点就是有时候过于看淡很多东西，生活有时没目标，没方向总是在茫然中虚度时光，不能很好的有效率的利用自己的时间。 高中是搞体育的，大学的时候也是报的社会体育专业。我热爱体育对体育教师和健身教练有很大的兴趣。而且我有一定的领导能力和隐忍能力，我觉得自己在毕业后能胜任体育教师和健身教练，所以我会努力学好专业知识向这个方向发展。

　二、职业分析

　社会体育这个专业主要是从事体育教师和健身教练这类职位。

　在家是一个独生子，家里就只有我一个小孩，我在家无论是爸妈还是爷爷奶奶都很宠我，不过我从小就知道自己所处的位置，我自己以后会步入社会那个时候就不能和在家一样了，所以我从小就很懂事，没有因为家里的条件而娇生惯养，而且我在学校在家都是一个很听话懂事的孩子。

　我一般学习什么或者做什么事只要不是坏事家里人都会很支持我，就像我高中搞体育和学健美操家里人都很支持。

　高中毕业我填志愿选择了这个美丽的城市，被誉为体操之乡的仙桃，来到学校发现学校的风景很好，同学们在学校关系处理的很融洽， 上了很久的课了，觉得在学校的老师也很好很和蔼可亲，而且专业知识知道的很懂，在大学三年能教给我很多的东西，足够我们以后步入社会实践。

　我相信自己在这个学校能够让我学到足够的专业知识。

　我们这个专业——社会体育，以后毕业了就业方面就只有体育教师和健身教练，在这个学校学这个专业的人很少，在仙桃市这样的职位很多，只要我们在学校学好了专业知识，以后就业也会很好的所以我相信自己能够在毕业后找到一个很好的就业位置

　三、给自己的职业定位

　我自己学习的是社会体育专业，就业发展方向是体育教师和健身教练。

　我自己的职业目标是健身教练，面对这个职位，在仙桃或者是在全省乃至全国都有很好的发展空间，只要自己把自己的专业知识学好了，我相信我自己能够胜任这份工作。

　健身教练这个职业发展前景很好，因为现在国家提倡全名健身，全国人民都对运动有很高的热情和兴趣，而且我学的社会体育专业是面对所有的运动项目的很适合现在的人群，所以这个健身教练有很大的就业前景。

　我的目标是先进入一家俱乐部当场地教练，然后虚心的想别人请教向别人学习一些教学经验，然后一步步的向上走，最后依靠自己的家庭和人际关系自己创建一家健身俱乐部。

　我会努力让自己做到最好。

　四、计划与实施

　我对自己的大学还有毕业后五年有这样一个简短的计划：

　大学一年级：

　1、努力调整好自己，使自己充分的适应大学生活，把自己从高中到大学的现实落差和心理落差处理好，拥有良好的心态。

　2、养成良好的生活习惯和学习习惯，良好的学习习惯会使我在今后的学习中受益匪浅，使自己学 起来更加轻松。

　3、认真学习好专业知识和其他基础学科，坚信基础的东西一定是最重要的，注意提高自身的基础素质。

　大学二年级：

　1、通过参加各种社团组织锻炼自己的各种能力，同时检验自己的知识技能。

　2、做一些兼职社会实践活动，同时在课余时间从事一些与自己未来职业有关的专业工作，进一步提高自己的责任感主动性。

　3、证书大突破；考取英语三级证书全国计算机二级等级考试全国普通话等级考试。

　大学三年级：

　1、开始尝试并学习些简介求职信，了解社会需求，收集与本人目标工作有关的信息，并通过信息渠道尝试和以毕业的校友交流思想，开始毕业前的申请，积极参加招聘，在实践验自己的知识积累。

　2、在学校分配的工作地点检验自己的专业知识和社会实践能力，努力进取，积极向上。

　毕业后一年：进入公司或者是俱乐部和学习，进入社会，让自己适应社会，努力工作努力学习别人的教育经验社会实践的方法，融入集体。

　毕业后两年：努力进取，在单位担任一定职位，和同时又良好的关系，有良好的社会实践能力。

　毕业后三年：努力学习别人的教育经验，和管理能力，为创建一个俱乐部去创造条件，去学习社会的一切处理方法。

　毕业后四年：利用家庭条件和社会人际关系创建一个俱乐部，学习一切有关的管理方法。

　毕业后五年：维持一个俱乐部的正常发展，试着让俱乐部去盈利，创造财富，为自己的以后做打算。

　五、评估与调查

　我的职业目标是健身教练，这个职业有很好的发展前景，不过估计会有很大的困难。

　来自学校的困难，比如自己的专业知识的学习，所以我会努力的学习好自己的专业知识，在课余时间向老师多多学习，有什么不懂得问老师或者上网查资料。

　来自家庭的困难，比如家里人不支持或者是什么别的原因，自己可以将计划推迟几年或者是想别的原因。

　来自社会的困难，比如社会上的人们对健身不感兴趣了，有或者是人们家里都有条件了不需要在去健身俱乐部了，我可以换成别的，可以去卖健身器材有说这事别的啊。

　不管以后遇见什么困难我都会努力的化解困难努力实现自己的目标。

　结束语

　计划固然好，但最重要的在于付出实施并取得成效，时时刻刻都不能忘记。任何目标只说不做到头来只是一场空，路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。不经历风雨怎能见彩虹。我们要时刻保持一颗清醒的头脑。其实每个人心中都有一座山，雕刻着理想信念追求抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获芬芳失意磨砺。一个人若要获得成功必须拿出勇气，付出努力拼搏奋斗。

　机遇不相信眼泪；不相信颓废；不相信幻影，只相信爱打拼的人。一个人的一生是有限的，人生能有几回搏，此时不搏何时搏。我们要抓住我们身边的每一个机会来实现自己的人生价值，一个人的一生一定要过的有意义，一定要让自己有限的年华里有回味。一个人活着就是要做有意义的事，而做有意义的事就是好好的活着。

　生活的本质不是索取而是在于奋斗。

体育生职业规划书2

　一、前言：

　怀着一颗激动澎湃的心来到了这个期待已久的新天地!它是这样的熟悉，因为我曾经无数次地在梦里踏进了这片让人神往的土地；但它又是这样的陌生，因为这是我第一次真实地踏进大学的校门。我的心情无比的欣喜，好像自己的未来一片光明，不用再为未来而忧愁，考上了大学就是为自己的未来插上了对健壮有力的翅膀，只要去飞就会飞得高飞得远，飞到自己想要飞到的目标!

　但当自己真正的来到了大学，融入到了大学生活，随着时间的流逝，渐渐地发现，其实一切并不像自己当初想象的那样的简单容易，甚至有些迷茫，开始有些找不到前进的方向，虽然自己在不停的学习着。

　这时自己开始静下心来，思考悄悄改变的这一切。尤其是当自己接触《大学生职业生涯规划》这门课程后，内心深处有了深深的感悟，渐渐揭开了心里的谜团!身为21世纪当代大学生，我们要睁眼看世界，关注我们的国家，看我们的社会，更要点亮我们自己!喔们不能再做“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的死学生了，世界在发展，时代在进步，总之一切都在改变着，而且速度快的惊人，所以为了适应时代的发展，社会的需要，我们也要变。也只有这样我们的生命光环才会发光，才能实现我们人生的价值!

　那麽现在就要对我将来的职业生涯做出规划，以指引我前进的'方向，给与我前进的动力!经过认真的思考，终于给自己定下了目标：打造自己的运动帝国。

　二、自我分析

　我的性格：我的性格属于内外兼修型，既可以沉默寡言无动无声，又可以谈天说地滔滔不绝，但内心深处还是偏向于内向的。心胸比较开广，不会为一些小事而斤斤计。为人较为诚实，待人真诚，人际关系较为和谐。办事也很认真负责，喜欢追求完美。

　兴趣：政治、经济、军事、运动，是我的四大爱好，另外，还喜欢在闲暇时候看一些书籍，以充实吧自己的精神世界。

　价值观：真善美，让自己的身边充满和谐的欢笑，让自身的成功给身边的人带去福祉。

　自身能力：本人拥有较强的与人沟通能力，善于交际，容易搭建和谐的人际关系；身体健康，精力旺盛，可以承担比较重的任务；吃苦耐劳，情趣乐观，能以积极的心态解决生活、学习及事业中出现的问题，不抱怨生活，能够在经历中吸取经验和教训；性情坚韧，百折不挠，有失败了再从头再来的勇气和意志，能够从长远规划中，看到事情发展的态势，并及时调整自己的策略及计划；生性善良，同情弱小，对于社会上的弱势群体愿意尽力的帮助，希望能通过自己的努力改变一些不太完善的现象；具有领导能力，在一个群体中，能深刻了解每个的有缺点，并能广泛倾听大家的建议和意见，带领大家团结合作，完成既定的目标和任务；热爱自己的祖国，政治立场分明，平时努力了解国家大事及政策走向，并能与现实的日常生活与学习紧密相连，紧紧把握住时代的脉搏，能在政策的调制下，安排自己的事业。

　三、专业就业方向及前景分析

　就业方向：自己的未来职业方向定位在体育市场，具体指的是体育用品器材市场。

　前景分析：由于自己身为体育生，学习体育专业，对国家体育事业的基本情较为了解。目前，我国尚处于社会主义初级阶段，社会整体发展水平还相对落后。但也正是由于这点，我们的起点较低，所以发展空间才很大。我国体育事业也是如此，现在我国体育基础设施建设还远不能满足社会发展得的需要，尤其在占我国人口大多数的农村，公共体育基础设施建设还处于相当低的水平，发展潜力是巨大的，诱人的。即使在城市地区，很多体育基础设施已经相当陈旧，继续更新换代，以满足广大人民群众的健身需求。

　现在我国社会经济发展速度惊人，人民生活水平快速提高，对健身的需求日以旺盛，而且我国体育事业发展步伐迅速加之北京奥运会对广大人民群众体育热情的推动作用，广大人民都有了提高生活质量，追求健康生活方式的意识。

　四、职业分析

　个人的职业选择：

　本人打算在将来的职业选择中，建立起自己的体育器材公司，为我国的体育市场提供必要的体育设施，以满足大人民群众的体育健身需求。积极的扩大公司的规模，形成全国性的市场。

　选择理由：

　我国的体育设施相对落后，不能满足人民的需求。而民间的体育健身活动都需要体育器材的辅助。比如说，城市里的小区或农村县、镇里的公共体育器材存在明显的老化现象而且数量眼中不足。杠、双杠、民用吊环、双轮蹬等等，都很缺乏，对人们的体育健身活动造成了不良的影响。

　工作内容和胜任条件

　首先，要解决的是资金问题，资金是一个公司起步的重要前提。目前国家给大学生自主创业提供良好的优惠政策，可以向国家无息或低利息贷款。合作者也可以通过入股的形式筹集一部份资金，亲朋好友也可以提供一定的资金帮助。其次，要构建一个高素质的领导队伍，并不断从外界吸收高素质的专业人才。这些人不仅要具有高水平的专业技能还要具有一流的道德水平，具有合作精神、吃苦耐劳、踏实肯干、务实求真的作风。再次，要不断掌握、引进国内外的先进技术，并消化吸收，加以创新，形成自己的技术优势。再次，要建立起市场营销网络，不断拓展市场，争取更大的市场份额。适应市场的变化而不断改变公司的经营策略。为适应市场的需要，努力开发质量上层的新产品，满足人们的需要，建立自己的品牌及公司文化。经过四年的大学学习和专研，自己已经掌握了必的理论知识，通过参加社会的各种实践活动中开阔了自己的视野，增强了与人沟通的能力与实践经验，经过各方面的调查与考察，做出详细的、可行性的规划，这些都为公司的开办提供良好的基础与保障。

　与职业选择目标的差距

　首先，资金缺乏。大学生创业过程中，任何一个好的项目、一项有市场前景的发明创造，如果得不到资金保证，无法从投资公司里融资或得不到资金保证，无法从投资公司里融资或得不到银行贷款将无法付诸实施。其次，缺乏对企业的管理经验。一个企业要能够正常运行，不仅要有好的项目、资金保证、还必须有一批高素质的企业管理与经营的知识和理论，更重要的是要在投身企业管理的实践中才能发生。华中理科大学李玲铃谈创业过程中因为缺乏企业管理经验使他走到了十字路口而徘徊不定时，就是一个典型的例子。最后，缺乏市场的销售渠道和营销经验。营销渠道的建立对一个企业的发展至关重要，但学生创业者既没这方面的经验也缺乏这方面的社会关系，建立营销渠道有一定困难。

　五、实际职业目标的具体行动计划(未来三学年)

　我的计划不是一层不变的，所以不想制定出详细的计划，但计划是有原则的：

　1、 循序渐进，持之以恒，不能“三天打鱼两天晒网”。

　2、统筹兼顾，科学安排。处理好学习与工作的关系，做到学习与工作有机统一，努力使学习工作化，工作学习化。

　3、融会贯通，学以致用。通过不断学习业务知识来提高干部的业务水平，通过不断实践来丰富工作经验，把知识和经验的积累升华为思维模式的更新，进而转化为工作创新的源泉和动力。通过学习，有效解决在组织工作中存在的问题，真正使思想有明显提高，作风有明显转变，工作有明显推进。

　4、学习和实践相结合。用学习来提高实践能力，用实践来验证学习效。

　大概的计划如下：

　1、每天坚持学习英语一个半小时，并在入睡前听英语听力。

　现在的考试听力占很大的比重，而听力的提高又是一个比较慢的过程，所以在大学二年级的上半年要加强英语的学习，争取在十二月份的四季考试中，取得理想的成绩。

　2、每周要打网球至少两次。

　一方面可以锻炼身体，另一方面也能使自己的网球技术得到提高。此外还要到健身房去两次，观察学生们喜爱的体育活动，自己也可以锻炼出健美的身体。身体是本钱，在未来的创业中，一定会遇到这样或那样的困难，没有一个好的身体，就没有创业的基础。所以一定在大学的生活中为自己积攒下一个良好的身体基础。网球是个很热门的活动，因为自己十分喜爱网球，多了解点这方面的知识，对自己的体育器材公司的创办有很大的好处，也会在运动中找到志同道合的朋友。

　3、加强计算机的学习。

　计算机已经成为我们生活中必不可少的一部分，计算机的运用不仅可以提高我们的工作效率，而且是我们了解外界信息的窗口，在互联网上，我们可以知道很多情况，比如：大家喜欢什么样的体育活动，需要什么样的器材，还可以在网上与生产厂家直接订货，也可以在网上出售产品，所以好的计算机技术是我们取得成功的有利因素。本人打算在完成学校的技术机学习之外，还要参加计算机培训，提高自己的计算机技术，争取在大学三年级的时候，考过计算机二级考试。

　4、参加一些学校和社会的活动，提高自己的实战能力。多了解一些社会，使自己在各方面尽快的成熟起来。

体育生职业规划书3

　前言

　我们向往着美好的明天，所以一直为着心中的那个梦而奋斗。大学生职业生涯规划，换个角度理解，就是对我们心中的那个蓝图的描绘。我们对自己的职业生涯进行规划，就是给自己的梦想插上翅膀。远大的理想总是建立在坚实的土地上的，青春短暂，从现在起，就力争主动，好好规划一下未来的路，去描绘这张生命的白纸。

　一、个人资料

　姓名：

　性别：男

　出生年月：19xx年x月

　性格：外向

　学历：大学本科x年级

　专业：体育学院

　座右铭：自信是成功的第一秘诀

　二、大学毕业后的十年总体规划时间

　美好愿望： 希望以后可以有个自己的公司，或者可以拥有一家自己开的健身俱乐部

　职业方向： 公司里的体育顾问、社会体育指导员、体育老师

　三、自我盘点 ：

　(1)性格品质：自信心强，肯吃苦；具有一颗善良的心，待人真诚， 中国十大名校排名，能得到大部分人的尊重；

　(2)个人素质：兴趣广泛；适应性较强；具有一定的交际能力，语言逻辑性和表达能力较强；具有一定的工作能力：在组织能力、协调能力、创新能力、预见性和团队意识等方面均有所表现；

　(3)气质：自我形象较好，谈吐得体，具有一定亲和力；

　(4)学习能力：领悟性较强；

　2、优势盘点：

　从小生活条件坚苦，让我养成了不怕苦的精神，创业是一个坚苦的过程，在这个漫长坚苦的过程中，它将是我唯一的，也是最宝贵的财富。

　3、劣势盘点：

　因为来自农村，没有经济基础，决定了我的事业起点相对言要低，而且，到目前为止，还没有任何工作经验，各类荣誉证书太少。

　4、优点：

　乐观，开朗，胆大，有一股不服输的屈气。

　5、缺点：

　做事不够细心，有时候也比较怀疑自己的能力， 惰性较大。

　四、解决自我盘点中的劣势和缺点

　当劣势和缺点成为了你前进道路上的障碍时，就应充分得用你的优点，让其把你带出围障；虽然恒心不够，但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自存存在的各种不同并制定出相应计划以针对改正。

　五、 社会环境分析

　1、一般社会环境: 电子、网络铺天盖地，知识信息飞速发展，科技浪潮源源不绝，人才竞争日益激烈，形形色色人物竞赴出场，不禁感叹，这世界变化好快。

　2、特殊社会环境：社会的发展，人们体育价值观念的转变，再加上《体育法》、《全民健身计划纲要》等法规文件在法律上的保障，使社会体育得到广泛的开展。社会体育专业是新兴专业，前景挺好的。而且随着2008奥运会之后我国体育方向的转变——全民健身的方向，我们社会体育的学生就业就好了。

　六、角色建议：

　父亲：目前，必须搞好学习，为以后找工作奠定基础，同时，还要多锻炼自己，让自己成为同龄人中的强者。

　母亲：学习要认真， 专科毕业论文致谢词，最好要考研。

　老师：聪明、机灵古怪。

　同学：有较强的工作能力。

　七、职业生涯规划

　1、学习生活规划

　在这个高科技的社会，计算机以成为了日常生活中不可缺少的一部分，而英语更上让我们无处不体会到它的重要，因此，在大学的学习规划上，我将这两科作为学习的重中之重。在学习的同时， 大学生入党转正书，还努力提高自己各方面的能力。

　大学一年级：了解大学年活，了解专业知识，了解专业前景，了解大学期间应该掌握的技能以及以后就业所需要的证书。

　大学二年级：熟悉掌握专业课知识，尽最大的努力考英语4级。考一些跟自己的专业有关有用的证书。

　大学三年级：着重提高自己的工作能力、交际能力、动手能力和环境适应能力，同时极锻炼自己得到独立解决问题的能力和创造性；尽量多体验兼职，积累工作经验，

　大学四年级：目标应锁定在工作申请及成功就业上，积极参加招聘活动,在实践中检验自己的积累和准备。积极利用学校提供的条件,强化求职技巧,进行模拟面试等训练,尽可能地做出充分准备。

　2、近十年的目标

　20xx~20XX年：利用3年左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。

　20xx~20XX年：贮备资金，积累经验；

　20XX年：了解市场行情；

　20XX年：筹划资金，办理相关的手续，准备建立公司；

　20XX年：拥有自己的公司或健身俱乐部

　3、求职计划

　(1)学位证书、资格证书，是我们求职的敲门砖，是一个公司招聘人才的首要条件，因此，我们要在大学生期间，拿到相关的证书。

　(2)公司招聘人才看的不仅是文凭和证书，更多的是注重的个人的能力与素质，所以， 当代大学生的价值观，我们在大学期间学习的同时，还在注重的是个人素质的提高和能力的培养。

　(3)对于刚毕业的大学生来说，经验的缺乏是一个很突出的问题，要想在众多应聘者中脱颖而出，就要在变方面占优势才行，所以，我们还要在大学生活中积累更多的工作经验，这一方面可以通过兼职来实现，但在其过程中，要懂得总结经验。

　(4)一定要在大四之前把简历制好，留下更多的的时间来找工作。

　(5)要时刻关注招聘信息，积级参加招聘活动，在公司选择我们的同时也选择一个适合自己的公司。

　八、结束语

　任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；未来，要靠自己去打拼!实现目标的历程需要付出艰辛的汗水和不懈的追求，不要因为挫折而畏缩不前，不要因为失败而一蹶不振；要有屡败屡战的精神，要有越挫越勇的气魄；成功最终会属于你的，每天要对自己说：“我一定能成功，我一定按照目标的规划行动，坚持直到胜利的那一天。”既然选择了认准了是正确的，就要一直走下去。

　在这里，这份职业生涯规划也差不多落入尾声了，然而，我的真正行动才仅仅开始。现在我要做的是，迈出艰难的一步，朝着这个规划的目标前进，要以满腔的热情去获取最后的胜利。

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